[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Еще у нас есть анекдоты про врачей
приветствует Вас!
Больной заразительно захохотал.
* * *
- Доктор, вы, наверное, мне эти таблетки прописали для того,
чтобы я сильнее стал, не так ли?
- Да, а в чем дело?
- Я пузырек никак открыть не могу!

Если бы у печени были руки , то она бы вылезла и задушила бы глотку ..

Пьёшь за чужое здоровье, а пропиваешь своё.

Врач говорит пациенту:
- Самое лучшее для вас - бросить пить, курить и спать с женщинами.
- Доктор, мне бы чего-нибудь похуже - не достоин я самого лучшего.

Доктор пациенту:
- Или вы немедленно перестанете пить, или ослепнете! Выбирайте!
- Понимаете, доктор, я старый человек, и мне кажется, я видел в этой
жизни практически все...

-- Доктор, почему я чувствую себя вялым и слабым?
-- Вы просто вялый слабак.

- А мне доктор прописал толстеть! Когда уходил, так прямо и сказал:
"Поправляйтесь!".

В частной травматологии:
-- Доктор, а почему в коридоре такой скользкий пол?
-- Заметили, да? Моя идея!

Запись в медицинской карте ребёнка после планового посещения педиатра:
"Слова "папа" и "мама" говорит плохо. При падении уверенно матерится".

Нашему сыночку Севе 3 года. Проверяем слух у врача в поликлинике. Врач
шёпотом:
- Конфета.
Сева, тоже шепотом:
- Мне нельзя... Аллергия...

Ребенка привели к врачу...
Врач спрашивает:
- Мальчик, что тебя беспокоит?
Мальчик:
- Меня ничего не беспокоит... Это дедушку беспокоит, что я проглотил его
часы...

- Доктор, я наркоман.
- У вас с собой?
- Как договаривались.

Два врача в приёмном отделении роддома на улице Вавиловых просматривают
мед карты поступивших рожениц.
- Ничего не понимаю! Каждая вторая - с Придорожной аллеи! Что там,
аномалия какая-то?
- А... Знаю, сам там живу. Все очень просто. В прошлом году грузовой
поезд пустили - в 6.30. Вставать рано, а снова засыпать - поздно.

Врач - пациенту:
- Вот ваши таблетки для похудания... В банке их 300 штук... Принимать не
надо...
- Но в таком случае как же они мне помогут?
- Очень просто... Дважды в день высыпайте всю банку на пол... Потом
наклоняйтесь и собирайте их... По одной...

30 лет рассказывали по телевизору, как лечиться мочой и заговором, не
стоит теперь удивляться, что люди не хотят прививаться.

[Будь-здоров! 2] Лечебное голодание по Николаеву
приветствует Вас!
Лечебное голодание по Николаеву
15 июля 2021

Избавиться от большинства заболеваний можно в домашних условиях лечебным
голоданием по Николаеву.
Этот метод разгрузочной диетической терапии получил своё название от
фамилии профессора, который его разработал.
В чем суть такого лечения и как провести его самостоятельно, рассмотрим
подробно.
Чем полезно лечебное голодание по Николаеву?
Этот способ излечения широко практикуется в различных медицинских центрах.
Чаще всего его используют:
* В качестве терапии психосоматических заболеваний;
* Чтобы нормализовать пищеварения;
* Для лечения аутоиммунных болезней: астмы, аллергии, ревматизма, артрита;
* С целью повышения мозговой активности;
* Для достижения противовоспалительного воздействия на весь организм;
* В качестве эффективной помощи в профилактике и терапии сердечно -
сосудистых патологий;
* Для повышения иммунитета;
* При необходимости очищения организма от шлаков и токсинов;
* С целью устранения нарушений сна, улучшения общего состояния.
Правильное использование лечебного голодания, разработанного и
изученного Николаевым, помогает похудеть быстро и безопасно. При этом
многие отмечают, что воздерживаться от пищи, соблюдая все предписанные
профессором правила, гораздо легче, чем соблюдать обычную диету. К тому
же при применении такого метода разгрузочной терапии, кожа не обвисает и
мышцы не истончаются.
Суть метода и противопоказания
Гармония

Высокая результативность такой терапии достигается путём сохранения и
использования имеющихся у человека защитных сил. По мнению профессора
Николаева, организм склонен к самостоятельному исцелению, главное, не
создавать ему помех, избегая любого насильственного вмешательства в его
работу. Поэтому во время такого естественного лечения запрещают
употребление любых химических препаратов.
Обязательные меры предосторожности
Прежде чем приступить к использованию такого способа лечения, желательно
пройти полное обследование организма: сдать анализы крови и мочи, пройти
электрокардиограмму, электроэнцефалограмму, измерение давления и веса.
Это позволит оценить общее состояние организма, выявить болезни, при
которых голодание запрещено.
От такой разгрузочной диетической терапии советуют отказаться тем, у
кого в результате обследования обнаружены:
* Злокачественные опухоли;
* Воспаления желудка, органов дыхания;
* Инфекционные заболевания;
* Патологии щитовидной железы;
* Туберкулёз, гепатит, цирроз печени;
* Нарушения в сердцебиении;
* Печёночная и почечная недостаточность.

Изучение методики лечебного голодания в СССР под руководством Николаева Ю.С.
Смотреть позжеПоделиться
Смотреть
Посмотреть на YouTube
Лечебное голодание ещё противопоказано людям с дефицитом массы тела,
беременным и кормящим женщинам, тем, чей возраст больше 65 или меньше 15
лет.
Как проводить лечебное голодание дома?
Когда противопоказаний нет, такую разгрузочную терапию можно
осуществлять в домашних условиях, но под контролем врача. Неправильное
самостоятельное её применение может закончиться голодным психозом.
Только специалист должен определить допустимый срок голодания исходя из
возраста пациента, данных его полного обследования, особенностей
имеющихся у него хронических заболеваний.
Этапы разгрузочной терапии Николаева
За неделю до голодания нужно исключить из рациона кофе, шоколад, жареное
и жирное. Необходимо также отказаться от курения, алкоголя, употребления
медикаментов.
Первая стадия голодания
Длится она, как правило, 3-4 недели. В первый день её следует принять
большую дозу специальной слабительной соли. Обладателям среднего
телосложения достаточно будет 50 г, растворённые в 100 мл тёплой воды.
Пить такой раствор следует в первой половине дня. В этом случае его
слабительное действие закончится перед ночным сном. Перед употреблением
такого средства, чтобы уменьшить его горечь, советуют выпить половину
стакана чистой воды. То же самое нужно сделать после того, как раствор
будет выпит. Дальше в течение дня нужно пить больше воды. Перед сном
следует сделать очистительную клизму.
Как проводить лечебное голодание дома

Все остальные дни нужно придерживаться следующего распорядка:
1. Подъём;
2. Замер давления и пульса;
3. Взвешивание. В самом начале голодания вес должен снижаться на 1 кг
ежедневно, затем - по 0,1-0,2 кг;
4. Чистка зубов, ротовой полости. Эта процедура обязательна, так как
вначале разгрузочной терапии язык покрывается белым или коричневым
налётом, а во рту появляется специфический привкус. Язык следует очищать
щёткой. Для чистки зубов необходимо использовать зубную пасту без
резкого или пищевого вкуса или зубной порошок;
5. Очистительная клизма. Температура воды для неё должна быть около 28
градусов. Всего такой жидкости нужно 4,5 л. Клизму делают в 3 подхода по
1,5 л, пока выходящая вода не станет прозрачной;
6. Тёплый душ;
7. Массаж;
8. Лёгкая зарядка;
9. Отдых (60 минут);
10. Прогулка (2 - 3 часа). Гуляя в прохладную погоду необходимо тепло
одеваться;
11. Отдых;
12. Прогулка 1,5 часа;
13. Отдых;
14. Прогулка 1,5 часа;
15. Отдых;
16. Гигиена ротовой полости;
17. Очистительная клизма;
18. Ванна. Воду следует разбавить до температуры 38 градусов;
19. Отбой.
На первых днях такого голодания часто отмечается нарушение сна.
Снотворное в таких случаях принимать запрещено. Ускорить засыпание
поможет предварительное проветривание помещения, укрывание тёплым
одеялом. При тщательном соблюдении распорядка дня, на третий день
разгрузочной терапии можно отметить практически полное отсутствие
чувства голода.
В последующем, характерно появление:
* Головокружения, тошноты, рвоты, слабости. Эти симптомы к 11 дню
голодания резко проходят сами;
* Обострение признаков основного заболевания. Оно длится недолго. Такие
проявления говорят о том, что в организме запустился процесс
естественного восстановления.
Голодание следует прекратить, когда язык полностью очиститься от налёта,
исчезнет неприятный запах изо рта, вернётся аппетит, улучшится цвет кожи.
Второй, восстановительный этап терапии
Его продолжительность должна быть аналогичной первой стадии голодания.
На этом этапе вес тела должен нормализоваться. В дни восстановительного
периода, следует сдерживать аппетит, есть маленькими порциями. Это
поможет избежать расстройства желудка, которому предстоит заново
настроиться на переваривание пищи.
С самого начала и до шестого дня от начала восстановления принимать пищу
следует 5 раз, а в последующем нужно перейти на четырёх разовое питание.
В меню первых двух суток должны присутствовать только натуральные
овощные и фруктовые соки, разбавленные наполовину водой. Затем можно
есть протертые фрукты и морковь. С шестого дня разрешают ввести в рацион
овощной суп, немного мёда, немного винегрета из отварных овощей со
свежим репчатым луком и капустой.
Второй этап голодания

Далее постепенно добавляют в ежедневное меню:
* Целые фрукты;
* Кисломолочные продукты;
* Орехи;
* Сухари из отрубного хлеба;
* Молочные каши;
* Овощные салаты;
* Сливочное масло.
Очистительные процедуры и употребление воды в больших количествах во
время восстановительной фазы не требуются.
На этом этапе может отмечаться:
* Слабость в первые 2 дня. Проходит она самостоятельно;
* Сильное повышение аппетита через неделю восстановительной терапии.
Поддаваться пищевым соблазнам не стоит, это может причинить вред организму;
* Слабые признаки предыдущих заболеваний. Они не будут усиливаться и
быстро пройдут, если не пренебрегать условиями диеты;
* Симптомы геморроя, лечение которых не требуется, так как они исчезнут
сами.
Помните! Правильный выход из голодания очень важен. Грубые нарушения
диеты могут вызвать серьёзные осложнения, которые могут привести даже к
летальному исходу.

