[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Беспокойные ноги: синдром и лечение
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Беспокойные ноги: синдром и лечение
приветствует Вас!
Беспокойные ноги: синдром и лечение
04 мая 2021
Синдром беспокойных ног -- состояние, при котором возникают неприятные
ощущения в нижних конечностях, заставляя ими постоянно шевелить.
Чаще всего синдром беспокойных ног проявляется в состоянии покоя -- во
сне, что приводит к проблемам с засыпанием.
Но симптомы могут возникнуть не только во сне, но и во время отдыха:
возникают боли в ногах, онемение, жжение, покалывание, ломота, на коже
появляются мурашки. Такие симптомы наблюдаются только в состоянии покоя.
Во время движения они исчезают или заметно ослабевают. И соответственно
чем сильнее выражены симптомы, тем больше нарушается отдых, а в
результате может развиться бессонница или депрессия.
Причины, по которым у людей возникает синдром беспокойных ног пока до
конца не выяснены. Это заболевание может возникнуть в детском возрасте и
с годами только усиливаться. Доказано, что у 10% людей старше 60 лет
присутствует синдром беспокойных ног.
Подчас, при обращении больного в больницу, врач не может поставить
правильный диагноз из -- за того, что пациент не может объяснить что и
как у него болит. Доктор может принять описанные больным симптомы за
болезни сосудов, патологии суставов и тогда начинается не приводящее к
улучшению дорогостоящее лечение.
В этой статье будет описано несколько рекомендаций из народной медицины
по улучшению состояния для больных синдромом беспокойных ног.
Перед сном помассируйте ноги от пальцев и ступней до колена ( именно
снизу вверх), делая упор на ступню.
Можно также несильно постучать палкой по подошве ног около пальцев.
Примите для ног контрастный душ. От него улучшается кровообращение и
ноги успокаиваются.
Хороший результат по успокаиванию ног даёт лавровое масло. Готовится оно
так: залейте растительным маслом 30 грамм лаврового листа и, ежедневно
встряхивая, настаивайте в тёплом месте 2 недели. Затем доведите состав
до кипения и процедите. Это масло можно хранить очень долго. Применяют
его так: натирают ноги маслом, одевают носки или чулки и закутывают
тканью. Ноги успокаиваются и дают уснуть. После применения лаврового
масла ноги некоторое время не беспокоят.
Можно также втирать в ноги настойку золотого уса. Тоже вызывает облегчение.
Если вы обнаружили у себя синдром беспокойных ног, то вам необходимо по
несколько раз в день делать упражнения для улучшения кровообращения в
мышцах ног.
Травяной чай. Полезные травяные чаи укрепят ваше здоровье
Хорошо помогают ванночки для ног на ночь из крапивы. Если добавить к
крапиве несколько лекарственных трав ( лист чёрной смородины, шалфей,
душица, цветы калины, корень валерианы), то такая ванна хорошо снимает
нервное напряжение: 50 -- 100 грамм смеси заливают в термосе 0,5 литра
кипятка, настаивают 2 часа, процеживают и добавляют в воду с
температурой 30 -- 40 градусов. Ванну принимают перед сном в течении 10 --
15 минут. Курс лечения 5 -- 7 ежедневных процедур.
Ещё один рецепт народной медицины, который хорошо себя зарекомендовал --
протирать ступни, щиколотки, голени натуральным яблочным уксусом или
лимонным соком.
И главное -- не принимайте на ночь снотворные препараты. Они не помогут
вылечиться, а лишь вызовут привыкание. Лучше выпейте на ночь чай с
лекарственными травами, такими как пустырник, зверобой, валериана.
