[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор.,2021
приветствует Вас!
- Что у тебя вид такой уставший?
- Приболел.
- А чё к врачу не идёшь?
- Жить хочу.

Хорошей медсестре и задница радуется.

Я сказал своему психиатру, что меня посещают мысли о суициде. Теперь я
плачу ему вперёд.

Бесплатному врачу никак не можешь доказать, что ты болен, а платному,
что здоров!
(C) Ирина Zалетаева

Слухи о враче распускают его пациенты. Поэтому патологоанатома очень
пугали расползающиеся о нем слухи.

- Слыхал? Мэром назначили главврача психбольницы...
- Ну и что? Думаешь, он нам всем диагноз поставит ?
- Хорошо бы если только диагноз... Он же ведь всех ещё и лечить начнёт...

До сих пор не могу понять, как обезболивающая таблетка понимает, где у
меня болит?

- Мама, сегодня в садике нас проверял врач.
- А что он проверял?
- Проверял, дышим мы или нет.

Осмотрев пациента, врач отводит его жену в сторону и говорит:
- Знаете, ваш муж мне не нравится.
- Мне тоже, доктор, но дети его очень любят.

Травмпункт...
Врач - в шоке...
20 лысых мужиков с одинаковой черепно-мозговой травмой...
Врач:
- Да что с вами случилось-то...
- Доктор, вы того лысого, который в коме лежит, видите?...
Его жена со сковородой догоняла, так он, сволочь, в толпе решил скрыться...

В кабинет психотерапевта заходит мужчина, кастрюля с остатками борща на
голове, с ушей свисает капуста, на костюме следы от разбитых яиц,
а спина вся белая от муки.
Психотерапевт спрашивает с улыбкой:
- Ну и что же вас беспокоит, милейший?
Посетитель:
- В данный момент меня беспокоит душевное состояние моей супруги...

- Доктор, когда меня выпишут?
- Когда кардиограмма выпрямится!

- Ты никогда не задумывался, почему в рассказах про Незнайку доктор
Пилюлькин все время всех лечил, даже здоровых?
- Почему?
- Потому что он был платный доктор.

Мужик жалуется психиатру:
- Мне кажется, что у нас в холодильнике кто-то живёт...
- Почему вы так решили?
- Жена туда постоянно носит еду...

Отец уговаривает сына пойти в медицину:
- У тебя всегда будет работа. Вот если тебе посадят, ты даже на зоне
будешь врачом!

[Будь-здоров! 2] Вместо маммографии: нашли способ ранней диагностики рака груди
приветствует Вас!
Вместо маммографии: нашли способ ранней диагностики рака груди
29 мая 2021, 15:10
Новая диагностика рака груди / Unsplash
Группа испанских исследователей разработала прототип нового биосенсора
для выявления рака груди на ранних стадиях. Разработка касается области
биопсии, которая помогает выявить наличие рака с помощью анализа крови.
Источник:
MedicalxPress
Почему нужны новые пути диагностики
Сейчас чаще всего для диагностики рака груди используют маммографию, но
у нее есть некоторые ограничения, в частности влияние радиации, а также
низкая чувствительность и специфичность у молодых женщин с плотной
тканью груди.
К теме Анализ крови, который покажет риск Альцгеймера задолго до начала
болезни
Новые диагностические инструменты необходимы для раннего выявления рака
груди. Наши биосенсоры работают в этом направлении,
- отметил координатор исследовательской группы Ана Люч.
Какую разработку представили ученые
Мезопористый биосенсор, разработанный командой UPV-INCLIVA, прост в
использовании, недорог и обеспечивает получение результатов за очень
короткое время -- от 30 до 60 минут -- из образца плазмы пациента.
Биосенсор состоит из наноматериала -- нанопористого оксида алюминия --
который облегчает обнаружение в плазме микроРНК miR-99a-5p, которая
связана с раком груди.
До сих пор медики использовали сложные и трудоемкие методы, а это
значит, что эту систему нельзя было использовать, как диагностический
инструмент в клинических условиях.
Новое устройство действует так: нанопоры биосенсора заполнены красителем
-- родамином B -- и запечатаны олигонуклеотидами. При взаимодействии с
образцом плазмы, если ворота пор не обнаруживают присутствие микроРНК,
они остаются закрытыми; напротив, в присутствии miR-99a-5p ворота пор
открываются и краситель высвобождается.
24tv.ua
news***@2*****.ua

[Будь-здоров! 2] Брокколи улучшает здоровье и помогает худеть. Рассказываем, как приготовить
приветствует Вас!
Минимум углеводов, максимум пользы и энергии.
ЗОЖ28 мая 2021, Пятница, 18:40

Брокколи -- супергерой в мире ЗОЖ. Из полезной капусты можно приготовить
большое количество вкусных омлетов, салатов, супов, сэндвичей, рулетов и
запеканок, или подавать в виде самостоятельного гарнира.
( )
Брокколи рекомендуется употреблять каждый день: в состав продукта входит
большое количество витаминов, которые положительно влияют на здоровье и
самочувствие. В капусте содержится клетчатка, омега-3, кальций и калий,
витамины A, B, C, глюкорафанин, который содержится в овощах семейства
крестоцветных, оказывает противораковый и антибактериальный эффект.
Также микроэлементы в составе овоща:
* нормализуют выработку инсулина, секрета пищеварительных желез;
* препятствуют накоплению <<вредного>> холестерина;
* содержат фолиевую кислоту, которая способствует обновлению и
нормальной жизнедеятельности клеток организма;
* включают бета-каротин, который замедляет процесс старения организма.
Среди других весомых плюсов: хлорофилл, который мощно сказывается на
составе крови, и растительный белок, который по содержанию
приравнивается к куриным яйцам.
( )
Брокколи -- супер вариант для тех, кто следит за фигурой или старается
сбросить вес. Блюдо из крестоцветных насыщает и наполняет организм
большим количеством полезных элементов, при этом, имеет низкую пищевую
ценность -- примерно 30 килокалорий на 100 грамм.
Противопоказания
* для людей, страдающим болезнями поджелудочной, или при высокой
кислотности желудка;
* индивидуальная непереносимость компонентов продукта;
* для тех, кто недавно перенес оперативное вмешательство.
Как приготовить брокколи
Рекомендуется покупать свежую брокколи: замороженная содержит меньше
полезных веществ. Лучше покупать маленький кочан со свежими соцветиями,
которые не разваливаются.
( )
Как варить брокколи
Промойте свежую капусту под водой, удалите стебель и листья. Срежьте
соцветия, при необходимости, разделите на более мелкие. Стебель можно
выкинуть или нашинковать для овощной соломки.
Варите брокколи в подсоленной воде не больше 10 минут. Меньшее время
варки делает капусту более хрустящей, поэтому, можно ограничиться даже
двумя минутами. После варки на минуту переложите капусту в ледяную воду.
Как приготовить брокколи на пару
Такой способ приготовления сохраняет больше полезных свойств. Вскипятите
в кастрюле воду, сверху положите дуршлаг или специальную подставку,
которая не касается воды. Выложите капусту, накройте крышкой. Время
варки также зависит от желаемой степени хрустящей капусты.
Как приготовить брокколи в микроволновке
Положите брокколи в посуду, добавьте две-три столовых ложек воды.
Накройте тарелкой, уберите в микроволновку на три-четыре минуты.
Готовьте на максимальной мощности.
( )
Рецепты из брокколи
Салат из брокколи с куриной грудкой.
Ингредиенты: отварная брокколи, куриная грудка, болгарский перец,
специи, натуральный или греческий йогурт.
Ингредиенты нарежьте кубиками, приправьте и посолите по вкусу. Заправьте
йогуртом.
Крем-суп из брокколи без сливок
Ингредиенты: брокколи, шпинат, кокосовое масло, специи, семена льна,
кунжута, тыквенные семечки
Вскипятите воду, добавьте шпинат, через пять минут -- брокколи. Посолите
и приправьте по вкусу. Взбейте в блендере, добавив ложку кокосового
масла. Готовый суп посыпьте смесью из льна, кунжута и тыквенных семечек.
( )
Запеченная брокколи с чесноком
Ингредиенты: брокколи, оливковое масло, два зубчика чеснока, сыр, лимон,
соль и молотый перец
Выложите соцветия на противень, слегка смазанный маслом. Добавьте масло,
измельченный зубчик чеснока, соль и перец, перемешайте. Запекайте при
температуре 220 DGC, не более 10-15 минут. Перед подачей посыпьте тертым
сыром и сбрызните лимонным соком.
Смузи из брокколи
Ингредиенты: брокколи, банан, клубника, натуральный или греческий
йогурт, половина чайной ложки арахисовой пасты.
Сложите ингредиенты в блендер, добавьте 50 мл воды, взбейте до
однородности. При подаче можете украсить семенами чиа.

