[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор и анекдоты без цензуры.
приветствует Вас!
Вечер. Спальня.
Оба ворочаются в кровати:
Жена:
- Дорогой, вставь мне!
Муж:
- Кто бы мне вставил!..

Какие только не придумают причины женщины, чтоб избежать сеksа: "у меня
болит голова", "у меня месячные", "уберите руки я вас даже не знаю".

- Ну, удиви меня... - сказал своей жене усталый гинеколог.

Приходит старушка к гинекологу и говорит:
- Проверьте пожалуйста, правильно ли я вложила свой ваучер.

Девушка вбегает в кабинет гинеколога, где стоят двое в белых халатах.
Девушка быстро раздевается, ложится в кресло: - Скорее посмотрите, что у
меня! Двое подходят, наклоняются: - Вась, смотри, это че? - Да-а,
гражданочка, Вам бы к врачу. - К врачу? А вы кто? - А мы маляра.

Молодая женщина приходит к врачу и говорит:
- Доктор, когда я нахожусь в комнате с мужчиной один на один, меня все
время тянет заняться с ним сексом. Как называется такое явление?
Доктор, расстегивая ремень:
- Это явление называется удачная встреча!

Приводит мама своего сына к врачу:
- Доктор посмотрите, у моего сына что-то с писей.
Доктор смотрит:
- Так, с этого момента писю называем членом и начинаем лечить сифилис.

На приеме у сексопатолога:
- Жена занимается с вами сексом?
- Да.
- Как часто?
- Непрерывно.
- В какой форме?
- В мозг.

Мужику сделали операцию на сердце. После операции доктор сказал, что всё
ништяк и теперь у него сердце как у 20-летнего юноши. Счастливый мужик
прискакал домой и сразу (а как же!) стал приставать к жене.
- Дорогой, я слышала, что людям с проблемами сердца опасно заниматься
сексом. Я боюсь за тебя.
Принеси мне справку от врача, что тебе ЭТО не противопоказано.
Мужик опять помчался в больницу и рассказал всё доктору. Доктор
усмехнулся и стал писать справку:
""Я, доктор такой-то такой-то, произвел операцию на сердце у такого-то
такого-то и официально заявляю, что сердце больного находится в отличном
состоянии, и он может заниматься сексом в любое время, любыми способами
и без временнОго ограничения, без побочных эффектов и осложнений.""
Подпись.
-'' Кстати, как зовут вашу жену?''
- Да не надо писать её имя, напишите просто - ""ПО МЕСТУ ТРЕБОВАНИЯ""...

[Будь-здоров! 2] Все про эндометриоз: основные симптомы, профилактика и лечение
приветствует Вас!
Все про эндометриоз: основные симптомы, профилактика и лечение
31декабря 2020
Это - одно из самых распространенных гинекологических заболеваний.
Многие женщины рано или поздно задаются вопросом: как определить и
лечить эндометриоз матки. Рассказываем об основных симптомах и способах
борьбы с заболеванием.
Эндометриоз обычно начинается в самый активный период жизни - от 20 до
45 лет. Как правило, к этому возрасту женщины хорошо знакомы с
возможными гинекологическими заболеваниями и знают все о цистите, эрозии
шейки матки или кисте яичника. Он может стать хроническим, если вовремя
не определить и не вылечить.
В отличие от других проблем, с этим заболеванием все гораздо сложнее:
диагноз пугает, а специалистам нужно больше времени, чтобы определить
степень и объяснить, что это такое доступным языком.
fullsize

