[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Вкусно и полезно! Этот детокс-напиток - <<метла>> для кишечника
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Вкусно и полезно! Этот детокс-напиток - <<метла>> для кишечника
приветствует Вас!
Вкусно и полезно! Этот детокс-напиток - <<метла>> для кишечника
24 августа 2021
Нежнейший, сливочный, вкусный, освежающий и полезный напиток, который не
содержит глютена, является веганским, и более того, прост в
приготовлении. Только посмотрите на эти красочные ингредиенты. Каждый из
них обладает множеством преимуществ для здоровья, а вместе они создают
великолепный напиток.
Вкусно и полезно! Этот детокс-напиток - <<метла>> для кишечника
Клубника повышает настроение, стимулирует высвобождение серотонина,
который отвечает за чувство благополучия и расслабления. В ягоде
содержится большое количество витамина С, что делает ее особенно
полезной для иммунной системы. Она улучшает переваривание крахмалистых и
белковых продуктов. Полезна при анемии, так как содержит фолиевую
кислоту, которая необходима для синтеза гемоглобина. Также она помогает
улучшить память и концентрацию. Клубника эффективно очищает организм.
Калий в клубнике усиливает диурез.
Принесет пользу клубника и здоровью сердца. Витамин С и антоцианидины
защищают артерии от повреждения и помогают предотвращать появление
тромбов. Шпинат содержит большое количество легкоусвояемого белка в
своих листьях. При регулярном употреблении шпинат тормозит развитие
злокачественных опухолей.
Помимо белков особую ценность представляет клетчатка. Эту зелень
называют <<метлой>> для кишечника, потому что она улучшает работу
кишечника и способствует похудению. Шпинат способен полностью
ликвидировать запоры, нормализовать перистальтику. За счет большого
количества клетчатки и грубых волокон, которые не перевариваются, а
разбухают, шпинат в прямом смысле очищает кишечник. Также шпинат
замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением,
препятствует возникновению нарушений познавательных способностей. Шпинат
используют при заболеваниях нервной системы, истощении, малокровии,
анемии, гипертонической болезни, сахарном диабете, гастрите,
энтероколите. Он обладает легким тонизирующим, слабительным, мочегонным
и противовоспалительным эффектом.
Клубничный смузи с авокадо и шпинатом
Ингредиенты:
1 стакан свежей клубники
1/2 спелого авокадо
1 стакан свежего бэби-шпината
1 большой банан, свежий или замороженный, нарезанный кусочками
1 стакан несладкого миндального молока
Дополнительно: 1-3 чайные ложки кленового сиропа (или другой
подсластитель на выбор)
Вкусно и полезно! Этот детокс-напиток - <<метла>> для кишечника
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.
После попробуйте и отрегулируйте вкус, если необходимо. Лучше всего
подавать сразу. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью!
