[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Пришла весна, поют врачи: опять букет, опять лечи...
приветствует Вас!
Минздрав утверждает:
- Алкоголь не спасает от коронавируса.
Алкоголь:
- Кто бы говорил...

Семь раз доверься, но разок сходи проверься.

Капля никотина убивает - лошадь, а чашка кофе - клавиатуру.

У офтальмолога: - Прочтите нижнюю строчку. - Не могу.
- Э, батенька, да у Вас близорукость.
- Зашибись! Всю жизнь был безграмотным, а теперь еще и близорукость.

Можно долго откладывать деньги на все что угодно -- все равно их придется
внезапно отдать стоматологу.

Я не пью кофе, чтобы проснуться. Я просыпаюсь, чтобы попить кофе.

- Доктор, я разговариваю сама с собой...
- Нормально, внутренний диалог
- Просто эти разговоры о гаплоидном наборе хромосом. Я не понимаю, о чем
речь...

- Давай без презерватива.
- Может ещe и маски снимем?

У ворот больницы стоит интеллигентный мужчина с протянутой рукой, на
груди табличка: "Помогите на операцию".
К нему подходит женщина и говорит:
- Как вам не стыдно! Это же бюджетная больница! Здесь все операции
бесплатные!
Мужчина вздыхает:
- Я знаю, я - хирург.

- Доктор, мой муж Лёва таки случайно проглотил нурофен! Шо делать?
- Не суетитесь вы так! Сделайте ему таки теперь головную боль - не
пропадать же таблэтке!

Самые обидные ярлыки на людей вешают патологоанатомы.

Медсестра берёт у больного градусник,
Смотрит:
-- Ужас! У вас температура 45 градусов!
Не волнуйтесь, сестричка, я этим градусником только что чай размешивал.

- Доктор, пульса нет!
- Чур, кроссовки - мне!

- Доктор, доктор, что с моей тещей ? Есть ли надежда?
- Смотря на что вы надеетесь.

- Скажите, доктор, анализы готовы? Умираю от нетерпения!
- Хэх, и не только от него.

Доктор: Вам осталось жить пять минут.
Больной: Поставьте "Отель Калифорния".
Доктор: Это дольше пяти минут.
Бог: Я разрешаю.

В графе "причина смерти" врач указал свою фамилию.

А представляете, если бы коронавирус случился 30 лет назад?
Игр нет, сериалов нет, соцсетей нет, скайпа нет. Из развлечений только
Лев Лещенко - и то он заболел.

Коронавирус - это, несомненно, всемирный женский заговор.
Доказательства:
- Умирают в основном мужчины.
- Отменены все матчи.
- Закрыты бары и увеселительные заведения.
- Оставшиеся в живых сидят дома с женами.

[Будь-здоров! 2] Лечение пиелонефрита народными средствами
приветствует Вас!
Лечение пиелонефрита народными средствами
04 мая 2021

Пиелонефрит -- это бактериальное заболевание почек, которое поражает их
паренхиму и верхние мочевыводящие пути.
Пиелонефрит занимает второе место среди инфекционных болезней после ОРВИ
и составляет 16 % всех заболеваний почек.
Возбудителями пиелонефрита могут стать кишечная палочка, стафилококк,
стрептококк.
Чаще всего пиелонефрит возникает у детей до 7 лет, женщин, независимо от
возраста, и мужчин, страдающих аденомой простаты, уретритом или простатитом.
Пиелонефрит считают преимущественно женской болезнью. Поскольку
мочеиспускательный канал у женщин шире и короче, чем у мужчин,
инфекционный агент легче попадает в полость мочевого пузыря и, двигаясь
по мочевыводящим путям, поражает почки. Мужчины страдают от пиелонефрита
редко, однако заболевание у них протекает в тяжелой форме и требует
неотложной консультации уролога.
К симптомам пиелонефрита относятся:
* острая боль в пояснице с распространением по ходу мочеточника;
* озноб, повышение температуры тела до 39 DGC;
* частое мочеиспускание;
* болезненные ощущения при пальпации почки;
* боль в мышцах и суставах;
* головная боль, тошнота.
Вероятность развития пиелонефрита повышается при снижении иммунитета,
сахарном диабете, туберкулезе, гиповитаминозе и хронических
воспалительных заболеваниях. Провоцируют заболевание и частые
переохлаждения.
симптомы пиелонефрита