Основные причины развития эндометриоза
Существует четыре теории развития эндометриоза.
* Имплантационная;
* эндометриальная;
* эмбриональная;
* метапластическая.
Эти гипотезы объединяет один факт: эксперты пытаются объяснить, почему
эндометриоидные клетки начинают отслаиваться и распространяться,
создавая немало проблем.
Эндометриоз - это процесс, при котором клетки эндометрия (внутреннего
слоя стенки матки) разрастаются, выходят за границы матки, попадают в
другие органы и ткани. Эндометриоидная ткань имеет рецепторы к гормонам
(в частности, эстрогену и прогестерону), поэтому в ней возникают те же
изменения, что и в здоровом эндометрии - ежемесячные кровотечения.
В результате регулярных месячных микрокровотечений в эндометриальных
очагах формируются спайки и микрокисты, которые поддерживают
воспалительный процесс, нарушая нормальную функцию пораженного
органа.Эксперты считают, что эти очаги образуют и выделяют химические
соединения, стимулируя микрокровотечения из капилляров окружающих тканей
в брюшную полость, и тогда диагностируется эндометриоз брюшины (тонкой
оболочки, покрывающей внутренние стенки брюшной полости).
Беременность и эндометриоз матки
Эндометриоз считают одной из главных причин бесплодия. В процессе
развития он образует множество спаек, которые постепенно вызывают
непроходимость маточных труб. Это заболевание чаще обнаруживается, когда
женщины обращаются к врачу после безуспешных попыток зачать ребенка.
Специалисты считают, что при эндометриозе активизируются клетки,
обладающие токсичным эффектом и мешают сперматозоидам: подавляют
движение и даже могут приводить к гибели.
Непроходимость труб, вызванная эндометриозом, не всегда ведет к
бесплодию. Встречаются случаи, когда у женщин с заболеванием маточные
трубы проходимы, а беременность все равно не наступает без ЭКО -- врачи
связывают это с гормональными и иммунологическими нарушениями.
Симптомы
1. Постоянная боль внизу живота;
2. боль в спине;
3. боль во время полового акта или дефекации.
Опасность заболевания в том, что он может не проявлять никаких
признаков, и специалист перепутает его с обычным воспалением. В
некоторых случаях, чтобы выявить заболевание, приходится делать
обследование у разных специалистов. По симптомам он похож на проблемы с
желудочно-кишечным трактом: энтерит, колит, болезнь Крона, поэтому
необходимо долгое и тщательное обследование.
Диагностика
pexels-elly-fairytale-3865728.jpg

Диагноз устанавливается с учетом результатов лапароскопии - этот метод
считается золотым стандартом диагностики, потому что УЗИ не всегда
позволяет выявить эндометриоз, поскольку большинство очагов на фото
увидеть нельзя.
Другие виды
* Гистероскопия - осмотр матки с помощью оптического прибора.
* Кольпоскопия - осмотр входа во влагалище.
* Ректороманоскопия - метод, позволяющий выявить наличие очагов
эндометриоза в кишечнике.
* Цистоскопия - способ диагностики, показанный при локализации
эндометриоза рядом с мочевым пузырем. Исследование позволяет исключить
или подтвердить прорастание эндометриоидной ткани через стенку в мочевой
пузырь.
Лечение эндометриоза
Специалисты применяют для лечения заболевания гормональную терапию с
использованием синтетических форм прогестерона -прогестина и
антагонистов гонадотропинов, диеногеста.
Эти препараты действуют на уровне гипофиза и временно тормозят
гормональную активность, замедляя процесс развития болезни. Они помогают
держать очаги эндометриоза в относительно неактивном состоянии и
контролируют болевой синдром.
После прекращения приема препаратов сильные боли могут вернуться, и в
таком случае врач может назначить хирургическое лечение: удаление матки
и яичников (частичное или полное).
Если эндометриоз выявлен во время УЗИ и нет клинических появлений,
лечение не требуется, а если выражен болевой синдром, показана
гормональная терапия или проведение лапароскопии с прижиганием очагов
эндометриоза, разделением возможных спаек и удаление эндометриоидных кист.
Чаще всего гинекологи-хирурги используют альтернативу - органосохранные
технологии. В тех случаях, когда эндометриоз протекает бессимптомно,
всегда возникает вопрос: стоит ли лечить, если болезнь не беспокоит
сильными болями. Это решается индивидуально, в зависимости от того, есть
ли выраженность клинических проявлений.
Новейшая терапия
В последние годы врачи стали внимательнее относиться к нетрадиционным
техникам в лечении эндометриоза, потому что они дают положительные
результаты. Главную роль специалисты отводят правильному питанию: ключ
для контроля симптомов с помощью диеты лежит в понимании роли эстрогенов
и простагландинов.
При правильно подобранной диете возможно значительно увеличить
количество простагландинов в женском организме, которые помогают
уменьшить болезненные спазмы или вообще избавиться от них.
Профилактика эндометриоза
aiony-haust-n33JxJFUsvI-unsplash.jpg

