[Будь-здоров! 2] В США придумали избавлять от курения галюциногенном
приветствует Вас!
Активный ингредиент галлюциногенных грибов псилоцибин может стать основой
препарата, чтобы бросить курить. В США проведено исследование, в ходе
которого псилоцибин позволил пациентам перестать употреблять табак.
По сути, открытие ученых Университета Джона Хопкинса в Балтиморе дает
проблеск надежды для тех, кто пристрастился к табаку, но не в состоянии
самостоятельно победить эту зависимость. По сообщению издания "Журнал
психофармакологии" исследователи взялись за абсолютно заядлых курильщиков,
чтобы остановить их потребление сигарет.
Псилоцибин, активное вещество "волшебных грибов", вводился в организм
подопытных параллельно с поведенческой терапией. Побочные эффекты такого
опыта не были связаны с галлюцинациями, но было отмечено повышение
артериального давления, беспокойство и головные боли. Ученые пока не
открывают механизм действия псилоцибина на организм курильщиков, но
заявляют, что 12 из 15 пациентов в исследовании в течение шести месяцев
полностью бросили курить,хотя все предыдущие попытки были безуспешными.
Вот что сообщает о деталях открытия "Журнал психофармакологии". Пилотное
исследование было проведено на 15 людях (10 мужчин и пять женщин), которые
курили 19 сигарет в день на протяжении 31 года. Результаты применения
псилоцибина оказались весьма убедительными, но теперь ученые собираются
делать более масштабную проверку полезных свойств галлюциногенных грибов.
Источник: moskovskaya-medicina.ru

[Будь-здоров! 2] Заменитель сахар вызывает ожирение и диабет
приветствует Вас!
Не толстеть или предотвратить диабет это известные причины, по которым люди
начинают использовать "фальшивый сахар" - искуственные подсластители.
Оказывается, это большое заблуждение! Согласно исследованию, проведенному
двумя учеными из Института Вейцмана в Реховоте (Израиль) и только что
опубликованном в журнале Nature, все происходит точно наоборот:
искусственные подсластители ускоряют развитие толерантности к глюкозе и
метаболическим заболеваниям.
Основная проблема и скрытая угроза всему человечеству в том, что
искусственные подсластители нашли широчайшее применение в напитках и еде -
посмотрите на полки супермаркета, чтобы убедиться в том, что угроз исходит
практически с каждой полки от каш быстрого приготовления до напитков, и
такая ситуация может способствовать эпидемии ожирения и диабета,
преследующих сегодня людей во многих странах.
Доктор-иммунолог Элинав и профессор Сегал, задались этим вопросом: "Почему
заменители сахара, которые, как предполагается, не содержат калорий, не
помогают тем, кто принимает их, чтобы похудеть, и даже, наоборот, могут
способствовать обратному эффекту, то есть, увеличению веса? ". После
испытаний на мышах, которым ученые давали сахарную воду приготовленную из
трех типов искусственных подсластителей, обычно используемых в повседневной
жизни и сделанных по стандартам американского агентства FDA, они обнаружили,
что у этих грызунов выработалась большая толерантность к глюкозе, чем у
другой группы мышей, которые получали воду для питься с обычным сахаром.
Повторение эксперимента на других партиях мышей с различными дозами и
марками искусственных подсластителей, дало тот же результат.
Допустимо применять полученные результаты к человеку? "Да", отвечает команда
института Вейцмана, которая в ходе эксперимента попросила группу
добровольцев, которые не имели привычки принимать пищу или напитки,
подслащенные подсластителей, потреблять их целую неделю. После этого были
проанализированы уровень глюкозы в крови добровольцев и состав их кишечной
флоры. Многие волонтеры начали испытывать признаки непереносимости глюкозы.
Анализ их кишечной флоры выявил, что у них образовались две популяции
кишечных бактерий: одна, вызванная непереносимостью глюкозы под воздействием
подсластителей, а другая была вызвана ответом на состав заменителя сахара.
"Мы выяснили", говорит доктор Елинав, "что кишечные бактерии действительно
выделяют вещества, которые вызывают воспалительную реакцию, аналогичную
передозировке сахара, что в свою очередь стимулирует изменения в способности
организма усваивать сахар."
Так следует ли нам запретить искусственные подсластители? Ученые из Израиля
уверены в главном: пора пересмотреть текущее неконтролируемое потребление
продуктов с заменителем сахара.
"Комплексный анализ генома нашей микрофлоры и изучение пищевых привычек
может дать более точное понимание того, как пища и пищевые добавки влияют на
здоровье человек и какое влияние они оказывают на развитие различных
заболеваний" - считает соавтор исследования профессор Сегал. Очевидно,
результаты ученых подчеркивают важность персонализированной медицины с
помощью которой можно обеспечить правильное питание для здоровья, а само
понятие "персонализированная медицина", является одним из главных вызовов
медицины завтрашнего дня.
Кристина Бауэр
Источник: moskovskaya-medicina.ru

[Будь-здоров! 2] Предменструальный синдром и беременность
приветствует Вас!
Почти каждая женщина сталкивается с различными неприятными проявлениями
предменструального синдрома (ПМС), к которым относится, в том числе
головная боль, раздражительность, плаксивость, расстройства стула, отеки,
прибавка веса, сонливость, боли в суставах. Недомогание обычно длится до
14 дней, причем ПМС может заканчиваться как перед менструацией, так и после
нее. Известны легкая и тяжелая формы ПМС.