[Будь-здоров! 2] полезные свойства. Завариваем Иван чай в домашних условиях:
приветствует Вас!
Завариваем Иван чай в домашних условиях: полезные свойства
21 мая 2021

В нашей статье речь пойдет о растении, обладающем полезными свойствами -
это кипрей. В народе его еще называют иван-чай. Его можно использовать
как прохладительный напиток летом, так и целебный отвар из листков и
соцветий.
Он порадует своим тропическим ароматом и терпковатым привкусом. Если
научитесь правильно заваривать иван-чай, то получите максимум пользы и
хорошего вкуса от его употребления. А наши советы вам в этом помогут.
ivan-chai-primenenie

Химический состав и польза иван-чая для мужчин и женщин
Кипрей содержит в своем составе:
Снимок

Полезные свойства чая из кипрея:
* Является натуральным барьером от свободных радикалов.
* Улучшает работу пищеварения, обладает желчегонным свойством.
* При всеобщем очищении организм перестает чрезмерно реагировать на
аллергены.
* Повышает жизненный тонус организма, способствует приливу энергии. Чай
отлично повышает иммунитет.
* Благотворно воздействует на нервную систему, способствует хорошему
сну, что немаловажно в ритме большого города.
* Активно борется с воспалениями ротовой полости (при стоматите, ангине,
тонзиллите). Отвар используют для полоскания глотки 3-4 раза на день.
* При вирусных заболеваниях укрепляет организм и помогает быстрее
побороть простуду.
* Обладает отхаркивающим воздействием, хорошо разжижает мокроту.
* Отменно зарекомендовал себя при простатите и воспалении мочеполовой
системы.

Фотография автора канала "Геннадий Мелехин - Freeride Forever"
Иван-чай Польза
Смотреть позжеПоделиться
Смотреть
Посмотреть на YouTube
Противопоказания к применению иван-чая
Как и любое лекарственное средство, иван-чай, также имеет ряд
противопоказаний:
* Проявление каких либо аллергических реакциях на данное растение.
* В лечебных целях нужно принимать иван-чай не более двух недель подряд.
Иначе он вызовет привыкание, лучше разделить употребление на курсы.
* Если есть склонность к повышению артериального давления -- не стоит
употреблять иван-чай.
* Детский возраст до 5 лет.
* С осторожностью нужно применять людям, склонным к образованию тромбов.
* При беременности нужно учитывать пользу/риск для плода, когда
надумаете пить иван-чай.
Как правильно заваривать иван чай в домашних условиях?
Каких-либо специфических особенностей в заваривании кипрея нет.
* Пропорции листьев и воды будут колебаться в зависимости от того,
насколько концентрированный напиток вы желаете получить. Для простого
чая воды нужно больше, для целебного настоя - меньше.
* Конечно же, немаловажную роль играет качество воды. Для более
приятного вкуса лучше использовать воду из родника или колодца, но
очищенная вода также подойдет.
* Приготовленный чай может храниться в холодильнике до трех дней, как и
любой другой настой. Но куда вкуснее пить свежезаваренный чай, поэтому
не поленитесь делать это ежедневно.
* Чай обязательно окажет целебное воздействие, если листья для него были
верно засушены и ферментированы. Даже в больших городах можно купить
кипрей на рынке у травников. Если же имеется возможность, то заготовьте
его самостоятельно.
* Если хотите принимать иван-чай только для вкусового наслаждения, то
пейте его, как и обычный чай (две-три чашки в день). Вкус этого чая
будет напоминать что-то общее между зеленым и черным его аналогом. В его
составе нет кофеина, может ощущаться аромат тропических фруктов, только
в иван-чае все компоненты натуральные, нет никаких отдушек.
ivan-chaj

fullsize
Рецепт заварки для иван-чая
* На 1 ст жидкости возьмите 1 ч л ферментированной травы.
* Заварник ошпарьте кипятком, он должен прогреться. Так чай быстрее
заварится. Заварите все в необходимых пропорциях и накройте крышечкой.
* Не вливайте сразу всю воду в заварник, сначала залейте листья третьей
частью воды, а через 5-10 минут - остальной водой. Так вкус чая будет
намного ярче.
* Подождав 20 минут, заварку уже можно разливать по кружкам.
* Также для заваривания хорошо подойдет термос, в нем листья быстрее
отдадут свою пользу воде.
* Подавать готовый чай можно с медом, сливками, молоком.
* Для приготовления прохладительного напитка дополните остывший чай
лимоном и мятой.
* Если листья кипрея были подвержены ферментации, то их можно заливать
для заварки до пяти раз, вся польза при этом также остается.
poleznye-svojstva-vred-i-protivopokazaniya-ivan-chaya

Как приготовить настойку из листьев иван-чая для полоскания?
Настой более концентрированный, чем чайная заварка. Он берется для
полоскания и орошения глотки и употребления внутрь в малых дозах.
Для этого залейте 1 ст л сушеной травы 250 мл кипятка. Настаивайте
жидкость 30 минут.
Полученный концентрат более насыщенный и терпкий по вкусу, а также
темнее по окрасу. Во время полоскания настойка должна быть теплой.
Как приготовить лечебный отвар из иван-чая?
Для отвара лучше подбирать необработанные, не ферментированные листья.
Они лучше сохраняют свои целебные свойства. Причем подойдут не только
листья, но и коренья. Последние богаты белком, клетчаткой и полисахаридами.
1 ст л сухих трав залейте 0,5 л воды, вскипятите, а затем отставьте
настаиваться в течение часа. Спустя время процедите отвар и пейте по
полстакана до 3 раз в день.
Как заварить в термосе корень иван-чая?
Корень кипрея <<поделится>> своими полезными свойствами под воздействием
долгой тепловой обработки. А где, как не в термосе, можно сохранить
стабильную температуру на длительное время?
Для этого на 3 ст л коренья возьмите 0,7 л воды. Запаривайте корни по
данному способу минимум 2 часа. Процедите настой и употребляйте по 100
мл трижды в день.
100303263

Народные рецепты с иван-чаем при различных заболеваниях
* При недугах желудка и кишечника: гастритах, язвенной болезни, запорах,
энтеритах: в стеклянную посуду, например, банку, положите по 1 ст л
сушенных трав ромашкового цвета, 0,5 ст л календулы, 1 ст л листьев
иван-чая (без ферментации). Вскипятите воду, немного остудите ее, а
затем залейте смесь трав. Уберите стеклянную посудину в темное место,
настаивайте сбор 2 часа. Процедите приготовленный настой, употребляйте
по 150 мл натощак трижды в день. Подобное сочетание трав обволакивает
слизистые ткани, уменьшает боль, служит антисептиком.
* Если болит голова и не можете уснуть -- используйте тот же настой:
ромашка + календула + иван-чай. Только принимайте в теплом виде по 0,5
стакана отвара перед сном. Не лишне в него вложить листья мяты и мелиссы.
Снимок

