[Будь-здоров! 2] 10 продуктов вызывающих камни в почках
приветствует Вас!
10 продуктов вызывающих камни в почках
13 мая 2021

По данным Национального института здоровья США каждый 10-й человек в
мире сталкивается с серьезной проблемой под названием мочекаменная болезнь.
Чаще от образования камней в почках страдают мужчины, нежели женщины,
однако в любом случае обострение заболевания вызывает острый приступ
боли, требующий срочной госпитализации, а нередко и операции.
Симптомы мочекаменной болезни
Камни в почках, по-научному конкременты, развиваются в тех случаях,
когда различные типы химических веществ, таких как фосфор, кальций,
мочевая или щавелевая кислоты, превышают допустимый уровень концентрации
в организме. Мелкий песок, образующийся в лоханках почек или мочевом
пузыре, как правило, выходит из тела, не причиняя особых проблем. Другое
дело крупные камни, которые провоцируют кинжальную боль, отдающую в пах
или половые органы. Из других симптомов, которые сопровождают это
болезненное состояние, стоит выделить боли во время мочеиспускания,
наличие крови в моче, тошноту, рвоту, озноб, повышение температуры тела
и беспокойство.

Причины мочекаменной болезни
К факторам, повышающим риск развития конкрементов в почках, относят:
<<плохую>> наследственность, избыточный вес, обезвоживание организма,
заболевания органов пищеварения, патологии мочевыводящих путей, а также
пищевые пристрастия, включающие злоупотребление продуктами с высоким
содержанием сахаров, соли и белков. У лиц, которые уже сталкивались с
мочекаменной болезнью, высока вероятность рецидива этого заболевания.
Диета, является ключевым фактором в борьбе с мочекаменной болезнью. В
этом плане исключение некоторых вредных продуктов из своего рациона
позволит предотвратить образование камней в почках и поддержать этот
парный орган. Изучим подробнее эти вредные продукты.
10 продуктов, вызывающих камни в почках
1. Щавель, шпинат и ревень
Камни в почках образуются в связи с накоплением в моче солей щавелевой
кислоты, т.е. оксалатов, а значит, столкнуться с этой проблемой рискуют
те, кто употребляет продукты, богатые оксалатами. Чтобы обезопасить
себя, урологи рекомендуют свести к минимуму употребление щавеля,
шпината, ревеня, свеклы, капусты и сельдерея, молока и клубники. К тому
же следует контролировать употребление продуктов, богатых витамином C,
так как в случае избытка этот витамин может превратиться в оксалаты.
Образованию конкрементов в почках способствует низкое содержание
витамина B6 и магния, а значит важно регулярно пополнять уровень этих
веществ за счет продуктов питания.
Сардины

2. Сардины
Людям, которые рискуют столкнуться с мочекаменной болезнью, следует
знать, что недуг провоцируют продукты с высоким содержанием пуринов, к
примеру, сардины. Избыток пуринов в организме повышает содержание
мочевой кислоты, что приводит к оседанию в мочевом пузыре или почках
мочекислых камней.
По данным Американской ассоциации урологов высокое потребление пуринов в
сочетании с животными белками, может спровоцировать развитие
гиперурикозурии или гиперурикемии даже у совершенно здорового человека,
который прежде не сталкивался с камнями в почках. Именно по этой причине
каждый человек должен ограничить употребление сардин до одного раза в
неделю и потреблять их в небольшом количестве. Кроме сардин, пуриновые
основания содержатся в таких продуктах, как белые сушеные грибы, телячья
печень, копченая килька, тунец в масле, форель, анчоусы и пиво.
Говядина

3. Красное мясо
Употребление красного мяса в больших количествах также может стать
причиной образования камней в почках. Дело в том, что мясо богато
животными белками, которые при избытке в организме провоцируют
увеличение мочевой кислоты и кальция в моче. Кроме того, в процессе
переваривания белка возникает побочный продукт - азот, который является
главным участником в образовании токсинов. Эти отравляющие вещества
могут стать причиной поражения почек, запустив механизм образования
конкрементов. Чтобы этого не случилось, исключите красное мясо из
ежедневного рациона. Его достаточно употреблять два раза в неделю.
4. Газированные напитки
Регулярное употребление газировки, энергетических напитков и даже соков
в пакетах и бутылках, повышает риск развития мочекаменной болезни.
Результаты исследования, проведенного в 2007 году Московским
научно-исследовательским институтом эпидемиологии, показали, что такие
напитки, как <<Пепси>> и <<Кока-кола>> содержат фосфорную кислоту,
вызывающую изменения в мочевыводящих путях, способствуя тем самым
появлению хронических почечных заболеваний и образованию камней.
Кроме того, исследование, опубликованное в 2013 году в клиническом
журнале Американского общества нефрологов, говорит о том, что люди,
регулярно употребляющие сахар и подслащенную воду, рискуют столкнуться с
мочекаменной болезнью гораздо больше, чем те, которые не употребляют
сахар и его заменители. Вместо газировки перейдите на простую воду с
добавлением лимонного сока.
Соевые Продукты

5. Соевые продукты
Соевые бобы, а также генномодифицированные соевые продукты опасны для
организма и могут отразиться на здоровье почек. Связано это с высоким
уровнем оксалатов, которые и вызывают образование песка, а затем и
камней в почках и мочевике.
Исследование 2009 года, опубликованное в международном журнале
биологических наук, сводится к анализу последствий употребления
продуктов с ГМО. В отчете говорится об опытах на млекопитающих, в
результате которых выяснилось, что генномодифицированные продукты,
прежде всего, поражают печень и почки. Богаты оксалатами и
неферментированные соевые продукты, такие как соевое молоко и сыр тофу.
По словам ученых, чтобы обезопасить себя от проблем с почками, выбирая
соевые бобы, предпочтение стоит отдавать органически выращенным сортам.
Кроме того, в рационе питания должны быть только ферментированные соевые
продукты, такие как мисо или темпе.
Рис

6. Рафинированные углеводы
Простые углеводы, такие как сахар, белый рис, мука высшего сорта и
другие продукты, провоцируют скачки уровня инсулина, вследствие чего из
костей вымывается кальций, который и оседает в мочевом пузыре.
Исследование, проведенное в 1986 году и опубликованное в журнале
<<Пищевая и химическая токсикология>>, подтвердило, что именно избыток
рафинированного сахара и сладких напитков приводит к проблемам в работе
почек и провоцирует мочекаменную болезнь. Если вы находитесь в группе
риска образования камней в почках, откажитесь от употребления мучных и
сладких продуктов.
Кофе