У многих женщин отмечается значительное улучшение состояния (отсутствие
болей, интенсивности и частоты кровотечений) после отказа от молочных
продуктов, яиц, красного мяса и кофе. Эти продукты способствуют синтезу
в организме простагландинов, которые усиливают сокращение матки.
Регулярное употребление овощей из семейства капустных (брокколи,
кудрявая капуста), которые содержат большое количество
индола-3-карбинола, помогают нормализовать метаболизм эстрогена и
уменьшить боли. Дополнительный прием полиненасыщенных жирных кислот
(омега-3, 6), поливитаминов, витаминов группы В, цинка, селена, витамина
Е и магния также способствуют ослаблению симптомов эндометриоза.
В 20 веке американский физиотерапевт Бленда Вюрн разработала технику
глубокого массажа тканей для лечения эндометриоза (Wurn Technique),
которую сейчас применяют во многих клиниках мира. Помимо общего массажа
тела, современные специалисты советуют делать компрессы с касторовым
маслом на низ живота, назначают акупунктуру и биоидентичный крем
прогестерона наружного применения.
Помощь психолога в лечении
Против эндометриоза может быть направлена и комплексная программа на
поддержку нормальной работы иммунной системы и сохранение гормонального
баланса. В этом может помочь психолог.
С точки зрения энергетики матка - место творчества: это мир мечты
женщины, ее стремлений и ожиданий, которые она готова воплотить в
реальность. Матка отражает веру женщины в себя на глубинном уровне.
Здоровье в опасности, если женщина перестает верить в себя, критикует
свои действия, чувствует, что эмоциональные потребности находятся в
прямом конфликте с внешним миром и обществом. На этом фоне может
развиться эндометриоз. Организм использует его как способ привлечь
внимание женщины к внутреннему конфликту.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 17 крутых и полезных применений кондиционера для волос
приветствует Вас!
17 великолепных идей применения кондиционера для волос
10 января 2021
Быть женщиной - большое удовольствие. И очень даже дорогое. Только
попробуйте посчитать, хотя бы, сколько тратите в месяц на косметику для
лица и тела. Все эти увлажняющие кремы, шампуни и прочая приятно
пахнущая химия способны проесть немалую дыру в любом кошельке.
Но и в вопросе ухода за собой можно здорово сэкономить, не жертвуя
красотой и здоровьем. Если подойти к делу с умом и смекалкой. Например,
узнать, как одним лишь кондиционером для волос можно заменить половину
косметички.

Мультифункциональность - отличная вещь. Ведь здорово, когда одно хорошее
средство способно заменить сразу несколько. Особенно, если речь о
косметике: места в косметичке занимает меньше, а денег в кошельке
остаётся больше. Только посмотрите, сколько проблем может запросто
решить любой кондиционер или бальзам для волос. С его помощью можно:
1.Снять макияж
Зачем тратиться на дорогие средства для демакияжа или модную мицеллярную
воду, если можно запросто удалить косметику и смягчить кожу одновременно
тем, что и так найдётся в любой ванной комнате? Ладно, может быть, на
каждый день кондиционер - не лучшее решение. Но как экстренный способ
очистить лицо от макияжа - вполне.
2.Или снять застрявшее кольцо с пальца

Нанесите средство на палец и слегка проверните кольцо: благодаря
скольжению вы быстро избавитесь от <<навязчивого>> украшения.
3.Расстегнуть заевшую молнию

Всё тот же принцип лубриканта: бальзам позволит <<смазать>> жесткие зубцы
и застёжка снова заработает.
4.Избежать раздражения после бритья

Совет, актуальный для обоих полов: чтобы избавиться от зуда и
неэстетичных красных точек, попробуйте заменить пенку для бритья или
мыло на бальзам для волос. Это обеспечит куда более гладкое скольжение и
успокоит раздражённую кожу.
5.Ещё немного о <<гладком скольжении>>

Кольца от занавесок издают этот неприятный звук при перемещении? Смажьте
карниз небольшим количеством кондиционера. Гладкое и беззвучное
скольжение обеспечено. Людям с музыкальным слухом - обязательно взять на
заметку.
6.Защитить инструменты от ржавчины

