[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как распознать варикоз и остановить болезнь на ранней стадии
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как распознать варикоз и остановить болезнь на ранней стадии
приветствует Вас!
Как распознать варикоз и остановить болезнь на ранней стадии
25 июня 2021
Многих женщин беспокоит вопрос: что делать?
Такое заболевание, как варикоз, не всегда проявляется в виде выступающих
на голенях узлов, и если вовремя не заметить первоначальные признаки
проблемы, то могут возникнуть серьезные осложнения.
Согласно статистике этим заболеванием страдают около 10% мужчин и 30%
женщин.
Предлагаем ознакомиться с ранними признаками варикоза, чтобы вовремя
предотвратить развитие болезни.
Скрытые признаки варикоза
1. Изменение цвета кожного покрова. Появление на коже светлых либо
темных пятен свидетельствует о поражении глубоких вен. Цвет кожи
меняется, когда к тканям не поступает нужное количество крови. На первых
стадиях пятна могут не вызывать беспокойства, а с развитием болезни они
могут покраснеть и уплотниться. Отсутствие лечения повышает риск
образования язв.
2. Зуд в области лодыжек и голеней. Зуб появляется при изменениях в
сосудах и тканях. По причине застоя крови нарушаются обменные процессы,
кожа становится более сухой и начинает шелушиться. Появление зуда должно
стать поводом обратиться к специалисту, который назначит:
* прием антигистаминных средств, снижающих отечность и снимающих спазмы;
* прием седативных препаратов, стабилизирующих работу нервной системы и
нормализирующих сон;
* применение мазей, увлажняющих кожу и препятствующих распространению
инфекции.
3. Онеменение и покалывание конечностей. Если периодически немеют стопы,
значит, есть вероятность, что развивается варикоз и следует обратиться
за консультацией к флебологу. Причиной онемения конечностей является
слабая работа суставов, спровоцированная нехваткой кислорода в тканях.
Иными словами наблюдается нехватка межсуставной жидкости, а ведь именно
она отвечает за двигательную активность.
4. Отечность. Отеки образуются при скоплении жидкости в тканях, когда
некорректно функционируют венозные клапаны. Зачастую отеки появляются
утром либо вечером.
5. Боль в ногах после физических нагрузках. На ранней стадии заболевания
боль терпимая и часто проходит после массажа. Причиной боли служит
нарушение процесса кровообращения. Если боль появляется часто, то могут
возникнуть проблемы с работой сердца, поскольку варикоз препятствует
циркуляции крови от ног к сердцу.
6. Судороги. При варикозе судороги часто возникают в ночное время,
поскольку кровь плохо циркулирует по сосудам и венам, давление на ткани
увеличивается, нервные окончания раздражаются, а мышцы получают мало
кислорода из-за плохого обмена веществ.
Как предотвратить развитие варикоза
Для предотвращения заболевания специалисты советуют:
больше двигаться, чтобы улучшить кровообращение;
носить удобную одежду, которая не стесняет движений (рекомендуется
купить компрессионное белье);
избавиться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и жирной
пищи);
правильно сидеть за столом (не запрокидывать ногу за ногу, следить за
осанкой);
чаще бегать и заниматься йогой, что предотвратит набор лишнего веса
(избыточный вес является основной причиной развития варикоза).
Рекомендации по питанию при варикозном расширении вен
При варикозе и первых его признаках полезно включить в рацион следующие
продукты:
свежие овощи и зелень - содержат много полезных минералов и витаминов,
укрепляющих сосудистые стенки;
крупы, отруби, орехи, сухофрукты и ягоды - богаты калием и магнием, а
также рутином (витамином P), повышающим прочность венозных стенок;
растительные масла - содержат в составе витамин E, повышающий
эластичность вен.
Нужно выпивать минимум два литра воды ежедневно, также полезными будут
натуральные соки и морсы. При варикозе специалисты советуют
придерживаться дробного питания, то есть употреблять пищу небольшими
порциями минимум пять раз в день, ужин при этом должен быть не позднее,
чем за четыре часа до ночного отдыха.