* Для достижения успокаивающего эффекта заварите иван-чай в сотейнике.
Возьмите равное количество иван-чая и ромашки аптечной (по 1 ст л), и
залейте стаканом воды. Доведите до кипения, а после - томите на
маленьком огне 5 минут. После того, как травы настоятся - процедите их и
применяйте частями.
* Прекрасно снимут боль и воспаление в горле заваренные в равных частях
иван-чай, ромашка, шалфей, эвкалипт.
* При вирусных заболеваниях заваривайте иван-чай как обычное теплое
питье. Пейте для этого несколько кружек в день. Он также поможет <<сбить>>
жар тела.
* Поможет справиться с циститом 1 ст л иван-чая, заваренная стаканом
кипятка. Просто процедите настойку и пейте по полстакана перед
употреблением пищи.
* Сбор трав, включая иван-чай, поможет восполнить недостаток витаминов в
человеческом теле. Для этого смешайте листья черной смородины, малины,
земляники, сушенные ягоды, и иван-чай. Пусть стоит примерно час, пейте
вместо обычного напитка.
* Не лишне при питье иван-чая дополнить его медом и сухофруктами.
Да, иван-чай безоговорочно обладает полезными свойствами, только перед
его употреблением обязательно нужно будет проконсультироваться у врача.
Особенно, если у вас имеются хронические заболевания и склонность к
аллергическим реакциям.
иван-чай-заварка-запись-1024x578

Правильный сбор и заготовка травы иван-чая
Собирать растение можно несколькими способами:
* Собирать целиком верхнюю часть растения, которая выступает над почвой
(вместе с листьями и соцветиями). Такой сбор не подвергается ферментации.
* Собирать только листья, не тронув при этом стебель и цветоносы. Этот
способ поможет растению созреть до зрелых семян. Такие листья подвержены
последующей обработке (ферментации).
* Иссекать только <<шапочки>> растений. Такая процедура производится в
первой половине мая. А напиток, приготовленный из верхушек растений,
зарекомендовал себя как самый бодрящий.
Как показала практика, лучше отделять листья и цветы. Первые поддаются
ферментации, а вторые - не обязательно, они годятся для приятного аромата.
Существует несколько способов заготовки иван-чая:
* Самый легкий вариант - высушить листья в тени. Таким образом
заготавливается множество трав.
* Еще один способ, о котором уже говорилось - ферментация. При нем сырье
листьев окисляется своими же ферментами. Это позволяет превращать
нерастворимые компоненты в легкоусваиваемые. Причем этот способ
разрушает алкалоиды, что содержатся в растении.
Нужно получить сок из растений для дальнейшей ферментации:
* Для мелколистового чая листья перетирают ладонями.
* Для крупнолистового чая листья кладут в миску и хорошенько толкут.
* Для гранулированного чая листья просто прокручивают через мясорубку.
1

* Потом листья хорошенько разминают, а затем раскладывают их слоями в
3-5 см на натуральной ткани.
* Процесс происходит в закрытом помещении при t +25oC, и высокой
влажности воздуха.
* Длительность ферментации может занимать от 6 до 36 часов, но в
основном - 10-12 часов. Листья периодически нужно перемешивать для
равномерной их заготовки.
* По истечении времени сырье подсушивают при 100oC один-два часа. Это
позволяет оградить листья от последующего брожения и сохранить много
полезных веществ в них.
Помните: пух, который созревает к концу лета в семенных коробочках
растения, не должен попасть на листья при их заготовке.
* Еще один способ обработки листьев перед ферментацией - подвяливание.
Для этого листья сворачивают в плотную натуральную материю. Ткань
впитает лишнюю влагу, но не даст листьям пересохнуть. Сырье теряет почти
половину влаги, поэтому листья перестают быть более упругими.

Иван-чай -- многогранное растение, которое содержит в себе массу полезных
веществ. Благодаря нашим советам вы с легкостью научитесь готовить из
него отвар, настой или просто вкусный чай. Но, как и любое другое
растение, он также имеет ряд противопоказаний. Поэтому рекомендуем перед
его применением проконсультироваться с доктором.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 самых стойких мифов про похудение, которые мешают расстаться с лишним весом
приветствует Вас!
10 самых стойких мифов про похудение, которые мешают расстаться с лишним
весом
25 мая 2021

Множество людей хотят сбросить вес.
Неудивительно, что вокруг этого процесса образовалось множество мифов и
ложных убеждений.
Приведем примеры самых распространенных мифов, с которыми наверняка
сталкивается каждый, кто когда-либо пробовал похудеть.

Миф 1: потеря веса полезна для здоровья.
Конечным результатом любой программы по потере веса является снижение
веса тела. В США 2 / 3 людей страдают ожирением или избыточным весом, и,
казалось бы, это очевидно, что им нужно похудеть, чтобы улучшить свое
здоровье. Но действительно нужна <<потеря веса>> людям с избыточным весом.
Факт: потеря веса не обязательно приводит к улучшению здоровья.
<<Здоровой>> является потеря жира, а потеря веса может быть результатом
потери воды или потери мышечной массы, что явно не приводит ни к чему
хорошему. Все <<правильные>> диеты предназначены для поддержания мышечной
массы и сжигания жира.
Миф 2: <<Отрицательные>> калории

<<Отрицательные>> калории.
Некоторые фрукты и овощи, такие как сельдерей, салат, брокколи и
грейпфрут, как утверждается, являются жиросжигателями. Причиной
называется то, что они якобы вырабатывают меньше энергии, чем требуется
на их переваривание, а эта энергия берется из жиров. Утверждается, что
можно съесть сколько угодно таких продуктов, не набрав ни грамма веса.
Факт: ни один из известных продуктов питания не имеет <<отрицательных>>
калорий. Некоторые продукты, такие как острый перец, чай и кофе, могут
увеличить метаболизм покоя (скорость, с которой организм тратит энергию
в состоянии покоя), но было доказано, что не существует пищи, которая
сжигает калории при переваривании.
Миф 3: <<натуральные>> продукты безопасны для похудения

Безопасное похудение.
Природные добавки (в основном, растительного происхождения) всегда были
популярны, поскольку утверждается, что они свободны от вредных веществ
(консервантов, искусственных добавок и т.д.) и побочных эффектов,
связанных с обычными препаратами. Когда кто-то читает на этикетке
<<Полностью натуральный>>, то он всегда думает, что добавка должна быть
полностью безопасной и не иметь побочных эффектов. Но так ли это.
Факт: Природные добавки не требуют одобрения Управления по контролю
качества за качеством пищевых продуктов. Таким образом, они не
подвергается такому же исследованию в качестве лекарственных средств.
Некоторые травяные добавки содержат биологически активные вещества,
которые оказывают сильное воздействие на организм, особенно при приеме в
сочетании с предписанными лекарствами. Так, например, эфедрин,
используемый в течение многих лет в диетических добавках, в настоящее
время запрещен в связи с множеством потенциально опасных побочных эффектов.
Миф 4: Отказ от любимых блюд

Отказ от любимых блюд.
Никакого шоколада, никакого фаст-фуда, белого хлеба, сладких
газированных напитков и т. д. Нужно избегать любимых продуктов, чтобы
похудеть.
Факт: потеря веса зависит исключительно от того, сколько калорий
употреблено и сколько израсходовано. Если сжигать больше калорий, чем
употреблять, не имеет значения, откуда эти калории берутся -- вес будет
снижаться при употреблении любой пищи. Конечно, исключить из рациона
обработанные пищевые продукты и жиры -- это хорошо для здоровья, но не
поможет похудеть быстрее.
Миф 5: Обезжиренная еда