Главная задача бальзама или кондиционера для волос - создавать тончайшую
защитную плёнку. Она не позволяет естественной влаге испаряться (если
речь идет о коже или волосах), но и не пропускает влагу снаружи. Потому
такая бюджетная <<смазка>> позволит сохранить набор рабочих инструментов в
прекрасном состоянии и защитить его от ржавчины. Да ещё и заставит сиять
не хуже, чем волосы в рекламе.
7.Придать комнатным растениям еще более свежий вид

Оказывается, кондиционер или бальзам - косметика не только для людей, но
и домашних представителей флоры. Нанесите небольшое количество средства
на мягкую тряпку и аккуратно, с любовью протрите листья комнатных
растений. Зелень заблестит, вы избавитесь от пыли, а за счёт упомянутой
выше защитной пленки, влага после полива будет медленнее испаряться с
поверхности листьев. Только отдайте предпочтение средству с наиболее
натуральным составом.
8.Постирать шелковые вещи, не повредив ткань

Ухаживать за шелком - дело хлопотное. Но есть один очень доступный и
эффективный способ быстро постирать любимый шелковый платок или рубашку:
наберите в миску тёплую (для белых) или холодную (для цветных вещей)
воду и добавьте столовую ложку бальзама для волос. Окуните вещь и
оставьте в воде на пару минут. После сполосните и повесьте сушиться.
Кондиционер защитит хрупкие волокна и подарит ткани еще большую мягкость.
9.Деликатно постирать нижнее бельё

Боитесь отправлять в машинку любимый кружевной комплект? И не зря. Лучше
воспользуйтесь вышеописанной схемой и наслаждайтесь мягким и целым бельём.
10.Защитить кожаную обувь от следов влаги и соли

Немного средства, мягкая ткань - и кожаные сапоги будут не только
благородно поблескивать, но и не испортятся в осеннюю слякоть.
11.Смягчить кисти для макияжа

Кондиционер смягчает не только наши с вами <<живые>> волосы, но и
синтетические. Кисть для пудры царапает лицо? Хватит это терпеть! Лучше
устройте кисточкам большую стирку с шампунем, а после нанесите
кондиционер или даже маску для волос. Высушите и наслаждайтесь мягкими
прикосновениями.
12.Быстро и безболезненно снять пластырь или удалить временную татуировку

Просто нанесите на поверхность бальзам и аккуратно потрите кожу.
13.Устранить мелкий засор в ванной или раковине

Налейте немного жидкого кондиционера в отверстие и сразу же включите
горячую воду. Если причиной засора стали волосы или мелкий мусор, этот
способ может оказаться эффективным. А вот проблемы посерьезнее, увы,
придётся решать другими методами.
14.Распутать узлы на волосах

Локоны слишком сухие или виной тому ветер и тёплый шарф, но мелкие узлы
на волосах - типичная зимняя проблема большинства девушек. Расчесать
такую <<красоту>> порой ох, как сложно. На помощь придёт кондиционер.
Разбавьте его теплой водой, залейте во флакон с пульверизатором и
хорошенько взболтайте. Нанесите средство на сухие волосы, оставьте на
несколько секунд и попробуйте разобрать узел пальцами или с помощью
мягкой щётки.
15.Размягчить кутикулу

Бюджетное решение для маникюра, ничем не уступающее салонным средствам и
маслам!
16.Увлажнить кожу

Горячая ванная с кондиционером для волос вместо пены поможет
дополнительно увлажнить даже сухую кожу. Обязательно попробуйте в столь
вредный для неё отопительный сезон.
17.<<Заставить замолчать>> даже самую скрипучую дверь

Достал скрип? Может быть, проблема в жёстких петлях. Попробуйте смазать
их кондиционером для волос. По крайней мере, железо заблестит, как
новенькое.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 ошибок в приготовлении рыбы, которые мешают создать идеальное блюдо
приветствует Вас!
7 ошибок в приготовлении рыбы, которые мешают создать идеальное блюдо
15 января 2021
Кулинария - тонкое искусство, где важна каждая деталь. Из-за одной
нелепой ошибки можно испортить вкус даже свежайшей и деликатесной рыбы.
Согласитесь, удовольствие получится не из приятных.
Чтобы казуса не произошло и блюдо вышло идеальным, запоминайте
распространенные ошибки, которые совершают в процессе приготовления рыбы.