Выделяют острый и хронический пиелонефрит. Острый пиелонефрит обычно
длится до шести месяцев и возникает как осложнение мочекаменной болезни,
цистита, гиперплазии предстательной железы, воспалительных заболеваний
женских половых органов. При отсутствии адекватной терапии или появлении
резистентных штаммов возбудителя заболевание приобретает хроническую
форму -- с периодическими обострениями и длительным течением.
Лечение пиелонефрита -- комплексное и требует госпитализации. Для
ликвидации активности микробно-воспалительного процесса в почках
пациентам назначают антибиотики, растительно-белковую диету с
исключением острых и жирных блюд, уросептики. Когда интенсивность
воспаления удается снизить, рекомендуют фитотерапию.
Применение растительных средств особенно эффективно при хроническом
течении пиелонефрита и по назначению врача может длиться от 2 до 6 месяцев.
КАКИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ПРИМЕНЯЮТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПИЕЛОНЕФРИТА?
Предотвратить развитие гнойно-деструктивных форм острого пиелонефрита,
продлить состояние ремиссии при хроническом пиелонефрите помогут настои
и отвары лекарственных растений с мощным антибактериальным и
противовоспалительным действием.
К ним относятся трава пол-палы, плоды шиповника, корни солодки, трава
хвоща полевого, листья брусники, трава спорыша и др.
В комплексе с синтетическими препаратами фитосредства существенно
облегчают общее состояние пациента:
* подавляют рост возбудителей инфекции;
* уменьшают воспаление и спазмы почек;
* снимают боль при мочеиспускании;
* способствуют выведению из почек песка и камней.
Устойчивый бактерицидный, спазмолитический и мочегонный эффект трав при
воспалительных заболеваниях почек обусловлен высоким содержанием
активных веществ: флавоноидов, алкалоидов, терпеноидов, сапонинов,
горьких и дубильных веществ, витаминов и органических кислот.
ПОЛ-ПАЛА
Одно из самых полезных лекарственных растений для лечения пиелонефрита --
пол-пала, или эрва шерстистая. Благодаря флавоноидам, индольным
алкалоидам, тритерпеноидам и пектиновым веществам она обладает широким
спектром свойств, в частности:
* проявляет активное противовоспалительное и антитоксическое действие;
* повышает диурез, способствует растворению почечных камней;
* имеет холеретический эффект: выводит с мочой избыток ионов натрия и хлора;
* увеличивает фильтрацию в почечных клубочках и уменьшает обратную
резорбцию (всасывание) в почечных канальцах;
* снижает содержание мочевины в крови.
Для очистки почек от патогенных бактерий и конкрементов 1 ст. л. травы
пол-палы залейте стаканом кипятка и нагревайте на водяной бане в течение
15 минут. Отвар остудите до теплого состояния, процедите. Принимайте по
1/3 стакана трижды в день за полчаса до еды. Курс лечения составляет 10-30
дней.
Отвары на основе пол-палы рекомендуют пить через трубочку, чтобы не
повредить зубную эмаль.
пол-пала при пиелонефрите

ХВОЩ ПОЛЕВОЙ
Трава хвоща полевого содержит флавоноиды, тритерпеновые сапонины,
органические кислоты, минеральные вещества (до 8 % силикатов), которые
снимают воспаление и боль в почках, облегчают мочеиспускание и
препятствуют размножению вредных микроорганизмов в мочевыводящих путях.
Экспериментально установлено, что хвощ полевой проявляет
дезинтоксикационное действие, в частности способствует выведению из
организма свинца. Также отвары и настои из этого лекарственного растения
способствуют нормализации артериального давления, которое может
повышаться при пиелонефрите.
Для приготовления травяного отвара от пиелонефрита в эмалированной
кастрюле соедините 2 ч. л. травы хвоща полевого, по 1 ч. л. листьев
толокнянки и цветков ромашки, 1 дес. л. листьев шалфея. Залейте смесь
400 г кипятка, настаивайте полчаса. Пейте теплым по 100 мл два раза в
день до еды. Настой принимают курсами по два месяца с перерывами
продолжительностью две недели.
хвощ при пиелонефрите

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК
Целебные свойства тысячелистника в лечении почечных болезней связаны с
наличием в его составе флавоноидов, сесквитерпенов, ахилеина, горьких и
дубильных веществ.
Благодаря этим полезным компонентам тысячелистник известен как активное
противовоспалительное, бактерицидное и антиаллергическое средство.
Отвары и настои из травы тысячелистника обладают выраженным мочегонным
действием, расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов и
устраняют почечные колики. Снимают спазмы мочевых путей и помогают
выведению из почек песка и камней.
Для снятия воспалительного процесса в почках и повышения диуреза
смешайте 5 ст. л. травы тысячелистника, 3 ст. л. цветков бессмертника
песчаного, 2 ст. л. корней одуванчика и 1 ст. л. травы спорыша. Залейте
1 ст. л. смеси 200 мл кипятка и оставьте настаиваться в течение часа.
Принимайте по 100 мл настоя два раза в день за 30 минут до еды.
Препараты на основе тысячелистника назначают больным на цистит, уретрит,
холецистит.
Богатый химический состав растения обуславливает его высокую
биологическую активность, поэтому фитосредства из тысячелистника
принимают только по рекомендации врача со строгим соблюдением дозировки.
тысячелистник при лечении пиелонефрита

