[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Волшебный эффект ежедневного употребления сельдерея
приветствует Вас!
Волшебный эффект ежедневного употребления сельдерея
31 июля 2021

Регулярное потребление сельдерея - отличный способ профилактики
всевозможных желудочно-кишечных нарушений. Включите сок сельдерея в
рацион, и вы можете не бояться возникновения проблем с зубами и
спутанности сознания - эти недуги часто вызваны проникновением
аммиачного газа через оболочку кишечника.
fullsize

Сельдерей - отличное противовоспалительное средство, которое уничтожает
вредные бактерии, плесень, грибки и вирусы и выводит токсины из печени и
кишечника. Эти патогенные микроорганизмы часто вызывают воспаления,
затрудняющие работу всех систем организма. Вместе с тем сельдерей
поддерживает полезные бактерии, а также превосходно ощелачивает
пищеварительный канал за счет содержания биоактивного натрия. Кроме
того, этот овощ богат кофакторными микроэлементами, еще неизвестными
официальной науке. Это разновидности натрия и других микроэлементов (их
более 60), работающие в тандеме с обычным натрием. Они помогают
поддерживать оптимальный уровень pH в организме и выводят токсичные
кислоты, что, в свою очередь, способствует очищению и обновлению
слизистой оболочки кишечника.
Энтони Уильям: О пользе сельдерея
В сельдерее также содержатся ферменты и коферменты, благодаря которым
уровень соляной кислоты в желудке остается высоким и пища переваривается
без проблем и задержек. Так что регулярное потребление сельдерея -
отличный способ профилактики всевозможных желудочно-кишечных нарушений.
Включите сок сельдерея в рацион, и вы можете не бояться возникновения
проблем с зубами и спутанности сознания - эти недуги часто вызваны
проникновением аммиачного газа через оболочку кишечника.

Некоторым из вас может показаться, что сельдерей - банальная,
непримечательная пища, однако это далеко не так. Помимо всех
вышеупомянутых преимуществ этого скромного на вид овоща, он способен
улучшить работу почек, надпочечников, мозга и других органов.
Минеральные соли, содержащиеся в нем, поддерживают работу электрических
импульсов и функционирование нейронов мозга, что критически важно, если
вы страдаете СДВГ, потерей памяти или когнитивной дисфункцией. Сельдерей
питает и увлажняет ваше тело на глубоком клеточном уровне, не давая
мигрени никаких шансов, а также восстанавливает структуру ДНК. Он
бросает смелый вызов Беспощадной Четверке и безжалостному стрессу, -
словом, все достоинства этого поистине волшебного овоща трудно перечислить.

fullsize

Заболевания
Обязательно включите в свой рацион сельдерей, если вы страдаете чем-либо
из нижеперечисленного.
Прыщи, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), аутизм,
экзема, псориаз, боковой амиотрофический склероз, синдром повышенной
кишечной проницаемости, бесплодие, болезнь Лайма, мигрень, синдром
навязчивых состояний, воспаление тазовых органов, <<низкий уровень
заряда>> репродуктивной системы, диабет, гипогликемия, сепсис, инфекции
мочевыводящих путей, почечные камни, болезни почек, рак поджелудочной
железы, панкреатит, ожирение печени, адреналиновая усталость, синдром
хронической усталости (СХУ), плечелопаточный периартрит, кислотный
рефлюкс, фибромиалгия, волчанка, синдром Съегрена, болезнь Аддисона,
купероз, липома, рак мочевого пузыря, интерстициальный цистит, болезнь
Крона, колит, синдром раздраженной толстой кишки, стоматит,
гипергликемия, гипертония, депрессия, гипотиреоз, гиперфункция
щитовидной железы, рак щитовидной железы, бактериальный вагиноз, раны,
паразиты, кандидоз, воспаление мозга, бактериальные инфекции, вирусные
инфекции.
Симптомы
Обязательно включите в свой рацион сельдерей, если для вас характерен
любой из следующих симптомов.
Кишечные спазмы, кисты, недостаток соляной кислоты в организме, вялая
работа печени, низкий уровень кортизола, высокий уровень кортизола,
спутанность сознания, тревожность, пищевые аллергии, ацидоз, нечеткое
зрение, боль в суставах, головные боли, метеоризм, внутрибрюшное
давление, растяжение брюшной полости, хроническое обезвоживание, глазная
сухость, воспаленные желчный пузырь, желудок, тонкая кишка и/или толстая
кишка, сыпь, одышка, отеки, тошнота, белый налет на языке, разрастание
грибка Candida, тревожность, потеря памяти, высокое кровяное давление,
чувствительность к пищевым продуктам, отеки, воспаление, мышечные
спазмы, судороги ног, хроническая усталость, нехватка минеральных
элементов, контакт с плесенью, избыток аммиака в организме, нарушения сна.

