[Будь-здоров! 2] 15 супер упражнений для сохранения здоровья
приветствует Вас!
15 супер упражнений для сохранения здоровья
26 апреля 2021

С незапамятных времен Восток ассоциировался у нас с мудростью,
философским отношением к жизни, и, конечно же, древнейшей восточной
медициной. Именно китайские мудрецы первыми пришли к пониманию того, что
здоровье легче сохранить, чем впоследствии восстанавливать. И, что
интересно, пути достижения здоровья на Востоке во многом отличаются от
тех, что распространены на Западе.
К примеру, в отличие от остального мира, китайские целители совсем не
спешат прибегать к использованию медикаментов. По их философии за
здоровье нашего тела отвечает жизненная энергия Ци. Эта живительная
энергия наполняет организм каждого живого существа через биологически
активные точки, расположенные по ходу особых путей - меридианов.
Человеку нужно лишь постоянно активировать эти точки, для поддержания
свободного движения энергии Ци и предотвращения ее застоя в организме.
Думаете этот процесс сложный и утомительный? Вы будете удивлены, но
китайская народная медицина предлагает 16 совершенно простых упражнений,
которые призваны поддержать здоровье, уберечь наш организм от болезней и
максимально отодвинуть процесс его старения. Кстати, интерес к данной
методике подогревает и тот факт, что китайские мудрецы применяют ее для
собственного здоровья и долголетия более 700 лет, с расцвета династии
Мин. Уже интересно? Тогда давайте подробнее изучим эти упражнения, и,
вполне возможно, сделаем некоторые из них хорошей привычкой в нашей
повседневной жизни.

15 упражнений для сохранения здоровья
1. Расчесывание волос
Начнем с воздействия на головной мозг через расположенные на голове
биологически активные точки. Стимуляция этих точек помогает унять
головную боль, снизить кровяное давление и улучшить зрение. К тому же
данное упражнение прекрасно расслабляет нервную систему, предотвращая
развитие стресса и вызывая сонливость, которой так не хватает лицам,
страдающим от бессонницы.
Для выполнения упражнения просто начните расчесывать волосы пальцами.
Чуть согните пальцы правой руки и используйте их в качестве расчески,
проведя ото лба к затылку. Медленно, не надавливая слишком сильно на
кожу, сделайте 100 таких движений.
2. Растирание лица
На лице имеется множество активных точек, которые оказывают влияние на
самые разные органы и системы. Так, по словам восточных целителей,
растирание лица прекрасно освежает голову и помогает нормализовать
кровяное давление. Его рекомендуют проводить во время болезни верхних
дыхательных путей для выведения мокроты из носа и предотвращения
гайморита. А прекрасную половину человечества такой массаж спасает от
появления старческих морщин.
Чтобы воздействовать на активные точки лица предварительно потрите
ладони, чтобы они стали теплыми, а затем приложите их к лицу таким
образом, чтобы средние пальцы упирались точки ин-сян, расположенные у
основания крыльев носа. Производите круговые движения подушечками
пальцев, двигаясь вверх, ко лбу, а затем возвращаясь вниз и массируя
щеки. Выполнение 20 таких движений.
fullsize

3. Упражнение для глаз
У вас начало ухудшаться зрение? Сегодня от этого чаще страдают детишки,
увлеченными компьютерными играми на телефонах и планшетах. Как взрослым,
так и детям отлично подойдет следующее упражнение восточной медицины,
разработанное почти тысячу лет назад!
Для выполнения этой простой, но чрезвычайно действенной гимнастики,
станьте прямо, расправив плечи, и начните медленно переводить зрение из
крайней левой в крайнюю правую точку. Повторите этот элемент 14 раз, а
затем еще 14 раз в обратном порядке (справа налево). Главное не
оказывайте сильного давления на глаза, чтобы не навредить сетчатке.
Чтобы окончить упражнение 5 раз зажмурьте и откройте глаза.
4. Упражнение для зубов
Наши зубы нуждаются не только в ежедневной чистке и ополаскивании после
приема пищи, но и в укреплении зубной эмали. Думаете, в этом могут
помочь только продукты, богатые кальцием и фосфором? Совсем нет.
Чтобы укрепить зубы и предотвратить появление кариеса необходимо начать
клацать зубами. Аккуратно, чтобы не повредить поверхностный слой зубов
клацнете 24 раза сначала коренными зубами, а затем столько же раз
передними зубами. Проводите гимнастику ежедневно и вскоре вы заметите,
что ваши зубы стали заметно крепче и прекратили портиться.
fullsize

5. Простукивание ушей
Еще одной зоной с большим количеством биологически активных точек
являются уши. Воздействие на органы слуха чрезвычайно важно, особенно
для людей, мучающихся от постоянных головокружений и звона в ушах,
страдающих от хронического отита и <<морской болезни>>. К тому же данная
гимнастика помогает обострить слух и улучшить память. А еще, вы можете
выполнять это упражнение в любое время, когда почувствовали усталость.
Чтобы выполнить такой элемент, закройте уши ладонями и побарабаньте
пальцами по затылку 12 раз каждой из рук. После этого сожмите средний и
указательный палец и пощелкайте ими по затылку и ушам с характерным
звуком. 12 движений каждой из рук будет вполне достаточно для
воздействия на уши.
6. Облизывание нёба
Согласно даосской философии у нас во рту, в области нёба, имеется
впадинка, в которой встречается женское и мужское начало. Нежно
облизывая и массируя языком эту область можно решить многие проблемы
интимного характера, в частности, повысить сексуальное влечение,
устранить эректильную дисфункцию и даже предотвратить многие заболевания
мочеполовой системы. Уделяйте такому массажу 5-7 минут в день,
сосредоточившись в процессе массирования нёба на пространстве под
языком, в котором должна скапливаться слюна. Ее наличие будет
свидетельствовать о том, что вы все делаете правильно.
fullsize

