[Будь-здоров! 2] Медицинские Анекдоты и Истории.
приветствует Вас!
Медик -- это тот, чья задача не допустить, чтобы люди умирали
естественной смертью.

Говорят, от поноса морковь помогает. Боюсь представить, каким образом...

- Доктор, жене не нравится, что я храплю.
- Так отчего вы хотите избавиться, от храпа или от жены?

Гинеколог прощается с другом:
- Ладно, жене привет! Скажи, как-нибудь загляну!

Приходит тетка к гинекологу на обследование. Тот спрашивает:
-Сколько у вас было любовников?
-Пять.
-Ну, это не так и много.
-Да, не задалась неделька..

Учёные изобрели противозачаточные таблетки для мужчин, они на 99%
состоят из снотворного.

- Доктор, помогите моему зятю. Я вчера прострелил ему ногу.
- Что ж это за дело стрелять в собственного зятя?
- Когда я в него стрелял, он еще не хотел им быть.

Приходит Кащей Бессмертный к врачу. Врач:
- На что жалуетесь?
Кащей:
- На вашего ассистента Ивана-царевича!!!
Врач:
- За что?
Кащей:
- Да эта сволочь вместо диагноза "камни в почках" написал "иголка в
яйцах"!!!

В одноместной палате больницы лежит молодой мужчина. Раздается стук
в дверь.
- Входите, - говорит он.
Входит медсестра, ставит на стол сумку, открывает, достает бритву и
крем для бритья. Молча подходит к мужику, резко сдергивает простыню, потом
сдергивает до колен пижамные брюки и начинает сбривать растительность.
Мужик краснеет... Закончив бритье, сестра переворачивает мужика на живот и
засовывает ему в задницу две свечки.
- Через 15 минут вам на операцию. А пока отдыхайте.
- Сестра! - не выдерживает мужик. - Не объясните мне, почему вы
стучали в дверь?

Приходит в публичный дом старичок лет под 90, еле на ногах стоит,
трясется весь. Ему говорят - ты куда, мол, старый, тебе кого надо? А он
- а давайте мне всех, кто есть. Ну, хозяин-барин! Заходит одна - минут
30 нет, потом еле выползает, вся довольная, говорит - у меня ни разу
такого секса не было, потом вторая, третья - та же песня! Все в шоке!
Собрали оркестр, накрыли праздничный стол, надо поздравить ветерана!
Короче, отымел он всех, выходит. Ему говорят - как так,мол, в таком
возрасте, поделитесь опытом, в чем секрет успеха. Дед (старческим
голосом): - Да вот, как-то так удачно парализовало...

[Будь-здоров! 2] Сахарный диабет - народные и традиционные методы лечения
приветствует Вас!
Сахарный диабет - народные и традиционные методы лечения
27 августа 2021

Сахарный диабет - тяжелое заболевание, поражающее, преимущественно лиц
преклонного возраста, а также людей, страдающих лишним весом.
Данное заболевание заставляет человека тщательно следить за собственным
питанием и ставит его в зависимость от подпитки инсулином, а все потому,
что высокий уровень сахара в крови может привести к серьезным
последствиям, итогом которых может стать опасная для жизни сахарная кома.
Чтобы не допустить этого, человеку с таким заболеванием требуется
комплексная терапия, включающая:
* медикаментозное лечение;
* нетрадиционное лечение;
* диетическое питание (в т.ч. сокотерапия);
* регулярную физическую активность.
В данной статье рассмотрим основные подходы к лечению сахарного диабета,
но прежде изучим типы этого заболевания, на основании которых и строится
терапия болезни.
fullsize

Типы и симптомы диабета
1. СД1 (диабет 1-го типа или инсулинозависимый)
С такой тяжелой формой болезни чаще всего сталкиваются молодые люди, не
достигшие 30 лет. Причиной патологии становится дисфункция поджелудочной
железы, в результате которой этот орган теряет способность производить
инсулин - гормон, поддерживающий уровень сахара в организме. Это самый
опасный тип диабета, который угрожает не только здоровью, но и жизни
человека. Для поддержания жизненно важных функций и избавления от
тяжелых симптомов недуга таким больным необходимы регулярные инъекций с
инсулином.
Заметить первые признаки инсулинозависимого диабета можно по ряду
признаков. Человек с таким заболеванием нередко имеет избыточную массу
тела или страдает от резкой потери веса, мучается от жажды, избыточного
аппетита и частых позывов к мочеиспусканию.
2. СД2 (диабет 2-го типа или инсулиннезависимый)
С таким заболеванием чаще сталкиваются люди престарелого возраста, а
также те, кто не следит за своим питанием и страдает избытком массы
тела. Дело в том, что при данном заболевании инсулин продолжает
вырабатываться, однако в минимальном количестве, что приводит к
серьезным проблемам со здоровьем и сопровождается тяжелой симптоматикой.
Так, например, люди с инсулиннезависимым диабетом страдают от ожирения,
гиперкалиемии и гипертонии. Для этой категории лиц характерны нарушения
работы почек, проблемы со зрением и сердечно-сосудистые заболевания.

3. Гестационный диабет
Данное заболевание выделено в отдельную категорию потому, что
сталкиваются с ним исключительно беременные женщины. Что характерно,
после родоразрешения данная проблема исчезает. И пусть такой диабет -
явление временное, относиться к нему без должного внимания не следует.
Такое заболевание повышает вероятность врожденных пороков у плода и
создает риск мертворождения. Более того, женщины, которые во время
беременности страдали от этой неприятности, спустя 5-10 лет после
рождения ребенка могут столкнуться с настоящим диабетом.
4. Другие формы диабета
Лицам, которым не подходит ни один из предложенных типов, ставят диагноз
<<диабет неопределенного типа>>. Кроме того, существуют типы диабета,
спровоцированные генетическим фактором, инфекционными заболеваниями или
же разрушением поджелудочной железы. Такие болезни принято
классифицировать отдельно.
Сахарный Диабет

Методы лечения сахарного диабета
Известно, что наша страна занимает 4 место в мире по числу людей,
страдающих этим тяжелым недугом. Причем в подавляющем большинстве эти
люди болеют диабетом 2-го типа. Более того, еще как минимум 6 млн.
человек в России живут с недиагностированной болезнью, в то время как
уровень сахара у них патологически повышен. Здесь возникает вопрос: как
бороться с диабетом и можно ли победить смертельно опасную болезнь?
Сразу скажем, что сахарный диабет - заболевание хроническое, а значит,
способа полного избавления от него не существует. Тем не менее,
применение традиционных и нетрадиционных методов лечения, а также
правильное питание позволяет поддерживать в норме уровень сахара, а
значит, бороться с неприятными симптомами заболевания и предотвращать
тяжелые осложнения.
Традиционное лечение болезни
В зависимости от типа заболевания, лечение диабета можно разделить на
инсулинотерапию и прием сахароснижающих препаратов. Рассмотрим каждый из
методов.
Инсулинотерапия
Лицам с диабетом 1-го типа, у которых не вырабатывается инсулин,
жизненно важно периодически получать дозы этого гормона в виде инъекций.
Они могут назначаться и больным диабетом 2-го типа, если те столкнулись
с осложнениями заболевания, к примеру, если у них резко снижается вес,
развивается кетоз или предстоит оперативное вмешательство. Правда
некоторым категориям лиц, к примеру, беременным женщинам или кормящим
матерям, инъекции инсулина противопоказаны.
Дозировку введения инсулина назначает исключительно врач, в зависимости
от скачков сахара у <<диабетика>>. Он же выбирает тип вводимого гормона.
Так, инсулин продолжительного действия вводится в поддерживающей
дозировке утром и вечером, тогда как инсулин быстрого действия
необходимо колоть перед каждым приемом пищи, чтобы предупредить скачки
глюкозы. Кроме глюкозы, пациентам может назначаться гепариновая терапия,
препятствующая поражению сосудов и развитию варикоза.
Сахар в Крови

Лечение сахароснижающими средствами
Данные препараты, которые нередко называют <<противодиабетическими>>,
назначаются тем пациентам, у которых гормон вырабатывается в
недостаточном количестве, то есть пациентам с диабетом 2-го типа.
Сахароснижающие средства являются тем дополнением, которое позволяет
поддерживать в норме уровень глюкозы в крови и чувствовать себя вполне
здоровым человеком. Как правило, такие лекарства применяются совместно
со специальной диетой и регулярными физическими упражнениями.
Список сахароснижающих препаратов довольно широк. Это:
* производные сульфонилмочевины (Амарил, Манинил и Ацетогексамид);
* глиниды (Старликс, НовоНорм);
* бигуаниды (Сиофор, Глюкофаж);
* глитазоны (Актос, Пиоглар и Авандий);
* инкретиномиметики (Галвус и Онглиза);
* ингибиторы альфа-гликозидаз (Акарбоза и Миглитол).
Назначать определенный препарат и его дозировку может только специалист,
в зависимости от различных факторов, в том числе от уровня глюкозы,
самочувствия и возраста пациента.
Диета при диабете
Правильное питание - один из ключевых способов поддержания уровня
глюкозы в нормальных пределах. Без специально подобранного рациона
лечение диабета медикаментами будет попросту невозможно, а значит, недуг
может привести такого пациента к слепоте или ампутации ног.
Современная медицина разработала специальные подходы к питанию для лиц с
диабетом 1-го и 2-го типов.
К примеру, инсулинозависимым <<диабетикам>> особенно важно придерживаться
диеты и следить за тем, чтобы за один прием пищи больной съедал не более
70 г углеводов.
Что касается инсулиннезависимого заболевания, то оно, как правило,
вызвано ожирением, а значит, диетическое питание должно подбираться с
учетом веса больного. Здесь важно считать калории, и стараться не
превышать предельные значения: для мужчин 25 ккал на 1 кг веса, для
женщин - 20 ккал на 1 кг веса. Так, к примеру, для женщины весом 90 кг
суточная норма калорий не должна превышать 1800 калорий.
Диета при сахарном диабете подразумевает исключение из рациона продуктов
питания, которые повышают уровень сахара. В то же время, питание должно
быть разнообразным и содержать достаточное количество белков, воды и
клетчатки.

