[Будь-здоров! 2] кукуруза - здоровье, молодость, красота
[Будь-здоров! 2] кукуруза - здоровье, молодость, красота
приветствует Вас!
Бесценная кукуруза - здоровье, молодость, красота
Несмотря на практически анекдотическую историю развития этой культуры в
нашей стране, пользу и вкусовые качества кукурузы нельзя недооценивать.
В чем же он заключается?Родинои этой культуры можно считать Южную
Америку. Древнейшие находки кукурузы датируются примерно
третьим-четвертым тысячелетиями до нашей эры. Из Америки кукуруза
распространилась по всему миру. Передовиками в ее культивации считаются
США и Китай. Наша страна не входит даже в двадцатку мировых
производителей этой зерновой культуры.
Кукуруза богата витаминами группы В, витамином С, К, РР, D, Е, Н,
холином.Имеет в своем составе много железа, калия, магния,медь, никель,
фосфор, цинк, органические кислоты, аскорбиновую, глю- таминовую,
фолиевую; содержит много крахмала.Кукуруза обладает высокой пищевой
ценностью. В ней содержатся жиры, много углеводов и мало воды.
Калорийность этого злака составляет 338,4 ккал
.Кукурузу употребляют в вареном, консервированном виде, из нее делают
хлопья, крупу, муку, крахмал и вырабатывают масло.-Кукурузная каша очень
полезна для детского питания из- за богатого состава витаминов и
микроэлементов, а также она не вызывает аллергию.
-Включение в рацион кукурузы поможет в профилактике и лечении многих
заболеваний.*Клетчатка, содержащаяся в кукурузе, улучшает перис-т
тальтику кишечника, помогает очистить его от вредных веществ и остатков
непереваренной пищи. Поэтому кукуруза полезна людям, страдающим запорами
и энтеритом.
*Употребление вареной кукурузы -- хорошая профилактика заболеваний десен
и зубов
.*Кукуруза положительно влияет на метаболические процессы, стимулирует
работу головного мозга и улучшает память
.*Регулярное включение в рацион кукурузы уменьшает риск развития
сердечнососудистых заболеваний, укрепляет иммунитет, оказывает
общеукрепляющее действие на организм. А благодаря наличию витамина Е,
она продлевает жизнь
*Для улучшения зрения используют вареные молочные початки кукурузы,
политые небольшим количеством меда. Причем результаты будут заметны уже
через несколько недель.-В медицине помимо зерен используюткукурузные
рыльца и стебли.
Экстракты рыльцев кукурузы благотворно влияют на печень и почки,
являются мочегонным средством, стимулируют работу желчного
пузыря.*Кукурузные рыльца снижают уровень сахара в крови. Поэтому
диабетикам можно принимать по 1 /4 стакана настоя кукурузных рылец три
раза в день. Настой готовится следующим образом: три столовых ложки
свежих или сушеных рылец залить стаканом кипятка и настоять до остывания.
Масло из зерен кукурузы используют для приготовления пищи и в
косметологии для медицинских целей. Например, для того, чтобы ребенок
меньше болел ОРЗ, каждый день ему необходимо давать 1 столовую ложку
масла кукурузы. Этот же рецепт поможет и для лечения аллергии.
*Добавив 1 чайную ложку масла в стакан кефира, мы получим прекрасное
средство от запора.
*При атеросклерозе и головных болях масло кукурузы принимать по 1 ст.
ложке три раза в день до еды.*Кукурузное масло обладает регенерирующими
свойствами, поэтому его можно использовать для лечения ссадин, экземы,
мелких трещин и порезов.
*Благодаря высокому содержанию витамина Е, масло зерен кукурузы широко
используют в косметологии. Масло входит в состав различных масок для
кожи и волос.-Для увядающей кожи подойдет маска из 1 столовой ложки
масла кукурузы, яичного желтка и чайной ложки лимонного сока. Все
ингредиенты тщательно перемешать и наложить на очищенную кожу лица и шеи
на 15-20 минут.-Кукурузное масло можно втирать в кожу головы.Это хорошее
питание и профилактика выпадения волос. Небольшое количество кукурузного
масла массажными движениями втереть в кожу головы, обернуть голову
полиэтиленом и полотенцем. Длительность процедуры - 2 часа.
*Свое применение кукуруза нашла и в легкой промышленности, из нее делают
бумагу, вискозу, линолеум и т. д.Вот такой уникальный и весьма полезный
этот злак кукуруза!
-й выпуск дискуссионного листа "[Будь-здоров! 2] кукуруза - здоровье, молодость, красота".
А именно:
717-й письмо от подписчика
Доктор Ватсон
В нашей тёплой компании 69 душ, , мы вместе 283 дней.
Привести ваших друзей к нам можно, воспользовавшись адресом
socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru
Модератор листа
Доктор Ватсон
Написать ему всяко разно можно по ссылке:
kray_***@m*****.ru
Адрес для обратной связи с модератором листа:
socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru
Подписаться на лист, если вас кто-то спросит, можно по ссылке:
)="socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru"
Заказать правило листа по почте можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-rules@subscribe.ru
Отписаться от листа можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-unsub@subscribe.ru