<<ФИТОНЕФРОЛ>> -- ПРИРОДНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК
Для лечения пиелонефрита может применяться также натуральный препарат
<<Фитонефрол>> от компании <<Лектравы>>.
Тщательно разработанный специалистами травяной сбор содержит:
* листья толокнянки,
* цветки календулы,
* плоды укропа пахучего,
* листья мяты перечной,
* корневища и корни элеутерококка колючего.
Лекарственные растения, которые входят в состав сбора, проявляют
интенсивное диуретическое, противомикробное, противовоспалительное и
спазмолитическое действие.
Препарат выпускается в удобных фильтр-пакетах -- по 20 в каждой пачке,
чтобы вы максимально комфортно могли заваривать целебный травяной чай и
заботиться о здоровье ваших почек.
ПРОФИЛАКТИКА ПИЕЛОНЕФРИТА
Почки -- один из важнейших парных органов человека, основная функция
которого -- выведение продуктов жизнедеятельности путем фильтрации крови.
Малоподвижный образ жизни, вредные привычки и несоблюдение норм гигиены
приводят к задержанию в почках вредных веществ и размножению бактерий.
Это вызывает воспаление и боль в области почек, приводит к болезням
выделительной системы, в частности, к пиелонефриту.
Во избежание развития патологии, важно исключить факторы риска, которые
к ней приводят, и придерживаться следующих рекомендаций:
* вести активный образ жизни;
* правильно питаться и следить за весом;
* пить достаточное количество воды в течение дня;
* избегать переохлаждений и инфекционных заболеваний дыхательных путей;
* своевременно лечить урологические и гинекологические заболевания;
* выполнять правила личной гигиены;
* отказаться от курения и употребления алкоголя.
Источник

[Будь-здоров! 2] 8 тревожных звоночков в поведении женщины, которые должны заставить ее задуматься
приветствует Вас!
8 тревожных звоночков в поведении женщины, которые должны заставить ее
задуматься
04 мая 2021

Женщина всегда хочет себя чувствовать молодой, красивой, легкой в общении.
Но иногда изменения в поведении и привычках зависят не от возраста -
просто в девушке просыпается тетка.
Если вы начинаете скандалить на ровном месте или обсуждать нынешнюю
молодежь, приговаривая, что сами такими не были - это повод задуматься.

Признак 1: Сплетничает

Обсуждать подруг за спиной некрасиво.
В иных случаях фанаты сплетен могут показаться заботливыми и
неравнодушными людьми, ведь они обсуждают друзей и коллег из жалости,
пытаясь найти решение их проблем. Однако на самом деле они лишь пытаются
самоутвердиться за счет других, приговаривая, что у них жизнь сложилась
намного лучше, чем у главных героев сплетен. В первый раз человек может
поучаствовать в обсуждениях ради любопытства, но затем быстро проведет
параллель: сегодня общих знакомых обсуждают со мной, а завтра в центре
сплетен окажусь уже я. Поэтому знакомиться таким образом с новыми людьми
- плохая идея.
Стоит также отметить, что привычка сплетничать плохо отражается на
человеке. Постоянно обсуждая других, он не развивается, не берет ничего
нового от своих знакомых, а лишь проживает чужую жизнь, даже если ему
так не кажется.
Признак 2: Хочет навязать другим свое мировоззрение

Свекровь учит невестку, как нужно готовить
Наверняка многие вспомнят, как в изобилии получали от соседки, пожилой
родственницы или старшей по возрасту коллеги. Чаще всего эти
рекомендации касаются самых популярных и болезненных тем: детей, работы,
личной жизни. И если вдруг знакомая девушка ставит карьеру превыше семьи
или совершает действия, которые <<не приняты>> в обществе, какая-нибудь
мадам сразу начинает рваться в бой, чтобы научить <<непутевую>>
уму-разуму. Если у вас вдруг возникнет потребность поделиться личным
опытом и указать окружающим на их ошибки, просто напомните себе, что
вашего совета никто не просил, а соответственно, и пользоваться им не будет.
Признак 3: Скандалит на ровном месте

Женщина ругается с кассиром в супермаркете.
Изначально под психологическими границами личности подразумевалась
грань, где заканчивается территория одного человека и начинается
территория другого, на которую нельзя заходить без разрешения. Однако
многие люди воспринимают это словосочетание по-своему: они свято уверены
в том, что защитить свои границы можно лишь в том случае, если нападать
на чужие. Именно так выглядят скандалы на ровном месте, когда кажется,
что окружающие нас обделяют или обманывают. И чем хуже психологическое
состояние человека, тем больше он чувствует себя обиженным, в результате
чего конфликты рождаются на пустом месте. Хотя, если задуматься,
большинство подобных проблем можно решить быстро и спокойно, не прибегая
к истерикам. Например, если вместо полукилограмма яблок вам положили 650
граммов, не нужно кричать на весь рынок и обвинять продавца в
непрофессионализме. Просто спокойно скажите, что это много и попросите
отложить одно яблоко.
Мы не говорим о том, что не нужно отстаивать свои права, если вы стали
жертвой обмана или недобросовестного отношения. Но когда вам кажется,
что обидеть вас пытается каждый второй, даже девушка, стоящая перед вами
в очереди (почему она так долго выкладывает продукты на ленту?!), - это
уже тревожный звоночек.
Признак 4: Чрезмерная практичность в подборе гардероба

Не стоит надевать удобные джинсы и футболку по любому поводу
С одной стороны, консервативность в одежде - это хорошо, все-таки
удобство и комфорт должны стоять на первом месте. Но если вы стали
слишком часто покупать немаркие и практичные вещи вместо тех, которые
вам действительно нравятся, задумайтесь, возможно, вы себе слишком мало
позволяете. Помните, что забота о себе заключается не только в покупке
необходимого, например, джинсов, которые вы будете носить каждый день,
но и в приобретении наряда, доставляющего радость. Да, вечернее платье
вы будете надевать гораздо реже коктейльного, однако если оно запало в
душу с первого взгляда и идеально село, почему бы не порадовать себя?
Обратите внимание: Очень важно четко соблюдать ту грань, когда вы
становитесь чересчур серьезной и забываете о легкости в подборе нарядов.
Брючный костюм на работу - это классика, но если надеть удлиненный
пиджак вместе с джинсами, образ получится более расслабленным и стильным.
Признак 5: Ведет себя как ханжа