Спасение голоданием, благодаря Юрию Сергеевичу Николаеву.
Посмотреть на YouTube
https://formulazdorovya.com/2252232712266976227/lechebnoe-golodanie-po-nikolaevu/

Теперь вы знаете все основные правила лечебного голодания по Николаеву и
можете воспользоваться ими для терапии различных заболеваний в домашних
условиях.
Источник

[Будь-здоров! 2] Народные рецепты для лечения желчного пузыря. Самые эффективные народные средства для лечения желчного пузыря
приветствует Вас!
Самые эффективные народные средства для лечения желчного пузыря
Народная медицина веками копила рецепты для лечения желчного пузыря.
Народными средствами можно избавиться от камней, воспаления и даже
перегиба. Большинство рецептов схожи между собой, практически все
выполняют желчегонную функцию.
Вылечить воспаление желчного пузыря можно с помощью сухих березовых
листьев. Собирают их в начале весны. Молодую зелень высушивают и
используют для приготовления ценного снадобья. Две столовых ложки
листьев березы заваривают в стакане кипятка. Пьют отвар перед каждым
приемом пищи.
Полезно употреблять в пищу проросшие зародыши пшеницы, а запивать их
свежим соком свеклы, моркови или огурца. Лечебное действие также
оказывает сок корня одуванчика, разведенный водой. Пить его нужно три
раза в день.
Дискенезию можно лечить календулой, чистотелом и ромашкой. Травы в
одинаковых пропорциях заваривают кипятком. Настой пьют перед каждым
приемом пищи. Желчнокаменная болезнь лечится земляникой.
С лета запаситесь листочками, плодами и веточками, высушите их. Сбор
заваривают в термосе и оставляют на 3-4 часа. Пить настой нужно за 30
минут до еды.
В пищу рекомендуется употреблять продукты, которые содержат в своем
составе кремний: фасоль, тыкву, тыквенный сок, крапиву, эвкалипт и мн. др.
При холецистите, а также при желчнокаменной болезни полезно заваривать
плоды шиповника, которые обладают желчегонным действием.
Как очистить желчный пузырь?
Народные рецепты для лечения желчного пузыря
Перед тем, как начинать лечить заболевший орган будет нелишним немного
почистить свой организм. В ежедневном рационе должны присутствовать
только правильные продукты с минимальным содержанием жиров и
холестерина. Основную часть меню должны составлять овощи и фрукты, а
также нежирные блюда, приготовленные <<полезными>> способами. На период
лечения следует отказаться от алкоголя, кондитерских изделий, а также от
острой пищи.
Очищение желчного пузыря с легкостью можно проводить в домашних
условиях. Наиболее эффективными считаются следующие способы.
Сок черной редьки с медом. Из одного килограмма овоща нужно выжать сок и
добавить 100 гр. меда. Лекарство употреблять по столовой ложке перед
каждым приемом пищи один месяц.
Оливковое масло и грейпфрутовый или лимонный сок. Полстакана масла пить
за 30 минут до еды, через 15 минут выпить фруктовый сок.
Яичные желтки полезно пить утром натощак. Считается, что они
способствуют размягчению отложений в желчном пузыре.
Один лимон выжать в 500 мл. воды. Пить перед каждым приемом пищи.
Важно! Регулярная чистка полезна не только для желчного пузыря и его
протоков, но и для печени, которая тесно с ним связана.
Эти простые и действенные рецепты способствуют очищению желчевыводящих
органов. Использовать их полезно и в качестве профилактики.
Гимнастика для желчного пузыря
Народные рецепты для лечения желчного пузыря
1
Лягте на коврик и расслабьтесь. Поднимите голову и плечи, чтобы
посмотреть на свои ноги, затем вернитесь в исходное положение.
2
Встаньте на четвереньки. Поднимите одновременно правую руку и левую
ногу, опустите, затем поднимите левую руку и правую ногу.
3
Встаньте на четвереньки. На вдохе дотянитесь правой ногой до рук,
вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же с левой ногой.
Народные рецепты для лечения желчного пузыря
Народное лечение давно зарекомендовало себя как эффективный способ
борьбы с множеством недугов. К заболеваниям желчного пузыря, которые
относятся к разряду <<тихих>>, нельзя относиться с попустительством.
Культура питания, профилактика и занятия спортом минимизируют риск
развития подобных недугов.
Источник:
https://NaturDoc.ru/lechenie-zhelchnogo-puzyirya-narodnyimi-sredstvami/
Дисфункция желчного пузыря лечение народными средствами
Дисфункция желчного пузыря (по другому дискензия) - это патология, с
наступлением нарушения, неправильной работы и функционирования желчного
пузыря, вследствие чего наступает недостаточный отток самой желчи.
В любом организме постоянно происходят процессы, где происходит
накопление и выделение желчи в пищеварительный тракт.
Когда наступают сбои в работе, то почти всегда застаивается желчный
секрет либо идёт его обильное накопление.
Народные рецепты для лечения желчного пузыря
Основные причины.
Наследственный характер.
Лишний вес человека.
Женский климакс.
Беременность женщины с нарушенным гормональным дисбалансом.
Не подходящая пища (острая, жирная, копченая либо соленая).
Некоторые заболевания нервной системы.
Сбои в режиме своего питания.
Большие перерывы в еде.
Неподходящие диеты, недостаточное питание.
Малоподвижность в движениях.
Глистные инвазии.
Основные симптомы.
Одинаковый признак заболевания, это в основном синдром боли под самими
рёбрами, с правой стороны. Синдромы боли всегда разные, но в основном
носят приступообразный характер от 20 мин и более.
Гипотонический тип может выражаться не большой болью и имеют ноющие
приступы боли, если поменять позу тела то боль обычно усиливается.
Гипомоторный тип сопровождается коликами (острая боль) спустя 1,5 часа
после еды.
Боль может передаваться в районе левого плеча или грудную клетку.
Остальные симптомы гипомоторной дисфункции.
Проявление тошноты.
Рвота с выделением желчного секрета.
Горький вкус после отрыжки.
Вздутие живота.
Сильное и завышенное газообразование.
У некоторых диарея.
У других запор.
Гипомоторный тип при дискензии желчного пузыря проявляется:
Чувствительной тяжестью в эпигастральной части.
Сильное потоотделение.
Присутствие постоянного признака тошноты.
Заметная раздражительность.
Быстрое сердцебиение.
В связи с застоем желчи может проявиться желтуха. Кал приобретает
прозрачный цвет, а моча будет очень тёмного цвета. Также опасность
заключается в переход в холецистит. Звоночек к нему будет жидкий стул,
боль под ребром, маленькая температура.
Лечение дисфункции желчного пузыря народными средствами
Народные рецепты для лечения желчного пузыря
Сбор No1.
Требуемые травы:
Листья мяты перечной - 1ст л.
Трава чистотела - 1ст л.
Трава лечебной гусиной лапчатки - 1ст л.
Измельчённые травы качественно смешиваются и завариваются в кружке
чистого кипятка. По истечении 45 минут, сразу же процедите сбор. Пить
ровно 2 р в день, отмеренной дозировкой по 100 мл.
Сбор No2.
Требуемый состав:
Семена фенхеля - 1 ч. л.
Цветочки песчаного бессмертника - 6 ч.л.
Семена посевного льна - 2 ч.л.
Трава малого золототысячника - 4 ч.л.
Лекарственные цветки пижмы - 3 ч.л.
Целебная трава плющевидной будры - 4 ч.л.
Трава почечного чая - 3 ч.л.
Целительная трава двудомной крапивы - 3 ч.л.
Лечебная трава перечной мяты - 3 ч.л.
Трава продырявленного зверобоя - 3 ч.л.
Измельченный перечисленный состав тщательным образом смешиваются. Ровно
2 ст.л получившегося сбора заливаем 0,5 л чистого кипятка в простом
термосе. Пьется равномерными распределёнными дозами в тёплом состоянии,
примерно за пол часа до любой пищи. Продолжительность в таком лечение
может длиться от 2 до 8 месяцев. В некоторых случаях допускается
повторный курс.
Сбор No3.
Соберите следующие предлагаемые травы:
Огородный репчатый лук в измельченном состояние - 1 ст.л.
Трава большого чистотела - 3 ст.л.
Полезные плоды можжевельника - 1 ст. л.
Трава перечной мяты - 3 ст.л.
Лекарственная трава тысячелистника - 1 ст.л.
Трава цикория - 2 ст.л.
Корень обычного одуванчика - 2 ст.л.
Корень ольховидной крушины - 2 ст.л.
Природный мёд - 2 ст.л.
Предлагаемые травы смешиваются друг с другом, за исключением мёда. Ровно
1 ст.л настаивается в чистом кипятке (2 стакана) продолжительностью до
5,5 часа. После процеживания обязательно прибавьте настоящий мёд. Ведите
приём в количестве 2 ст. ложек, не более чем 2 р в день за целый час до
приближения пищи. Курс 7 календарных дней.
Сбор No4.
Для этого сбора понадобится собрать следующий состав:
Чистый сок, полученный из репчатого огородного лука - 1 ч.л.
Корень самого одуванчика в измельченном виде - 1 ст.л.
Трава лекарственного дягиля - 1 ч.л.
Трава чистотела - 1 ч.л.
Вскипятите воду, общим количеством в 2 кухонные кружки и настаивайте
выше описанные компоненты всего 10 минут.
Дальше все помещается на огонь, доводится до точки закипания,
максимально уменьшается огонь и варится ещё ровно 5 минут. Дайте
настояться ещё 25 минут и только после этого разрешается его принимать
по 2 ст.
л, всегда за 1 час до поступления пищи, трижды за целый день, не более 5
календарных дней.
1
Народные средства от дисфункции желчного пузыря.
2
Народные рецепты для лечения желчного пузыря
3
Песчаный бессмертник.
Потребуется 1 ст. л цветков продержать на водяной бани всего 15 минут,
использовав 200 мл воды. Оставить самостоятельно остывать не меньше 45
минут, после чего идеально процеживаем. Долейте чистый кипяток, чтобы
получилось первоначальное состояние, а именно 200 мл.
Читайте также: Какие продукты включить в рацион при диете No5
Приём ведётся так: 1-й день ровно 1/3 часть кухонной кружки, 2-й день
эта же доза, но уже 2 р в день, 3-й день такая же доза, но только 3 р в
день, 4-й день - 1/2 часть кухонного стакана 3 р в день, 5-й день также,
но 2 р в день, 6-й заключительный день 1 р в день. Через 7 календарных
дней допускается аналогичный повтор.
Важная информация!!! Идеально подходит при гипотонической форме
дискензии желчного пузыря.
Кукурузные рыльца.
Для правильного получения лекарства, залейте 1 десертную ложку 200 мл
кипящей воды и кипятите использовав водяную баню 15 минут. Когда
лекарство охладится (ждите около 45 мин), далее процедите и долейте
кипяток, чтобы общий объём получился 200 мл. Пейте каждые следующие 3
часа по 1 ст.л.
Важная информация!!! Лучше всего подходит, когда протекает
гипертоническая форма заболевания.
Сбор No5.
Соберите следующею смесь лекарственных ингредиентов:
Листья перечной мяты - 1 ст.л.
Полезная трава гусиной лапчатки - 2 ст.л.
Трава чистотела - 2 ст.л.
Простая вода - 200 мл.
Ложка смеси заливается кипятком, устанавливается на водяную баню общей
продолжительностью 15 минут. Выделите 45 минут, чтобы всё самостоятельно
остыло и только потом тщательно профильтруйте. Долейте горячею воду,
чтобы объём принял первоначальное состояние. Пить 1-2 стакана за весь
период целого дня.
Важная информация!!! В основном применяется только когда обнаружена
гипертоническая дисфункция.
Чтобы усилить отток желчи, придерживайтесь следующим рекомендациям.
Пейте зеленый чай.
Хотя бы 1 р в 7 календарных дней париться в бани.
Перед едой выпивать 1 ч.л масла оливкового, по возможности в чистом
своём виде.
За день выпейте сок томата и рассол капусты квашеной, в правильной
пропорции 1 к 1.
Не помешает ежедневное питьё настоя из почек берёзы.
Рекомендованы масла герани, розмарина, лаванды, бергамота.
Гипотонический вид лечится холодным компрессом на район печени, на ночь.
Гипертонический вид можно лечить горячим компрессом.
Питание и диета при дисфункции желчного пузыря.
Идеальное питание, это питание дробными частями.
Пища должна применяться 5-6 р в день, исключительно маленькими
дозированными частями.
Категорически исключайте и избегайте любое голодание.
Постарайтесь кушать сваренные или запечённые блюда.
Тушенные блюда принимаются очень редко.
Значительно ограничить соль до 6 гр в сутки.
Пища употребляется только в теплом виде.
Пить обыкновенную чистую воду до 2,5 литров в день.
Полностью не допускать вообще ни какого спиртного.
Включайте в свой рацион клетчатку.
В любое блюда, по возможности добавляйте 1 ст. л свежей зелени.
Разрешенные продукты.
Разрешаются каши и крупы.
Овощной суп (без мясного бульона).
Масло растительного происхождения.
Хлеб из пшеницы либо ржаной, в подсушенном виде.
Свежая огородная зелень.
Рыба, а также вареное мясо не жирных сортов.
Фруктовые соки.
Отварные фрукты либо фрукты в запечённом виде.
Из сладкого это зефир, домашнее варенье, мармелад.
Яйца (не более чем 2 штуки за 7 календарных дней).
Запрещенные продукты.