Первая знакома многим женщинам, вторая возникает реже. И поскольку последняя
сопровождается такими явными нарушениями, как например, сердцебиения, то
большинство этих женщин лечится достаточно упорно. Что же касается легких
форм ПМС, то долгое время считалось, что это не опасное состояние, хотя оно
и понижает качество жизни пациенток, приводя порой к конфликтам на работе и
разводам в семьях, потому на такие расстройства можно и не обращать
внимание, ограничиваясь психологическим самоконтролем.
Но недавно появились доказательства того, что в даже тогда, когда ПМС
проявляется относительно <мягкими> психоэмоциональными, вегето-сосудистыми
и обменно-эндокринными нарушениями, если ими не заниматься, они все же
опасны для здоровья женщины. Оказалось, что у женщин, которые в молодом и
зрелом возрасте наступал ПМС, в возрасте 40-50 лет тяжелее проявляются
такие осложнения климактерического периода, как ожирение, остеопороз,
болезни сердца и сосудов. Также выяснилось, что ПМС вредит женскому здоровью
уже и в более молодом возрасте. Общее число осложненных беременностей среди
женщин, страдающих ПМС, оказалось выше, чем среди их здоровых сверстниц.
Из этих осложнений на первом месте стоят невынашивание беременности и
токсикозы.
Такое развитие событий вполне согласуется с мнением ученых, согласно
которому важнейшая причина ПМС - это дисбаланс женских половых гормонов
эстрогена и прогестерона, наступающий по причинам стресса, хронических
инфекций, непонятных пока сбоев в работе мозга, других причин. Нарушение
такого баланса в самом начале беременности ухудшает ее течение. Итак,
врачи всего мира сегодня единодушны в том, что ПМС любой степени тяжести -
это сигнал сбоев в репродуктивном здоровье женщины, и что гарантией
нормальной беременности и рождения здорового ребенка может быть только
стабильный, неосложненный цикл. Услышать эту позицию важно для любой
женщины, планирующей беременность.
Чтобы в течение всего месяца женщина хорошо себя чувствовала, а менструации
протекали регулярно и безболезненно, надо восстановить баланс гормонов,
витаминов, микроэлементов. Добиться этой цели помогают препараты,
например, такие, как <Тайм фактор>, включающие набор веществ, специально
подобранный именно с учетом тех нарушений гормональной регуляции и
метаболизма, которые характерны для ПМС. По мнению специалиста по лечению
ПМС, врача-гинеколога клиники женского здоровья <Обновление> Петра
Николаевича Зацепина, кандидата медицинских наук, с помощью подобных
препаратов можно нормализовать менструальный цикл и без назначений
гормональных, психотропных, как и других лекарств. Однако без коррекции
диеты не обойтись.
Причем, по мнению эксперта наиболее эффективна такая диета, которая
применяется по-разному в критические дни и после них. Ученые уже давно
доказали, что сохранение гормонального баланса и особенности питания связаны
тесным образом. Также было известно, что женщин, которых беспокоит
предменструальный синдром, "влечет" углеводная пища, и у них в это время
значительно усилен аппетит. К тому же такие женщины замечали, что
углеводная пища повышает их настроение, помогает сгладить поведенческие
нарушения, характерные для ПМС. Но верно ли это с точки зрения медицинской
науки? Ответ на этот вопрос дали ученые из США. Группе женщин за 3 дня до
наступления месячных добавили в рацион хлопья из кукурузы. В результате
исчезали угнетенность, раздражительность, плаксивость, как и другие
негативные психо-эмоциональные составляющие ПМС. Но если эти же хлопья
женщины получали после завершения критических дней, изменений в их состоянии
уже не наблюдалось.
Дальнейшие изыскания показали, что углеводы, находящиеся в кукурузных
хлопьях, содействуют увеличению содержания серотонина в мозгу. Это вещество,
как известно, нормализует эмоциональное состояние и регулирует сон. А новые
работы американских диетологов подтвердили эти рассуждения. Оказалось, что
до наступления критических дней очень важно ограничить потребление жиров.
Благотворное воздействие на организм женщины может оказать диета, богатая
растительным белком и содержащая не более 10% жиров. Такой рацион не только
улучшает эмоциональное состояние, но и помогает избежать телесных проблем
ПМС, например, уменьшить боли в критические дни. Ученые полагают, что этот
эффект связан с воздействием пищи на обмен простагландинов и эстрогенов.
Итак, оптимальной диетой, позволяющей облегчить недомогание в критические
дни, П. Н. Зацепин считает углеводную. Следует отдавать предпочтение
фруктам, овощам а еще крупам: гречневой, овсяной, рисовой, пшенной. Диета
должна содержать достаточное количество белка, и особенно растительного. Его
источниками могут быть продукты из сои, горох, фасоль и прочие бобовые.
Ограничить же в это время следует напитки с кофеином. Это вещество может
усилить агрессивность и вызвать изменение настроения. А еще стоит отказаться
легкоусвояемого сахара, который содержится в сладких напитках, пирожных,
конфетах, уменьшить употребление жирных продуктов животного происхождения:
йогурта, рыбы, мяса, молока, сметаны. Временно надо удалить из рациона
масло и растительные продукты, которые богаты жирами: семечки, оливки,
авокадо, орехи. Нежелательны жареные блюда, чипсы, алкоголь, шоколад.
Источник: newsland.com

[Будь-здоров! 2] Плохо с математикой? Вините свою маму
приветствует Вас!
Если вы изо всех сил пытались в детстве решать уравнения и другие
математические упражнения, легкие для одноклассников, но заколдованные для
вас, вы можете винить в этом не себя, а свою мать. Как выяснило последнее
исследование, на результаты в математике у детей влияет количество
определенного гормона во время беременности.
Доктор Финкен, детский эндокринолог из Медицинского центра Университета VU в
Амстердаме, Нидерланды, считает, что он нашел, почему некоторые ученики
отстают по математике в детском саду и начальных классах - но особенно в
возрасте до 6 лет. Ответственность за это лежит на матерях. Вывод его
открытия таков: девочки и мальчики, чьи матери показали низкий уровень
гормона тироксина (гормон, вырабатываемый щитовидной железой, в частности с
помощью йода), в два раза чаще сталкиваются с трудностями в арифметике.
Чтобы установить связь между этой гормональной недостаточностью и оценками
по математике, доктор Финкен проследил развитие 1200 детей от начала
беременности матери, до окончания первого класса школы. Уровень гормона
тироксина измерялся в течение двенадцати недель беременности. Затем
результаты были сопоставлены с успеваемостью детей в языках и математике.
Ученый получил подтверждение своей теории: малое количество тироксина в ходе
беременности это 90% риска, что ребенок будет иметь более слабые оценки по
математике по сравнению с другими сверстниками. При этом, недостаток
тироксина не повлиял на результаты в лексике и овладении языком. Доктор
Финкен объясняет эту разницу тем, что овладение языком всегда идет на основе
образовательного процесса, а способности в математике по большей части
наследственные.
Для устранения недостатков в обучении математике, голландский исследователь
предложил простое решение: нужно обязательно во время беременности делать
тест на тироксин и компенсировать любой дефицит с помощью добавок. Ученый
планирует продолжить свои исследования и выяснить влияние различных
генетических факторов на результаты в образовании у подростков более старших
возрастов.
Автор:Кристина Бауэр, "Московская медицина"
Источник: moskovskaya-medicina.ru