Девушка говорит подруге, что такое платье выглядит неприлично, а потом
сама же его покупает
В большинстве случаев ханжество является показным стремлением
соответствовать нормам и требовать того же от других людей. Любопытно,
что иногда эти правила абсолютно игнорируются человеком, но ему главное
заставить окружающих поступать <<правильно>>. В подобных ситуациях <<тетки>>
используют двойные стандарты, ведут себя агрессивно и всячески стараются
защитить свой <<чистый образ>>, считая эту цель чуть ли не смыслом жизни.
Они даже не пытаются принять в себе какие-то черты: им важно показать,
что они лучше и сильнее других людей.
Признак 6: Любит жаловаться на жизнь

Девушки любят жаловаться на жизнь, чтобы их пожалели.
Нытье, даже то, которое на первый взгляд может показаться душевной
беседой, выдает в нас мученика, любящего привлекать внимание к своим
проблемам. Это не значит, что нужно закрыться и перестать делиться с
друзьями и членами семьи своими проблемами. Но всему нужно знать меру.
<<Тетки>> стремятся, чтобы об их страданиях узнали все. А еще они никогда
не признаются, что сами виноваты в своих проблемах - <<крайним>>
обязательно остается кто-то другой. По их мнению, они не получают того
признания, которого заслуживают, из-за чего глубоко несчастны.
Признак 7: Перестает следить за собой

Нужно уделять время не только дому, но и себе
Поддерживать дома чистоту и порядок, радовать членов семьи вкусными
блюдами несомненно нужно. Но зацикливаться на этом, жертвуя личным
временем, которое вы могли бы потратить на самосовершенствование,
бюьти-процедуры, шопинг, - большая ошибка. В результате квартира станет
идеальной, а вот ваша внешность и гардероб, наоборот, будут оставлять
желать лучшего. А ведь именно эти, казалось бы, мелочи очень сильно
влияют на наше настроение и самоощущение, даже если мы не хотим себе в
этом признаваться. Поэтому стройте свой график таким образом, чтобы не
оставлять без внимания ни домашний уют, ни себя. В крайнем случае,
всегда можно попросить помощи по хозяйству у мужа, чтобы выкроить
несколько свободных часов для себя любимой.
Признак 8: Осуждает молодежь

Женщина осуждает сына и его девушку за публичное проявление чувств.
<<Тетки>> очень любят вспоминать прошлое, приговаривая, как хорошо тогда
было. Они абсолютно уверены в том, что раньше люди были добрее,
воспитание лучше, девушки - женственнее, мужчины - увереннее, а нынешняя
молодежь совершенно не соответствует высоким моральным стандартам
общества. Такие рассуждения свойственны бабушкам на лавочке около
подъезда, но если подобными фразами говорит 30-летняя женщина, стоит
серьезно задуматься.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Что нельзя делать после еды? 7 <<вредных>> привычек
приветствует Вас!
Что нельзя делать после еды? 7 <<вредных>> привычек
04 мая 2021

Исследования Университета Дьюка (англ. Duke University) показали, что
примерно 45 процентов ежедневных дел мы совершаем <<на автопилоте>>.
Привычки настолько прочно вошли в нашу жизнь, что их смело можно назвать
основными <<хранителями>> психической энергии. Нам не нужно тратить
умственные ресурсы, чтобы почистить зубы или завязать шнурки -- все
произойдет благодаря привычке!
Но помимо полезных навыков существуют потенциально опасные. И хуже всего
то, что они ловко маскируются под <<невинные шалости>> и безобидные
действия. Мы рассказываем, какие привычки после еды стоит навсегда
оставить в прошлом, если вы хотите быть здоровы.

Что нельзя делать после еды?

Работа органов пищеварения ведется постоянно, а не только тогда, когда
мы балуем организм новой порцией еды. Стоит почувствовать приятный
аромат свежезаваренного кофе, испеченных булочек с корицей, или просто
увидеть что-то вкусное, во рту начинает вырабатываться слюна, а в
желудке -- желудочный сок. Это один из этапов пищеварения, такой же
важный, как и все остальные.
Основная функция пищеварительного тракта -- расщепление сложных
компонентов питания на простые. Некоторые привычки после еды
препятствуют этому процессу, другие -- вызывают дискомфорт, а третьи --
блокируют усвоение важных элементов. Кроме того, некоторые действия
представляют угрозу не только для органов пищеварения, но и для здоровья
в целом. С какими делами лучше повременить после еды -- узнайте далее!
Чистить зубы
Чистить зубы после еды призывают многие трактаты по здоровому образу
жизни. Но есть в этом привычном действии <<ложка дегтя>>. Если вы
употребляете кислые продукты, любите фрукты, вино и соки, следует
выждать не менее получаса. Это надо, чтобы выделилось достаточное
количество слюны для нейтрализации кислотности пищи.
<<Чистка зубов сразу после трапезы проталкивает кислоту в структуру
зубного покрытия, тем самым, ускоряя процесс разложения эмали и порчи
зубов>>, -- говорит доктор Говард Гэмбл, президент американской Академии
общей стоматологии. Если вам важно освежить дыхание, лучше
воспользуйтесь ополаскивателем. От здоровья зубов во многом зависит
здоровье органов пищеварения.
Пить слишком много воды

