[Будь-здоров! 2] Полным детям пойдет на пользу средиземноморская диета
[Будь-здоров! 2] Полным детям пойдет на пользу средиземноморская диета
приветствует Вас!
Ученым из Швеции удалось найти способ решения проблемы ожирения у детей. Они
предложили соблюдать средиземноморскую диету всей семьей. У детей, которые
питаются в этом режиме, редко появляется лишний вес.
Специалисты из университета г. Гетеборг пригласили к участию в исследовании
детей, которые проживают в восьми государствах Европы. Данные эксперимента
собрали и анализировали в рамках проекта, связанного с вопросами питания и
веса. В результате, ученым удалось получить данные о предпочтениях в питании
у детей, данные об их массе, объеме талии и т.д. Родители также принимали
участие в исследовании, они отвечали на вопросы.
Социологи выявили, что дети, которые питались рыбой, овощами, свежими
фруктами, орехами, цельнозерновыми продуктами, страдали от проблемы лишнего
веса на 15% меньше, чем те, которые ели в большом количестве мясные и
молочные продукты.
В ходе исследования выяснили, что Средиземноморье не имеет отношения к этому
способу питания. Чаще всего этот рацион используется в Швеции. А, например,
в Греции больше любят перекусить фастфудом, чем здоровыми блюдами.
Ученые указали на то, что необходимо популяризировать диету Средиземноморья.
При этом, идеально будет, если на такой рацион перейдет вся семья.
Источник: krasivaja-popa.ru