7. Кофеин
Чрезмерное употребление кофеина с пищей и, особенно, с напитками, может
спровоцировать выведение кальция из костей и оседание его частиц в
мочевом пузыре или мочеточнике. А это тревожный звоночек, говорящий о
скором появлении почечных камней. Исследователи из Франции в 2004 году
сделали ряд анализов и пришли к выводу, что чрезмерное потребление
кофеина, которым богаты черный чай и кофе, увеличивает риск образования
оксалатов в моче. К тому же, кофеин оказывает легкое мочегонное
действие, которое способствует обезвоживанию организма, а значит,
создает предпосылки для образования конкрементов.
Добавим к этому и то, что кофеин вызывает целый ряд проблем со
здоровьем, провоцируя бессонницу и повышенное артериальное давление. Для
сохранения своего здоровья будет правильным сократить употребление
черного чая и кофе до двух чашек в день, а также свести к минимуму
употребление <<энергетиков>>, газированных напитков, шоколада и какао.
Стевия

8. Искусственные подсластители
Многие из нас добавляют в чай и кофе искусственные подсластители взамен
сахара, пытаясь тем самым снизить количество потребляемых калорий.
Однако такие продукты небезопасны для организма и могут привести к
нарушению функции почек, если употреблять их постоянно.
Согласно исследованию, проведенному в 2009 году и опубликованному в
журнале Американского общества нефрологов, у людей, в питании которых
присутствуют искусственные подсластители, такие как аспартам, сахарин
или сукралоза, повышается риск нарушения функции почек. К тому же
искусственные подсластители не лучшим образом влияют на кровь,
способствуя выведению из нее солей кальция и оседанию их в почках или
мочевике. Что же предпринять в такой ситуации? Диетологи советуют
использовать лишь натуральные подсластители, а именно, мед или экстракт
стевии.
Алкоголь

9. Алкоголь
Отдельно стоит сказать об алкоголе - злейшем враге организма, который
наносит непоправимый ущерб печени и почкам. Кроме тяжелого токсического
поражения, алкоголь действует как мочегонное средство, повышающее риск
обезвоживания организма. А этот процесс приводит к нарушению
функционирования почек, со всеми вытекающими последствиями. К тому же,
воздействие алкогольных напитков на организм может нарушить способность
выводить из организма мочевую кислоту, что и становится причиной
образования камней в почках. В этом плане специалисты советуют
отказаться от употребления алкоголя или свести его до минимума, а значит
до 1-2 бокалов сухого вина в неделю.
Гималайская Соль

10. Соль
Чрезмерное потребление поваренной соли - ключевой фактор образования
камней в почках. Соль задерживает жидкость в организме, в результате
чего нарушается нормальное выведение мочи, а ее застой провоцирует
отложение солей кальция и образование конкрементов. К тому же,
злоупотребление солью способствует повышению кровяного давления, что
приводит к патологиям сосудов и сердца, а значит к сердечной
недостаточности, инсульту и заболеваниям почек. Чтобы защитить себя от
таких пагубных последствий, ограничьте потребление соли до 3 г в сутки,
а лучше замените поваренную соль гималайской. Кроме того, вы можете
использовать различные специи и травы, чтобы улучшить вкус своих блюд и
полностью исключить из рациона соль. Здоровья вам!

[Будь-здоров! 2] Как избавиться от неприятного запаха изо рта. Народные средства от запаха изо рта
приветствует Вас!
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
14 мая 2021

Неприятный запах изо рта -- проблема, с которой каждый человек на планете
сталкивался хотя бы раз в жизни. Причин возникновения этого симптома --
великое множество, от болезненного состояния до неправильного образа
жизни. Но именно сильный запах изо рта является причиной неуверенности в
себе, возникновения затруднений при общении с другими людьми и страхов
за своё здоровье.
Но каковы причины неприятного запаха изо рта? Всегда ли этот неприятный
симптом является признаком дисфункции жизненно важных органов? Как
бороться с неприятным запахом изо рта? Помогут ли достичь свежести
дыхания средства народной медицины, или купировать устойчивый зловонный
запах можно только при помощи медикаментов? Ответы на каждый из
приведённых выше вопросов -- в этой статье.

Причины неприятного запаха изо рта

Причинами сильного запаха изо рта являются:
* Болезни органов эндокринной, мочеполовой и пищеварительной систем;
* Изменение микрофлоры ротовой полости в результате кариеса и других
патологических процессов в ротовой полости;
* Употребление алкоголя, наркотических веществ и табакокурение;
* Пренебрежительное отношение к личной гигиене;
* Неподвижный образ жизни и неправильное питание;
* Резкий переход с привычной системы питания на диетическое (особенно, в
случае кетодиеты) или очистительное голодание;
* Возрастные гормональные перемены у подростков;
* Заражение гельминтами (глистами) или другими паразитами.
Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях?
fullsize

Неприятный запах изо рта (галитоз) может застигнуть врасплох в любой
момент, и не всегда есть возможность и время для посещения врача. Чаще
всего несвежим дыхание становится по причине:
Не является редкостью так же внезапное появления запаха ацетона изо рта
у ребёнка. О
Избавится от запаха изо рта в домашних условиях можно следующим образом:
* Пить как можно больше воды. Нередко основной причиной появления
галитоза является обезвоживания организма. Особенно часто это происходит
в жаркую погоду;
* Не пренебрегать личной гигиеной. Для предотвращения неприятного запаха
изо рта необходимо регулярно чистить не только зубы, но и язык и дёсны.
Дело в том, что на мягких тканях полости рта, как и на зубах, образуется
бактериальный налёт, состоящий из продуктов жизнедеятельности
микроорганизмов. Если налёт регулярно не вычищать, он провоцирует
разрушение эмали, формирование зубного камня и кариозных очагов, а так
же воспалительные процессы в дёснах и миндалинах. Для гигиенических
процедур рекомендуется выбирать щётку с щетиной умеренной жёсткостью и
фторосодержащую зубную пасту;
* Отказаться от неправильного питания. Избыток сладкой, жирной и мясной
пищи вредит зубам и нарушает кислотно-щелочной баланс в полости рта;
* Полоскать рот после каждого потребления пищи. Для этих целей может
использоваться стандартный соляной раствор с добавлением пищевой соды;
* Употреблять освежающую жевательную резинку (если нет соответствующих
врачебных противопоказаний) после приёма пищи или алкогольной продукции;
* Воздержаться от курения и сократить потребление чёрного кофе;
Внимание! При возникновении устойчивого запаха изо рта (аммиачного,
гнилостного или запаха ацетона) настоятельно рекомендуется срочно
обратиться к врачу. Болезни, признаками которых могут быть эти
неприятные запахи (например, пиелонефрит или язва желудка) опасны
осложнениями, поэтому приступать к их лечению необходимо как можно
быстрее. Совмещать лечение дисфункции внутренних органов можно с борьбой
с неприятным запахом изо рта, однако в этом случае следует
предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Лечение в домашних условиях аптечными средствами
fullsize

