[Будь-здоров! 2] Почему опасно долго принимать душ?
[Будь-здоров! 2] Почему опасно долго принимать душ?
приветствует Вас!
Принятие душа является особым ритуалом, который помогает расслабиться
уму и телу. Но длительная и ежедневная процедура может негативно
отразиться на физическом здоровье. Как часто можно принимать душ, и как
долго стоит находиться под струями воды?
Правильный прием душа
Невзирая на все преимущества принятия душа, в том числе борьбу со
стрессом и усиление защитных свойств кожи, подобная водная процедура при
нарушении определенных правил может серьезно ударить по здоровью.
Любители душа должны в обязательном порядке следить за двумя вещами:
Продолжительность
Если принимать душ менее пяти минут, будет невозможно качественно
очистить тело, что в итоге спровоцирует бактериальные или грибковые
инфекции. Эксперты отмечают, что оптимальное время для принятия душа
составляет 8-10 минут. Но если делать это дольше, особенно если вы
предпочитаете горячий душ, то кожный покров лишится естественных масел,
в результате чего станет сухим. В любом случае после каждой водной
процедуры необходимо наносить на все тело увлажняющий крем на водной основе.
Частота
Важно не только очищать тело не больше, но и не меньше установленного
времени, но и следить за частотой принятия душа. Многие люди делают это
каждый день, поскольку так они чувствуют себя чистыми, легче просыпаются
по утрам и чувствуют бодрость в течение дня. Тем не менее, если
принимать душ абсолютно каждый день или даже дважды в сутки, то здоровая
кожа утратит естественный жирный слой, помимо этого произойдет нарушение
баланса бактерий.
Последствия неправильного принятия душа
Проблемная кожа
Кожа может стать сухой, раздраженной или зудящей. Сухая и потрескавшаяся
кожа увеличивает шансы вредоносных бактерий и аллергенов проникнуть
через ее защитный барьер.
Уничтожение полезных бактерий
Во время принятия душа мы пользуемся различными средствами, включая
антибактериальное мыло. И если мыться так каждый день, можно смыть с
кожи все нужные микроорганизмы. В итоге, появляются менее дружелюбные и
более устойчивые к антибиотикам бактерии.
Ослабление защитных свойств
Чтобы иммунитет работал нормально и мог эффективно производить антитела
для сопротивления многим внешним угрозам, он нуждается в определенной
стимуляции разнообразными микроорганизмами, грязью и другими факторами
окружающей среды. Вот по какой причине не все детские врачи советуют
купать малышей ежедневно.
Вредное влияние водопроводной воды
Вода, которая течет из-под крана, может содержать соли, тяжелые металлы,
хлор, фторид, пестициды и другие химические вещества. Они могут вызывать
определенные проблемы со здоровьем.