[Будь-здоров! 2] Доктор: Юлия Тимошенко заразилась проказой
приветствует Вас!
Профессор Игорь Гундаров, поставивший экс-президенту Украины Ющенко страшный
диагноз, уверен: похожие симптомы начали появляться и у других политиков.
Имя доктора медицинских наук профессора Гундарова прогремело восемь лет
назад, когда заведующий лабораторией государственного
научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России
поставил диагноз президенту Украины Виктору Ющенко. Огласил: непонятная
<корка> из оспин и угрей, изуродовавшая лицо политика, - средневековая
болезнь лепра. Проказа, от которой без лечения происходит ампутация рук и
ног, и лицо меняется до неузнаваемости.
Скандал забылся до февраля этого года, когда на революционный майдан вывезли
Юлию Тимошенко. Яркая красавица исчезла: в инвалидной коляске сидела женщина
с раздутым лицом, на котором почти не читались знакомые черты...
Зрители содрогнулись, в Интернете начала гулять шутка: <Юлию Тимошенко на
майдане сыграл актер Сергей Безруков>, - и тут на сцену снова вышел доктор
Гундаров. И сказал: <А я предупреждал>.
- Игорь Алексеевич, вы уверены в диагнозе? Как вы можете говорить такие
вещи?
- Я уверен на сто процентов. С Ющенко - на сто, а с Тимошенко - на девяносто
восемь: там все-таки можно предположить какие-то проблемы с кровью... Скажу
так. Я профессор дважды, это не так часто бывает. Если после публикации
коллеги откликнутся и докажут, что я не прав, я оба свои диплома порву у
всех на глазах.
Из истории болезни:
В ночь с 5 на 6 сентября 2004 года кандидат в президенты Виктор Ющенко
ужинает на даче у своего друга, заместителя председателя СБУ. Утром политик
начинает жаловаться на сильные головные боли, его рвет, к больному
приглашают невропатологов. 7 сентября у Ющенко припухают глаза.
8 сентября прибывают журналисты: они отмечают неестественно розовый цвет
лица кандидата и нечеткую дикцию, сам Ющенко жалуется на сильную боль в
спине, 9-го к этому прибавляется паралич лица. Больного срочно отправляют в
Вену, в частную клинику, где врачи обнаруживают тотальное поражение
желудочно-кишечного тракта: множественные язвы, острый панкреатит, гастрит,
колит...
Начинает меняться кожа, но кожа не главное: у Ющенко сильнейшие боли в
спине. Природа боли непонятна, пациент уже не может ходить, не может встать
с кровати. Обезболивают опиумными веществами, как после тяжелой операции,
благодаря этому политик находится в сознании.
- Я знаком с лепрой теоретически и практически. Чем заболел Ющенко, я
предположил сразу. Лепра - нейроинфекция: она живет в нервных стволах.
Пораженные нервы утолщаются, и там, где они проходят через костные каналы,
отверстия становятся узки для них, сдавление вызывает сильнейшие боли:
такие, что больной думает о самоубийстве. Причем может болеть нога, а может
рука - смотря какой нерв повреждается. Гастрит, панкреатит, различные
параличи и потеря чувствительности при лепре - тоже классические проявления,
не говоря уже о лепромах на коже...
- Игорь Алексеевич, вообще-то Ющенко поставили диагноз - отравление
диоксинами.
- Об этом даже говорить не стоит. Это хорошо придуманная версия для
избирательной кампании, чтобы придать кандидату ореол мученика. У меня есть
фотография, где Виктор Ющенко со скошенным вправо лицом говорит с трибуны
Рады: <Вы знаете, кто этот убийца. Убийца - это власть!> - а по фото четко
диагностируется паралич левого лицевого нерва, что характерно при проказе...
Но по порядку. Когда была распространена информация об отравлении, венская
клиника, в которой лечился Ющенко, выступила с опровержением. Врачи заявили,
что версия с отравлением - это неправда! Позднее они изменили свое мнение -
а вот главврач клиники не изменил. Он был уволен за отказ подписать
заключение об отравлении Ющенко, судился по этому поводу с клиникой и был
восстановлен.
Пять или шесть парламентских и медицинских комиссий на Украине пришли к
выводу: нет доказательств отравления, все это голословно.
- Но вас тоже обвиняют в отсутствии фактов. Вы ставите диагноз по
телевизору, а это не научно и неэтично.
- Я ставлю диагноз на основании видео- и фотосъемки, а также медицинских
документов. Этично это или не этично, но из-за политической огласки
медицинская карта Ющенко, его анализы и обследования оказались в Интернете.
Мне не надо осматривать больного, за меня это сделали прекрасные
профессионалы!
- Вы не можете быть уверены в достоверности документов...
- Я знаю депутатов Верховной Рады, которые все досконально проверяли. Могу
быть уверен в показаниях врачей, которые они давали в суде, могу быть уверен
в опубликованных докладах комиссий...
К тому же, иногда достаточно просто фотографий. В медицине существует
понятие <стигма>: это признак, который бывает только при данном заболевании.
Только при лепре лицо меняется до неузнаваемости. Оно надувается,
увеличиваются надбровные дуги, резче врезаются носогубные складки, нос
утолщается... В медицине это называется <маска льва> - личина лепрозных
больных, которая стирает даже расовые различия. Сравните фотографию Ющенко и
портрет больного из учебника: они почти идентичны.
Источник: vesti.lv