Запрещенные продукты питания:
* жирное мясо (свинина, баранина);
* копченые продукты;
* жирные мясные бульоны;
* всевозможные сладости;
* кондитерские и хлебобулочные изделия;
* крупы (макароны, белый рис и манка);
* бобовые культуры (фасоль, горох);
* сладкие фрукты и сухофрукты;
* сливки и сливочное масло;
* сладкая и соленая молочная продукция;
* маринованные продукты и соления;
* консервы и жирные сорта рыб;
* сладкие соки.
Разрешенные продукты:
* диетическое мясо (курица, кролик, говядина);
* нежирная рыба;
* легкие нежирные супы;
* овощи (в сыром и отварном виде);
* несладкие фрукты и ягоды;
* крупы (овсянка, перловка, гречка и пшено);
* пшеничный и ржаной хлеб из муки 2 сорта;
* обезжиренное молоко и нежирный сыр;
* несладкие соки без добавления сахара.
Гранат

Сокотерапия при диабете
О соках следует сказать отдельно. Дело в том, что большим подспорьем в
лечении диабета могут стать овощные и фруктовые соки, которые снижают
уровень сахара в крови. Главное употреблять такие напитки только
свежевыжатыми и не добавлять в них сахар.
1. Морковный сок
Это замечательный напиток эффективно устраняет неприятные симптомы
диабета, а кроме того, выводит из организма токсины, снижает уровень
холестерина и укрепляет иммунитет.
2. Гранатовый сок. Чрезвычайно полезен при сахарном диабете и
натуральный сок граната. Он выводит из организма лишний холестерин, а
также укрепляет сосуды, предупреждая развитие варикоза и возникновение
инсульта.
3. Томатный сок
Этот напиток очень богат витаминами и минералами, а потому необходим для
укрепления организма <<диабетика>>. Он улучшает обменные процессы и за
счет них нормализует уровень глюкозы.
4. Картофельный сок
Этот сок также незаменим при нарушении обменных процессов в организме и
высоком давлении. К тому же сок картофеля принимают в качестве
мочегонного препарата и средства снижающего уровень сахара. Такой
напиток принесет пользу лицам с заболеваниями сосудов.
5. Сок топинамбура
Этот сок один из самых полезных в плане нормализации уровня глюкозы и
регулировании уровня кислотности желудочного сока.
Режим и дозировку конкретного сока должен определить специалист. В
среднем же, такие соки принимаются 2-3 раза в день по 1/3-1/2 стакана за
полчаса до приема пищи. Длительность приема может ограничиваться
несколькими месяцами с обязательными перерывами.
Лук Чеснок

Народные методы лечения сахарного диабета
По словам медиков, сахарный диабет вполне реально вылечить в домашних
условиях. Правда, для этого необходимо строго следовать назначенной
диете и принимать народные средства. Рассмотрим некоторые наиболее
популярные рецепты.
1. Лавровый лист
Лавровый лист не только улучшает пищеварение, но и прекрасно снижает
сахар в крови. Для этого 10 сухих листиков <<лаврушки>> залейте стаканом
кипятка и настаивайте такое средство в течение суток. Принимать
лекарство следует 3 р/день по 50 мл за полчаса до еды.
2. Горчица
Чтобы поддерживать нормальный уровень глюкозы, необходимо и достаточно
ежедневно съедать по 1 ч.л. горчичных семян. Альтернативой такому
средству может стать горчичное масло, которое нужно принимать ежедневно,
добавляя по 10 капель масла в еду или питье.
3. Листья алоэ
Этот способ борьбы с диабетом особенно подходит женщинам. Свежую,
мясистую листву алоэ следует мелко порезать, обернуть марлей и выдавить
сок. Принимать такое средство нужно утром, натощак по 2 ст.л. утром, а
вечером, по 1 ст.л.
4. Чеснок
Этот острый овощ помогает не только нормализовать уровень глюкозы, но
также снизить вес и обогатить микрофлору кишечника. Для этой цели
народные целители рекомендуют ежедневно употреблять по 1-2 зубчика
чеснока. Особую пользу чеснок принесет лицам с диабетом 2-го типа. Курс
терапии составит 2 месяца.
5. Лук
Очистите 5-6 луковиц и измельчите их при помощи ножа. Залейте
измельченный овощ 1 л теплой воды и настаивайте 12 часов. Принимать
лекарство нужно по 1/3 стакана, выпивая его 3 р/день до еды. Кроме
нормализации глюкозы, такое средство удалит излишки <<вредного>>
холестерина из организма.

6. Грецкий орех
Соберите перегородки из 30 плодов грецкого ореха, загрузите их в
стеклянную банку и залейте 1,5 л кипятка. Поставив на водяную баню,
варите такую смесь в течение часа. Дав средству остыть и процедив его,
можно принимать отвар по 1/3 стакана 3 р/день перед приемом пищи.
7. Лопух
Отвар лопуха для лечения диабета готовится следующим способом. Сухую
листву лопуха измельчите до состояния порошка. 40 г такого средства
залейте 300 мл кипятка и оставьте на 2 часа. Процедив настой, пейте его
по половине стакана трижды в день до еды.
8. Стручки фасоли
Из высушенных стручков фасоли можно приготовить действенное средство для
лечения сахарного диабета. Для этого возьмите 3 стакана высушенной
фасоли в стручках, залейте средство 4 стаканами кипятка, поставьте на
огонь и варите 20 минут. Принимать готовый отвар необходимо 4 р/сутки по
70 мл перед приемом пищи.
9. Перекись водорода
Для лечения диабета 2-го типа и улучшения состояния при диабете 1-го
типа можно использовать перекись водорода. Для этой цели подходит только
3% раствор перекиси. Курс терапии составляет 10 дней, из которых в
первый день следует выпить 1 каплю перекиси, разведенную в 50 мл воды, и
каждый день увеличивать количество перекиси на одну каплю. После 10 дней
лечения необходим 3-дневый перерыв и повторный курс лечения. Пить
средство следует исключительно утром, натощак.
10. Сода
Нельзя обойти внимание и лечение сахарного диабета содой. Для этой цели
возьмите соду на кончике ножа и разведите в стакане с теплой водой.
Перемешайте и сразу выпейте. Принимать средство нужно ежедневно на
протяжении недели, после которой необходим 5-дневный перерыв и повторный
курс.
11. Семена льна
Возьмите 2 ст.л. льняного семени и залейте зерна 500 мл крутого кипятка.
Остудив и процедив средство, принимайте его 3 р/день по 1 стакану за час
до еды. Такое средство повышает чувствительность клеток организма к
инсулину, а значит, является оптимальным лекарством при диабете 2-типа.
12. Прополис
Настойка прополиса считается одним из лучших средств для укрепления
иммунитета и нормализации уровня сахара крови. Данный рецепт
подразумевает ежедневное употребление 20 капель настойки прополиса,
разбавленных в стакане воды. Курс терапии длится на протяжении месяца.
Помимо этого каждому <<диабетику>> рекомендуется принимать по 10 г
маточного молочка трижды в день.

Лечебная гимнастика при сахарном диабете
Отличным подспорьем в борьбе с этим заболеванием является регулярная
физическая активность. Учитывая, что диабетом страдают преимущественно
престарелые люди и лица старшего возраста, предлагаем освоить простую
гимнастику без серьезной нагрузки на организм.
Гимнастические упражнения
* стоя прямо поднимитесь на носочках 20 раз;
* начините приседать, выполняя упражнение 7-10 раз;
* лягте на пол, поднимите ноги кверху и удерживайте их 5 минут (можете
опереться пятками о стенку);
* ходите в течение 10 минут, чередуя медленный шаг с периодическими
ускорениями;
* сидя на стуле, начините поднимать ноги и сгибать их в коленях.
Повторите по 10 раз для каждой ноги.
Профилактика сахарного диабета
Советы по недопущению развития сахарного диабета просты и доступны
каждому человеку. Для этого:
* откажитесь от сахара и рафинированных продуктов;
* ежедневно поддерживайте физическую активность;
* сделайте воду основным источником жидкости для своего организма;
* приведите в норму вес;
* откажитесь от курения;
* минимизируйте количество углеводов в питании;
* употребляйте пищу, богатую клетчаткой;
* откажитесь от жареной пищи;
* питайтесь дробно, но не менее 5 раз в день;
* регулярно пополняйте запасы витамина D.
А лицам, которые уже страдают от этого заболевания, необходимо ежедневно
контролировать уровень сахара в крови при помощи глюкометра.
Крепкого вам здоровья!
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] Топ-12 способов очищения печени в домашних условиях
приветствует Вас!
Топ-12 способов очищения печени в домашних условиях
27 августа 2021

Печень - один из важнейших органов в нашем теле, которая отвечает за
очищение крови и выведение токсичных веществ из организма. Не зря же
печень называют естественным <<фильтром>> организма.
К сожалению, далеко не всегда этот орган работает в полную силу. На фоне
плохой экологии, неправильного питания, вредных привычек и хронического
стресса, нарушается функционирование печени, что незамедлительно
сказывается на общем состоянии организма. Человек в этом случае страдает
от головных болей, становится вялым, апатичным, у него нарушается сон и
снижается иммунитет. Итогом зашлакованности печени становятся частые
заболевания, стрессы и депрессивное состояние.
Тут и возникает вопрос о необходимости чистки печени. И в этом,
действительно есть смысл, ведь практика показывает, что регулярное
очищение (тюбаж) печени в домашних условиях позволяет достичь
удивительных результатов. У человека налаживается пищеварение, очищается
кожа, улучшается самочувствие, он меньше болеет и выглядит моложе!

Противопоказания к очищению печени
Стоит сказать, что проводить очищение печени в домашних условиях можно
отнюдь не всем. Существует ряд заболеваний и состояний, при которых
данная процедура может быть небезопасной или неэффективной. К ним относятся:
* хронические заболевания;
* камни в желчном пузыре;
* инфекционные патологии;
* простудные заболевания;
* наличие паразитов в организме;
* аллергия на препараты, применяемые при чистке;
* появление опухолей;
* период менструации;
* беременность;
* кормление ребенка грудью.
К тому же, при выборе рецепта тюбажа печени, важно учитывать его
особенности, ведь некоторые компоненты препаратов могут не самым лучшим
образом повлиять на организм. Так, например:
* мед и изюм не следует принимать лицам, страдающим сахарным диабетом;
* шиповник противопоказан при наличии гастрита, язвы желудка, сахарного
диабета, тромбофлебита и патологий сердца;
* оливковое масло не подходит для очищения печени людям, страдающим
гипертонией и имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.
* магнезия противопоказана при самых разных заболеваниях, но особенно
опасно применять ее лицам с заболеваниями ЖКТ.
Подготовка к очищению печени
1. Начинать такую чистку нужно с врачебной консультации. При
необходимости следует сдать анализы крови, мочи и кала, сделать УЗИ
печени и желчного пузыря. Только такой подход даст вам уверенность в
том, что очищение печени не нанесет вреда здоровью. Если
противопоказаний для проведения процедуры нет, можно переходить к
следующим этапам подготовки.
2. За неделю до процедуры введите ограничения в свой рацион питания.
Откажитесь от жареных, жирных и мучных блюд, копченостей и сладостей.
Воздержитесь от курения и приема алкоголя. Употребляйте овощные
салатики, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, пейте больше воды.
3. Перед очищением печени сделайте клизму. Это позволит избавить
организм от токсичных веществ и не отравлять его.
blank