Внутри нас часто живет страх. Нервозность вызывает дрожь, которую мы
физически ощущаем, а тревожность забирается в самые глубины нервной
системы, будто завязывая там узлы. Сельдерей, оказывая благотворное
влияние на все системы организма, поможет вам справиться с мандражом,
паникой, испугом или неуверенностью.
Мы нередко бросаемся в крайности, когда дело доходит до восприятия и
оценки ежедневных жизненных задач. Иногда мы чрезмерно усложняем жизнь,
а иногда, наоборот, склонны относиться к серьезной проблеме как к
чему-то второстепенному. То же самое актуально и для нашего отношения к
своему здоровью. Периодически мы сами выдумываем себе болезни на пустом
месте и начинаем героически бороться с этими бесплотными фантомами, а
иногда упрямо игнорируем серьезные проблемы, которые чреваты реальными
неприятностями.
Сельдерей учит нас достигать баланса между простым и сложным. Ежедневно
пить сок сельдерея очень просто, даже слишком, поэтому люди им
пренебрегают, попросту не веря, что это может как-то повлиять на их
здоровье. Мне кажется, что для достижения хоть сколь-нибудь существенных
благотворных эффектов в него нужно добавлять сок других овощей. Частично
это так (к примеру, дальше вы найдете замечательный рецепт из этой
серии), но не стоит упускать из виду тот факт, что мало что сравнится по
силе положительного воздействия на организм с чистым сельдереевым соком.
Он исцеляет, обновляет и качественно преобразует организм на всех
уровнях, ведь в нем содержится уникальный набор питательных веществ. Их
целебное влияние настолько велико, что не требует никаких дополнительных
добавок, и даже наоборот - в неразбавленном, чистом виде эта сила
гораздо мощнее. Так сельдерей напоминает нам о том, что есть ситуации, в
которых лучшим решением будет самое простое.

fullsize

Советы
Чистый сок сельдерея - это кнопка восстановления для нашего организма.
Каждое утро начинайте с 450 г свежего сока. Его желательно пить натощак
- чтобы повысить содержание соляной кислоты в желудке. А если вы хотите
добиться поистине волшебного эффекта, ежедневно выпивайте в два раза
больше сока.
Если вам нужно очистить организм от токсичных тяжелых металлов, таких
как ртуть, алюминий, кадмий, никель, свинец, медь и мышьяк, добавьте в
сок сельдерея полстакана сока свежей кинзы.

Чтобы постепенно сделать сельдерей полноправным завсегдатаем вашей
кухни, попробуйте для начала добавлять 2-4 стебля в смузи из любых
других овощей или фруктов.
Волшебный зеленый сок
Количество ингредиентов рассчитано на 1-2 порции
Этот сладкий зеленый сок - легкий способ оздоровить и витаминизировать
свой рацион. Сделайте его утренней привычкой всей семьи, и вы с
удивлением увидите, что ваши дети тянутся за добавкой.
1 пучок сельдерея с разделенными стеблями
1 большое яблоко, нарезанное дольками
1 лимон
1/2 пучка зелени петрушки или кинзы
Пропустите все ингредиенты через высокоскоростную соковыжималку. Налейте
сок в высокий стакан и сразу же выпейте - он зарядит вас энергией и
бодростью на целый день!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Рецепты лечения морской водой
приветствует Вас!
Рецепты лечения морской водой
21 августа 2021

Обычная кухонная соль, которую употребляет большинство людей на планете,
-- практически чистый яд.
Насколько я знаю, в других странах нет обычая добавлять в пищу соль,
получаемую естественным путем -- путем выпаривания из морской воды. Это
делают только в Японии. И не потому ли японцы считаются более здоровой
нацией, чем другие народы?
fullsize

Соль -- универсальный лекарь
Здесь реже встречается рак лимфатических желез, болезни сердца,
преждевременный склероз, психические заболевания. Не только морская
соль, но и морские водоросли, употребляемые в пищу, несут людям здоровье
моря! Я тоже использовал для лечения морские водоросли: проверял их
действие и на себе, рекомендовал и другим людям. И могу сказать, что это
один из самых здоровых продуктов на земле, одно из лучших природных
лекарств.

Водоросли -- и лекарство, и пища. Вернее, пища, которая становится
лекарством. В них содержится белок -- один из основных наиважнейших
компонентов питания. Причем, белка в водорослях больше, чем в любом
другом из продуктов питания.

Но белок в водорослях гораздо более полезен, чем белок мяса. Ведь там
почти нет холестерина. Поэтому регулярное употребление продуктов из
водорослей позволяет и насытить организм необходимыми веществами, и
избавить сосуды от жировых отложений, и справиться с атеросклерозом!
В водорослях множество витаминов и самых разных полезных веществ,
которые просто необходимы для крови и ее нормального состава. Нормальная
работа нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма невозможна
без этих веществ. Они весьма положительно влияют и на защитные функции
организма. Причем, все эти вещества содержатся в водорослях в наиболее
приемлемой для человека, очень легко усвояемой форме.
Практически все, что есть в море, очень полезно для человека. Даже сама
морская соль очень полезна, так как содержит почти полный комплекс
необходимых человеку минеральных веществ. Бесполезной и даже вредной она
становится, когда ее в результате промышленной переработки очищают так,
что остается чистый хлористый натрий. Обычная кухонная соль, которую
употребляет большинство людей на планете, -- практически чистый яд.