7. Проглатывание слюны
Продолжая предыдущее упражнение, уделим внимание слюне, которая в
китайской философии называется <<золотой жидкостью>>. По словам восточных
целителей, проглатывая слюну, которая накапливается в процессе массажа
нёба, вы <<смазываете>> внутренние органы, улучшая тем самым процесс
переваривания пищи, а значит, помогаете работе кишечника и желудка.
Более того, благодаря проглатыванию слюны увлажняются волосы и
поддерживается нормальное состояние кожи. Как только ваш рот наполнится
слюной, ополосните ей ротовую полость, а затем проглотите и мысленно
направьте ее в области ниже пупка, называемую даньтянь.
8. Выдыхание застойного воздуха
Если верить даосским целителям, многие проблемы с организмом, в
частности, проблемы дыхания, астму и легочные патологии можно лечить
немедикаментозными средствами. Для этого просто нужно научиться
выпускать из организма застойный воздух. Как этого добиться? Задержите
дыхание, дождитесь, пока грудь и живот раздуются из-за скопившегося в
них воздуха, а затем поднимите голову, откройте рот и медленно
выпускайте застоявшийся воздух. Проводите 5-7 движений за одно упражнение.
fullsize

9. Массаж живота
Здоровье нашего организма во многом зависит от процесса переваривания
пищи, а значит, от работы всей пищеварительной системы. Чтобы
поддерживать ее органы в нормальном состоянии, улучшая перистальтику
кишечника, избавляя желудочно-кишечный тракт от застойных явлений и
предупреждая различные заболевания пищеварительной системы, нам
понадобится освоить массаж живота.
В проведении этого массажа нет ничего сложного. Разогрейте
предварительно ладони, потерев их одну об другую, а затем приложите
ладони к пупку (женщины кладут правую руку поверх левой, а мужчины -
левую руку поверх правой). Теплыми ладонями совершите 36 круговых
движений по часовой стрелке, постепенно увеличивая радиус поглаживания,
а затем столько же круговых движений против часовой стрелки, уменьшая
радиус кругов.
10. Сжимание ануса
Еще одно упражнение, которое способствует беспрепятственному движению в
организме энергии Ци. Благодаря таким действиям улучшается движение
каловых масс по прямой кишке и организм лучше очищается от продуктов
переработки. Но что еще важнее, такая гимнастика станет настоящей
находкой для людей, страдающих от геморроя, и таких серьезных проблем,
как анальные свищи или пролапс ануса.
Чтоб выполнить данный элемент просто наберите полные легкие воздуха и
сильно сожмите сфинктер заднего прохода, стараясь приподнимать его
вместе с промежностью. Задержитесь в высшей точке на три секунды, а
затем выдохните и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.
fullsize

11. Тряска конечностями
Эта гимнастика восточных целителей направлена на преодоление заторов
энергии Ци в меридианах и коллатералях. Регулярно выполняя ее можно
укрепить суставы рук и ног, растянуть их, а также предотвратить
остеохондроз, остеоартроз и другие суставные заболевания.
Чтобы помочь своим суставам каждое утро начинайте со следующих
упражнений. Вытяните вперед руки, немного согнув их в локтях, и сожмите
кулаки. Совершайте 24 поворота слева направо, будто крутите руль
автомобиля, а затем еще 24 поворота справа налево. Если же необходимо
задействовать суставы ног, усядьтесь на стул, выставив вперед ноги.
Поднимите правую ногу, вытянув носок кверху, и когда нога будет почти
прямая, резко дерните ей вперед, разгибая в коленном суставе. Проделайте
элемент 5 раз, после чего повторите упражнение с левой ногой.
12. Растирание подошв ног
На наших стопах собрано множество биологически активных точек, которые
отвечают за работу самых разных органов и систем. Китайские мудрецы
уделяли подошвам ног повышенное внимание, ведь воздействуя на них можно
укрепить почки, поспособствовать очищению печени, наладить работу сердца
и даже усилить остроту зрения.
Растирание подошв на ногах проводится следующим способом. Перед
отправлением ко сну ополосните ноги в теплой воде, затем разогрейте
ладони, как было описано в предыдущих упражнениях, и начните медленными
круговыми движениями массировать ступни. Особое внимание уделяйте точкам
юнцюань. Расположена эта парная точка немного впереди центра подошвы, в
углублении, которое образуется при сгибании пальцев ног. Массаж с легким
надавливанием проводите 3-5 минут на каждой ступне.
blank

