[Будь-здоров! 2] "Врачи советуют смеяться", - Шолом-Алейхем
приветствует Вас!
Историю рассказала моя коллега.
Её подруга поехала а Америку в гости к друзьям. И там у неё разболелись
зубы. Пришлось её идти в муниципальную клинику, к стоматологу.
Доктор осмотрел её рот, а потом участливо спросил:
- Вас, что, ПЫТАЛИ?

Утро, 1 января. Обход в горбольнице. Врач входит в палату, смотрит в список:
- Иванов здесь?
- Я.
- Как фамилия?
***

-Хаим, ты слышал, Моне вырезали гланды! -Бедняга, он так хотел иметь детей

Смех будет ещё заразительнее, если рассмешить туберкулёзника.

Вы спрашиваете, пью ли я воду из-под крана? Да за те деньги, что я плачу
за неё
в месяц, она должна вылечивать все болезни и регенерировать утраченные
органы.

Реклама клиники по лечению импотенции. "Более сотни наших клиентов
успешно прошли курс лечения и стали серийными насильниками".

- Тужьтесь, больная, тужьтесь!
- Послушайте, доктор - а вы уверены, что аппендицит так выйдет?

- Представляете, Роза Марковна, вчера у моего мужа выскочил чирей!
- Что, на самом деле?
- Нет, рядом..

- Доктор, мне сказали, что только вы мне можете помочь! Моя фамилия Шмок!
- Извините, но тут медицина бессильна.

Запись в медицинской карте ребенка после планового посещения педиатра:
"Слова "папа" и "мама" говорит плохо. При падении уверенно матерится"

Доктор, а в каких позах гарантированно нельзя забеременеть?
-- Например, женщина на кровати, мужчина на диване.

Игла в яйце. Яйцо - в утке. Да, весело встретили в хирургии Новый Год!

Слабительное лучше употреблять с успокоительным - вы будете сохранять
спокойствие, даже если не добежите!

[Будь-здоров! 2] Земляничная (клубничная ) наливка
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Земляничная (клубничная ) наливка
1 -й вариант. Взять свежую зрелую землянику (клубнику), положить в
дуршлаг, трижды погрузить в ведро с водой, дать ей стечь, ягодыочистить от
чашелистиков
01/Image-3,
высыпать в стеклянной баллон, добавить сахар, завязать горлышко марлей и
поставить в теплое место на 2-4 дня. Как только появятся признаки брожения,
марлю с баллона снять и установит водяной затвор, перенести баллон в
теневую часть комнаты и выдерживать 12-20 дней, пока не прекратится
брожение. По
окончании брожения наливку фильтруют через марлю и вату, уложенные в воронку
или дуршлаг, затем разливают в подготовленные бутылки и укупоривают их
пробками.
01/Image-6
На 10 -- литровый баллон берут 7 кг очищенной земляники (клубники) и 2, 5
кг сахара. Чтобы более полно извлечь экстрактивные вещества, в оставшуюся
мезгу
вливают прокипяченную и охлажденную воду и выдерживают 2 дня.
Затем сливают сок и отжимают мезгу, а полученный сок выливают в баллон,
добавляют в него сахар, устанавливают водяной затвор и выдерживают ещё 15-
20
дней. По окончанию брожения полученный сброженный сок фильтруют через марлю
и вату, разливают в бутылки и укупоривают их пробками. На 10- литровый
баллон
берут 5 литров воды и 1,3 кг сахара.
2-й вариант. Необходимо насыпать полную бутыль свежих очищенных ягод
земляники (клубники) , составляющие: водка -1,1 литра, ягоды -- 1 кг,
сахар --
400-600 гр; залить водку, поставить на солнце на 1 сутки. Затем слить,
разлить по бутылкам, закупорить. На оставшиеся в бутыли от наливки ягоды
насыпать
сахарный песок, поставить на солнце, пока сахар не растает, слить сок.Опять
насыпать сахар, опять слить сок и так продолжать, пока ягоды не сделаются
как бы выдавленными. Этим сладким соком можно по желанию подсластить первую
слитую наливку без сахара или подать самостоятельно в виде ликера.
3-й вариант. Взять 400 гр земляники (клубники), одну бутылку водки, держать
бутылки с наливкой лучше на окнах, не освещённых солнцем.Через 1,5 -- 2
недели
процедить и разлить в бутылки ( процеживать лучше 2 раза).
Любители могут после первого настаивания добавить корицу, гвоздику и
выдерживать 3-4 дня, чтобы придать наливке довольно пикантный вкус.

