[Будь-здоров! 2] 15 симптомов, которые помогут распознать рак на ранней стадии
приветствует Вас!
15 симптомов, которые помогут распознать рак на ранней стадии
23 июля 2021

Медицина динамично развивается, многие виды рака, ранее считавшиеся
неизлечимыми, сегодня можно полностью устранить (если выявить на ранней
стадии).
Но важно отмечать все изменения самочувствия, первые признаки и симптомы
рака на ранней стадии у женщин.
blank

Признаки и симптомы рака на ранней стадии
Часто первые <<звоночки>> принимают за другие болезни или считают
признаком переутомления или стресса. Врачи выделяют две группы проявлений:
* Внешние признаки - те изменения, которые могут видеть врачи, например,
лихорадка, рвота или учащенное дыхание.
* Симптомы - ощущения, которые воспринимаются только человеком.
Например, слабость, усталость и боль.
Человек может испытывать первые признаки и симптомы рака, которые крайне
разнообразны и зависят от типа опухоли, ее расположения и размеров. Но
важно при наличии любого тревожного признака не тянуть с консультацией у
врача. Это может спасти жизнь и сохранить здоровье.
Как рак влияет на тело
Когда опухоль увеличивается в размере, она может давить на близкие
органы, нервы и кровеносные сосуды, вызывая дискомфортные ощущения. Даже
самые маленькие опухоли в определенных органах, например, почке или
мозге, могут провоцировать неприятные симптомы или боль.
Если рак распространяется или метастазирует, признаки или симптомы в
разных частях тела усиливаются, становятся ярче. Еще одна причина,
почему могут возникнуть симптомы, - раковые клетки расходуют много
энергии. Они также вызывают изменения в работе иммунной системы.
Самые распространенные проявления рака
В большинстве случаев эти симптомы не вызваны раком. Доброкачественная
опухоль или другая проблема тоже может быть виновником неприятных
ощущений. Но не стоит игнорировать постоянные симптомы, лучше пройти
обследование и исключить онкологию. Это могут быть признаки рака на
ранней стадии - не рискуйте жизнью.
1. Потеря веса
Резкое похудение может означать рак желудка на ранней стадии, опухоли
поджелудочной железы, стенок желудка, поражений пищевода или легких, но
может возникнуть при любом типе онкологии.
2. Повышение температуры
shutterstock_71248855.jpg

Зачастую температура повышается при метастазирующем раке, хотя возможна
и на начальных этапах. Высокую температуру часто сопровождает ночная
потливость. Почти у всех больных раком в какой-то момент будет лихорадка.
3. Усталость
Постоянное ощущение крайней усталости, немотивированная слабость с
самого утра и апатия - одни из симптомов онкологии.
4. Уплотнение в тканях
акции-против-рака-груди.jpg

Узлы, утолщения, комки, округлые образования или утолщение кожных
покровов могут быть признаком рака на ранней стадии у женщин. Особенно
типичны аномальные уплотнения, новообразования в тканях для рака
молочной железы, опухолевых процессов лимфатических узлов,
онкологических поражений мягких тканей и яичек.
5. Изменения кожи
Резкое изменение окраски кожных покровов - желтизна, потемнение или
покраснение могут сигнализировать о раке. Кроме того, важно следить за
любыми ранами или язвами, которые длительно не заживают. Кроме того,
опасны родинки, веснушки или бородавки, которые меняют цвет, форму или
размер.
6. Боль
В большинстве случаев боль возникает из-за того, что рак уже
распространился в окружающие ткани или метастазирует. Однако, появление
внезапной боли типично для начальных стадий поражения костей или рака яичка.

Боли в спине часто встречаются у людей с колоректальным, раком
поджелудочной железы либо яичников. Головная боль, которая не проходит,
может означать раннюю стадию рака головного мозга.
7. Изменения функции кишечника или мочевого пузыря
Постоянный запор, диарея и регулярные расстройства функции кишечника
типичны для колоректального рака. При росте злокачественных клеток в
мочевом пузыре, опухоли простаты возможно появление болезненности в
процессе мочевыделения. Дополнительные тревожные признаки - это примеси,
хлопья или кровь в моче.
8. Кашель или охриплость
кашель.jpg

Кашель, который не проходит месяцами, хриплый голос, осиплость или
резкая потеря голоса могут возникать при раке легких на ранней стадии,
опухолях гортани или щитовидной железы.
9. Расстройство желудка
Расстройство желудка (тяжесть, отрыжка, горечь, тошнота, изжога) или
проблемы с глотанием могут быть признаком карциномы желудка, пищевода
или горла.
10. Кровотечение
Появление крови в мокроте во время кашля возможно на фоне рака легких.
Прожилки крови в фекалиях - неоплазия в области толстого кишечника. Это
может быть ранней стадией рака матки. Возможны аномальные менструальные
циклы и обильные кровотечения. Появление крови из сосков подозрительно в
отношении рака груди.
11. Изменения во рту
О чем расскажет язык какие болезни на нем видны (3).jpg

Белые пятна во рту или на языке могут быть предраковыми заболеваниями,
которые при стечении особых обстоятельств переходят в рак полости рта.
Раны, кровотечение из десен или онемение слизистой рта возможны при
некоторых онкологических процессах.
12. Увеличенные лимфатические узлы
Особенно тревожно, если узлы безболезненны, нет признаков инфекции, и
увеличение не проходит на протяжении 3-4 недель или более.
13. Нарушения дыхания
Постоянное затруднение выдоха, приступы одышки, шумное дыхание и хрипы
могут быть признаком некоторых видов рака.
14. Вздутие живота
Постоянное неприятное ощущение тяжести, вздутие, бурление, метеоризм,
которые длятся ежедневно в течение нескольких недель, могут быть
признаком рака яичников на ранней стадии.
15. Анемия
Несколько различных видов рака, включая лейкемию и лимфому, могут
вызвать анемию (низкий уровень эритроцитов и падение гемоглобина). Эти
изменения обнаруживаются в анализах крови. Она может вызвать усталость и
слабость, бледность кожи и обмороки.
Но учитывайте, что эти симптомы - первые признаки рака на ранней стадии
- могут не означать онкологию. Обратитесь к врачу, пройдите
обследования, чтобы убедиться в диагнозе.
Источник