13. Растирание кожи
Для улучшения движения энергии Ци, а также избавления от проблем с
кожей, вам понадобится растирание. Кстати, красавицам, следящим за
собственной внешностью, оно поможет предотвратить появление старческих
морщин.
Начните массаж с разогрева ладоней, после чего приступайте к растиранию
кожи в такой последовательности. Сначала воздействуйте на точку байхуэй
(расположенную на макушке), затем перейдите на лицо (точки впадения под
скулами), плечи и грудь (сначала левую, затем правую). После этого
переходите к массажу грудной клетки (с обеих сторон), помассируйте бока
поясницы и далее к ногам (сначала левую ногу, затем правую). Ежедневно
проводя такой массаж, внешние проявления старости точно не застанут вас
врасплох!
14. Держите грудь и спину в тепле
По теории восточной медицины, наше тело имеет два важнейших
энергетических канала. Канал <<думай>>, проходит вдоль всего позвоночника
и является руслом Инь меридианов, а канал <<жэньмай>>, проходит через
область груди и представляет русло Янь меридианов. Это означает лишь
одно - грудь и спину нужно всегда держать в тепле, чтобы потоки энергии
Ци через эти важнейшие каналы не прекращались и не возникали
множественные заболевания, связанные с препятствием движению жизненной
энергии.
blank

15. Всегда сохраняйте молчание во время испражнения
Некоторые люди вовсе не знают об том, а знающие пренебрегают таким
правилом. На самом деле это одно их ключевых правил даосской философии,
проверенное веками. Во время испражнения следует хранить молчание,
немного приподняв голову и держа рот закрытым, дабы не выпустить из
организма жизненно важные субстанции. Все это поможет сохранить здоровье
и предупредить возможные заболевания.
По словам мудрецов Востока, ежедневно следуйте приведенным советам и
наслаждайтесь счастливой, гармоничной, а главное, здоровой жизнью!

[Будь-здоров! 2] Нарушение менструального цикла - причины, диагностика и лечение
приветствует Вас!
Нарушение менструального цикла - причины, диагностика и лечение
12 мая 2021
Нарушение менструального цикла, пожалуй, наиболее частый повод обращения
к гинекологу. Причем, как показывает практика, что с данной проблемой к
врачам обращаются абсолютно все, от девушек в пубертатном периоде, до
женщин, готовящихся к наступлению климакса.
Проблемы с менструальным циклом создают немало неудобств женщине, но,
что еще опаснее, сигнализируют представительнице прекрасного пола об
имеющихся нарушениях, которые могут грозить бесплодием и развитием
тяжелых заболеваний. Именно поэтому с каждым случаем нарушения цикла
необходимо разбираться и, не теряя времени, устранять его.
В данной статье подробно расскажем о том, почему появляется нарушение
менструального цикла и как его лечить.