1. Пользоваться неправильной сковородой

На сковороде с антипригарным покрытием сложнее поддерживать стабильную
температуру при жарке
В случае с рыбой приспособление для жарки с антипригарным покрытием
лучше отложить. Воспользуйтесь чугунной или стальной сковородой, чтобы
обжарить блюдо до аппетитной золотистой корочки. Главный секрет -
поддерживать стабильную температуру, чего очень сложно добиться в посуде
из тонкого материала.
2. Не удалить избыточную влагу

Перед обжариванием и маринованием рыбы промокните ее бумажным полотенцем
Прежде чем мариновать или обжаривать рыбу, промокните ее бумажным
полотенцем, чтобы удалить излишки влаги. Если жидкости останется слишком
много, она не даст специям проникнуть в мякоть и помешает образованию
красивой корочки. Велика вероятность, что блюдо получится рыхлым и пресным.
3. Плохо разогреть сковороду

Важно хорошо разогреть сковороду и прогреть масло, а лишь затем
выкладывать рыбу
Важно правильно подготовить не только рыбу, но и посуду. Если после
приготовления блюдо прилипает к сковороде и плохо снимается,
приспособление для жарки было плохо разогрето. Запоминайте правильный
алгоритм. Хорошенько разогрейте сковороду, далее влейте на нее побольше
масла, чтобы получилась золотистая и хрустящая корочка. Подождите, пока
масло хорошо прогреется и лишь затем выкладывайте рыбу. Если
переживаете, что блюдо получится очень жирным, после обжаривания
выложите кусочки на бумажные салфетки.
4. Очень долго готовить

5-7 минут с каждой стороны - оптимальное время для прожаривания рыбы
Иногда нужно затратить меньше времени на приготовление, чтобы получить
лучший результат. Если обжаривать рыбу слишком долго, она потеряет все
соки и станет сухой. Рекомендуем готовить блюдо быстро и на максимально
разогретой сковороде. Лучше всего доводить рыбу до состояния, когда она
уплотняется по краям, а в середине становится прозрачной. Красную рыбу
готовьте до тех пор, пока на мякоти не появятся белые полосы
(свернувшийся белок).
5. Постоянно переворачивать

Лучше не использовать кулинарные щипцы, чтобы переворачивать рыбу, иначе
можно раздавить мякоть
Обжаривайте рыбный стейк по 5-7 минут с каждой стороны. Это оптимальное
время для образования корочки с максимальным сохранением сочности.
Старайтесь меньше касаться блюда и не пользоваться щипцами. Кухонным
инструментом можно запросто раздавить рыбную мякоть и оставить ее без
сока. Чтобы переворачивать кусочки, используйте тонкую лопатку или
несколько вилок.
6. Жарить неподходящие виды рыбы

Разновидности рыбы с нежной мякотью лучше жарить в панировке или кляре
Не каждая разновидность хороша для обжаривания. Например, жирная треска
будет намного вкуснее в отварном или тушеном виде. А тилапию не следует
мариновать. Диетическую рыбу лучше всего обжаривать в панировке или
кляре, чтобы не довести нежную мякоть до пюреобразного состояния. Если
готовите по рецепту, строго следуйте всем указаниям и не меняйте
разновидность рыбы, иначе результат получится непредсказуемым.
7. Очищать рыбу от кожи

Если не любите рыбную кожу, лучше снять ее после приготовления и
оставить на тарелке, а не до
Если не едите кожу, не стоит снимать ее перед приготовлением. Так вы
лишаете рыбу необходимой прослойки между ней и сковородой, которая
сохраняет целостность и вкус мякоти. После приготовления можно просто
снять корочку и оставить ее на тарелке, зато блюдо получится что надо.
Источник

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Домашняя глицериновая маска <<молодость>>
приветствует Вас!
Домашняя глицериновая маска <<молодость>>
Опубликовано:3.10.2020 В рубрике:Народная медицина
Мы все слышали о глицерине. Это в основном увлажняющий продукт, который
мы обычно используем зимой, чтобы избавиться от сухости кожи. Глицерин
обычно используется для кожи тела, но знаете ли вы, вы также можете
использовать его и на лице, чтобы получить мягкую, упругую и сияющую кожу?
Если каждый день, за час до сна наносить эту маску на лицо, то через 5
применений вы увидите, как морщинки на лице разглаживаются, а цвет лица
выравнивается. Это лучшее копеечное средство для красоты! После двух
недель использования меня даже муж не узнал. А потом начал сыпать
комплиментами! Попробуйте, оно того стоит!