[Будь-здоров! 2] Двое из ларца, не спасающие сердца. О валидоле, корвалоле и почему они не помогут вашему сердцу
приветствует Вас!
Двое из ларца, не спасающие сердца. О валидоле, корвалоле и почему
они не помогут вашему сердцу
27 июля 2021
Валидол, корвалол, валокордин. Наверняка, вам знакомы названия этих
препаратов, даже если вы их никогда не покупали. У многих людей пожилого
возраста, особенно тех, кто имеет проблемы с сердцем, они лежат в
подручной аптечке. Ведь их <<эффективность>> проверена годами, но что
более важно -- соседками, родственниками, подружками и прочими знакомыми.
О том, что данные препараты не помогают сердцу, специалисты говорят уже
давно. Будет не лишним кому-то напомнить, а кому-то -- сообщить впервые.
Освежающая таблетка
Валидол. Инструкция по применению данного препарата говорит, что одна
таблетка содержит 0,06 грамма раствора ментола в ментиловом эфире
изовалериановой кислоты. Ключевое слово -- <<ментол>>. Фармакологическое
действие препарата -- сосудорасширяющее, седативное. В показаниях к
применению указано-- функциональная кардиалгия, стенокардия (купирование
приступов), неврозы, истерия, морская и воздушная болезни.
Применяют его обычно так: <<прихватило сердце>>, положили таблетку под
язык, немного посидели/полежали и, вроде бы, все прошло. Работает! Или
все же нет?
Кокрейновская библиотека, PubMed, Всемирная организация здравоохранения
(ВОЗ) ничего не знают о валидоле. Кокрейновскую базу ученые-медики и
фармацевты считают одной из самых авторитетных. Здесь можно найти данные
о результатах рандомизированных двойных клинических исследованиях
различных лекарственных препаратов. PubMed -- англоязычная текстовая база
данных медицинских и биологических публикаций, принадлежащая
Национальной медицинской библиотеке США. ВОЗ в представлении не нуждается.
Кроме как в России и странах СНГ валидол нигде не используют, о нем даже
не знают. Да и в нашей стране грамотные специалисты давно обходят
стороной эти таблетки.
-- Как написано во всех фармакологических справочниках, валидол работает
за счет рефлекторного действия и расширяет сосуды сердца, снижая саму
стенокардию -- ишемию сердечной мышцы, -- рассказывает врач-невролог,
создатель сайта Encyclopatia.ru и автор <<Расстрельного списка
препаратов>> Никита Жуков. -- Механизм этого действия очень долго
подразумевался и до сих пор указан во многих учебниках. А почему этот
препарат нигде в мире не используют, кроме СНГ, ответ простой: этот
рефлекс никто никогда не наблюдал, он не существует, его нет.
Это всегда оставалось на уровне предположения, оно прижилось за
несколько поколений. Все веруют, что если эту мятную конфетку, которой
по факту является валидол (ментол в составе -- прим. ред.), положить под
язык, то за счет действия рецепторов в ротовой полости почему-то
коронарные сосуды в сердце должны расшириться и улучшить кровоток. Это
не так. Это неподтвержденный эффект и в мировой литературе он не
упоминается даже как возможный.
Врач отмечает, что препарат выпускается уже несколько десятилетий. И
когда он только вышел на рынок в СССР, доказательная медицина еще не
была развита так, как сейчас. Все исследования в основном опирались на
наблюдения врачей за пациентами.
-- В остальном мире в 90-е годы пришла доказательная медицина,
эффективность лекарственных препаратов нужно было подтверждать. В России
не стали ничего такого проверять, мы продолжаем его использовать по
накатанной.
Однако если после приема валидола боль в груди или другие беспокоящие
симптомы проходят, это не значит, что помог именно этот препарат. Мог
сработать эффект плацебо -- самовнушение, что от таблетки станет лучше.
-- Среди врачей в моем окружении не знаю никого, кто назначал или хотя бы
одобрял валидол, -- отмечает Никита Жуков. -- По моей статистике, его
больше применяют по накатанной. То есть врачи к этому вопросу относятся,
к счастью, более здраво. Любой грамотный специалист вам скажет, что при
приступе стенокардии нужен принимать нитроглицерин, а не валидол.
Конечно, противопоказания у него и препаратов этой группы (нитраты и
нитратоподобные -- прим. ред.) бывают, в том числе довольно сильные
головные боли. В этом случае нужно поменять лекарство, но это точно не
будет валидол или валокордин.
<<Сердечные капли>>
Еще одно известное (возможно, даже самое популярное) <<лекарство от
сердца>> -- это валокордин (препарат немецкого производства), он же
корвалол (его отечественный аналог).
Основным и самым сильнодействующим компонентом препаратов является
фенобарбитал. Это вещество относится к группе барбитуратов -- производных
барбитуровой кислоты. Фенобарбитал, как и все барбитураты, оказывает
угнетающее действие на центральную нервную систему. В зависимости от
дозы это может быть как состояние легкой сонливости, так и потеря
контроля над дыхательной мускулатурой.
Никита Жуков отмечает, что прием фенобарбитала, то есть корвалола или
валокордина, при стенокардии обусловлен тем, что у человека во время
приступа появляется страх смерти.
-- При стенокардии появляется не только боль в грудной клетке, но и
вегетативное проявления -- человек может потеть, краснеть и ощущать
необъяснимый страх смерти. И он пытается себя успокоить, принять что-то
успокаивающее. И корвалол или валокордин, действительно, немного
успокаивают. Опасность заключается в том, что люди знают эти препараты
как <<капли от сердца>> и могут никогда не дойти до врача, не делать ЭКГ и
пить валокордин, когда им начинает казаться, что болит сердце. Это
ошибка. От этих препаратов идет успокоительный эффект, но больше ничего.
Нет никакого физиологического действия на ишемию сердечной мышцы, --
уверяет врач.
По его словам, сейчас барбитураты, фенобарбитал в частности, одобрены
только для одного применения -- при эпилепсии. При этом во многих странах
его назначение стараются свести к минимуму. В развитых странах
фенобарбитал стал препаратом третьего выбора или вовсе находится на
задворках системы здравоохранения. Дело в том, что данное вещество имеет
негативный побочный эффект -- он накапливается в организме.
-- Если говорить про пациентов с хроническими заболеваниями вроде
эпилепсии, которые принимают препараты с фенобарбиталом всю жизнь, это
приводит к нехорошим последствиям. В частности -- к нарушению работы
печени, накоплении фенобарбитала в головном мозге, что может привести к
деменции. Есть теория, что из-за большого применения
валокордина/корвалола в странах СНГ мы сейчас имеем большое количество
пожилых людей с деменцией. Но это только теория, ее нельзя как-то проверить.
Сейчас на рынке медпрепаратов есть большой выбор среди успокоительных,
нормально работающих и доступных. Нет никакой необходимости травить себя
барбитуратами, -- считает Жуков.
О недоказанной эффективности указанных в статье препаратов заявлял и
Формулярный комитет Российской академии медицинских наук (РАМН) в 2007
году. Президиум выпустил резолюцию, в которой рекомендовал <<немедленно
изъять из перечня лекарственных средств, по которому осуществляется
лекарственное обеспечение в программе ДЛО, устаревшие препараты с
недоказанной эффективностью -- <...> валидол, <...> валокордин и другие,
в том числе, отпускаемые без рецепта>>.
Жуков отмечает, что, когда резолюция только вышла, многие восприняли ее
в штыки. Пациенты говорили, что они пьют эти препараты уже 20 лет, а
врачи -- что они всех лечат столько же лет этими средствами. Сейчас
специалисты и многие пациенты понимают, что должного лечебного эффекта
сердцу валидол и валокордин с корвалолом не дают.
-- Если врач, фармацевт назначит вам эти препараты, я бы советовал бежать
от таких специалистов, потому что это не те вещи, в которых можно
ошибиться или заблуждаться. Говорят об этом (недоказанной эффективности
препаратов) уже давно, переведено множество международных источников,
где эти препараты не встречаются. Даже в качестве истории, что их
когда-то применяли, -- подчеркивает невролог.
Источник

