[Будь-здоров! 2] депрессивные,состояния>>, когда плохое настроение становится для нас привычным.
[Будь-здоров! 2] депрессивные,состояния>>, когда плохое настроение становится для нас привычным.
приветствует Вас!
Достаточно распространенная проблема в наше время - <<депрессивные
состояния>>, когда плохое настроение становится для нас привычным. Можно ли
на это не обращать внимание?
НЕ УПУСТИТЕ ВРЕМЯ !!!
Мы уже не помним, когда в последний раз радовались жизни. При этом кажется,
что у нас <<не та работа>>, <<не та женщина или не тот мужчина>>, <<дети не
в
тупик, приводят к безысходности.
Такие симптомы могут свидетельствовать о том, что накопилось множество
внутренних конфликтов и противоречий, в которых самостоятельно разобраться
бывает сложно.
Повышается уровень агрессии, которая может приводить к различным
соматическим заболеваниям, неподдающимся традиционному лечению.
Недавно ученые пришли к новому ошеломляющему выводу. Оказывается, депрессия
приносит куда больше вреда здоровью, чем такие хронические заболевания, как
астма, диабет, стенокардия, артрит. Но еще хуже, если депрессия
накладывается на какое-либо хроническое заболевание.
Группа ученых из Всемирной организации здравоохранения провела исследование,
опросив более 240 тысяч человек в 60 странах мира. Вывод такой: депрессия
влияет на состояние здоровья в большей степени, чем остальные болезни.
Более того, в ходе исследования оказалось, что депрессией страдают от 9 до
23 процентов людей в дополнение к хроническим заболеваниям.Самое опасное
сочетание, по мнению врачей, - депрессия и диабет.
Исследования доказали, что нужно уделять особое внимание лечению депрессии.
Состояние больного не улучшится, если он подвержен воздействию депрессии.
Депрессия в таком случае будет нивелировать все попытки изменить ход
болезни.
Адреналин - гормон мозгового
слоя надпочечников
- помогает преодолеть
жизненные невзгоды
Под влиянием адреналина усиливаются и учащаются сокращения сердца,
обостряется возбудимость рецепторов, в частности сетчатки глаза, слухового и
вестибулярного аппарата.
Также начинается экстренная перестройка функций, направленная на повышение
работоспособности организма в чрезвычайных условиях.
Именно благодаря адреналину мы справляемся с любыми стрессовыми ситуациями.
Когда стресс проходит, надпочечники перестают вырабатывать гормон, и
организм продолжает функционировать нормально.
Чтобы повысить количество гормона в крови, занимайтесь спортом, ешьте
вдоволь стручковые овощи, арахис, желтый сыр, киви и цитрусовые фрукты.
Недостаток тестостерона (этот гормон присутствует как в мужском, так и
женском организме) может выражаться постоянным чувством усталости
. Бег или велоспорт и правильное питание легко побеждают этст недуг.Отдайте
предпочтение белковым продуктам (соя, пшеница, арахис, шампиньоны), а также
содержащим цинк (различные крупы, печень, семечки подсолнуха).
Улучшить настроение поможет чашечка горячего шоколада, мед, имбирь и груша.
Обязательно заедайте и запивайте стресс этими продуктами.
-й выпуск дискуссионного листа "[Будь-здоров! 2] депрессивные,состояния>>, когда плохое настроение становится для нас привычным.".
А именно:
731-й письмо от подписчика
Доктор Ватсон
В нашей тёплой компании 70 душ, , мы вместе 285 дней.
Привести ваших друзей к нам можно, воспользовавшись адресом
socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru
Модератор листа
Доктор Ватсон
Написать ему всяко разно можно по ссылке:
kray_***@m*****.ru
Адрес для обратной связи с модератором листа:
socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru
Подписаться на лист, если вас кто-то спросит, можно по ссылке:
)="socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru"
Заказать правило листа по почте можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-rules@subscribe.ru
Отписаться от листа можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-unsub@subscribe.ru