То, каким образом будет купироваться неприятный запах изо рта, зависит
от причины его возникновения. Однако наибольшей популярностью пользуются
следующие аптечные средства от галитоза:
* Хлоргегксидин-спрей -- обеззараживающее средство, хорошо устраняющее
неприятный запах. Спрей рассчитан на наружное применение, глотать
лекарство не рекомендуется. Противопоказан детям до 6 лет, а так же
пациентам, страдающим от дерматита или индивидуальной непереносимости
компонентов препарата. Дозировка зависит от показаний врача;
* Ополаскиватели для рта (Лакалют-Актив, Лесной Бальзам) -- рекомендуются
при стоматитах и кровоточивости дёсен. Освежают дыхания, снимают болевые
ощущения. Так же существуют детские ополаскиватели для ротовой полости
--Дракоша (применяется с 3 лет), Лакалют-кидс (с 8-и), Фикси (с 6-и).
Ополаскивать полость рта рекомендуется не менее 3 раз в сутки после
приёма пищи;
* Таблетки Асепта -- антисептическое освежающее дыхание средство,
применяется в дозировке, указанной специалистом. Запрещено детям до 11
лет и лицам с непереносимостью препарата;
* Фурацилин -- мягкое противовоспалительное средство. Снимает отёчность
мягких тканей ротовой полости, заживляет нарывы и язвы, купирует
неприятный запах изо рта. Способ применения: 2 таблетки Фурацилина
растворить в стакане тёплой воды. Полоскать горло и ротовую полость в
течение 10 минут 3 раза в день. Препарат не имеет противопоказаний
(кроме индивидуальной непереносимости) и применим для лечения детей
старше 1 года;
* Инфреш -- таблетки на основе хролофила, на долгое время ликвидируют
неприятный запах. Противопоказаний нет, можно употреблять, начиная с
6-летнего возраста.
Важно! В случае прохождения лечения по причине какого-либо заболевания,
перед применением какого-либо антигалитозного средства необходимо
посоветоваться с лечащим врачом. Некоторые препараты могут быть
несовместимы между собой.
Народные средства от запаха изо рта

Самыми безопасными и универсальными считаются народные средства от
неприятного запаха изо рта. Ниже предложены рецепты самых действенных из
них:
* Клюквенный морс. Помимо того, что этот напиток необычайно вкусен, он
ещё и обладает антисептическим действием и освежает дыхание. Для того,
чтобы приготовить клюквенный морс, необходимо тщательно отобрать 500
грамм цельной ягоды. Полученное сырьё тщательно промывается, протирается
сквозь ситечко и отжимается. Сок сливается в стеклянную ёмкость, а отжим
кладётся в кастрюлю и заливается водой, доводится до кипения и варится
3-4 минуты. Затем добавляется 2-3 ложки мёда, клюквенный сок. Пить морс
можно 2-3 раза в день;
* Травяной напиток. Для приготовления напитка понадобятся в равных
пропорциях ромашковый цвет, кора дуба, листья берёзы, ольха. Полученный
сбор заваривается как чай -- чайная ложка смеси на стакан горячей воды.
Настаивается напиток в течение 10-15 минут, пьётся 3-4 раза в день;
* Полоскание из полыни. Горькая трава полынь является природным
антисептиком и качественно избавляет от неприятного запаха изо рта.
Столовая ложка травы добавляется в 1/2 литра воды, кипятится в течение 5
минут. Отвар применяется для ополаскивания ротовой полости 3-3 раза в день;
* Вода и яблоки. Для избавления от неприятного запаха изо рта в течение
дня необходимо утром, за полчаса до завтрака, выпить стакан тёплой воды.
Через полчаса позавтракать 2-3 средними яблоками;
* Мятный чай. Едва ли не самый популярный и действенный традиционный
способ борьбы с неприятным запахом изо рта. Способ приготовления: на 1/2
литра кипятка приходится 2 столовые ложки сушёных листьев мяты. Отвар
настаивается в течение 10 минут -- и чай готов к употреблению. Мятный чай
употребляется как в тёплом, так и в холодном виде, для удобства его
можно с собой носить в термосе. Для полного избавления от неприятного
запаха изо рта можно также жевать свежие листья мяты.
В борьбе с неприятным запахом изо рта часто применяются ароматные
эфирные масла. Наиболее эффективным при лечении галитоза является масло
чайного дерева.
Источник

[Будь-здоров! 2] Медицинские анекдоты. - Счастье -- это когда в аптеке кроме презервативов ничего не нужно.
приветствует Вас!
Заходит девушка в аптеку:
- Извините, почем у вас воздержание?
Продавец:
- Извините, что?
Девушка:
- Я слышала, что единственное противозачаточное средство,
которое всегда действует, это воздержание. Почем оно у вас?

В аптеке:
- Мне нужны таблетки, но я забыл как они называются, помню что-то про
фен, типа "я не знаю где фен".
- "Ибупрофен"?
- Точно, 2 упаковки пожалуйста

Мужчина приходит в аптеку и спрашивает:
-- У вас для женщин <<Виагра>> или что-то в этом роде есть?
-- У нас нет, но в ювелирном магазине за углом можно что-нибудь подобрать...

Заходит мужик в аптеку и что-то шёпотом спрашивает у продавщицы. Та
возмущается:
- Какие ещё "защитные средства"? У нас тут аптека, а не Министерство
обороны!
Любовь зла, а козлы этим пользуются.

Мужик в аптеке:
- Дайте 3,5 таблетки виагры.
- А почему 3,5?
- Я сегодня к любовнице. Поэтому нужны 2. Завтра с женой. Там хватит и
одной. А в четверг я иду в сауну. Там он должен просто хорошо выглядеть.