Для отличного самочувствия и профилактики обезвоживания человек должен
выпивать около восьми стаканов воды в сутки. Делать это можно в любое
время, кроме непосредственно момента поглощения пищи и в течение часа
после этого.
Любая жидкость, поступающая в организм вместе с едой, снижает
эффективность желудочной секреции. А питье холодной воды и вовсе
замедляет пищеварение и может вызвать спазмы у чувствительных людей.
На заметку!
Чашка чая или кофе после еды -- тоже не безобидная привычка! Ученые
обнаружили в этих напитках полифенолы и дубильные вещества, которые
препятствуют усвоению железа из пищи.
Подавать фрукты на десерт
Свежие фрукты необходимы для здоровья, молодости и красоты человека --
ведь это богатый источник антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов
и клетчатки. Но если употреблять их в завершение <<банкета>>, это может
привести к расстройству желудка.
Фруктовые кислоты вызывают повышенное газообразование и брожение в
желудке, следовательно, пища будет перевариваться дольше, а вы можете
испытывать дискомфорт.
Садиться за руль
Садиться за руль

После плотного обеда к пищеварительному тракту приливает больше крови,
ведь все съеденное нужно усвоить. Организм испытывает преобладающее
влияние парасимпатической нервной системы. Чтобы оградить организм от
возможного стресса и тем самым предупредить активизацию симпатической
нервной системы (которая пищеварению не способствует) мозг нам дарит
чувство расслабления, а вместе с ним и сонливость. Садиться в таком
состоянии за руль опасно. Но это еще не все!
Если на дороге возникнет стрессовая ситуация, нормальный процесс
пищеварения будет нарушен.
Принимать горячую ванну
Пенная ванна после обильной трапезы -- может, и желанное продолжение
<<праздника живота>>, но потенциально опасное для общего самочувствия и
здоровья в целом. Горячая вода увеличивает температуру тела, что в свою
очередь, оказывает влияние на кровоток. Благодаря тому, что кровь
активно приливает к поверхности тела, она уменьшается в районе желудка,
а это, как было сказано выше, препятствует нормальному усвоению пищи.
Курить
Ученые выяснили, что страсть к никотину чревата нарушениями нормальной
гуморальной и нервной регуляции желудка и кишечника. Но на этом пагубное
влияние привычки не заканчивается!
За счет того, что после еды усиливается кровообращение, химические
компоненты дыма от сигарет активнее поглощаются организмом и повреждают
жизненно важные органы -- печень, мозг и кровеносные сосуды.
На заметку!
Человек, который ежедневно выкуривает пачку сигарет, за год получает
дозу облучения, равную 500 рентген.
Заниматься фитнесом
Заниматься фитнесом

Активные физические нагрузки сразу после еды всегда даются сложнее, но
это ничто в сравнении с тем воздействием, которое они оказывают на
организм! Тошнота, икота, появление кислотного рефлюкса и чувства
тяжести, и прочие <<капризы>> пищеварительной системы, способны испортить
тренировку и свести на нет пользу от занятия.
А если регулярно тренироваться, не выжидая хотя бы час после обильной
трапезы, можно замедлить обмен веществ и тем самым запустить процесс
накопления лишних килограммов.
На заметку!
Отправляться в спортзал сжигать калории лучше всего через 2-3 часа после
обеда, а вот выходить гулять можно уже спустя 30-40 минут. В этом случае
прогулка будет способствовать нормальному пищеварению и усвоению ценных
веществ из пищи.
-- Какие привычки мешают усвоению пищи и могут усложнить работу
пищеварительного тракта?
* Привычка заглушать голод водой
Чтобы уменьшить количество потребляемой пищи во время трапезы, многие
выпивают за 15-20 минут до еды воду. По сути это довольно бесполезное
занятие: вода, попадая в пустой желудок, полностью просачивается в
кишечник через 5-15 минут и он вновь становится пустым. А вот чувство
голода, если оно было, от приема воды не проходит. Соответственно,
организм не получает нужных ему питательных веществ, и есть вам
захочется снова.
* Привычка выпивать более 500 мл жидкости за один раз
Если вы хотите запить еду во время или после приема пищи, то помните,
что не рекомендуется заполнять желудок более чем на 2/3 объема, чтобы не
растягивать стенки желудка. Объем желудка составляет 500 мл.
* Привычка поспать после еды
Когда вы принимаете горизонтальное положение, часть еды может попадать
обратно в пищевод, обжигая содержимым желудка и кишечника стенки глотки
и портя зубную эмаль. Также вызывая изжогу и отрыжку.
* Привычка поесть перед тренировкой или сразу после нее
Старайтесь есть за 1,5 часа до и через 40 минут после тренировки, чтобы
избежать тяжести в желудке и колик. Во время тренировки кровь отходит к
мышцам, и пища перестает перевариваться, пока снова не начнется приток
крови к ЖКТ.
Важно! Ориентируйтесь на состояние своего организма. Сделайте акцент на
том, чтобы есть в первую очередь во время чувства голода и до момента
насыщения. А уже во вторую -- подстраивайте остальные дела под эту
систему. Прислушиваясь к потребностям организма, давайте ему жидкость
независимо от времени приема пищи. Употребляйте пищу не на бегу, а в
спокойной обстановке.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 видов вкусной, но сомнительной для здоровья рыбы, которая попала в черный список
приветствует Вас!
7 видов вкусной, но сомнительной для здоровья рыбы, которая попала в
черный список
04 мая 2021