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Удивительные свойства цветочной воды
приветствует Вас!
В нашем современном мире, к сожалению, много факторов, которые
загрязняют воздух и окружающую среду: заводы, карьеры, машины и многое
другое, также многочисленная вырубка и истребление деревьев и лесных
насаждений в пользу коттеджных поселков и многоэтажных домов; на месте
парков строят магазины, торговые и развлекательные центры.

И в итоге нам всем становится понятно, что без зеленого щита воздух,
которым мы дышим в городах, становится не просто загрязненным, а вредным
не только для наших легких, но и для нашей кожи и здоровья в целом.
Многие женщины, да и мужчины тоже, сталкиваются с многочисленными
проблемами кожи: высыпание, воспаления, покраснения, шероховатость,
жирность и многие другие. Кто-то идет в больницу, и там им прописывают
лекарства, с помощью которых можно избавиться от таких неприятностей,
кто-то идет косметологу, чтобы получить профессиональную консультацию и
помощь, а кто-то более мудрый обращается к своим истокам - к силам и
могуществу природы. Природа-матушка все предусмотрела и обо всем
позаботилась, нужно только не разрушая, воспользоваться этой целебной
силой и красотой.
Что такое цветочная вода
Сейчас уже все знают, что натуральное средство гораздо приятнее и
полезнее для нашей кожи, поэтому мы и стараемся больше использовать
натуральные кремы, лосьоны, тоники и маски.
Таким волшебным природным средством является цветочная вода. Когда-то
дамы только ею и пользовались, в моде была лавандовая вода, розовая
вода. А новое - это и есть самое лучшее забытое старое. Так что все идет
по кругу, цветочная вода возвращается, потому что это прекрасное
чудодейственное средство.
Цветочная вода - это не настой и не отвар, это дистилляция, когда из
растений и их соцветий добывают воду путем паровой перегонки. Сначала из
сырья выгоняют эфирное масло, а из остатков путем выпаривания собирают
цветочную воду, другими словами, пар, который стекает по сосуду, это и
есть цветочная вода.
Такая вода является не только самостоятельным косметическим средством,
она обладает лечебными свойствами: наполнена только натуральными и
активными компонентами, а ее действия направленно на увлажнение,
регенерацию и сбалансирование процессов восстановления в коже.
Как использовать гидролат или цветочную воду
Эту воду нужно использовать как тоник: утром - после умывания, чтоб дать
коже проснуться придать ей тонус, а также вечером - после снятия
макияжа, для того чтобы очистить кожу от разных раздражителей, которые
появились на протяжении всего дня.
Цветочная вода обладает приятным и нежным ароматом, который расслабляет
или придает бодрости.
Целебные свойства цветов известны практически всем, но вода из цветов
творит настоящие чудеса с кожей, использование цветочной воды делает
кожу потрясающе гладкой и приятной на ощупь. Особенно полезна цветочная
вода для чувствительной кожи: снимает чувство дискомфорта и раздражения.
В жаркий летний день можно использовать цветочную воду, чтобы освежить
лицо и тело, ведь она обладает успокаивающим и охлаждающим эффектом.
Если использовать цветочную воду ежедневно, то совсем скоро кожа станет
мягкой, гладкой и чистой, как у новорожденного младенца.
Картинки по запросу "цветочная вода"

Виды цветочной воды и их действие
Апельсиновая вода (Orange Water)- разглаживает кожу, уменьшает
проявленные морщинки, профилактика старения кожи.
Вода из кевра (Kevra Water) -афродизиак с потрясающим запахом. Увлажняет
и успокаивает кожу. Снимает головную боль, по своим свойствам схож с
действием эвкалиптового масла.
Вода Иланг-Иланг - чувственный волшебный пробуждающий аромат снимает
эмоциональное напряжение, пробуждает сексуальное влечение. Улучшает цвет
лица, стимулирует обмен веществ в коже, снимает воспаления. Полезен для
волос, усиливает рост и придает волосам блеск и силу.
Лавандовая вода (Lavander Water) - обеспечивает позитивный настрой,
тонизирует и очищает кожу, обладает охлаждающим эффектом.
Розовая вода -- великолепное омолаживающее средство, хорошо питает,
увлажняет и очищает кожу лица и тела. Обладает регенерирующим эффектом.
Освежает и омолаживает.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Слабость и плохое настроение - последствия нехватки витамина В1
приветствует Вас!
Часто, испытывая слабость, вялость, страдая от рассеянности и ухудшения
памяти, мы уверены, что просто устали. Необходимо время, чтобы
восстановиться, набраться сил, и все само по себе пройдет. Но не
проходит, а все потому, что это симптомы нехватки витамина В1 или, как
его еще называют, тиамина. Чтобы качество жизни улучшилось, нужно
пересмотреть свой рацион, включить в него продукты, богатые В1.
Слабость и плохое настроение - последствия нехватки витамина В1

Немного истории
Когда-то в Японии и Китае было известно такое заболевание, которое
называлось <<бери-бери>>. В переводе с сингальского это значило <<большая
слабость>>. Болезнь получила распространение именно в тех странах, где
основой питания был рис. <<Бери-бери>> считалось болезнью аристократов, в
том числе и китайских императоров. Они питались только очищенным рисом,
который являлся благородной едой. Вместе с оболочками зерна уходили и
полезные вещества, в том числе и витамин В1. Так как других источников
тиамина в этой местности не было, многие испытывали серьезный дефицит, и
как следствие, у них развивалась <<бери-бери>>.

В 2897 году врач из Голландии Х. Эйкман наблюдал симптомы, похожие на
бери-бери, у домашних птиц и заметил интересную закономерность: если их
кормили очищенным рисом, болезнь давала о себе знать, черным неочищенным
- отступала. Он сделал правильные выводы: в рисовых отрубях содержалось
вещество, необходимое для организма животных и людей. Но сам витамин был
выделен только в 1911 году Польским ученым К. Функом. Сейчас бери-бери
встречается редко, т.к. ее научились предупреждать.