Нормальный цикл
Менструальный цикл у женщины длится от 21 до 35 дней. При этом внешние
проявления цикла бывают лишь в течение 3-6 дней, когда отторгается
эндометриальный слой матки. Он покидает организм с кровяными
выделениями. Данное очищение матки происходит под воздействием
сократительной деятельности ее стенок.
В нормальном состоянии процесс менструации сопровождается небольшой
кровопотерей (примерно 150 мл), которая не грозит развитием анемии.
Выходящая кровь имеет темно-бурый цвет и не содержит сгустков. Кроме
того, менструальный период сопровождается несильными болями, вызванными
сокращениями матки.
Как развиваются нарушения
Менструальный цикл у женщины зависит от правильной работы эндокринной
системы. Исходя из этого, можно выделить несколько видов нарушений,
влияющих на менструальный цикл, среди которых:
* нарушения в гипоталамусе или гипофизе;
* нарушение работы <<щитовидки>> или надпочечников;
* нарушения работы органов репродуктивной системы;
* нарушения, вызванные аномалиями развития половых органов.
Таким образом, можно с уверенностью сказать, что гормональный сбой -
ключевой фактор нарушения цикла. Неудивительно, что именно эту причину
диагностируют врачи в 95 из 100 случаев.
Причины нарушения
Причин такого неприятного явления много. Нередко в ходе диагностики
выявляется сразу несколько причин, приводящих к сбою менструальных
выделений. К ним относятся:
* Болезнь Иценко-Кушинга, а также аденома гипофиза, провоцирующая
сдавливание этого органа.
* Опухоли надпочечников или любые другие новообразования, которые
продуцируют андрогенные гормоны и гормон кортизол. Гиперплазия
надпочечников также может вызывать повышенную выработку андрогенов,
приводя к нарушению цикла.
* Длительный прием медикаментов, которые влияют на выработку дофамина.
Это такие препараты, как нейролептики, некоторые средства для борьбы с
депрессией, а также препарат Метоклопрамид.
* Некоторые расстройства психики, которые негативно влияют на работу
эндокринной системы. Это может быть шизофрения, депрессия, нервная
анорексия или хронический стресс.
* Нарушение выработки гормонов яичниками на фоне приема комбинированных
оральных контрацептивов (КОК) или резкой отмены таких средств.
* Изменения гормонального фона из-за медицинского либо самопроизвольного
аборта, а также на фоне приема препаратов, подавляющих лактацию.
* Синдром Штейна-Левенталя (или синдром склерокистозных яичников).
* Проблемы развития и функционирования матки.
* Опухоли яичников, сопровождающиеся атрофией тканей этого органа.
* Хирургические вмешательства на репродуктивных органах, перенесенная
химиотерапия или лучевая терапия, а также воспаления органов малого
таза. Особенно часто к нарушениям менструации приводят операции на матке.
* Гипертиреоз или гипотиреоз.
Говоря о причинах нарушения у девочек, нужно иметь в виду, что процесс
созревания яичников еще не окончен, и юному организму требуется время,
чтобы наладить взаимодействие между гормонами яичников, надпочечников,
гипофиза и гипоталамуса. Данная проблема, по мере взросления девочки,
устраняется самостоятельно. Кроме того, в пубертатном периоде нередко
дают знать о себе врожденные синдромы и аномалии репродуктивных органов.
У подростков в переходный период нередко наблюдается отказ от приема
пищи, который приводит к серьезному дефициту жировой клетчатки. А этот
факт грозит нарушением выработки гормонов, что становится причиной сбоя
цикла.
Если же говорить о женщинах 40 лет и старше, то у таких представительниц
прекрасного пола нарушения, чаще всего, являются следствием возрастных
изменений. Окончание репродуктивного периода в этом случае может
дополняться обильными или длительными кровотечениями в сочетании
психовегетативными расстройствами.
fullsize
Симптоматика сбоя цикла
* Нарушение промежутка между менструациями. Данный период может быть
менее 21 дня или длиться больше 35 дней.
* Пропадание менструальных выделений на длительный срок (более шести
месяцев), у женщины в детородном возрасте. Пациентке в такой ситуации
ставится диагноз <<аменорея>>.
* Задержка менструации на фоне предыдущих равномерных циклов также
относится к данному нарушению.
* Изменение кровопотери при месячных. Кровь может появляться слишком
скудными выделениями (гипоменорея), или наоборот, слишком обильными
выделениями (гиперменорея).
* Изменение длительности выделений также является одним из проявлений
данного нарушения. Удлинение периода кровопотери в медицине называется
полименореей, а аномальное укорочение кровопотери - олигоменореей.
* В периоды между менструациями у представительницы прекрасного пола
также могут появиться выделения крови. Причем, это могут быть как
мажущиеся выделениями, так и вполне обильные кровопотери, которые в
медицине называют метроррагии.
* Сильная боль, сопровождающая период менструальных выделений, относится
к явным нарушениям, и именуется альгоменореей.
* Из других симптомов, которые могут сопровождать данное состояние можно
выделить: головные и спинальные боли, головокружения, повышение
кровяного давления и некоторые вегетативные проявления. Данное состояние
гинекологи называют дисменореей.
Если у женщины наблюдаются обильные и длительные кровотечения, это может
приводить к развитию анемии. Чаще всего именно с симптомами анемии
пациентка обращается в клинику. Женщина может жаловаться на частые
головокружения, повышенную утомляемость и обмороки. Кроме того, у
пациентки могут быть проблемы с кожей, с состоянием волос и ногтей, а в
исключительных случаях, когнитивные нарушения.
Кстати, если у женщины имеется нарушение цикла, которое она игнорирует,
у нее вполне может развиться бесплодие. Данный диагноз представительнице
слабого пола ставится в том случае, когда в течение года она не может
забеременеть после регулярных незащищенных половых контактов. Именно
поэтому на любые отклонения менструального цикла необходимо обращать
внимание, и не стесняться консультироваться по этому поводу с
врачом-гинекологом.
Особенности нарушения в зависимости от возраста
Ювенильный период
Нарушения менструальных выделений у девочек, как правило, проявляются
скудными выделениями. У этой категории лиц возможно позднее менархе
(первое менструальное кровотечение), с дальнейшим развитием аменореи.
Из-за гормональных нарушений, вызванных перестройкой организма в
пубертатный период, у таких представительниц прекрасного пола возможны
кровотечения в ановулярный период и постоянные задержки. Данные проблемы
могут дополняться аномальным оволосением, стремительным похудением, или
наоборот, ожирением.
Репродуктивный период
У женщин, способных воспроизводить потомство, данные нарушения
проявляются регулярной задержкой месячных. Причем задержки могут длиться
6-8 недель. Что характерно, данные нарушения бывают как естественными
(наступление беременности, период кормления грудью), так и
патологическими (установка внутриматочной спирали, прием
противозачаточных средств или аборт). Нормальный цикл, при правильном
лечении, восстанавливается спустя 3-6 месяцев.
fullsize
Пременопаузальный период
Угасание репродуктивной функции также может сопровождаться проблемами с
циклом в виде его задержек и развития, так называемого,
климактерического синдрома.
Но самый опасный симптом - появление кровотечений в период менопаузы,
когда восстановление репродуктивной функции уже невозможно. Довольно
часто кровотечения в этом возрасте свидетельствуют о воспалительном
заболевании или появлении злокачественной опухоли.
Возможность беременности при нарушении цикла
Сразу скажем, что женщина с нарушением менструальных выделений не может
забеременеть. Тем не менее, вероятность зачать ребенка во многом зависит
от сложности имеющегося расстройства. Именно поэтому каждая такая
проблема должна устраняться приемом препаратов, назначенных врачом.
Правда в некоторых случаях консервативное лечение не дает положительных
результатов. Тогда врачи прибегают к вспомогательным репродуктивным
технологиям. Порой, сама женщина не может зачать и выносить ребенка. В
таких случаях единственным выходом из ситуации становится суррогатное
материнство.
Нужно также понимать, что гормональные сбои, проявляющиеся нарушением
менструального цикла, приводят к неполноценности слоя эндометрия, что
может приводить к затруднению имплантации плодного яйца и риску
прерывания беременности на ранних сроках. Такие беременные требуют особо
внимания со стороны врачей. Им могут назначаться гормональные препараты
для пролонгации беременности.
У врача
Обследование
В подавляющем большинстве случаев корректировка нарушения менструального
цикла заканчивается успешно. Лишь в 5-10% случаев женщины сталкиваются с
онкологическими опухолями и другими тяжелыми заболеваниями, которые не
позволяют исправить ситуацию и вернуть женщине возможность зачать и
родить ребенка.
Чтобы разобраться в причинах нарушения цикла женщине нужно
обследоваться. Базовое обследование включает следующие действия:
* опрос пациентки с уточнением времени появления жалоб, симптомов
нарушения цикла и возможных факторов развития нарушения. Специалист
выясняет, имелись ли у пациентки аборты, переносила ли она операции на
репродуктивных органах, а также была ли беременность, и как она протекала;
* гинекологический осмотр влагалища с пальпацией органов малого таза.
Специалист может заметить изменения на слизистой влагалища,
трансформацию поверхностных вен, а также нарушение размеров и контуров
матки;
* оценку характера выделений из цервикального канала и влагалища;
* взятие мазка на онкологию шейки матки (при наличии патологических очагов);
* взятие мазка со стенок влагалища, уретры и цервикального канала на
основные урогенитальные инфекции;
* исключение беременности. Для этой цели специалист проводит
экспресс-тест или определяет уровень ХГЧ в крови;
* определение гормонального статуса, включающее в себя оценку основных
гормонов, которые отвечают за работу яичников и регулируют менструальный
цикл (эстроген, прогестерон, ФСГ, ЛГ, пролактин);
* проведение УЗИ органов малого таза. Это самый доступный и довольно
информативный способ исследования органов малого таза. Он позволяет
изучить состояние матки, яичников, сосудов и региональных лимфоузлов;
* проведение гистологического исследования эндометриальной ткани,
которую получают путем выскабливания полости матки. Данный
диагностический метод применяется в случае метроррагии и
гиперменструального синдрома.
Лечение нарушений менструального цикла
Коррекция менструальных нарушений включает в себя следующие направления:
1. Остановка кровотечения. Для этой цели специалист назначает
кровоостанавливающие препараты, которые влияют на свертываемость крови,
а также на сократительную деятельность матки. В некоторых случаях врачи
проводят выскабливание матки.
2. Лечение гормонального нарушения. Схема терапии подбирается
индивидуально, с учетом гормонального статуса пациентки.
3. Стимуляция деятельности матки и активизация работы придатков. Кроме
лекарственных средств может применяться фитотерапия, витаминотерапия, а
также различные физиотерапевтические методики.
4. Работа с сопутствующими нарушениями. Устранение сопутствующих
нарушений, в том числе, психовегетативных расстройств или анемического
синдрома.
5. Хирургические манипуляции. В некоторых случаях врачи рассматривают
целесообразность хирургического вмешательства для устранения основного
фактора нарушения и исправления имеющихся аномалий.
6. Комплексное лечение. При необходимости пациентке назначается
комплексное лечение бесплодия с использованием медикаментов и
необходимых хирургических либо эндоскопических методик. Сюда можно
отнести и вспомогательные репродуктивные технологии.
Напоследок скажем, что нарушение менструального цикла - распространенная
проблема, с которой в определенный период жизни сталкивается практически
каждая женщина. Однако своевременное обращение к врачу и следование
врачебным предписаниям в 95% случаев решают эту неприятную проблему.
Доверяйте своим врачам и будьте всегда здоровы!
Источник