Рыбные блюда считаются одними из самых полезных, благодаря большому
количеству омега-3 жирных кислот и микроэлементов, а также идеальному
балансу белков, жиров и углеводов.
Однако далеко не все сорта могут похвастаться идеальным составом. Мы
представляем вашему вниманию список той рыбы, которую лучше не готовить
самостоятельно и не заказывать в ресторанах, ведь она может нанести
непоправимый вред здоровью.
1. Макрель

Хищная рыба способна накапливать ртуть.
Эта рыба на первый взгляд кажется абсолютно безобидной. Мы привыкли ее
есть в копченом или соленом виде, не задумываясь о том, а что же у нее
внутри. Хотя стоило бы. Дело в том, что эта крупная хищная рыба способна
накапливать ртуть, которая содержится в загрязненной промышленными
выбросами морской воде. Соответственно, ее частое употребление способно
нанести существенный вред здоровью.
Также стоит учитывать тот факт, что макрель относится к жирным сортам и
если употреблять ее ежедневно, она способна снизить иммунитет и усилить
кровотечение. Откажитесь от включения рыбы в меню, если вы принимаете
антикоагулянты или другие разжижающие кровь лекарства. Еще одна
категория, которой противопоказана макрель, - люди с заболеваниями
сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, печени и почек.
2. Тилапия

Тилапия - африканская пресноводная рыба.
Эта африканская пресноводная рыба с серебристой или зеленой чешуей
ценится за высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот и
легкоусвояемого низкокалорийного белка. Она относится к низкокалорийным
сортам, что позволяет смело включать ее в диетическое меню. Еще одно
неоспоримое преимущество тилапии состоит в том, что в ее состав входит
витамин Е, который укрепляет сердечно-сосудистую систему, дарит коже
молодость и эластичность, а также селен - мощный антиоксидант.
Однако, как известно, в каждой бочке меда есть ложка дегтя. Если рыба
разводится на ферме, не соблюдающей стандарты безопасности, в ней могут
присутствовать диоксины. Источником ядохимикатов является не сама
тилапия, а загрязненный корм. Учитывая, что рыба является всеядной,
бессовестные производители могут даже выращивать ее на пищевых отходах.
Как результат, в ее мясе накапливаются всевозможные токсины, которые
могут навредить вашему здоровью.
3. Кафельник

Чаще всего кафельник готовится целиком.
В свежем виде эта рыба, которую по-другому называют <<золотой окунь>>,
имеет очень привлекательный внешний вид и сразу вызывает непреодолимое
желание попробовать ее. Повара привыкли готовить кафельник целиком. В
ход идет даже чешуя, которая считается деликатесом - ее обжаривают на
сковороде до хруста и едят как чипсы.
Однако вкусовые достоинства сразу отходят на второй план, когда узнаешь,
что <<золотой окунь>> входит в топ-5 рыб мирового океана с наибольшим
количеством ртути в составе. Поэтому стоит десять раз подумать, прежде
чем включать кафельник в ежедневное меню. От рыбы точно следует
отказаться детям и беременным женщинам, а остальным людям следует
сократить ее количество в своем рационе до 100 граммов в месяц.
4. Угорь

Копченый угорь используется в суши и роллах.
Эту змееподобную рыбу готовят по-разному: кто-то жарит, кто-то коптит, а
кто-то готовит на пару. Но в каждом из этих случаев повара очень
трепетно относятся к угрю, так как он входит в разряд элитных и
дорогостоящих продуктов. Раскрыть исключительные вкусовые качества
данной рыбы весьма непросто, но возникает вопрос - стоит ли вообще это
делать? У речного деликатеса есть неприятная способность абсорбировать в
свою жировую ткань сельскохозяйственные отходы и ртуть, которые
содержатся в воде, где он обитает. Именно поэтому угря стоит опасаться.
Также блюда из угря не стоит включать в свое меню людям с хронической
формой гастрита, ожирением III степени, холециститом, панкреатитом. Рыба
не подойдет, если у вас проявляются аллергические реакции и
индивидуальная непереносимость. А еще угорь не рекомендуется употреблять
беременным девушкам.
5. Акула

Стейк из мяса акулы.
Наверное, вам приходилось слышать про такой деликатес, как акулий стейк.
Это блюдо из вкусного и питательного мяса, не содержащего костей, очень
сложно готовить из-за специфического запаха, поэтому не каждый повар
берется за выполнение этой задачи.
Впрочем, если вы увидите в меню ресторана подобное блюдо, подумайте
несколько раз, прежде чем его заказывать. Во-первых, не факт, что умений
кулинара было достаточно для того, чтобы преподнести акулу в наилучшем
свете, а стоит ее мясо недешево. А во-вторых, мы вынуждены снова
вернуться к способности некоторых рыб накапливать в своих тканях ртуть.
Да-да, акула тоже отличилась в этом вопросе. Она ест других рыб, в том
числе вышеупомянутых кафельников, накапливающих ядовитые соединения, а
потому со временем сама становится токсичной. Кроме того, не стоит
забывать, что акулы едят все подряд, даже консервные банки, и это не
может положительно отражаться на качестве их мяса.
6. Пангасиус

