[Будь-здоров! 2] > Домашнее лечение подагры
[Будь-здоров! 2] > Домашнее лечение подагры
приветствует Вас!
Эндокринная система
Подагра
Подагра является одной из форм артрита, проявляется сильной болью в
суставах, бывает и у мужчин и у женщин. Во время приступов подагры
суставы у основания
больших пальцев ног становятся болезненными, краснеют и опухают. Боли
могут быть настолько сильными, что не дают заснуть ночью.
Есть много народных средств, которые могут помочь вам держать под
контролем эту коварную болезнь и не дадут возможности испытывать
дискомфорт. Домашнее
лечение подагры предполагает изменение образа жизни, использование для
лечения фруктов, овощей и трав, исключение из рациона ряда продуктов.
Все это поможет
избавится от приступов болезни.
ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ПОДАГРЫ
1. Изменение образа жизни и привычек
Снижайте вес. Ожирение является большим фактором риска для развития
подагры. Поддержание здорового веса и правильная здоровая диета помогут
вам избежать
приступов подагры. Ищите диеты с высоким содержанием белка, низким
содержанием жира и подагра не будет вас беспокоить.
Пейте достаточно воды. Необходимо пить по крайней мере 6-8 стаканов воды
каждый день, это поможет предотвратить приступы подагры.
Избегайте алкоголя. Если вы пьете большое количество спиртного, вы
сохраняете в организме утраты, которые могут увеличить риск приступов
подагры. Исследования
показали, что ликер и пиво, в частности, увеличивают этот риск.
Нужно расслабить тело и ум. Ответ вашего тела на сигналы от ваших
тканей может привести к болям артрита. Понижение эмоционального стресса
и корректировки
вашего отношения к состоянию поможет вам настроить ваши естественные
механизмы решения проблем. Выполняйте упражнения по глубокому дыханию,
что может помочь
вашему телу расслабиться и облегчить вашу боль при подагре.
Носите удобную обувь. Ношение обуви, которая имеет широкий носок и
предоставляет достаточно места для ваших ног, может помочь вам избежать
болей при подагре.
2. Применяйте природные средства защиты
Яблоки, яблочные джемы и варенья содержат ингредиенты, которые могут
нейтрализовать кислоты, из-за которых возникают боли. Подготовьте
кусочки яблок,
и дайте им возможность вариться в воде в течение не менее 3 часов,
получится сладкое лакомство коричневого цвета. Его нужно охладить и
использовать
в качестве десерта.
Вишни очистят почки и удалят токсины из вашего тела. Употребление
продуктов с вишней и вишневый сок может помочь вам удалить кислоты,
которые приводят
к подагре.
Горчичный порошок. Применение копресса из равных частей пшеничной муки и
горчичного порошка, смешанных с водой для лечения пораженных суставов
может обеспечить
облегчение. Можно использовать вазелин, чтобы эта смесь не прилипла к
коже. Покройте сверху поверхность сустава марлей, чтобы помочь
сохранить горчичную
смесь на месте.
Бананы являются хорошим средством для лечения подагры. Потребляют 3-4
банана в день. Бананы богаты минералами и фосфором, который может
вступать в химическую
реакцию с мочевой кислотой и устранять ее из организма.
Нужно увеличить потребление цитрусовых фруктов, ягод,кушать помидоры,
зеленый перец и зеленые листовые овощи, которые имеют высокое содержание
витамина
С. Они уменьшают воспаление.
Возьмите две чайные ложки яблочного уксуса с двумя чайными ложками меда
(дважды в день), размешайте в стакане теплой кипяченой воды и выпейте. В
течение
нескольких часов боль будет сведена к минимуму.
Тимьян. Возьмите 1-2 чайные ложки тимьяна и заварите кипятком.
Получится чай, который может принести облегчение при домашнем лечении
подагры.
Травы. Принимая травы, такие как таволга, корень когтя дьявола,
стручковый перец, солодка, кора белой ивы или корень имбиря можете
помочь уменьшить воспаление,
уменьшить боли при подагре. Потребление чая из цикория также может
помочь вам уменьшить боль .
3. Правильно питайтесь.
Ешьте меньше птицы, мяса и рыбы. Животные белки, особенно мясные
субпродукты, скумбрия, сельдь или анчоусы, морепродукты, жирная рыба,
красное мясо или
продукты с высоким содержанием пуринов, могут увеличить боль.
Ограничивайте себя , потребляте меньше животного белка и это принесет
вам облегчение.
Потребление растительных белков и низким содержанием жира, молочных
белков вместо ингредиентов с высоким содержанием насыщенных жиров,
может помочь вам
снизить риск болей от подагры.
Ешьте больше фруктов, овощей и цельных зерен. Урезать необходимо
количество рафинированных углеводов - рафинированного сахара и сдобных
изделий из пшеничной
муки. Сложные углеводы найденные в цельном зерне, фрукты и овощи
являются здоровыми и могут снизить риск развития ожирения и помочь при
подагре.
4. Выбирайте правильно лекарства
Противовоспалительные средства могут помочь уменьшить опухоль суставов
пальцев ног, которая приносит много страданий. Избегайте аспирина, так
как это может
ухудшить вашу боль. Ибупрофен, как известно, особенно эффективен при
подагре, при болях попробуйте принимать его.
5. Заботьтесь о себе.
Не двигайтесь во время приступов слишком много. Чем меньше вы
двигаетесь во время приступов подагры, тем быстрее наступит облегчение.
При подагре не помогает тепло или холод. Тепловая терапия может
увеличить риск увеличения ваших симптомов. Лед будет усиливать
подагру, кристаллы солей
будут легко формироваться.
Применение теплого касторового масла на пораженный сустав является
одним из вариантов помощи при обострениях - это хорошее домашнее
лечение подагры.
