[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Признаки нехватки витаминов Дефицит витамина А: сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей;
In-Reply-To:References:List-Id:List-Help:List-Unsubscribe:List-Subscribe:
List-Post:List-Owner:List-Archive;
bh=MySKDDzHJHpp5AFP3J8i2j46JBpqUXIOkR28v01V+Jg=;
b=KEsrIE0B/TRy5rCB2B5CvdZLZt
d3VhqBAIHJ9bp+9GM/JG3m0vS7FAGe7BYtwEidl6F3kR7JWMUsxRRmFnjZn4smg6GALp1+bQem+n
N
gb7/hVguq0z9DlELBAz8bKZyeFJ73RxalOqYqVukQXr59HJk+ay9k2aQBTo91/rVx9oM=;
[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Признаки нехватки витаминов Дефицит витамина А: сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей;
приветствует Вас!
Признаки нехватки витаминов Дефицит витамина А: сухость, ломкость,
истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение
слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение
кожи. Дефицит витамина В1: диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение
аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия;
холодные конечности (нарушения кровообращения). Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение
зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту. Дефицит
витамина В3: слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли;
беспокойство и нервозность; повышение давления. Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени;
дерматиты. Дефицит витамина В12: анемия; глоссит; выпадение волос;
гастрит. Дефицит витамина С: общая слабость на фоне снижения иммунитета;
потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес;
подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из
носа; неприятный запах изо рта. Дефицит витамина D: у детей - вялость и
малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит;
снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с
костными тканями и кожным покровом. Дефицит витамина D3: плохое усвоение
фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость,
вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей. Дефицит
витамина Е: склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия;
боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление
трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление
пигментных пятен. Дефицит витамина К: нарушения в работе ЖКТ;
болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая
утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу. Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых
тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость. Дефицит витамина
РР: апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея;
воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость;
быстрая утомляемость; сухость губ. Дефицит витамина Н: появление
сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные
боли; депрессивные состояния.