[Будь-здоров! 2] Эксперты назвали рецепт самого мощного природного антибиотика
приветствует Вас!
Эксперты назвали рецепт самого мощного природного антибиотика

Медики рассказали о самом мощном природном антибиотике, для создания
которого потребуется всего два ингридиента. Речь идет о таких доступных
составляющих, как куркума и мед.
Об этом пишут СМИ.
Куркума является одной из тех специй, которая была очень популярна у
древних целителей, начиная с более чем 5 тысяч лет назад. Даже тогда она
была известна как одно из самых мощных и универсальных лекарственных
растений с широким спектром терапевтического применения.
Химическое средство куркумин придает яркий желто-оранжевый цвет и
является мощным, но безопасным средством против проблем, отличаясь
противовоспалительными, антиартритными, антиоксидантными и
антиканцерогенными свойствами. Куркума также защищает печень,
обеспечивая оптимальное функционирование органа в качестве основного
детоксификатора организма.
Помимо этого, она выступает антибактериальным средством, которое можно
принимать внутрь или наносить непосредственно на кожу. Специя также
дезинфицирует и предотвращает инфекцию, помогает остановить отек и боль,
способствуя заживлению поврежденных тканей кожи. Мед -- это еще один
удивительный природный антибиотик с антибактериальными и другими
полезными свойствами. Он может стать мощным ответом на бактерии,
устойчивые к лекарствам, такие как MRSA. Комбинация ``золотой мед'' --
самый сильный известный природный антибиотик.
Она улучшает пищеварение и увеличивает полезную флору в кишечнике,
проявляя активность при первых признаках простуды и имея множество
других применений. Рецепт приготовления прост -- смешать 3,5 унции сырого
меда с одной столовой ложкой порошка куркумы, хорошо перемешать и
положить в банку. При простуде в первый день нужно принимать половину
чайной ложки каждый час в течение суток. Во второй -- такой же объем
каждые два часа, а в третий -- три раза в день. Рекомендовано дать смеси
оставаться во рту до полного растворения. Обычно через три дня простуда
начнет сходить на нет.
Ранее были названы продукты для укрепления иммунитета.
https://www.facebook.com/v4.0/plugins/like.php?action=like&app_id=1375982879394074&channel=https%3A%2F