4. Разогревайте печень, для чего просто прикладывайте к области
расположения органа теплую грелку. Делать это нужно на протяжении всего
дня очищения и на следующий день после процедуры. Такое разогревание
улучшит отток желчи и избавит от болей, возникающих при сокращениях печени.
5. После очищения печени также сделайте клизму.
6. По завершению тюбажа на протяжении нескольких дней нужно
придерживаться диеты. В первые три можно употреблять лишь свежие,
отварные или запеченные овощи и фрукты, запивая их соками и некрепким
чаем. Спустя 3 дня рацион можно разнообразить отварным мясом и рыбой, и
так, постепенно, возвращать в меню привычные блюда. Тем не менее, к
курению и алкоголю не стоит возвращаться еще как минимум месяц.
Очищение печени народными средствами
1. Очищение печени свеклой
Это щадящий метод чистки естественного <<фильтра>> нашего организма. Чтобы
воспользоваться им, изначально тщательно промываем одну свеклу и, не
очищая ее, ставим варить. При этом воды должно быть много, чтобы спустя
2 часа варки на медленном огне в кастрюле остался 1 л жидкости.
Дав свекле остыть, натираем ее на мелкой терке и отправляем в воду, в
которой она варилась. Эту смесь варим в течение 20 минут, после чего
отжимаем жидкость через марлю. Получившийся отвар принимаем в 4 этапа
через каждые 4 часа. А приняв каждую порцию необходимо полежать два
часа, приложив к печени теплую грелку.
Изюм

2. Очищение печени изюмом
К способам мягкого тюбажа можно отнести и очищение печени с помощью
изюма. Для этого за сутки до процедуры необходимо промыть 1/2 стакана
сухофрукта и залить его 1/3 стакана кипяченой воды. К утру средство для
очищения будет готово.
Нужно выпить получившийся настой и съесть все размягченное содержимое
стакана. После этого принять горизонтальное положение, приложить к
области печени грелку и провести в такой позе 2 часа. Мягкий
слабительный эффект вы почувствуете уже через 30 минут. А чтобы средство
оказало максимальное воздействие на печень, проводить такие очищения
нужно раз в неделю на протяжении месяца. Совершенно понятно, что весь
месяц нужно придерживаться диетического рациона.
Кстати, существует и другой способ очищения печени при помощи изюма. Для
этого на протяжении десяти дней, спустя 30 минут после ужина следует
кушать сухой изюм по 100 граммов.
3. Очищение печени овсом
Взяв стакан овса, промываем зерно, заливаем его 1 л воды и ставим на
огонь. Спустя 50 минут отвар снимаем с плиты, остужаем и процеживаем.
Готовое средство принимаем 4-5 р/день по 100 мл через равные промежутки
времени. После каждого приема рекомендуется провести час в
горизонтальном положении с грелкой на правом боку.
Существует и другой способ очищения с овсом. Для этого стакан зерна
заливаем 4 стаканами воды и оставляем на сутки. На следующий день
начинаем очищение, для чего съедаем 2 ст.л. размоченного овса, а спустя
30 минут выпиваем стакан чистой воды. Проводим процедуры 4-5 раз в день
через каждые три часа. Прогревание печени грелкой после каждого приема
зерна только приветствуется.
fullsize

4. Очищение печени оливковым маслом
Для проведения процедуры подойдет оливковое, подсолнечное или кукурузное
масло. Вам понадобится также стакан грейпфрутового сока.
В день проведения процедуры питайтесь исключительно яблоками. С утра
примите горизонтальное положение и прогрейте область печени при помощи
грелки 30-40 минут. Как печень прогреется, выпейте стакан оливкового
масла (у вас может не получиться сделать это залпом, но постарайтесь
выпить его глотками в течение 2-3 минут).
Запейте масло 1 ст.л. грейпфрутового сока, лягте на правый бок, подложив
под него теплую грелку. Старайтесь дышать животом. Через каждые 15 минут
выпивайте по 1 ст.л. сока, продолжая лежать на правом боку. Процедура
должна длиться, пока сок не закончится.
На протяжении ближайших двух дней следует употреблять только
растительную пищу. А спустя месяц чистку можно повторить. Главное,
помните, что в год врачи не рекомендуют проводить больше двух подобных
чисток.
Можно несколько облегчить процедуру выпивания масла. Для этого несколько
глотков масла следует сразу же запить несколькими глотками сока. Все
количество сока с маслом надо выпить в течение получаса. А затем 2 часа
полежать на теплой грелке.
Морковь

5. Очищение печени морковным соком
Теоретически свежевыжатый морковный сок можно употреблять без
ограничений. Тем не менее, для мягкого очищения печени достаточно
выпивать в день 2-3 стакана этого нектара. Главное в каждый стакан
добавлять немного растительного масла, чтобы сок лучше усваивался, и
выпивать его сразу по приготовлению, когда он наиболее полезен.
Если вам необходима агрессивная чистка печени, попробуйте на протяжении
3 дней пить один морковный сок, выпивая его в количестве 2-2,5 л ежедневно.
6. Очищение печени соком редьки
Сок редьки обладает эффективным желчегонным действием на печень, а
потому просто обязан применяться в качестве средства для очищения.
Чтобы провести процедуру необходимо очистить 10 кг редьки, измельчить на
терке и отжать сок, чтобы получить около 3 л сока. Оставшийся жмых
следует засыпать медом или сахаром из расчета 300 г меда или 500 г
сахара на 1 кг жмыха.
Для очищения сок редьки следует употреблять 3 р/день после еды, начиная
с 1 ст.л., и постепенно доводя дозировку до 100 мл за прием. При этом
важно придерживаться диеты, питаясь растительной пищей, и ежедневно
очищать кишечник при помощи клизм. А когда закончиться сок, можно
переходить на употребление жмыха, съедая его по 3-4 ст.л. до 4 р/день.
Как показывает практика, в среднем такое очищение печени длится 3 недели.
blank

Очищение печени методами народных целителей
7. Очищение печени по методу Андреаса Морица
Методика тюбажа печени по Морицу предполагает предварительную подготовку
к процедуре на протяжении 6 дней. Для этого:
* откажитесь от холодной пищи и прохладительных напитков;
* ежедневно выпивайте по 1 л свежевыжатого яблочного сока;
* избегайте приема любых лекарственных средств;
* откажитесь от жареных, жирных и молочных продуктов;
* ежедневно промывайте кишечник при помощи клизм.
Особое внимание уделите шестому дню подготовки. В этом плане приготовьте
себе завтрак из овсянки и фруктов, в обед кушайте овощи, приготовленные
на пару, а после 14:00 пейте только чистую воду.
Андреас Мориц рекомендует проводить процедуру очищения в выходные дни.
Для этого в 18:00 в трех стаканах чистой воды разведите 4 ст.л. сульфата
магния. Готовый раствор разделите на 4 части и сразу выпейте одну.
Спустя два часа выпейте вторую часть раствора.
Выжав мякоть грейпфрута, апельсина и лимона, смешайте соки, после чего в
2/3 стакана такой смеси залейте половину стакана оливкового масла. В
22:00 выпейте такую смесь и отправляйтесь спать, не забыв прогреть
печень при помощи грелки. Будьте готовы к тому, что среди ночи вам
придется 1-2 раза опорожнить кишечник.
В 6:00 примите третью часть раствора магния сульфата, а спустя два часа
- последнюю, четвертую часть. Подождав еще два часа, выпейте стакан
фруктового сока (на ваш выбор), и съешьте пару фруктов. После обеда
можно возвращаться к привычному рациону питания.
fullsize

fullsize
8. Очищение печени по методу Малахова
Чистка печени от Геннадия Малахова тоже требует предварительной
подготовки. Для этого за 10 дней до процедуры с утра натощак выпивайте
по 1 ст.л. оливкового или любого другого растительного масла,
подогретого до 40DGC. А за четыре дня до процедуры перейдите на
вегетарианское питание, употребляя пищу дробно, 5-6 раз в сутки.
В день процедуры сразу после пробуждения сделайте очистительную клизму.
Примерно в 9:00 позавтракайте овсяной кашей на воде и выпейте стакан
кислого сока. В обед можете перекусить овощным салатиком, а с 17:00
начните разогревать печень, принимая горизонтальное положение и прижимая
к правому боку теплую грелку.
В 19:00 выпейте 2 ст.л. оливкового масла и 2 ст.л. лимонного сока. Лягте
на кровать и приложите к печени грелку. Повторяйте прием средств каждые
20 минут на протяжении двух часов. В 21:00 положите под язык кусочек
жгучего перца. Лягте на правый бок, подложив под него аппликатор Кузнецова.
Примерно через два часа начнется процесс очищения - появятся позывы к
дефекации, а после опорожнения кишечника можно заметить кал темного
цвета с мазутообразной консистенцией.
В 8:00 выпейте стакан свекольного или яблочного сока. При желании
поесть, в 12:00 скушайте легкий овощной салат. А через два часа сделайте
очищающую клизму. Процедуру чистки печени можно считать завершенной.
Однако не следует сразу возвращаться к привычному питанию. Чтобы
закрепить результат, на протяжении недели питайтесь растительной пищей,
пейте зеленый чай и отвар шиповника.
Очищение печени препаратами и таблетками
9. Очищение печени сорбитом
Тюбаж печени при помощи сорбита и ягод шиповника считается одним из
наиболее эффективных. Правда, стоит быть готовым к тому, что применять
такое средство придется на протяжении нескольких недель.
Итак, чтобы очистить печень от токсинов и шлаков при помощи сорбита,
возьмите 20 г ягод шиповника, залейте их 200 мл кипятка и оставьте на 12
часов под крышкой. Когда настой будет готов, процедите его и добавьте 65
г сорбита. Перемешав смесь, выпейте ее. Данную процедуру проводите
ежедневно на протяжении 3-4 недель.
Аллохол