Обезжиренный - не всегда благо.
Есть множество продуктов с низким содержанием жира или полностью
обезжиренных. Жир, как известно, содержит множество высококалорийных
макроэлементов. Один грамм жира обеспечивает организму 9 калорий, по
сравнению с 4 калориями, содержащимися в одном грамме белка или углеводов.
Факт: важно общее количество калорий, содержащихся в еде, а не
количество жира в ней. Если калорий в пище много, то отсутствие жира в
ней не имеет никакого значения. Есть множество обезжиренных продуктов, в
которых полно сахара.
Жира нельзя полностью избегать, поскольку исследования показывают, что
жир дает ощущение сытости. Жир задерживает переваривание пищи и
заставляет дольше чувствовать себя сытым.
Миф 6: нужно избегать фаст-фуда

Всегда ли фаст-фуд зло.
Употребление фаст-фуда увеличивает риск ожирения, поскольку в фаст-фуде
обычно полным-полно сахара, жиров и калорий. Тем не менее, не все люди,
которые обычно едят в ресторанах быстрого питания, имеют избыточный вес.
Факт: потеря веса зависит только от того, будет ли человек сжигать
больше калорий, чем потребляет. Поэтому лишняя тренировка и гамбургер не
повредит.
Миф 7: если пропускать приемы пищи, то это поможет быстрее похудеть

Отказ от еды - во благо ли?
Люди, которые хотят похудеть, часто утверждают , что употребление
меньшего количества пищи в течение дня является хорошей идеей. Они
ошибочно полагают, что если пропускать приемы пищи, то в итоге будет
меньше съедено в течение дня.
Факт: если есть меньше, чем 3 раза в день, то нарастает чувство голода.
Исследования показывают, что если пропускать прием пищи (особенно
завтрак), то при последующих приемах пищи съедается больше. Причем, мало
того, что человек больше ест, так еще и употребляет еду с высоким
содержанием жиров. В результате, он употребит больше калорий в течение дня.
Миф 8: еда на ночь является причиной увеличения веса

Еда на ночь - проблема ли?
Согласно этому заблуждению, пища, которую человек употребляет, прежде
чем лечь в постель, приводит к накоплению жиров, поскольку во время сна
расходуется очень мало энергии.
Факт: исследования показали, что время суток ничуть не влияет на набор
веса в результате приема пищи. Можно есть только по ночам и при этом
терять вес, если в течение дня сжигать больше калорий.
Миф 9: хлеб и крахмалосодержащие продукты вызывают набор веса

И кусочек хлеба.
Хлеб и другие крахмалосодержащие продукты , такие как картофель и рис,
содержат углеводы. Некоторые люди утверждают , что следует избегать
углеводов при попытке похудеть.
Факт: Сбалансированная диета требует углеводов. Ни один из 3-х
макроэлементов (углеводы, жиры, белки) не сделают человека тучным.
Только избыток калорий может привести к набору веса. Можно потреблять
столько углеводов, сколько хочется.
Миф 10: голодание - это отличный способ похудеть

Голодом делу не поможешь!
Довольно часто можно услышать фразу <<Хочешь похудеть -- хватит есть>>.
Очевидно, многие считают, что при сокращении потребления калорий они
резко будут терять вес.
Факт: голодание никогда не бывает полезным для потери веса. Казалось бы,
чем меньше калорий потребляешь, тем быстрее будешь худеть. Однако есть
два нюанса. Во-первых, существует минимально необходимое количество
калорий. Как правило, потребление менее 1000 калорий в день в течение
длительного периода времени приводит к проблемам со здоровьем. Голодание
снижает метаболизм - скорость, с которой человек сжигает энергию.
Наверняка, вначале вес быстро уменьшится, однако после прекращения
голодания, вес снова начнет набираться. Во-вторых, строгое ограничение
калорийности создает почву для дисбаланса питания. Ограничение калорий
должно быть умеренным и тщательно спланированным, чтобы гарантировать
баланс питательных веществ.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Как быстро помыть микроволновку внутри: полезные лайфхаки
приветствует Вас!
Как быстро помыть микроволновку внутри: полезные лайфхаки
26 апреля 2021

Удобство использования микроволновой печи неоспоримо, так же, как и
порой тщетны попытки отмыть ее внутри.
Впрочем, существует несколько проверенных и надежных способов, как
быстро помыть микроволновку внутри.
Причем для этого в большинстве случаев на кухне вамне понадобятся
специальные дорогие средства -- вполне можно обойтись подручными.
Лимон и лимонная кислота - самый распространенный метод чистки
микроволновой печи

Очищать микроволновую печь необходимо с помощью губки либо мягкой
тряпки, дабы не повредить покрытие печи

Очищать микроволновую печь необходимо с помощью губки либо мягкой
тряпки, дабы не повредить покрытие печи
Обработка паром - безопасный способ очищения печи: время выставляется в
зависимости от степени загрязнений и действующего вещества

Обработка паром -- безопасный способ очищения печи: время выставляется в
зависимости от степени загрязнений и действующего вещества
Прежде чем мыть
Микроволновая печь настолько спорный домашний помощник, что разговоры о
ее вредности для человека не угасают десятилетиями. Но выясняют все это
зачастую те, кто ни разу не пользовался подобной бытовой техникой,
остальные уверенны - удобство микроволновой печи неоспоримо.
Ее, как и любой кухонный атрибут, нужно держать в чистоте, а учитывая,
что пространство внутри довольно ограниченное, все пары, жиры и т.п.
прелести с превеликим удовольствием оседают на стенках. Уменьшить
загрязнения помогут специальные пластиковые колпаки, но полностью от
засаленных участков избавиться не удастся.
Перед тем как использовать какие-либо средства, нужно помнить, что
внутренняя поверхность микроволновки имеет специальное покрытие, которое
отражает волны СВЧ. Этот слой тонкий, и повредит его легко. Как
результат печь выйдет из строя.
Обратите внимание: нельзя мыть микроволновку содой и другими абразивными
средствами, в том числе жесткими тряпками и скребками. Даже используя
мягкую тряпку, сильно давить не стоит.
Микроволновка - важный элемент на кухне, поэтому стоит основательно
подойти к ее чистоте

Микроволновка -- важный элемент на кухне, поэтому стоит основательно
подойти к ее чистоте
Чистка в соответствии с типом покрытия
Чистку нужно осуществлять с учетом покрытия, которое имеется в вашей
печи. Варианты покрытий:
* Эмалированное. Это самое распространенное и дешевое покрытие
внутренней камеры СВЧ-печи. Поверхность гладкая без пор, что делает
процесс чистки простым. Но эмаль не переносит царапин, также длительное
воздействие пара и жира делает его менее твердым, теряется первичный
цвет. Особое внимание следует уделить дну камеры - туда не должна
попадать жидкость и влага, иначе там быстро появится ржавчина. Отмыть
такую микроволновку несложно, но осуществлять манипуляции нужно с особой
осторожностью, чтобы не повредить поверхность. После чистки внутреннюю
камеру следует вытирать насухо.
Используйте мягкие тряпки и спрей для очистки микроволновки с
эмалированным покрытием

* Нержавеющая сталь. Покрытие отменно выдерживает любые температуры, но
сделать так чтобы оно оставалось чистым, очень сложно. Жир и нагар
налипает на поверхность мгновенно, и сложно очищается. В этом случае
стоит отказаться не только от абразивов, но и от кислот любого типа.
Пренебрегая использованием кислот, вы получите на поверхности темные
пятна, избавиться от которых практически невозможно. Отмывать такую
микроволновку следует или специальными средствами, или воздействием
простого пара.
Пар и специализированные средства для мытья микроволновок - лучшие
средства для очищения печи из нержавеющей стали

Пар и специализированные средства для мытья микроволновок -- лучшие
средства для очищения печи из нержавеющей стали
* Керамическое покрытие. Этот вариант самый простой в уходе. Прочность и
гладкость позволяет применять любые из предложенных ниже средств.
Механические воздействия на него так же нежелательны, как и для других
типов покрытий.
Микроволновка с керамическим покрытием не требует особого подхода при
очищении

