[Будь-здоров! 2] Тибетская гормональная гимнастика для долгожительства и оздоровления. Посмотреть на YouTube
приветствует Вас!
Тибетская гормональная гимнастика для долгожительства и оздоровления
30 июня 2021

С возрастом каждый из нас осознает давно известную истину, что здоровье
нельзя оценить в денежном эквиваленте. Человеку приходится прикладывать
громадные усилия, чтобы сохранить жизненную энергию для достойной старости.
И потом, кому бы ни хотелось жить как можно дольше? Есть один метод,
который гарантированно позволяет сохранить крепкое здоровье до седых
волос - тибетская гормональная гимнастика. В чем его сущность и как
приобщиться к оздоровительной практике, расскажет статья.
fullsize

О тибетской гормональной гимнастике с интересом заговорили еще в
советские времена. Сегодня необычная техника заботы о здоровье вновь на
слуху: в средствах массовой информации множатся положительные отзывы
тех, кто уже освоил этот комплекс упражнений.
Метод позволяет не только приумножить и сохранить высокие показатели
физического и психического здоровья. Еще тибетская гормональная
гимнастика выполняется для оздоровления всего организма: по мере
освоения простой практики нормализуется работа всех энергетических точек
тела, отступают острые и хронические заболевания. Что самое интересное,
положительные сдвиги вы заметите уже через несколько дней после начала
занятий.
Происхождение тибетской гормональной гимнастики
По официальной версии, первые сведения о необычном методе сохранения
здоровья добыли советские инженеры, которые по долгу службы оказались в
Тибете. Там, в горах, они возводили электростанцию. Монахи близлежащего
монастыря попросили заезжих специалистов помочь со светом, и те вывели
ветку линии электропередач в их жилище. В знак благодарности тибетские
мудрецы раскрыли научным сотрудникам азы тибетской гормональной
гимнастики для долгожительства.

Что примечательно, один из инженеров всерьез увлекся этим методом и стал
регулярно выполнять простые упражнения. По словам очевидцев, ему удалось
сохранить прекрасное зрение до глубокой старости и перешагнуть 80-летний
рубеж с отменным здоровьем. Об этой интересной истории своим читателям
30 лет назад рассказала газета <<Комсомольская правда>>.
Узнав о существовании гормональной гимнастики тибетских монахов,
народная врачевательница Ольга Орлова загорелась идеей испробовать
действие необычной методики на себе. Впоследствии, когда она
действительно нормализовала гормональный фон и улучшила свое
самочувствие благодаря простой восточной практике, целительница решила
нести бесценное знание в массы. Сегодня система известна как тибетская
гормональная гимнастика Ольги Орловой. Записанный последовательницей
метода видеоролик пользуется огромной популярностью в интернете,
поскольку помогает наглядно познакомиться с эффективной системой
оздоровления, возникшей много лет назад.

Изменения в организме под воздействием тибетской гормональной гимнастики
Специфика влияния древней методики разноплановая - в работу включаются
многие органы и системы. Перечислим наиболее очевидные результаты
ежедневного выполнения тибетской гормональной гимнастики:
1. Отмечено положительное воздействие занятий на функции
сердечно-сосудистой системы, состояние сердца и сосудов. Происходит
стабилизация артериального давления. Эту методику советуют практиковать
в рамках лечения гипо- и гипертензии.
2. Гимнастика нормализует работу органов ЖКТ: исчезают запоры, стул
становится регулярным.
3. Выполнение упражнений благотворно сказывается на здоровье глаз:
глазное давление приходит в норму, со временем повышается острота
зрения, глаза легче переносят длительное напряжение.
4. Во время зарядки происходит стимуляция такого важного участка
головного мозга, как гипофиз.
5. Занятия гимнастикой нормализуют циркуляцию лимфы в организме и ее отток.
6. В результате душевных и физических усилий, затраченных на выполнение
упражнений, повышается эластичность и общий тонус кожи, что позволяет
лицу и телу выглядеть моложе.
7. Тибетская гормональная гимнастика признана хорошим подспорьем в
лечении заболеваний уха.
8. Методика положительно влияет на суставы ног, помогает бороться с
усталостью и отеками нижних конечностей.
9. Тибетскую гормональную гимнастику можно делать прямо в постели, и это
равноценная замена обычной утренней зарядке. Выполнение простого
комплекса упражнений наполняет тело энергией и бодростью на целый день.
10. Изобретение тибетских монахов также направлено на улучшение памяти,
сохранение ясности ума до преклонного возраста, стабилизации настроения.
11. Гимнастика регулирует функции щитовидной железы и совершенствует
иммунную систему организма.
12. Благодаря простым упражнениям отступает бессонница и улучшается
качество сна.

По отзывам, тибетская гормональная гимнастика позволяет сразу заметить
положительную динамику оздоровления организма. Ольга Орлова, будучи
преданной поклонницей восточной методики, утверждает, что благодаря этим
целебным упражнениям жизнь продлевается в среднем на 25 - 35 лет, а
необходимость ходить по врачам отпадает, поскольку организм получает
необходимые силы, чтобы самостоятельно перебороть все хронические
заболевания.
Противопоказания к выполнению тибетской гормональной гимнастики
Считается, что простой комплекс упражнений может практиковать каждый -
было бы желание заниматься регулярно. Однако, по мнению медиков,
существуют некоторые заболевания, которые могут стать препятствием для
полноценного выполнения восточного комплекса упражнений. В идеале о
целесообразности выполнения тибетской гормональной гимнастики нужно
посоветоваться с грамотным специалистом, если в анамнезе присутствуют
пометки о следующих болезнях:
* функциональное расстройство сердечной мышцы в острой форме;
* болезнь Паркинсона;
* язвенная болезнь желудка;
* нарушение работы кишечника на почве воспалительной реакции;
* вероятность защемления грыжи;
* недавно перенесенное хирургическое вмешательство;
* гипертонический криз;
* острый артрит;
* искривление позвоночника.