[Будь-здоров! 2] Как правильно ``разжижать'' кровь (часть 2)
приветствует Вас!
Как правильно ``разжижать'' кровь (часть 2)
4 октября 2017 г. 14:00
Анна Солощенко
Врач-кардиолог высшей категории
Сегодня продолжим тему ``разжижения'' крови. В прошлый раз мы начали
говорить о том, что в основном две группы препаратов используются в
современной кардиологии для этой цели - кардио аспирины и непрямые
антикоагулянты. Для тех, кто пропустил первую статью, настоятельно
рекомендую прочесть, чтобы сложилась цельная картинка в голове, потому
как путают все - и врачи, и пациенты. А мы сейчас будем перечислять все
показания для приема первой, наиболее часто назначаемой группы. К слову,
кардиологический аспирин в год спасает больше жизней, чем любой другой
препарат, и при этом стоит недорого. При этом речь идет о миллионах
спасенных жизней. Напомню также, как работает аспирин. Главным его
механизмом действия является нарушение агрегации (слипания) кровяных
пластинок - тромбоцитов. Аспирин предотвращает ``растрескивание'' и
тромбирование бляшек (процессы, которые приводят к инфаркту или инсульту).
Итак, кардиологический аспирин в дозе 75-100 мг (в некоторых случаях и
150) на постоянный прием показан:
1) Всем пациентам с доказанными атеросклеротическими бляшками любой
локализации. Даже, если нет жалоб. Например, обнаружены бляшки при УЗИ
сосудов шеи или на коронарографии найден атеросклероз сосудов сердца.
2) Пациенты после инфаркта или прединфарктного состояния (нестабильная
стенокардия)
3) Пациенты со стабильной стенокардией
4) Пациенты после преходящего нарушения мозгового кровообращения или
ишемического инсульта (сюда НЕ входят так называемые тромбоэмболические
инсульты, когда тромб ``прилетает'' в сосуды головного мозга из левых
отделов сердца при мерцательной аритмии)
5) Пациенты с сахарным диабетом 2 типа
6) Пациенты после стентирования или аортокоронарного шунтирования
7) Пациенты с гипертонической болезнью высокого или очень высокого
риска. Риск гипертонической болезни определяется, во-первых, по наличию
сопутствующих факторов, которые увеличивают сердечно-сосудистый риск
(курение, повышение глюкозы крови, повышение ``плохих'' и недостаток
``хороших'' липопротеидов, повышенная масса тела, наследственность,
малоподвижный образ жизни, пожилой возраст). Во-вторых для определение
риска имеет значение уровень цифр давления (чем выше давление, тем выше
риск) и наличие ранее осложнений гипертонической болезни (например, в
анамнезе гипертонический криз, осложненный прединфарктным состоянием или
геморрагическим инсультом).

Конечно же, аспирин также назначит врач стационара вместе с другими
лекарствами в схеме лечения острых ситуаций - инфаркта, нестабильной
стенокардии, ишемического инсульта. Также в таких ситуациях в помощь
аспирину назначают другой дезагрегант - клопидогрель. Он тоже блокирует
процесс ``слипания'' тромбоцитов, просто другим путем. Подобная двойная
терапия нужна тогда, когда один аспирин не справится с работой. Помимо
инфаркта и прединфарктного состояния, клопидогрель также в паре с
аспирином назначают после стентирования или шунтирования на год или полтора.
Сегодня мы одолели непростой список показаний к длительному приему
аспирина. В следующий раз на очереди варфарин и его более дорогие
заменители (прадакса, ксарелто) - мы разберем все показания и правила
приема.
А пока желаю всем каждый день делать хоть маленький, но шаг в сторону
здорового образа жизни. Например, махните рукой на лифт и начните ходить
по лестнице пешком. Или вместо лежания на диване пойдите вечером
погуляйте с близким Вам человеком. Иди навсегда откажитесь от
какого-нибудь очень вредного продукта, например майонеза. Вы можете
продвигаться маленькими шагами, постепенно. Главное не стоять на месте,
ведь отсутствие движения вперед всегда означает движение назад. В данном
случае к старению и болезни.
Вопросы можно прислать на электронную почту annasolosh***@g*****.com
<mailto:annasolosh***@g*****.com>
Читайте:
Как правильно ``разжижать'' кровь (часть 3)

[Будь-здоров! 2] Первые признаки высокого уровня холестерина опасны для жизни
приветствует Вас!
Высокий уровень холестерина смертельно опасен для человека. Главная
опасность заключается в том, что накопление этого вещества происходит
незаметно, и первое его проявление представляет угрозу жизни. Как можно
определить увеличение уровня холестерина, и как привести его в норму?