Любые газированные напитки.
Хлеб в свежем виде, особенно если тесто сдобное.
Мороженое и шоколад.
Все жирное, любое жареное, а также острое.
Современные чипсы, суши.
Строго запрещен фаст-фуд.
Любая копченость, маринованное, соленья и консервы.
Каша быстрого приготовления.
Кетчупы и магазинные майонезы.
Бобы, грибы и даже орехи.
Жевательные резинки.
Продукты молочного производства, жирного качества.
Запрещена редька, огородный лук и чеснок, щавель.
Информация для всех!!!
Вы более подробно ознакомились и узнали как лечить дисфункцию желчного
пузыря народными средствами в домашних условиях. Однако никогда не
торопитесь и не спешите принимать их, пока не получите положительного
одобрение грамотного и проверенного доктора. Перед любым народным
лечением ознакомьтесь с возможными неблагоприятными противопоказаниями,
а также побочными действиями.
Поделитесь, пожалуйста, этой статьей в своей социальной сети, путем
нажатия на подходящий значок, который всегда находится в любой нижней
части статьи. А ещё лучше опубликуйте свои методы и рецепты в
комментариях нашего сайта.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!!!
Источник:
https://folkmedecine1.ru/diseases-liver-pancreatic-cancer-biliary-tract/disfunkciya-zhelchnogo-puzyrya-lechenie-narodnymi-sredstvami.html
Как лечить желчный пузырь народными средствами
Достаточно часто к желчнокаменным недугам приводит нарушение
холестеринового обмена. Желчь в данном случае начинает застаиваться в
области жёлчного пузыря и его протоках. Также привести к заболеванию
может неправильный рацион, систематические переедания, наличие
гиподинамии и дефицит кремния в организме.
Именно кремний является основным чистильщиком от холестерина, вируса и
казеинового клея. Восполнить недостаток кремния можно, употребляя в пищу
специальные продукты питания или лекарственные растения. Лечение
желчного пузыря народными средствами весьма эффективно.
Лесная земляника
Перечень самых эффективных народных средств, помогающих восстановить
здоровье желчного пузыря и печени, начинается с этой ягоды. В лесной
землянике содержится большое количество кремния. Для лечения
желчнокаменных недугов следует пить ежедневно чай, который совершенно
прост в приготовлении.
Берём 3 ветки земляники с корневой системой и листвой. Завариваем ветви
в заварочном чайнике. Пьём небольшими порциями (по 80-100 мл) после
каждого приёма пищи. Чай, приготовленный на основе земляники, наделён
желчегонными и мочегонными свойствами. С его помощью возможно лечить
множество недугов, в том числе и густую желчь, полипы, полипоз.
Можно заварить чай не только с ветками растения, но и с сухими плодами
земляники, которые способствуют усилению секреции желчи и повышают
уровень содержания в ней жирных кислот. Берём 10 г высушенных ягод
земляники. Помещаем их в термос и заливаем 500 мл кипящей воды.
Настаиваем 4 часа и процеживаем. Пьём по 120 мл настоя перед каждым
приёмом пищи.
Недопустимо пить земляничные настои и чай женщинам, вынашивающим малыша,
так как земляника способствует повышению тонуса матки. При беременности
лучше заварить чай на основе:
птичьего горца;
полевого хвоща;
двудомной крапивы;
женьшеня;
медуницы;
ползучего пырея.
Зверобой
Зверобой обладает желчегонными и противовоспалительными свойствами,
возможностью устранить полип или раздробить камень. Отвар на основе
зверобоя готовится достаточно просто:
15 г зверобоя заливаем 350 мл кипящей воды.
На слабом огне провариваем целебное снадобье 10 минут.
Пьём по 80 мл каждые 4-5 часов.
Противопоказано пить подобные отвары гипертоникам, так как трава
повышает артериальное давление.
Кукурузные рыльца способствуют устранению застоя желчи, снятию приступов
тошноты и болей в области правого подреберья. 10 г кукурузных рыльцев
завариваем 300 мл кипящей воды. Настаиваем около 3 часов. Процеживаем
настой и пьём по 50-100 мл за 25 минут до каждого приёма пищи.
Очень важно своевременно начать лечение, как только возникли симптомы
недуга. Профилактика недугов травами весьма эффективна. После удаления
камней специалисты рекомендуют пропить настой на основе кукурузных
рыльцев. Народная медицина не менее эффективна при загибе желчного.
Народные рецепты для лечения желчного пузыря
Причины воспаления желчного пузыря - переедание и сидячий образ жизни,
что приводит к застою желчи
Свекла
Свекла - эффективное желчегонное народное средство, помогающее вылечить
множество недугов, в том числе и ЖКБ, недуг печени, перетяжку пузыря.
Свекольный сок помогает защитить желчный пузырь от камнеобразования.
Удаление камней продолжительно. Свекла замечательно усваивается
организмом и снабжает его витаминами.
Свежевыжатый свекольный сок можно пить как самостоятельно, так и смешав
его с огуречным и морковным соками в равных пропорциях. Употреблять
целебный напиток нужно 3 раза в день по 150 мл за раз. После смешивания
нескольких видов сока напиток необходимо поместить на пару часов в
холодильник, чтобы из него выветрились вредоносные фракции, вызывающие
спазм сосудов.
Диета при болезнях печени и желчного пузыря
Недопустимо лечение свекольным соком при таких недугах, как:
язва;
болезнь 12-перстной кишки;
сбои в функционировании почек.
Свекольный сок пропивается курсами. 14 дней лечения сменятся 14 днями
перерыва, и снова курс повторяется. Свекольный сироп наделён
способностью растворения камней. Для того, чтобы приготовить сироп,
потребуется взять небольшой овощ и снять с него кожуру. Поставив его
варить на медленный огонь, дожидаемся момента, когда отвар загустеет.
Сироп необходимо пить маленькими глотками по 660 мл за раз перед каждой
трапезой. Противопоказано такое лечение людям, страдающим сахарным
диабетом. Длительность терапии составляет 21 день. Для того чтобы
удалить камни и провести очищение органов, избавиться от перегиба,
потребуется больший промежуток времени.
Шиповник
Шиповник, обладающий желчегонными свойствами, содержит в своём составе
большое количество витамина С. Очень часто шиповник используют при
лечении жёлчного пузыря.
Завариваем 20 г плодов шиповника 600 мл кипятка.
Настаиваем целебный напиток не менее 10 часов.
Пьём каждые 3-4 часа по 100 мл.
Настойка действует мягко и деликатно, стимулируя процесс оттока желчи.
Содержащиеся в составе плодов органические кислоты способствуют
улучшению работы системы пищеварения. Для того, чтобы избежать
разрушения зубной эмали, напиток лучше всего пить, используя соломинку.
Минеральная вода
Минеральная вода отлично очищает желчные протоки и печень. Принимая
лечебную минеральную воду, можно нормализовать микрофлору кишечника,
очистить кровь, снизить вес и вывести из организма тяжёлые металлы.
Прежде чем начинать подобную терапию, необходимо пройти консультацию с
лечащим врачом, так как при большинстве недугов со стороны ЖКТ
(желудочно-кишечного тракта) употребление лечебной минеральной воды
нежелательно.
Народные рецепты для лечения желчного пузыря
При воспалении желчного пузыря следует обеспечить нормальный отток
желчи, для этого нужно подключать желчегонные травы и другие народные
средства
Читайте также: Почему после лечения вирус гепатита с возвращается и как
избежать рецидива
Для лечения выбирается слабоминерализованная вода, на этикетке которой
должна быть указана рекомендация относительно её употребления при
наличии проблем с желчевыделением. Наиболее эффективна в данном случае вода:
Боржоми;
Таллинская;
Ессентуки 17.
Лечебная вода должна употребляться в утренние часы по 300-400 мл за 25
минут до первого приёма пищи. Это очень эффективно при воспалении.
Температура воды должна быть в пределах 39-40 С. Для подогревания воды
лучше всего использовать водяную баню. Пьётся вода маленькими глоточками
не спеша.
На протяжении дня необходимо выпить ещё 400-500 мл лечебного напитка.
Длительность лечения согласно подобной схеме продолжается 14 дней. После
этого очень важно сделать небольшой перерыв (7-10 дней). Повторяем курс
терапии.
Сок квашеной капусты
Сок квашеной капусты содержит большое количество витамина С и наделён
желчегонными свойствами. Он идеально подойдёт для растворения камней или
когда больного мучает дискинезия. С целью профилактики желчнокаменного
недуга специалисты советуют употреблять сок, приготовленный на основе
квашеной капусты.
Начинать следует с 10 мл и постепенно довести разовую дозировку до 120
мл. Рекомендуется пить сок за 15 минут до трапезы. Длительность терапии
составляет 60 дней. За этот период можно растворить камень или снять
воспаление. Такой тип лечения противопоказан при наличии:
повышенного уровня кислотности;
язвы желудка;
повышенном артериальном давлении;
недугах почечной системы;
аритмии.
Семена укропа
Укропная вода обладает желчегонным, мочегонным эффектом и улучшает
пищеварительный процесс. Очень эффективно использовать напиток при
заболевании жёлчного пузыря или гастрите с пониженным уровнем
кислотности. Для того чтобы приготовить укропный напиток, следует пару
ст. л. семян залить 400 мл кипящей воды.
Кипятим жидкость на протяжении 4-5 минут. После остывания отвар
процеживаем и пьём по 150 мл между приёмами пищи. Лечение укропной водой
не рекомендуется при наличии пониженного давления и в период вынашивания
ребёнка.
Народные рецепты для лечения желчного пузыря
Для усиления эффекта лечения желчного пузыря желательно дополнительно к
приему настоев внутрь делать с ними через день микроклизмы, всего 10-15
таких процедур
Перечная мята с душицей
Мята и душица - популярные травы, которые бодрят и помогают в лечении
желчного пузыря. С их помощью происходит эффективная чистка органов.
Ниже представлены способы приготовления целебных напитков.
Рецепт наиболее эффективных настоев: 10 г сухих листьев перечной мяты
заливаем 250 мл кипятка, настаиваем жидкость на протяжении 2 часов,
процеживаем настой и пьём несколько раз в день по 100 мл за раз.
Готовим настой из душицы, который способен почистить желчный пузырь:
Пару ст. л. душицы завариваем 1 л кипятка.
Настаиваем жидкость на протяжении 60 минут.
Пьём по 80 мл перед каждой трапезой.
Ни в коем случае нельзя пить отвар на основе душицы женщинам,
вынашивающим малыша.
Перечисленные напитки считаются по праву лучшими традиционными методами
терапии от множества недугов, в том числе и от панкреатита,
желчнокаменной болезни и холецистита.
Лимоны
Для профилактики развития желчнокаменного недуга можно употреблять воду
с добавлением лимона. Приготовление напитка не вызывает сложностей. В
стакан тёплой воды потребуется выжать сок одного маленького лимона.
Напиток подслащивается 1 ст. л. мёда. Подобный состав следует
употреблять на протяжении дня вместо чая.
Лимон наделён желчегонным и тонизирующим эффектом. Он способствует
повышению иммунитета и работоспособности. Помимо сока лимона в напиток
можно добавлять соки редьки, плодов рябины, арбуза, грейпфрута. Чёрный
чай лучше всего заменить зелёным или земляничным напитком. Кроме того,
при недугах жёлчного пузыря необходимо периодически пить чаи на основе:
мяты и ромашки;
ромашки;
чёрной бузины;
шелковицы.
Сухая основа фиточая заливается кипятком и настаивается 25 минут. После
этого чай можно процедить и пить в течение всего дня. Продолжительность
лечения составляет 2-4 месяца. Очень важно любой отвар пропивать курсами
и делать рекомендуемые специалистами перерывы в лечении. Это поможет
справиться с недугом и быстро восстановить утраченное здоровье.
Народные методы лечения способны не только эффективно бороться с
недугом, но и стать действенным профилактическим способом, который
позволит избежать большинства недугов. Однако, насколько эффективной ни
была бы трава, не стоит забывать и о традиционных методах, которые
назначает лечащий врач.
Источник:
https://vrbiz.ru/lechenie/kak-lechit-zhelchnyy-puzyr-narodnymi-sredstvami
Как вылечить воспаление желчного пузыря народными средствами
Желчный пузырь - это небольшой орган, располагающийся в нижней доли
печени. Его главная функция - выделение в кишечник желчи, которая
помогает переваривать пищу. Под влиянием различных неблагоприятных
факторов в органе развиваются воспалительные процессы. Это нарушает его
функционирование, вызывает болевой синдром, ряд негативных симптомов и
серьезных осложнений. Для лечения холецистита, дискинезии желчевыводящих
путей и воспаления желчного пузыря применяется лечебная диета,
медикаментозные препараты и методы народной медицины.