1 Ингредиенты:
2 Приготовление в домашних условиях:
3 Применение:
Ингредиенты:
1 ст. л. меда,
1 ч. л. глицерина,
1 ст. л. кукурузной муки,
1 ст. л. минеральной воды.
Приготовление в домашних условиях:
1
Разогреть мед на водяной бане.
2
Смешать с глицерином, мукой.
3
Добавить минеральную воду.
Применение:
1
Нанести полученный состав на лицо, шею, руки.
2
Через 20-40 мин. смыть теплым настоем ромашки.

Читайте также: Причины онемения палец рук
https://my-pomoshnik.ru/prichiny-onemeniya-palets-ruk.html

Ранее мы писали: Целебная настойка прополиса, Меновазин: стоит копейки,
а лечит 13 болезней, Вода для очищения организма
https://my-pomoshnik.ru/tselebnaya-nastojka-propolisa.html

[Будь-здоров! 2] О чём пытается предупредить вас ваша кожа: 10 распространённых признаков
приветствует Вас!
О чём пытается предупредить вас ваша кожа: 10 распространённых признаков
10 января 2021
Ни для кого не секрет что все, что мы едим так или иначе оказывает
влияние на наш организм и если ему не нравится то, чем мы его кормим, то
кишечник и кожа обязательно нам об этом сообщат.
Мужчины не слишком трепетно относятся к своему лицу и едва ли замечают
изменение качества кожи в зависимости от питания, чего нельзя сказать о
женщинах, которые тщательно ухаживают за ней. Из нашей статьи вы
узнаете, о чём ваша кожа пытается вас предупредить, когда на ней
появляются угри, когда она сохнет, а лицо отекает.
Угри
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

Продукты с высоким содержанием йода могут вызвать появление угрей,
поэтому дерматологи уже давно рекомендуют соблюдать осторожность при
употреблении таких продуктов. Если у вас часто появляются угри на коже,
уменьшите потребление продуктов, богатых йодом - это моллюски, соевый
соус и клюква.
Старение
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

Чем быстрее вы едите, тем меньше питательных веществ успевает усваивать
ваш организм. Ощущение вкуса, процессы жевания и проглатывания пищи
способствуют лучшему усвоению питательных веществ. Кожа быстрее стареет,
если она не получает необходимое количество белков, витаминов и
минералов. Поэтому не просто ешьте, а ешьте, тщательно пережевывая,
наслаждайтесь едой, чтобы получить максимальную пользу.
Сухая кожа
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

Обезвоживание является угрозой для всего вашего организма, включая и
кожу. Хотя вы можете и не ощущать жажду, но ваша сухая кожа уже
свидетельствует об обезвоживании. И тогда вам следует пить больше воды
или, по крайней мере, есть больше продуктов, в которых содержится много
влаги.
Отекшее лицо
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

Необходимые нашему организму жирные кислоты, содержащиеся в семечках и
маслах, защищают от воспаления кожи. Отекшее лицо может означать, что
вам нужно добавить больше жиров в ваш рацион.
Покраснение лица
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

Если у вас аллергия на определенный продукт, на это может указывать
покраснение вашего лица. Многие люди даже не догадываются, что у них
может быть непереносимость каких-то продуктов, обычно это продукты с
высоким содержанием клейковины или молочные продукты. Если ваше лицо то
и дело краснеет, и вы не можете дать этому объяснение, вам лучше без
всяких смущений обратиться к специалисту по аллергии.
Шершавая кожа
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

70% вашей кожи состоит из коллагена -- а коллагену нужен витамин С. Если
у вас недостаток этого витамина, ваша кожа становиться грубой и
неэластичной. Отличным источником витамина С являются цитрусовые,
брокколи и листовая зелень.
Растяжки
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