[Будь-здоров! 2] ГП объявила охоту на ночных торговцев алкоголем через Сеть
приветствует Вас!
Генеральная прокуратура России решила провести мониторинг интернет-сайтов на
предмет ночной торговли алкоголем и обнаружила, что подобных ресурсов в Сети
масса.

Как сообщает 9 марта пресс-служба надзорного ведомства, по факту выявленных
нарушений только в московскую прокуратуру было направлено 68 исков против
интернет-провайдеров с требованием об ограничении доступа к соответствующим
сайтам.

Аналогичные требования предъявили к сетевым ресурсам Саратовской и
Челябинской областей, где ведомство также выявило большое число нарушителей.
После мониторинга Генпрокуратура поручила регионам проводить постоянные
проверки.

Так, самарские надзорные органы обнаружили, что на сайте с круглосуточным
обслуживанием предлагалось не купить, а получить алкоголь <в аренду> в
ночное время. На Камчатке спиртное реализовывали под видом сувенирной
продукции. А столичные продавцы предлагали алкоголь в качестве подарка к
приобретенным мелким товарам - зажигалкам, стаканам и брелокам.

После массовой проверки областные прокуратуры завели административные дела
на нарушителей в Калужском, Свердловском, Тюменском и Челябинском регионах.

В 2011 году на федеральном уровне были усилены меры по ограничению розничной
торговли алкоголем, а также расширен перечень мест, где запрещается его
продажа. Главным нововведением стал тотальный запрет на реализацию спиртного
с 23:00 до 08:00.
Источник: km.ru

[Будь-здоров! 2] Ученые признали шлепанцы самой опасной обувью
приветствует Вас!
Шлепанцы самая опасная обувь, об этом сообщает портал Our Windsdor со
ссылкой на исследование компании Topical BioMedics.
По данным ученых, у большинства шлепанцев нет задника. И это приводит к
тому, что во время походки растягиваются икроножные мышцы. От этого могут
возникнуть боли в коленях, бедрах и спине.
Медики отметили, что, так как шлепанцы тонкие и достаточно непрочные, они
касаются земли нетвердо, что может привести к заболеваниям костей и
суставов.
Шлепанцы также неплотно прилегают к ноге, вместо того чтобы удерживать ее.
Таким образом походка в подобной обуви становится неустойчивой, что
увеличивает риск падения.
Также ученые предупреждают, что шлепанцы могут деформировать кости стопы и
вызвать подошвенный фасцит (заболевание пятки, сопровождаемое болью во время
ходьбы и стояния).
Проблема шлепанцев также кроется в самой структуре подошвы, которая сделана
из пористых материалов, что делает ее рассадником микробов и может привести
к грибковым заболеванием стопы.
Таким образом ученые советуют носить шлепанцы только на пляжах и не
использовать их в качестве повседневной обуви.
Источник: km.ru

