[Будь-здоров! 2] Что мы с Вами знаем про финики,
[Будь-здоров! 2] Что мы с Вами знаем про финики,
приветствует Вас!
Что мы с Вами знаем про финики, полезные свойства этих замечательных
южных плодов? Ведь это - не только лакомство, финики к тому же очень
полезны. В этой статье мы поговорим про полезные свойства фиников.
Финиковая пальма - это одно из древнейших плодовых деревьев, известных
человечеству. Упоминание о ней Вы найдете даже в Коране и Библии.
Количество финиковых пальм на планете составляет около 100 миллионов, из
которых 62 миллиона приходится на арабские государства. Люди специально
занимаются выращиванием фиников.
Где искать прародину финиковой пальмы - пока невыяснено. В качестве
прародины фиников называют Вавилон, древний Ирак, некоторые считают, что
финики происходят из Саудовской Аравии, Бахрейна.
Отдельные экземпляры финиковой пальмы могут достигать 150-летнего возраста.
Плоды финиковой пальмы - это хорошо нам известные финики. Финик растут
на пальме крупными, тяжелыми гроздьями.
Финики были известны человеку еще тысячелетия назад. Финики вообще
являются одними из древнейших фруктов, не утративших своей популярности
и сегодня. На сегодняшний день финики все еще являются существенным
элементом питания жителей многих государств благодаря их нежному и
сладкому вкусу и уникальных питательных особенностей. Особенно много
ценителей фиников среди людей, живущих в жарком климате, где в основном
и растет финиковая пальма. Финики едят свежими, или засушивают их.
Но вместе с этим, финики - это не только необычайно вкусные фрукты, они
могут послужить и настоящим лекарственным средством при целом ряде
достаточно серьезных недугов. Финики, полезные свойства фиников:
Предлагаем Вам подробнее узнать про финики, полезные свойства фиников.
Итак, в чем же заключается польза от фиников:
В составе фиников уместилось до 75% глюкозы и фруктозы (а не сахарозы).
Кроме того, финики - богатый источник микро- и макроэлементов. В плодах
фиников присутствуют медь, железо, магний, цинк, марганец, калий,
фосфор, натрий, алюминий, кадмий, сера и бор. Общее процентное
содержание химических элементов в сушёных финиках может составлять от
0,1 до 91%. Помимо этого, финики вмещают 23 вида аминокислот, не
содержащихся более ни в одном фрукте.
Эти замечательные фрукты финики, содержат многие биологически активные
вещества - витамины А, А1, С, В1, В2, В6, а также витамины В5 и В3.
Благодаря этому финики способствуют усвояемости углеводов, нормализуют
уровень сахара в крови и содержание жирных кислот.
А вот еще такие полезные свойства фиников. В составе фиников
присутствуют пектины и пищевые волокна, снижающие вероятность развития
онкологических заболеваний. Кроме того, финики содержат много фтора,
предохраняющего зубы от кариеса; элемента селена, служащего для
профилактики рака, стимулирующего иммунитет и оздоровляющего
сердечно-сосудистую систему. В плодах фиников не
-Q9TG5oRqzUNbx2n0jC1CQcngarhan
advert
содержится холестерина.
Энергетическая ценность фиников (одного плода) в среднем составляет 23
калории. Это приблизительно соответствует калорийности хлеба.
Сравнительно небольшая калорийность фиников и содержание такого
множества ценных веществ, позволяет рекомендовать их в качестве сладкого
для тех людей, которые желают похудеть. Финики - питательный пищевой
продукт.
Среди полезных свойств фиников также нужно отметить удивительное
сочетание витаминов С и Р, усиливающих воздействие друг друга.
Особенности фиников могут быть полезны при лечении лицевого паралича,
выступать в роли средства борьбы с усталостью при чрезмерных нагрузках,
при простудах различного характера. Отвар, приготовленный из фиников и
риса эффективен в лечении дистрофии.
Вот каким удивительным фруктом есть привычные всем финики, полезные
свойства которых , можно сказать, неисчерпаемы.