По-другому пангасиус называют мусорной рыбой.
Возможно, вы не слышали о втором названии пангасиуса, но оно весьма
говорящее - мусорная рыба. Его разводят в водах вьетнамской реки Меконг,
которая официально была признана самой загрязненной на планете.
Экологическая катастрофа берет свое начало со времен войны во Вьетнаме,
а в последнее время ситуация еще больше ухудшилась, так как в реку
массово сбрасывают бытовые отходы.
Несмотря на то, что состояние водоема оставляет желать лучшего и в нем
массово гибнут растения и некоторые животные, пангасиуса это не касается
- он отличается удивительной выживаемостью. Рыба способна жить и
размножаться даже в неблагоприятных условиях, поэтому итоговый состав
даже страшно представить.
7. Голубой тунец

Вес голубого тунца может составлять до 450 кг.
Чаще всего мясо рыбы можно увидеть на прилавках пивных магазинов, так
как его предпочитают продавать сушеным. Интересно, что лов этой рыбы
является одним из самых прибыльных заработков американских рыбаков.
Каждая туша в итоге оказывается в ресторане, ведь тунец является
настоящим деликатесом, цена которого может показаться заоблачной.
Однако тратить на него баснословную сумму не имеет смысла. Да, готовые
рыбные стейки очень красивые и вкусные, но качество мяса оставляет
желать лучшего. Голубой тунец является крупной и долгоживущей рыбой. За
период своего существования рыба успевает накопить такое количество
ртути, что врачи рекомендуют сократить ее употребление до одного раза в
месяц.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 продуктов питания, которые просто обязаны быть в рационе каждой женщины
приветствует Вас!
10 продуктов питания, которые просто обязаны быть в рационе каждой женщины
04 мая 2021
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть. Так мог бы звучать
известный афоризм, не особо потеряв свою суть. Нет, мы не будем играть в
экстрасенсов. Но готовы спорить: если вы постоянно кушаете продукты из
этого списка, вы точно здоровы, активны и полны жизненных сил. Вне
зависимости от возраста. Ведь это - супер еда!
Диета - слово неприятное. Никому не советуем. Вместо этого куда лучше и
морально легче выработать здоровый стиль питания и сделать его своей
привычкой. Например, женщинам, чтобы оставаться в тонусе и ради
профилактики многих заболеваний, диетологи рекомендуют добавить в рацион
продукты из этого списка. Кушайте их хотя бы несколько раз в неделю - и
фигура будет подтянутой, и здоровье - крепким.
blank
1.Горох и бобовые
Оказывается, самое доступное средство для профилактики рака молочной
железы без труда можно купить в ближайшем супермаркете. Согласно
восьмилетним исследованиям учёных из Гарварда, среди 90 000 (!)
наблюдаемых женщин, те, кто ел бобовые два раза в неделю и чаще, снизили
риск заболевания на целых 34%. Чем не повод приготовить полезный гарнир
на ужин?
2.Натуральный йогурт
Перед вами - доступный и легкоусвояемый источник кальция. С которым,
кстати, можно приготовить бесчисленное количество блюд и соусов. Кальций
нужен всем, но особенно женщинам после менопаузы. Ведь естественные
гормональные изменения включают снижение выработки эстрогена, который,
помимо прочего, отвечает за прочность костей и суставов.
3.Холодец и костный бульон
Повод покушать бульон хотя бы пару раз в неделю - натуральный желатин,
который необходим вашим костям и суставам. Мужу он, к слову, тоже будет
полезным.
4.Папайя
Этот экзотический (и, увы, недешёвый в наших краях) фрукт содержит вдвое
больше витамина-С, чем апельсин. И при этом остаётся относительно
низкокалорийным. К примеру, средних размеров папайя содержит целых 188
миллиграмм витамина-С и при этом 119 кал. Зачем вам витамин-С?
Современные исследования показывают взаимосвязь между его дефицитом в
женском организме и заболеваниями жёлчного пузыря.
5.Томаты
Один стакан натурального томатного сока - это половина женской дневной
нормы витамина-А. Он необходим прекрасной половине для поддержания
хорошего тонуса кожи, борьбы с высыпаниями и даже морщинами. В тоже
время вещество ликопин, которое в обилии содержит шкурка помидора (она
же обеспечивает его алый цвет), является мощным антиоксидантом. Ликопин
помогает укрепить иммунитет, защищает зрение от влияния ультрафиолета и
даже помогает предотвратить некоторые заболевания сердца.
6.Черника и другие лесные ягоды
Черника - один из самых мощных растительных антиоксидантов. Тёмные ягоды
поддерживают организм по всем фронтам: улучшают зрение и мозговую
деятельность, борются с морщинами и, самое главное, снижают риск раковых
опухолей. Так что горсть лесных ягод, залитых натуральным йогуртом,
станет идеальным и самым полезным десертом
7.Семена льна
Невзрачные на вид семечки богаты лигнанами - эстрогеноподобными
соединениями, которые способствуют не только профилактике, но даже
борьбе с раком молочной железы. Так что добавить ложку льняных семян в
утренние мюсли - отличная идея. А ещё с ними кексы вкусные получаются.
Главное, используйте именно семена, ведь льняное масло, увы, не содержит
лигнанов.
8.Грецкие орехи
Удивительно, но регулярное потребление грецких орехов снижает риск
диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. А испытания на
животных показали, что потребление ими орехов значительно замедлило рост
опухолей молочной железы у самок и простаты у самцов. Что вселяет в
учёных оптимизм.
9.Тофу
Соевый сыр, как и другие соевые продукты, содержит вещества,
напоминающие по структуре эстроген. А потому будет особенно полезен
после и во время менопаузы. И, кстати, станет подспорьем для укрепления
костей и суставов.
10.Лосось
Универсальный источник Омега-3 жиров, который с каждым кусочком приносит
столько пользы организму: улучшает мозговую деятельность, замедляет
воспалительные процессы в организме, делает кожу и волосы сияющими и
даже препятствует раку молочной железы и яичников. Да, продукт не из
дешёвых. Но он того стоит.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 5 знаков на руках, указывающих на то, что вы - баловень судьбы
приветствует Вас!
5 знаков на руках, указывающих на то, что вы - баловень судьбы
08 мая 2021

