[Будь-здоров! 2] Мед в нашей жизни
приветствует Вас!
Мед в нашей жизни

Как часто мы, желая помочь себе и близко хватаемся за разрекламированное и
подчас дорогое средство, забывая о старом проверенном веками нашем
помощнике - меде.Исследования показали, что в этом замечательном продукте
содержится более ста компонентов, ценных для организма. Мед легко и быстро
усваивается организмом, не загружая излишней работой печень. Применение
меда
при многих заболеваниях позволяет снизить, а в некоторых случаях даже
прекратить прием химических препаратов и достигнуть лечебного эффекта в
более короткие сроки.

Еще в древности люди считали мед диетой долголетия. Древний врач Средней
Азии Авиценна рекомендовал употреблять мед для продления жизни и сохранения
работоспособности в старческом возрасте.Благотворное воздействие пчелиный
мед оказывает на людей, страдающих заболеваниями сердца. Однако не следует
все же употреблять мед в больших количествах с горячим чаем. Дополнительная
нагрузка на больное сердце нежелательна. Умеренное же и длительное
потребление меда (по 50-140 г в сутки в течение 1-2 месяцев) у больных с
тяжелыми сердечными заболеваниями ведет к улучшению общего состояния,
нормализации состава крови, повышению процента гемоглобина, а также
сердечно-сосудистого тонуса
Мед, этот ценнейший концентрат солнечных лучей, был обнаружен людьми, когда
они еще обитали в пещерах. На протяжении многих тысячелетий он был
единственным сладким продуктом, которым располагал человек, редкой и ценной
пищей, которой, по словам легенд, питались Боги.

Мед на 75% состоит из сахаров и его вклад в питание организма в первую
очередь энергетический. Сахара, составляющие мед, состоят в основном из
простых форм, тех самых, которые легко перерабатываются в организме и
немедленно усваиваются. Ложечка меда дает организму 60 калорий, которые
превращаются в энергию быстрее, чем любой другой пищевой продукт.
Во время превращения нектара в мед пчелы способствуют распаду молекул
высших
сахаров, освобождая от этой работы пищеварительный тракт человека.Поэтому
мед -- идеальный пищевой продукт в случае, когда организму нужен
энергетический вклад без утомления пищеварительного аппарата. Кроме того,
это энергетический и гигиенический продукт питания, ценный натуральный
продукт, обнаруженный современной диететикой.Среди продуктов питания,
дающих
организму <<горючее>>, мед безусловно заслужил первое место. Кроме
перечисленных выше достоинств мед обладает еще одним очень ценным
качеством--
декстроза (один из двух сахаров, составляющих мед) используется организмом
немедленно, а левулеза хранится в печени в виде гликогена и постепенно
освобождается принеобходимости.

Если мы выпьем стакан теплой воды с разбавленной в ``нем ложечкой меда, мы
заметим, что ощущение физической или умственной усталости быстро исчезает.
Ни один другой натуральный продукт не поставляет так быстро организму
необходимую энергию для его деятельности. Поэтому мед может служить запасом
<<горючего>>, применяемого во всех случаях, когда организм нуждается в
немедленном энергетическом вкладе.
У всех людей, занимающихся физической>> и умственной работой, в часы перед
обедом появляются минуты пониженной работоспособности из-за так называемого
<<скрытого голода>>, т. е. обеднение крови <<горючим>>. Одна-две ложечки
меда,
принятые с водой или без нее в момент кризиса, способствуют его
немедленному
устранению и поддержанию нормального уровня работоспособности на весь
рабочий день.

Для выздоравливающих имеет особое значение тот факт, что мед дает
значительное число калорий без утомления пищеварительного тракта. Мед
рекомендуется и благодаря его терапевтическому воздействию на различные
органы.

-й выпуск дискуссионного листа "[Будь-здоров! 2] Мед в нашей жизни".
А именно:
749-й письмо от подписчика
Доктор Ватсон
В нашей тёплой компании 70 душ, , мы вместе 290 дней.
Привести ваших друзей к нам можно, воспользовавшись адресом
socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru
Модератор листа
Доктор Ватсон
Написать ему всяко разно можно по ссылке:
kray_***@m*****.ru
Адрес для обратной связи с модератором листа:
socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru
Подписаться на лист, если вас кто-то спросит, можно по ссылке:
)="socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru"
Заказать правило листа по почте можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-rules@subscribe.ru
Отписаться от листа можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-unsub@subscribe.ru

[Будь-здоров! 2] Мать и дитя : "плюсы" и "минусы" совместного сна
приветствует Вас!
Мать и дитя : "плюсы" и "минусы" совместного сна

Популярная ныне тема совместного сна мамы и ребенка остается поводом для
баталий. Сторонники <естественности> не видят иных вариантов, кроме как
класть спать малыша рядом с собой, '<консерваторы> ратуют за отдельную
кроватку с рождения. Рассмотрим основные <за> и <против> совместного сна
мамы и малыша.