Микроволновка с керамическим покрытием не требует особого подхода при
очищении
Правила ухода за СВЧ-печью
Есть ряд правил, которые следует выдерживать, независимо от выбранного
варианта чистки, среди них:
1. Перед чисткой микроволновку нужно отключить от электропитания.
2. Не использовать в чистке абразивы, жесткие губки, скребки,
механическую силу.
3. При чистке нужно использовать минимум воды, чтобы не допустить
заливание чувствительных элементов техники.
4. Агрессивную химию применять нельзя, ни внутри, ни снаружи.
5. Не пытайтесь разбирать устройство самостоятельно, даже если нагар или
жир проник внутрь, это чревато потерей гарантии.
Бережное очищение микроволновки в соответствии со всеми правилами
поможет продлить срок ее службы

Бережное очищение микроволновки в соответствии со всеми правилами
поможет продлить срок ее службы
Простейший способ
Самым легким вариантом, как быстро помыть микроволновку внутри, является
вода. Это плюс ко всему еще и полностью безвредный вариант. Для того
чтобы использовать его, нужно всего-навсего поставить внутри тарелку с
водой, причем емкость должна быть очень широкой, так испарения будут
идти интенсивней, а значит, и чистка эффективней.
Прогревать воду нужно в течение 10--15 минут, после этого протереть
поверхности мягкой губкой. Свежие пятна уйдут легко. К тому же это
эффективный метод, если времени на полноценную чистку нет.
Широкая тарелка с водой поможет легко очистить микроволновку от загрязнений

Широкая тарелка с водой поможет легко очистить микроволновку от загрязнений
Лимон+уксус
Вариант, как помыть микроволновку внутри быстро уксусом и лимоном, No1
среди всех способов. Ведь он не травматичен для внутреннего покрытия, а
эффект от применения колоссальный. Начинать чистку нужно с дверцы, для
этого взять лимонную дольку и потереть ней все загрязненные участки.
Можно выжать сок и ним провести чистку, используя при этом мягкую тряпку.
Другой вариант:
1. В посуду для микроволновки влить воду и размешать лимонную кислоту,
также можно использовать сок лимона или дольку фрукта.
2. Поставить в печь, и включить на пару минут. После завершения цикла
аккуратно очистить внутреннюю поверхность мягкой тряпкой.
Повторив эту процедуру несколько раз, можно избавиться от самых сложных
загрязнений.
Убирать остатки загрязнений нужно только с помощью мягкой тряпки -
идеальный вариант - махровое полотенце

Убирать остатки загрязнений нужно только с помощью мягкой тряпки --
идеальный вариант -- махровое полотенце
Обратите внимание: этот метод действует на пятна, которым не более 6
месяцев.
Уксус также поможет избавиться от загрязнений, но уже более сложных.
Технология использования его похожа с лимоном:
* в стакан налить воды и растворит уксус в пропорции 1:1;
* поставить в микроволновку и включить таймер на 5 минут;
* после завершения цикла оставить печь закрытой на протяжении 15 минут.
Это нужно для того чтобы пятна размягчились, а также, чтобы не дышать
ядовитыми парами уксуса. Перед тем, как открывать микроволновку, следует
обеспечить проветривание, так как запах будет очень резкий.
Обратите внимание: вода не должна попадать на решетку, иначе можно
испортить печь.
Эти варианты нужно использовать с осторожностью в микроволновых печах с
эмалированной камерой, они могут повредить поверхность.
Уксус, лимонная кислота или долька лимона: равноценные помощники в
борьбе за чистоту микроволновки

Уксус, лимонная кислота или долька лимона: равноценные помощники в
борьбе за чистоту микроволновки
Убираем гарь
Гарь в микроволновой печи тоже довольно распространенная проблема. Она
возникает, если выбран был неправильный режим. Неприятный запах
поселится надолго, если с ним не бороться. Но есть варианты, как быстро
избавиться от гари:
* Прожарить внутри нарезанные дольки лимона.
Прожарьте дольки лимона в микроволновке и получите красивый цитрусовый
аромат вместо запаха гари

Прожарьте дольки лимона в микроволновке и получите красивый цитрусовый
аромат вместо запаха гари
* Прокипятить в тарелке воду, в которую добавить пару капель эфирного
масла лаванды, мяты или чабреца.
* Избавиться от запаха поможет луковица, которую следует разрезать и
положить внутрь печи.
* Побороться с запахами поможет свежемолотый кофе, небольшое его
количество следует хранить в печи то время, пока вы не готовите.
Молотый кофе избавит микроволновку от неприятного запаха

Молотый кофе избавит микроволновку от неприятного запаха
* Еще один вариант избавиться от запаха - отправить на ночь в печку
сорбенты, которыми являются соль и активированный уголь, они отлично
забирают все запахи.
Совет: избавиться от гари также поможет специальное средство для
духовок, купить такое можно в любом магазине бытовой химии.
Корочки цитрусовых
Для этого способа, как помыть микроволновку внутри быстро в домашних
условиях, подойдет кожура любых цитрусовых. Ее нужно уложить в широкую
миску, залить водой. Длительность обработки от 3 до 5 минут на
максимальной мощности.
После завершения цикла удалить жир и остатки пищи на стенках не будет
проблемой, причем после этого метода внутри печи останется приятный
аромат цитрусовых.
Корочки цитрусовых внутри чаши помогут за 3-10 минут избавиться от грязи
внутри микроволновки

Корочки цитрусовых внутри чаши помогут за 3-10 минут избавиться от грязи
внутри микроволновки
Бесконтактная чистка содой
Соду в привычном виде использовать для чистки нельзя, так как это
сильный абразив, а для микроволновки это губительно. Но с ее помощью все
же можно провести качественную чистку, только бесконтактным методом.
Для этого следует взять широкую миску, в нее всыпать пару ложек соды,
залить водой и поставить в печь. Выставить максимальную мощность, а
таймер на 15 минут. После завершения цикла оставить тарелку еще на 20
минут внутри, не открывая. Так удастся размягчить самые сложные загрязнения.
Обратите внимание: тарелку заполнять водой нужно только на 2/3, ведь
смесь будет сильно бурлить и пениться.
Тарелка с содой, заполненная на треть, поможет безопасно очистить
микроволновку от гари

Тарелка с содой, заполненная на треть, поможет безопасно очистить
микроволновку от гари
Как быстро помыть микроволновку внутри: химические рецепты
Вариантов, как помыть микроволновку внутри быстро, масса, и многие
пользователи прибегают к помощи химических средств, но их также нужно
применять правильно.
<<Мистер Мускул>>
* Средство разбрызгать по внутренним поверхностям. Использовать следует
средство для чистки кухонных поверхностей.
* Включить печь на максимальную мощность, срок - 1 минута.
* Протереть влажной тряпкой.
* Полностью удалить моющее средство.
Мистер Мускул легко очищает стенки микроволновки от жира и других
загрязнений

Мистер Мускул легко очищает стенки микроволновки от жира и других
загрязнений
Хозяйственное мыло
Это моющее средство актуальности своей не теряет уже десятилетия. Кроме
того, что отлично убирает жир, так еще и дезинфицирует поверхности. Для
очистки микроволновки мыло следует вспенить и нанести эту пену на
поверхности. Оставить в таком виде на 30 минут, после смыть чистой
водой. Грязь и жир уйдет вместе с мылом.
Обратите внимание: если мыло было убрано из поверхности не полностью,
при первом включении вы ощутите неприятный запах органической гари, но
это не повлияет на работу прибора.
Хозяйственное мыло - бюджетный вариант очистки микроволновки