Ухудшение самочувствия из-за нехватки тиамина
Витамин В1 необходим для нормальной работы мозга и нервной системы. Он
входит в состав нескольких ферментов, которые участвуют в энергетическом
обмене в клетках. Когда его не хватает, эти ферменты перестают
действовать, и человек страдает от нехватки энергии. Тиамин подавляет
молочную кислоту, которую еще называют токсином усталости.

Он отвечает за нормальную работу таких органов, как сердце и желудок,
поддерживает аппетит. Он необходим, чтобы у человека была нормальная
память, внимание, а также хорошее настроение. Тиамин нужен для синтеза
ацетилхолина. Это один из самых важных нейромедиаторов нервной системы.
От него зависит, как проводятся сигналы в мозг по нервам. Поэтому при
его нехватке страдают, прежде всего, психика и нервная система.

Симптомы нехватки тиамина:
* заметно ухудшается память;
* беспокоит слабость, быстрая утомляемость, вялость;
* трудно сосредоточиться, низкая концентрация внимания;
* плохое настроение;
* апатия.

Через какое-то время, если дефицит витамина не восполнен, могут
беспокоить головные боли, нарушения сна (сложно уснуть, ночью человек
все время вскакивает), появляется учащенное сердцебиение, одышка. И
совсем в запущенных случаях - слабость в ногах и другие симптомы
<<бери-бери>> Сейчас об этой болезни, к счастью, забыли, но она опасна,
может стать причиной гибели человека.

Кроме этого есть аналог данного заболевания, который регистрируется и в
высокоразвитых странах: синдром Вернике-Корсакова. Это острое поражение
мозга, которое бывает из-за дефицита В1. Причиной его возникновения
могут быть алкоголизм, сильная рвота, злокачественные новообразования и
т.д. В этом случае, кроме головной боли, появляется моторное
возбуждение, спутанность памяти, бред, галлюцинации, тошнота, рвота,
потливость, покраснение лица и т.д. То есть последствия дефицита В1
могут быть серьезными, особенно рискуют алкоголики, у которых
потребность в тиамине возрастает, а из-за плохого питания он в небольших
количествах поступает в организм.

Дозировка
Взрослые люди должны потреблять от 1,3 до 2,5 мг тиамина в день, а дети
- от 0,5 до 1,7 мг, в зависимости от возраста. В пожилом возрасте
потребность в этом витамине снижается.

Но иногда количество тиамина должно превышать указанную норму:
1. при повышении физических нагрузок;
2. при сильном психоэмоцианальном напряжении;
3. если на улице похолодало;
4. женщина беременна или кормит ребенка грудью;
5. при употреблении большого количества алкоголя, т.к. он разрушает В1;
6. если человек ест много сладкого, т.к. большое количество углеводов
требует много тиамина;
7. у любителей чая и кофе, т.к. танины уменьшают всасывание этого витамина.

Тиамин не накапливается в организме, поэтому он должен поступать с пищей
каждый день. Переживать, что вы превысите дозировку, не стоит, т.к.
избыток выведется из организма с мочой, даже если вы превысите
рекомендуемую норму в несколько раз.

fullsize

Как получить тиамин
Тиамин содержится в продуктах растительного происхождения. Особенно его
много в кедровых орешках, семенах подсолнечника, кунжуте. Но при
нагревании и заморозке он разрушается, поэтому желательно есть свежие
овощи, которые намного полезнее, чем консервированные (в них остается до
40% от того количества, что было до консервации).
Картинки по запросу "орехи и фвсоль"

Источниками тиамина можно считать:
* семечки (в них его рекордное количество);
* семена кунжута;
* свинина;
* арахис;
* каши, в том числе и овсяные, а также гречневые и пшенные;
* кешью;
* фундук;
* грецкие и кедровые орехи;
* овощи: картошка, цветная капуста, морковь, свекла, тыква, помидоры, лук;
* фасоль;
* чечевица.

Проанализируйте свое питание, подумайте, есть ли в вашем меню продукты с
витамином В1. Если их очень мало, появились перечисленные выше симптомы,
стоит обратиться к врачу и сдать анализы на дефицит витаминов.
Консультация необходима еще и потому, что эти же симптомы могут говорить
о наличии других заболеваний, которые требуют лечения. Если диагноз
подтвердится, врач может назначить уколы. Иногда от них появляется
покраснение на коже, аллергическая крапивница, зуд. Но чаще всего прием
препаратов, содержащих этот витамин, не опасен для здоровья,
передозировки в любом случае не будет.

В современном мире, когда человек часто испытывает сильный стресс,
заедает его сладостями, или, что еще хуже, запивает горе алкоголем,
может ощущаться острая нехватка витамина В1. Если вы быстро устаете,
чувствуете постоянный упадок сил, вялость, очень рассеянны и плохо все
запоминаете, стоит изменить свой рацион питания, добавить в него
продукты, богатые тиамином.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 30 чудо-продуктов, которые обязаны быть в вашем рационе
приветствует Вас!
30 чудо-продуктов, которые обязаны быть в вашем рационе
30 июля 2021

Отправляясь за покупками в магазин, мы чаще всего покупаем один и тот же
набор продуктов или берём то, что привлекает наш взор. На самом деле для
полноценного питания нам необходимо не так уж много продуктов, но очень
важно, чтобы они всегда были на нашей кухне.
Если вы не хотите забивать себе голову правильным сочетанием продуктов и
временем их поглощения, то просто запомните эти 30 продуктов и ешьте их
каждый день.
Для мозга
Лосось
полезные продукты, продукты для мозга, продукты для кожи

Рыба содержит в своем составе ценный животный белок, который принимает
участие во всех ключевых процессах в организме, и полиненасыщенные
жирные кислоты омега-3, относящиеся к категории полезных жиров.
Регулярное употребление лосося поможет не только укрепить
сердечно-сосудистую систему, но и улучшить работу мозга.
Тунец
Полюбите тунца. Результаты недавних исследований показали, что
употребление этой рыбы в пищу помогает снизить риск развития болезни
Альцгеймера, улучшить кровоснабжение мозга, предотвратить воспалительные
процессы в этой части организма и стимулировать клетки.
Сардины
В составе сардин присутствуют витамины группы В, А, D, а также фосфор,
йод, кальций, калий, натрий, магний, цинк, фтор. Этот продукт легко
усваивается организмом и заряжает его энергией надолго. Научно доказано,
что регулярное употребление сардин улучшает работу мозга.
Горький шоколад
Чтобы улучшить работу мозга, выбирайте только самый качественный шоколад
с высоким содержанием какао. В нем содержится антиоксидант флаванол,
который улучшает кровообращение мозга и защищает его от окислительных
процессов, приводящих к болезни Альцгеймера.
Грецкие орехи
Грецкие орехи помогают активизировать умственную деятельность. Даже по
своей форме они отдаленно напоминают человеческий мозг. Это очень
полезный продукт. Грецкие орешки -- ценный источник витамина Е и
антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и защищают клетки головного
мозга от повреждений.
Для мышц
Бананы
полезные продукты, продукты для мозга, продукты для кожи