Причины воспаления желчного пузыря
Спровоцировать развитие патологического состояния могут различные
факторы. Чаще всего это неправильное питание, злоупотребление жирной,
копченой и жаренной пищей, алкоголем и фаст-фудом. Это увеличивает
нагрузку на печень и желчный пузырь, что и вызывает негативные симптомы.
Стать причиной болезни может желчнокаменная болезнь, которая вызывает
закупорку желчных протоков. К механическим причинам относится нарушение
оттока желчи из-за развития новообразования или протекания спаечного
процесса.
Реже провоцирующим фактором выступает прием лекарственных препаратов,
поражение желчного пузыря патогенными микроорганизмами (стрептококком,
стафилококком или кишечной палочкой), пассивный образ жизни, глистные
инвазии (аскаридоз) и др. Достаточно часто воспаление органа наблюдается
у женщин в период беременности или у людей, склонных к аллергической
реакции.
Симптомы воспаления желчного пузыря
Острая форма заболевания характеризуется яркой клинической картиной,
которая проявляется тошнотой, рвотой, ростом температуры тела,
неприятной отрыжкой, изжогой и повышенным метеоризмом.
Часто наблюдается нарушение стула (диарея или запор), снижение или
полное отсутствие аппетита, что приводит к истощению организма.
Главный симптом патологии - сильная боль в области правого подреберья,
которая возникает резко и не проходит даже в случае применения
обезболивающих препаратов. Болевой синдром может иррадировать в плечо,
спину или грудь.
Хроническая форма характеризуется чередованием периодов ремиссии и
обострения. Для заболевания характерно постоянное чувство тяжести в
животе (обусловлено нарушением пищеварения), неприятная отрыжка, болевой
синдром и чувство распирания с правой стороны, которое обостряется при
нарушении диеты.
Лечение воспаления желчного пузыря народными средствами
Для точной диагностики воспаления желчного пузыря требуется консультация
гастроэнтеролога и прохождение полного медицинского исследования. После
постановки диагноза врач назначает медикаментозное лечение и прописывает
здоровое питание (стол No5).
Дополнительно для облегчения состояния и ускорения выздоровления
(купирования острого приступа) применяются методы народной медицины.
Однако, такое лечение должно быть согласовано с лечащим врачом, чтобы
оно не обострило ситуацию и не вызвало побочные действия.
Порой народная медицина оказывается более эффективной, нежели
медикаментозные препараты, поэтому врачи, как правило, допускают ее
применение.
Для нормализации оттока желчи при воспалении желчного пузыря
рекомендуется применение желчегонных трав и средств, способствующих
снижению болевого синдрома:
Улучшить движение желчи и предотвратить образование застоев поможет
настой из желчегонных трав. Соедините в равных пропорциях календулу,
спорыш, тысячелистник и одуванчик. Возьмите столовую ложку сбора и
залейте полулитром кипятка. Оставьте средство настаиваться 40 минут, а
затем процедите. Принимайте лекарство 4 раза в день по 1/2 стакана перед едой.
Снять воспаление и облегчить болевой синдром поможет огуречный сок.
Принимайте данное средство раз в сутки по 100 мл. Напиток следует
готовить непосредственно перед употреблением.
Возьмите в равном соотношении мяту и пижму. К смеси добавьте мед, чтобы
получилась консистенция, похожая на пластилин. Слепите горошины и
принимайте по одной штуке три раза в сутки (перед едой или отходом ко
сну). Хранить готовые <<пилюли>> следует в холодильнике в закрытой емкости.
Соедините в равных долях полынь и полевой хвощ. Чайную ложку смеси
залейте кипятком и заварите. Полученный напиток пейте вместо чая утром
натощак и за два часа до отхода ко сну.
Убрать застойные явления и боль поможет курага, которую следует
добавлять в ежедневный рацион в небольшом количестве.
Для купирования острого приступа показано применение настоя шалфея.
Возьмите две чайные ложки сухих листьев растения и измельчите. Залейте
сырье 0,5 л кипятка и дайте настояться полчаса. Процеженный настой
принимайте каждые два часа по 1 ст. л. Продолжительность терапии
составляет семь дней.
Вымойте и очистите черную редьку. Натрите корнеплод на терке и отожмите
сок. Настаивайте средство несколько часов в темном прохладном месте.
Принимайте сок порциями, разделив 1/4 стакана на равные дозы и выпивая в
течения дня. Курс лечения - 5 суток, затем следует сделать перерыв (3
дня) и продолжить терапию.
Соберите корни шиповника в конце осени. Высушите и измельчите их.
Возьмите две столовые ложки сырья, залейте 250 мл кипятка и проварите на
медленном огне в течение получаса. Полученный напиток разделите на три
приема и выпейте в течение дня маленькими глотками.
Ежедневно натощак выпивайте 1-2 яичных желтка.
Воспаление желчного пузыря приносит боль и дискомфорт, негативно
сказывается на процессе пищеварения и вызывает другие негативные
симптомы. Справиться с патологическим состоянием помогут средства
народной медицины, оказывающие противовоспалительное и желчегонное
действие. Однако, применять их следует только после консультации с
врачом и под его контролем.
Источник:
https://zen.yandex.ru/media/id/5b3c8f89d8c4f600a8ba76cc/5b4700e53d0e9500a9a82f72
No related posts.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Напитки, которые помогут очистить почки
приветствует Вас!
Напитки, которые помогут очистить почки
20 июля 2021