10. Очищение печени Аллохолом
Аллохол - известное лекарственное средство, обладающее холекинетическим
действием, а значит, способствующее сокращению печени и усиливающее
отток желчи. Недаром этот популярный препарат уже более 50 лет
используется при лечении холецистита, холангита и других заболеваний,
связанных с застоем желчи.
В составе Аллохола присутствует сушеный чеснок, сухая желчь
крупнорогатого скота, листья крапивы и Активированный уголь. Этот состав
оптимально подходит для решения такой проблемы, как засорение печени.
Классическая 14-дневнная чистка печени при помощи Аллохола строится на
особом способе приема таблеток. Так, в первый день нужно принять 1
таблетку, во второй день - 2 таблетки, в третий - три и т.д. К седьмым
суткам вы дойдете до приема 7 таблеток Аллохола в день. На восьмые сутки
также принимайте 7 таблеток лекарственного средства, а начиная с
девятого дня переходите к снижению дозировки. То есть на девятый день
принимайте 6 таблеток, на десятый - 5 таблеток и т.д. В этом случае
четырнадцатый день станет окончанием курса, в который останется принять
1 таблетку.
11. Очищение печени Холосасом
Данный препарат является лучшим средством из группы желчегонных
медикаментов, а значит, обязательно поможет справиться с имеющейся
проблемой. К слову, основным компонентом этого лекарства является
экстракт шиповника.
Чтобы приготовить целебное средство на его основе, в стеклянную банку
поместите 20 г сушеной травы сенны и стакан изюма, а сверху залейте 1 л
кипятка. Через час настой нужно процедить и добавить в него 300 мл
Холосаса. Тщательно перемешав лекарство можно начать терапию. Для этого
выпивайте приготовленный напиток по половине стакана перед сном, а
оставшуюся смесь храните в холодильнике. Полный курс очищения составит
10 дней.
12. Очищение печени Активированным углем
Детоксикационные средства для кишечника также подходят для очищения
рассматриваемого органа. Причем этот недорогой и доступный препарат
справиться с поставленной задачей не хуже других популярных средств.
Для проведения процедуры в выбранный день перед отправлением ко сну
выпейте несколько таблеток Активированного угля из расчета 1 таблетка на
10 кг массы тела. На следующий день после каждого приема пищи принимайте
по 2 таблетки этого средства. На протяжении следующих 8 дней утром и
вечером принимайте таблетки в расчетной дозировке (1 таблетка на 10 кг
массы тела) в каждый из приемов. Длительность очистительного курса
составит 10 дней. При этом рекомендуется придерживаться диеты и
отказаться от алкогольных напитков.
Теперь вы знаете, что очищение печени по силам провести каждому, главное
выбрать для себя наиболее подходящий рецепт и не забыть согласовать его
применение с врачом.
Берегите себя!
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] ,ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТ. Продукты, которые делают вас больными и толстыми
приветствует Вас!
Продукты, которые делают вас больными и толстыми
24 августа 2021

Продукты, которые делают вас больными и толстыми
К нашему большому сожалению, чаще всего именно самые вкусные и любимые
нами продукты и блюда в пересчете на жир и калории и являются самыми
вредными.
Представляем вам список продуктов, которых следует избегать так, будто
ваша жизнь зависит от этого (потому что это на самом деле так):

Сладкое
В списке продуктов, которые следует исключить, чтобы похудеть, сладкое
стоит под первым номером. И дело не только в том, что все сладкое
содержит очень много калорий. Сладкое - это источник быстрых углеводов,
которые в первую очередь способствуют набору лишнего веса. От
переизбытка сахара в крови организм и начинает откладывать жировые
запасы. Зачастую любители сладкого не ограничиваются одной долькой
шоколада, а потому если вы хотите похудеть, то от сладких продуктов
лучше отказаться на какое-то время. Возьмите себе на заметку, что
газированные напитки также содержат сахар, а посему являются сладкими.
Мучные изделия и злаки
Мучные изделия также не далеко ушли от сладостей. Именно из-за них мы
частенько набираем лишний вес. Запрет также распространяется и на
макароны и злаки с клейковиной (пшеница, пшеница спельта, ячмень и рожь)
являются наиболее нежелательными. Полезные злаки, такие как рис, овес,
гречка полезны, но в ограниченных количествах и ни в коем случае
позднее, чем за 3 часа до сна.
что не есть чтобы похудеть

Картофель
Несмотря на то, что существует специальная картофельная диета и
разгрузочные дни на картофеле, если вы хотите похудеть, от этого
продукта лучше отказаться. Сегодня ведется множество споров по поводу
того, толстеют ли от картофеля. Несмотря на то, что картофель не слишком
калорийный продукт, он все-таки быстрый углевод. Если вы не можете
отказаться от картофеля полностью, постарайтесь употреблять в пищу
только отварной или запеченный картофель.
Вредные перекусы
Различные популярные перекусы, или как их еще называю <<снэки>>, абсолютно
губительны для вашей фигуры. Все эти <<вкусности>> содержат массу калорий
и к тому же множество химических добавок.
что не есть чтобы похудеть

Майонез
Большинство диетологов придерживаются мнения, что именно майонез, а не
обильное количество салатов, делают нас толстыми. Даже самый безобидный
салат из овощей или морепродуктов может превратиться в безжалостного
врага вашей фигуры, если вы заправите его майонезом. В сто граммах
майонеза содержится целых 620 калорий! Возьмите себе за правило
заправлять салаты нежирной сметаной или натуральным йогуртом.
Соусы и заправки
Хотите знать, как такой диетический продукт как гречка плавно перейдет в
лишние сантиметры на вашей талии? Все просто, с помощью жирного соуса
или заправки калорийность порции гречки удвоится, если только не утроится.
Жареные продукты и блюда
Да-да, чтобы похудеть, следует отказаться от жареных продуктов. Все дело
втом, что жареная пища содержит огромное количество пустых калорий, от
которых мы и набираем вес. Питательности эти пустые калории не несут,
ибо они не содержат полезных веществ и микроэлементов для нашего
организма, зато снабжают нас жиром, от которого мы и так стараемся
избавиться, и лишними углеводами. Готовя еду, старайтесь избегать
процесса жаренья. Отваривайте продукты, запекайте их в духовке, готовьте
в пароварке. Такие блюда будут содержать все необходимые вещества, но
без ненужного вам жира.
Полуфабрикаты
О вреде полуфабрикатов знают все, но мало кто догадывается о том, что
кукурузные хлопья , которые мы привыкли есть по утрам с детства, также
относятся к запрещенным продуктам. В таких продуктах быстрого
приготовления, как кукурузные хлопья, запариваемая кипятком вермишель и
пюре, а также другие произведения фаст-фуда, содержится огромное
количество крахмала, ароматизаторов, красителей и жиров. Такие продукты
обычно содержат мало питательных элементов, и большое количество
нездоровых и ненатуральных химикатов.
что не есть чтобы похудеть

Бекон
Бекон содержит высокое количество натрия, избыток которого приводит к
гипертонии и многим другим заболеваниям. И натрий это только начало.
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему бекон такой вкусный? Одна из
таких причин - высокое количество насыщенных жиров. Насыщенный жир
напрямую связан с многими сердечно-сосудистыми заболеваниями и
ожирением. Опасность таится в практически всех видах бекона, который мы
можем приобрести в магазине еще и по той причине, что в нем содержится
огромное количество консервантов, которые также негативно влияют на наше
здоровье (от головной боли до рака).
Алкоголь
Нет такого диетолога, который бы порекомендовал вам алкоголь, как
средство для потери веса. Многие люди ошибочно полагают, что алкоголь не
содержит калорий. Но это не так. В то время как некоторые алкогольные
напитки содержат меньше калорий, чем другие, алкоголь просто не
поддерживает потерю веса. Он содержит пустые калории, которые не
насыщают нас энергией, и не сдержит каких-либо питательных веществ. Но и
это еще не все: присутствие алкоголя в вашем теле воспримается
организмом как токсин, от которого необходимо избавиться. Избавление от
этого токсина, на время, становится главным приоритетом для печени, а
когда ваша печень находится в режиме хардкор детокс, она не может
эффективно сжигать жир, что способствует его отложению. Лучше всего
совсем откажитесь от алкоголя, по крайней мере на время похудения.
<<Диетические>> и <<Обезжиренные>> продукты
Большинство из этих <<здоровых продуктов>> вовсе не являются здоровыми.
Они сильно обработаны и содержат сахар или искусственные заменители
сахара. Сироп Агавы - это так же плохо, как и сахар.
Колбасные изделия
Колбаса для многих зачастую служит заменителем мяса. То есть люди
ошибочно думают, что употребляя в пищу колбасы, они получают все
необходимые витамины и микроэлементы, которые могли бы получать из мяса.
Но, к сожалению, какой вкусной бы не казалась колбаса - это всего лишь
набор соли, специй и жира. 100 г колбасы калорийнее обычного
стограммового куска отварного мяса более, чем в два раза.
Если у вас избыточный вес или имеются метаболические проблемы (низкий
уровень ЛВП, высокий ЛНП холестерина, триглицеридов, жир на животе и
др.) вы должны ограничить все высокуглеводные продукты.
blank

fullsize
Сок
Для приготовления одного стакана свежевыжатого апельсинового сока, вам
понадобится 2 - 3 апельсина. Когда вы пьете сок, вы потребляете все
калории из этих апельсинов без натуральных фруктовых волокон, которые
вас насыщают. Вот почему даже 100%-ый сок - это пустые калории и скачок
уровня сахара в крови.
Е 621 или глутамат натрия
Продукты, содержащие искусственную пищевую добавку глутамат натрия
(Е621) провоцируют не только аппетит и способствуют перееданию, но и
вызывают привыкание. Действие Е 621 на организм губительно, так как
употребление в больших количествах этой добавки способно привести не
только к набору лишнего веса но и к другим серьезным заболеваниям.
Больше всего этой добавки содержится в полуфабрикатах (пельмени,
вареники, котлеты), различных специях (наборы для приготовления блюд),
кондитерских изделиях (конфеты, торты, пирожные).
А вот более широкий список продуктов, от которых стоит отказаться, если
вы пытаетесь похудеть:
* Жареная еда
* Продукты быстрого приготовления
* Столовый сахар
* Варенье
* Соленые или жареные семена и орехи
* Конфеты
* Жевательные резинки
* Пудинги
* Кукурузный сироп
* Сдобная выпечка
* Хлеб и макаронные изделия из белой муки
* Все хлебобулочные изделия из белой муки
* Сладкие газированные напитки, таких как Кока-кола, Пепси, Буратино,
Тархун, Квас и т.д.
* Консервированные фрукты с добавлением сахара
* Алкоголь (может замедлить ваш метаболизм на 73%)
* Картофельные чипсы
* Магазинный попкорн (с маслом, солью или сахарным сиропом)
* Печенье
* Мороженное
* Торты
* Пироги
* Все искусственные подсластители, кроме стевии
* Бутылочные чаи (большинство бутылочных зеленых чаев имеют больше
ингредиентов способствующих набору веса, чем, непосредственно, самого
зеленого чая).
Мы прекрасно понимаем, что убрать из рациона питания вредные продукты и
заменить их полезными, совсем не простая задача, но, поверьте, ваше
здоровье стоит этих усилий.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 лучших способов быстро уснуть. Народные методы борьбы с бессонницей
приветствует Вас!
10 лучших способов быстро уснуть
24 августа 2021