Новый помощник спрашивает старого аптекаря:
А что это за лекарство вы держите отдельно, в ящичке рядом с кассой?
-- Я даю его в тех случаях, когда мне не удаётся разобрать рецепт.

Договорилась я у метро встретиться с молодым человеком, чтоб потом пойти
в гости. Встретились, по дороге зашли в аптеку (сорри за пикантные
подробности, тест мне надо было купить). Зашли, купили. Но по дороге в
гости, я спотыкнулась, упала и разбила себе нос и лоб, остались такие
ссадины страшные. В гости, конечно, не пошли, а пошли в ту же аптеку,
чтоб купить что-нибудь от ушибов. Надо было видеть лицо продавщицы. На
мальчика она посмотрела как на врага всех народов. Ну а что ей еще
думать, если парень с девушкой заходят за тестом, а потом появляются, но
у девушки поллица разбито?

Британские ученые выяснили, что лекарства лучше всего помогают тем кто
их продает.

Акция в поликлинике: пройдите без бахил и получите от уборщицы
направлениОпечатка на плакате при входе
в городскую поликлинику: "Само лечение опасно для вашего здоровья!"
* * *
е к стоматологу без очереди
Ожидая ответа колл-центра поликлиники больной успел прослушать все
симфонии Моцарта.
Кто рано встает, тот бабушка в поликлинику.

[Будь-здоров! 2] Полезный хрен -- о целебных свойствах растения. польза хрена для организма женщин
приветствует Вас!
Полезный хрен -- о целебных свойствах растения
16 апреля 2021

Едва ли найдется человек, не слышавший о пользе хрена для здоровья. Это
популярное растение одинаково хорошо идет и в маринады, и в качестве
соусов к большинству блюд славянской кухни. Одновременно хрен является
афродизиаком и лечит массу недугов -- еще древние римляне использовали
его как быстрое и надежное средство восстановится после продолжительной
болезни.
В Германии, Австрии и Америке его подают в составе замысловатых
сливочных соусов, у нас считают <<самой национальной пряностью>>.
Разбираемся, в чем же так велика польза хрена для организма человека и
учимся готовить необычные блюда на его основе.
польза хрена для организма человека

Польза и вред хрена для организма человека
Упоминания о блюдах из хрена можно найти во многих произведениях
искусства. На поминках Мармеладова в <<Преступлении и наказании>>
Достоевского, в <<Денискиных рассказах>> Драгунского и даже в <<Иронии
судьбы>> Рязанова. В сцене об отвратительной заливной рыбе Ипполит
находит выход из ситуации и заявляет, что хрену к ней хватает.
Осенью баночка свежей жгучей приправы появляется в каждом холодильнике.
И это не удивительно, поскольку такой соус не только придает пикантности
обычной еде, но и обладает полезными свойствами благодаря удивительному
составу растения.
В нем можно найти:
1. Витамины групп В1, В2, В6, В9, С, Е и РР
2. Минеральные вещества, среди которых калий, кальций, фосфор, натрий,
магний, железо и еще половина периодической таблицы Менделеева
3. Пищевые волокна
4. Органические кислоты -- никотиновую, пантотеновую и фолиевую
5. Крахмал
6. Насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты
7. Природные сахара
8. Горчичное эфирное масло -- оно отвечают за остроту и горечь
9. Фитонциды -- природные антибиотики
Продолжать этот список можно бесконечно -- представить себе более
полезное народное средство для комплексного укрепления иммунитета
невозможно. Витамина С в хрене в разы больше, чем в лимонах, шиповнике и
апельсинах, что делает его незаменимым помощником в борьбе с вирусными
заболеваниями. Являясь при этом мощным природным антисептиком, хрен
помогает противостоять размножению патогенной микрофлоры, предохраняет
от всевозможных отравлений, дизентерии, улучшает аппетит, устраняет запоры.
польза хрена для организма человека

По своим полезным свойствам хрен обогнал сотни растений
Совет: Россию несправедливо считают родиной хрена. Оригинальную прописку
представитель семейства капустных получил на юго-востоке Европы, в наши
широты он добрался только в 9 веке как дикорастущее растение.
Помимо этого, употребление блюд на основе хрена показано при:
1. Хронической гипертонии
2. Повышенном холестерине
3. Недостаточном насыщении сердечной мышцы калием
4. С целью ускорения обмена веществ
5. Для очищения организма от шлаков и токсинов
6. При простудных заболеваниях и воспалениях дыхательных путей
7. Как прекрасное мочегонное средство при цистите, камнях в мочевом
пузыре и воспалениях мочевыводящих каналов
8. При подагре
Растение является природным обезболивающим и снимает неприятные ощущения
в период обострения остеохондроза, артрита, радикулита, мышечных болей.
Не обделила природа полезными свойства для организма человека и листья
хрена. В них также присутствуют все описанные выше вещества. Наши предки
применяли листья для лечения травм и ушибов. Лист окунали в кипяток,
затем разминали, приматывали к больному месту, обвязывали теплой тканью
и оставляли на ночь. Аналогичный способ использовали для купирования
болей в спине и шее.
Совет: всеми полезными свойствами обладает исключительно продукт, не
прошедший термическую обработку.
польза хрена для организма женщин

Растение пригодится тем, кто яростно борется с лишними килограммами
Польза хрена для организма женщины
Известны полезные свойства хрена для организма человека при похудении.
Растение признано эффективным борцом с ярко выраженным целлюлитом. Оно
не только ускоряет метаболизм, но благодаря острому вкусу, подавляет
рецепторы, позволяя быстрее испытывать чувство сытости. Для уменьшения
аппетита рекомендуется в небольшом количестве пить настойку из корня в
смеси с медом.
Маски на основе хрена широко применяются в рецептах домашней косметики.
В дуэте с растительным маслом средство стимулирует рост волос, борется с
выпадением, делает локоны гладкими и шелковистыми.
польза хрена для организма мужчины