Несмотря на то, что почки обладают способностью самоочищаться, не лишним
будет помочь им немного помочь, чтобы этот важный орган работал в
оптимальном режиме
fullsize

Почки отвечают за поддержание благосостояния нашего тела путем
фильтрации крови. Они поглощают питательные вещества из кровотока и
через него же выводят из организма токсины и другие вредные вещества.
Несмотря на то, что почки обладают способностью самоочищаться, не лишним
будет помочь им немного помочь, чтобы этот важный орган работал в
оптимальном режиме и справлялся со всеми своими функциями.
Факторы, влияющие на накопление токсинов
* Малоподвижный образ жизни
* Нездоровое питание
* Недостаточное увлажнение (гидратация)
* Потребление алкоголя
* Курение
Причины для очищения почек
Итак, основной функцией почек является фильтрация крови, это и есть так
называемая <<ренальная функция>>. В процесса очищения крови почки отделяют
полезные питательные вещества от ненужных и вредных.
Но если происходит какой-либо сбой в их работе, данная функция
нарушается, в результате могут возникнуть следующие проблемы:

Инфекции в почках: еще их называют инфекциями мочевыводящих путей. Они
представляют собой скопление бактерий в мочеточниках и мочевом пузыре,
доходящее и до самих почек.
Камни в почках: факторы, влияющие на их появление различны.
Предполагается, что камни в почках образуются из-за скопления
определенных веществ в моче, которые проходят через мочевые пути и
оседают в почках.
Диабетическая нефропатия: нефроны, находящиеся в почках, отвечают за
выполнение процесса фильтрации. В случае диабета они могут начать
сгущаться, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Как очищать почки?
Очень важно вести здоровый образ жизни.
Кроме того, в свой ежедневный рацион можно включить несколько
натуральных соков с мочегонными свойствами.
Мочегонные соки с очищающими свойствами
Несмотря на пользу данного продукта (поскольку он натуральный и
питательный), его чрезмерное потребление может привести к нежелательным
последствиям. Поэтому, как и во всем, нужно знать меру.
Любые детокс-соки для очищения почек можно потреблять не дольше, чем 3
дня подряд.
1. Сок из ананаса и клюквы
Ингредиенты:
* 1/2 стакана клюквы (75 г)
* 1 ломтик ананаса
*
1/2 свеклы
* 1 чайная ложка меда (7,5 г)
* 1/2 стакана кресс-салата (15 г)
* вода (при необходимости)

fullsize

Способ приготовления:

Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной смеси без комочков.
Если она будет слишком густой, можете добавить немного воды. Людям,
страдающим от диабета, от добавления меда лучше воздержаться. Пить сок
лучше всего с утра натощак.

2. Сок из ананаса и петрушки
Ингредиенты:
* 1 столовая ложка петрушки (10 г)
* 2 ломтика ананаса
* 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления:

Положите предварительно вымытую петрушку и ломтики ананаса в блендер.
Добавьте воду. Смешайте в блендере все ингредиенты, тоже в течение
примерно 1 минуты. Пить этот сок рекомендуется сразу же.
Примечание: во время беременности потребление петрушки крайне нежелательно.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Как избавиться от запаха старости и других неприятных ароматов
приветствует Вас!
Как избавиться от запаха старости и других неприятных ароматов
20 июля 2021

В определенном возрасте у людей появляется специфический запах тела.
Приторноватый аромат ассоциируется со старостью. Со временем не только
пожилой человек начинает источать особенный запах, но и его жилище.
Как же избавиться от неприятного аромата в доме и вернуть былую
свежесть? Мы подобрали самые эффективные методы.

1. Почему возникает старческий запах?

Отсутствие гигиены, хронические заболевания и нехватка свежего воздуха -
причины старческого запаха
Причин возникновения характерного запаха может быть несколько. С
возрастом нарушаются обменные процессы, снижается выработка некоторых
ферментов, возникают хронические заболевания да и не стоит исключать
банальное отсутствие регулярной гигиены.
Неприятный аромат въедается в одежду, текстиль и даже стены. Многие
пожилые люди избегают проветривания помещений, поскольку боятся
сквозняков. В результате накапливается большое количество влаги, которая
провоцирует плесень.
2. Подготовка

Для начала нужно оценить фронт работ
Для начала нужно оценить состояние жилья и понять, насколько сильно
запах пропитал окружающие предметы. Всю одежду и текстильные изделия
отправляем в стирку. Следующий этап - генеральная уборка. Нужно
выбросить старые вещи и ненужный хлам, вычистить шкафчики и все дальние
уголки.
Если погода позволяет, параллельно с уборкой откройте окна, чтобы
обеспечить непрерывное проветривание. Плотные и тяжелые вещи, которые не
поддаются обычной стирке (например, верхняя одежда, некрупная мебель,
ковры) оставьте на пару дней на открытом балконе или вынесите на улицу.
3. Ковры

Маленькие ковры достаточно постирать, большие можно почистить на месте
Маленькие коврики можно постирать в машинке, выбрав режим <<Шерсть>>.
Большие изделия и паласы представляют уже проблему посерьезнее, но есть
несколько вариантов.
1. Договоритесь о чистке половых покрытий на автомойке (некоторые салоны
предлагают подобную услугу). И машину в порядок приведут, и ковры.
2. Прикроватные и ванные коврики можно почистить самостоятельно.
Постелите их в самой ванне и тщательно потрите щеткой, обильно поливая
из душа. Чистые изделия можно развесить на балконе, предварительно
подставив под них тазы для стекания воды.
3. Оставьте ковры на месте, а сверху хорошенько присыпьте их содой или
специальным средством для чистки ковров. Спустя 3-4 часа несколько раз
пропылесосьте покрытия. Неприятные запахи и грязь исчезнут.
4. Мягкая мебель

Сотрудники клининговых служб также могут провести химчистку мягкой мебели
Если у мебели есть съемные чехлы, то вопрос очистки решается довольно
просто. В случае, когда покрытие зафиксировано специальными скобами,
можно их извлечь, а после стирки вернуть на место специальным степлером.
Другой вариант - сухая чистка. Используйте соду, профессиональные
средства или знакомую всем выбивалку. Также хорошенько пройдитесь
щеточкой по всем сгибам, складкам и стыкам. В конце пропылесосьте мебель.
5. Как удалить запах старости

Чтобы избавиться от неприятного запаха, важно поддерживать чистоту
Бороться с неприятным ароматом нужно решительно и упорно. Единожды
одержав победу, важно постоянно поддерживать жилье в чистом состоянии.
Основные принципы генеральной уборки
1. Выстирать весь текстиль (тюль, шторы, полотенца, салфетки и т.д.), а
затем прогладить.
2. Почистить всю мягкую мебель в доме, включая стулья, матрасы, кресла,
диваны, пуфы.
3. Постирать и высушить на свежем воздухе подушки. Перьевые изделия
отправить на специальную чистку.

Генеральную уборку нужно проводить хотя бы раз в месяц
4. Все открытые и закрытые полки (в шкафах, тумбочках, сервантах и т.д.)
помыть с хлоргексидином. Им же снаружи и внутри обработать холодильник и
хлебницу.
5. Вынести мусор и помыть ведро.
6. Обработать чистящим средством все твердые поверхности (стены, полы,
даже потолки).
Дальнейшие действия

Поддерживать ежедневную чистоту каждый день гораздо проще, чем вымыть
все за один день
1. Если вашему родственнику сложно самостоятельно осуществлять
ежедневные водные процедуры, подарите ему запас влажных
антибактериальных салфеток или для интимной гигиены. По возможности
старайтесь помогать принимать ванну.
2. Разложите по шкафам саше с травяными или цитрусовыми наполнителями.
Ароматизированные подушечки помогут отпугнуть насекомых и предотвратить
развитие патогенной микрофлоры.
3. Обеспечьте родственника стиральной машинкой и сушилкой, чтобы ему
было проще самостоятельно ухаживать за вещами.
Ароматические саше и регулярная стирка избавят одежду от неприятного запаха

4. Постарайтесь ввести правило: ношеные вещи отправлять на балкон или
сразу в стирку.
5. Корзину для грязного белья подберите проветриваемую (из бамбука или
пластиковую с ажурными элементами).
6. В раковине на кухне установите измельчитель. Так остатки пищи не
будут тухнуть в мусорном ведре и создавать дополнительный источник
неприятного запаха.
Техника поможет быстрее справляться с бытовыми проблемами
7. Можно приобрести мультиварку, которая упростит процесс приготовления
каш, супов и других блюд.
8. В помещении важно поддерживать здоровый микроклимат. Поможет
установка вытяжек в ванной и на кухне, кондиционер.
Самое главное - обеспечить пожилого человека комфортом. Если какие-то
бытовые дела уже становятся ему не по силам, постарайтесь сделать все,
чтобы помочь родственнику продолжать жить в благоприятной атмосфере и
чистом доме.
6. Неприятный запах на кухне

На кухне нас поджидает масса неприятных сюрпризов
Главные кухонные источники зловоний - это мусорное ведро, слив раковины,
холодильник и овощные запасы.
1. Регулярно прочищайте слив средствами от засоров и промывайте сифон с
дезинфектором.
2. Обязательно застилайте ведро пакетами или мешками. После выноса
мусора, тщательно обработайте урну и пространство вокруг нее
хлорсодержащим раствором. Лучше всего приобретать ведро с крышкой.
Выносить мусор желательно ежедневно.