[Будь-здоров! 2] РФ заняла последнее место в рейтинге здравоохранения
приветствует Вас!
Агентство Bloomberg опубликовало второй ежегодный рейтинг эффективности
национальных систем здравоохранения. В него включена 51 страна, в которой
при численности населения от 5 млн человек ВВП на душу населения составляет
более 5 тысяч долларов, а средняя продолжительность жизни выше 70 лет.
Россия была включена в рейтинг впервые и заняла последнее, 51-е место. В
прошлогоднем рейтинге присутствовали 48 стран.
При анализе эффективности систем здравоохранения эксперты Bloomberg
начисляли баллы, оценивая среднюю продолжительность жизни населения стран,
долю расходов на медицину в национальной экономике и затраты на
здравоохранение в расчете на душу населения. В итоге Сингапуру удалось
обойти Гонконг и выйти на первое место.
Как следует из опубликованной таблицы, в этом городе-государстве средняя
продолжительность жизни составляет 82,1 года, доля расходов на
здравоохранение в национальной экономике составляет 4,5%, или 2426 долларов
на душу населения. В первую десятку, помимо Гонконга, вошли Италия, Япония,
Южная Корея, Австралия, Израиль, Франция, Объединенные Арабские Эмираты и
Великобритания. США занимают 44-е место в рейтинге.
Как отмечает Bloomberg, в последние годы, по мере старения работоспособного
населения, правительство Сингапура увеличило расходы на здравоохранение.
Государство субсидирует медицинские расходы, если жители выбирают
высококачественные медуслуги, используя для этого специальную систему
накоплений.
"Я считаю сингапурскую систему наименее несовершенной в мире", - говорит
Джереми Лим, глава Oliver Wyman & Co - консалтинговой фирмы, работающей в
сфере здравоохранения в азиатско-тихоокеанском регионе.
Правительство премьер-министра Сингапура Ли Сянь Луна намерено потратить 3,2
млрд долларов в течение пяти следующих лет, чтобы помочь населению
воспользоваться новым универсальным планом медицинского страхования
MediShield Life, который начнет осуществляться со следующего года. Еще около
8 млрд долларов выделено на здравоохранение и другие льготы для пожилых
людей.
Как отмечают эксперты, прошлогодний лидер, Гонконг, имеет более высокие
коэффициенты эффективности медицинских расходов, в то время как система
финансирования здравоохранения Сингапура является более целенаправленной.
Как уточняет издание, по прогнозам количество сингапурцев старше 65 лет к
2030 году утроится и составит 900 тысяч. Средний возраст жителей государства
возрастет с 39 в 2011 году до 47 лет.
В России, по данным Bloomberg, средняя продолжительной жизни составляет 70,5
лет. При этом доля расходов на здравоохранение в национальной экономике -
6,3% или 887 долларов на душу населения. При составлении рейтинга эксперты
начислили российской системе здравоохранения только 22,5 балла, тогда как
Сингапур получил 78,6. Однако, судя по заявлениям российских чиновников, их
мнение об эффективности отечественной медицины отличается от оценок
международных аналитиков.
Стоит привести, к примеру, февральское заявление главного детского онколога
Минздрава Владимира Полякова, который высказался против отправки больных
раком детей на лечение за границу, несмотря на то, что, по его собственному
признанию, многие лекарства, позволяющие излечить или существенно продлить
жизнь малышей, в России малодоступны или отсутствуют.
А у вице-премьера Ольги Голодец, призывавшей контролировать "массовое
лечение россиян за рубежом" и убежденной в том, что население вполне
обеспечено высокотехнологичной помощью, вызвало недоумение открытое письмо
блоггера Антона Буслова, рассказавшего о мытарствах, с которыми приходится
сталкиваться онкологическим больным из-за запутанности и
забюрократизированности системы.
Тема бесплатной медицины была затронута и в ходе апрельской "Прямой линии"
президента РФ Владимира Путина, стенограмма которой опубликована на сайте
Кремля. Тогда глава государства заявил, что реформа в сфере здравоохранения
должна проходить путем внедрения новых стандартов лечения. "Примитивно скажу
- для людей, которые не погружены в этот материал. Укол раньше стоил от
государства 100 рублей условно, при повышении стандарта он будет стоить,
тоже условно, не 100 рублей, а 150. И за это государство платит через
систему ОМС. Это в том числе должно было привести и к повышению уровня
заработных плат среди медицинских работников за счёт прямого
государственного финансирования", - пояснил Путин.
Глава государства также обратил внимание на то, что "коечный фонд в
Российской Федерации сопоставим, а в некоторых случаях - даже больше, чем в
развитых экономиках мира". "И по мере роста технологичности оказываемых
медицинских услуг количество койко-дней должно сокращаться, потому что
больничные койки - это не социальные койки, где люди просто отдыхают и
поправляют здоровье, а это койки, предназначенные для определённого курса
лечения, который должен закончиться положительным результатом, основываясь
на современных методиках, и новых материалах, и новой медицинской технике. И
в целом этот процесс правильный", - пояснил президент.
К слову, переход на новую систему финансирования здравоохранения, в
частности, службы скорой помощи, привел к голодовке медиков в Уфе и
тревожным сообщениям от экспертов о тревожном положении в других регионах.
Спустя почти 10 дней после начала голодовки, в ходе которой врачи и
фельдшеры продолжали выезжать на вызовы, Минздрав РФ заинтересовался
происходящим, создав специальную комиссию. Специалисты должны сделать выводы
на следующей неделе.
Что же касается проблемы доступности обезболивающих средств, в очередной раз
ставшей предметом обсуждения после самоубийства контр-адмирала Апанасенко,
то, несмотря на некоторое смягчение правил коренным образом переломить
ситуацию не удалось. Об этом говорит член специальной рабочей группы при
Минздраве, профессор Надежда Осипова.
"Созданная при Минздраве специальная рабочая группа оказалась недееспособной
в решении этой проблемы, т.к. ее подавляющее большинство устранилось от
принятия радикальных решений. Мои аргументы как члена рабочей группы,
подробно изучившего и представившего в Минздрав положения международных
организаций, (ООН, ВОЗ, МККН/INCB - Международный комитет по контролю над
наркотиками) о необходимости обеспечения государствами законного права
больных людей на лечение наркотическими и психотропными лекарствами, не
нашли должного понимания. Минздрав на уровне своего ведомства решить
проблему не может", - говорится в письме Осиповой, которое в Facebook
приводит журналист Алла Астахова.
В знак протеста против "новой, опасной для общества политики в области
здравоохранения, уже имеющей свои вредные последствия", заслуженный врач РФ
уволилась из МНИОИ им. Герцена. "Прагматичная антигуманная политика,
направленная на резкое сокращение средств на здравоохранение, губит нашу
медицину, унижает и деморализует медицинских работников, попирает принципы,
которым клянется следовать каждый врач", - пояснила Надежда Осипова.
Источник: newsru.com

[Будь-здоров! 2] Уже сейчас пенсия может быть гораздо выше $300
приветствует Вас!
Обещает вице-премьер Ольга Голодец, но эксперты сомневаются, что она найдет
деньги
Пенсия в России может быть больше, чем сейчас. Такое неожиданное заявление
сделала вице-премьер Ольга Голодец на деловом завтраке в рамках
экономического форума в Сочи. По ее словам, в настоящее время Пенсионный
фонд (ПФ) абсолютно сбалансирован и отчислений вполне хватает на то, чтобы
обеспечить россиянам безбедную старость. Голодец уверена: пенсия может
превышать 11 500 рублей. Это новость не могла не порадовать Минфин. Глава
этого ведомства Антон Силуанов в очередной раз призвал сократить трансферты
ПФ. Однако, как утверждают эксперты, ПФ не сможет обойтись без бюджетных
средств. Страховые взносы работодателей обеспечивают только 2/3 бюджета ПФ.
Не успел экономический форум в Сочи открыться, как тут же стал полем боя для
финансово-экономического и социального блоков российского правительства.
Чиновники разошлись во мнении, что в нынешних условиях в приоритете:
сбалансированность бюджета или ускорение роста. Так, в частности, глава
Минфина Антон Силуанов призвал сосредоточиться на повышении эффективности
расходов, а точнее, их сокращении. Остановить выбор министр предлагает на
оборонных расходах, а также трансфертах ПФ.
<Высокая доля оборонных расходов сильно затрудняет маневр в бюджете. Мы уже
неоднократно говорили о необходимости более четко, адресно подходить к
социальным расходам. Огромный трансферт ПФ надо сокращать. Эти средства как
раз наш источник для инфраструктуры>, - считает Силуанов.
В этом вопросе Силуанов не одинок. Его коллега из Минэкономразвития Алексей
Улюкаев назвал оборонные и пенсионные расходы <неэффективными и
непроизводственными>.
По его словам, в нынешних условиях, когда экономика страны испытывает острые
проблемы, необходим сбалансированный бюджет. Последний, по мнению министра,
не может быть, когда доля расходов на экономику, образование,
здравоохранение и культуру в три раза ниже, чем на оборону, безопасность и
трансферт ПФ.
Однако вице-премьер Ольга Голодец, курирующая как раз социальный блок,
посоветовала главам Минфина и МЭР не экономить, а больше зарабатывать. При
этом она заверила, что страховых отчислений в ПФ с лихвой хватает на выплату
пенсий и даже их увеличение.
<Наш ПФ абсолютно сбалансирован, и сегодня в рамках нашей пенсионной системы
мы можем платить не $300 (11 500 рублей. - <МК>), как мы говорим, а гораздо
больше. И мы к этому сегодня готовы>, - заявила Голодец.
Впрочем, насколько именно может увеличиться пенсия, вице-спикер не уточнила.
Более того, как утверждают эксперты, ПФ не может существовать без бюджетных
средств.
<Страховые взносы работодателей обеспечивают только 2/3 бюджета ПФ. Дефицит
покрывается за счет федеральных трансфертов, ежегодно достигающих свыше 2
трлн рублей. Возможно, под сбалансированностью Голодец имела в виду то, что
в результате заморозки накопительной части пенсий (правительство ввело в
2013-2015 годах мораторий на перечисление пенсионных накоплений в размере 6%
россиян младше 1967 года рождения на индивидуальные накопительные счета. -
<МК>), ПФР получил или получит дополнительные средства: 500 млрд за 2013
год, 243 млрд за 2014 год и 309 млрд за 2015 год. Как видно, этих сумм явно
не хватит на покрытие дефицита>, - комментирует <МК> замдиректора Института
мировой экономики и международных отношений РАН.
<Нельзя также забывать про такие категории, как мамочки, которые ухаживают
за детьми, или граждане, которые выходят на пенсию раньше установленного
срока. Без трансфертов здесь не обойтись. В результате они достигают 3 трлн
рублей. Но заявление Голодец - это хорошая новость для Минфина. Теперь есть
на чем сэкономить>, - считает заведующий лабораторией Института
экономической политики им. Гайдара.
Ирина Бадмаева, Леонид Беррес
Источник: mk.ru