Хрен считается растительной виагрой
Польза хрена для организма мужчины
Хрен, наряду с петрушкой, базиликом, чесноком, тыквой и другими жителями
приусадебных участков, признан мощным афродизиаком и растительным
аналогом синтетических препаратов для усиления потенции. Для
нормализации сексуальной функции его принимают в виде настоя.
При облысении на начальных стадиях в кожу головы втирают сок растения,
смешанный с водой в пропорции 1:1.
При воспалениях седалищного нерва используют компрессы из кашицы. Легкой
добычей недуга, как правило, становятся мужчины, ведущие сидячий образ
жизни.
Растение способствует формированию белых кровяных телец, эффективно при
артрите, радикулите, болезнях суставов.
Совет: официальная медицина доказала способность хрена предупреждать
появление раковых клеток, что делает его незаменимым средством для
профилактики онкологических заболеваний.
польза хрена для организма человека

Противопоказаний у пряности немного, но и злоупотреблять ею не стоит
В детский рацион включать приправу стоит с осторожностью. При этом в
борьбе с кашлем и простудными заболеваниями отлично работают ингаляции и
компрессы на грудь и спину из натертого растения, смешанного с медом.
Противопоказания к употреблению
Несмотря на внушительный перечень плюсов, употреблять приправу, чтобы
она принесла максимум пользы, лучше в небольших количествах. С
осторожностью к ней стоит относиться в следующих случаях:
1. Если вы пьете левомицетин и его производные -- антимикробные
компоненты в составе растения препятствуют действию лекарства
2. При хронических и острых формах заболеваний ЖКТ -- гастрите, язве
желудка и двенадцатиперстной кишки; пряность раздражает слизистую и
повышает кислотность
3. При обильных менструациях -- хрен способствует усилению кровотечения
4. При заболеваниях почек и печени, хотя в некоторых источниках можно
найти информацию и пользе настойки на основе корня при циррозе
5. Во время беременности и кормления грудью
Как правильно заготавливать и хранить растение?
Проще всего купить приправу в супермаркете, но, как известно, настоящие
кулинары не ищут легких путей, да и приготовленный собственноручно
продукт будет вкусней, полезней и натуральней.
В лечебных целях вам понадобятся и листья, и корень. Заготовку сырья
начинают в конце сентября -- начале октября. Срезанные листья тщательно
промывают, высушивают, складывают в сухие стеклянные банки и герметично
закупоривают.
Выкопанные корни очищают от земли, укладывают в ящики, присыпают песком
и держат в прохладном месте. Если возможности хранить сырье в подвале
при постоянно низкой температуре нет, корни нужно очистить, тщательно
вымыть, натереть на крупной терке, после чего слегка подсушить в
духовке. В таком виде переложить в банки и хранить, плотно закрыв крышкой.
польза хрена для организма человека

Сырье заготавливают осенью
Совет: растение после подсушивания можно перемолоть в кофемолке.
5+ идеальных соусов на основе хрена
Самый правильный способ оздоровиться с помощью полезного растения --
разнообразить им вкус традиционных блюд. А самый простой способ
приготовить соус с хреном -- смешать натертый на крупной терке корень с
половиной стакана уксуса, солью и сахаром по вкусу. Хранить его можно
целую зиму в холодильнике в стеклянной посуде. Однако кулинарная
фантазия на этом не заканчивается -- существуют тысячи видов соусов с
хреном. Мы собрали рецепты лучших.
польза хрена для организма человека

У каждой нации есть свой рецепт соуса с хреном
Традиционный хрен со свеклой
Вам понадобится:
1. 400 г корня хрена
2. 3/4 стакана уксуса
3. 1 небольшая свекла
4. 1/3 стакана сахара
5. 1/2 ч. л. соли
польза хрена для организма человека

Классический хрен со свеклой
Хрен и свеклу очистить и натереть на мелкой терке, при желании
измельчить в кухонном комбайне/мясорубке. Соединить с остальными
ингредиентами. Перед употреблением дать настояться в холодильнике в
течение недели.
Индийский чатни с хреном
Вам понадобится:
1. 1 небольшой кабачок
2. 1 яблоко
3. 1 луковица
4. 30 г натертого на терке корня хрена
5. 150 г сахара
6. 5 ст. л. винного уксуса
польза хрена для организма человека

Чатни
Овощи очистить от кожуры, натереть на крупной терке. Все компоненты
сложить в кастрюлю и варить на слабом огне 15 минут, после чего
переложить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
Итальянский зеленый соус
Вам понадобится:
1. 1 упаковка замороженного шпината
2. По половине пучка рукколы и петрушки
3. 6 ст л. натертого корня хрена
4. 120 г майонеза
5. 2 ст. л. лимонного сока
6. 1 ст. л. сока лайма
7. Соль и черный молотый перец по вкусу
польза хрена для организма человека

Острый итальянский соус
Шпинат разморозить, отжать, протереть через сито, после чего соединить
все компоненты в чаше блендера и взбивать до получения однородной массы.
Соус станет идеальным дополнением к блюдам из бобовых и овощей.
Апельсиновый чили
Вам понадобится:
1. 700 мл апельсинового сока
2. Цедра двух апельсинов
3. 60 мл лимонного сока
4. 150 г меда
5. По 30 г натертого на терке хрена и чеснока
6. 50 г крахмала
7. 50 г хлопьев перца-чили
польза хрена для организма человека

Апельсиновый чили с хреном
Сок вылить в сотейник, туда же отправить цедру, чили, хрен и чеснок,
влить мед. Смесь подогреть, но не доводить до кипения. Соус процедить,
ввести разведенный теплой водой крахмал, тщательно размешать и прокипятить.
Кремовый соус с зеленым луком
Вам понадобится:
1. Банка сметаны
2. 1/2 стакана натертого на терке корня хрена
3. 1/3 стакана молока
4. 2 ст. л. шнитт-лука
5. Молотый белый перец и соль по вкусу

Кремовый соус с луком и хреном
Все компоненты смешиваем и отправляем в холодильник настаиваться до
подачи горячего блюда.
Совет: к приготовленным на гриле овощам и вареной кукурузе идеально
подойдет масло с хреном. Для его приготовления 100 г размягченного
сливочного масла смешайте с 2 чайными ложками горчицы, таким же
количеством натертого на мелкой терке хрена и щепоткой молотого черного
перца.
Английский соус с хреном
Вам понадобится:
1. 1/2 кг кореньев хрена
2. 1 стакан яблочного уксуса
3. Сахар и соль по вкусу
польза хрена для организма человека