На кухне должен царить не меньший порядок, чем в других комнатах
3. На кухне царит теплый и влажный климат, поэтому овощи могут быстро
портиться и гнить. Хранить запасы нужно в прохладном и сухом помещении,
например, на балконе. Также старайтесь покупать продукты из расчета на
неделю.
4. Регулярно мойте холодильник и ставьте в него только чистую посуду,
без подтеков. Еду храните исключительно под крышкой и следите, чтобы
овощи и фрукты не пропадали.
7. Как избавиться от табачного аромата

Напоминаем: курение вредит вашему здоровью!
Курильщики даже не замечают, но их личные вещи и жилища пропитываются
зловониями. В сочетании с запахом старости в доме получается
термоядерный аромат. На стенах оседает желто-коричневый налет, запах
въедается в мягкую мебель и текстиль. Вытравить табачный аромат - задача
непростая, но выполнимая.
После генеральной уборки и стирки нужно обставить жилье баночками с
кофе. Приобретите зерна и измельчите их на кофемолке. Так у кофе
получится более насыщенный аромат, который сможет нейтрализовать
неприятные запахи. Рассыпьте измельченные зерна в различные емкости и
расставьте по всему дому. Каждые 2 недели обновляйте кофе до тех пор,
пока табачный аромат не исчезнет.
8. Рекомендации по поддержанию чистоты в доме

Одноразовая генеральная уборка не обеспечит ежедневную чистоту, важно
поддерживать порядок
1. Влажность воздуха не должна превышать 60%.
2. Следите за порядком, кладите вещи на свои места и сразу же устраняйте
загрязнения.
3. Раз в месяц устраивайте генеральную уборку.
4. Каждый день в течение 10-15 минут проветривайте помещение.
Бывают и ситуации, когда никакие методы не помогают избавиться от
зловонного аромата. В таком случае придется делать ремонт, полностью
обновив жилье.

Кофе нейтрализует неприятные запахи
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 15 идей, как сделать домашний ароматизатор
приветствует Вас!
15 идей, как сделать домашний ароматизатор
15 июля 2021

Создать уютную атмосферу в доме достаточно просто, и следующие 15 идей
домашних ароматизаторов помогут вам в этом! Никаких агрессивной химии,
все натуральное и ароматное от самой природы!
Чтобы не стоять в магазине, перебирая баночки и бутылочки с
ароматизаторами в поисках наименее вредного средства, попробуйте
применить эти лайфхаки и сделать ароматизатор своими руками - вы
удивитесь, как можно абсолютно безопасно придать вашему дому нежный и
уютный аромат.

Повесьте веточку эвкалипта в душе

Найти свежие эвкалиптовые веточки можно в много в магазинчике цветов или
садоводства. Свяжите 2-3 веточки вместе и используйте резиновую присоску
или крючок, чтобы повесить их рядом или на сам душ. Когда тепло и пар
душа достигнет эвкалипта, натуральные ароматические масла начнут свое
волшебное действие.
Капните несколько капель эфирного масла в фильтр для обогревателя

Сделайте освежитель воздуха с морской солью и кожурой цитрусовых

Выскоблите внутренность лимона и лайма, и наполните половинки морской
соли. Для дополнительного аромата добавьте гвоздику и свежие травы,
вроде базилика и мяты, и оставьте, чтобы они впитал неприятные ароматы.

Примечание: Оставляйте в местах, недоступных для детей и животных.
Освежайте воздух в автомобиле, поместив оставшиеся восковые свечки в
стеклянный держатель для свечек

В особо теплые летние дни воск начнет таять и выделять любимый вами аромат.
Поставьте тарелку овсяной крупы в холодильник

Овсянка -- природный абсорбент, который поможет впитать неприятные
ароматы, как губка.
Прицепите освежитель для автомобиля на домашнюю вентиляцию

Избегайте неприятного запаха и протекших жидкостей при помощи газеты на
дне мусорного ведра

Капните 1-2 капли эфирного масла на ватные шарики/диски и разбросайте их
по дому

Не буквально, конечно -- положите по шарику в шкаф, в наволочку на
подушку, между подушками на диване, на полочках в ванной комнате.
Примечание: если дома есть дети или животные, убедитесь, что ватные
шарики вне зоны их доступа.
Наполните миску уксусом и поместите в комнату, которую нужно освежить

Уксус отлично нейтрализует неприятные ароматы.
Чтобы вещи в чемодане имели приятный запах, положите туда салфетки для
сушки белья

Пропеките ванильный экстракт

Налейте две чайные ложки экстракта ванили в емкость для выпечки и
поставьте в духовку на 150 градусов на 20 минут.
Проварите палочки корицы, яблочную кожуру и гвоздику в воде

Заморозьте дольки лимона в уксусе, чтобы освежать утилизатор отходов

Сделайте освежитель для машины своими руками, пропитав обычную прищепку
10-15 каплями эфирного масла

Прицепите салфетки для сушки белья с обратной стороны вентилятора

Воздух будет разносить по дому приятный аромат.
Пусть эти домашние ароматизаторы, которые легко сделать своими руками,
пригодятся вам и облегчат ваш быт!
Источник

[Будь-здоров! 2] Как определить злокачественный хруст в шее?
приветствует Вас!
Хруст в шее - это не то, чем можно напугать человека, ведь в большинстве
случаев <<хрустеть>> шеей очень приятно. Но поводом для беспокойства
должно стать появление болезненных ощущений в этот момент. Насколько
опасен хруст в шее, и когда стоит срочно обращаться к специалисту?

Хруст, возникающий в области шеи, - привычное для каждого человека
явление. Позвоночник состоит, в том числе из небольшого размера
суставов, которые позволяют двигать шеей и головой. Медики отмечают, что
существует доброкачественный и злокачественный хруст. В первом случае
человек испытывает лишь приятные ощущения, поворачивая шею в разные
стороны. Прохождения обследований и сдачи анализов не требуется.

При втором виде хруста появляется боль. Как правило, это свидетельствует
о развитии определенного заболевания, или может быть признаком дефицита
витаминов и минералов в организме. Обращаться за медицинской помощью
необходимо сразу, как только при хрусте шеи вы стали испытывать
болезненные ощущения. Существует риск, что это симптом остеохондроза,
при отсутствии лечения которого происходит разрушение межпозвонкового
диска, или признак синдрома фасеточных суставов.

Если безболезненный хруст абсолютно безопасен, то при появлении боли
человеку назначается обследование. Обычно сначала пациенту предлагается
прохождение рентгена позвоночника. Если подобный метод диагностики не
позволит поставить точный диагноз, может быть выдано направление на
магнитно-резонансную томографию, которая позволит увидеть даже малейшие
изменения в позвоночнике. При определении заболевания больному
назначается соответствующее лечение. В некоторых случаях для улучшения
состояния может быть достаточно выполнения специальной гимнастики. При
отсутствии изменений в лучшую сторону в течение полугода к упражнениям
может быть добавлены обезболивающие уколы. В крайнем случае, может
потребоваться хирургическое вмешательство.
Добавлено: 19.07.21 09:50

[Будь-здоров! 2] Нашли еще один вред красного мяса для здоровья
приветствует Вас!
Нашли еще один вред красного мяса для здоровья
22 июля 2021, 11:10
Вред красного мяса / Unsplash
Специалисты неоднократно предупреждали, что у любителей говядины,
свинины, баранины и других продуктов из красного мяса повышен риск
сердечно-сосудистых болезней. Самый большой ныне обзор исследований
показал, что для поддержания здоровья лучше съесть кусочек курицы или
индейки.
Источник:
Oxford Academic
view count
В своей публикации ученые Оксфордского университета сообщили, что от
ишемической болезни сердца, вызванной сужением коронарных артерий,
ежегодно во всем мире умирают около 9 миллионов человек.
Также на тему: Насколько полезны растительные заменители мяса
Новое исследование
До настоящего момента вопрос о том, увеличивает ли потребление мяса риск
сердечно-сосудистых заболеваний, оставался дискуссионным.
Ученые провели обзор 13 крупных когортных исследований, в которых в
общей сложности приняли участие более 1,4 миллиона человек. Все
добровольцы прошли детальную оценку пищевых привычек и рациона,
состояние их здоровья отслеживалось в течение 30 лет.
Красное мясо негативно влияет на сердце
* Анализ данных показал, что каждые съеденные 50 граммов необработанного
красного мяса в день сверх нормы (рекомендуемая ежедневная порция
составляет 85 граммов) повышают риск ишемической болезни сердца на 9%.
* При увеличении потребления на 50 граммов обработанного мяса, например,
бекона или ветчины, этот риск возрастает на 18%.
Авторы обзора также озвучили хорошие новости для тех, кто любит курицу
или индейку: потребление мяса домашней птицы в любых количествах не
связано с вероятностью развития ишемической болезни сердца.
Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что значит, если вы часто видите цифры 11:11?
приветствует Вас!
Что значит, если вы часто видите цифры 11:11?
18 июля 2021

Ваши духовные наставники, ангелы или высшее я любят говорить с вами с
помощью различных методов. Вы можете заметить повторяющуюся песню по
радио, которая может иметь особое значение, отвечая на молитву, листая
определенную страницу в книге, когда вы читаете, или даже направляя свое
внимание на повторяющиеся цифры на часах или знаке, такие как 11:11.
Поначалу это событие может показаться глупым совпадением. Но, заглянув в
него глубже, вы обнаружите, что в нем скрыто мощное духовное послание.
Все больше и больше людей, кажется, замечают эту повторяющуюся
нумерологию на часах, на придорожных рекламных щитах, знаках,
электронных письмах и других местах в последнее время. На самом деле,
это только дает дополнительную истину о том, что происходит массовый
сдвиг в сознании и осознании. Иногда эти события 11:11 происходят даже
11 ноября -- 11-го дня 11-го месяца. Так что же означает 11:11?
Это явление в основном происходит, чтобы напомнить о глубоких
синхронностях и космических сдвигах, происходящих в это прекрасное время
на планете.
Кроме того, он привлекает внимание к вашим текущим мыслям и чувствам.
Основное намерение Юр-ангелов привести наше осознание к 11:11 состоит в
том, чтобы сделать нас более осознанными самих себя.
Кроме того, это служит напоминанием каждому из нас, что у нас всегда
есть руководство и большая мудрость, когда мы чувствуем себя
застрявшими, напуганными или разочарованными.
fullsize