Тот, кто заботится о своем здоровье, будет употреблять только
натуральную каменную соль, не очищенную химическим путем, а еще лучше --
морскую соль.
Без соли организму жить нельзя. Какой вкус у крови? Соленый. Какой вкус
у пота? Соленый. Многие жидкости организма имеют естественный
солоноватый привкус. Значит, они содержат соли, это их естественное
свойство, их природный состав. И сколько бы ни говорили о вреде соли --
совсем исключить соль из питания нельзя. Организм не получит необходимых
веществ, к тому же многие продукты без соли будут просто лишены всякого
вкуса.
Известно, что многие животные любят слизывать с рук человека соленый пот
-- ведь в нем содержатся важные микроэлементы. Есть исследования,
свидетельствующие о том, что рак крови у скота может развиваться
вследствие недостатка в их рационе соли.

И раз уж нельзя без соли, а обычная соль вредна -- остается только одно:
использовать морскую соль, естественным образом выпаренную из морской
воды. Тем более что только в морской, не очищенной химическим образом
соли содержатся все необходимые для нормального состава крови
компоненты: магний, кальций, натрий, йод и т. д.
Лучше всего купаться в море при температуре воды от 20 до 27 С.
Наилучшее время для купания от 10 до 17 часов. Завтрак перед купанием
должен быть очень легким. Если прием пищи был обильным, то нужно
выждать, как минимум, 2 часа, прежде чем войти в воду. Раздевшись, не
следует немедленно входить в воду, сначала надо подставить тело свежему
воздуху и солнцу, дать ему немного подышать. Если тело вспотело, надо
дать ему остыть, надо высушить пот, прежде чем входить в воду.
Нормальная длительность купания от 3 до 20 минут при температуре
холодной воды 14-15DG С и температуре горячей воды 41-43DG С.

Общие правила приема ванны
Температура воздуха в помещении, где принимается ванна, не должна быть
ниже 20DG С; нельзя принимать ванны при наполненном желудке. лучше всего
делать это до приема пищи или не раньше чем через 2-3 часа после еды;
перед принятием ванны тело должно быть равномерно разогрето движением,
трением или теплотой, особо нужно следить, чтобы руки и ноги не были
холодными.
Если нет привычки к горячей и холодной воде, лучше всего начинать прием
контрастных ванн с ванн для рук и для ног.

Ванна ручная и ножная. Нужно взять два таза, в один из которых налить
холодную воду, в другой -- горячую. Конечности попеременно опускают
сначала в холодную воду, затем в горячую, в каждой держа их по 1 минуте.
Так нужно делать до 11 раз, последняя вода должна быть холодная. Особый
вид ручных ванн -- локтевая ванна, когда руку сгибают в локте под острым
углом и опускают локтевой сустав в сосуд с водой до половины предплечья
и плеча. Такие ванны усиливают обмен веществ в погруженных участках,
привлекая к ним кровь, а также усиливая прилив крови и кровообращение в
близлежащих участках тела (в груди -- ручная ванна, в брюшных органах --
ножная ванна).
Ванна ручная и ножная глубокая. Холодную и горячую воду наливают в два
более глубоких сосуда -- ведро, кадку, ванну -- и поочередно погружают
туда конечности: сначала в холодную воду, затем в горячую. Руки можно
погружать почти до подмышек, ноги -- до колен или середины бедра (можно
сделать это в ванне, встав на колени).
Ванна сидячая. Выработав привычку к ножным и ручным контрастным ваннам,
можно переходить к сидячим ваннам с погружением до паха. Сначала нужно
принять обычную теплую ванну для всего тела, чтобы разогреть тело, затем
вытереться досуха и приступить к контрастным ваннам, чередуя холодную и
горячую воду 5 раз, пребывая по 1 минуте в каждой, начиная холодной и
заканчивая холодной. После чего тело надо вытереть и по возможности
остаться обнаженным на воздухе от 6 до 30 минут. Выработав привычку к
таким ваннам, можно переходить к сидячим ваннам с более глубоким
погружением -- по грудь.
Полная контрастная ванна. Эту ванну применяют после того, как
выработалась привычка к предыдущим ваннам. Полная контрастная ванна
рекомендуется для усиления кровообращения и снижения артериального
давления, что может быть показано при гипертонии, болезнях
кровообращения, а также обшей усталости и простуде. Принимают ванну при
температуре холодной воды 14-15DG С и горячей воды 41-43DG С. Каждая ванна
длится 1 минуту, ванны чередуют, начиная с холодной и заканчивая
холодной, как минимум, 11 раз. По самочувствию можно доводить курс до 61
раза. Тело погружают до уровня шеи.