Правила выполнения тибетской гормональной гимнастики
Чтобы достигнуть существенного улучшения здоровья, нужно строго
соблюдать рекомендации по технике выполнения упражнений:
1. После гимнастики организм нуждается в жидкости, недостаток которой
необходимо восполнить 1 - 2 стаканами кипяченой воды комнатной
температуры. Это поможет телу окончательно проснуться и скорее
включиться в работу.
2. Упражнения можно делать, не поднимаясь с постели, но только в том
случае, если матрас достаточно твердый и упругий. В противном случае
нужно переместиться на пол.
3. Гимнастику делают утром, после пробуждения. Утро в понимании
тибетских монахов начинается рано, до 6 часов. Только в этот отрезок
времени можно соединить ритмы своего организма с ритмом самой Вселенной
и таким образом активировать спящие энергетические центры своего тела.
4. Метод начнет реально действовать на организм только в том случае,
если заниматься гимнастикой каждый день в одно и то же время, без
перерывов. Эффект от упражнений накопительный, поэтому <<выходные>> здесь
не предусматриваются.
5. Успешное выполнение упражнений невозможно без веры в эффективность
метода и положительного эмоционального настроя.
6. Во время занятия гимнастикой следите за дыханием: делайте глубокие,
размеренные вдохи и выдохи. Грудная клетка должна быть расслабленной.
7. Выполнение утренней тибетской гормональной гимнастики предусматривает
наличие у вас силы воли и упорства. В первое время вы можете столкнуться
с мышечным напряжением или болями, через которые заявляют о себе
вялотекущие или скрытые заболевания. Все неприятные симптомы исчезают
спустя 2 - 4 месяца после начала занятий, а очевидные положительные
сдвиги появляются через полгода после начала занятий.
8. Тибетская гормональная гимнастика - отличное начало дня, если вы
жаворонок. А как быть совам - людям, которые по утрам предпочитают
подольше поспать? Ольга Орлова отмечает, что после выполнения комплекса
упражнений можно еще немного вздремнуть, и на эффективности гимнастики
это никак не скажется.

Тибетская гормональная гимнастика: комплекс упражнений
Занятие состоит из 13 несложных упражнений с фиксированной очередностью,
которая направлена на пробуждение организма сверху вниз.
Продолжительность выполнения каждого движения составляет 30 секунд, а
для осуществления всего блока упражнений вполне достаточно 10 минут.
Перейдем непосредственно к упражнениям:
1. Прижмите ладони друг к другу, как будто молитесь. В течение 30 секунд
совершайте растирающее движение, чтобы почувствовать, как между ладонями
появляется и распространяется по рукам тепло. Благодаря этому упражнению
можно узнать о состоянии своего биополя: если ладони стали в момент
горячими, с вашей энергетикой все в порядке. Медленно согревающиеся
ладони <<намекают>> на необходимость коррекции как физического, так и
психического поля. Холодные и влажные руки говорят о наличии проблем с
сердцем и сосудами.
2. Закройте глаза и приложите теплые ладони к векам. Легонько
надавливайте руками на глазные яблоки (по 1 надавливанию в секунду,
всего 30 раз). Для улучшения зрения после завершения основной серии
надавливаний оставьте ладони на веках еще примерно на 2 минуты и
продолжайте надавливать в том же темпе.
3. Приложите раскрытые ладони к ушным раковинам, повернув пальцы назад.
Совершите 30 надавливаний (именно надавливаний, а не массирующих
движений). Если возникнут неприятные ощущения, все равно продолжайте
выполнять движение.
4. Сожмите руки в кулаки. В то же время выставьте большие пальцы,
заведите их за ушные раковины и прижмите. Совершая надавливающие
движения, перемещайте кулаки вверх-вниз по лицу. Начните от подбородка и
двигайтесь к скулам. Давите не сильно, но ощутимо, чтобы ясно
чувствовалось, как растягивается кожа.
5. Правой раскрытой ладонью прикоснитесь ко лбу ближе к височной
области. Левую ладонь положите сверху на правую. Теперь неспешно в
течение 30 секунд скользите ладонями по лбу от одного виска к другому.
6. Заведите руки за голову и сложите их наподобие арки. Не прикасаясь к
голове, совершайте колебательные движения вперед-назад (как качели).
7. Совершив 30 движений, переходим ко второму этапу упражнения. Все так
же, на небольшом расстоянии от головы, двигайте руками из стороны в
сторону, как маятником.
8. Поместите ладонь правой руки над участком щитовидной железы и
накройте ее ладонью левой. В течение 30 секунд плавно двигайте руками по
направлению от горла к пупку и обратно. В завершении упражнения неспешно
опустите руки вниз по телу.
9. Оставив руки в прежнем положении, слегка соприкасаясь правой ладонью
с телом, совершите 30 круговых движений по передней брюшной стенке.
10. Поднимите выпрямленные в локтях руки над головой и сделайте 30
вращений кистями, а потом легко потрусите руками.
11. Поднимите вверх прямые ноги так, чтобы ступни оказались параллельно
потолку. Повращайте 30 раз голеностопными суставами, а затем, так же,
как и руки, потрусите поднятыми ногами.
12. Сядьте, подтяните к себе ступню правой ноги и в течение 30 секунд
делайте расслабляющий массаж, поглаживая и растирая ее. Очень скоро вы
почувствуете, как по ступне и ноге разливается приятное тепло. То же
полминуты проделывайте со ступней левой ноги. Нащупав на поверхности
ступни какую-нибудь особо чувствительную и даже болезненную точку,
массируйте ее с удвоенным старанием.
13. Плавно подойдя к завершению занятия, погладьте поверхностью ладоней
ноги от голеностопных суставов до колен. Двигайте руками вверх и вниз на
протяжении полуминуты.

Мудрое учение тибетских монахов, направленное на коррекцию слабого
здоровья и плохого самочувствия, приобрело широкую известность не сразу.
Проникнув в скептическую среду европейских стран, восточная методика
долго набирала обороты. Сегодня в эффективности тибетской гормональной
гимнастики сомнений не осталось ни у кого. Это грамотная оздоровительная
практика с гарантированным положительным результатом. Выполнение простых
упражнений не вызывает затруднений, и комплекс быстро становится
привычкой и ежедневной необходимостью. Всего 10 минут утром - и вы
заряжены чистой позитивной энергией на весь день!
Тибетская гормональная гимнастика. Видео

Простая Гимнастика Омоложения и Долголетия 15 мин
Смотреть
https://formulazdorovya.com/2248667605327415735/tibetskaya-gormonalnaya-gimnastika-dlya-dolgozhitelstva-i-ozdorovleniya/

Посмотреть на YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Qb-IcOgeV1k&feature=emb_imp_woyt

Источник

[Будь-здоров! 2] Как продлить молодость женского организма после 40 лет: 10 неочевидных способов
приветствует Вас!
Как продлить молодость женского организма после 40 лет: 10 неочевидных
способов
10 июля 2021

Отметив сорокалетний юбилей, каждый человек преодолевает важный рубеж.
Не случайно именно эту цифру часто связывают с кризисом среднего
возраста. К слову, это состояние не является чем-то абсолютно неизбежным
- с ним сталкиваются не все люди.
В сорок лет многие женщины начинают переосмысливать себя и свою жизнь.
Они еще не чувствуют себя старыми, но понимают, что уже и не молоды.
Организм посылает <<первые звоночки>>, дает о себе знать начинающаяся
гормональная перестройка, могут даже появиться симптомы так называемой
пременопаузы (они способны возникать за несколько лет до климакса). И
для многих женщин это весьма болезненные сигналы.
Если многие мужчины считают, что с возрастом только хорошеют, как вино,
то женщины начинают осознавать, что молодость и красота потихоньку
уходят, и хочется их подольше сохранить, как-то затормозить этот
процесс. В этой статье мы не станем освещать банальные факты о здоровом
питании, вредных привычках, регулярных походах в спортзал, возможностях
современной косметологии, средствах для ухода и антиэйдж-препаратах.
Вместо этого поделимся некоторыми неочевидными способами продлить
молодость, о которых вы, возможно, не задумывались.
fullsize

Чаще улыбайтесь
Помните знаменитые строчки из детской песенки <<От улыбки станет всем
светлей>>? В 2016 г. ученые из Миссурийского университета в Канзас-Сити
(США) показали студентам фотографии людей с разными выражениями лица и
попросили определить их возраст. Оказалось, когда человек улыбается, его
воспринимают как более молодого.