Сон -- мир, окутанный завесой сновидений и чудес. Благодаря сну организм
набирает силы для следующего дня. Сон оздоравливает тело и дух для
покорения новых вершин. Кожа выглядит здоровой и сияющей после сна.
К слову, спать необходимо 8-10 часов в сутки. Но что, если Морфей не
приходит? Что делать тем, у кого каждую ночь бессонница? Сегодня
поговорим, почему это происходит, как уснуть за 1 мин и дадим вам
несколько практических советов по призыву Морфея.
Почему не удается уснуть: причины бессонницы
как

Тяжелый день, уставшее состояние, круги под глазами -- все это
сигнализирует о недосыпании или вообще отсутствии сна. Но почему это
происходит, какие нарушения могут привести к данной проблеме? Бессонница
зачастую возникает по какой-либо причине, на пустом месте она не
появляется. Причины возникновения данного нарушения можно
классифицировать не несколько групп:
* Внешние;
* Внутренние;
* Патологические;
* Физиологические.
Подробнее о каждой из них:
* К внешним факторам, влияющим на погружение организма в состояние сна,
часто относятся шумы, запахи, свет, лекарственные препараты, питание,
кровать и подушка:
1. Шумы могут быть самыми разными, например, храп партнера или музыка у
соседей часто не дает уснуть сразу.
2. К запахам зачастую относят дым от сигарет, который будоражит нервную
систему. Также мятное послевкусие от зубной пасты тоже может
спровоцировать бессонницу.
3. Свет необходимо отключать перед тем как лечь спать. В данном случае
нужно исключить все источники малейшего мигания: телефон, компьютер,
торшеры и другие мигающие предметы. При необходимости можно закрыть даже
шторы, если свет с улиц виден вам с окна.
4. Лекарственные препараты старайтесь употреблять за несколько часов до
сна, особенно те, в которых присутствуют бодрящие компоненты.
5. Если ваш режим питания включает в себя прием пищи перед сном, то вам
стоит пересмотреть его. Так как работа ЖКТ перед сном проблематизирует
погружение в мир сновидений. Поэтому стоит принимать пищу в лучшем
случае за несколько часов до сна, а в худшем -- за час.
6. Порой все предвещает хороший и крепкий сон, а его как не было, так и
нет. В этом случае стоит обратить внимание на место, где вы спите.
Возможно кровать недостаточно мягкая или слишком мягкая. Также есть
вероятность проблемы в подушке, может быть она недостаточно удобная.
Если причины кроются в постельных предметах, то попробуйте отдать
предпочтение ортопедическим аксессуарам для сна.
zdorove

* К внутренним относятся стрессовые ситуации, перевозбудимость,
депрессивные расстройства.
1. Стрессовые ситуации могут быть самыми разнообразными. Они могут
проявляться постоянно или единожды. К ним можно отнести ночь перед
экзаменом, перед важным выступлением или первый рабочий день.
2. Перевозбудимость может носить положительный или отрицательный
характер. Это может быть ссора с близким человеком или физические
упражнения перед сном.
3. Депрессивные расстройства в свою очередь также различают как
психологические или простое ухудшение настроения. В варианте
психологических расстройств нужно обращаться к специалисту. А если у вас
просто плохое настроение, то это решается временем.
* К патологическим причинам относятся болезненные ситуации, связанные с
нарушением сна. Болезни могут носить разный характер. С данной проблемой
нужно обращаться к узкому специалисту, который поможет выйти из данной
ситуации и приблизит к нормальному режиму.
c04fe430-1316-11e7-b1a4-33f5669d5249

* К физиологическим причинам относятся расстройства, период беременности
и лактации, болезни, нарушение ритма жизни.
1. Расстройства имеют разный характер: от мелких неурядиц до больших
скандалов, которые тревожат и не дают уснуть.
2. Период беременности и лактации меняет женщину как физически, так и
психологически. Внутренние и внешние изменения иногда не дают прийти сну
вовремя. В этом случае можно спать еще и днем и больше отдыхать, чтобы
всегда быть в хорошем настроении.
3. Болезни всегда плохо и тревожно сказываются на ночном отдыхе. Хотя
сон и способствует быстрому выздоравливанию, но зачастую он и является
причиной кратковременной инсомнии.
4. Нарушения или изменения ритма жизни тоже могут привести к нарушениям
сна. Возможно вам стоит пересмотреть ритм жизни и выделить достаточное
время для отдыха.
Как бороться с бессонницей?
58-800x400

Нарушение сна ведет не только к плохому настроению и постоянным
зевательным рефлексам на протяжении дня, но и к общему ухудшению
здоровья. Поэтому с данным недугом необходимо бороться. Исправить такое
положение можно с помощью медикаментов, можно народными средствами, а
можно с помощью обычного налаживания режима дня.
* Создайте расслабляющую атмосферу для ночного отдыха.
* Подберите приятное на ощупь постельное белье.
* Включите успокаивающую музыку, например, звуки природы.
* Не злоупотребляйте бодрящими напитками перед сном.
* Попробуйте не спать в дневное время суток.
* Соблюдайте нормальный распорядок дня.
Таблетки от бессонницы: рейтинг снотворных препаратов
1154

Выбирая медикаменты для хорошего сна, нужно, чтобы к ним не возникло
привыкания и отпускались они без рецепта.
Использование снотворных средств возможно при условиях, что:
* Инсомния длится на протяжении 4-х и более недель;
* Бессонница возникла вследствие психопатических и невротических изменений;
* Расстройство сна возникло на основе вегетативной дисфункции и
патологий нервной системы;
* Нарушение ночного отдыха возникло из-за высокой раздражительности,
стресса или напряжения.
В случае постоянной инсомнии необходимо обратиться к узкому специалисту
или терапевту, который также может посоветовать необходимый препарат.
Как уснуть быстро ночью без снотворного: 10 лучших способов
47-800x400

Иногда, чтобы сон был глубоким и спокойным, нужно просто сменить
обстановку. Возможно в спальне слишком яркие обои, которые раздражают
нервную систему. А иногда кардинальные меры не требуются. Способы для
хорошего сна:
1. Посмотрите перед сном романтическую комедию со счастливым финалом.
2. Лягте в кровать, закройте глаза и посчитайте овец, которые прыгают
через забор.
3. Проветрите комнату перед тем как лечь спать.
4. Прогуляйтесь на свежем воздухе на сон грядущий.
5. Примите ванну с аромамаслами мелиссы, шалфея, лаванды или бергамота.
6. Подумайте о чем-нибудь или о ком-нибудь приятном для вас.
7. Попросите вашего партнера сделать вам расслабляющий массаж.
8. Займитесь расслабляющим сексом.
9. Попробуйте поменять позу для сна на более комфортную для вас.
10. Начните практику расслабляющих поз йоги.
Народные методы борьбы с бессонницей
ю

Помимо вышеперечисленных способов лечения инсомнии, существует народная
практика. В число народных средств входят:
* Успокаивающий чай с боярышником;
* Теплое молоко с медом;
* Скучная книга;
* Ложитесь на правый бок, согнув ноги в коленях;
* Капните немного масла лаванды на виски;
* Повесьте над изголовьем кровати ловца снов.
Как расслабиться, чтобы быстро уснуть?

Здоровье организма -- залог прекрасного настроения. А плохой сон или
вообще его отсутствие накладывает отпечаток невроза и плохого
самочувствия не только внешне, но и внутренне. Поэтому, чтобы сон пришел
как можно скорее, нужно уметь расслабляться.
* В течение дня распределяйте физическую нагрузку на свое тело, чтобы в
конце дня быстро уснуть. Главное -- не занимайтесь перед сном, если
физические упражнения по расписанию вечером, то старайтесь заниматься за
2-3 часа до сна.
* Практикуйте технику глубокого дыхания. Сядьте и расслабьтесь, закройте
глаза и сделайте глубокий вдох носом, затем выдохните ртом. Вдыхая,
почувствуйте, в какой точке вашего тела есть напряжение, постарайтесь
его расслабить. Выполняя данное упражнение, старайтесь ни о чем не
думать, а сосредоточьтесь на расслаблении тела.
* Техника визуализации также может помочь сладко уснуть. Представьте
место, где бы вы хотели оказаться и то, что бы вы там хотели увидеть.
Представляйте все детали, подробности вашего места.
* Попробуйте записать все тревожащие вас мысли и не дающие уснуть идеи.
В некоторых случаях записанные на листок бумаги мысли способствуют
расслаблению. А расслабление в свою очередь приводит к спокойному
ночному отдыху.
* Практика мышечной релаксации способствует расслаблению тела. Напрягите
каждую мышцу, задерживаясь на 5 сек, затем расслабьте. При напряжении
мышц дышите глубоко, не задерживайте дыхание. Каждую мышцу напрягайте по
очереди.
Массаж от бессонницы в домашних условиях
157_zoom

Практика массажа от бессонницы полезна не только для решения проблемы со
сном, но и для общего здоровья организма. Массаж можно сделать самому, а
можно попросить партнера. Во втором случае есть вероятность, что вы
уснете во время процедуры. А в первом -- тело расслабится и вы спокойно
уснете после самомассажа.
Самомассаж
* Голова -- разогрейте ладони и погладьте лицо, имитируя умывание.
Подушечками пальцев похлопайте легкими движениями лицо. Затем
помассируйте круговыми движениями виски, точку между бровями и волосяную
часть головы. Выполняйте движения в течение 5-10 мин.
* Шея -- указательными пальцами помассируйте в точке
грудино-ключично-сосцевидной мышцы, которая начинается за мочкой уха и
заканчивается по направлению к ключице. Двигайтесь по этой мышце,
выполняя массирующие движения сверху вниз, в течение 5 мин.
* Уши -- возьмитесь за мочки ушей двумя пальцами, большим с внутренней
части уха, а указательным с внешней стороны. Затем возьмитесь за ушные
раковины и помассируйте их. Массирующими круговыми движениями двигайтесь
по всему уху сверху вниз. Выполняйте массаж в течение 3-5 мин.
* Живот -- разогретой заранее ладонью выполняйте круговые легкие движения
по часовой стрелке 20 раз, затем против часовой стрелки 20 раз.
* Подошва ступней -- принимая ванну, выполняйте массирующие движения
большим пальцем руки. Массируйте точку, которая находится на подушечках
ступней.
Массаж спины
* Предварительно разогрейте ладони, для лучшего эффекта можно смазать их
маслом лаванды.
* Массаж спины начинайте с легких разогревающих движений. Сначала
массируйте плечи, затем двигайтесь вниз, выполняя круговые перемещения
симметрично с каждой стороны.
* Акупрессура от бессонницы носит расслабляющий характер, поэтому
движения ладоней должны быть мягкими и против часовой стрелки. Также не
следует сильно давить или щипать, так как это не поспособствует
расслаблению, а только ухудшит ситуацию.
Как быстро уснуть: пошаговая инструкция
ддд

