[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 12 грубых ошибок, которые портят форму груди
[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 12 грубых ошибок, которые портят форму груди
приветствует Вас!
12 грубых ошибок, которые портят форму груди
29 апреля 2021
Красоту женской груди портит не грудное вскармливание, а роковые ошибки!
Совершая их день за днем, мы сами способствуем отвисанию молочных желез,
появлению морщин и растяжек на коже.
Что нельзя делать, если вы хотите сохранить грудь полной, упругой и
сексуальной?
Худеть быстро -- на зависть подругам
Сегодня 80 килограммов, а через месяц -- уже 50? Стремительное снижение
веса и строгие ограничения в питании гарантировано портят форму молочных
желез. Размер груди зависит от количества жировой ткани. При похудении
оно уменьшается, поэтому грудь <<тает>> на глазах. Колебания веса
ослабляют также связочный аппарат молочных желез, снижают его
эластичность, поэтому меняется не только размер, но и форма груди --
разумеется, не в лучшую сторону.
Не следить за весом -- <<я и так хороша>>
Не следить за весом -- <<я и так хороша>>
Пока <<пышечки>> спорят, в каком весе их грудь больше и основательней,
пластические хирурги подсчитывают, сколько времени понадобится, чтобы
она опустилась. Если грудь очень большая, к сожалению, это неизбежность!
Обвисание груди возможно в любом возрасте, а не только после 30-ти лет,
как уверены многие женщины. И то, что <<упало>> вернуть на прежнее место
самостоятельно вряд ли получится.
Упражнения и косметологические процедуры улучшат осанку, укрепят грудные
мышцы и повысят эластичность кожи области декольте, благодаря чему грудь
будет смотреться лучше, но красивую форму они не восстановят -- на это
способна только пластическая хирургия.
Дымить как паровоз
Не секрет, что вредные привычки -- непримиримый враг здоровью. Каждая из
них представляет опасность для нашего организма. Например, курение
приводит к недостаточному кровоснабжению, ухудшается насыщение тканей
кислородом. Кроме того у курящих женщин снижается синтез и производство
в коже эластина -- структурного элемента соединительной ткани, который
отвечает за способность кожи растягиваться и сокращаться.
Кстати!
По данным исследования Международного журнала сексуального здоровья, 70%
женщин недовольны формой своей груди.
Редко менять бюстгальтер
Редко менять бюстгальтер
Речь идет не о ежедневной смене нижнего белья, а о полной его замене.
Тело женщины -- величина не постоянная, а переменная, -- каждый год оно
меняется. Колеблется вес, снижается упругость тканей. Свой отпечаток
накладывают возрастные изменения и ежедневные привычки.
Вы можете заметить, что в любимом белье вдруг стало тесно или слишком
свободно, и это -- веская причина для шопинга. Если белье не поддерживает
в достаточной степени молочные железы, форма груди может ухудшиться,
подчиняясь закону гравитации.
Выбирать белье только с косточками
Одно время были очень популярны бюстгальтеры <<пуш-ап>> с косточками. Они
роскошно подчеркивали большую грудь и визуально увеличивали маленькую.
Некоторым женщинам настолько приглянулось такое белье, что они даже не
рассматривают другие модели. А между тем, это не лучший выбор для женщин
с небольшой грудью!
Если объем бюстгальтера не согласован с объемом тела под грудью женщины,
такое белье часто подскакивает вверх, косточки сдавливают молочные
железы, натирают. На форме груди это, может, и не отразится, но вот на
внешнем виде -- непременно. Если у вас не 4-5 и более размер груди,
носить белье с косточками необязательно! Хорошо поддерживают грудь
современные модели без жестких элементов.
Игнорировать спортивные топы
Игнорировать спортивные топы
При любом виде физической нагрузки нужно позаботиться о поддержке
молочных желез всем, кто имеет больше первого размера. Да и вряд ли вам
приятно будет во время наклонов думать о том, как вы выглядите со
стороны. Не будем говорить и об ощущениях, которое способно <<подарить>>
неверно подобранное белье во время утренней пробежки!