Важно не просто чаще улыбаться, смеяться, но и в целом сохранять
позитивный настрой - он сильно влияет на самовосприятие. Люди, которые
часто находятся в хорошем настроении, стареют медленнее, чем хронические
пессимисты - это тоже научно доказанный факт . Существует четкая связь
между хроническим стрессом, депрессией и ускоренным старением . Если вы
долго испытываете грусть, тревогу, постоянную усталость, чувство
безысходности, вам ничем не хочется заниматься, и у вас не получается
справиться с этим состоянием самостоятельно - нужно обратиться к
психотерапевту. В некоторых случаях с этими состояниями удается
справиться только медикаментозными препаратами.
Проводите больше времени с друзьями
Говорят, что по мере старения человеку все меньше хочется проводить
время в шумных компаниях, и всё чаще возникает желание включить режим
интроверта и провести выходные дома, завернувшись в одеяло и включив
любимый сериал. А вот ученые считают, что отсутствие регулярного общения
может плохо повлиять на ваше здоровье и заставить вас быстрее стареть.
В 2016 г. исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле
(США) опубликовали результаты работы, в которой показали, что крепкие
связи с друзьями помогают людям чувствовать себя моложе и даже жить
дольше. Кроме того, у наиболее общительных участников исследования был
более низкий уровень холестерина в крови, артериального давления, и они
реже страдали ожирением . Как ни крути, а человек - существо социальное.
Пейте больше воды
Вода - основа жизни. Без нее невозможны жизненно важные биохимические
реакции. Когда вы обезвожены - вы по определению не можете чувствовать
себя хорошо, и ваш метаболизм замедляется. Посмотрите, какие важные
функции выполняет вода в вашем теле:
* способствует хорошему пищеварению, предотвращает запоры;
* обеспечивает свободное движение в суставах, так как входит в состав
естественной биологической смазки;
* помогает головному мозгу вырабатывать нейромедиаторы (вещества,
необходимые для передачи нервных импульсов), некоторые гормоны;
* является главным компонентом крови;
* поддерживает обмен веществ;
* обеспечивает терморегуляцию.
Среднестатистическому человеку рекомендуется выпивать по 8 стаканов воды
ежедневно - от 1500 до 2000 мл. Но индивидуальные потребности могут
различаться в зависимости от особенностей метаболизма, физической
активности, температуры воздуха и пр.
barefoot.jpg

Сократите потребление сахара
Если вода - ваш друг, то сладкая газировка, как и все продукты,
содержащие добавленные сахара, - злейший враг. Они заставляют вас
чувствовать себя старше, и реально делают старше. Добавленные сахара
приводят к ожирению, кариесу, сахарному диабету, неалкогольной жировой
болезни печени, ухудшают течение менопаузы. В свою очередь, эти
состояния относятся к факторам риска развития сердечно-сосудистых,
онкологических заболеваний. Лишняя жировая ткань опасна: она приводит к
хроническому воспалению в организме, вырабатывает вещества, которые
вызывают некоторые гормональные эффекты.
Добавленные сахара дают всплеск энергии, но вскоре эта <<батарейка>>
заканчивается, и возникает усталость, сонливость. Они вызывают реакцию
гликирования, и ее продукты повреждают другие молекулы.
Сильно страдает коллаген - белок, который удерживает жидкость,
обеспечивает эластичность и красоту вашей кожи. При этом добавленные
сахара вызывают состояние, напоминающее зависимость, и, став
сладкоежкой, с них зачастую не так просто <<слезть>>.
Помимо газировки, человек получает львиную долю добавленных сахаров из
кондитерских изделий, шоколада, десертов на основе молочных продуктов,
чая, белого хлеба. Эксперты советуют, чтобы на сахар приходилось не
более 10% дневного количества калорий. А если хочется порадовать себя
чем-нибудь сладеньким, то лучше выбрать фрукты - в них содержатся
<<хорошие>> углеводы.
Не пропускайте завтрак
Так легко пропустить завтрак, когда предстоит насыщенный день, и нужно
спешить на работу. Зачастую возникает соблазн ограничиться чашкой кофе,
в лучшем случае наспех сделанным бутербродом, а потом где-нибудь
перекусить в течение дня. Но на самом деле первый прием пищи очень
важен, и необходимо, чтобы она содержала много белка. В первой половине
дня обменные процессы в организме наиболее активны. Принятая пища быстро
и хорошо усваивается. Полноценные завтраки помогают контролировать
чувство голода в течение дня и поддерживать здоровый вес.Кроме того,
некоторые научные исследования показывают, что регулярные полноценные
приемы пищи по утрам способствуют уменьшению тяги к сладкому и соленому.
Если встать пораньше и хорошо позавтракать, а потом так же хорошо
пообедать - высока вероятность того, что к вечеру вас не будет так
навязчиво тянуть к холодильнику.
pexels-pixabay-268496.jpg