[Будь-здоров! 2] Запахи помогут заживлять раны
приветствует Вас!
Немецкие ученые нашли на коже человека обонятельные рецепторы - при контакте
с определенными запахами они заставляли клетки активно делиться и
мигрировать (таким образом и заживают порезы и царапины). Об открытии
сообщило интернет-издание New Scientist со ссылкой на журнал Journal of
Investigative Dermatology.
В носу человека находится более 350 типов рецепторов, настроенных на
различные запахи. Аналогичные клетки есть и во внутренних органах (в сердце,
печени и кишечнике), но найти и изучать их крайне сложно. Поэтому в
лаборатории Ганса Хатта (Hanns Hatt), цитолога из Рурского университета в
Бохуме решили изучить, как на запахи реагируют кератиноциты - клетки,
составляющие основную массу эпидермиса (верхнего слоя кожи).
Ученые выяснили, что аромат сандалора (синтетического сандалового масла,
которое применяется в ароматерапии, духах и средствах ухода за кожей)
связывается с рецептором OR2AT4. Но тот, в отличие от обонятельных
рецепторов носа, не посылает сигналы в мозг, а заставляет клетки эпидермиса
- кератиноциты - делиться и мигрировать. Благодаря именно этим процессам
восстанавливается поврежденная кожа.
При контакте клеток с сандалором в пробирке в течении пяти дней скорость
деления выросла на 32 процента, а интенсивность миграции - почти вдвое. При
этом натуральное масло и семь из десяти протестированных искусственных
заменителей не дали никакого эффекта.
Хатт предупреждает, что до массового производства <ароматических> кремов с
заживляющим и омолаживающим действием еще далеко. Обонятельные рецепторы
кожи отличаются очень тонкой настройкой - они различают даже различные марки
синтетического масла. А генетическая изменчивость рецепторов в организме
является причиной того, что аромат, полезный для кожи одного человека, может
оказаться токсичным для другого. Тем не менее, 150-200 типов обонятельных
рецепторов, обнаруженных за пределами носа, дают огромные возможности для
медицинских экспериментов.
Источник: lenta.ru

[Будь-здоров! 2] Полным детям пойдет на пользу средиземноморская диета
приветствует Вас!
Ученым из Швеции удалось найти способ решения проблемы ожирения у детей. Они
предложили соблюдать средиземноморскую диету всей семьей. У детей, которые
питаются в этом режиме, редко появляется лишний вес.
Специалисты из университета г. Гетеборг пригласили к участию в исследовании
детей, которые проживают в восьми государствах Европы. Данные эксперимента
собрали и анализировали в рамках проекта, связанного с вопросами питания и
веса. В результате, ученым удалось получить данные о предпочтениях в питании
у детей, данные об их массе, объеме талии и т.д. Родители также принимали
участие в исследовании, они отвечали на вопросы.
Социологи выявили, что дети, которые питались рыбой, овощами, свежими
фруктами, орехами, цельнозерновыми продуктами, страдали от проблемы лишнего
веса на 15% меньше, чем те, которые ели в большом количестве мясные и
молочные продукты.
В ходе исследования выяснили, что Средиземноморье не имеет отношения к этому
способу питания. Чаще всего этот рацион используется в Швеции. А, например,
в Греции больше любят перекусить фастфудом, чем здоровыми блюдами.
Ученые указали на то, что необходимо популяризировать диету Средиземноморья.
При этом, идеально будет, если на такой рацион перейдет вся семья.
Источник: krasivaja-popa.ru

[Будь-здоров! 2] За незаконные аборты оштрафуют на 150 тысяч рублей
приветствует Вас!
Проведение незаконных абортов будет наказываться штрафами в 150 тысяч
рублей. Госдума приняла законопроект сразу во втором и третьем,
окончательном, чтениях. Изначально авторы документа предлагали установить
максимальный штраф в миллион рублей, но депутаты снизили планку, пишет
<Российская газета>.
Отныне за <нарушение показания и сроков, установленных законодательством в
сфере охраны здоровья для проведения искусственного прерывания
беременности>, простым гражданам придется заплатить от трех до пяти тысяч
рублей, должностным лицам - от 10 до 30 тысяч рублей, а юридическим лицам -
от 100 до 150 тысяч.
<Исключительно важным является то, что, с одной стороны, должна быть
установлена административная ответственность, а с другой, она не должна
препятствовать осуществлению указанных процедур в тех случаях, когда это
необходимо или когда это желание лица>, - заметил депутат Владимир Плигин.
С 1 января 2012 года аборты в России проводятся при информированном
добровольном согласии женщины на сроке беременности до 12 недель. В случае
изнасилования операции делают вплоть до 22 недели, при наличии медицинских
показаний - независимо от срока. Закон также предусматривает <время тишины>,
когда женщине дают время подумать и отказать от аборта: это минимум двое
суток с момента обращения в больницу, а при сроках 8-10 недель - семь суток.
В прошлом году количество абортов в России снизилось и составило 880 тысяч в
год. Однако это неполная статистика, поскольку частные клиники не всегда
отчитываются о проведенных операциях.
Источник: medportal.ru