Бананы -- это незаменимый продукт в спортивном питании. В них содержится
достаточно большое количество клетчатки, то есть пищевых волокон,
которые отвечают за длительное насыщение. Этот фрукт не такой уж
калорийный, но при этом сладкий и вкусный. Многие спортсмены едят после
тренировки банан, чтобы заполнить "углеводное окно" и предотвратить
разрушение мышц.
Тофу
Тофу -- это продукт, который обогащен белками. А как известно, чтобы
заполучить рельефное тело и нарастить мышечную массу, налегать нужно
именно на это вещество. Тофу по содержанию витаминов, минералов и
качественного белка даже может конкурировать с мясом.
Яйца
Еще один известный источник белка -- это яйца. Лучше всего есть их именно
на завтрак. Яйца прекрасно насыщают организм энергией и помогают
контролировать аппетит. Невозможно не оценить их роль и в наборе
мышечной массы.
Красное мясо
Красное мясо обязательно должно присутствовать в вашем рационе, но в
умеренных количествах. Оно содержит в своем составе не только пищевые
волокна, которые важны для спортсменов, но и другие ценные вещества,
укрепляющие иммунитет и здоровье человека.
Для легких
Брокколи
полезные продукты, продукты для мозга, продукты для кожи

Ваши легкие всегда будут в полном порядке, если вы добавите в свой
рацион брокколи. Британские ученые установили, что в этой капусте
содержатся ценные вещества, которые повышают активность гена,
защищающего клетки легких от повреждений токсичными веществами.
Брюссельская капуста
Брюссельская капуста ничуть не отстает от своей "коллеги по цеху".
Регулярное употребление этого продукта поможет снизить риск
возникновения и развития легочных заболеваний, а также защитит от рака
легких.
Китайская капуста
Китайская капуста защищает от вредного воздействия внешней среды не
только легкие человека, но и другие важные органы. Так, пекинская
капуста, как ее еще называют, помогает выводить шлаки, токсины и соли
тяжелых металлов из организма, обладает противораковыми свойствами и
повышает иммунитет к заболеваниям.
Для кожи
Черника
полезные продукты, продукты для мозга, продукты для кожи

Черника известна своей способностью улучшать зрение. Однако это не
единственное достоинство этой кислой ягоды. По своему составу черника
напоминает лекарственное средство широкого спектра действия, за что ее
окрестили "суперфуд XXI века".
Незаменима она и для хорошей кожи. Причем ягоды должны присутствовать
именно в рационе, а не входить в состав косметических средств.
Регулярное употребление черники поможет устранить мелкие дефекты кожи,
увлажнить ее изнутри, предотвратить появление морщин, разгладить видимые
неровности.
Зеленый чай
Зеленый чай -- это ценный источник антиоксидантов. Эти полезные вещества
не только укрепляют иммунитет человека, но и оказывают на организм
омолаживающий эффект, замедляя старение клеток. Это не может не
радовать. Кожа становится более упругой, бархатной и совсем не болезненной.
Добавьте к любимому напитку ломтик лимона. Ферменты, которые входят в
состав зеленого чая, усиливают способность организма усваивать витамин С
из цитрусовых.
Для волос
Фасоль
полезные продукты, продукты для мозга, продукты для кожи

Включите в рацион фасоль. Бобовые являются ценным источником
растительного белка, который стимулирует рост волос и укрепляет их
изнутри. Фасоль также богата железом, цинком и биотином. В комплексе эти
вещества предотвращают ломкость, хрупкость волос и добавляют им
природного блеска.
Темно-зеленые овощи
Если вы хотите заполучить крепкую и блестящую шевелюру, то налегайте на
темно-зеленые овощи. Они обеспечивают волосы ударной дозой кальция и
железа, которые так необходимы для роста волос. Особое внимание стоит
обратить на брокколи, листовую свеклу, шпинат, салатные листья.
Для глаз
Морковь
полезные продукты, продукты для мозга, продукты для кожи

Хрустящая морковка должна входить в ваш рацион с самого детства. Если вы
не помните, когда последний раз ели ее, то самое время это исправить.
Морковь помогает улучшить общее состояние здоровья глаз. Все дело в
лютеине и бета-каротине, которые в больших количествах содержатся в этом
продукте.
Кукуруза
Далеко не все знают о таком важном свойстве кукурузы, как способность
укреплять зрение. Дело в том, что в сетчатке человеческого глаза в
минимальных дозах содержится золото. Чтобы зрение было зорким, это
количество необходимо поддерживать на уровне. Так как организм человека
сам не способен производить золото, то брать его нужно извне, например,
из кукурузы.
Яичные желтки
Есть такой антиоксидант, который борется со свободными радикалами,
укрепляя общее состояние здоровья человека и иммунитет. Он называется
лютеин и содержится, например, в яичных желтках. А еще они являются
ценным источником цинка, который в компании с лютеином препятствует
макулярной дегенерации. А это одна из главных причин потери зрения у
людей старше 65 лет. Правда, яйца необходимо есть в сыром виде.
Для сердца
Сливовый сок
полезные продукты, продукты для мозга, продукты для кожи

Пейте сливовый сок -- будете здоровы! Регулярное употребление этого
фрукта улучшает циркуляцию крови и функции сердца. Примечательно, что
даже после термической обработки плоды сливы не теряют своих полезных
свойств.
Помидоры
Регулярное употребление помидоров помогает снизить риск развития
заболеваний сердечно-сосудистой системы на четверть. К такому выводу
пришли американские ученые в ходе научного исследования длиной в 11 лет.
Все дело в антиоксиданте ликопине, который оказывает защитное
воздействие на сердце человека.
Печеный картофель
Несмотря на то что от картофеля сегодня многие худеющие отказываются,
это вряд ли разумно. В умеренных количествах никакой целлюлит от него не
появится, а вот работа сердечно-сосудистой системы заметно улучшится.
Единственный момент: картофель нужно именно запекать, а не жарить.
Гранат
Если вы хотите, чтобы ваше сердце работало исправно, то выпивайте
ежедневно 150 миллилитров гранатового сока. Этого количества будет
достаточно, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы, улучшить
кровообращение и воспрепятствовать появлению холестериновых бляшек на
стенках сосудов.
Яблоки
Яблоки содержат в своем составе флавоноиды. Эти полезные вещества
снижают риск развития ишемической болезни сердца и других
сердечно-сосудистых заболеваний. Также им по силам регулировать уровень
"вредного" холестерина в крови.
Для кишечника
Кефир
полезные продукты, продукты для мозга, продукты для кожи