Растяжки похожи на боевые шрамы, полученные в борьбе с лишним весом -- и
вы, конечно же, не хотите, чтобы их видели на вашем теле. От шрамов тем
труднее избавиться, чем меньше в организме цинка, который играет
решающую роль в восстановлении и заживлении. Чтобы растяжки были не
такими заметными, ешьте больше шпината, креветок, семян и других
продуктов с высоким содержанием цинка.
Мешки под глазами
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

Оказывается, алкогольные напитки обезвоживают. Длительное обезвоживание
может привести к провисанию кожи под глазами и в целом на лице. Выпивая
стакан или два воды перед сном, вы, возможно, компенсируете
обезвоживание, и мешки под глазами станут менее заметны, но полностью
они не исчезнут. К тому же, употребление жидкости на ночь сделает ваш
сон менее спокойным и эффективным - отчего мешки под глазами станут еще
больше. Если вы постоянно замечаете темные круги под глазами, это может
быть признаком того, что вам следует сократить потребление алкоголя.
Неровный цвет лица
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

Во многом от питания зависит здоровый вид вашей кожи. Неровный цвет лица
указывает на дефицит питательных веществ, на нехватку витаминов и
минералов. Дефицит питательных веществ может произойти из-за
недостаточного или неправильного питания. Даже тем, кто переедает, часто
не хватает питательных веществ, если они едят продукты, которые в
процессе технологической обработки утрачивают большое количество
питательных веществ. Всё это может негативно отражаться на вашей внешности.
Морщинистый лоб
О чём пытается предупредить кожа, проблемы с кожей

Лоб, изрезанный морщинами, может свидетельствовать о том, что вы едите
слишком много сахара. Избыточное потребление сладких продуктов может
привести к разрушению коллагена и эластина, которые сохраняют вашу кожу
упругой, а ваш лоб ровным, без морщин.
Источник

[Будь-здоров! 2] Почему опасно употреблять овсянку каждый день?
приветствует Вас!
Овсянка традиционно считается одним из наиболее полезных вариантов
завтрака. Но если употреблять овсянку слишком часто и в большом
количестве, можно столкнуться с определенными побочными эффектами. Что
происходит с телом, когда мы злоупотребляем этим видом крупы?

Большинство экспертов рекомендуют завтракать овсяной кашей, поскольку
она богата различными питательными веществами, среди которых
присутствует клетчатка. Она подходит практически всем людям, включая
тех, кто страдает сахарным диабетом или пытается сбросить лишний вес.
Однако употребление этой каши в большом количестве может оказать
обратный эффект на здоровье человека.

Многие люди предпочитают есть сладкую овсянку. Поэтому они добавляют в
кашу сахар, шоколад и другие сладкие добавки. Лишние калории, сахар,
углеводы и жиры снижают общую питательную ценность овсянки. Чтобы
получить максимальную пользу от подобного завтрака, готовьте простые
овсяные хлопья.

Хотя овсянка позволяет получить заряд энергии с самого утра, ежедневное
ее употребление на завтрак накладывает ограничения на другие виды
продуктов, которые вы можете съесть в первой половине дня. Здоровый
завтрак должен включать разнообразие продуктов питания, которые
обеспечат организм всеми типами питательных веществ, необходимых для его
правильного функционирования.

Овсяная каша полезна для худеющих людей. Но ее чрезмерное присутствие в
рационе приведет к недоеданию и потере мышечной массы. Причина этого
кроется в высоком содержании клетчатки, которая позволяет дольше
оставаться сытым. Организм не сможет вовремя сообщить вам о том, что ему
не хватает пищи. А если съедать большие порции с различными добавками за
один раз, то вместо уменьшения цифр на весах, человек наберет еще больше
килограммов. Более того употребление исключительно овсянки может
нарушить когнитивные функции.

Помимо прочего клетчатка содержится в овсянке в таком количестве, что
замедляет процесс пищеварения и провоцирует вздутие живота. Людям,
которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, следует включать
овсяную кашу в рацион постепенно и не превышать допустимую норму.
Добавлено: 14.01.21 08:20

[Будь-здоров! 2] Вред ватных палочек: миф или правда?
приветствует Вас!
Многие люди привыкли чистить уши ватными палочками. Но все чаще можно
услышать о том, что это вредно для слуха. Правда ли это, и как лучше
очищать свои уши?