Ванны при атеросклерозе. Для больных атеросклерозом рекомендуется
несколько видоизменить контрастную ванну так, чтобы она оказывала
наиболее благоприятное воздействие на больные сосуды. В этом случае
лечение начинают с наименьшей разницей температур между холодной и
горячей ванной. В первые три дня принимают контрастные ванны с
температурой холодной воды 35DG С и горячей -- 39DG С.
В следующие три дня температура холодной ванны 30DG С, горячей -- 40DG С. В
следующие два дня температура холодной воды 25DG С, горячей -- 41DG С. В
следующие два дня температура холодной воды 20DG С, горячей -- 42DG С. В
следующие два дня температура холодной воды -- 15DG С, горячей -- 43DG С.
Далее последний вид ванны принимают ежедневно. В каждой ванне надо
оставаться 1 минуту, проводя, как минимум, 11 чередований.
Ванна с повышением температуры. Такая ванна очень интенсивно удаляет
ядовитые вещества из организма. Как это происходит? Частично яды,
накопившиеся в тканях, рассасываются, приобретают водянистую форму и
выводятся вместе с потом через кожу, частично же они нейтрализуются
кровью и выводятся через органы выделения. Кровь при этом очищается также.
Нужно погрузиться по грудь в ванну с прохладной или тепловатой водой
(30- 35DG С) и в течение 15 минут постепенно подливать горячую воду по
мере терпимости. После этого надо как следует обтереться, завернуться в
шерстяное одеяло и лечь. В это время начнется интенсивное потоотделение.
Лежать надо до прекращения пота -- обычно он прекращается в срок от 15
минут до 1 часа. После этого надо снова погрузиться в ванну с
температурой воды на 2-4DG С ниже первоначальной температуры первой ванны.
Контрастный душ. Контрастный душ надо принимать после всех физических
упражнений, в том числе и описанных в этой книге. Можно стоять под
душем, можно обливать себя водой из ведра или из шланга. Сначала идет
обливание холодной водой, затем горячей -- и в том и в другом случае
температура воды должна быть комфортной. Голову обливать не надо.
Холодной водой надо обливать себя начиная с пяток, затем подняться до
колен, затем до области пупка, затем до плеч. Горячий душ начинают с
плеч, обливая их сзади. Чередовать холодный и горячий душ надо не меньше
5 раз, а лучше всего до 11 раз. Заканчивать надо холодной водой.
Контрастные водяные компрессы. Эти компрессы можно делать в том случае,
если нет возможности принимать ванну или душ. Взять два таза или ведра,
или любые емкости, куда можно встать обеими ногами. В одну емкость
налить холодную воду (до 26" С), в другую -- горячую, (41-43DG С).
В каждую емкость опустить по тонкой простыне. Встать с ногами в емкость
с холодной водой и натянуть на себя смоченную простыню так, чтобы она
компрессом прилипла ко всему телу. Подержать ее на себе минуту. Затем
снять простыню, положить обратно в воду и перейти в емкость с горячей
водой, натянуть мокрую простыню, смоченную в горячей воде. Таких смен
должно быть не менее 5, лучше -- 11.
Что в это время происходит? Горячая вода расширит сосуды, поры кожи
откроются, через них начнут выходить яды. Дольше чем 1 минуту пребывать
в горячей простыне нельзя, так как в этом случае будут выходить уже не
только яды, но и витамины, и минеральные соли. Чтобы этого не произошло,
надо вовремя перейти к холодной воде, которая закрывает поры.
В результате такого чередования температур в организме начнется мощная
перестройка. Циркуляция крови усилится, кровь за счет этого обогатится
кислородом, усилится приток крови, обогащенной кислородом, к клеткам,
клетки наполнятся жизненной силой. Одновременно происходит своеобразный
внутренний массаж сосудов, а значит, их очищение.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 главных признаков того, что из квартиры пора выбросить весь хлам
приветствует Вас!
7 главных признаков того, что из квартиры пора выбросить весь хлам
24 августа 2021

Рано или поздно в квартире накапливаются вещи. И это касается не только
одежды, но и ненужной бытовой техники, квитанций и чеков, кухонных
принадлежностей и так далее.
Если вы заметили, что долго собираетесь по утрам или не можете
сосредоточиться, когда работаете дома, вам точно пора провести ревизию
квартиры и выбросить весь хлам. Об этих и других признаках
захламленности дома, читайте в нашей статье.

Признак 1: Вы тратите много времени на утренние сборы

Девушка не может выбрать, что надеть на работу.
Довольно часто люди долго собираются на работу попросту потому, что не
хотят туда идти. Плохие отношения с коллективом, жесткий руководитель,
постоянные проблемы, возникающие во время рабочего процесса - все эти
факторы способствуют тому, что у человека пропадает любое желание идти в
офис. Еще одна причина долгих утренних сборов может состоять в том, что
вы являетесь настоящей <<совой>>, которой тяжело собрать себя в кучу в 7:00.
Если же вышеперечисленные утверждения не про вас, значит дело не в
особенностях характера либо работе, а в том, что дом захламлен. Это
проявляется буквально во всем: вы долго не можете выбрать, что надеть,
потому что в шкафу уйма вещей, одна перчатка лежит на тумбочке, а вторая
неизвестно где, минут 15-20 отводится поиску ключей, а любимые туфли
(которые вчера <<точно>> стояли в обувнице) просто испарились. Если вы
ежедневно сталкиваетесь с такими или подобными проблемами, значит пора
избавиться от всех ненужных предметов, и каждой вещи отвести свое место
- кошелек и ключи убирать в верхний ящик стола, вещи в шкафу
раскладывать по аккуратным стопкам и так далее.
Совет: Старайтесь готовить одежду и аксессуары, которые планируете
надевать завтра на работу, с вечера. Тогда вам не придется тратить время
на поиски колготок или любимой футболки - у вас все будет аккуратно
висеть на стуле.
Признак 2: Покупаете новые вещи, предварительно не избавившись от старых