По своей сути холестерин не относится к вредным для организма веществам.
Он представляет собой восковое жироподобное вещество, которое
вырабатывается печенью и участвует в процессе формирования клеточных
мембран, некоторых гормонов и витамина D. Тем не менее, существует так
называемый плохой холестерин, который накапливается в артериях и
нарушает процесс кровообращения. Закупорка артерий может ограничить или
остановить приток крови к жизненно важным органам, таким как сердце и
головной мозг.

Процесс накопления холестерина не имеет никаких симптомов. Первые
признаки этого состояния уже могут потребовать неотложную медицинскую
помощь. Человека настигает стенокардия, инсульт или сердечный приступ.
Стенокардия - это разновидность боли в груди, вызванной сокращением
притока крови к сердцу, а инсульт возникает, когда прекращается
кровоснабжение части головного мозга.

Любой человек должен контролировать уровень холестерина в крови, но
особенно это важно для тех, кто имеет другие факторы риска развития
сердечно-сосудистых заболеваний. Проверить этот показатель не сложно.
Для этого необходимо лишь сделать анализ крови. Если результат покажет
высокий уровень холестерина, то человеку необходимо пересмотреть
нездоровые аспекты своего образа жизни.

В первую очередь стоит сократить потребление жирной пищи, особенно тех
продуктов, где содержатся насыщенные жиры. В то же время в рационе
должны присутствовать продукты, богатые ненасыщенными жирами, которые
считаются полезными для здоровья. Этот тип жира присутствует в жирной
рыбе, такой как скумбрия и лосось, коричневом рисе, хлебе и макаронных
изделиях. При высоком уровне холестерина и для предотвращения этого
состояния полезно следовать средиземноморской диете. Она подразумевает
большое количество свежих овощей, фруктов, бобовых и злаковых продуктов,
орехов, рыбы, и замены подсолнечного масла оливковым.
Добавлено: 15.05.21 18:20

[Будь-здоров! 2] Опасные болезни, при которых может часто меняться настроение
приветствует Вас!
Настроение может улучшаться или ухудшаться под влиянием внешних
факторов. Но почему оно может меняться по несколько раз за день без
видимых на это причин? Медики отмечают, что перепады настроения могут
свидетельствовать о нарушении работы некоторых внутренних органов и
развитии серьезных болезней.

Заболевания щитовидной железы

Отличное настроение может резко сменяться плохим в тех случаях, когда у
человека нарушена работа щитовидки. Параллельно он может становиться
чрезмерно раздражительным и вспыльчивым, страдать гиперактивностью. У
некоторых пациентов, особенно представительниц прекрасного пола,
наблюдаются лишние килограммы, отечность, чувство холода и жара в теле.

Энцефалопатия

Это состояние является одним из нарушений работы головного мозга,
которое возникает у человека по мере его старения. Пожилой человек
становится раздражительным, часто капризничает. Необходимо понимать, что
это является признаком заболевания, а не изменений в характере.
Некоторые люди могут впервые столкнуться с энцефалопатией уже в возрасте
40 лет.

Синдром гиперактивности с дефицитом внимания

Зачастую болезнь диагностируется у детей, обучающихся в начальных
классах. Чрезмерная активность не дает ребенку спокойно учиться и
нормально воспринимать школьный материал. Некоторые родители могут
наказывать свое чадо, полагая, что дело в простом нежелании учиться или
невоспитанности. Однако если у ребенка часто меняется настроение, он не
может усидеть на месте и внимательно слушать учителя, стоит обратиться к
лечащему врачу, который поможет поставить правильный диагноз и назначить
терапию.

Проблемы со слухом

В некоторых случаях перепады настроения и нежелание общаться с другими
детьми может свидетельствовать об ухудшении слуха ребенка. Долгое время
наличие подобной проблемы может оставаться незамеченным. Именно по этой
причине важно ежегодно проходить обследования.

Климакс

В этот период жизни каждой женщины происходят изменения на гормональном
фоне, что может вызывать скачки настроения. В одну минуту она может быть
абсолютно счастлива, но уже в другую без причины начать плакать и
ощущать себя несчастной.

Сахарный диабет

Люди, страдающие этой проблемой, тоже могут жаловаться на перепады
настроения. Часто эта проблема затрагивает тех, кто сталкивается с
высоким чувством тревоги. Причина кроется в психологическом состоянии.
Многие из больных, осознанно или нет, думают о том, что вся их жизнь
зависит от инсулина.
Добавлено: 15.05.21 19:05

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Растения, защищающие от порчи и сглаза
приветствует Вас!
Растения, защищающие от порчи и сглаза
16 мая 2021

Хотите защитить свой дом от порчи и сглаза, но потерялись в большом
количестве существующих сегодня оберегов и талисманов? Тогда вам стоит
сделать выбор в пользу естественных, природных защитных оберегов -- растений.

Есть несколько комнатных растений и трав, которые обладают сильным
антимагическим свойством, позволяющим противостоять любому негативному
воздействию.
Комнатные растения от порчи и сглаза
Кактус. Об этом комнатном растении часто говорят в негативном ключе.
Считается, что он приносит неудачи в личной жизни и способствует частым
ссорам в доме. Однако если кактус поставить в прихожей, поближе к
входной двери, то он станет хорошим защитником от порчи и сглаза.
Традесканция. Это растение защитит от нежелательных гостей, сплетен и
злого умысла недоброжелателей. Кроме того, этот цветок способен
обновлять и чистить энергетику в доме. Традесканцию лучше всего держать
на кухне или гостиной.