[Будь-здоров! 2] Д.Халтурина: <Незнание самых простых вещей существенно укорачивает жизнь>
приветствует Вас!
Именно поэтому смертность в России значительно выше, чем в западных странах
Британское издание The Daily Mail обнародовало сообщение Института
молекулярной биологии Калифорнийского университета о том, что найден путь
резко замедлить старение. Активизация гена AMPK привела к тому, что
продолжительность жизни подопытных плодовых мушек увеличилась почти на 30%.
Конечно, разработка соответствующей технологии но уже для людей - это дело
будущего, поэтому мы обратились к представителю Международного альянса
продления жизни Дарье Халтуриной за комментарием о способах увеличения
продолжительности жизни, доступных в наше время.
Наши люди просто не знают самых простых, элементарных способов оздоровления
- Вопрос продления жизни можно разделить на два аспекта. Первый связан с
тем, что называют здоровым образом жизни и профилактикой различных болезней.
Как уже много раз говорилось, злоупотребление алкоголем и курение заметно
укорачивают жизнь. Курение - в среднем на 8-14 лет.
Что считать чрезмерным потреблением алкоголя? С точки зрения Всемирной
организации здравоохранения, если человек пьет свыше 60 мл этилового спирта
за вечер, причем в любом виде, не обязательно только в виде крепкого
алкоголя, то это злоупотребление. Потребление более 1 стакана водки
многократно увеличивает риски травм, остановки сердца, геморрагического
инсульта (кровоизлияния), а литр водки и других крепких напитков вообще
смертельно опасная доза.
Второй аспект - это радикальное увеличение продолжительности жизни на основе
геропротекторных препаратов и терапевтических схем на их основе, клеточные
технологий, таких как клеточная терапия, технологий выращивания новых тканей
и органов, замены органов искусственными аналогами, технологий
редактирования генома и так далее.
Второй путь - это дело ближайшего будущего, но люди хотят жить здесь и
сейчас и нуждаются в конкретных советах, которые уже в наши дни можно
применить на практике.
Опыт показывает, что в России смертность значительно выше, чем в западных
странах, причем во многом потому, что люди просто не знают самых простых,
элементарных способов оздоровления. У нас люди не приучены проходить
регулярное обследование организма. Между тем, скрининговая диагностика
позволяет выявлять опаснейшие болезни, которые тем не менее легко лечатся,
если они обнаружены на ранней стадии. Пример - рак шейки матки, который
хорошо лечится при выявлении на ранней стадии. И к тому же для профилактики
этой болезни среди молодежи даже есть вакцина, которая доступна сегодня.
Между прочим, аспирин, который мы привыкли пить как жаропонижающее снижает
вероятность возникновения рака желудочного тракта.
Веществ, которые замедляют старение и укрепляют здоровье, много
Также крайне необходимо проводить обследование сердечно-сосудистой системы,
и это особенно актуально для нашей страны, потому что именно от болезней
сердца и проблем с сосудами у нас умирают значительно чаще, чем в Западной
Европе. Эффективные фармакологические методы контроля уровня холестерина в
крови тоже давно существуют - это прежде всего статины. Их потребление
снижает смертность на 14% среди людей с высоким уровнем холестерина в крови.
Людям с повышенным давлением также необходимо на постоянной основе принимать
противогипертонические препараты.
Однако профилактическую роль при некритических показателях может играть и
диета. Потребление сырых овощей и фруктов (желательно в количестве не менее
полкилограмма в день) снижает смертность, в том числе от сердечно-сосудистых
заболеваний и онкологии. Чеснок, какао и его производные, в том числе
шоколад, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний. Кофе, если пить не
больше четырех чашек в день, тоже способствует улучшению работы
сердечно-сосудистой системы.
Риск инсульта в России также высокий, и вновь приходится констатировать, что
люди просто не знают о хороших противогипертонических препаратах, которые
позволяют контролировать артериальное давление и препятствуют инсультам,
инфарктам, и другим осложнениям. Зачастую даже врачи не выписывают такие
лекарства от давления, что просто поражает западных коллег-кардиологов. В то
же время риск геморрагического инсульта, характеризующегося разрывом сосудов
в мозгу, повышается при неумеренных возлияниях.
С возрастом содержание сахара в крови увеличивается, и этом ускоряет и
процессы старения. Так вот, было исследование на мышах, которым давали
метформин, лекарство снижающее уровень сахара, и это продлило им жизнь на
30%. Недавнее исследование препарата на людях показало, что даже у больных
диабетом второго типа, принимавших этот препарат, смертность была ниже, чем
у здоровых людей. А вообще всем стоит отказаться от сахара в напитках,
любители сладкого могут просто перейти на сахарозаменители, все допущенные
на рынок заменители очень хорошо обследованы и не вредны.
Идем дальше. У большинства людей наблюдается недостаток витамина D3. Он
синтезируется под воздействием солнечных лучей, а солнца нам не хватает. Так
вот, есть исследования, которые показали, что потребление этого витамина
пожилыми людьми снижает у них смертность.
В общем, веществ, которые замедляют старение и укрепляют здоровье, много.
Интересуйте, узнавайте, и вы поможете себе. Еще раз повторюсь, во многих
случаях незнание самых простых вещей существенно укорачивает жизнь.