Не отправляйтесь за покупками, если не провели ревизию шкафа.
Шопинг - наше все! Однако, мало кто знает, что каждая новая вещь должна
приходить на место одной старой. Если не придерживаться этого правила,
то постепенно в шкафу накопится огромное количество одежды, а надеть все
равно будет нечего. Есть и другой признак того, что в квартире пора
срочно навести порядок - в начале нового сезона вы не можете найти свои
свитера, футболки, платья и другие вещи, характерные для того или иного
времени года. В результате покупается новая одежда, потому что не в чем
ходить.
Какой бы из этих вариантов не оказался вашим, исход все равно один -
нужно проводить ревизию шкафа и всегда убирать вещи, которые вам не
понадобятся в ближайшее время, в одно и то же место. Кстати говоря, это
же касается и других предметов: например, кухонной утвари, бытовой
химии, средств для уборки. Они также часто теряются, поэтому выделите
для них шкафчики и всегда храните их там.
Признак 3: Постоянно все теряете

Девушка потеряла ключи в сумке.
Этот пункт немного связан с первым, однако его все равно нужно выделить
отдельно. Если вы постоянно теряете зонт, косметику, зарядное на
телефон, солнцезащитные очки, ключи, значит у вас плохо организовано
хранение в квартире и у вещей просто нет своего постоянного места. Они
лежат там, где вы их оставили, однако ежедневно это <<там>> меняется.
Возможно, дело в вашей рассеянности, однако вероятнее всего проблема
заключается именно в отсутствии достаточного количества систем хранения
или их тотальной перегруженности.
Признак 4: Уборка занимает слишком много времени

Мыть полы удобно, если мало мебели в комнате.
Если у вас много открытых систем хранения и все они заставлены
многочисленными книгами, статуэтками, контейнерами, пузырьками,
косметикой и так далее, совсем неудивительно, что уборка занимает очень
много времени. Ведь, согласитесь, гораздо проще убрать с полки несколько
коробок с мелочами, вытереть пыль и поставить их на место, чем поднимать
каждую книгу. То же само касается и мытья пола. Когда везде валяется
одежда, игрушки, вся площадь комнат буквальна заставлена мебелью, то
уборка может затянуться на весь. Лучше ограничиться минимальным
количеством предметов интерьера либо выбирать компактные и
многофункциональные экземпляры (например, мебель 2в1). Так вы
существенно сократите время на наведении порядка. Плюс легче будет
поддерживать квартиру в чистоте, не прибегая к <<тяжелой артиллерии>>.
Признак 5: Из шкафов выпадают вещи

Если одежды много, она со временем начинает выпадать из шкафа.
И снова о <<насущном>>. Если из шкафов в спальне выпадает одежда, в ванной
- тюбики с кремами и гелями для душа, в кухне - кастрюли, сковородки и
прочие девайсы, пора проверить все предметы и определиться с тем, какие
из них вам уже не нужны. Во время ревизии обязательно найдутся предметы,
у которых вышел срок годности, либо которыми вы не пользуетесь. Также
старайтесь отказываться от старых вещей, которые давно потеряли свой
презентабельный внешний вид. Они вам не нужны.
Признак 6: Не хотите возвращаться домой

Девушка испытывает депрессию, когда приходите домой.
Если люди (в основном творческие), которые чувствуют себя очень уютно в
хаосе, среди разбросанных вещей. Однако большинство все же предпочитают
упорядоченность и организованность, когда все вещи лежат на своих местах
и квартира встречает уютом, а не горой одежды на диване. В такой дом
приятно возвращаться, а главное - сюда ХОЧЕТСЯ возвращаться. Конечно,
здесь многое зависит от привычек и отношению к порядку всех членов
семьи. Однако сейчас мы говорим о физической обстановке в доме, когда
беспорядок возникает исключительно из-за плохой организации хранения.
Признак 7: Вы не можете сосредоточиться на своих делах

Бардак заставляет постоянно отвлекаться.
Сейчас очень много писателей затрагивают тему того, как окружающая
обстановка влияет на внутреннее и психологическое состояние человека.
Ярким примером является книга Гретхен Рубин <<Порядок снаружи,
спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии>>. В ней очень много сказано о
том, что захламление (в любом его проявлении) плох отражается на
самочувствии, мешает сосредоточиться, ведь ваш взгляд то и дело
цепляется за не заправленную кровать, грязную посуду на кухне или
скопление книг и бумажек на столе.
Особенно порядок в квартире важен для людей, которые работают дома.
Иногда они объясняют плохую дисциплину и нежелание трудиться своей
рассеянностью, однако, вполне может быть, что все дело в окружающем
беспорядке. Это нужно исправить как можно быстрее.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 основных причин появления прыщей
приветствует Вас!
8 основных причин появления прыщей
24 июля 2021