Занимайтесь сексом
Часто можно услышать, что секс сжигает не меньше калорий, чем пробежка
или занятия в спортзале. Это, конечно же, миф, но кое в чем регулярная
интимная близость не уступает спорту.
Во время секса клетки головного мозга вырабатывают эндорфины - <<гормоны
счастья>>, соединения, которые улучшают самочувствие, уменьшают боль и
нормализуют сон. Кроме того, вырабатывается гормон роста, который
улучшает состояние кожных покровов.
Британский психолог Дэвид Уикс в течение многих лет изучал интимную
жизнь тысяч мужчин и женщин. В 2013 г. он выступил перед Британским
психологическим обществом и заявил, что люди, которые часто занимаются
сексом, в среднем выглядят на 5-7 лет моложе , благодаря
вышеперечисленным гормонам.
Еще интересны результаты небольшого исследования, проведенного в 2017 г.
учеными из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Исследователи
изучали сексуальные привычки 129 матерей. Было обнаружено, что у женщин,
занимающихся сексом по крайне мере один раз в неделю, длиннее теломеры -
концевые участки хромосом, которые защищают генетический материал.
Постепенно теломеры укорачиваются, этот процесс ускоряет нездоровое
питание, вредные привычки, плохая экология. Физическая активность,
правильное питание и, видимо, секс защищают теломеры. Хотя исследование
было небольшим, его результаты - повод задуматься.
Тренируйте мозг
При слове <<старость>> многие в первую очередь представляют дряблую
морщинистую кожу, скрюченную спину, седые волосы. Это самые явные
признаки, то, что видно с первого взгляда. Но в нервной системе тоже
происходят возрастные изменения, и если над ними не работать, то они
способны привести к разрушительным последствиям.
Каждый человек может дожить до глубокой старости, сохранив ясный ум, но,
к сожалению, не всем это удается. У многих снижаются умственные
способности, а у некоторых развивается деменция - заболевание, которое в
финале делает человека инвалидом, неспособным выполнять самые простые
действия вроде умывания и одевания. Защититься на 100% невозможно, но вы
можете заранее принять некоторые меры. Мозг, как и мышцы, можно и нужно
тренировать. Полезна любая умственная работа, даже банальное
разгадывание кроссвордов, компьютерные и настольные игры, чтение книг.
В 40 лет не поздно учиться чему-то новому, даже получить полноценное
образование. Это позволит не только поддержать нервную систему, но и
снова ощутить себя молодой, почувствовать, что в жизни начинается новый
этап, и еще многое впереди.
Помимо тренировок мозга, эксперты рекомендуют еще две эффективные меры
поддержания нормальной работы нервной системы: контроль артериального
давления и регулярную физическую активность.
pexels-tara-winstead-6479557.jpg

Защитите кожу от солнца
Возможно, вы слышали такой термин, как <<фотостарение>>? Ультрафиолетовые
лучи плохо влияют на кожу, они повреждают ДНК и другие важные молекулы.
В итоге на коже появляются тонкие линии, морщины, темные пятна.
Обращаясь к косметологам, чтобы восстановить молодость и красоту, вы
боретесь с последствиями разрушительного воздействия ультрафиолета.
Стоит задуматься о профилактике:
* старайтесь не находиться на улице в пик солнечной активности -
примерно с 10.00 до 16.00;
* старайтесь держаться в тени;
* носите шляпу с широкими полями, которые дают тень на лицо и шею;
* используйте солнцезащитные кремы.
Эти меры предотвращают не только фотостарение, но и рак, а также очень
агрессивную злокачественную опухоль - меланому.
Отдыхайте, спите, расслабляйтесь
Чем старше человек, тем всё более важную роль для него играет
полноценный сон. Научно доказано, что у людей, которые хронически не
высыпаются, ухудшается память, они становятся раздражительными,
постоянно чувствуют нехватку энергии. Выглядят такие люди
соответственно. А постоянная работа в ночные смены повышает риск
сердечно-сосудистых, некоторых онкологических заболеваний, инсульта.
Помимо ночного сна, важен и регулярный полноценный отдых в течение дня.
Его отсутствие приводит к эмоциональному выгоранию, постоянному чувству
тревожности, хроническому стрессу, депрессии.
Всё это ускоряет процессы старения. Постоянно загоняя себя работой и
домашними делами, можно и в 40, и в 30 лет прийти к тому, что ничего
больше не радует, и жизнь лишена всякого смысла.
Важно уметь расслабляться, <<перезагружать>> разум и стряхивать груз
повседневных проблем. В этом помогают всевозможные методики релаксации,
медитации, интересные хобби, прогулки на свежем воздухе.
Сделайте что-нибудь безумное
Наверняка вы заметили, что, по мере того, как вы становитесь старше,
время течет быстрее. Для ребенка день может длиться целую вечность, а
для тех, кому за 30, недели и месяцы пролетают, как один день. Причина в
том, что в жизни взрослых становится всё меньше нового, неожиданного,
интересных открытий. Всё вокруг привычно и предсказуемо, ничто не
вызывает былого восторга. Человек перестает видеть в жизни яркие краски,
чувствует себя старым и уставшим.
Если вы столкнулись с таким состоянием, то пора встряхнуться.
В небольших дозах гормон адреналин приносит только пользу.
Сделайте что-нибудь из ряда вон выходящее. Как минимум, можно постричься
и покрасить волосы в цвет, которого вы никогда не носили, радикально
сменить гардероб. Хотите большего? Отправьтесь в необычное путешествие,
реализуйте давнюю безумную мечту, прыгните с парашютом. Вам нужны новые
впечатления, чтобы почувствовать себя моложе и осознать, что жизнь не
закончилась, впереди еще много интересного.
pexels-francesco-ungaro-464336.jpg

Как отсрочить наступление менопаузы?
В 40 лет многие женщины острее ощущают, что время идет. Приближается
климакс, гормональная перестройка, и мысли об этом могут доставлять
сильный дискомфорт. К сожалению, эта перестройка женского организма
неминуема и необратима. У кого-то это случается раньше, у кого-то позже:
ваши биологические часы и работа гормонов запрограммированы в ваших
генах. Но их можно немного <<подкрутить>>. Некоторые внешние факторы
влияют на гормональный фон и ускоряют наступление климакса:
* Курение. Например, одно исследование показало, что у женщин,
выкуривающих 14 и более сигарет ежедневно, менопауза наступает почти на
3 года раньше, чем у некурящих.
* Алкоголь. У женщин, которые не употребляют его совсем, месячные обычно
прекращаются раньше. А умеренное употребление откладывает наступление
климакса. Но это не точно.
* Регулярные чрезмерные физические нагрузки и отсутствие полноценного
отдыха.
* Большое количество полиненасыщенных жиров в рационе. Белки и углеводы
обладают обратным эффектом.
* Низкий индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать этот показатель,
нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах.
* Артериальная гипертония.
* Редкие прогулки на свежем воздухе, нехватка солнечного света.
* Низкий уровень доходов, образования, низкий социальный статус. Видимо,
причина в том, что таким женщинам чаще приходится сталкиваться с
влиянием различных негативных факторов.
* Прием некоторых лекарственных препаратов.
Прием гормональных контрацептивов, напротив, замедляет наступление
климакса. Но это не повод сразу бежать за таблетками: перед тем, как
принимать гормоны, нужно посоветоваться с врачом и правильно подобрать
препараты.
У этого вида контрацепции есть не только плюсы, но и минусы. Также
доказано, что, если женщина поздно родила первого ребенка, то и климакс
у нее, скорее всего, наступит позже. Но и тут палка о двух концах: после
35 лет в яичниках уменьшается число яйцеклеток, меняется гормональный
фон, и забеременеть становится сложнее. Повышается вероятность того, что
придется прибегнуть к ЭКО и другим вспомогательным репродуктивным
технологиям.
Подводя итог, можно сказать, что 40 лет - это еще совсем немного. По
классификации Всемирной Организации Здравоохранения, люди в возрасте
18-44 лет считаются молодыми/ Однако, эта классификация - не
универсальный критерий. Справедлива пословица, согласно которой человеку
столько лет, сколько он сам ощущает. Биологический возраст может сильно
отличаться от паспортного, в зависимости от психоэмоционального
состояния, того, насколько <<изношен>> организм, гормонального фона.
Генетика и гормоны играют большую роль, но это далеко не единственный
фактор. Многое зависит от образа жизни, отношения к своему здоровью,
общего психологического настроя, атмосферы в семье и на работе.
Вы можете повлиять на эти факторы, и никогда не поздно начинать. Даже
если вам 40, и вы приближаетесь к верхнему пределу молодости,
установленному экспертами ВОЗ. Каким бы ни был ваш багаж - жизнь
продолжается.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 вредных продуктов и их полезные заменители
приветствует Вас!
8 вредных продуктов и их полезные заменители
05 июля 2021