Чтобы быстро уснуть попробуйте следовать инструкции, которая вам
возможно поможет призвать Морфея и погрузиться в бескрайнее пространство
сна.
1. Сделайте физические упражнения в течение дня, но не позже, чем за 2-3
часа до сна.
2. Поужинайте за 2-3 часа перед тем как лечь в кровать.
3. Примите ванну с успокаивающим маслом лаванды.
4. Сделайте самомассаж.
5. Подготовьте комнату ко сну, заранее проветрив и выключив все
индикаторы света.
6. Лягте в кровать и закройте глаза.
7. Подумайте о приятном и расслабьтесь.
8. А теперь засыпайте.
Как уснуть днем: эффективные приемы
9cfb49ef-d2b2-4295-9eeb-64a6ae7c6bcc

Иногда возникает ситуация, когда сон нужен в дневное время, а он не
хочет приходить. Тогда на помощь приходят разные техники, которые
оказывают расслабляющее влияние на организм и погружающие его в сон.
* <<Дыхание 4-7-8>> -- выдохните через рот и сомкните его. Поместите кончик
языка на верхнюю часть нёба, а именно на выступающую часть перед
передними резцами. Держите язык все время там. Теперь вдохните носом,
сосчитав до четырех. Задержите дыхание, посчитав до семи. И выдохните
через рот, считая до восьми. Повторите еще 3 раза.
Обратите внимание на то, что выдох должен производиться со свистом.
Только в этом случае техника будет выполнена правильно.
* <<Дыхание на 10 счетов>> -- считайте каждый вдох и выдох, когда,
например, вдох -- это один, а выдох -- 2. Сосчитайте до 10, затем
повторите цикл. Выполняя данный метод, концентрируйте внимание на
дыхании, цифрах и как перемещается ваша грудная клетка. Дышать нужно
ртом. Повторяйте технику, пока не уснете.
* <<Метод Суворова>> -- лягте на спину, вытяните ноги и руки. Закройте
глаза и закатите зрачки. Данное расположение является физиологическим
для глубокого сна.
* <<Обратное моргание>> -- лягте и расслабьтесь, закройте глаза, а затем
откройте. Выполняйте обратные моргания с промежутком от 5 до 15 секунд.
Данная техника представляет собой некий самогипноз.
* <<Шар>> -- лягте в удобном положении для сна и представьте себе шар,
который находится посреди океана. Вокруг ни конца, ни края. Теперь
сосредоточитесь на том, как волны покачивают его туда-сюда.
Как быстро уснуть если не хочешь спать?
юэ

Если вы не хотите спать, а это необходимо, не стоит себя заставлять.
Просто примите это как есть. Не стоит мучить себя и ругать за то, что
ваш организм еще хочет пободрствовать.
* Попробуйте встать с постели и походить, выйдите на свежий воздух или
примите теплую ванну.
* Визуализируйте поток воздуха, который как будто проходит каруселью
через ваше тело.
* Выпейте стакан теплой воды.
* Выкиньте все мысли из головы.
* Лягте спать нагишом.
* Заведите рыбок, чтобы созерцать их для скорого отхода ко сну.
Что сделать, чтобы быстро уснуть: наши советы
Sleeping

Наш журнал приготовил для вас советы, как быстро уснуть:
* Составьте режим дня, чтобы ваш организм настроился на здоровый сон.
* Избавьтесь от вредных привычек.
* Сходите в туалет.
* Соблюдайте режим питания, не ешьте слишком тяжелую еду перед сном.
* При тяжелых ситуациях обращайтесь к доктору.
* Учитесь получать удовольствие от сна, расслабляйтесь и принимайте
удобные позы.
* Не бойтесь говорить близким, что вам мешает их храп.
* Поменяйте обстановку для комфортного ночного отдыха.
Все советы нацелены на решение одной проблемы -- инсомнии. Она может
проявляться единожды, а может постоянно нарушать ваше самочувствие. Если
дело принимает серьезный характер, то помощь специалиста всегда будет
кстати. А если бессонница имеет кратковременную форму, то все
вышеперечисленные методы, техники и советы будут вам полезны.

[Будь-здоров! 2] Re[2]: НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как лечить гипертонию без лекарств
приветствует Вас!
28.08.2021 02:41, Ишим пишет:
> [Будь-здоров! 2] Re: НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как лечить гипертонию без лекарств
> здравствуйте участники, извините я не смог прочитать кто автор этой статьи:
> лечение гипертонии без лекарств, подскажите пожалуйста!
>
Ответ:
Пользователь Вайке предлагает обсудить публикацию на сайте <<Народные
рецепты>>
Там имя автора не пишут.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 9 секретов благоустройства ванной, о которых сантехники предпочитают умалчивать
приветствует Вас!
9 секретов благоустройства ванной, о которых сантехники предпочитают
умалчивать
24 августа 2021

Если говорить о наиболее частых проблемах в квартирах, то поломка
сантехники безоговорочно занимает первое место в этом списке. Когда
засоряется раковина, перестает работать слив унитаза, портится шланг на
стиральной машине, мы в панике начинаем искать номер мастера, даже не
задумываясь о том, что большинство неисправностей можно устранить
самостоятельно (а некоторые - и вовсе не допустить).
Мы представляем вашему вниманию несколько лайфхаков, о которых вряд ли
вам расскажут профессиональные сантехники. С их помощью вы сможете
сэкономить финансовые средства и, что немаловажно, нервы.

Лайфхак 1: Шланг стиральной машины можно заменить своими руками

Замените шланг самостоятельно.
Если вы заметили, что шланг стиральной машины пришел в негодность, не
торопитесь вызывать сантехника. Услуги мастера влетят вам в копеечку,
хотя по факту там работы на пять минут. Справиться с проблемой получится
самостоятельно. Новый шланг, который можно купить в обычном
хозяйственном магазине, стоит недорого, а подробную инструкцию по его
установке для различных типов машинок вы с легкостью найдете в интернете.
Лайфхак 2: Не сливайте масло и жир в раковину

Неправильно - сливать масло в раковину, правильно - вытирать его
бумажным полотенцем.
Всем известно, что масло и жир не растворяются в воде, а лишь образуют
жировые наросты, оседая на стенках труб. Постепенно количество
загрязнений увеличивается, что неизменно приводит к засору, который
сложно устранить своими руками. Жировые отходы могут навредить не только
вашей квартире, но и всему жилому дому, в результате чего понадобится
комплексная прочистка канализации.
Самым безопасным вариантом будет сливать масло со сковороды в бутылку,
пакет или контейнер. Затем их нужно выбросить в мусорное ведро и, когда
оно заполнится, отправить все отходы в бак. Если масла немного,
устраните его при помощи обычного бумажного полотенца. Таким образом, вы
сможете уберечь себя от сильного засора и головной боли, которая
последует за ним.
Совет: Жировые наросты можно попробовать устранить самостоятельно при
помощи кипятка. Для этого залейте литр горячей воды в слив и подождите
20 минут. Если не помогло, смешайте в одной емкости 0,5 стакана соли, 1
стакана соды и 200 мл воды. Полученную смесь нужно залить в слив,
подождать 5-10 минут, а затем смыть большим количеством кипятка.
Лайфхак 3: Осторожно пользуйтесь бомбочками для ванны

В бомбочках для ванн много веществ, которые провоцируют засор.
Несмотря на то, что эти шипящие штучки, которые делают регулярное
купание более приятным, заняли прочное место в нашем сердце, с ними
нужно быть максимально аккуратными. Дело в том, что они могут очень
сильно навредить трубам и стать причиной сильного засора. В состав
бомбочек нередко добавляют увлажняющие масла, которые положительно
воздействуют на кожу, но, в то же время, не растворяются в воде и
оседают на стенках труб. Кроме того, в них могут содержаться блестки,
лепестки и другие предметы, которые при попадании в сток сильно забивают
его.
Если отказаться от бомбочек вы не готовы, хотя бы примите меры
безопасности. Снизить риск поможет следующее действие: положите бомбочку
в нейлоновый мешочек и уже потом используйте по назначению.
Лайфхак 4: Кипяток - враг пластиковых труб

Нельзя лить кипяток в раковину, если у вас пластиковые трубы.
Если вы являетесь <<счастливым>> обладателем пластиковых труб, запомните:
горячая вода является их самым сильным врагом. Она может не только
смягчить, но даже расплавить трубку в том случае, если вы регулярно
сливаете в раковину кипяток. Это же касается владельцев металлических
труб с соединениями из резины или пластика.
Чтобы не допустить протечки, подождите, пока вода в кастрюле остынет, а
затем сливайте ее в мойку. Если такой возможности нет, включайте
холодную воду во время слива, чтобы она нейтрализовала действие кипятка.
Лайфхак 5: Устраните засор при помощи пищевой пленки

Пленка действует по аналогии с вантузом.
Когда под рукой нет вантуза, а устранить засор в унитазе необходимо,
воспользуйтесь обычной пищевой или технической пленкой. Порядок действий
прост: сначала вдоль ободка необходимо наклеить двусторонний скотч,
затем намотать пленку на унитаз в 4-6 слоев и нажать слив. Когда вы
увидите, что сверху надулся пузырь, резко надавите на него несколько
раз. Так как вы создадите давление в чаще и воздуху некуда будет
деваться, он сможет пробить засор.
Лайфхак 6: Прогревайте ванну

Прогревайте ванну перед тем, как купаться.
Не всякая ванна выдержит постоянные перепады температур, поэтому перед
принятием водных процедур ее необходимо прогревать. Для этого налейте в
ванну немного воды, чтобы стенки смогли нагреться, после чего смело
можете включать воду нужной вам температуры. Кстати, самой устойчивой к
внешним негативным факторам является эмалированная ванна - она долгое
время не будет желтеть и покрываться трещинами.
Лайфхак 7: Используйте соду и уксус

Засыпьте соду в слив.
Мы уже упоминали о том, что раковину можно прочистить при помощи смеси
соли и соды. Еще один эффективный способ, который станет отличным
аналогом дорогостоящим магазинным средствам, - это раствор соды и
уксуса. Примечательным является то, что готовится он прямо в трубе: в
слив необходимо высыпать полстакана пищевой соды, далее влить столько же
уксуса, закрыть отверстие тряпкой и подождать несколько часов. Последний
этап - промывание труб теплой водой.
Лайфхак 8: Следите за чистотой стиральной машины

