Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209

←   Март 2015   →
						1 01.03.2015 01:59:34 02:00:27 02:01:09 02:01:46 02:02:44 02:03:16 02:05:46 02:07:28 02:09:02 02:10:53 02:11:10 02:12:35 02:15:19 02:16:12 02:17:42 02:19:14 02:20:20 02:22:06
2 02.03.2015 02:24:20 02:25:39 02:26:34 02:28:42 02:30:15 02:31:40 02:33:07 02:34:16 02:35:07 02:36:47 02:38:08 02:39:37 02:40:35 02:41:33 02:44:11 23:28:21 23:32:47 23:34:52 23:41:52 23:47:08	3 03.03.2015 00:06:49 00:14:33 00:14:41 00:15:07 00:16:25 00:17:20 00:19:09 00:24:04 00:26:54 00:31:00 00:35:27 00:36:26 00:37:08 00:44:54 23:45:57 23:46:41 23:49:52 23:52:24 23:57:54 23:59:30	4 04.03.2015 00:00:27 00:02:10 00:03:32 00:04:20 00:05:28 00:06:24 00:08:22 00:12:29 00:13:10 00:18:04 00:47:07 00:47:52 00:48:50	5 05.03.2015 00:51:09 00:52:17 00:54:21 00:56:43 00:57:31 00:58:46 01:00:29 01:01:33 01:03:19 01:05:04 01:06:10 01:09:22 01:11:33 01:13:36 01:14:50 21:57:56 22:00:25 22:01:55 22:03:22 22:04:48 22:05:50 22:07:23 22:10:20 22:12:22 22:13:55 22:15:06 22:16:01 22:17:52 22:19:24 22:21:22	6 06.03.2015 23:06:28 23:07:26 23:08:41 23:09:08 23:10:39 23:11:58 23:13:28 23:14:17 23:15:40 23:16:20 23:18:05 23:19:08 23:20:38 23:21:30 23:22:20	7 07.03.2015 21:15:29 21:16:30 21:21:48 21:25:49 21:38:17 21:43:07 22:30:36 22:32:52 22:35:29 22:38:02 22:42:08 22:50:41 23:06:03 23:09:06 23:12:18 23:12:24 23:14:36	8
9 09.03.2015 22:43:01 22:43:38 22:45:36 22:46:40 22:49:11 22:51:35 22:53:16 22:54:24 22:56:24 22:57:09 22:58:38 23:00:10 23:01:55 23:03:05 23:04:05	10 10.03.2015 01:07:39 01:08:50	11 11.03.2015 00:23:20 00:24:24 00:29:00 00:31:50 00:39:17 00:48:14 00:50:47 00:55:14 01:02:18 01:05:53 01:09:14 01:37:48 01:41:30 01:43:23 01:48:21	12 12.03.2015 00:53:12 00:54:06 00:55:36 00:56:48 00:57:46 00:59:12 01:00:25 01:01:16 01:02:43 01:03:40 01:06:41 01:09:49 01:11:50 01:12:46 01:14:52 01:16:19	13 13.03.2015 01:16:55 01:19:14 01:21:25 01:22:38 01:27:59 01:31:54 01:34:50 01:44:00 01:49:45 01:52:08 01:54:21 01:55:06 02:02:07 02:06:37 02:09:23 03:39:06 03:40:31	14 14.03.2015 01:56:44 01:57:41 01:59:31 02:00:15 02:02:11 02:03:44 02:04:41 02:06:08 02:32:47 02:34:06 02:34:48 02:38:23 02:39:38 02:44:49 03:07:02 03:42:10	15 15.03.2015 01:10:57 01:12:51 01:17:14
16 16.03.2015 01:40:29 01:42:25 01:44:31 01:50:29 01:55:01 01:55:33 02:00:46 02:04:39 02:06:00 02:07:08 02:08:51 02:24:07 02:28:25 02:28:58 02:34:02	17 17.03.2015 01:09:50 01:11:08 01:13:23 01:14:13 01:16:17 01:17:19 01:18:04 01:19:57 01:20:45 01:22:25 01:23:15 01:25:49 01:26:53 01:28:49 01:36:06	18	19 19.03.2015 02:29:38 23:45:12 23:46:11 23:53:05 23:55:13 23:56:24	20 20.03.2015 00:05:49 00:07:03 00:08:45 00:09:49 00:18:31 00:18:36 00:19:00 00:19:18 00:25:26 00:26:41	21 21.03.2015 02:05:18 02:08:50 02:10:58 02:11:55 02:14:03 02:14:40 02:16:47 02:18:00 02:18:50 02:21:26 02:24:24 02:29:56 02:33:54 02:39:52 02:41:24	22 22.03.2015 01:30:57 01:32:29 01:33:46 01:35:06 01:36:44 01:37:56 01:38:56 01:39:59 01:41:13 01:42:28 01:43:23 01:44:30 01:45:58 01:46:33 01:48:19 01:49:19
23 23.03.2015 02:04:46 02:06:14 02:16:27 02:19:03 02:22:10 02:24:05 02:26:37 02:28:04 02:30:40 02:31:31 02:34:35 02:35:56 02:38:08 02:47:33 02:51:23 02:57:07 02:59:15	24 24.03.2015 02:10:00 02:14:49 02:20:30 02:22:24 02:23:27 02:24:50 02:25:59 02:26:56 02:27:59 02:29:11 02:31:53 02:50:40 02:52:00	25 25.03.2015 02:22:13 02:23:30 02:25:57 02:29:47 02:33:50 02:34:57 02:40:49 02:42:50 02:44:23 02:47:09 02:50:45 02:53:34 02:56:50 02:58:47 03:03:20 03:05:26 03:08:14 03:09:29	26 26.03.2015 01:10:36 01:14:35 01:16:12 01:19:08 01:20:34 01:22:23 01:23:41 01:25:56 01:27:32 01:28:56 01:31:16 01:32:33 01:32:52 01:34:19 01:36:28	27 27.03.2015 01:59:42 02:06:46 02:15:46 02:21:40 02:32:15 02:34:00 02:35:14 02:39:13 02:39:18 02:40:42 02:41:34 02:45:49 23:21:50 23:23:06 23:26:03 23:27:59 23:29:36 23:34:41 23:36:12 23:38:06 23:39:51 23:41:38 23:58:38	28 28.03.2015 00:00:39 00:02:09 00:03:35 00:05:57 03:04:14 03:05:35	29 29.03.2015 02:23:53 02:26:32 02:27:17 02:28:27 02:29:21 02:29:56 02:30:52 02:33:05 02:38:13 02:40:49 02:42:08 02:44:38 02:51:52 02:57:06 03:01:25
30	31 31.03.2015 00:43:24 00:44:26 00:47:08 00:47:56 00:49:37 00:52:28 01:05:19 01:06:25 01:07:15 01:07:20 01:07:50 01:10:19 01:12:46 01:14:04 01:30:31 01:31:32 02:11:30 02:15:53 22:52:06 22:55:18 22:55:46 22:57:47 22:58:52 23:03:10 23:03:47 23:04:25