Многие, кто уже встал на путь правильного питания и здорового образа
жизни знают, как важно то, что мы едим и что всё съеденное прямо
пропорционально тому, что мы видим в зеркале. Даже те, кто далёк от
здоровой пищи наслышаны о ряде продуктов, которые нужно употреблять, а
от которых стоило бы воздержаться.
Но в большинстве своём люди, которые только планируют питаться правильно
или уже это делают, не имеют понятия о том, чем заменить вредные
высококалорийные продукты, чтобы блюдо вышло более диетическим, но
осталось таким же вкусным. Вместо того чтобы голодать и сидеть на
строгой диете, нужно просто найти замену.
Чипсы
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Если вы, обвиняя себя в полном отсутствии воли, раз за разом в
супермаркете идете в отдел с чипсами, не спешите слишком себя корить.
Дело в том, что этот продукт содержит глутамат натрия, а также
искусственные заменители сахара -- опасные для нашего здоровья добавки, к
тому же вызывающие сильнейшее привыкание.
Пожалуй, о вреде чипсов мы говорить не будем -- настолько он очевиден. Их
обязательно нужно исключить из рациона всем, кто хоть немного заботится
о своем здоровье и красоте. Но что делать, если чем-нибудь похрустеть
очень хочется? Время научиться готовить натуральные полезные чипсы из
овощей и фруктов!
Сахар
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Сахар -- сладкий наркотик, к которому мы привыкаем еще с детства. Глюкоза
необходима нашему организму: без нее мы страдаем от головной боли,
низкой работоспособности, жалуемся на плохое настроение и постоянно
испытываем непреодолимое желание полакомиться чем-нибудь вкусненьким.
Диетологи и врачи в один голос советует всем употреблять меньше сахара,
а то и вовсе исключить его из своего рациона. Это очень просто, если
подобрать подходящую альтернативу: например, бананы для выпечки, стевия
и кокосовый сахар, кленовый сироп для того, чтобы подсластить свою
утреннюю кашу и так далее.
Спреды
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Маргарин и абсолютно все спреды содержат транс-жиры -- искусственно
синтезированные жиры, полученные из растительных масел. Основная зона
поражения этих продуктов -- наша сердечно-сосудистая система и, конечно
же, осиная талия.
Мы рекомендуем заменить спреды домашним лечо, хумусом, авокадо или
творогом, измельченным в блендере, если вы часто делаете бутерброды. А
для выпечки мы советуем использовать кокосовое масло, фруктовое пюре или
натуральный йогурт.
Майонез
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

В домашнем майонезе нет ничего плохого, хотя этот продукт чрезмерно
жирный сам по себе. А вот покупные майонезы уже считаются прямо-таки
опасными для нашего здоровья из-за большого количества консервантов, в
них содержащихся.
Попробуйте отказаться от майонеза в пользу сметаны или йогурта. Смешав
эти ингредиенты-заменители с горчицей, вы получите более насыщенный и
интересный вкус.
Хлебобулочные изделия
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Несмотря на то что цельнозерновой хлеб не проиграет другим хлебобулочным
изделиям по количеству калорий, именно им мы настоятельно рекомендуем
заменить белый.
Переходите на полезный цельнозерновой хлеб -- дополнительный источник
клетчатки и витаминов группы В. Обязательно перед покупкой прочитайте
состав и убедитесь, что он полностью сделан из цельного зерна, а не из
рафинированной муки -- недобросовестные производители любят добавлять
совсем немного грубой муки и помещать на упаковку ничем не обоснованную
этикетку с надписью "Диетический продукт".
Батончики-мюсли
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Хотя бы раз внимательно прочитав состав сладких батончиков-мюсли, вы уже
больше никогда не захотите есть их для поддержания стройной фигуры -- так
много сахара и консервантов содержится в большинстве из них.
Упрощайте свои перекусы: не придумано еще ничего лучше орехов и
сухофруктов. Также очень удобно самостоятельно готовить полезные батончики.
Мука
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Страдающие аллергией на глютен люди прекрасно знают, чем можно заменить
обычную пшеничную муку. А все, кто следит за фигурой, при приготовлении
своих блюд всегда ищут возможность заменить этот продукт чем-то более
полезным.
Опытные хозяйки знают, что в экстренных случаях вместо муки можно
использовать любую мелко-мелко перемолотую крупу. А из соображений
здоровья муку тонкого помола можно заменить на муку грубого помола: она
содержит меньше крахмала и клейковины, богата клетчаткой, виатминами и
минералы.
Колбаса
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Колбаса -- еще один популярный продукт, не относящийся к категории
полезных. Готовят еще зачастую из некачественного мяса, добавляя
различные консерванты, ароматизаторы и другие вредные для здоровья добавки.
К счастью, этот продукт очень несложно заменить на более полезные и
питательные ингредиенты. Куриная грудка, нарезанная тонкими ломтиками,
отлично подойдет для приготовления сэндвичей. А если вы уверены в
качестве той или иной компании -- покупайте вместо колбасы их цельную
мясную продукцию безо всяких добавок.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 шагов, которые помогут ускорить обмен веществ в организме
приветствует Вас!
7 шагов, которые помогут ускорить обмен веществ в организме
05 июля 2021

Каждый, кто мечтает об идеальной фигуре, должен знать, как ускорить
обмен веществ в организме.
Как часто вы с завистью смотрите на подруг, которые могут есть, не
останавливаясь, и при этом оставаться в прежней форме, другие же совсем
наоборот -- постоянно изнуряют себя диетами?
Разбираемся, как избежать такой участи и подчинить себе собственный
метаболизм.
Не секрет, что обмен вещество каждого человека сугубо индивидуален