Уксус поможет избавиться от загрязнений.
Несмотря на то, что барабан стиральной машины регулярно подвергается
воздействию очищающих средств и горячей воды, которые убивают микробы,
раз в три месяца необходимо проводить профилактическую стирку без
загрузки белья. Для этого необходимо включить режим самой длительной
стирки с максимальной температурой и чистящим средством, в качестве
которого может выступить сода, лимонная кислота или уксус. Таким
образом, вы сможете устранить с барабана стиральной машины накипь,
бактерии и прочие загрязнения, тем самым продлевая срок службы агрегата.
Лайфхак 9: Не игнорируйте сколы

Сколы нужно заделывать своевременно.
Если вы увидели на раковине, ванной или унитазе сколы, не стоит их
игнорировать. Чем дольше они присутствуют на поверхности, тем выше
вероятность, что их размер увеличится или появится ржавчина (если
сантехника металлическая).
Устранить сколы может не только профессиональный сантехник. Если у вас
сейчас нет свободных финансовых средств, которые вы бы могли потратить
на оплату услуг мастера, проведите реставрационные работы
самостоятельно. Для этого купите ремкомплект и посмотрите инструкцию в
интернете, как быстро и легко избавиться от сколов.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] Re: НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как лечить гипертонию без лекарств
приветствует Вас!
здравствуйте участники, извините я не смог прочитать кто автор этой статьи:
лечение гипертонии без лекарств, подскажите пожалуйста!
с уважением. Олег.
Original Message From: "Дооктор Ватсон" <doktor-vats***@u*****.net>
To: ""socio.people.behealthy2" (18927908)" <nevya***@y*****.ru>
Sent: Thursday, August 26, 2021 10:32 PM
Subject: [Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как лечить гипертонию без
лекарств

> [Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как лечить гипертонию без лекарств
> приветствует Вас!
> Как лечить гипертонию без лекарств
> 23 августа 2021
>
> Часто вместо ликвидации причин заболевания врачи занимаются ликвидацией
> симптомов - рвут вершки, а не корешки.
>
>
> Врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин:
> Заметание мусора под ковёр
> - Сегодня человечество носится с COVID-19, как с новой любимой игрушкой,
> хотя болезнь имеет невысокую смертность в мировых масштабах. В то время
> как убийцами номер один остаются сердечно-сосудистые поражения, диабет и
> рак.
> Банально? Да. Но к этому бревну в глазу мы давно уже привыкли и не
> замечаем его. Медицина болезни исправно и давно лечит. А пациенты так же
> исправно от них умирают. От чего лечат, от того и умирают! Разве это не
> потрясающие успехи диагностики? Не настала ли пора признать, что
> медицина зашла в тупик? Справляться с этими болезнями она не умеет, а
> то, что она делает с больными, иначе как позором не назовёшь. Это просто
> заметание мусора под ковёр, поскольку вместо ликвидации причин
> заболеваний врачи занимаются ликвидацией симптомов - рвут вершки, а не
> корешки.
> Что нужно знать
> Судите сами. Людям с атеросклерозом прописывают статины, чтобы снизить
> уровень холестерина в крови, вместо ответа на вопрос: а почему у них
> бляшки-то холестериновые в сосудах образуются?
> И жирная еда вовсе ни при чём. 80% холестерина вырабатывает печень. А
> то, что человек наедает, - это всего 20%, и они как вошли, так и выйдут,
> если организму не нужны. Вопрос в том, почему печень вдруг начинает
> производить лишнее. Или оно не лишнее? Тогда зачем производится? Нет
> ответа, во всяком случае в поликлинике мы его не получим. Дальше. Людям
> с диабетом 2-го типа прописывают сахароснижающие препараты, чтобы
> искусственно сбросить сахар в крови. А почему он там лишний плавает? И
> не лучше ли устранить саму причину диабета, тогда и печень травить
> лекарственными токсинами не придётся, и почки убивать?
>
> Или взять рак, который всех пугает. Его удаляют, травят <<химией>>... А
> почему он возник? Что поспособствовало развитию новообразования? Нет
> ответа. Зато есть скальпель!
> Наконец, переходим к самому таинственному и грозному убийце -
> гипертонии. В год на планете умирают 60 млн человек от всех причин, куда
> входят все болезни, все войны, дорожно-транспортные происшествия,
> утопления, падения с высоты, убийства. Так вот, гипертония и
> проистекающие из неё инсульты-инфаркты уносят треть от этого количества.
> При этом <<эпидемия>> всех перечисленных заболеваний возрастает.
> Гипертонию теперь ставят уже 12-летним детям и сажают их на таблетки
> пожизненно, детский рак растёт как на дрожжах, а им на пятки наступает
> диабет. Вы знаете, что взрослый диабет 2-го типа теперь уже начал
> распространяться и среди детей? Как скоро девятый вал накроет всё
> человечество? Это лишь вопрос времени. Так, может быть, медицине пора
> прекратить бегать с тряпкой, пытаясь ликвидировать симптоматическое
> половодье, и поискать наконец дырку в трубе? Может быть, начать наконец
> заниматься не прописыванием таблеток, которые не лечат, а наукой, т. е.
> искать причины этих болезней, а не заботиться о наполнении кошельков
> Большой Фармы?
> <<Тайна>> гипертонии
> Между тем гипертония - это не болезнь, это симптом. Такой же, как
> повышенная температура, или боль, или покраснение. Не бывает ведь
> температурной болезни, болевой болезни или болезни покраснения.
> Температура может повышаться по разным причинам, и воспаление возникает
> по разным причинам. А вот гипертоническая болезнь у медицины почему-то
> бывает! Как бы без причины - раз - и выросло давление! Но вместо того
> чтобы ответить на вопрос, по какой причине это произошло, обозвали
> симптом болезнью и начали лечить. Это всё равно что при бактериальном
> воспалении лёгких не давать антибиотики, а только сбивать температуру.
> Но ведь организм не зря нагоняет температуру, он так борется с болезнью.
> А вы ему мешаете, сбивая температуру. И артериальное давление организм
> повышает не зря. Он тоже с чем-то борется. А вы ему мешаете, прописывая
> препараты, искусственно сбивающие это давление. В ответ организму
> приходится искать пути, чтобы обойти таблетки, врачи повышают дозу,
> меняют препараты, чтобы зайти <<с другой стороны>>. А больной всё равно
> умирает от последствий гипертонии.
> Больше того! Давление сбивают разными способами, например
> бета-блокаторами. Так вот, однажды американская ассоциация кардиологов
> провела независимое исследование, и выяснилось, что принимавшие
> бета-блокаторы люди чаще умирали от инфарктов, чем гипертоники в
> контрольной группе, которые таблеток не пили.
>
> Врачам известны причины гипертонии. Но, увы, не всей медицине. В моей
> клинике мы всех в любом возрасте от гипертонии избавляем, а по ютубу и в
> прессе бесплатно рассказываем, как можно это сделать самим. Но беда в
> том, что, если принять нашу теорию и практику, придётся перестраивать
> всю систему здравоохранения целиком и на корню. И тогда поликлиники и
> кардиологические центры станут похожими не на привычные нам больницы с
> запахом лекарств и уток, а на тренажёрные залы. И фармкомпании понесут
> многомиллиардные убытки, потому что с таблеток мы людей снимаем.
> Истинная причина гипертонии известна. И не только, собственно, её.
> Гипертония впоследствии тянет за собой диабет, а затем атеросклероз и
> рак. Правда, тут кому как повезёт - кто-то до рака доживает, а кто-то
> нет. Вкратце могу пояснить механизм запуска организмом гипертонии. Если
> вы решите проблему в начале, не будет всей дальнейшей цепочки.
>
> Итак, почему мозг отдаёт приказ увеличивать давление в гидросистеме?
> Причина - тканевая гипоксия или кислородное голодание ствола головного
> мозга. Ствол мозга - это центр жизни, именно отсюда регулируется вся
> автоматика нашего тела. И если с кровотоком поступает мало кислорода,
> мозг начинает наращивать артериальное давление, чтобы пропихнуть-таки
> побольше кислорода к главному потребителю. А кислорода не хватает
> оттого, что снабжается ствол головного мозга через позвоночные артерии,
> которые проходят по каналам внутри позвонков. И если позвонки чуть
> сдвинуты, короткие мышцы шеи спазмированы (а эти остеохондрозные явления
> с возрастом возникают у всех), позвоночные артерии чуть пережимаются, их
> просвет сокращается, и датчик кислорода в мозге начинает тревожно
> пищать, фигурально выражаясь. Автоматика подаёт команду усилить поток,
> чтобы компенсировать недостаток кислорода. Вот вам и причина роста
> давления. То есть для того, чтобы избавиться от гипертонии, нужно не
> пить таблетки, убивая печень и почки, а ремонтировать верхний отдел
> позвоночника.
>
> Есть способы сделать это с помощью специальных упражнений и проведённых
> после них процедур шейной коррекции. И если всё выполнять правильно,
> тогда даже у 80-летних стариков давление нормализуется до 120/80.
> Понятно, что чем случай запущеннее, тем дольше придётся работать над
> собой, но зато по факту эта работа будет эквивалентна омоложению на
> 20-40-60 лет, если исходить из показателей давления. Но ведь есть и
> другие критерии! Представьте себе: привозят на коляске бабушку 86 лет, у
> которой кровоток к мозгу в результате шейных проблем перекрыт настолько,
> что она уже почти не в себе - провалы в памяти, давление под 200,
> мерцательная аритмия, 15 (!) прописанных препаратов, плохо соображает. А
> надо сказать, эта женщина - медицинское светило, человек очень
> известный в наших кругах, поэтому ради неё целые консилиумы в
> институтах собирались. Хотели было поставить ей водитель сердечного
> ритма, за соломинку хватались, но оперировать не стали - возраст не тот.
> И слава богу, что не стали... В общем, попала она ко мне. Заниматься в
> зале на тренажёрах она первое время не могла. Но после 10 сеансов
> коррекции руки-ноги начали работать, и она мало-помалу стала заниматься
> на тренажёрах. Вскоре поднялась с коляски и начала ходить, у неё прошла
> мерцательная аритмия, давление нормализовалось, препараты принимать
> перестала. Её лечащие врачи были в шоке от случившихся с ней перемен.
> blank
>
>
> А теперь вы мне ответьте на вопрос: как думаете, пришли ко мне
> поинтересоваться все эти научные консилиумы, кардиологи и прочие, как я
> этого добился? Никто. Предпочли не заметить успешного лечения.
>
> --
> Вашему вниманию был предложен 16772-й выпуск дискуссионного листа
> "[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как лечить гипертонию без лекарств".
> А именно:
> 1511-й письмо от подписчика
> Дооктор Ватсон
> В нашей тёплой компании 173 душ, , мы вместе 2662 дней.
> Привести ваших друзей к нам можно, воспользовавшись адресом
> socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru
> Модератор листа
> Доктор Ватсон
> Написать ему всяко разно можно по ссылке:
> kray_***@m*****.ru
> Адрес для обратной связи с модератором листа:
> socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru
> Подписаться на лист, если вас кто-то спросит, можно по ссылке:
> )="socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru"
> Заказать правило листа по почте можно по ссылке:
> socio.people.behealthy2-rules@subscribe.ru
> Отписаться от листа можно по ссылке:
> socio.people.behealthy2-unsub@subscribe.ru
>
> https://subscribe.ru/feedback