Чтобы кишечник всегда работал хорошо и без сбоев, день лучше заканчивать
стаканом кефира. Старайтесь выбирать максимально свежий продукт с
минимальным сроком годности. Именно в таком кефире содержится больше
всего полезных бактерий, нормализующих микрофлору кишечника.
Чернослив
Чернослив абсолютно необходим для нормальной работы желудочно-кишечного
тракта, особенно если у вас есть с этим проблемы. Он помогает при
запорах, оказывая мягкое слабительное воздействие на организм. Кроме
того, регулярное употребление этого продукта очищает организм и улучшает
работу пищеварительной системы в целом.
Йогурт
Натуральный йогурт богат кальцием и другими полезными веществами,
которые укрепляют организм. Больше всего порадуется от употребления
такого продукта кишечник. Натуральный йогурт действует очень мягко,
улучшая микрофлору и нормализуя работу пищеварительной системы.
Для костей
Апельсины
полезные продукты, продукты для мозга, продукты для кожи

Апельсины и другие цитрусовые, которые являются ценным источником
витамина С, укрепляют иммунитет человека по-разному. Так, они снижают
риск развития остеопороза, укрепляя кости, и способствуют формированию
новой костной ткани. Однако пользу апельсины могут принести, если вы не
злоупотребляете этим фруктом.
Молоко и молочные продукты
Молоко и молочные продукты -- это самый популярный источник кальция. А
этот элемент, как известно, укрепляет кости. Недавние исследования
ученых показали, что это утверждение справедливо только в том случае,
если вы употребляете молоко в умеренных количествах и не налегаете на
него слишком активно.
Сельдерей
Сельдерей обладает рядом других достоинств помимо отрицательной
калорийности. Регулярное употребление этого продукта, например,
благоприятно влияет на иммунитет и укрепляет кости. Дело в том, что в
сельдерее содержится кремний, который является частью молекулярной
структуры костей.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 15 новейших кулинарных советов, без которых не обойтись на кухне
приветствует Вас!
15 новейших кулинарных советов, без которых не обойтись на кухне
25 июля 2021

Нет никакой разницы, начинающий вы кулинар или наученная опытом хозяйка,
вы всё равно не сможете держать все рецепты в голове.
К тому же, найдя подходящий рецепт блюда, не всегда понятно в какой
последовательности класть необходимые ингредиенты, как правильно их
нарезать и в каком виде лучше всего подавать. Также едва ли кто-то
откажется от порции полезных кулинарных советов, которые откроют глаза
на многие вещи.
Как легко удалить кожицу с помидоров
Томаты используются для приготовления вкусных первых и вторых блюд.
Зачастую в рецепте указано, что помидоры следует предварительно очистить
от кожицы. Это можно сделать очень просто и быстро. Положите помидоры в
миску. Вскипятите воду и залейте овощи горячей водой. Оставьте их на 5-7
минут, а затем слейте жидкость и удалите кожицу. Ее можно будет снять
без труда.
Как сделать грибной суп вкуснее
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Грибной суп -- это вкусно, сытно, ароматно и очень питательно. Как
сделать это блюдо еще аппетитнее? Улучшить вкус грибного супа поможет
сливочное масло. На финальной стадии обжарки лука и морковки добавьте
небольшой кусочек этого продукта. А еще можно слегка обжарить на
сливочном масле и сами грибы.
Как определить свежесть молока
Делимся с вами простым лайфхаком, который поможет определить свежесть и
качество молока. Так, хорошее молоко должно быть тяжелее воды. Проведите
эксперимент. Налейте в стакан воды и капните небольшое количество
жирного молока. Капля должна потонуть. Второй способ -- капнуть молоко на
ноготь. Если оно не разбавлено, то капля не будет растекаться.
Как хранить мясо
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Мясо должно входить в рацион каждого взрослого человека. Это ценный
источник животного белка, который принимает активное участие во всех
ключевых процессах, протекающих в организме. Конечно, не у всех есть
возможность покупать мясо каждый день. Хранить его можно в морозилке.
Чтобы увеличить срок хранения, мякоть и кости держите отдельно друг от
друга.
Как хранить яйца
Из яиц можно приготовить большое количество сытных и очень вкусных блюд.
Этот продукт признан учеными идеальным вариантом для завтрака. Яйца
насыщают организм витаминами и минералами и помогают контролировать
аппетит. Чтобы продлить срок годности, следует хранить их тупыми концами
вверх. Их воздушная подушка не повреждается и они остаются свежими дольше.
Как определить, что варенье готово
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Ягодное или фруктовое варенье -- это прекрасная заготовка на холодное
время года. Варенье украсит любое чаепитие и создаст уютную атмосферу за
столом. Что нужно знать, чтобы сделать действительно вкусные заготовки?
Определить готовность варенья можно, наблюдая за ним. Если ягоды и
фрукты равномерно распределены в сиропе и не всплывают, то варенье готово.
Будьте внимательны, когда готовите выпечку
Если вы любите баловать домашних вкусными тортиками, пирогами и
пирожными, то важно уяснить для себя некоторые вещи. Так, всегда
тщательно мойте и вытирайте посуду, в которой вы будете смешивать или
подготавливать ингредиенты. Например, капля масла, жира или воды может
быть губительна для яичных белков.
Как получить хорошо взбитые белки
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Взбитые белки -- это неотъемлемый ингредиент вкусной выпечки. Как
получить хорошо взбитые белки? Во-первых, яйца должны быть максимально
свежими. Во-вторых, следует заранее достать их из холодильника. Яйца
должны быть комнатной температуры, тогда взобьются гораздо лучше.
Аккуратно отделите желтки от белков и добавьте к белкам щепотку соли или
лимонной кислоты. Начинайте взбивать на минимальной скорости, постепенно
увеличивая ее.
Что делать, чтобы фарш получился сочным
Некоторые хозяйки ошибочно считают, что им не по силам пожарить вкусные
котлеты. Между тем готовить их не так уж сложно. Важно лишь знать
определенные хитрости. Так, в процессе вымешивания фарша добавьте в него
пару ложек ледяной воды и небольшое количество растительного масла.
Как пожарить идеальную картошку
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Хрустящий жареный картофель -- это любимое лакомство миллионов россиян,
которое к тому же очень питательное и доступное. Поэтому готовят его
наши соотечественники часто. Как же пожарить действительно вкусный
картофель? Нарезанные для жарки дольки картофеля следует обязательно
промыть и подсушить бумажным полотенцем. Излишки крахмала удалятся, и
тогда картофель не будет склеиваться и прилипать ко дну сковороды.
Как сделать печень вкуснее
Печень -- это ценный источник важных витаминов и минералов. Этот продукт
помогает очистить организм, улучшить работу сердечно-сосудистой и
пищеварительной систем. Как сделать печень еще вкуснее? Чтобы она
получилась нежной, перед приготовлением вымочите ее в молоке или
томатном соке в течение 30 минут.
Как избавиться от осадка в растительном масле
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Растительное масло -- это продукт длительного хранения, который
присутствует на каждой кухне. Иногда в бутылочке с маслом образуется
осадок. Однако не спешите расстраиваться -- от него можно с легкостью
избавиться. Для этого нужно положить в бутылку с маслом небольшое
количество поваренной соли. Через 2-3 дня перелейте масло в другую
бутылку. Соль и осадок останутся на дне старой емкости.
Как смягчить остроту перчика чили
Перец чили -- это неотъемлемый ингредиент блюд мексиканской кухни. Острые
ощущения нравятся и вам? Для европейского желудка такая пища может быть
слишком тяжелой и пикантной. Чтобы немного смягчить остроту перчика
чили, хорошенько промойте его, удалите зерна и вымочите в воде в течение
20 минут.
Как вернуть свежесть овощам
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