Обмен веществ -- что это?
Хотите знать, как ускорить обмен веществ в организме и похудеть? Для
начала давайте разберемся, что такое сам по себе обмен веществ и какие
последствия при его нарушении могут вам навредить.
Итак, метаболизм -- это обмен веществ, происходящий в организме при
развитии разного рода биологических процессов. В наше тело каждый день
поступают различные питательные вещества, которые мы используем для
поддержания энергии и нормальной жизнедеятельности. Даже когда вы спите
или полностью спокойны, вам нужна энергия, которая используется вашим телом.
Исходя из этого, можно понять, что это непрерывный процесс, состоящий из
нескольких этапов:
1. Катаболизм -- разложение сложных веществ и тканей на более простые, в
будущем они будут использоваться для поддержания любых процессов в
организме.
2. Анаболизм -- процесс создания структур и тканей, именно в этот момент
мышечная ткань получает возможность восстановится.
На обмен веществ может повлиять ряд факторов:
1. Пол
2. Возраст
3. Вес
4. Жировая ткань и ее количество в организме
5. Хронические заболевания
Не секрет, что скорость метаболизма непосредственно влияет на
организацию работы всего тела. Это распространяется на правильное
усвоение питательных веществ и образование гормонов. Из этого списка
нельзя исключать внешний вид, жир, воду, которые зависят от скорости
обмена веществ. Его уровень может также повлиять на количество
килокалорий, необходимых каждому из нас для нормальной жизнедеятельности.
Как установить скорость обмена веществ?
Всех интересует вопрос, как ускорить обмен веществ в организме и
похудеть в домашних условиях, но редко кто задается вопросом, какой он
должен быть в норме. Зачастую, увидев полного человека, кушающего очень
мало, мы думаем, что у него замедленный метаболизм, но это не всегда
может оказаться правдой. Скорее всего, он просто не ест показательно и
по полной отрывается в одиночку. Хотя, само собой, не стоит исключать
хронические болезни и еще ряд причин, способных спровоцировать полноту.
Существует простая формула, которая поможет вам определить необходимое
количество потребляемой энергии

Существует простая формула, которая поможет вам определить необходимое
количество потребляемой энергии
Именно поэтому вы должны научиться определять уровень обмена веществ и
количество энергии, необходимое организму в сутки. Существует
универсальная формула килокалорий, которая поможет высчитать необходимое
количество потребляемой энергии.
Для мужчин она выглядит, так:
(66 + (13,7 * вес) + (5 * рост) -- (6,8 * возраст)) * 1,2
Для женщин:
(655 + (9,6 * вес) + (1,8 * рост) -- (4,7 * возраст)) * 1,2
Результат -- это ваш базовый метаболизм. Он составляет среднее количество
калорий, которое человек может потратить в день, в него входит
повседневная деятельность, но не физические нагрузки. Получив свой
результат, вы поймете, сколько можете потратить, не набрав ни одного
лишнего грамма без вреда для здоровья.
Совет: недостаток питательных веществ, как их переизбыток, замедляет
обмен веществ.
Причины нарушения метаболизма
Если вы интересуетесь, как ускорить обмен веществ в организме и похудеть
после 30 лет, вы должны понять, по каким причинам за все эти годы он
ухудшился. Первая из них -- низкокалорийное питание. Начиная ограничивать
себя в еде, вы не можете получить то количество энергии, которое нужно
организму. Именно из-за этого организм постоянно находится в стрессе, а
в мозг поступает сигнал активно запасаться жиром. Это один из главных
негативных факторов. Если рассмотреть ситуацию с другой стороны,
организм начинает замедлять все процессы и тех калорий, которые
поступают, ему оказывается достаточно.
Второй причиной может послужить режим питания. Если вы хотите правильно
питаться, делайте это 4-5 раз в сутки небольшими порциями. Питательные
вещества должны поступать постепенно, а не один раз. На пищеварение
затрачивается огромное количество сил. Поэтому если вы не будете
подогревать ваш обмен веществ, он вступит в покой, калорий начнет
уходить мало и пользы это не принесет. Тем более если прием пищи будет
происходить единожды в день, вы получите только лишние жировые отложения.
Не секрет, что главной проблемой замедленного обмена веществ является
неправильное питание

Не секрет, что главной проблемой замедленного обмена веществ является
неправильное питание
Если вас интересует, как ускорить обмен веществ в организме и похудеть
после 50 лет, ответ прост: избавьтесь от третьей причины --
малоподвижного образа жизни. Любому известно: если вы достаточно
активны, тренируетесь, у вас хороший аппетит и форма, лишний вес
попросту не сможет появиться. Это происходит по разным причинам, одна из
которые -- это учащение сердцебиения вследствие которого кровь работает
намного быстрее, при этом вступая в разные химические процессы. Таким
образом в организме увеличивается количество кислорода, под его
воздействием начинают расщепляться жирные кислоты. Плюс при активных
занятиях спортом, имея развитую мускулатуру, в мышцах активнее
происходит сгорание жира.
Совет: чем больше будет мышц, тем выше будет уровень метаболизма.
Ускорить обмен веществ в организме и похудеть после 40 лет можно,
минимизировав недостаток витаминов и минеральных веществ. Именно в этом
возрасте дефицит начинает ощущаться особенно остро. Главное -- держать в
норме углеводный баланс. Также следите за фруктами, овощами, которые вы
покупаете на рынке и в супермаркете, в них может содержаться огромное
количество нитратов и нитритов. Все витамины скрываются у нас под носом,
главное -- различить действительно качественный продукт.
И, конечно же, пятой причиной является водный баланс. Так уж случилось,
что без него мы никуда. Вода важна для организма, и если ее недостача
находится на критическом уровне, это становится опасным для здоровья.
Превращение питательных веществ происходит в межклеточной жидкости, ее
баланс влияет на метаболизм, как ничто другое.
Совет: выпивайте в день около 2 литров чистой воды, и вы почувствуете
себя по-другому, а если вкус вам не по душе, добавьте в воду лимон.
Не устаем напоминать читателям о необходимости выпивать в день
правильное количество воды