СТОРОННИКИ
СОВМЕСТНОГО СНА

Девять месяцев до рождения малыш провел внутри вас. Он не мыслит иного мира,
кроме того, где мама находится непосредственно с ним, где слышен стук ее
сердца и чувствуется ее запах. Даже если ребенок весь день проводит с
матерью, он нуждается в ней и ночью.Наличие мамы рядом успокаивает ребенка
(он лучше спит), удовлетворяет его потребность в тактильном контакте (что
полезно для развития нервной системы младенца), придает ему чувство
безопасности, комфорта и уверенности в мире. Сторонники утверждают, что
дети, благодаря совместному сну в младенческом возрасте, вырастают более
развитыми физически, у них выше самооценка и меньше неврозов.
Помимо счастливого и здорового ребенка для мамы также есть дополнительные
плюсы: ей проще выспаться, имея малыша под боком, чем бегая к его кроватке
каждые два часа ночью. Надо лишь правильно расположить его, чтобы кроха мог
иметь доступ к груди в любое время - он поест и утихомирится. К тому же
стимуляция нервных окончаний кожи ареолы сосков именно в ночной период
вызывает большую выработку пролак- тина, чем днем, что позволяет лучше
сохранить лактацию и удлинить ее период.

Плюс совместно сна еще и в том, что мамы спят чутко и часто просыпаются даже
не из-за крика младенца, а от любого негромкого звука, несущегося из
кроватки. Они переживают, что с малышом может быть что-то не в порядке
(перевернулся на грудь, уткнулся носом в одеяло, не говоря уже о паранойе на
тему внезапной остановки дыхания новорожденного или т. д.), поэтому
постоянно вскакивают к малышу, чтобы проверить, все ли с ним в порядке.

ЧТО ЖЕ ГОВОРЯТ ПРОТИВНИКИ
СОВМЕСТНОГО СНА

Ребенка можно случайно задавить во сне. Основное опровержение - такое может
случиться только с матерью, употребляющей (даже единоразово)
алкоголь/наркотики/снотворное, или матерью сильно уставшей. Однако, увы,
встречаются прецеденты, когда инстинкты не срабатывали, и совместный сон
заканчивался летальным исходом малыша. Также не забывайте, что в кровати
рядом папа, тяжелая рука/нога которого может случайно задеть кроху. При
планировании совместного сна эти моменты надо учитывать.

Что до продолжения интим ной жизни после родов, то тут адепты совместного
сна утверждают: хотите, будет! Подстраивайтесь под фазы сна младенца, чтобы
не разбудить его, откладывайте его на время в другую комнату или отдельную
кровать, перемещайтесь на пол, в ванную или кухню. Но толь-ко не забывайте о
муже, видящем жену только в роли матери, он, в конце концов, может и
обидеться.
Но если в вашей семье совместный сон с малышом невозможен, не стоит
расстраиваться и считать себя плохой матерью, которая нанесла
психологическую травму своему ребенку на всю дальнейшую жизнь. Каждая семья
и каждый малыш уникален. И готовых рецептов нет. Все семьи получают свой
индивидуальный опыт.

-й выпуск дискуссионного листа "[Будь-здоров! 2] Мать и дитя : "плюсы" и "минусы" совместного сна".
А именно:
749-й письмо от подписчика
Доктор Ватсон
В нашей тёплой компании 70 душ, , мы вместе 290 дней.
Привести ваших друзей к нам можно, воспользовавшись адресом
socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru
Модератор листа
Доктор Ватсон
Написать ему всяко разно можно по ссылке:
kray_***@m*****.ru
Адрес для обратной связи с модератором листа:
socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru
Подписаться на лист, если вас кто-то спросит, можно по ссылке:
)="socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru"
Заказать правило листа по почте можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-rules@subscribe.ru
Отписаться от листа можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-unsub@subscribe.ru