Хозяйственное мыло -- бюджетный вариант очистки микроволновки
Губка и <<Фейри>>
Но это не простая механическая чистка, а нечто другое, нестандартное.
Этот вариант подойдет, если микроволновка несильно загрязнена.
Последовательность чистки:
* губку, только не металлическую, намочить водой;
* смочить ее моющим средством, не жалея, хорошо вспенить;
* положить в камеру печи и прогреть на минимальной мощности на
протяжении 30 секунд. При этом нужно следить, чтобы губка не начала
плавиться;
* открыть и смыть размягченный жир. Этот вариант отлично подходит, если
вы не знаете, как быстро помыть микроволновку внутри от жира.
Для легкой чистки микроволновки стоит использовать обычную губку и <<Фейри>>

Для легкой чистки микроволновки стоит использовать обычную губку и <<Фейри>>
Средство для микроволновых печей
Его нужно использовать в соответствии с инструкцией. Важно помнить, что
такое средство нужно тщательно смывать, ведь оно оставит запах внутри.
Правила использования средств:
1. Используйте средство четко по инструкции.
2. Спрей стоит выдерживать на поверхностях несколько минут, чтобы оно
успело подействовать. Тереть или соскабливать не нужно.
3. Избегайте попадания средства на решетки, которые закрывают магнетрон.
Специализированные средства для чистки микроволновок помогут безопасно
избавиться от всех видов загрязнений

Специализированные средства для чистки микроволновок помогут безопасно
избавиться от всех видов загрязнений
Еще несколько нестандартных вариантов чистки
На полках магазина бытовой химии можно найти такое средство, как
<<Универсальный камень>>. Это действительно универсальное средство не
содержит в составе ПАВ, химии и фосфора. Такой вариант чистки идеально
подойдет для аллергиков и астматиков. Перед применением камень следует
протереть влажной губкой, после вспенить губку. Полученной пеной
протереть поверхности микроволновки, потом протереть насухо тряпкой.
Универсальный камень - натуральное моющее средство для микроволновой печи

Универсальный камень -- натуральное моющее средство для микроволновой печи
Влажные салфетки для бытовых приборов. Причем использовать их можно для
мытья как внутренних, так и наружных поверхностей. Они убирают жир,
остатки пищи, масло. Их использование удобно, ведь такие салфетки не
нужно мочить. А значит, подвергать механизмы печи опасности.
Пропитывающий лосьон для салфеток является гипоаллергенным, к тому же он
обеззараживает поверхности.
Упредить проще, чем бороться
Хоть бороться с загрязнениями не так уж и сложно, лучше упредить их
появление, для этого пользуйтесь простыми правилами:
* Не позволяйте жиру оседать на стенках. Для этого применяйте
специальные колпаки, пленку и даже пергамент. Пар все равно будет
оседать на стенках, но с ним бороться намного проще, чем с жиром.
Используйте пищевую пленку для того, чтобы жир не разбрызгивался по всей
микроволновке

Используйте пищевую пленку для того, чтобы жир не разбрызгивался по всей
микроволновке
* Внутренние стенки и крутящий диск лучше протирать после каждого
использования. Если это сделать невозможно, то в конце каждого дня
уделите несколько минут паровой чистке, представленной выше.
Не забывайте мыть крутящийся диск после каждого использования

* Избежать неприятных запахов внутри можно, оставляя открытой дверцу на
несколько минут после приготовления. Кроме того, печь подсохнет.
* Чистите печь снаружи - пыль с задней крышки, стекло при помощи
специального средства.
как быстро помыть микроволновку внутри: чистка микроволновки снаружи

Чистка микроволновки снаружи
* На ночь оставляйте внутри камеры микроволновки активированный уголь
или соль.
Вывод
При отмывке микроволновой печи разные средства хороши, если они только
не вредят поверхностям. Нельзя использовать абразивы в любом виде,
агрессивные моющие средства. Первый вариант навредит печи, второй вашему
здоровью. Народные методы или химические средства выбирать вам. Важно
только правильно их использовать, регулярный уход за микроволновой печью
избавит вас от проблемы застарелого жира и налета на стенах.
Источник

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ.
приветствует Вас!
Магические свойства специй для привлечения богатства, здоровья и удачи
23 мая 2021

Привычные для нас специи и приправы обладают магическими свойствами.
Добавляя в пищу специи, мы можем привлечь к себе то, что хотим. Почти
каждая приправа имеет своё магическое значение и силу.

Об этом просто необходимо знать всем тем, кто хочет заручиться
поддержкой высших сил. Какими же магическими свойствами обладают те или
иные специи?
* Ваниль - притягивает любовь, укрепляет отношения в семье. Ее можно
использовать также и для усиления сексуального влечения.
* Гвоздика, базилик и мята - это приправы для привлечения денег. Пища с
добавлением данных специй способствует концентрации внимания на важных
делах, придает уверенности и энергии.
* Кардамон и розмарин рекомендуется применять женщинам, которые хотят
сохранить свою молодость и красоту. Если добавить кардамон в вино, то
получится самое настоящее приворотное зелье.

* Корица усилит денежную энергию вокруг вас. Эту приправу можно
использовать для привлечения денег, и для этого необязательно даже
добавлять ее в пищу. Сам аромат корицы может активизировать денежные потоки.
* Лавровый лист усиливает энергетику, защищая тем самым от порчи и
сглаза. Также с помощью лаврового листа можно исполнить желание.
* Укроп может стать отличным оберегом для детей. Его не только полезно
добавлять в пищу, но и хранить дома в любом виде - он защитит всю семью
от зла и недоброжелателей.
* Чеснок используется против энергетических вампиров. Он защитит биополе
и не даст человеку, настроенному негативно, воспользоваться вашей энергией.
* Красный перец разжигает огонь внутренний и страсть в отношениях.
* Кунжут содержит кучу полезных для мужской потенции веществ. При
употреблении кунжутных семян в сочетании с медом действие кунжута
многократно увеличивается, ведь мед также является мощным стимулятором
мужской силы.
* Имбирь -- мощнейший афродизиак. Имбирные напитки считаются самыми
сильными по своим любовным свойствам.
Волшебный напиток на ночь: тёртый свежий корень имбиря + корица + мёд
залить кипятком и дать настояться. Угощайте этим <<зельем>> любимого и
посмотрите, что будет.
* Шафран -- возбуждение женской любви, страсть, усиление психических
способностей.
Бархатцы, календула, настурция: готовим приправы, ароматную соль и
лимонад | Актуально | Заря над Неманом

* Майоран -- радость, любовь, безмятежность, защита, деньги.
* Базилик -- любовь, удача, верность в паре, очищение, приворот, деньги.
* Розмарин -- любовь, интерес к жизни, интуиция, воспоминания, гармония и
мир в доме, очищение, здоровье, деньги.
* Мята -- процветание, сексуальная магия, приворот, здоровье, деньги.
* Горчица -- деторождение, защита дома, повышения потенции.
* Чёрный перец -- сексуальная магия, очищение от зла, <<обратка>>
* Чабрец -- красота, любовь, плодородие, новые проекты, защита.
Чабрец: полезные свойства и противопоказания к применению

* Мускатный орех -- удача, верность, деньги, укрепления силы духа
избавление от апатии, афродизиак.
* Барбарис -- от уныния и депрессии в результате любовных переживаний,
деньги.?

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 19 мощных аффирмаций на каждый день
приветствует Вас!
19 мощных аффирмаций на каждый день
29 мая 2021

Лучшие аффирмаций на каждый день для успеха и счастья. Попробуйте
повторять их как можно чаще, и увидите, как изменится ваша жизнь в
лучшую сторону!!!