Не устаем напоминать читателям о необходимости выпивать в день
правильное количество воды
Хотите избежать нарушений? Вот несколько довольно простых советов, как
ускорить обмен веществ в организме в домашних условиях:
1. Кушайте каждые 2-3 часа
2. Каждая порция не должна быть больше 250 гр
3. Сбалансируйте свой рацион: 45% белка, 25% углеводов, 15% жира
4. Спите минимум 7 часов
Способы, как ускорить обмен веществ в организме для похудения
Наращивайте мышцы, это очень важно, ведь именно в них происходит
сгорание жировых клеток. Вы должны понимать, что 1 кг мышц сжигает в
день приблизительно 100 ккал. Сам жир может даже не всегда участвовать в
этом процессе. Исключением выступают те случаи, когда вы подвергаете
себя интенсивным тренировкам, в результате организму нужно намного
больше энергии, нежели в состоянии покоя, он начинает сжигать свои
запасы жира.
В вашем рационе всегда должны быть белки. Если до этого дня вы были
уверены, что они нужны исключительно спортсменам, спешим расстроить: в
рационе обычного человека они тоже играют значительную роль. Имея
недостаток белка, можно получить нарушение баланса всех питательных веществ.
Вода -- это все! Многие считают, что ответ на вопрос, как ускорить обмен
веществ в организме прост -- это таблетки и витаминные комплексы. И они
глубоко заблуждаются. Куда важнее пить воду. Главное -- научиться
правильно ее употреблять маленькими глотками на протяжении всего дня.
Берите с собой на работу или учебу небольшую бутылочку и пейте понемногу
в течение всего дня минимум 2 литра в день, начиная с одного стакана
после пробуждения.
Активный образ жизни -- это наше все

Активный образ жизни -- это наше все
Не пропускайте завтрак. Прием пищи с утра важен, помните: он должен быть
полноценным, чтобы разогнать процесс обмена веществ на весь день. Не
поев с самого утра, организм не сможет проснуться до самого обеда. При
этом не забывайте чередовать калорийность. Раз в 7 дней можете позволить
себе калории, которые превышают обычную норму. Так вы избежите стресса и
не будете чувствовать недостаток энергии.
Не забывайте о физической активности, даже если есть огромное количество
отговорок не пойти в зал и не тренироваться дома. Появляется возможность
пройти лишний километр, идите, не садитесь в машину или автобус и
забудьте о лифтах! Ищите физическую активность в каждой минуте своей жизни!
Нельзя забывать и об отдыхе. Проведя активный день, полноценно
выспитесь. В противном случае, вы будете себя плохо чувствовать,
пропадет аппетит, мышцы станут слабее и неподвижнее. Это происходит
потому, что организм сам начинает экономить энергию. Ложитесь спать не
позднее 23.00.
Совет: не знаете, как ускорить обмен веществ в организме, воспользуйтесь
народными средствами и советами, массу которых можно найти в сети.
Последний и самый главный совет: любой ценой старайтесь избегать
стрессовых ситуаций или минимизировать их воздействие на психику,
учитесь радоваться мелочам, которые ежедневно нас окружают.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 6 продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе
приветствует Вас!
6 продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе
09 июля 2021

Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и
результат не заставит себя ждать.
Если вы слышите, что очередная <<фитнес-вкусняшка>> поможет избавиться от
жира в конкретной части тела, будьте начеку - это уловки маркетологов.
Во-первых, доказано, что жир покидает организм равномерно, и если вы
теряете складки на талии, скорее всего, на бедрах лишние килограммы тоже
уходят. Во-вторых, нет в природе <<волшебного>> продукта, исключительное
употребление которого заставит худеть. Наш организм имеет очень сложную
физиологию и анатомию, и ему необходимо комплексное, полноценное,
разнообразное питание. А если мы говорим о здоровом похудении, то здесь
очень важен еще индивидуальный подход с подходящим именно вам рационом.
Фото No1 - 6 продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе

Пусть в природе нет <<волшебной таблетки>>, которая мгновенно растопит жир
на боках и оформит вам пресс мечты, это не значит, что <<все сложно>>.
Выход на самом деле есть - группы продуктов, включение которых в рацион
реально сделает процесс похудения эффективней. Натали Макиенко -
врач-диетолог, создатель авторской методики изменения пищевых привычек и
основатель проекта Natural Diet, выделяет 6 продуктов для борьбы с
излишками жира на талии.
Соль и вода
Это основа и наше все. Всегда нужно помнить о водно-солевом балансе -
без него в организме не будет правильной циркуляции лимфы, необходимого
тонуса и хорошего обмена веществ, который просто необходим для здорового
похудения. Забудьте об общепринятой норме - у каждого человека она своя.
Минимум - это 30 мл на 1 кг текущего веса. Что касается соли, то 1/4
чайной ложки - необходимая суточная норма. Выбирайте розовую,
гималайскую, морскую или океаническую, и в коем случае не исключайте
соль из рациона.
Фото No2 - 6 продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе

Корица
... и другие специи - например, гвоздика, имбирь, куркума, даже сушеная
зелень. Они являются антиоксидантами и избавляют организм от наносящих
вред здоровью свободных радикалов, выводят токсины и шлаки, насыщают
клетки кислородом, витаминами группы A, B и E и минералами. А еще
антиоксиданты помогают избавиться от депрессии, в которую легко впасть
из-за ограничений в еде.
Зелень
Любая <<трава>> - уникальный продукт, в котором пусть и в небольших
количествах, но содержится все, что нужно организму, включая белок. В
процессе похудения зелень важна для баланса рациона, и еще она
ощелачивает организм, помогает пищеварительной системе лучше работать.
Включая в рацион зелень, мы получаем целый комплекс витаминов и
обогащаем клетки хлорофиллом.
Гречка
Традиционная гречка может <<топить жир>> на боках>>! На самом деле,
конечно, не только она, но и другие сложные углеводы и клетчатка,
которые советую употреблять на обед - цельнозерновая паста, ржаной хлеб
(да-да), батат, а также фрукты и овощи. Все эти продукты ускоряют
метаболизм, от которого напрямую зависит, насколько успешно вы будете
худеть. Питание только <<белок+овощи>> не даст результатов.
Фото No3 - 6 продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе

Оливковое масло
Или кокосовое, или льняное - какое вам больше нравится. Главное,
организму нужны растительные жиры, которые содержатся в этих маслах. Они
участвуют в секреции гормонов и способствуют быстрому насыщению, а еще
улучшают работу кишечника.
Нут
... или любой другой источник <<чистого>> белка -- он может быть как
растительным, так и животным. Белок крайне важен для нашего организма,
особенно в период похудения. Он вызывает насыщение и надолго избавляет
от чувства голода. Белок - главный строительный материал для новых
клеток, и в том числе, он питает мышцы, которые помогают сжигать
калории. Если вы не очень любите нут, его легко заменят рыба,
морепродукты, яйца, фермерская курица или фасоль. На время откажитесь от
красного мяса - летом оно мало кому подходит (хотя все индивидуально).
Источник

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Магические свойства золота
приветствует Вас!
Магические свойства золота
07 июля 2021

Золото -- самый излюбленный металл для тех, кто хочет выглядеть
импозантно и богато. Большинство украшений делают именно из него. Именно
поэтому важно знать, какой же энергетикой обладает данный металл.
Эксперты рассказали о его совместимости и главных свойствах.