Давайте посмотрим вместе, чтобы лучше понять значение этих цифр.
Что такое 11:11?
По словам известной Ангельского психотерапевта и медиума, видеть
повторяющиеся числа, особенно эти ангельские числа, 11:11, означает, что
вы должны сосредоточиться на сохранении ваших мыслей позитивными.Это
потому, что ваши желания мгновенно проявятся в форме. Сосредоточьте все
свое внимание на том, чего вы желаете, а не на том, чего вы боитесь.
И вскоре ваши ангелы продолжат вознаграждать вас.
Чем больше единиц вы видите на часах, знаке или чем-либо еще с цифрами,
тем сильнее связь между вами и вашими духовными наставниками или
ангелами.Миллионы людей во всем мире могут засвидетельствовать, что
видят эти цифры чаще, что только говорит о том, что больше из нас начали
свое собственное путешествие, чтобы стать Работниками Света или
целителями для нашей планеты.
Таким образом, многие люди призваны вернуть мир и гармонию на планету,
сделав нашу Землю настоящим Райским садом, в котором мы все можем
процветать и наслаждаться человеческим опытом.
Связь с Майя
Согласно календарю Майя, смена эпох началась 21 декабря 2012 года в
11:11. Это ознаменовало Новую Эру на нашей планете. Это означало
буквальный сдвиг сознания от Темного века к Золотому.
Еще одна интересная вещь об 11:11 заключается в том, что числа
складываются до четырех. Это число указывает на трансформацию и
растворение эго.
Многие целители и духовные лидеры на Земле интерпретируют 11:11 как
вознесенные владыки находятся на планете, чтобы помочь нам в этом
великом исцелении и помочь вернуть Землю в выравнивание еще раз.
Каждый раз, когда вы видите, что числа повторяются, особенно 11:11, ваши
ангелы хотят, чтобы вы знали, что вы на правильном пути и что они
защитят вас независимо от того, с какими невзгодами вы столкнетесь.
За это время мы должны стать хозяевами самих себя, а не поддаваться
негативу и хаосу вокруг нас. Мы буквально создали этот мир из-за
отсутствия самоконтроля.
Раскрыт принцип действия фильтра для воды у древних майя -- Ferra.ru

Поэтому сейчас наши учителя напоминают нам, что мы должны вернуть себе
внутреннюю силу и снова научиться управлять собой.
Кроме того, мы должны стремиться научиться сосуществовать со всеми
существами на планете.
Итоговая мысль
Это волнующее время здесь, на Земле, несмотря на то, что вы можете
видеть вокруг себя.
По мере того, как великое исцеление и трансформация продолжают
разворачиваться, небольшие изменения вскоре приведут к гораздо более
значительным изменениям, поскольку завеса будет поднята и все больше
людей пробудятся к нашему Единству.
Сейчас это может показаться трудным, но продолжайте верить в Ангелов.
Кроме того, знайте, что у них есть ваши лучшие намерения в глубине души.
Мы все одна семья, и мы в этом вместе. Поэтому в следующий раз не ищите
ответов вне себя; это приведет только к еще большему замешательству и
чувству беспомощности.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 11 признаков старой души
приветствует Вас!
11 признаков старой души
20 июля 2021

Старые души (зрелые души, древние души) - это души, которые прошли
множество воплощений с разными испытаниями и уроками.
Это души с огромным багажом знаний и умений, скрытых в их
бессознательном, но при стечении определенных обстоятельств, способных
выйти на осознанный уровень.
Очень часто, таких людей иногда называют <<индиго>>.
Уже с детских лет такие люди шумным компаниям и играм сверстников
предпочитают задумчивое созерцание происходящего или внутреннее
переживание каких-то собственных мыслей и идей. Они серьезны,
любознательны, необыкновенно разносторонние и самодостаточны.
Хотя бывают случаи, когда из-за <<амнезии рождения>> старые души забывают
слишком многое и тогда практически не отличаются от своих ровесников.
Но с возрастом в таких людях все явственнее проявляются определенные
отличия от более молодых душ.
fullsize

Так как же определить старую душу?
Для того, чтобы определить зрелость своей души, можно воспользоваться
определенными техниками (ретроспективная память, регрессивный гипноз,
реинкарнационная медитация, трансовые состояния) или обратиться к более
простому способу - признакам старых душ.
Повторяющиеся сны
Сны, являясь отражением нашего бессознательного, обнажают травмы, страхи
или какие-то незавершенные ситуации, над которой работает ум человека.
И повторяющиеся сны могут являться отражением опыта прошлых жизней, тем
более, если не объясняются никакими событиями настоящей жизни.
Странные воспоминания
Существует множество зарегистрированных необычных воспоминаний у
маленьких детей, которые впоследствии удается удивительно точно и в
малейших деталях подтвердить.
Подобными вопросами занимаются психологи и другие специалисты,
специализирующиеся на прошлых жизнях.

Например, когда ребенок помнит свое прежнее имя, имена своих родителей,
братьев и сестер, детей и внуков, место жительства и подробно его
описывает, а порой помнит даже причину своей смерти.
Сильное влечение к определенной культуре, периоду времени или окружающей
среде.
Данный признак означает наличие остаточных воспоминаний своей души из
прошлой жизни. Подобное тяготение является словно тоской по дому.
Необъяснимые страхи или фобии
Определенные неприятные воспоминания, переживания или отголоски прошлых
травм из прошлых жизней могут остаться в нашем детстве или даже во
взрослом возрасте в виде необъяснимых страхов и фобий (например, страх
утонуть, боязнь некоторых видов животных или определенных мест и так далее).
Опыт глубинных воспоминаний (так называемое <<дежа вю>>)
Такие люди могут подумать о чем-то, уже испытанном ими прежде: <<У меня
есть ощущение, что я это помню, хотя и не могу понять, происходило это
на самом деле или нет>>.
Многие старые души попадают в такие ситуации, которые кажутся им
знакомыми, - словно бы они узнают лица людей, но в этой жизни они видят
их впервые.
Задумчивость, самоанализ и понимание цели
Старые души любят размышлять, анализировать, заниматься самокопанием и
обладают удивительной способностью быстро учиться на своих и на чужих
поступках, в отличии от более молодых душ, которым для подобных выводов
иногда не хватает и одной жизни.
Кроме того древние души часто задаются вопросами:
<<Какова цель моего пребывания здесь? Правильно ли я все делаю?>>
Такие вопросы возникают у из-за того, что у них есть ощущение какой-то
недостаточности того, что они делают в данные момент жизни. Словно зря
теряют свое время. Отсюда порой возникает ощущение потерянности.

Как только старая душа правильно определяет направление дальнейшего
развития и начинает меняться, вся ее мощь реально проявляет себя:
увеличивается интуиция, появляется синхроничность в том, куда идти, и,
что делать, вопросы-сомнения уходят, уступая место уверенности.
Синхроничность событий, сильная интуиция, предвидение, ясновидение,
обращенное на прошлые события.
Тайные знаки, предзнаменования, волшебные совпадения для старых душ
настолько очевидны и логичны, что порой даже не удивляют их.
Например, насколько регулярно Вы видите на часах 11:11?
Старые души обладают способностью получать неизвестную информацию о
прошлых или будущих событиях своей жизни или жизни близких людей.
Безошибочное считывание и понимание человеческой натуры
Зрелые души умеют интуитивно <<читать>> людей.
Недолгое взаимодействие с человеком или наблюдение за ним со стороны -- и
им уже все понятно про него, соответствие с очевидным для них типажом
личности установлено, мысли и поступки предсказуемы, потаенные страсти
или манипуляции очевидны.
Они столько раз уже наблюдали человеческие проявления, что удивить их
довольно сложно, а обычное бытовое общение с жалобами на своих близких,
сослуживцев, государство или нехватку денег на них наводит скуку.
По этой причине окружающие часто могут считать старые души равнодушными
и холодными, что является ошибкой.
Эмпатия
Старые души - это эмпаты, обладающие умением сопереживать, чувствовать
чужие несчастья, проживать их внутри себя практически как свои собственные.
Длительный контакт с постоянно жалующимися нытиками может значительно
снизить их энергетику и психологическую защиту, а иногда даже привести к
депрессии.
Поэтому многие зрелые души стараются обезопасить себя от подобных
энергетических вампиров, избегая их или вообще вычеркивая из своей жизни.
Любознательность, стремление к получению новых знаний (особенно
духовных) и быстрая обучаемость
Постоянная потребность в получении новых знаний пересиливает страх
естественных вследствие их приобретения изменений, толкая к отказу от
стабильности, комфорта, прежних сфер деятельности, отношений, системы
питания и т.п.

Окружающие могут с осуждением считать их эдакими <<неразумные прыгунами>>,
которые по непонятным для них причинам не хотят жить обычной жизнью и
лишают себя многих ее удовольствий.
Старые души материальным вещам предпочитают интеллектуальные ценности в
виде образования, приобретения какого-либо нового опыта или раскрытия в
себе новых граней и способностей.
Они вообще много чего умеют делать - словно включается какая-то
двигательная память или что-то в этом роде, и они просто знают, как
правильно, например, готовить, стричь волосы, огородничать, плотничать и
все.
Рано или поздно зрелые души приходят к полному или частичному отказу от
средств массовой информации (газеты, журналы, телевидение, радио,
интернет) по причине их агрессивности, алчности, обманчивости и
предвзятости.

Старые души вообще отличает склонность ко всему духовному с поиском
просветления, саморазвитием и стремлением к гармонии.
Бесстрашие, стрессоустойчивость и понимание бренности жизни
Старые души часто осознают не только свою смертность, но и тленность
всего вокруг. Они прошли множество уроков жизни, справились уже почти со
всеми ситуациями еще в прошлых жизнях, поэтому знают, что любая ситуация
разрешима, а накопительство - бессмысленно.
Зрелые души не учатся сейчас проходить и осваивать тот или иной страх,
то как делают более молодые души, - ведь они делали это уже не один раз
прежде.
Заглянув в себя, старая душа почувствует такую спокойную, молчаливую
уверенность и силу справиться с любыми трудностями и все преодолеть.
Потребность в уединении, удовольствие от одиночества, нестандартность
поведения
Таких людей могут считать слабо социализированными, отшельниками или
даже социопатами, но на самом деле они настолько самодостаточны, что
общество обычных людей с их постоянной суетой, страстями и гонками за
материальными вещами им утомительно и неинтересно.
Одиночество для таких людей -- наслаждение и радость.
По сути -- им никто не нужен, как и одобрение или оценка со стороны.
Старые души вообще имеют альтернативные, несколько непопулярные (где-то
старомодные) взгляды, вкусы и предпочтения, что довольно часто приводит
к тому, что им трудно заводить дружбу с людьми, с которыми у них мало
общего.
Хотя многие зрелые души и пытаются вести себя в соответствии с принятыми
нормами, чтобы не отличаться от других, но со временем они перестают
заниматься этим бессмысленным занятиям и отдаются во власть своих
<<странностей>> и <<причуд>>, посвящая себя духовным поискам и
совершенствованию своей души.
В результате зрелые души могут оказаться в одиночестве. Зато с себе
подобными им необычайно хорошо, особенно, если это половинки одной души.
Глубокая связь с природой
Старые души находят упоение и счастье, находясь на природе, причем, чем
дальше от крупных городов и мегаполисов, тем лучше.
Жить в деревне - мечта многих из них.
Такие люди тонко чувствуют и понимают природу с ее негласными законами и
по мере сил стараются беречь.
Ощущение себя старше своего возраста
Если душа перевоплощалась уже много раз, человек будет иметь более
мудрый взгляд на вещи, принимать более зрелые решения и иметь более
солидную манеру поведения даже в молодом возрасте.
Все это результат пережитого опыта. К таким людям могут часто обращаться
за советом, не взирая даже на их более юный паспортный возраст.
Чувство благодарности к людям, жизни и Богу
Старая душа обладает способностью чувствовать глубочайшую любовь Бога в
любых ее проявлениях, что выражается в искренней благодарности не только
к происходящим положительным событиях своей жизни, но и тем новым
урокам, которые она преподносит.
А это требует зрелости, опыта многих воплощений для того, чтобы понять
благословляющую волю Творца и оценить ее внутреннее значение.
И если Вы отождествляете себя более чем с двумя из этих признаков,
можете быть уверены -- Вы не первый раз живете на нашей планете.
Даже то, что Вы читаете эту статью, может быть еще одним подтверждением
того, что Вы - старая душа, ведь энергетика подобной информации
притягивает далеко не каждого.