Посмотрев на ладони рук, можно увидеть насколько удачлив в жизни должен
быть человек. Особенно достоверно это можно увидеть с помощью 5 знаков
на руках, которые указывают на то, что человек баловень судьбы.
blank

Рыбы

Первый знак, который указывает, что его обладатель будет успешной
личностью, это знак, расположенный в нижней части ладони. Обратите
внимание на свою линию жизни. Если она заканчивается небольшим овалом --
значит вы удачливый человек. Чем больше размером этот знак, тем лучше.
Флажок

Еще раз посмотрите на свою линию жизни, только теперь устремите взгляд в
ее начало. Если от нее идет вертикальная линия, пересекающая линию
головы -- это хороший знак. Особенно, если она заканчивается небольшим
прямоугольником, напоминающим флаг. Этот знак уговорит о том, что вам
скорее всего предречена счастливая старость. Нередко у людей с таким
знаком есть талант к писательству.
Свастика

Обратите внимание на холм Юпитера. Если вы заметите на нем такой древний
символ, как свастика, считайте, что вам очень повезло. Люди с таким
знаком часто имеют хороший достаток, они развиваются духовно и могут
достичь небывалых успехов в научной деятельности.
Лотос

Еще один необычный знак, который можно увидеть у баловней судьбы -- это
лотос или небольшой треугольник, которым заканчивается линия сердца.
Этот знак указывает на образованного и развитого человека, который очень
ярко выделяется из толпы.
Линия Судьбы

Советуем обратить своем внимание и на линию судьбы. Она начинаться от
запястья и заканчиваться у пальцев. Если у вас линия судьбы четкая, без
разрывов и островков -- это указывает на то, что вас ждет хорошее
положение в обществе и финансовый достаток.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как использовать булавку от сглаза и порчи?
приветствует Вас!
Как использовать булавку от сглаза и порчи?
08 мая 2021

Булавка -- это старинный мощный оберег от негативных воздействий. Она
защитить от сглаза и порчи, если ее предварительно заговорить и
правильно приколоть. Как же использовать ее магические свойства?

Какую булавку выбрать для оберега
Булавка обязательно должна быть новой. Если вы возьмете старую булавку,
которая пролежала у вас дома большое количество времени, то никакого
результата не получите. Все дело в том, что эта вещица, приколотая к
одежде, является неким щитом для человека и защищает его биополе от
любых негативных энергетических воздействий. Именно поэтому для оберега
от сглаза и порчи нужно брать новую булавку, так как она не будет
содержать никакой информации и сможет накапливать весь негатив, который
направлен на вас.

Заговор на булавку
Прежде чем крепить этот оберег к одежде, необходимо прочитать заговор.
Для этого потребуется церковная свеча. Зажгите свечку, накалите булавку
на ее пламени и три раза проткните ею свечу. В это время читайте
заговор: <<От беды, от болезни, от умысла злого, от неудач, от сглаза и
порчи. Заклинаю.>>

После этого можно использовать булавку как оберег
Куда прикалывать булавку от сглаза и порчи
Булавку рекомендуется прикалывать только на одежду из натуральных
тканей. С синтетикой она работать не будет.
Крепить этот оберег нужно на внутреннюю сторону одежды, желательно на
уровне сердца.
Стоит знать, что булавку периодически нужно очищать, высвобождать из нее
весь накопленный негатив. Для этого снимите ее и промойте в святой или
проточной воде. После этого ее на сутки нужно оставить в светлом месте,
при этом она не должна быть защелкнута.
Часто бывает, что булавка с течением времени чернеет или ржавеет. Это
признак того, что на вас пытались наслать проклятье, сглаз или порчу. В
этом случае эту булавку рекомендуется закопать в землю, тогда весь
негатив уйдет вместе с ней под землю.

Таким оберегом от сглаза и порчи вы сможете защитить не только себя, но
и весь свой дом. Для этого воткните булавку в косяк входной двери.