Ранее мы уже рассказывали о свойствах платины и серебра. Настало время
узнать, чем примечательно золото, кому оно подходит, а кому может только
навредить.
Основные свойства золота
Золото -- металл победителей, потому что оно повышает нашу мотивацию. Это
самое главное его свойство, о котором следует помнить каждому. Подобные
украшения заставляют нас двигаться вперед, дают энтузиазм и желание
работать. Порой это чревато проблемами, когда мы лишены сил и энергии,
ведь если давить на газ до упора, можно сломаться. Если вы полны сил, но
ленитесь, золото поможет вам встать с дивана и начать действовать.
Именно поэтому большинство экспертов советует носить золотые украшения
людям, которые постоянно откладывают все на потом.
Еще более лучшим союзником золото становится для тех людей, которые и
так сильны. Оно помогает направлять потоки энергии в правильном
направлении. По этой причине часто этот металл советуют носить Овнам,
Тельцам, Львам, Стрельцам, Козерогам и Водолеям.
Золото издревле ассоциировалось с тремя словами: мудрость, деньги и
успех. Помимо решительных людей, золото любит еще и творческих. Оно
помогает лидерам укреплять свои позиции и зарабатывать большее уважение.
Жадным и мелочным людям оно не приносит ничего хорошего.
Если вы не чувствуете в себе мощного запала энергии, обязательно
снимайте с себя золотые украшения перед сном. Очень полезно носить их по
воскресеньям, так как это день Солнца, а Солнце -- представитель стихии
Огня. Еще золото можно смело надевать в среду -- в день правления
Меркурия, финансовой планеты.
Золото помогает людям избавляться от комплексов и страхов, но чтобы этот
процесс происходил правильно и поэтапно, его лучше носить с некоторой
периодичностью. Женщинам лучше для этого надевать серьги, а мужчинам --
кольца.
Совместимость золота с другими металлами и камнями
Стихия этого металла -- Огонь. Он разжигает страсть в людях, но не
помогает этой страстью управлять. Именно поэтому золото очень хорошо
совместимо с платиной, которая немного стабилизирует его энергетические
вибрации.
Крупную партию контрабандного золота изъяли в Шымкенте - Новости
Казахстана и мира на сегодня

Из камней золоту прекрасно подходит алмаз, который не даст мощным
потокам энергии выбить вас из колеи. Для усиления и без того мощной
энергии золота можно использовать камни стихии Огня: янтарь, сердолик,
рубин, гранат, цитрин, тигровый глаз. С ними стоит быть осторожнее,
потому они при частом использовании совместно с золотыми украшениями
могут сделать вас безрассудными и агрессивными.
Золото необходимо приглушать и направлять посредством использования
универсальных камней, таких как малахит, лунный камень, горный хрусталь,
лазурит.
Также не стоит забывать, что золото абсолютно не совместимо с серебром.
Это не просто два разных металла. Их энергетика блокирует друг друга. То
же самое, но в меньшей степени, свойственно мельхиоровому сплаву,
титану, керамическим украшениям и изделиям из дерева. Со всем этим
золото не может ужиться.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Украшения, приносящие удачу
приветствует Вас!
Украшения, приносящие удачу
07 июля 2021

Далеко не все украшения позитивны и могут приносить успех, удачу и
добро. Какие украшения лучше не носить и как выбрать лучший талисман?

Вы всегда можете воспользоваться шепотками или заговорами на удачу, но
также полезно будет пользоваться талисманами, которые работают постоянно
и не требуют от вас никаких действий. Настало время узнать, какие
украшения будут полезными, а какие нет.
Какие украшения принесут только проблемы
Чужие украшения. Есть изделия, которые кто-то потерял либо намеренно
выбросил. Их лучше не надевать и даже не брать в руки. То же касается
украшений, которые принадлежали нашим бабушкам, мамам, папам.
Единственное исключение составляет то, что нам дарят целенаправленно и
еще при жизни. Чужие украшения пропитаны энергетикой другого человека,
поэтому они будут только вредить. Удачу они точно не принесут.
Украшения из <<мертвых>> материалов. Речь идет в первую очередь о
пластике. Есть пластиковая бижутерия, которая выглядит красиво, но она
абсолютно бесполезна. Пластик не несет никакой энергетики, поэтому такие
украшения лучше не надевать.

Украшения, которые связаны с негативными воспоминаниями. Например,
мужчина подарил кольцо женщине, а через какое-то время они расстались,
причем довольно неприятным образом. Такое украшение будет напоминать об
этом. От него лучше избавиться или как минимум не носить.
Самые позитивные украшения
Те, которые вы сделали сами. Например, если вы связали фенечку, она
будет приносить вам добро и позитив. Очень полезным является все, что
создано нами самими.
Подарки от близких людей. Любые украшения, подаренные родителями или
второй половинкой, обладают мощной позитивной энергией. Гласное -- быть
на сто процентов уверенными в том, что этот человек действительно вас
любит и уважает. Такие украшения будут снабжать вас удачей в любых делах.
То, что связано с благоприятными воспоминаниями. Например, кому-то
удалось познакомиться с приятным человеком, а в тот момент на пальце
было кольцо. Можно надевать его в моменты поиска второй половинки в
будущем. Даже если тут нет никакой магии, ваша уверенность в себе будет
выше.
Типы украшений и их воздействие на человека
Кольца. Кольца -- универсальные талисманы удачи. Сложно назвать сферу, в
которой они помогают больше всего. Кольца могут быть сделаны из любого
материала: керамики, дерева, золота, серебра, платины и так далее.
Браслеты. Браслеты повышают уверенность в себе. Также браслет помогает
быть более самостоятельными и самодостаточными. Если браслет сделан из
серебра, он отлично будет защищать от энергетических вампиров и
манипуляторов, врагов и недоброжелателей.
Кулоны. Самые сильные кулоны делают из дерева и серебра. Кулоны защищают
от сглаза и порчи, помогают преодолевать препятствия по жизни. Также
кулоны могут содержать защитные минералы, такие как обсидиан, опал,
алмаз, гематит, лунный камень, оникс.
Цепочки. Цепочки из золота помогают обретать успех в любовных делах. Они
повышают харизму и обаяние владельца любого пола и возраста. Серебряные
цепочки дают защиту и оберегают человека от неудач. Платиновые цепочки
дают творческий успех. Мельхиоровые цепочки дарят мудрость. Титановые
укрепляют здоровье и силу духа.
Два в одном: для чего ювелирные дома создают украшения-трансформеры --
Российская газета

Серьги. Серьги из золота делают женщину более популярной у мужчин,
помогают исполнять желания. Серьги из медицинских сплавов, титана или
циркония помогают укреплять женское здоровье.
Брошь. Брошь -- талисман состоятельных людей. С древности люди верили в
то, что золотая брошь приносит финансовую удачу, успех в работе и
торговле. Хорошо, если в брошь инкрустированы такие денежные камни, как
турмалин, янтарь, авантюрин или тигровый глаз.