[Будь-здоров! 2] Топ-10 полезных продуктов для нормализации гормонального фона женщинам
приветствует Вас!
Топ-10 полезных продуктов для нормализации гормонального фона женщинам
16 июля 2021

Гормональный дисбаланс считается частой проблемой у женщин. Особенно для
щитовидной железы и органов репродуктивной системы. На начальных стадиях
исправить ситуацию можно активным образом жизни и коррекцией питания.
Из всего списка выбрать продукты для нормализации гормонального фона с
общей функциональностью репродуктивной и эндокринной системы. За основу
берите нашу подборку, сформированную специально для женщин любого возраста.
Топ-10 полезных продуктов для нормализации гормонального фона женщинам

10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА
Гормональный баланс достигается, в первую очередь, налаживанием обменных
процессов. Чем стабильнее эта система, тем крепче общее здоровье. Нужно
этот пласт организма поддержать правильным питанием, физической
активностью, а также полноценным сном. Затем уже можно в своей рацион
включать полезный список продуктов для нормализации гормонального фона у
женщин. Сюда относится рыба, морепродукты, яйца, мясо, овощи и грибы,
орехи, семена. В составе нужны белки, жирные кислоты, витамины, цинк,
селен, фосфор, клетчатка.
1. ЖИРНЫЕ СОРТА РЫБ (СКУМБРИЯ, СЕЛЬДЬ, НЕРКА, ФОРЕЛЬ)
Польза для гормонального фона: Помощь в отстройке клеточных мембран, из
чего складывается эффективный перенос гормонов к пунктам назначения.
Дают полезные свойства жирные кислоты Омега-3, белки, селен. Повышается
баланс половых и стероидных гормонов, улучшается их производство.
Защищает такая рыба ткани щитовидки, улучшает работу железы, не дает
развития болезням.
В чем еще польза продукта: Поддержка функций головного мозга, понижение
риска развития аутоиммунных заболеваний и анемии, налаживание сна.
Пользу отмечают для костей, сердца и сосудов, зрения, метаболизма,
иммунитета.
Примерная норма: Порция на день до 200 г, в неделю можно 3-5 раз.
Лосось

2. МОРЕПРОДУКТЫ (КРЕВЕТКИ, КАЛЬМАРЫ, КРАБ, МИДИИ)
Польза для гормонального фона: Стимуляция функций эпифиза, гипофиза, от
которых исходят регуляторные гормоны, а также вещества, влияющие на
обмен веществ и репродуктивные функции. Полезны морские обитатели для
гормонов щитовидки. В этих продуктах для нормализации гормонального фона
выделяют белки, жирные кислоты, йод и цинк, фосфор, железо, витамины
группы B.
В чем еще польза продукта: Угнетение хронических воспалений, уменьшение
влияния свободных радикалов, нормализация работы мозга, снижение
вредного холестерина. Полезны для сосудов, иммунитета, кроветворения, мышц.
Примерная норма: Не более 150 г за день, допустимо 1-3 раза в неделю.
Кальмары

3. КУРИНОЕ МЯСО
Польза для гормонального фона: Поддержка баланса обменных процессов, от
которых зависит общее состояние эндокринной системы. Особенно пользу
мяса отмечают для щитовидной железы, так как в курятине много селена.
Если будет регулярно в рационе, то может снизиться риск болезней этого
органа. В составе находятся белки и незаменимые аминокислоты, витамины,
цинк, железо.
В чем еще польза продукта: Подпитка мышц, пополнение запасов энергии, по
максимуму укрепление ногтей, волос, зубов, костей и суставов. Крайне
полезна курятина для иммунитета, ЦНС и ЖКТ, сердца с сосудами, почек,
печени.
Примерная норма: Достаточно 150-250 г в сутки, можно каждый день.
Куриная грудка

4. ЯЙЦА (ПЕРЕПЕЛИНЫЕ, КУРИНЫЕ)
Польза для гормонального фона: Нормализация синтеза половых гормонов за
счет баланса белков, жиров и других веществ в составе. Из яиц поступает
также холестерин, который формируют все стероидные гормоны. Много
содержится в этом продукте для нормализации гормонального фона веществ,
которые окажут пользу щитовидке: витамины A, D и B12, цинк, фосфор,
жирные кислоты.
В чем еще польза продукта: Регуляция липидного профиля крови, укрепление
сердца и сосудов, нормализация метаболизма, стабилизация работы ЖКТ.
Яйца полезны для мышц, иммунной системы, глаз, печени, мозга, кожи и волос.
Примерная норма: Ежедневно можно съедать по 1-3 целых яйца.
Яйца

5. СЫР ТОФУ
Польза для гормонального фона: Стабилизация женских гормонов, так как по
составу в сое преобладают фитоэстрогены. Рекомендуется вносить в питание
на менопаузе или во время ПМС. Главное помнить, что выше суточной нормы
сыр употреблять нельзя, так как это негативно влияет на щитовидную
железу. Будут полезны также витамины группы B, цинк, железо, фосфор,
селен и кальций.
В чем еще польза продукта: Регулировка холестерина и липидов,
активизация роста мышечной массы, иммунизация организма, укрепление
костей и зубов. За счет соевого продукта ощущается польза для почек,
сосудов, ЖКТ, мозга.
Примерная норма: Оптимально по 50-100 г тофу раз в несколько дней.
Сыр тофу

6. ШАМПИНЬОНЫ
Польза для гормонального фона: Улучшение общего обмена веществ, влияют
процессы которого во многом на синтез и транспортировку гормонов,
особенно половых. Грибы налаживают функции щитовидной железы и снижают
риск для ряда болезней, благотворно влияют на репродуктивную систему.
Включает этот продукт для нормализации гормонального фона женщинам медь
с селеном.
В чем еще польза продукта: Укрепление костной ткани, очищение от вредной
фракции холестерина, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Влиять шампиньоны будут также на иммунитет, ЖКТ, кроветворение, кожу,
волосы.
Примерная норма: Разрешено по 100-120 г, не чаще двух раз в неделю.
Грибы

7. КРЕСТОЦВЕТНЫЕ (БРОККОЛИ, ЦВЕТНАЯ КАПУСТА)
Польза для гормонального фона: Контроль эстрогенов в организме, включает
регуляцию их активности и метаболизма. Как следствие, баланс гормонов
будет улучшать показатели общего здоровья половой системы. Из капусты
поступают клетчатка, индол-3-карбинол, железо, медь, цинк и фосфор,
витамины. Отлично подходит продукт для нормализации гормонального фона в
ПМС, климаксе.
В чем еще польза продукта: Нормализация пищеварения и улучшение состава
микрофлоры кишечника, нейтрализация радикалов, воспалений. Влияют овощи
благоприятно на печень, зрение, ЦНС, сердце и сосуды, иммунитет, кости.
Примерная норма: Допускается 100-150 г за день, можно ежедневно.
Цветная капуста

8. АВОКАДО
Польза для гормонального фона: Антиэстрогенный эффект, создание баланса
между половым гормонами, общий подъем репродуктивного здоровья. Полезно
авокадо тем, что блокирует рецепторы эстрогенов, снижая их
всасываемость, из этого складывается рост прогестерона. Фрукт
рекомендуется при дисбалансе по данным показателям. В составе стеролы,
жирные кислоты, медь, клетчатка.
В чем еще польза продукта: Улучшение остроты зрения, поддержка здорового
состояния сердца и сосудов, оздоровление желудочно-кишечного тракта.
Фрукт полезен для нервной системы, костей, суставов, кожи, волос,
иммунитета.
Примерная норма: Можно 0,5-1 плода в день, до 7 штук за неделю.
Авокадо

9. ЛЬНЯНЫЕ СЕМЕЧКИ
Польза для гормонального фона: Пополнение запаса фитоэстрогенов, влияют
вещества на общий уровень половых гормонов, приводят их к балансу.
Полезно употребление семян из-за лигнанов, жирных кислот, селена, цинка,
меди. Этого достаточно продукту для нормализации гормонального фона
женщинам, особая польза отмечается для тех, у кого климакс или
нестабильные месячные.
В чем еще польза продукта: Поддержание процесса пищеварения, повышение
разнообразия кишечной микрофлоры, укрепление сердца и сосудов. Семечки
из льна полезны для иммунной системы, зрения, мозга, обмена веществ, кожи.
Примерная норма: До 2-3 столовых ложек в день, до 200 г в неделю.
Семена льна

10. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Польза для гормонального фона: Формирование клеточных мембран, важных
для переноса гормонов к пунктам назначения, поддержка месячного цикла,
этот вид орехов также помогает в синтезе стероидных гормонов. В составе
содержит полезный для нормализации гормонального фона продукт белки,
набор жирных кислот, цинк, медь, железо и фосфор. Полезны орехи для
щитовидки.
В чем еще польза продукта: Стабилизация состава крови, профилактика
таких болезней, как анемия и атеросклероз, укрепление сердца. Грецкие
орехи пользу принесут головному мозгу, кишечнику, иммунитету,
мочеполовым органам.
Примерная норма: Безопасно до 10 штук в день и до 70 ядер в неделю.
Грецкие орехи

Источник