[Будь-здоров! 2] Лечение ослабленного иммунитета
приветствует Вас!
Лечение ослабленного иммунитета
Организм человека является самым сложным и самым совершенным
<<механизмом>>, созданным самой природой. Невероятное количество сложных
процессов происходит
в нем ежесекундно, и сбой любого из них может привести к разлйч- ным
болезням (порой очень серьезным) и даже к смерти. Спасти от этого может
только сильная
здоровая иммунная система организма -- верный страж нашего здоровья.
Каждый день наш орга низм подвергается напа дению <<врагов>> -- вирусов,
бак терий и т. п., потому что в возду хе обитает великое множество
вредных для человека
микроорганизмов. Иммунная система яв ляется своеобразной <<армией>> на
страже своего <<государства>> -- организма, которая имеет множе ство
<<солдат>> (лимфоцитов,
фаго цитов, плазмоцитов). Как только в организм проникает вирус, им
мунная система дает команду к бою, и верные <<бойцы>> начинают яростно
уничтожать <<врага>>.
На самом деле это сложный процесс, но для общего ознакомления с работой
нашего иммунитета мы привели такой простой пример.
Стоит заметить, что в человеческом организме, по мимо внешних врагов,
существу ют и свои собственные. Напри мер, раковые клетки появляют ся
постоянно, но
здоровая им мунная система вовремя их уничтожает. Здоровая. А если она
сама больна?
К сожалению, бывает и так, что иммунитет человека осла бевает по
каким-либо причинам. А причин бывает много. Так, например, иммунитет
может дать сбой, если
вовремя не вылечить инфекцию в организме. Иммун ная система,
естественно, борет ся с вирусом, ее верные бой цы ведут <<бой за боем>>, и
если помощь в виде
лечения не по доспеет вовремя, то иммунная система просто устанет от
борьбы и ослабеет. Это очень опасно, потому
что ослаблен ная, она может не среагировать на <<чужака>> в организме.
Чужаком, в свою очередь, мо жет стать один из <<своих>>, напри мер
лимфоцит. Один из них мо жет <<взбунтоваться>> от изнемо жения, а именно --
начать быстро
и бесконтрольно делиться. Так образуется опухоль. Этот пример приведен в
такой простой форме для того, чтобы вы могли пред ставить работу'
иммунной систе
мы и опасность ее слабости.
Сейчас, когда жизнь стала комфортнее и удобнее, наш иммунитет страдает
еще больше. Тому виной и плохая эко логия, и неправильное питание, и
стрессы, и даже
современные средства для наведения чистоты в доме. Да, этому не стоит
удив ляться, ведь вместе с их разнооб разием у людей появилась воз
можность практически
стерили зовать свое жилище. Дети, кото рые растут в стерильной чистоте,
рискуют иметь слабую иммун ную систему и, соответственно, здоровье.Ведь
ей -- иммунной
системе, как и всему организму человека, нужны тренировки.
Это значит, что ребенок должен в разумных пределах об щаться с природой
и миром: погладить кошку, побегать боси ком,
поиграть в песочнице и т. п. Что касается стрессов, то если речь идет о
нормальных, если можно так выразиться, здоровых стрессах, которые
случаются с каждым
человеком почти каж дый день (например, собеседо вание, экзамен, важное
событие), то они не опасны для иммун ной системы и, скорее, окажутся ее
<<тренажерами>>.
А вот стресс-удар (горе, траге дия и даже сильная обида) могут ослабить
иммунитет. Доказатель ством тому служит статистика, ко торая показывает,
что люди,
пере несшие подобный стресс, начина ют чаще и подолгу болеть. Здесь,
опять же, не пришлые вов ремя меры по лече нию недугов могут привести к
более серьезным
про блемам со здоровьем. Вот почему часто болеющим людям необхо димо
частое и тщательное обсле дование, в том числе и сдача кро ви на
скрининговое
иммунологи ческое исследование, которое по кажет, в каком состоянии нахо
дится иммунитет больного. Ведь частые простуды - это еще не признак
слабого иммунитета.
Если иммунитет ослаблен, то доктора назначат спе циальные препараты
для его повышения. Но его можно повысить и с помощью народных сре
дств. Народная медицина имеет множество отличных рецептов с боль шим
<<стажем>> -- проверенных не одним поколением людей.
-Одним из самых распрост раненных является самый про стой рецепт- каждый
день на протяжении одного месяцасъе дать горсть (5-7) грецких оре хов.
Кстати,
многие рецепты для повышения иммунитета содер жат в себе именно этот
продукт.
-Другой действенный рецепт состоит из горсти
грецких орехов,
черного изюма, кураги, черносли ва и двух
лимонов,
которые надо размельчить, добавить к ним две столовые ложки натурального
меда
и размешать. Есть эту смесь надо по утрам по 1-2 ст. ложки на голодный
желудок.
Не стоит забывать о закали вающих процедурах, занятиях физкультурой и
вообще актив ном образе жизни и отдыха, ко торые станут не только помощ
никами вашей
иммунной систе мы, но и залогом бодрости и от личного настроения!
http://youtu.be/OZpls8oqS1k

http://youtu.be/BG8mHaVMiVI
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный,
стиль, но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите
воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу
за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт.
Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой
статье,автор этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего
к составлению рецептов о наробной медицине не имеет, воизбежании не
приятностей лучше всего обязательно проконсультируйтесь у Вашего
лечащего врача.
.