Герань. Это растение считается самым сильным оберегом от сглаза и порчи.
Своим ароматом оно нейтрализует все негативные воздействия, направленные
на дом.
Розы. Приносят в дом атмосферу добра и любви. Свои шипы этот цветок
будет направлять против всех негативных слов и действий, направленных на
вас.
Растения-обереги от сглаза и порчи
Свойства полыни от глистов. Как пить настойку от паразитов

Если вы хотите укрепить защиту своего дома, то можно воспользоваться
силой полевых растений и трав. Для того, чтобы они защищали от порчи и
сглаза, их рекомендуется сушить и подвешивать над входной дверью. Также
можно набивать сухими растениями подушки.
К растениям-оберегам относятся: полынь, зверобой, мелисса, чертополох,
папоротник, чеснок, крапива и барвинок. Они защитят дом от краж,
недобрых людей, порчи, сглаза, болезней и неприятностей. Кроме того, эти
обереги способны сеять вокруг себя атмосферу радости и благополучия.
Для того, чтобы растения в вашем доме исполняло ту функцию, о которой
идет речь, необходимо верить в его силу и время от времени произносить
заговор от порчи и сглаза: <<В дом добро, из дома -- зло>>.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что означают цвета ауры человека?
приветствует Вас!
Что означают цвета ауры человека?
16 мая 2021

Аура -- это некое сияние вокруг человека. Она есть у всех. Но видеть это
могут лишь некоторые, те кто практикует ясновиденье, эзотерические
практики или духовное развитие.
У каждого человека аура имеет свой цвет, радиус и целостность. Цвет
зависит от настроения, предназначения и энергетического состояния
человека. Радиус зависит от умственных и физических способностей
человека. Чем чище она -- тем больше. Обычно это расстояние вытянутой
руки. Целостность ауры -- показывает пробои в энергетике, психосоматике и
чакрах человека. Иногда пробои могут быть как внутренние (болезни,
комплексы, зажимы, психосоматика, нервы, гнев, злость, стыд, страх,
печаль, зависть и т.д), так и внешние (порчи, привороты, отвороты,
сущности, кармические долги, некропривязки).
blank

Что означают цвета ауры?
Красный цвет - таким цветом обладают лидеры, руководители. Люди с
сильным биополем, такие люди часто выбирают равных себе партнеров и
окружение.
Темно-красный и бордовый цвет - это очень вспыльчивые и неуравновешенные
личности. Такие люди стремятся к доминированию, подавляя интересы других.
Красно-коричневый цвет - такой оттенок у людей с болезнями мочеполовой
системой, хитрыми и склонными к пакостям. Чаще всего асоциальные и
психически больные люди.
Алый цвет - это нарциссы. Амбициозность и самолюбование -- спутники людей
с гордыней.
Сиреневый цвет - это те, кто хочет всегда всем помогать. Альтруисты и
отзывчивые люди.
Розовый цвет- общительные, добрые и открытые люди.
Оранжевый цвет - активные и энергичные люди. Такие люди уважают других и
любят сотрудничество и коллективную работу.
Желтый цвет - творческие и крепкие здоровьем люди. Хорошие друзья и
оптимисты.
Желто-коричневый цвет - ленивые и пассивные люди, которые не хотят
ничего менять в своей жизни. Хотят перемен но ничего не делают.
Серый цвет -- говорит о меланхолии. Человеку ничего не интересно. Вечное
состояние <<день сурка>>
Черный цвет -- говорит о опасном состоянии организма. Дисбалансе во всех
чакрах.
Это еще не все цвета которые есть.
Наша аура состоит из 7 слоёв. Эти слои связаны с нашими чакрами.
Каждая чакра отвечает за определенные функции.
Какие чакры бывают
1. Муладхара -- отвечает за наши потребности. (Еда, сон, физиология,
выживание, продолжение рода)
2. Свадхистана -- безопасность, финансовое благополучие, удовольствия.
3. Манипура -- деньги и власть. Наше финансовое благо и социальное место
в обществе.
4. Анахата -- отвечает за благополучие, любовь, дружбу.
5. Вишудха -- творчество, увлечения, хобби, жажда признания.
6. Аджна -- интуиция, признавать мнение других людей.
7. Сахасхара -- высшее познание духовности, саморазвитие.
Разрушение ауры
blank

Слева -- аура начинает разрушаться. Справа -- нормальная аура
Разрушение происходит не сразу. Оно начинает действовать сначала на одну
чакру, потом на вторую. Если разрушение задевает сразу 3 -4 чакры --
человек начинает тяжело болеть. Чтобы этого не происходило нужно быть в
гармонии самим собой и во время устранять деструктивную причину.
Например, нельзя зацикливаться только на социальном статусе и финансах,
нужно еще общаться с другими людьми и духовно развиваться. Нельзя
заниматься только удовлетворением низменных потребностей, нужно
социально и физически приводить баланс между чакрами.
Причины разрушения можно обнаружить с помощью ясновиденья. диагностиками
(руны, таро, оракул), либо глубокой медитацией.