[Будь-здоров! 2] За раскаяние при похмелье отвечает определённая область мозга
приветствует Вас!
Непреодолимое чувство навсегда бросить напиваться часто сопровождает
похмелье. В это время многим свойственно говорить, что <это было в последний
раз>. Учёные считают, что за это решение отвечает определённая область
головного мозга.
В то время как организм испытывает типичные симптомы похмелья (головные
боли, головокружение, интоксикацию) человеку свойственно зарекаться бросить
пить навсегда, но это уверенность сохраняется недолго.
Неврологи из Университета штата Юта обнаружили, что область головного мозга,
называемая <боковая уздечка>, отключается у крыс, которые хронически
употребляли алкоголь и не способны учиться на собственном опыте. Полученные
данные свидетельствуют, что без этой области мозга, крысы могут пить больше,
так как не в состоянии познать негативных последствий злоупотреблений.
Крысам давали пить сок с 20% алкоголя в течение нескольких недель.
Естественно, употребление алкоголя вызывало у них болезненный опыт и в
будущем они старались избегать его. Однако у животных с инактивированной
боковой уздечкой, такого опыта не формировалось. Они снова и снова пили сок
с алкоголем.
Исследователи полагают, что боковая уздечка определяет, насколько сильно
человек ощущает последствия злоупотреблений алкоголем, а также, насколько
хорошо человек осознаёт этот неудачный опыт. В этом отношении наркотические
эффекты алкоголя конкурируют с чувством неприятного опыта, генерируемого
боковой уздечкой.
Выводы учёных могут помочь в понимании результатов предыдущих клинических
исследований, обнаруживших, что мужчины, которые менее чувствительны к
негативным последствиям алкоголя, употребляли больше и имели проблемы в
дальнейшем.
Исследователи считают, что изучение участков мозга, которые определяют
чувствительность к неблагоприятным эффектам алкоголя, может помочь
справиться с зависимостью. Результаты исследования опубликовано в
онлайн-журнале PLoS ONE.
Источник: givzdorov.com

[Будь-здоров! 2] Британские ученые советуют детям пить только воду
приветствует Вас!
Детям следует давать запивать еду не фруктовыми соками, а водой, считает
группа британских специалистов. По их мнению, это может стать эффективным
способом борьбы с детским ожирением.
Диетологи считают, что фруктовые напитки содержат так называемые <пустые
калории>, то есть не обладают пищевой ценностью. В первую очередь они
считают необходимым бороться с повышенным содержанием сахара в напитках.
Специалисты по питанию считают, что не более 11% потребляемых за сутки
пищевых калорий должны поступать из сахара, добавленного в продукты
производителями, а также за счет меда, сиропов и фруктовых соков. Если
исключить из этого списка алкогольные напитки, эта цифра составляет 10%.
<Предлагайте детям не лимонад, а простую воду, - говорит профессор Сузан
Джебб из Оксфордского университета. - Их надо приучать к этому с
малолетства, хотя можно пить и молоко>.
Профессор Том Сандерс из Королевского колледжа Лондона, который возглавляет
кафедру диабета и питания, считает, что люди просто отвыкли от употребления
воды. По его мнению, в семьях возникла привычка ставить на стол сладкие
напитки для детей, и это превратилось в норму.
Источник: termomed.ru