Более деликатно это кожное заболевание называется акне, но как только
взглянешь на этот воспаленный мрак, в голове сразу возникают слова
"уродливые прыщи". Если парням с этим делом проще, то для девушек прыщи
это настоящая метка дьявола, от которой очень сложно избавиться.
Сами того не замечая мы можем провоцировать появление прыщей на своём
лице и в попытке избавиться от них делаем только хуже. Косметолог с
большим стажем рассказывает об основных причинах, вызывающих появление
прыщей.
Изменение гормонального фона

Даже обладательницы здоровой, сияющей кожи порой сталкиваются с
появлением прыщей. Около 70% женщин страдают от так называемых
предменструальных акне. Причина -- повышение стероидных гормонов в
завершающую фазу цикла. Накануне менструации даже те, кого акне обычно
не беспокоит, могут заметить появление 1-22 прыщиков в зоне подбородка,
что считается вариантом нормы. Другое дело -- гормонообусловленные прыщи,
которые могут свидетельствовать, например, о нарушении выработки половых
гормонов, поликистозе яичников, нарушении деятельности надпочечников или
гипофиза. Эту проблему нужно лечить совместно с гинекологом и
эндокринологом.
Заболевания желудочно-кишечного тракта

50% людей с акне страдают гастритом или дисбактериозом, 30% -
заболеваниями кишечника. Понять, касается ли эта проблема тебя, можно,
изучив <<карту>> появления прыщей на лице. Если чаще всего воспаления
локализуются в области лба, возможно,проблема связана с нарушением
деятельности тонкого кишечника, над верхней губой -- толстого кишечника,
в зоне межбровья -- печени, на носу -- двенадцатиперстной кишки,на скулах
и щеках -- желудка. Конкретный диагноз тебе поставит врач-гастроэнтеролог.
Неправильное питание

Если в твоем меню много простых углеводов, мало полезных жиров и
продуктов,содержащих незаменимые аминокислоты, то это непременно
отразится на коже. Несбалансированный рацион изменяет состав кожного
сала -- оно становится более тягучим и плотным. В результате на коже
образуется большое количество закрытых камедонов, которые впоследствии
перерождаются в прыщи и угри. Хочешь иметь красивую кожу? Тогда откажись
от <<мусорной>> еды: фастфуда, газированных напитков, кондитерских изделий
промышленного производства. Вместо всего этого введи в рацион больше
овощей,рыбы, растительных масел, орехов и зелени.
Самолечение

Рынок косметических средств перенасыщен, и поверив в громкий рекламный
слоган, можно нарваться на косметику, которая еще больше усугубит
проблему. Например, в ней могут содержаться камедогенные вещества,
которые являются провокаторами образования прыщей. К таковым, в
частности, относятся различные масла (минеральные, кукурузное,кокосовое,
соевое, персиковое), а также -- ланолин, вазелин, сера, лаурилсульфат
натрия и другие. Девушкам с проблемной кожей мы настоятельно рекомендуем
подбирать средства по уходу вместе со специалистом! Кстати, прием
оральных контрацептивов или же антибактериальных средств без
консультации с врачом так же может спровоцировать появление прыщей. Не
занимайся самолечением!
Неправильное очищение

Проблемную кожу важно очищать деликатно, но при этом достаточно глубоко.
Для этого подойдут средства с миндальной и салициловой кислотой, а также
с альфа или бета-гидроксикислотами. Очень важно ежедневно вечером
очищать кожу от маскирующей декоративной косметики (тонального крема,
пудры, румян, корректора), которая имеет достаточно плотную текстуру.
Решила лечь спать <<при полном параде>>, не удивляйся тому,что утром
проснешься с прыщами и угрями.
Чрезмерная чистоплотность

Нередко девушки, склонные к акне, страдают маниакальными желаниями
постоянно очищать кожу, умывать лицо, чем-то его смазывать... Это
навязчивая идея нарушает естественные защитные свойства кожи и приводит
лишь к обострению проблемы. Так что,держи себя в руках.
Выдавливание прыщей

У тебя появилось желание самостоятельно выдавить появившиеся прыщи?
Наступи на горло собственной песне. Самостоятельно вскрывая очаг
воспаления даже в самых стерильных условиях, ты способствуешь
распространению инфекции по поверхности кожи. Неудивительно, что после
такой экзекуции вместо одного прыща у тебя может появиться пять. Кстати,
к таким же последствиям может привести и использование абразивных
скрабов и модных сейчас щеток для очищения в период обострения акне.
Погодные условия