[Будь-здоров! 2] Сон человека зависит от фаз Луны
приветствует Вас!
Канадские ученые выяснили, что разные фазы Луны способны по-разному
воздействовать на качество сна человека. Как стало известно, в период
полнолуния, у нас сокращается фаза глубокого сна и поэтому на утро человек
может ощущать себя недостаточно выспавшимся.
Ученые также пришли к выводу, что фаза глубокого сна важна для
восстановления работы мозга, а при полнолунии такая фаза заметно
сокращается. Респонденты, которые принимали участие в исследовании ученых,
сообщили, что во время полнолуния также увеличивается и процесс засыпания.
Некоторые участники исследования сообщили, что им приходилось засыпать более
часа, передает Healthvesti.
Специалисты установили, что сильнее всего смене фаз луны подвержены женщины.
Всем, кто чувствует на своем организме влияние фаз луны, медики рекомендуют
ложиться спать пораньше, что позволит вовремя уснуть и снизить ощущение
недосыпания на следующее утро.
Источник: rosbalt.ru

[Будь-здоров! 2] Работа ночью: о чем вам не расскажут врачи
приветствует Вас!
Многие из нас время от времени не спят по ночам. Как сохранить
работоспособность и не выбросить из жизни следующий день? Корреспондент
Нажать BBC Capital поговорил с людьми, которым есть что сказать по этому
вопросу.

Когда Кевин Морган собирается работать всю ночь, он полагается на
проверенную тактику, позволяющую ему не сомкнуть глаз.

Его рабочее место ярко освещено, вечером он регулярно перекусывает, а перед
выходом на работу укладывается вздремнуть на полтора часа. Кроме того, он не
дает иссякнуть своим запасам молотого кофе.

Думаете, специалиста по изучению сна (сомнолога) такой ненаучный подход
может привести в ужас? Вовсе нет. Спросите хотя бы самого профессора Кевина
Моргана - ведь он возглавляет лабораторию клинического исследования сна в
английском Университете Лафборо.

Сомнологи не рекомендуют работать всю ночь, однако профессор Морган считает,
что у такого графика есть и плюсы.

"Ночью меньше отвлекающих факторов, - говорит он. - И вы можете управлять
окружающей вас обстановкой".

Вне зависимости от мнения ученых, многим из нас приходится бодрствовать
ночью - например, чтобы завершить большой объем работы, или совпадать по
графику со страной в другом часовом поясе, или же просто по привычке.

60% студентов, принявших участие в исследовании университета Сент-Лоуренс,
которое проводилось в американском штате Нью-Йорк в 2008 году, заявили, что
по крайней мере один раз за время учебы не спали всю ночь. И это касается не
только студентов, готовящихся к экзаменам. В 2012 году в ходе опроса,
проведенного по заказу британского журнала для преподавателей TES Connect,
выяснилось, что 70% из 1600 опрошенных учителей начальных классов хотя бы
один раз за последние три месяца не спали всю ночь, завершая рабочие
задания.

Во многих университетах сейчас есть круглосуточные помещения для учебы - к
примеру, читальный зал Чикагского университета в США или компьютерный класс
Бристольского университета в Великобритании.

Лицом в салат

Пол Хасуэлл, совладелец юридической фирмы Pinsent Masons в Гонгконге,
специализируется на технологическом, трудовом и коммерческом праве. Он не
любит работать ночью, но порой ему приходится это делать.

Глаза на распорках из спичек

Когда вам хочется спать, все остальные желания отходят на задний план

"Мне кажется, что я и моя команда работаем хуже, когда нам не хватает сна, -
делится наболевшим Хасуэлл. - Я предпочитаю работать с хорошо отдохнувшей,
эффективной и не подверженной стрессу командой, а не с клюющими носом
людьми".

Хасуэлл на горьком опыте убедился, что нехватка сна способна серьезно
помешать личной жизни - когда он, еще будучи начинающим юристом, пришел на
свидание после бессонной ночи.

Ночь напролет. Советы специалистов

Высыпайтесь впрок, чтобы дольше оставаться свежим
Начинайте работу со сложных задач
Подкрепляйтесь в течение ночи легкими белковыми закусками
Работайте при ярком свете и в тепле

"Я был выжат как лимон, но отменить свидание не мог, ведь я планировал его
месяцами, - вспоминает незадачливый кавалер. - Я уснул, когда подали
закуски. Проснулся головой на столе, и официант сказал мне, что моя пассия в
негодовании сбежала. С тех пор я ее не видел..."

Согласно результатам научных исследований, нарушение ритма сна плохо
сказывается на здоровье и благополучии.

Исследование университета Сент-Лоуренс показало, что оценки студентов,
никогда не зубривших ночь напролет, были на 7% выше, чем у учившихся ночью.

Ученые Университета штата Нью-Йорк в Буффало установили, что у тех, кто спит
меньше шести часов в сутки, повышен риск нарушенной гликемии натощак - а она
является фактором развития инсулиннезависимого диабета.

Наконец, группа исследователей из Калифорнийского университета и Гарвардской
медицинской школы в 2011 году выяснила, что лишение сна может привести к
краткосрочной эйфории и нарушению способности принимать решения.

"Бессонная ночь может обернуться проблемами в ряде сфер жизнедеятельности, -
говорит Чарльз Чейзлер, профессор-сомнолог из Гарвардской медицинской школы.
- Если вы ведете автомобиль или летательный аппарат, не выспавшись, то у вас
серьезно возрастают шансы попасть в аварию".

И все-таки, несмотря на все риски, многие не спят по ночам. Что же им могут
посоветовать специалисты?

Сон про запас

Профессор Чейзлер рекомендует вздремнуть, если вы поняли, что ночью спать не
придется.

"Послеобеденный сон помогает сгладить падение производительности труда,
обычно неизбежное у тех, кто работает без отдыха", - советует он.

Профессор Морган в свою очередь отмечает, что справиться с бессонной ночью
помогает регулярный, устоявшийся график сна в другие дни.

"Попробуйте высыпаться про запас: регулярно спать по ночам столько, сколько
вам нужно. Не позволяйте дефициту сна накапливаться - это поможет вам, когда
придется работать всю ночь", - говорит ученый.

Правильное питание

"Белок помогает нам сохранять бодрость, - говорит Пола Ми,
консультант-диетолог из ирландского Дублина. - Поэтому вечером, перед тем
как не спать всю ночь, съешьте насыщенное белком блюдо. Это может быть, к
примеру, куриная грудка или лосось. Избыток углеводов вгоняет нас в сон".

"Полноценный прием пищи посреди ночи не нужен: у нашего организма есть
резервы на такой случай. Но можно перекусить чем-нибудь белковым - орехами,
к примеру - чтобы не засыпать", - советует диетолог.

Яркий свет

"Свет - сигнал бодрствования для наших биологических часов, он сообщает
организму, что пора просыпаться и активизироваться", - говорит доктор Жоэль
Адрьен, нейробиолог и директор по исследованиям из французского
Национального института здоровья и медицинских исследований.

Но свет должен быть определенного спектра, настаивает доктор Адрьен:
"Исследования показывают, что лучше всего будит голубоватый свет, к примеру,
от голубых светодиодов. Свет желтого оттенка бодрствовать не помогает. Он
служит для расслабления, так что избегайте его, если хотите не уснуть".

Спланируйте вашу работу

С течением бессонной ночи мыслительные способности ухудшаются, и человек все
хуже выполняет задачи, связанные с обработкой информации, говорит профессор
Морган.