Тысячи женщин уже решили эту проблему, выбрав качественное спортивное
белье. Оно надежно фиксирует молочные железы, предупреждая неприятные
перемены в облике -- как в ближайшей перспективе, так и в долгосрочной.
Кстати!
Недавнее исследование ученых из Великобритании показало, что треть
марафонцев чувствуют болевые ощущения в груди во время бега.
Пить мало воды
Какая связь между водой и формой груди? Оказывается, прямая! Соблюдение
питьевого режима, который подразумевает употребление 6-8 стаканов чистой
воды в день, имеет первостепенное значение, когда мы говорим о красоте
бюста. Эластичность кожи, в том числе, в зоне декольте, невозможна без
достаточного количества воды в организме. Чтобы грудь была упругой и
эластичной, на ней не образовывались растяжки и не формировались заломы
кожи, полюбите простую воду!
Не давать нагрузку грудным мышцам
И хотя грудь лишена мышечной ткани, как известно, она располагается за
молочными железами, регулярно выполняя физические упражнения для
укрепления груди, вы предупредите ее отвисание и приподнимите саму
грудь. А вот игнорирование такой нагрузки чревато потерей естественной
красивой формы.
Фотография автора канала "Workout - Будь в форме!"
Упражнения для груди [Workout | Будь в форме]
Смотреть позже как Пётр ГудковПоделиться
Смотреть
Посмотреть на YouTube
Не заботиться об осанке
Не заботиться об осанке
Королевская осанка -- не только плюс для вашей фигуры, но и формы груди.
Особенно важна она для женщин с впечатляющим объемом бюста. Если
представительница прекрасного пола постоянно ходит, сгорбившись, таким
образом сдавливая грудь, последняя со временем станет напоминать
пресловутые <<ушки спаниеля>>.
Все потому, что молочные железы опираются на грудные мышцы, которые при
неправильной осанке ослабевают, что и приводит к неприятным переменам.
Кстати!
Плавание -- отличный способ поддержать здоровье, молодость и упругость
груди. Регулярные тренировки повышают эластичность кожи и укрепляют
грудные мышцы.
Принимать горячие ванны
На состояние кожи молочных желез негативное влияние оказывают высокие
температуры. Если вы любите подолгу нежиться в горячей ванне,
разрушается липидный слой кожи, она теряет упругость, обезвоживается,
снижается ее тонус. А вот контрастный душ, напротив, оказывает
положительное действие на область декольте, стимулируя и укрепляя кожу
груди. Вместо него можно практиковать контрастное омовение молочных
желез и массаж банной варежкой. В этом случае грудь массируется
варежкой, которая опускается вначале в терпимо горячую, затем в
прохладную воду. Заканчивают процедуру на прохладной ноте.
Спать на животе
Многочасовое сдавливание груди не только усложняет нормальное
кровообращение, но и влияет на форму молочных желез. Чем больше размер
груди, тем быстрее и явнее будут неприятные перемены. Постарайтесь
подобрать другую позу для сна! Так, обладательницам выдающегося объема
будет удобно положение на боку.
Загорать топлесс
Загорать топлесс
Солнечный свет, возможно, красиво <<подсвечивает>> область декольте, но в
перспективе вызывает преждевременное старение кожи. Разрушительное
действие проявляется не только в ухудшении внешнего вида кожного покрова
-- появления пигментации и морщин, но и способствует потере формы груди,
поскольку УФ-лучи разрушают эластин и коллаген -- структурные элементы
соединительной ткани.
Комментарий эксперта
Доктор Джед Горовиц, пластический хирург
С возрастом и под воздействием гравитации меняется форма груди, ведь
кожа имеет свойство растягиваться. Степень растяжения и провисания у
каждой женщины индивидуальна. Женщины с небольшой грудью, как правило,
меньше сталкиваются с этим.
Генетика, старение, беременности и колебания веса также являются
факторами, негативно влияющими на бюст. Если провисание уже произошло,
можно задуматься о пластической хирургии. Кремы, лосьоны, маски,
упражнения и другие ухищрения здесь не помогут.
Если у женщины тяжелая и большая грудь, это может привести к рецидивному
провисанию. Поэтому может потребоваться удаление небольшого количества
ткани молочной железы для достижения оптимальной формы и размера груди.
Источник