Обострять течение акне могут высокая влажность и жаркий климат. Это
должны знать все обладательницы проблемной кожи, планируя уход за кожей
в период отпуска. Стоит быть осторожнее и с солнечными ваннами.
Умеренное воздействие УФ-лучей пойдет твоей коже только на пользу -- оно
подсушит кожу, продезинфицирует ее. А вот переизбыток солнца,наоборот,
может снизить местный иммунитет кожи, усилить секрецию кожного
сала,высушить верхний роговой слой, что в итоге может обострить проблему
акне. Кстати, схожий механизм характерен не только для загара на пляже,
но и в солярии.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] Залог быстрого устранения головной боли - правильное определение ее типа
приветствует Вас!
Далеко не каждый человек, когда жалуется на головную боль, знает, что ее
существует множество видов, и это влияет на то, каким образом необходимо
избавляться от болезненных ощущений. По каким особенностям можно
определить тот или иной тип головной боли, и как с ней справляться?
Головная боль напряжения
Именно этот тип встречается чаще всего, и каждый человек как минимум
один раз в жизни сталкивался с ней. Ее можно выявить по непрекращающимся
болезненным ощущениям в затылочной части головы, которые сопровождаются
чувством напряжения в области шеи. Быстрее всего с такой головной болью
можно справиться при помощи парацетамола или ибупрофена.
Кластерная головная боль
Подобный вид определяют по приступам сильной боли с одной стороны
головы, которые начинаются резко и повторяются в течение нескольких дней
подряд. Проблема чаще всего встречается у представителей мужского пола.
Кластерная головная боль может мучить раз в несколько месяцев или даже
лет. Болевые ощущения сопровождаются активный процессом слезоотделения,
насморком или заложенностью ноздри с той стороны, где болит голова. В
этом случае облегчить состояние можно при помощи триптанов,
назначающиеся еще и при приступах мигрени.
Синусная головная боль
Этот тип головной боли возникает в районе лба, носа и скул. Она крайне
похожа по симптоматике на простудное заболевание, поскольку у человека
могут отсутствовать силы, повышаться температура тела, появляться
насморк. При обнаружении признаков синусной головной боли необходимо
посетить терапевта, который назначит анализы. В тех случаях, если
причиной состояния стала инфекция, будут назначены антибиотики.
Головная боль, как побочный эффект обезболивающих
Средства, которые предназначены для устранения боли могут стать причиной
ее появления. Это может произойти, когда препарат принимают на
протяжении длительного времени или чаще, чем это допустимо. Головная
боль - реакция головного мозга. Устранить проблему можно только
отказавшись от обезболивающих средств или при помощи снижения ее дозы.
Мигрень
Перед приступом этого типа головной боли человек может видеть перед
глазами темные пятна, яркие волны или вспышки. Сильная боль, которая
может повторяться изо дня в день, возникает в результате сильного
стресса, переутомления, избыточного потребления кофеина, нехватки сна и
по многим другим причинам. Чтобы не сталкиваться с мигренью, необходимо
научиться выявлять триггер. Для снятия боли применяются триптаны.
Головная боль лобно-височной локализации
Болезненные ощущения появляются при травме или заболевании
лобно-височного сустава, при сильном стрессе. Чаще всего боль
локализуется в области уха или шеи. Она сопровождается болью или
дискомфортом во время пережевывания пищи или даже когда человек
разговаривает. Облегчить боль можно при помощи анальгетиков, но
полностью забыть о проблеме получится, если устранить первопричину.
Головная боль из-за холодовых стимулов
Резкая боль в голове может возникать при воздействии на организм низких
температур. Этот вид головной боли известен еще и как головная боль
из-за мороженного, поскольку она начинается, как правило, при быстром
поедании мороженого или потреблении ледяной воды. Болезненные ощущения,
возникающие в лобной части головы, можно устранить, если медленно пить
простую теплую воду.
Предменструальный синдром
Голова может болеть у женщин перед менструацией и еще несколько дней с
момента ее начала. Причина кроется в изменениях в эти дни гормонального
фона. Унять боль можно с помощью парацетамола или ибупрофена, а также
приема магния.
Головная боль выходного дня
Этот тип болезненных ощущений в голове считается довольно необычным,
поскольку беспокоит человека только в свободные от работы дни. Дело в
том, что на выходных человек позволяет себе расслабиться, потому ложится
спать и встает поздно, чаще ест нездоровую пищу, употребляет алкоголь.
Чтобы перестать мучиться головной болью по выходным, следует
придерживаться режима дня и правил здорового образа жизни.

[Будь-здоров! 2] Почему опасно использовать повторно масло для жарки?
приветствует Вас!
Жареная пища является одной из самых вкусных, но при этом и самых
вредных, особенно если ее готовить на масле, применяющемся повторно.
Чаще всего так делают с блюдами уличной кухни. Почему крайне вредно
готовить на ранее использованном масле?
В чем кроется опасность
В любом виде масла, к примеру, рафинированном, содержатся жирные
кислоты, в том числе насыщенные, когда отсутствует двойная связь в
структуре, мононенасыщенные, когда имеется одна двойная связь между
углеродными атомами, полиненасыщенные, когда присутствуют множественные
двойные связи между углеродами. При повышении температуры масла до 170
градусов и выше, например, когда мы готовим пищу во фритюре, эти двойные
связи разрываются, и это место занимают водород и кислород, что в свою
очередь меняет всю структуру.
Подобные изменения структуры при таких высоких температурах образуют
оксиды этих жирных кислот и трансжиры. Последние могут приводить к
развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. У человека, который
часто потребляется пищу, жаренную в неоднократно использованном масле,
увеличивается риск столкнуться с атеросклерозом, сердечным приступом,
инсультом и даже остаться парализованным.
Какое масло лучше использовать для приготовления пищи
Если по какой-либо причине вы хотите повторно использовать масло, то
менее опасным для здоровья будет масло из рисовых отрубей. Оно
отличается высокой точкой кипения, что позволяет применять его, готовя
пищу при высокой температуре, при этом сохраняется большая часть
полезных свойств. Кроме того, оно безвкусное, а значит, никак не
повлияет на вкусовые качества самого блюда.
Масло, которое категорически нельзя использовать
Маргарин, топленое масло, кокосовое и пальмовое масла - худшие варианты
для жарки во фритюре. При высокой температуре они начинают выделять
опасные для организма компоненты, которые могут в будущем привести к
смертельно опасным заболеваниям, в том числе и раку.
Правильный способ повторного использования масла
Важно, чтобы в масле не жарили продукты при очень высокой температуре и
в течение длительного времени. К примеру, нужно заранее приготовить
продукты, затем нагреть на сковороде масло и жарить во фритюре не более
7 минут. Т.е. масло должно оставаться на горящей плите как можно меньше,
чтобы в случае повторного использования оно не причинила вред здоровью.
В этом масле можно пассеровать овощи при низкой температуре.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Старинный денежный ритуал
приветствует Вас!
Старинный денежный ритуал
23 августа 2021