1 Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.
2 Я принимаю все возможности, которые доступны мне в настоящем.
3 Я -- эталон успеха и процветания.
4 Любовь - твердое основание, на котором я уверенно строю свою жизнь.
5 Я выбираю спокойную и радостную жизнь, наполненную благами и изобилием.
6 Мои мечты реальны и достижимы.
7 Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливым и ведут к изобилию.
8 Мне свойственно любить и быть любимой.
9 Я прекрасная и достойная личность с большим потенциалом.
10 Я самый счастливый человек, поэтому в мою жизнь приходит все, что я хочу.
Аффирмации на каждый день, более 200 проверенных аффирмаций на любовь,
здоровье, богатство, успех и многие другие

11 Моя жизнь течет планомерно и я все успеваю.
12 Я творец собственного настроения.
13 Я награждаю себя за все свои достижения.
14 Мое здоровье укрепляется с каждым днем, это часть моего капитала.
15 Я любимое дитя Вселенной, Вселенная любит и во всем поддерживает меня.
16 Мое тело красиво, здорово и энергично. Я люблю свое тело.
17 Я получаю удовольствие от всего, что у меня есть.
18 Я говорю четко и убедительно, люди охотно выслушивают меня.
19 Я слушаю свое сердце, оно точно знает как привести меня к успеху и
счастью.

[Будь-здоров! 2] Можно ли заразиться через поцелуй, какие болезни передаются с поцелуем
приветствует Вас!
Какие болезни передаются через поцелуй. Некоторые проявляют себя не
сразу
Все достаточно серьезно.
ЗОЖ27 мая 2021, Четверг, 16:25
Поцелуй не только приятный, но и полезный способ выразить свои
чувства. Когда вы целуетесь, вырабатывается эндорфин, или <<гормон
счастья>>, которые отвечает за хорошее настроение, ощущение счастья, а
также нормализует кислотность в полости рта, активизирует обменные
процессы. Плюс, эндорфин работает как обезболивающее: уменьшает головную
и зубную боль.
Страстный поцелует заменяет гимнастику лица: в процессе задействуется
почти 40 мышц лица. Учащенное дыхание положительно сказывается на
состоянии кожи.

Существует больше 20 видов поцелуев, но мы объединим их в две группы,
чтобы разобраться, через какие из них передаются инфекции:
* <<закрытый>> поцелуй -- деликатное касание сомкнутых губ;
* <<открытый>>, или <<французский>> поцелуй, который может быть опасен для
здоровья.

Какие инфекции пережаются через поцелуй
* ротовирус: симптомы схожи с отравлением, проявляются на шестой-седьмой
день;
* простуда или грипп: кроме поцелуев передаются после чихания, кашля,
прикосновений, использования предметов зараженного человека, например,
пили воду из одной бутылки;
* герпесвирусы: чаще передаются через поцелуи из-за высокой концентрации
инфекции в слюне. Наиболее высокий риск заражения при наличии микротравм
слизистой рта.??????? Вирус передается в период обострения: нежелательно
целоваться с человеком с характерными пузырьками или высыпаниями на губах;
* инфекционный мононуклеоз, kissing disease или поцелуйная болезнь. При
попадании в организм поражает ротоглотку и лимфоузлы, селезенку и
печень. Заболевание вызывает вирус Эпштейна-Барр, проявляется на
второй-третьей неделе через озноб, высокую температуру, увеличение
лимфатических узлов, слабость, быструю утомляемость, сильную боль в
горле или ангину. Высокий риск инфицирования в момент полового
созревания, редко встречается среди лиц более зрелого возраста;

* Вирус папилломы человека: образуется на коже и слизистых оболочках
через доброкачественные папилломы и кондиломы. Инфекция может жить в
организме и не проявляться годами, и зараженный человек не будет об этом
знать;
* гепатит А: также передается бытовым путем, через грязные руки, овощи и
фрукты, воду, во время телесного контакта. В течение двух-шести недель
проявляется слабость, отсутствие аппетита, общее недомогание, боль в
мышцах. Гепатит А не переходит в хроническую форму и не вызывает
постоянных повреждений печени, но это не повод считать заболевание
безвредным: в тяжелых случаях вирус может привести к серьезным последствиям;
* гастрит и язва желудка;
* бактерии, вызывающие зубной кариес, эрозивные гастриты и язвенную
болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бактериальный менингит.

Какие инфекции не передаются через поцелуй
* гепатиты В и С: нет документально зафиксированных случаев передачи;
* ВИЧ-инфекция: очень низкое содержание в слюне зараженных;
* сифилис: опасное исключение при наличии твердого шанкра в области губ
или наличие язвы вторичного сифилиса во рту;
* гонорея.

[Будь-здоров! 2] Как предупредить заболевания мочевыделительной системы
приветствует Вас!
Как предупредить заболевания мочевыделительной системы
28 мая 2021

Наша мочевыделительная система состоит из почек, мочеточников, мочевого
пузыря, почечных лоханок и мочеиспускательного канала.
Она выполняет важную роль синтезирования продуктов жизнедеятельности
организма, выводит из него шлаки и токсины, обеспечивает постоянное
количество жидкости и состав микроэлементов, участвует в белковом,
углеводном и жировом обменах.
От ее здоровья напрямую зависит качество жизни -- чуть простыл, пропустил
инфекцию, и все планы коту под хвост.
Разбираемся, как предупредить заболевания мочевыделительной системы,
какие симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать и когда обратиться к
врачу.
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

Основные причины заболеваний мочевыделительной системы
Чаще всего причиной проблем с органами мочевыделительной системы
становятся вредоносные микроорганизмы, попадающие в организм из-за
переохлаждения, ослабления иммунитета, несоблюдения правил интимной
гигиены, беспорядочной половой жизни, нарушения обмена веществ и
банальных стрессов.
Помимо перечисленного, на наше здоровье влияют следующие факторы:
1. Мочевые пути человека физиологически связаны с репродуктивными
органами. Большинство заболеваний инфекционного, грибкового, вирусного
характера передаются при половом контакте.
2. Поражающие органы мочевыделительной системы бактерии способны
проникать через кровь, если в организме есть открытые очаги инфекции.
Например, при заболеваниях горла или невылеченных кариозных зубах.
3. При несоблюдении правил личной гигиены человек сталкивается с так
называемыми восходящими инфекциями -- сначала микробы проникают в
мочеиспускательный канал, затем поднимаются выше -- распространяются на
мочевой пузырь и почки.
4. Важное место занимает генетическая предрасположенность, ослабление
иммунитета, отравление ядами, при котором наиболее часто страдают почки.
В этот же список можно внести сахарный диабет, нефропатию беременных,
сильные ожоги и травмы.
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

Инфекции мочевыводящих путей часто передаются половым путем
Как предотвратить заболевания мочевыделительной системы -- симптомы
Заболевания почек или мочевого пузыря не спутать ни с какими другими.
Сначала вы чувствуете нарушения мочеиспускания разного характера --
частые позывы с минимумом мочи, изменение цвета урины и наличие крови в
ней, рези, жжение во время похода в уборную.
Либо наоборот -- ходите в туалет редко и понемногу, хотя выпиваете
достаточное количество жидкости.
Далее болезни выдают себя следующими признаками:
* Болями в области спины, боков (почки) и низа живота (мочевой пузырь)
* Зудом и покраснениями в области половых органов
* Отеками и застоем жидкости в организме
* Головокружениями разной степени выраженности
* Повышением температуры тела
В случае наличия одного или нескольких перечисленных симптомов не стоит
ждать, пока болезнь <<затихнет>> или принимать антибиотики без назначения
врача, поскольку можно усугубить ситуацию.
Заглушив симптомы, вы не победите инфекцию, и недуг перейдет в
хроническую стадию.
Лечением заболеваний мочевыделительной системы мужчин занимается уролог.
Женщин -- сразу два специалиста -- уролог и гинеколог.
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