"Разделите ваши задачи на две группы: умственные, требующие размышлений и
вычислений, и другие, более рутинные, такие как форматирование текста.
Сначала выполните умственные задачи: факты в вашей работе должны быть
верными. А уж потом можно приступить к задачам попроще, к примеру, к
оформлению текста", - советует он.

Пейте кофе

Кофеин ослабляет воздействие аденозина - химического соединения, вызывающего
чувство усталости.

"Применяйте кофе стратегически", - говорит Чейзлер. Он рекомендует в течение
ночи выпивать по чашке кофе с регулярными интервалами.

Не мерзните

Температура человеческого тела падает до самых низких значений между 3 и 4
часами ночи.

"Ни к чему отвлекаться на ощущение холода, - говорит Кевин Морган. -
Обеспечьте себе теплую рабочую среду. Я всегда держу про запас свитер".

Вздремните с утра

"Закончив работу, скажем, в 8 утра, отправьте ее по электронной почте и
идите спать на 90-100 минут, это как раз один полный цикл сна, - продолжает
Морган. - Этого должно быть достаточно для функционирования в течение дня,
но недостаточно для безопасного вождения. Не садитесь за руль после
бессонной ночи".

Нужно также лечь спать пораньше, добавляет ученый: "Вы, скорее всего,
довольно легко вернетесь к обычному графику".

:Или просто откажитесь

"Скажите начальнику, что работать ночью неразумно, - советует Жоэль Адрьен.
- Лишение сна очень сильно сказывается на здоровье. Возможно, придется быть
дипломатичным и сказать: ну ладно, один раз, но не больше. Просто говорите
"нет".

А у вас есть советы для тех, кто вынужден работать по ночам? Поделитесь!
Трейси Лоусон
Источник: bbc.co.uk

[Будь-здоров! 2] Собаки породы Ньюфаундленд могут стать причиной болезни
приветствует Вас!
Исследователи точно определили ген мутации, который вызывает потенциально
смертельное заболевание сердца. Разносчиками данного гена являются собаки
породы Ньюфаундленд. Само заболевание носит название Подклапанный аортальный
стеноз (SAS/ПАС).

Хирурги уже научились исправлять данную проблему у людей, но не у собак.
Опасность данного заболевания заключается в том, что оно приводит к
ограничению кровотока от сердца к аорте. Это может вызвать потерю сознания,
внезапную смерть, нерегулярные сердечные ритмы. Собаки с ПАС могут иметь
нормальную продолжительность жизни если в течение первых 4,5 лет они будут
получать лекарство, но если опоздать, то вашу собаку можно уже не спасти.
Человеку же потребуется только хирургическое вмешательство.

Мутация гена и возможность его передачи человеку была подтверждена
исследованиями и анализом тысяч генов собак породы Ньюфаундленд. В данный
момент врачи бьют тревогу и призывают заводчиков ограничить разведение собак
данной породы, так как они становятся источником мутации генов. Только так
можно избежать широкого распространения заболевания.

"Сейчас мы не можем определить сколько именно генов участвуют в мутации, -
говорят исследователи. - Нами определен только один ген,но их может быть и
несколько. Достоверный факт заключается лишь в том,что болезнь действительно
передается от собак человеку и Ньюфаундленды являются источником опасного
заболевания".
Источник: versiya.info

[Будь-здоров! 2] В Японии впервые в мире имплантировали стволовые клетки
приветствует Вас!
Японские исследователи провел первую в мире операцию по вживлению
плюрипотентных стволовых клеток в организме человека. Ученые заявляют, что
это даст мощный импульс развитию регенеративной медицины.
Пациентке 70-ти лет с возрастной макулярной дегенерацией, заболеванием,
которое может привести к слепоте у людей пожилого возраста, пересадили
клетки сетчатки, которые были созданы из плюрипотентных клеток. Операция
прошла без каких-либо осложнений, тем не менее, она еще находится на
экспериментальной стадии, и если окажется успешной, врачи надеются
остановить ухудшение зрения пациентки.

Здоровье женщины будет контролироваться в течение следующих четырех лет,
чтобы определить, насколько хорошо тело примет имплантаты.

Источник: yaponia.biz

[Будь-здоров! 2] Ученые: тучные американцы становятся все более объемными
приветствует Вас!
За последние десять лет талии американцев увеличились примерно на 3 см.
Таковы результаты нового исследования центров по контролю и профилактике
заболеваний США.

Если в 1999-2000 годах от центрального ожирения страдали 46% жителей США, то
в 2011-2012 годах этот показатель достиг 54%. За этот же период американцы
поправились в талии в среднем с 37,6 дюйма (около 96 см) до 38,8 дюйма
(примерно 99 см).

При центральном ожирении у человека наблюдается избыток жировых отложений в
районе живота, передает "Газета.Ru". Согласно исследованию, в 2011-2012
годах от такого ожирения страдали почти две из трех американок и 44%
американцев.

Эксперты изучили данные о более чем 32 тыс. жителей США старше 19 лет.
Источник: rosbalt.ru

