[Будь-здоров! 2] Как быстрее всего избавиться от синяков и засосов: пошаговая инструкция - Новости Здоровье
[Будь-здоров! 2] Как быстрее всего избавиться от синяков и засосов: пошаговая инструкция - Новости Здоровье
приветствует Вас!
Как быстрее всего избавиться от синяков и засосов: пошаговая инструкция
13 августа 2021, 14:17
Синяк образуется, когда из-за травмы повреждаются кровеносные сосуды и
под кожей скапливается кровь. Кожа в этом месте чернеет и во время
заживления меняет цвет, а потом синяк исчезает совсем.
Источник:
Mayo Clinic
view count
Засосы - это тоже синяки, поэтому способы от них избавиться одинаковы.
Но засосы не такие болезненные и проходят быстрее.
Также на тему: Что такое остеоартроз и как его лечить
Что делать сначала
Чтобы синяк был меньше нужно действовать сразу после травмы. Вот что
можно сделать в первую очередь:
1. Приложите что-то холодное
Это правило самое главное в борьбе с синяками! В течение первых 24 - 48
часов после травмы можно сделать холодный компресс, чтобы сузить
капилляры и предотвратить разрастание синяка. Заверните лед в полотенце
и прикладывайте к повреждению на 10 - 20 минут несколько раз в день.
2. Нанесите мазь от ушибов
Мазь должна быть без разогревающего эффекта, потому что нужно сузить
капилляры, а не расширить. От синяков и отеков помогут средства, в
составе которых есть гепарин.
3. Не напрягайте пострадавшую часть тела
Чем активнее вы будете двигаться, тем больше крови вытечет из
поврежденных капилляров и тем крупнее и ярче будет синяк.
Что делать, когда синяк уже образовался
Синяк окончательно формируется через несколько дней после появления, а
засос - через несколько часов. Теперь главная задача - ускорить
рассасывание свернутой под кожей крови.
1. Сделайте теплый компресс
Несколько раз в день на 15 - 20 минут прикладывайте к синяку или засосу
грелку или смоченное в теплой воде полотенце. Это ускорит
кровоснабжение, и синяк быстрее исчезнет.
2. Сделайте легкий массаж
Мягко надавливая, начните массировать от края синяка. Делайте медленные
круговые движения, разминая синяк и двигаясь ближе к его центру.
3. Нанесите мазь от синяков и ушибов
На этом этапе лучше выбрать средство, которое разогревает. Выбирайте
средство, в составе которого есть капсаицин, диметилсульфоксид или
нонивамид.
Автор:
Александр Бевза