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Потусторонние силы не будут без повода стучаться в нашу жизнь...
приветствует Вас!
Потусторонние силы не будут без повода стучаться в нашу жизнь...
24 августа 2021

Скорей всего, на первом месте, рассказывая о сверхъестественном стоят
рассказы о домовых. Что только они не творят! И ночью шумят, тем самым
пугая хозяев, и устраивают беспорядок, прячут вещи ...
За века сосуществования с такими <<постояльцами>>, с этими потусторонними
силами, выработался своеобразный этикет общения. Но природа домовых
толком никому не известна. Одни уверяют, что это неприкаянные души,
которым из-за грехов закрыта дорога в загробный мир, другие полагают что
это сущностями из низшего астрального мира, нечистой силой. А некоторые
убеждены, что это представители какой то параллельной цивилизации,
которые способны становиться невидимыми.
Домовой в мифологии разных стран мира | Журнал Ярмарки Мастеров

<<К худу!>>
Как считается, домовые зачастую пророчат какие-то события, в больше
степени несчастья. Молодая женщина Елена из села Харанор что в
Забайкалье рассказывает:
<<Мои беды начались в феврале 2004 года. В те времена мы переехали в
двухкомнатную благоустроенную квартиру. Как то вечером, когда мой муж
Андрей был в отъезде, я, как обычно, уложив детей, сама легла спать. Уже
засыпая, почувствовала, что рядом со мной кто-то стоит. Спросила сквозь
сон: кто здесь? Когда услышала зловещее <<А-а?>> -- то оцепенела. И тут
кто-то тяжелый навалился, начав душить. Запомнила его плотно сжатые
губы, крючковатый птичий нос. Начала терять сознание... И все таки
вскочила с постели, едва пересилив страх. Включила свет -- никого.
Страшно болела шея. Подойдя к зеркалу, посмотрела, и увидела длинную
ярко-красную царапину, какую может оставить кошачья лапа. Но кошки у нас
нет.
Однажды муж, проснулся среди ночи, и увидал рядом со столом человеческую
фигуру. Припомнив наставления старых людей, спросил: <<Это к худу или к
добру?>> Домовой ответил глухим, словно идущим из-под земли голосом: <<К
худу!>>>>
А после в День молодежи на массовых гуляниях, куда мы пошли всей семьей,
подвыпившие парни пристали к мужу моей подруги. А Андрей заступился, в
результате получил ножевую рану в грудь>>.
Поиграй -- и опять отдай!
Домовые еще любят прятать, а после вновь <<подкладывать>> на место
различные предметы. Раиса С. рассказывает: <<Был у меня красивый, обшитый
бисером кошелек. Я всегда носила его с собой. Получила однажды зарплату,
дома перед сном стала перебирать вещи в сумочке и обнаружила -- кошелька
с деньгами нет! Искала, искала -- не нашла. Днем всех коллег по работе
поспрашивала, но никто моего кошелька не видел. На том и успокоилась.
Правда, одно предположение у меня имелось: тайком на зятя грешила. С
этой мыслью и легла спать. А перед рассветом сон вижу. Будто чья-то рука
протягивает мне кошелек, и мужской голос раздается: <<На, возьми,
раззява, да о других плохо не думай>>. От этого голоса я проснулась,
вскочила, бросилась к сумочке, раскрыла ее, а кошелек-то лежит сверху, и
вся моя зарплата целехонька до копеечки!>>
Алеша-целитель
Кто такой домовой и как себя с ним вести? | NUR.KZ

Бывают случаях домовые добры к людям: они даже лечат болезни людей!
Подобное было у Тамары П.: <<Однажды я осознала, что в моей квартире
живет какое-то невидимая сущность. Перед тем как вступить в контакт со
мной, оно издает чесночный запах. Прилягу на минуту-две и чувствую, как
на руке постукивает чье-то сердце. Если мне становится жарко, то я
ощущаю приятную прохладу, и наоборот. Более полно проявилась забота
Алеши (так я называю своего непрошеного квартиранта) в период, когда я
проводила лечебно-оздоровительную процедуру по очистке печени -- пила
смесь, состоящую из растительного масла и лимонного сока. Как-то, приняв
это лекарство, я почувствовала тошноту. Тогда Алеша коготочками ласково
так поскреб мою руку, прилег на грудь, и тошнота прекратилась>>.
<<Давит и душит>>
Негативно настроенные домовые очень любят душить или давить людей,
иногда с сексуальными намерениями.
<<Это произошло в полдень, -- говорит девушка по имени Лиана. -- Дома я
была одна и смотрела телевизор. Вдруг он стал выключаться и вновь
включаться -- забарахлило электричество, а через некоторое время оно
вырубилось окончательно. Причем только в нашей квартире. Вскоре меня
потянуло в сон, появилась какая-то усталость. Ложусь на диван, смотрю в
сторону двери и вижу: к изголовью подходит кошка. Едва хотела опустить
руку и погладить -- исчезла. Оглядываюсь -- кошка спит, свернувшись
калачиком, на другом конце комнаты. Думаю, глюки...
Закрыла глаза и уснула. Но что-то беспокоило во сне, чувствовала --
что-то мешает... Открыла глаза: слева, навалившись на меня, лежит
полупрозрачный мужчина. Пристроил сверху левую ногу, а левой рукой
обнимает мою грудь. Меня сковал страх. Пыталась закричать -- тщетно,
пропал голос. И даже пальцем не пошевелить -- тело не слушается. Закрыла
глаза и сказала: <<Чур меня!>> Фигура испарилась>>.
Домовой выживает
По поверьям, когда домовой кого невзлюбит -- следует ждать беды. Татьяну
из Читы мистический <<хозяин>> чуть не довел до самоубийства!
<<Засыпая, я почувствовала, будто кто-то легонько дунул в лицо. Решив,
что это сквозняк, спокойно уснула. На другую ночь дуновение повторилось,
хотя, как ни странно, форточка была закрыта. Я уже спала, когда меня
разбудили птички, которые живут в соседней комнате. Они беспокойно
метались в клетке, издавая тревожные крики. Включив ночник, я вышла в
коридор и услышала чьи-то шаги и неясное бормотание... Страх захлестнул. Я
схватила на кухне нож, положила под подушку, и после этого все стало
спокойно. А утром обнаружила на кухонном столе детскую лопатку, место
которой в коридоре. Ни я, ни сынишка пяти лет не ложили ее туда...
С приближением ночи на душе стало как-то тягостно. Возникло ощущение,
что рядом находится кто-то недобрый. Когда легла спать, охватил
необъяснимый страх. Переведя взгляд на окно, вдруг поняла, что спасение
там. Нужно только решиться и шагнуть в черный проем. Лишь услышав, как
заворочался во сне сынишка, пришла в себя>>.
D-D-DGN~N~D-,D-1/2D-oD-, D-?ID-3/4 D-D-DGD-?IN~D-3/4N~N~ D-'D-3/4D-1/4D-3/4D-2SD-3/4D-1S

Что притягивает домовых?
Наверное, читатель уже обратил внимание: все рассказчики --
представительницы прекрасного пола. Так, может быть, дело во
впечатлительности, присущей женщине? Хотя в одной из историй странное
существо наблюдал и муж героини...
Согласно поверьям, домовые обитают в каждом жилище. Но почему их дано
видеть не всем? Почему одни и не подозревают о присутствии этих
<<подселенцев>>, а других они постоянно беспокоят?
Парапсихологи полагают, что некоторые люди действительно притягивают
домовых. По всей вероятности, речь идет о тех, кто обладает
экстрасенсорными способностями. Кроме того, есть <<беспокойные>> дома, где
буянит домовой. Эти сущности могут преследовать обитателей дома, если
там неблагополучная энергетика, или накануне каких-то событий, к примеру
несчастья или смерти кого-то из хозяев или их близких. В любом случае,
если у вас объявился домовой -- стоит к нему прислушаться: почистить
энергетику квартиры, иначе говоря, освятить ее. Хорошо бы сходить в
церковь и помолиться. Потому как потусторонние силы не будут без повода
стучаться в нашу жизнь!

[Будь-здоров! 2] ,МИСТИКА В ЖИЗН. Вещи, которые нельзя держать дома
приветствует Вас!
Вещи, которые нельзя держать дома
24 августа 2021

Дом является проекцией тела и души человека.
И то, что находится в доме, связано с нашим будущим, желаниями и нашим
подсознанием. Конечно, не каждая вещь приносит пользу. Сделайте
небольшую инвентаризацию своего дома и избавьтесь от вещей, которые
могут засорять энергетику помещений.
Какие вещи нежелательно хранить в доме, узнаем из этой публикации.

Порванная, негодная одежда и обувь.
Посуда с трещинами и сколами. Столовая посуда символизирует семью,
дефекты посуды энергетически отражают проблемы в отношениях.
Сломанные бытовые предметы, разбитые зеркала.
Старайтесь соблюдать дома чистоту и не захламлять своё жилье. Тёмные
силы обожают свалки, грязь, немытые тела и грязные души.
Подарки, которые не пришлись по душе - приносят несчастье, так как
подарены с недобрыми чувствами либо с наговором.
Картины с изображением чего-то дискомфортного для взора - негативно
влияют психологически, нарушают душевный покой.
Картинки по запросу жуткие картины

Картины с оскаленными мордами диких животных - создают нервозность,
агрессивность и негатив в отношениях домочадцев. Могут провоцировать
споры и скандалы.
Вещи с негативным прошлым; вещи купленные при различных негативных
условиях; вещи, напоминающие о чём-либо грустном.
Вещи, которые, возможно, использовались в магических целях. Некоторые
африканские и восточные атрибуты (маски, статуэтки, символы) могут быть
источниками вредоносной энергии.
Антикварные вещи с неясной или подозрительной энергетикой.
Картинки по запросу антиквариат

Мебель с острыми углами, режущими пространство.
Живые растения-вьюны - обладают свойством притягивать к хозяевам дома
разнообразные болезни. Также считается, что вьюны и лианы ведут к
женскому одиночеству.
Камыши в доме предвещают болезнь, смерть, вдовство.
Хвойные ветки уместны в доме лишь в период новогодних праздников.