К сожалению, свежие овощи хранятся не так долго. С этим ничего не
поделаешь. Однако немного продлить им жизнь и вернуть свежесть все же
можно. Для этого необходимо подержать овощи в уксусной воде. Достаточно
добавить всего пару ложек уксуса, не переборщите.
Как сделать мясо нежнее
Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью. Однако его можно не
только пить, но и добавлять в различные блюда в процессе их
приготовления, например, в итальянской кухне активно используется вино.
Кстати, популярный русский напиток водку также можно использовать в
кулинарии.
Если добавить рюмку водки к мясу, например, в процессе приготовления
мясного рагу, то оно получится гораздо более мягким и нежным. По мере
тушения алкоголь выпарится и полностью уйдет из блюда, поэтому не
сомневаясь, берите этот лайфхак на вооружение.

[Будь-здоров! 2] Какие лекарства помогают при ожирении и насколько они безопасны
приветствует Вас!
Какие лекарства помогают при ожирении и насколько они безопасны
29 июля 2021, 15:22
Лечение ожирения / Unsplash
Ожирение - глобальная проблема здравоохранения, но от этого заболевания
почти нет лекарств. Есть буквально несколько препаратов, эффективность
которых подтвердили ученые: орлистат, лираглутид и семаглутид.
Источник:
UpToDate
view count
Препараты против ожирения работают по-разному: одни предотвращают
всасывание жира, другие подавляют аппетит, третьи ускоряют ощущение сытости.
Также по теме: Разработали "устройство для похудения", от которого не
размыкается челюсть: фото
Лечение медикаментами обычно рекомендуют, если ИМТ более 30 или более 27
и есть сопутствующие заболевания: высокое давление, высокий уровень
холестерина, диабет 2 типа (здесь можно рассчитать ИМТ). Но даже в этом
случае лекарства назначают, когда диета, спорт и изменение образа жизни
не дали результатов, то есть за три-шесть месяцев вес не изменился хотя
бы на 5%. Пить препараты можно только по назначению врача.
Таблетки орлистат
Национальная служба здравоохранения Великобритании признает только один
препарат для лечения ожирения - орлистат. Они пишут, что это
единственное безопасное и эффективное средство. Препарат предотвращает
всасывание около трети жира из пищи. Непереваренный жир не всасывается и
выводится с калом.
До начала лечения, во время и после приема препарата следует
придерживаться сбалансированной диеты и выполнять физические упражнения.
Если через три месяца приема человек потерял хотя бы 5% массы тела,
препарат назначают дальше, если нет - отменяют.
Пациенты теряют от пяти до десяти килограммов, если пьют орлистат в
течение года. В среднем - 8% от общего веса.
Уколы лираглутид
Американские врачи считают, что в первую очередь лечить ожирение нужно
аналогами человеческого гормона - глюкагоноподобного пептида-1. Ими же
лечат диабет 2 типа. Один из них - лираглутид. Он снижает уровень сахара
в крови и подавляет аппетит. Выпускают лекарства в виде раствора для
подкожного введения. Если через три месяца применения препарата в дозе 3
мг в сутки потеря веса составила менее 5%, - колоть дальше бессмысленно.
Тогда можно переключиться на орлистат.
Исследования показывают, что пациенты, которые принимали лираглутид в
течение года в максимальной дозировке 3 мг в сутки, в среднем потеряли
от пяти до восьми килограммов.
Уколы семаглутид
Еще один похожий препарат - семаглутид. Пока он не одобрен как препарат
против ожирения ни в одной стране и его применяют как лекарство против
диабета. В марте 2021 года опубликовали исследование, в котором приняли
участие почти 2 тысячи человек. Часть из них колола 2,4 мг семаглутида в
неделю в течение почти полутора лет. Средняя потеря веса составила 15
килограммов. Пациенты теряли от 5 до 15% массы тела. Пока это самый
эффектный результат среди доступных лекарств. Распространенные побочные
реакции: тошнота, рвота и диарея.
Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Какие средства помогают против старения кожи
приветствует Вас!
Какие средства помогают против старения кожи
29 июля 2021, 14:04
Как выбрать крем против старения / Unsplash
Коллаген - это структурный белок, который формирует соединительную ткань
по всему телу, от кожи, волос и ногтей до костей, мышц и сухожилий.
Вместе с другим белком - эластином - коллаген образует каркас, который
помогает укрепить и защитить различные структуры тела.
Источник:
AAD
view count
Почему стареет кожа
Когда уровень коллагена в организме снижается, на коже появляются
морщины, раны заживают хуже, кости становятся более хрупкими, а суставы
разрушаются.
Также на тему: После купания в водоеме появились высыпания: что делать
Обычно выработка коллагена снижается с возрастом. У этого белка есть
свой срок жизни, и когда он заканчивается, организм вырабатывает
коллагеназы - специальные ферменты для расщепления коллагена. В
результате распада образуются сигнальные пептиды, которые стимулируют
клетки вырабатывать новый коллаген.
С возрастом восприимчивость клеток к сигнальным пептидам ослабевает,
поэтому они вырабатывают меньше коллагена. Другие причины разрушения
коллагена - это болезни, генетика, воздействие ультрафиолетовых лучей,
курение и несбалансированная диета.
Чтобы компенсировать недостаток природного коллагена, производители
предлагают косметику с этим ингредиентом. Однако их эффективность
сомнительна.
Как замедлить старение кожи
Стимулировать выработку коллагена с помощью косметики все же можно.
Только для этого нужны не кремы с коллагеном, а средства ухода, в
составе которых есть ретиноиды или витамин С. Вот как это работает.
* Ретиноиды - производные витамина А. Они подавляют ферменты, которые
разрушают коллаген, и работают как сигнальные пептиды, то есть
заставляют организм создавать новый коллаген.
* Витамин С участвует в образовании вещества, ответственного за
количество коллагена, путем чего и омолаживает кожу. В составе косметики
витамин С должен присутствовать в форме аскорбиновой кислоты, которая
обозначается как L-Ascorbic Acid.
* Кроме того, важно использовать солнцезащитные средства.
Ультрафиолетовое излучение разрушает коллаген и тем самым ускоряет
старение кожи, а солнцезащита защищает от фотостарения и помогает
сохранить кожу молодой дольше.
* Чтобы кожа не старела раньше времени, также нужно отказаться от
курения и алкоголя, больше заниматься спортом и сбалансированно питаться.
Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 5 мистических трактатов, дошедших до наших дней
приветствует Вас!
5 мистических трактатов, дошедших до наших дней
25 июля 2021