В случае любых изменений в самочувствии сразу же обратитесь к врачу
Совет: в среднем наш организм выделяет в сутки около двух литров мочи.
Значительное отхождение от нормы в плюс или минус в течение нескольких
дней -- повод для обращения к доктору.
Как предупредить заболевания мочевыделительной системы -- 10+ основных правил
Главное и священное правило -- вести здоровый образ жизни, а также:
1. Вовремя лечить недуги дыхательных путей, полости рта и ЖКТ, поскольку
инфекции проще всего попасть в почки или мочевой пузырь именно оттуда
2. При появлении сыпи, зуда, лихорадки и повышения температуры без
промедления обращаться за медицинской помощью
3. Регулярно сдавать анализы на предмет заболеваний, передающихся
половым путем, и не игнорировать их лечение
4. Проводить терапию уже имеющихся хронических заболеваний -- аденомы
простаты, камней и песка в почках, спаечных процессов
5. Правильно питаться
6. Избегать стрессовых ситуаций
7. Одеваться по погоде и не переохлаждаться
8. Вести упорядоченную сексуальную жизнь с одним партнером и не забывать
о правилах безопасной интимной близости
9. Отказаться от вредных привычек вроде курения и употребления
алкогольных напитков
10. Своевременно лечить хронические запоры, из-за которых возникает
застой крови и лимфы
11. Вести активный образ жизни и не забывать о регулярных физических
нагрузках
12. Не пренебрегать правилами интимной гигиены
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

Профилактика подразумевает правильный образ жизни всех членов семьи
Родителям важно знать, как предупредить заболевание мочевыделительной
системы у детей.
Биология неокрепшего детского организма такова, что в юном возрасте без
надлежащих мер профилактики буквально прилипают все болезни.
Именно поэтому нужно регулярно укреплять иммунитет чада.
Помимо этого, необходимо:
1. Следить за полноценным питанием ребенка и достаточным количеством
витаминов в нем
2. Организовать активный образ жизни -- спорт, регулярные прогулки на
свежем воздухе, полноценный отдых
3. Проводить закаливание с помощью водных процедур
4. Научить чадо соблюдать гигиену половых органов
Совет: женщине нужно внимательно следить за здоровьем во время
беременности, поскольку инфекции матери могут стать причиной заболеваний
мочевыделительной системы новорожденных, а после приобрести хронический
характер.
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

Проблемы с почками и мочевым пузырем не понаслышке знакомы беременным
Особенности строения мужской и женской мочевыделительных систем
Мужская и женская мочевыделительные системы анатомически имеют ряд
особенностей в строении, поэтому представители обоих полов сталкиваются
с разными видами заболеваний.
Почему это происходит:
Мужчины
Главный бич сильной половины человечества -- простатит.
Мужчины от природы наделены более длинным мочеиспускательным каналом, а
значит, верхние отделы их мочевыделительной системы защищены от инфекции
надежней.
Мишенью недугов традиционно становятся нижние.
Болезни проявляются в виде болей и резей в промежности, частого и
дискомфортного мочеиспускания.
Воспаление мочеиспускательного канала называется уретритом. Если вовремя
не вылечить инфекцию, она может перекинуться на предстательную железу.
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

Помните о том, что принимая лекарства без назначения врача, вы можете
навредить своему здоровью
Женщины
Цистит и пиелонефрит -- самые распространенные заболевания среди женщин.
Поскольку анатомически мочеиспускательный канал женщин более широкий и
короткий, у представительниц прекрасного пола поражаются верхние отделы
мочевыделительной системы.
Чтобы максимально оградить себя от инфекции, важно придерживаться правил
интимной гигиены.
А также одеваться по погоде, практиковать незащищенный половой контакт
только с постоянным партнером и своевременно посещать гинеколога, т. к.
симптомы заболеваний мочевыделительной системы схожи с болезнями,
передающимися половым путем.
Совет: помимо осмотра профильного специалиста, диагностика заболеваний
мочевыделительной системы включает анализы мочи и крови, УЗИ органов
малого таза, сдачу мазка на флору из влагалища у женщин и
мочеиспускательного канала -- у мужчин.
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

Не ждите, пока ситуация усугубится
5+ основных заболеваний мочевыделительной системы
Говоря о том, как предупредить заболевание мочевыделительной системы,
нужно знать, что они делятся на два типа:
* Врожденные
* Приобретенные
Врожденные
Недоразвитые почки -- дают знать о себе отечностью, проблемами с
давлением, нарушением обменных процессов в организме, нередко выступают
причиной ухудшения зрения и почечного диабета.
Патологические процессы в строении других органов системы -- ведут к
нарушению мочеиспускания.
Эти состояния при раннем обнаружении хорошо поддаются лечению, зачастую
предполагающему хирургическую коррекцию.
Приобретенные
Болезни развиваются как следствие инфекционных процессов и при
несвоевременном лечении приобретают хроническую форму.
Именно поэтому так важно в случае любых проявлений дискомфорта не
откладывать в долгий ящик визит к специалисту.
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

Заболевания мочевыделительной системы бывают врожденными и приобретенными
Самыми распространенными заболеваниями мочевыделительной системы являются:
Уретрит
Инфекция поражает мочеиспускательный канал. Проявляется болезненностью и
жжением во время мочеиспускания, сопровождается сопутствующими
выделениями из него.
Причиной возникновения выступает патогенная грибковая и вирусная
микрофлора, передающаяся при половом контакте, несоблюдении правил
интимной гигиены или посредством крови при наличии других очагов инфекции.
Цистит
Воспалительный процесс в слизистых тканях мочевого пузыря. Бывает острым
и хроническим.
Выражается в виде болей во время мочеиспускания, которые усиливаются
после него.
Моча приобретает мутный оттенок, в ней может присутствовать кровь.
Причиной патологии становится переохлаждение, неправильное питание,
стрессы, песок и камни в почках.
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

В большинстве случаев проблему вызывают инфекции
Пиелонефрит
Бактериальное инфекционное заболевание почек.
Часто развивается у женщин во время беременности, т. к. матка в этот
период значительно увеличивается в размерах и оказывает давление на
мочеточники; и у мужчин старшего возраста, что связано с увеличением
предстательной железы в размерах.
Симптомами болезни являются неприятные ощущения в боках и спине, озноб,
повышение температуры тела.
Недержание мочи
С этой патологией сталкиваются преимущественно представительницы
прекрасно пола.
Причиной может выступать кишечная палочка или менопауза, т. к. в
климактерический период ощутимо снижается выработка гормона эстрогена, в
организме происходят необратимые атрофические процессы.
Простатит
Как мы уже писали выше, сугубо мужская болезнь. Воспаление
предстательной железы развивается у мужчин старше 40 лет.
Признаками простатита являются повышение температуры тела и учащенное
мочеиспускание, сопровождающееся резью и слабым напором урины.
Болезнь развивается как следствие неправильного образа жизни, инфекций,
венерологических заболеваний.
как предупредить заболевание мочевыделительной системы

Не откладывайте визит к врачу
Почечнокаменная болезнь
Она же главная болезнь почек. Современной медициной доказано, что
появление камней может быть спровоцировано генетической
предрасположенностью.
Привести к нему способен прием в пищу большого количества химических
солей и кислот, которые с течением времени накапливаются, объединяясь в
кристаллы.
На начальных этапах патология никак себя не выдает.
Позже появляется боль в области почек или в паху, почечные колики,
помутнение урины, нарушения мочеиспускания. Камни в почках удаляются
хирургическим путем.
Важно понимать, что все эти заболевания не возникают на пустом месте.
Им предшествует продолжительный неправильный образ жизни и
невнимательность к своему здоровью.
Чтобы обезопасить себя, важно придерживаться простых правил гигиены и в
случае малейшей проблемы не ждать, что болезнь отступит сама собой.
При своевременной диагностике все перечисленные заболевания отлично
поддаются лечению.
Как предупредить заболевания основного органа мочевыделительной системы
-- почек -- вы узнаете из краткой видео-лекции ниже:

Фотография автора канала "Культура Процветания"
МЫ САМИ УБИВАЕМ НАШИ ПОЧКИ. 10 привычек, о которых нужно забыть навсегда !