[Будь-здоров! 2] Врачи развеяли мифы об инсульте
приветствует Вас!
Врачи развеяли мифы об инсульте. Инсульт - заболевание, которое у всех на
слуху. Не удивительно, что вокруг него рождается масса домыслов. Какие-то из
них просто невинны в своей ошибочности, другие могут стать источником
опасных проблем. Поэтому разобраться в этом вопросе, безусловно, стоит!
Миф ? 1.
Медицина шагает вперед - инсультов становится все меньше
К сожалению, это не так. Медицина-то действительно продвигается вперед
семимильными шагами, но... за нашими болезнями все же пока не успевает.
Каждую вторую секунду в мире кого-то поражает инсульт, каждую шестую секунду
кто-нибудь от него умирает. Факторы риска этого заболевания - курение,
нездоровый образ жизни, высококалорийное питание, стрессы. И если принять во
внимание факт повсеместной распространенности всего перечисленного,
становится понята причина столь плачевной статистики. К тому же
продолжительность жизни населения (благодаря и медицине в том числе)
продолжает неуклонно расти, и это тоже вносит свою лепту в статистику. Среди
причин смертности инсульт занимает второе место (после ишемической болезни
сердца), среди причин инвалидизации - третье.
Миф ? 2.
Инсульт со стороны <разглядеть> невозможно, нужны специальные методы
диагностики.
С одной стороны это действительно так. Точно сказать, что у человека
инсульт, и установить, какая именно его разновидность, может только
специалист после тщательного обследования. В то же время есть простой тест,
который может провести любой, даже самый далекий от медицины человек. Тест
называется <УЗП>. Это аббревиатура от слов: У - улыбнуться; З - заговорить;
П - поднять руки. Если вы видите, что с человеком не все в порядке,
попросите его выполнить перечисленные действия. И если при улыбке отмечается
асимметрия лица (человек улыбается как бы одной стороной), разговор
получается невнятный (проще спросить имя потерпевшего или попросить его
повторить за вами простую фразу, например: <На улице сейчас много людей>) и,
кроме того, одна из поднятых рук падает, человек не в состоянии ее удержать,
необходимо обязательно звонить в скорую помощь, указав перечисленные
симптомы! Возможно, тем самым вы спасете пострадавшему жизнь.
Миф ? 3.
При инсульте главное - создать покой и комфорт, отлежаться, выполняя все
предписания врача.
Бытует такое мнение, что в больницу ехать не обязательно, лучше отдохнуть,
попринимать лекарства, и все пройдет. Но если не оказать медицинскую помощь
незамедлительно, прогноз будет намного хуже, т. к. в первые 6 часов ишемии
может погибнуть до 80% клеток мозга. И только в первые 3-4,5 часа на
образовавшийся тромб можно эффективно воздействовать медикаментозно - есть
шанс буквально растворить его, и тогда ишемия участков мозга, которые
снабжаются кровью через этот закупоренный сосуд, будет непродолжительной и
пройдет без тяжелых последствий. Бывают, правда, случаи, когда симптомы
через непродолжительное время исчезают самостоятельно - при так называемой
транзиторной ишемической атаке. Но надеяться на такой исход - игра в
рулетку. К врачу необходимо обратиться даже после транзиторной атаки, чтобы
отыскать причины ишемии и начать лечение.
Миф ? 4.
Если удалось благополучно перенести инсульт, нужно ИНОГДА проходить
обследование и, МОЖЕТ БЫТЬ, курсы терапии.
На самом деле - не <иногда> и не <может быть>. Повторный инсульт возникает с
вероятностью 35-40% в течение 5 лет после первого, и последствия с каждым
разом бывают все более тяжелыми. Поэтому прием препаратов для предотвращения
новых приступов должен быть обязательным и непрерывным. Каких именно -
зависит от вида перенесенного инсульта. Но в любом случае нужны будут
лекарства, снижающие вязкость крови (антикоагулянты), статины, уменьшающие
содержание холестерина в крови, и гипотензивные препараты. Исследования
показывают, что снижение систолического давления при гипертензии на 6-8 мм
рт. ст. и диастолического на 3-4 мм рт. ст. уменьшает вероятность повторного
инсульта на 28%!
Миф ? 5.
После перенесенного инсульта полного восстановления ожидать не стоит, в
жизни появится много ограничений - придется уйти с работы
Это не так. Если работа не вызывает постоянного состояния стресса и посильна
физически, то можно продолжать ею заниматься. Секс с постоянным партнером в
привычных условиях, без перегрузок в период ремиссии тоже допустим. Также и
с путешествиями - стоит избегать только экстрима. В остальном жизнь может и
должна продолжать доставлять удовольствие. Инвалидизация после инсульта
совсем не обязательна. И даже если инсульт протекает с осложнениями,
длительный реабилитационный период способен значительно восстановить
функции: мозг обладает свойством нейропластичности - между уцелевшими
нейронами со временем образуются новые связи. Индивидуально подобранный
комплекс упражнений лечебной физкультуры для обучения утраченным навыкам и
занятия с логопедом дают очень хорошие результаты. Только заниматься этим
нужно длительно, постоянно, а не от случая к случаю. Что касается
ограничений - очень желательно ограничить курение и употребление жирной
пищи.
Миф ? 6.
Случится инсульт или нет - зависит в основном от генетики
Согласно последним исследованиям риск развития инсульта в большей степени -
на 50-55% - зависит от образа жизни. Генетика же определяет риск на 15-20%.
Поэтому, хоть на генетический фактор мы действительно никак не можем
повлиять, но о запрограммированности речь вовсе не идет. И даже если в одной
семье из поколения в поколение случается инсульт, это говорит, скорее, о
последствиях привычного стиля жизни - схожих предпочтений в питании,
особенностях характера, определяющих статус здоровья. Очень многое в наших
руках - фатальность инсультов большое преувеличение. Так, одно лишь курение
увеличивает риск развития инсульта в 2-2,5 раза. И в случае отказа от этой
привычки уже через год вероятность инсульта снижается вдвое.
Миф ? 7.
Основной признак инсульта - головная боль
Хотя головная боль действительно может быть одним из симптомов инсульта, все
же она наблюдается не всегда. Если кровоизлияние близко к поверхности мозга
(субарахноидальный инсульт), то головная боль будет резко выражена. Если же
инсульт ишемической природы (кровоизлияния нет, но есть резкое сужение
сосуда, питающего мозг, из-за атеросклеротической бляшки или по другим
причинам), боли может совсем не быть. Основные же признаки инсульта - потеря
контроля над произвольными движениями, нарушение координации, спутанная речь
или затруднения в попытке понять речь другого человека, нарушение зрения и
онемение участков лица или тела. Именно эти симптомы или даже какой-либо
один из них - повод для немедленного вызова скорой помощи. А ориентир именно
на головную боль ошибочен и опасен.
Миф ? 8.
При подозрении на инсульт нужно передать человека в руки любых медиков
Довольно распространенное заблуждение: неважно, как и куда везти больного.
Однако статистика показывает, что исходы сильно зависят от того, как именно
был госпитализирован человек. Если он привезен в больницу знакомыми или
родственниками на собственном транспорте, ситуация складывается хуже, чем
когда больного доставляет <скорая помощь>. Дело в том, что при инсульте
нужна СРОЧНАЯ специализированная высокотехнологичная медицинская помощь,
только в этом случае можно эффективно воздействовать на ишемию мозга. При
самостоятельной же доставке человека везут в любое медицинское учреждение,
выбранное по принципу его территориальной близости. Зачастую времени это
занимает больше, чем при доставке на <скорой>, и главное - не дает гарантии,
что в выбранной больнице человека осмотрят квалифицированные неврологи и у
врачей будет возможность выполнения всех необходимых исследований и терапии.
Сотрудники же скорой помощи при подозрении на инсульт доставят человека
именно в профильную клинику, занимающуюся сосудистыми проблемами, увеличивая
тем самым шансы на благоприятный исход.
Миф ? 9.
Инсульт - удел пожилых людей
Хоть вероятность инсульта и растет с возрастом, к сожалению, тенденция
такова, что в последние годы инсульты значительно <молодеют>. Около 11%
людей, перенесших инсульт, моложе 45 лет! Связано это и с <омоложением>
гипертонической болезни - одного из главных факторов риска. Поэтому
вероятность инсульта при настораживающих признаках нельзя исключать даже у
молодых людей.
Миф ? 10.
Инсульт - всем известное заболевание
То, что название болезни слышали практически все, - факт неоспоримый. Но
данные международного социологического опроса показали, что лишь треть
участников смогла правильно назвать хотя бы два признака инсульта. Мифы,
развенчанные выше, еще раз подтверждают достаточно низкую информированность
населения об инсульте, что, безусловно, опасно и требует исправления.
Инсульт заслуживает уважительного к себе отношения, слишком дорого он нам
всем обходится...
Источник: globalscience.ru