Традиционный английский соус
По своему составу этот соус на первый взгляд кажется традиционным и
привычным. Именно так готовят классический хрен у нас, так готовят его и
в Англии. Но изюминку соусу придают дополнительные ингредиенты --
сметана/йогурт, тертые помидоры/томатная паста, редька/свекла.
Коренья на ночь оставить в воде, чтобы они стали мягче и легче
натирались, смешать с яблочным уксусом, соль и сахаром. Остальные
компоненты добавить перед подачей в соотношении 2:1. Например, 2 части
йогурта и 1 --хрена.
Яблочная аджика
Вам понадобится:
1. 2 кг помидор
2. 2 кг болгарского перца
3. 2 крупных яблока
4. 150 г корня хрена
5. 1 головка чеснока
6. Сахар и соль по вкусу
польза хрена для организма человека

Яблочная аджика
Все компоненты измельчаем с помощью мясорубки, кухонного комбайна или
блендера, переливаем в стеклянным банки и храним в холодильнике всю зиму.
Детокс-смузи с хреном
Вам понадобится:
1. 1 огурец
2. 1/4 стакана оливкового масла
3. 2 ст. л. винного уксуса
4. По 2 ст. л. нарубленного зеленого лука и петрушки
5. 1 ст. л. йогурта без добавок
6. 1 ч. л. натертого корня хрена
7. По 1 ч. л. сахара и дижонской горчицы
8. 1/2 ч. л. соли
польза хрена для организма человека

Детокс-смузи
Огурец очистить от кожуры, мелко нарезать, все компоненты перебить
блендером до однородной консистенции.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 продуктов, которые помогут уснуть
приветствует Вас!
10 продуктов, которые помогут уснуть
16 мая 2021

Иногда случается так, что мы долго не можем заснуть. Кто-то решает эту
проблему, принимая успокоительные или снотворные лекарства, кто-то
слушает медитативную музыку, но лишь немногие знают, что можно всего
лишь съесть определенные продукты, которые помогут заснуть.
В некоторых продуктах содержатся вещества, которые снимают нервное
напряжение, расслабляют мышцы и способствуют быстрому засыпанию и
полноценному сну - это магний, серотонин, мелатонин, триптофан и другие.
Чтобы ваш сон был легким, а утро - бодрым, мы подготовили ТОП-10
продуктов, которые помогут уснуть.
fullsize

Ромашковый чай
В ромашковом чае содержится большое количество натуральных седативных
веществ. Это прежде всего апигенин, который позитивно влияет на
центральную нервную систему человека, расслабляет и успокаивает нервы.
Ромашковый чай также поддерживает иммунную систему человека, снимает
нервное напряжение, облегчает различного рода боли, способствует
улучшению работы печени.
Успокаивающим и расслабляющим эффектом обладают многие травяные чаи,
например: чай с жасмином, лавандой, чабрецом, мелиссой.
Ромашковый чай

Мед
Мед благоприятно влияет на нервную систему, помогает снять напряжение и
быстро заснуть. Натуральный пчелиный мед богат орексином - веществом,
которое помогает избавиться от тревоги и быстро заснуть. Мед также легко
усваивается нашим организмом благодаря содержанию глюкозы и фруктозы.
Мед содержит многие вещества, которые просто необходимы человеку для
поддержания нормального функционирования его организма, - железо,
кальций, медь, калий, магний, натрий, фосфор и другие.
Мед

Бананы
Бананы являются источником триптофана, который преобразуется в
успокаивающее вещество меланин и <<гормон счастья>> - серотонин. Также в
бананах содержится фосфор, который участвует в восстановлении нервной
системы во время сна, и большое количество магния и калия, которые
расслабляют мышцы и успокаивают нервы, что в свою очередь помогает
быстрее заснуть.
Бананы

Овсянка
Овсяная каша содержит в себе вещества, которые при постоянном
употреблении успокаивающе воздействуют на нервную систему. В овсянке
сочетаются углеводы и белки, способствующие вырабатыванию серотонина -
<<гормона счастья>>, который в свою очередь преобразуется в мелатонин,
обладающий успокаивающим эффектом.
Это не только низкокалорийный продукт, богатый витаминами и
микроэлементами, но и легкоусвояемый и сытный.
Овсянка

Морепродукты
Морепродукты содержат триптофан - аминокислоту, которая увеличивает
количество природного седативного вещества - серотонина. К примеру, в
лососе содержится вещества, необходимые для правильной работы
нейромедиаторов, отвечающих за крепкий и здоровый сон.
Йод, который есть в морепродуктах и морской капусте, необходим для
нормальной работы мозга и гормонального баланса. Употребление
морепродуктов также сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний и
помогает бороться с лишним весом. Морепродукты успокаивают нервную
систему и повышают устойчивость к стрессам.
Морепродукты

Вишневый сок
В вишне содержится больше мела тонина, чем в остальных продуктах
натурального происхождения. Также уровень питательных веществ и
антиоксидантов в вишневом соке гораздо выше, чем в других фруктовых
соках. Вишневый сок обладает успокаивающим и противосудорожным
действием, также полезен при низком уровне гемоглобина.
Вишневый сок

Молочные продукты
Большинство молочных продуктов содержат не только триптофан (который
преобразуется в успокаивающее вещество меланин и <<гормон счастья>>
серотонин), но и кальций - вещество, эффективное для стабилизации
нервной системы при стрессе.
Молочные продукты успокаивают нервы, что в свою очередь помогает
заснуть. Например, небольшая порция несладкого творога поможет быстрее
заснуть, стакан теплого молока успокоит ваши нервы и вызовет легкую
сонливость.
Молочные продукты

Орехи
Орехи содержат большое количество необходимых человеческому организму
витаминов, минералов и микроэлементов.
Грецкие орехи помогают избавиться от последствий стресса и благоприятно
влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Миндаль содержит магний,
который действует успокаивающе, расслабляет мышцы и улучшает сон.
Орехи

Мясо индейки
Мясо индейки считается самым богатым источником триптофана. В нём
содержатся все необходимые человеку аминокислоты, железо, магний,
фосфор, калий и разные витамины. Более того, мясо индейки
низкокалорийное, но достаточно питательное.
Мясо индейки

Виноград
Виноград чрезвычайно полезен для нашего здоровья. Он содержит все
необходимые для человеческого организма микро- и макроэлементы,
минеральные соли, калий, а также мелатонин, который регулирует сон.
Самое главное, для того чтобы быстро и крепко уснуть, следует избегать
перегрузки пищеварительной системы, а также отказаться от употребления
перед сном алкоголя, кофе, жирной и острой пищи.
Виноград

Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 вещей, от которых стоит избавиться
приветствует Вас!
8 вещей, от которых стоит избавиться
08 мая 2021

Современный человек использует множество вещей, придуманных для
оптимального и несложного решения повседневных задач.
К сожалению, некоторые из удобных мелочей не так безобидны, как кажется.
Они либо имеют изначально, либо приобретают со временем свойства,
опасные для здоровья.
Поговорим о предметах быта, которые важно вовремя удалять и заменять новыми.
Старые пищевые контейнеры
Пластиковая посуда присутствует в любом доме. Она легко моется, мало
весит, не бьется, обычно имеет удобную и надежно закрывающуюся крышку.
Мы используем контейнеры для разогревания еды и ее хранения в
холодильнике, в качестве упаковки для пищи, которую берем в дорогу и на
работу, а также применяем в быту бутылки и другие емкости из-под
напитков, соусов и иных продуктов промышленного производства. При этом
многие из нас совершают ошибки, способные привести к ухудшению здоровья.
Во-первых, не все, приобретая пластиковую посуду, обращают внимание на
ее маркировку. Между тем у каждого вида пластика есть узкая область
применения. Например, замораживать продукты можно только в емкостях,
маркированных снежинками, а разогревать - в контейнерах с двумя
латинскими буквами P (PP). Срок службы посуды, подвергающейся
термическому воздействию, не должен превышать двух-трех месяцев,
поскольку со временем она начинает выделять токсичные вещества.
Во-вторых, большинство емкостей из-под покупных продуктов непригодны для
повторного использования. Несмотря на кажущуюся гладкость стенок, их
практически невозможно отмыть от остатков первичного содержимого. Следы
майонеза, кетчупа, сладких сиропов и вод, сметаны и т. п. - прекрасная
среда для жизни патогенных микроорганизмов, поэтому повторно помещать в
такую посуду пищу не стоит.
В-третьих, в бутылки из-под питьевой воды нельзя наливать другие пищевые
жидкости. Пластик, из которого они изготовлены, не выдерживает контактов
с кислотами, содержащимися в соках, компотах, морсах и т. д. Он
разрушается, выделяя токсичные вещества.
Нужно периодически проверять свою кухню на предмет устаревшей или
непригодной для использования пластиковой посуды и выбрасывать ее без
малейшего сожаления.
Вещи, от которых стоит избавиться: старые пищевые контейнеры

Освежители воздуха
Аэрозольные освежители воздуха только на первый взгляд кажутся полезным
изобретением. Единственный их плюс заключается в удобстве использования,
но на самом деле они скорее вредны. Несмотря на уверения производителей
в безопасности, в каждой бутылке содержится множество химических
веществ, негативно влияющих на органы дыхания, иммунную систему и даже
репродуктивную функцию человека.
Немаловажен и следующий факт: неприятный запах в жилом помещении, как
правило, свидетельствует о нарушении правил гигиены. Есть смысл найти и
ликвидировать источник <<амбре>> - вместо того, чтобы <<освежать>> воздух с
помощью бытовой химии. Кроме того, любители приятных ароматов вполне
могут изготовить недорогую и безвредную замену аэрозольным
ароматизаторам, используя натуральные эфирные масла, душистые травы,
хвою, цедру цитрусовых и прочие компоненты природного происхождения.
Вещи, от которых стоит избавиться: освежители воздуха

Старая обувь
Речь идет главным образом о ежедневно используемой спортивной и домашней
обуви. Любимые кроссовки или тапочки быстро теряют свойства:
растаптываются, искривляются, перестают правильно амортизировать вес.
Ношение растоптанной, потерявшей форму обуви вредно сказывается на
состоянии суставов ног.
Обувь, изготовленная из синтетических материалов, таит в себе еще одну
опасность. В ее стельках и подошве поселяется патогенная микрофлора,
из-за чего, кстати, появляется неприятный запах. Продолжая носить такую
обувь, человек рискует заразиться грибком. Максимальный срок службы
спортивной и домашней обуви - шесть месяцев.
Вещи, от которых стоит избавиться: старая обувь

<<Несвежие>> средства личной гигиены
Каждый человек знает, что зубная щетка, расческа и мочалка - предметы
индивидуального использования. Однако далеко не все заменяют средства
личной гигиены, не дожидаясь, когда они потеряют свои качества.
Зубную щетку нужно менять не реже одного раза в три месяца. За это время
ее щетина истирается и практически перестает очищать зубы от налета и
остатков пищи. Кроме того, рабочая поверхность щетки рано или поздно
становится домом для бактерий. Вот почему стоматологи советуют
приобретать новую щетку не только в регулярном режиме, но и внепланово -
после перенесенных инфекционных заболеваний.
Один раз в полгода необходимо менять мочалку. Она постоянно находится во
влажной среде и быстро заселяется микрофлорой. После каждого
использования мочалку следует промывать горячей водой и тщательно
просушивать.
Срок службы щетки для волос или пластиковой расчески (если их регулярно
моют) не превышает 12 месяцев. Деревянные расчески сохраняют годность
вдвое меньше: их поверхность сложнее содержать в чистоте.
Вещи, от которых стоит избавиться: <<несвежие>> средства личной гигиены

Антибактериальное мыло
Все виды так называемого антибактериального мыла содержат триклозан. Это
вещество не столько защищает человека от патогенных микроорганизмов,
сколько способствует созданию у бактерий и грибков устойчивости к
антибиотикам. Некоторые исследователи считают, что триклозан оказывает
негативное воздействие на эндокринную систему человека, а его регулярное
поступление в организм приводит к гормональным сбоям.
Вещи, от которых стоит избавиться: антибактериальное мыло

Долго хранившиеся специи
Перец, гвоздика, корица, куркума, зира, кориандр и прочие пряные добавки
имеют длительный срок годности. Однако сказанное не означает, что можно
употреблять в пищу пряности, купленные более двух лет назад. Заметного
вреда здоровью это не нанесет, но ожидаемого эффекта от таких специй
тоже не будет. От долгого хранения они теряют не только полезные
свойства, но и аромат. Может показаться, что проблему решает
использование плотно закрывающейся тары, но это неверно. Пряности стоит
приобретать в небольшой расфасовке и вовремя избавляться от залежавшихся.
Вещи, от которых стоит избавиться: долго хранившиеся специи