Старинный ритуал для привлечения денег в дом.
Для этого ритуала вам понадобится:
* одна зелена свеча
* эфирное масло пачули
* монетки любого достоинства, купюры ( различные)
* спички
* иголка или нож ( новые, ни разу не использовавшиеся)
* красный карандаш или фломастер
* лист бумаги
fullsize

На бумаге фломастером пишем необходимую сумму ( цифрами).
Берем любой сосуд ( металлический или серебряный) и кладем туда нашу
записку, сверху посыпаем моментами и купюрами.
На зеленой свече чертим ножом или иглой руну Феху ровно 9 раз.
При каждом начертании повторяем свою просьбу.
Затем натираем свечу маслом пачули. Если найти масло пачули не удалось,
можно воспользоваться маслом мяты.
Если и мяту найти не удалось, то можно натереть свечу корицей. Так же
маслом или сыпучим составом, главное не перепутайте с кассией. В
супермаркетах часто под видом корицы продают именно ее.
В сосуд с монетами и бумажными купюрами устанавливаем свечу и зажигаем ее.

Сконцентрируйтесь на желаемом! Думайте о том какую пользу вам принесет
прибыль, что вы купите на данную сумму.
blank

Свеча должна прогореть полностью. Не тушите ее!
Когда она прогорит, остатки необходимо закопать под деревом. Купюры
носить в кошельке, но не тратить.
Монеты оставить в сосуде в зоне денег в вашем доме.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 5 наставлений святой Матроны Московской
приветствует Вас!
5 наставлений святой Матроны Московской
20 августа 2021

Блаженная Матрона Московская является одной из самых почитаемых святых у
православных христиан. Она известна тем, что умела чудотворно исцелять
больных, вела праведную жизнь и не любила пустых разговоров. Вся её
жизнь является хорошим примером для подражания.
При жизни у неё всегда были паломники, люди приезжали к Матроне за
несколько сотен километрови она благополучно их исцеляла, наставляла на
путь верный и помогала душе вылечится.
До её кончины она сказала людям:
<<Все, все приходите ко мне и рассказывайте, как живой, о своих скорбях,
я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам>>.
1. Матушка всегда учила людей жить с Богом и довериться ему
Она всегда призывала верующим носить нательный крестик и ходить на
таинства в церковь.
<<Защищайтесь крестом, молитвою, святой водой, причащением частым... Перед
иконами пусть горят лампады>>.

2. Святая всегда говорила людям, что каждый получит по заслугам на Суде
И поэтому нет смысла смотреть и осуждать чужие поступки и грехи. Лучше
смотреть на свои и пытаться исправиться. Ведь минуты бегут, близок час
покаяния.
<<Зачем осуждать других людей? Думай о себе почаще. Каждая овечка будет
подвешена за свой хвост. Что тебе до других хвостиков?>>
3. <<Всех, кто обращается ко мне за помощью, я буду встречать при их
смерти, каждого.>>
Все, кто ходил к Матроне при жизни говорили, что она очень ласковая,
говорила спокойным голосом и никогда не оставляла человека со своей
бедой наедине. Поэтому обещала даже после смерти встретить каждого, кто
просил её о помощи.
4. Она всем повторяла о необходимости церкви в нашей жизни
Матрона была уверена, что посещать храм -- необходимо для спасения души.
А если уж не хочется из-за того, что кто-то посмотрит косо, то нужно
вспоминать её наставление...
<<Ходи в храм и ни на кого не смотри, молись с закрытыми глазами или
смотри на какой-нибудь образ, икону>>.
5. Святая была уверена, что все эти колдуны, гадалки -- это мошенники,
которые служат Сатане
Ведь православному христианину нужно доверять только Богу и его силе, а
не каких-то там других людей.
<<Для того, кто вошел добровольно в союз с силой зла, занялся
чародейством, выхода нет. Нельзя обращаться к бабкам, они одно вылечат,
а душе повредят>>