[Будь-здоров! 2] Замороженные тестикулярные ткани дают потомство
приветствует Вас!
Японские исследователи сообщили, что в опытах на мышах был использован
образец замороженных тканей яичка для получения живого потомства, сообщает
unitworld.net.
Этот прорыв может иметь важные последствия для мальчиков, больных раком,
которые становятся бесплодными вследствие химиотерапии.
Эксперты по рождаемости заявляют, что данные весьма обнадеживающие, и они
надеются на скорейшие испытания на человеке.
Результаты исследования были опубликованы в журнале <Nature Communications>.
Образцы спермы могут быть заморожены до начала лечения рака, чтобы позволить
мужчинам иметь детей в более поздние сроки, когда функция яичек будет
нарушена из-за препаратов.
Но это не распространяется на мальчиков, которым еще предстоит пройти период
полового созревания.
<В связи с увеличением показателей эффективности лечения детских раковых
заболеваний, бесплодие стало важной задачей для пациентов и их семей>,
-говорят авторы доклада.
В проведенном исследовании, ученые заморозили образец тестикулярных тканей
мышей через пять дней после рождения.
Был использован ряд методов вспомогательной репродукции, в том числе
искусственное оплодотворение и инъекции частично выведенной спермы в
яйцеклетку.
В результате получилось здоровое потомство, которое было способно
спариваться и производить новые поколения здоровых мышей.
Профессор Такехико Огава из Yokohama City University говорит: <Это впервые
проделано с животными>.
<Я могу предположить, что уйдет несколько лет на то, чтобы проделать это с
организмом человека>.
<Мы сейчас работаем над образцами человека, которые очень отличаются от
тканей мышей. Мне придется прибегнуть к некоторым уловкам, заставить их
работать, но очень трудно сказать заранее, насколько быстро это произойдет>.
Он добавил, что успех в исследованиях станет отличной новостью для детей и
их семей. Это имело огромное значение для взрослых людей, которые могли
заморозить свою сперму.
Доктор Аллан Пейси, исследователь рождаемости из Университета Шеффилда,
сказал: <Выращивание спермы в лаборатории для мужчин, которые были
стерилизованы в детском возрасте во время лечения рака, возможно,
предпочтителен для попытки выявить способ трансплантации их ткани обратно в
яичко, когда они будут готовы стать отцами>.
<Это вызвано тем, что мы не хотим случайно передать им раковые клетки, если
таковые сохранились в тестикулярной ткани яичка>.
<Тем не менее, мы должны были перепроверить, что произведенная в лаборатории
сперма была генетически нормальна, и дети, которые из нее получатся, будут
здоровы и сами смогут воспроизводить потомство>.
<Данные этого исследования выглядят обнадеживающими, и я надеюсь, что в
скором времени мы начнем проводить испытания на людях>.
Еще одна проблема - заставить тестикулярную ткань производить сперму.
Мыши начинают производить сперму очень рано, в то время, как у мужчин
задержка получается более десяти лет.
Необходимо выявить способ для того, чтобы заставить ткань производить
сперму, хотя считается, что воздействие тестостерона должно работать.
Источник: unitworld.net

[Будь-здоров! 2] Спасти больше человеческих жизней смогут врачи в Красноярске
приветствует Вас!