Старые губки для посуды
В данном случае слово <<старые>> не совсем корректно, правильнее было бы
назвать их бывшими в употреблении. Дело в том, что уже после двух дней
использования посудная губка полностью заселяется микроорганизмами,
многие из которых небезопасны для здоровья человека. Изгнать их из
пористого <<домика>> так же невозможно, как предотвратить их переселение
на только что вымытую посуду. Выход один: чаще заменять губки новыми
либо вообще отказаться от их применения, отдав предпочтение тряпкам,
которые можно кипятить.
Вещи, от которых стоит избавиться: старые губки для посуды

Пластиковые кухонные доски
Наши бабушки использовали деревянные разделочные доски. С появлением
пластиковых кухонных приспособлений от них отказались, объявив
негигиеничными. Со временем выяснилось, что все не так просто: доски из
качественного дерева содержат смолы, препятствующие размножению
микробов, а доски, изготовленные из пластмасс, быстро покрываются
царапинами, которые невозможно полностью промыть.
Самыми гигиеничными являются стеклянные доски - их сложно поцарапать и
легко очистить. К сожалению, у таких кухонных принадлежностей есть и
минусы: они бьются, скользят по поверхности стола и довольно тяжелы.
Тем, кто продолжает пользоваться пластиковыми досками, можно
посоветовать приобрести отдельные доски для мяса, рыбы, хлеба овощей и
готовых продуктов и не хранить поцарапанные.
Вещи, от которых стоит избавиться: пластиковые кухонные доски

Культурный человек обязан ответственно относиться к своему здоровью. В
это понятие входят не только организация правильного питания и разумных
физических нагрузок, профилактическое посещение врачей и отказ от
самолечения, но и забота о безопасности жилых помещений. Вот почему
стоит обратить внимание на состояние вещей повседневного пользования,
которые могут стать источником опасности.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Магические свойства обычных ключей
приветствует Вас!
Магические свойства обычных ключей
14 мая 2021

Многие даже не подозревают, что самый обычный ключ может быть
использован в различных эзотерических практиках, поскольку обладает
большой магической силой.

В различных религиях ключами от мира владели могущественные божества, а
в практике алхимиков ключи использовали в качестве энергетического
объекта, способного соединять несоединимое в пространстве и времени. В
магических ритуалах ключ символизирует как защиту объекта (закрывает),
так и возможность доступа к нему (открывает). В завершении различных
обрядов и заклинаний часто присутствуют фразы, содержащие слова <<ключ>>
или <<замок>>.
Ключи используются в большом количестве гаданий и ритуалов: они помогают
установить связь с умершими близкими, предсказать будущее, приворожить,
навести или снять порчу. В зависимости от того, в чьих руках оказались
ключи, могут быть произведены различные магические воздействия. Чтобы не
столкнуться лично с черной магией, необходимо бережно относиться к
собственным ключам: стараться не терять их и не отдавать в неизвестные
руки.Несложные обряды и ритуалы с ключами каждый может провести сам.

Для начала работы ключи необходимо <<почистить>> следующим образом: в
мешочек из любой натуральной ткани насыпаем 3-4 столовые ложки соли,
закапываем в нее ключ и, проговаривая <<Соль очисти и забери все чужое!>>,
закрываем мешочек и оставляем в нем ключ до утра. Утром вынимаем ключ,
протираем салфеткой, а использованную соль высыпаем в проточную воду.
Ключ готов к работе!
Обряд с ключом может помочь решить сложную проблему или принять важное
решение. Для этого перед сном прочитайте заговор: <<Был замок, остался
ключ. Ключ проблему мою отпирает, дверь к свободе открывает. Аминь. Да
будет так>>. Кладете ключ под подушку и спите на ней 3 ночи подряд, не
вынимая ключа. В этот период вы увидите вещий сон или получите внезапное
решение ситуации.
Сонник: ключ потерять, найти, носить на шее, менять, покупать,
продавать, находить, терять, отдавать другому человеку, связка

Из ключа можно сделать оберег от порчи и сглаза. Для этого над
<<очищенным>> ключом в полнолуние в полночь читаете заговор: <<Замков семь,
ключ один. На эти 7 замков я от сглаза закрыт, я от порчи заперт, от
дела лихого спрятан. Седьмой замок меня охраняет, никого ко мне не
пускает. Воистину так.>>. После этого носите ключ как оберег на себе, не
снимая.
Используйте силу ключей себе на благо.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 3 обряда, которые нужно провести у водоема для повышения энергии и улучшения настроения
приветствует Вас!
3 обряда, которые нужно провести у водоема для повышения энергии и
улучшения настроения
14 мая 2021

Вода обладает уникальными свойствами, которые испокон веков
использовались для обретения благополучия, исцеления и защиты. Выберите
время, чтобы провести один из обрядов у открытого водоема, чтобы
восполнить запасы энергии и оставаться в прекрасном расположении духа.

Обряд на повышение энергетики
Этот обряд желательно проводить в теплое время года. Для того, чтобы
восполнить запасы энергии, попрощаться с обидами и страхами, крадущими
хорошее настроение, необходимо найти уединенный водоем. К нему подходят
босиком, опускают ноги в воду или ходят рядом с берегом, приговаривая:
<<Усталость снимаю, энергетику свою повышаю. Как вода струится, везде
путь себе проложит, так и во мне энергия забурлит, силы восстановит,
бодрости придаст>>.
Обряд у водоема на хорошее настроение
Дурное настроение бывает у каждого, однако копить в себе боль, злость
или обиды нельзя. В тот момент, когда необходимо попрощаться с плохим
настроем, нужно найти открытый водоем, сесть на берегу и написать все
то, что тревожит, на листке бумаги. Из него делают кораблик, помещают в
него мелкую монету и пускают по воде, приговаривая:
<<Вода боль забирает, дурное настроение смывает. Как свои беды отпущу,
так и настроение у меня поднимется, силы появятся>>.
После этого уходят, не оборачиваясь.
Вода России>> - Витим

Сила воды для повышения энергетики
У открытого водоема нужно найти гладкий камушек, который придется по
душе. Его несколько минут держат в руках, затем на левой ладони опускают
под воду, достают и дожидаются, пока вода стечет. Камушек забирают
домой, чтобы сделать из него амулет, прибавляющий сил и
восстанавливающий энергию. Удачей будет, если попадется камушек с
отверстием.