За последние 60 дней 273 выпусков (несколько раз в день)

Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор

vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

[Будь-здоров! 2] И хорошее настроение... чтобы было по утрам...

[Будь-здоров! 2] И хорошее настроение... чтобы было по утрам...
приветствует Вас!
Опять скоро наступят дожди, а с ней часто плохое настроение и
самочувствие...Особенно тяжело по утрам. Переход от сна к бодрствованию
многим
дается нелегко. Бывают дни, когда и вовсе не хочется вставать. Одолевают
грустные мысли. Помогите себе войти в день с хорошим настроением и
самочувствием.

Для начала (лежа в кровати) потрите покрепче одну ладонь о другую, а теперь
костяшками больших пальцев легонько протрите нежные подглазья.

Sb Расставьте большой и указательный пальцы подальше друг от друга и гладьте
растопыренными пальцами и ладонью шею от подбородка (с нажимом!) к яремной
ямке, заканчивайте движением на грудине. Попеременно то одной, то другой
рукой.

Sb Переходите к щекам. Вновь потрите руки, чтобы они стали горячими. Теперь
поставьте большие пальцы под нижнюю челюсть, обопритесь ими о нее, а всеми
другими и самой ладонью начинайте делать круговые движения сразу по двум
мышцам лица - они как бы окаймляют с боков ваши щеки. Сильнее нажимайте!
Вот
щеки и порозовели.

Sb Теперь <<ребрами>> рук растирайте лоб - от волосяной части до самой
переносицы. Туда и обратно! Трите и бровки.

Sb На очереди уши. Не жалейте их. На них масса всяких биоточек. Тяните за
мочки посильнее.

Sb А теперь осторожно массируйте голову, ощупывая от макушки до затылка
подушечками пальцев. Нащупали болезненную точку. Вернитесь к ней и
осторожно, но с нажимом поработайте с ней, тем самым вы восстановите
прерванную биоцепочку.

Sb Пришла пора добраться до затылочных бугров, массируйте их.

Ребрами обеих рук (одна над другой) проведите по шее, словно отпиливаете
голову. Огнем пышет? Хватит для начала.

Sb Закиньте правую руку за левое плечо, а левой ладошкой подталкивайте ее
все
дальше по спине. Разминайте как тесто. Мягкая и послушная под вашими
руками,
она избавит вас от начавшегося было склероза.

Sb А теперь - в ванную комнату! Налейте из-под крана тазик воды и
окатитесь с
макушки (на нее хоть несколько капель, если надо идти на работу) до
кончиков
пальцев на ногах. Секунда обжигающего холода, и вот /же тепло полилось по
телу.. Закутайтесь в халат.

Если подобным образом вы будете начинать каждое утро, то никакие перепады
настроения вам не грозят.

Ответить  

Доктор Ватсон

Sat, 07 Mar 2015 21:49:57 +0200 (#3234258)

 

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}