В мире существует несколько загадочных и мистических книг и свитков, с
которыми связаны различные легенды. Некоторые из них таинственно исчезли
или были уничтожены, однако есть реальные артефакты, секреты которых
ученые пытаются раскрыть до сих пор.
fullsize

Свиток Рипли
blank

Свиток, названный в честь Джорджа Рипли, знаменитого английского монаха
и алхимика XV века, стал результатом его 20-летнего путешествия по
Европе в поисках сакральных алхимических знаний.
Свиток представляет собой иллюстрированный рецепт изготовления
философского камня, который способен превращать металлы в золото.
Оригинальный свиток был утерян, но в XVI веке сделаны репродукции, 23 из
которых сохранились до наших дней.
Книга Сойга
blank

Джон Ди был известным математиком, астрономом и придворным английской
королевы Елизаветы I. По легенде, 10 марта 1552 года ему явился ангел --
с тех пор Ди посвятил свою жизнь раскрытию тайн бытия. Один из таких
секретов - Книга Сойга.
Книга представляет собой код из 40 000 букв, расположенных в странной
последовательности. Это зашифрованные магические ритуалы. Этот код Ди
так и не удалось взломать. В настоящее время существует две копии Книги
Сойга, но код так и не расшифрован.
Кодекс Гигас (<<Гигантский кодекс>>, или <<Библия дьявола>>)
blank

Книгу Гигас первый раз опубликовал в Венеции в 1499 году, согласно
неподтвержденной информации, священник Франческо Колонна. Язык книги --
это смесь латыни, греческого, арабского языков с вкраплениями идиша. Ее
сюжет рассказывает о юноше, который находится в поисках пути к своей
любви через страну грез. Книга породила целый ряд конспирологических теорий.
Легенда гласит, что монах-писец был приговорен к замуровыванию заживо за
нарушение обета. Во избежание наказания он пообещал за одну ночь
написать книгу, содержащую все человеческие знания. В полночь он понял,
что не сможет сделать это в одиночку. Он начал молиться дьяволу, обещая,
что отдаст свою душу, если сатана ему поможет написать книгу.

Дьявол, по легенде, закончил работу, и монах поместил его изображение в
книгу. В ходе экспериментов ученые обнаружили, что для написания
каллиграфии в книге, не считая иллюстраций и других украшений,
потребуется 5 лет непрерывного письма.
Книга Абрамелина
blank

<<Книга Абрамелина>>, написанная в XV столетии, является одним из самых
известных мистических текстов всех времен. Его создал Авраам фон Вормс,
еврейский путешественник, который якобы столкнулся с таинственным
волшебником Абрамелином во время поездки в Египет. В обмен на 10
флоринов и обещание быть религиозным Абрамелин отдал рукопись Аврааму, а
затем передал ее своему сыну Ламеху.
В гримуаре записан только один ритуал, но очень сложный. Ритуал состоит
из 18 месяцев молитвы и очищения, рекомендуется только для здоровых
мужчин в возрасте от 25 до 50 лет. Что касается женщин, исключение можно
сделать только для девственниц.

Если полностью выполнить все шаги полуторалетнего ритуала, мастер
свяжется со своим ангелом-хранителем, который якобы даст дары
некромантии, пророчества, предвидения, управления погодой, а также
знание секретов и способность видеть будущее и открывать запертые двери.
Этот текст оказал глубокое влияние на знаменитого оккультиста Алистера
Кроули, который утверждал, что он пережил несколько сверхъестественных
явлений после того, как вошел в Герметический Орден Золотой Зари,
британский магический орден XIX века. Затем Кроули использовал книгу в
качестве основы для системы магии.
Стансы Дзиана
blank

Многие эксперты полагают, что самой загадочной книгой в истории
человечества является рукопись <<Стансы Дзиана>>. Она хранит в себе тайные
знания. По легенде, эту книгу подарил древним цивилизациям инопланетный
разум.
Аполлоний Тианский, живший в I веке н. э., познакомился с этими текстами
через индийских жрецов-брахманов, которые дали ему почитать текст, так
как признали в нем близкую душу. Он сам признает, что именно эта книга
якобы научила его творить чудеса. Но в то же время, по неизвестным
причинам, со всеми, кто контактировал с рукописью, случались несчастья.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что означает буква <<М>> на ладони?
приветствует Вас!
Что означает буква <<М>> на ладони?
25 июля 2021

От автора: <<Сегодня я бы вам хотела рассказать об интересном знаке ,,М``
на руке, который формируется четырьмя линиями, а именно линией ума,
линией жизни, сердца, а также линией судьбы.>>
blank

Эта буква <<М>> должна быть максимально четкая и размещаться на обеих
ладонях -- на правой и левой.
fullsize

Но что она значит, спросите вы? Часто это говорит о большой удаче,
которая будет сопутствовать человеку всю жизнь. Нередко такие люди
богаты, знамениты и талантливы, у них прекрасно развита интуиция, они
коммуникабельны, инициативны, к ним тянуться не только люди, но и
возможности.

Да, с такими линиями человека ждет уникальная судьба, если он, конечно
же, воспользуется большими возможностями, что не всегда получается.
Мешает родовая карма, проклятие или другой негатив, который вы сами себе
создаете.
Кроме того, по одной из версий, буква <<М>>, которая формируется из
главных линий на ладони, значит то, что человек опытная душа, которая
уже прошла не одно воплощение на этой Земле.