Там открылся новый корпус краевого онкологического центра, где сразу же
вдвое увеличили прием больных. Современное оборудование позволяет делать
уникальные операции, но выздоравливать пациентам помогает не только это.
Сложно поверить, что находишься в больнице. Непривычно просторные помещения.
В интерьере - яркие цвета. Здесь постарались создать как можно более
комфортную атмосферу. Как говорят врачи, позитивный эмоциональный настрой -
это едва ли не самое важное в лечении пациентов с такими сложными
диагнозами.
"В настоящее время за мной проводится операция по поводу заболевания
желудка. Операция называется гастроэктомия. Это высшая категория сложности",
- говорит заместитель главного врача Красноярского краевого онкологического
диспансера Игорь Гринев.
Раньше в Красноярске пациенты с онкологическими заболеваниями месяцами могли
ждать очереди на операцию. После того, как в феврале открылся новый корпус
этой единственной на весь регион клиники, ее сотрудники пытаются оказать
помощь как можно большему числу больных. Все операционные заняты практически
круглосуточно.
"За три месяца со старта мы сделали около трех тысяч операций. Это очень
много. Мы увеличили объем операций в 2,5 раза", - отмечает главный врач
Красноярского краевого онкологического диспансера Андрей Модестов.
Увеличилось и число мест в стационаре. Одновременно здесь может быть
размещено до 200 человек.
Алексей Важнин приехал на лечение из Железногорска. В этом городе
физиков-атомщиков, рассказывает, хорошие больницы. Но, все-таки, не такого
высокого уровня.
"Здесь настолько все оригинально, настолько порядок кругом, оборудование.
Здорово!" - говорит супруга пациента Красноярского краевого онкологического
диспансера Татьяна Важнина.
Самоуправляемые кровати, специальные разъемы для кислородных масок, вай-фай
в палатах. Поначалу, пациенты вызывали медсестру только для того, чтобы
просто проверить, работает ли "тревожная" кнопка.
"Шикарно. Мы приехали вот, с товарищем, это не пятизвездочная, а
шестизвездочная больница. Хорошо сделали", - говорит Александр Голощапов.
В главный корпус онкоцентра было вложено почти шесть миллиардов рублей.
Подбирали самое современное оборудование.
Онкоцентр такого уровня единственный не только в Красноярском крае, но и во
всей округе. Поэтому лечиться здесь бесплатно могут также жители соседних
регионов - Хакасии и Тувы. В планах - проводить здесь до восьми тысяч
операций в год.
Пока что новые корпуса онкоцентра все еще соседствуют со старыми зданиями.
Но в ближайшем будущем их планируют частично снести, частично
реконструировать. Весь проект расширения красноярского онкологического
центра рассчитан на шесть лет. И сейчас идет только второй этап.
В этом году здесь достроят пищеблок. А в следующем, рядом с основным зданием
должен появиться второй стационар, рассчитанный еще на сто мест и новая
поликлиника.
Дмитрий Толмачев
Источник: 1tv.ru

[Будь-здоров! 2] Ученые выяснили, как "волшебные" грибы влияют на психику
приветствует Вас!
Ученые, изучающие эффекты психоделического химического вещества в
<волшебных> грибах обнаружили, что человеческий мозг показывает во время
наркотических галлюцинаций ту же активность, что и во время сна.
Психоделические препараты, такие как ЛСД и галлюциногенные грибы, могут
глубоко изменить наше восприятие мира, но нам мало что известно о том, что
физически происходит в мозге.
В исследовании, опубликованном в журнале <Human Brain Mapping>, ученые
изучили влияние псилоцибина, психоделического вещества в волшебных грибах,
на мозг.
Волшебные грибы растут во всем мире и с древних времен широко используются
для религиозных обрядов, а также для отдыха.
Британские исследователи изучили потенциал псилоцибина для облегчения
тяжелых форм депрессии у людей, которые не реагируют на другие виды лечения,
и получили положительные результаты на ранней стадии экспериментов.
В Соединенных Штатах, ученые получили положительные результаты в испытаниях
с использованием чистой формы партийных наркотиков экстази в лечении
посттравматического стрессового расстройства.
Состояние подобное сновидениям
Люди, которые используют психоделические наркотики, часто описывают
состояние <расширенного сознания> (живое воображение и сказочные страны).
Чтобы изучить биологическую основу этого явления, команда доктора Энцо
Таглиацукхи, который возглавлял исследование в университете Гете в Германии,
проанализировала данные сканирования мозга 15 добровольцев, которым ввели
внутривенно псилоцибин в то время как они лежали в сканере
магнитно-резонансной томографии (МРТ).
Добровольцев сканировали под воздействием псилоцибина и, когда им был введен
плацебо или фиктивный препарат. Исследователи рассматривали колебания уровня
сигнала кислорода крови, который отслеживает уровни активности в головном
мозге.
Они обнаружили, что с введенным псилоцибином, активность в более примитивном
участке мозга, связанным с эмоциональным мышлением, стала более выраженной,
и ряд мозговых участков - например, гиппокампус и передняя поясная кора -
активные в одно и тоже время. Эта похоже на то, когда люди видят сны.
Они также обнаружили, что у добровольцев во время нахождения псилоцибина в
организме было больше бессвязной и несогласованной деятельности в сети
мозга, которая связана с высоким уровнем мышления, в том числе
самосознанием.
Источник: medicalxpress.ru

[Будь-здоров! 2] Ученые: употребляйте больше белка и не считайте калории
приветствует Вас!
Хорошая новость для тех, кто не очень разбирается в математике, да и
совершенно не имеет желания рассчитывать то, сколько он ест, плюсовать
калории во время завтрака, обеда или ужина.
Исследователь Дэвид Раубенхаймер из Сиднейского Университета в Австралии
утверждает, что согласно его исследованиям, повышение содержания белка в
блюдах работает лучше, чем подсчет калорий (если говорить о потере
веса),сообщает vremechko.org.
В своей недавней работе, специалист объяснил, что эксперименты, проведенные
на обезьянах, показали: организм не сильно беспокоится о количестве
потребленных калорий.
Однако, он очень заботится о достижении нужного питательного баланса,
необходимого для его функционирования. Таким образом, Дэвид Раубенхаймер
говорит, что существуют различные системы потребностей организма, которые
нацелены на различные питательные вещества - вместе они регулируют пищевое
поведение.
Исследователь пояснил, что в наше время многие из продуктов, которые мы
выбираем, не совсем подходят под словосочетание <сбалансированное питание>,
когда дело доходит до содержания питательных веществ. Поэтому люди часто
получают недостаточное количество белка.
Считается, что, каждый раз, когда это происходит, тело надеется на
компенсацию этого дефицита, требуя больше пищи. Со временем, это увеличение
аппетита, вызванное недостаточным потреблением белка, приводит к увеличению
веса.
Его теория подкреплена рядом экспериментов, которые показали, что при
потреблении нормальной суточной потребности белка, бабуины и другие подобные
животные могут в значительной степени изменить свое повседневное потребление
калорий.
Проще говоря, обезьяны, и, скорее всего, люди, должны больше
сосредотачиваться на потреблении нужного количества белка, нежели на
подсчете конкретного количества калорий, ведь именно наличие белка в
организме сильно влияет на их аппетит и особенности питания.
<Мы можем использовать эту информацию, чтобы помочь управлять и
предотвращать ожирении, путем обеспечения потребления нужного количества
белка, для удовлетворения нашего аппетита>, - подытожил свои умозаключения
Дэвид Раубенхаймер.
<Простое правило для здорового питания - избегать обработанных продуктов,
употребляя в пищу больше натуральной пищи. Наш организм не приспособлен к
потреблению печенья, тортов, пиццы и сладких напитков, и мы едим их слишком
много на свой страх и риск>, - добавил исследователь.
Источник: vremechko.org

[Будь-здоров! 2] Ученые назвали самые полезные овощи и травы
приветствует Вас!
Университет Уильяма Паттерсона в Нью-Джерси (США), исследовав 47 овощей,
фруктов и трав и проведя множество сравнительных анализов на предмет
содержания 17 витаминов, микроэлементов и прочих питательных веществ, выявил
чемпионов.
На первом месте по пользе для человека оказался кресс-салат, набрав 100
баллов, передает Kedem. Чуть меньше пользы обнаружено в других листовых
овощах - мангольде, китайской капусте, шпинате, черемше, латуке. Эти зеленые
овощи содержат богатые комплексы витаминов и минералов, тогда как апельсины,
черника и прочие плоды, считающиеся полезными, содержат лишь несколько
важных элементов.
Самыми полезными нелистовыми овощами оказались красный перец - 41 балл,
брокколи - 34 балла, тыква - 33 балла и брюссельская капуста - 32 балла.
Источник: rosbalt.ru