Заболевания органов слуха и ушей за последние десятилетия стали
распространенной проблемой. На это в первую очередь влияет уровень шума
в городах, где проживает значительная часть населения планеты. Среди
прочих причин можно отметить использование наушников для прослушивания
музыки. Наибольшую угрозу несут вакуумные наушники.

Кроме того серьезный вред ушам наносят ватные палочки. Это средство
стало довольно популярным среди людей, которые всегда стараются
тщательно следить за своей гигиеной. Тем не менее, специальные палочки с
ваткой на концах - это тот предмет, который лучше выкинуть из дома, или
не давать себе очищать ими уши.

Ватные палочки настолько опасны, что человек может оглохнуть из-за них.
Уверенные в том, что этот предмет помогает нашим ушам быть чистыми, мы
наносим себе вред. Палочки не способны удалить серу, они лишь
проталкивают ее вглубь уха. При их регулярном применении, внутри
образуется серная пробка, избавиться от которой можно лишь при помощи
специалиста.

Но как же в таком случае очищать уши? Медики отмечают, что удалять серу
с внутренней поверхности уха нет никакой необходимости. Она не только не
вредит органам слуха, но и имеет свои преимущества. Тем не менее, многих
волнует вопрос эстетики. Если вы не хотите, чтобы кто-то мог увидеть
серу в ушах, нужно научиться правильно удалять ее.

Когда мы едим, то сера в процессе пережевывания пищи и движения ушей,
выталкивается наружу. По этой причине, после завершения трапезы, можно
дергать за мочку ухо вниз, чтобы сера отстала от кожи. После этого
возьмите тканевый платок или ватные диски и аккуратно протрите ухо.
Чтобы предотвратить появление серных пробок или других проблем со
слухом, необходимо один раз в год посещать врача.
Добавлено: 13.01.21 09:30

[Будь-здоров! 2] Что поражает коронавирус в организме человека?
приветствует Вас!
Что поражает коронавирус в организме человека? По данным ВОЗ, в 2019 году инфекционные заболевания нижних дыхательных путей, в том числе вирусная пневмония, оказались четвертой причиной смертности в мире, от них скончались 2,6 млн человек. В 2020 году весь мир столкнулся с новым опасным вирусом Covid-19. Фото: Depositphotos Он вызывает тяжелое поражение легких, являющееся одной из основных причин смерти от данного коронавируса. На 18 декабря 2020 года от ковида в мире умерло 1,660 млн человек, что составляет 2,3% от всех 56,8 млн умерших. Но не только легкие стали мишенью коронавируса, у ряда пациентов он вызвал тяжелые поражения почек, сердца, мозга. Даже после отрицательных тестов на Covid-19 у многих переболевших им людей сохраняются серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой -- появляются гипертония, одышка, отеки, мышечная слабость. Это вызвано том, что после полного выздоровления от инфекции может продолжаться воспаление клеток вокруг самых различных сосудов, вплоть до мельчайших капилляров, воспаляется и повреждается также внутренняя ткань самих сосудов -- эндотелий. Для его восстановления организм направляет на воспаленные участки сосудов гликопротеин (а вовсе не <<опасный, вредный холестерин>>), эти заплатки уменьшают просвет и делают сосуды жесткими, негибкими. Воспаление сосудистых стенок называется васкулит и приводит, в том числе, к повышению давления, главному последствию перенесенной коронавирусной инфекции -- ведь тот же объем крови организму теперь нужно прокачать уже через сузившийся просвет воспалившихся сосудов и капилляров. Фото: Depositphotos Поражаются сосуды всех органов и тканей -- кожи, сердца, мозга, суставов, кишечника, легких, почек и т. д. Симптомами различных видов васкулита, в зависимости от локализации пораженных сосудов, могут быть гипертония, одышка, головокружение, кровоизлияния в слизистых оболочках, зудящая сыпь, отеки под кожей, онемение. Рыхлые из-за вирусного воспаления и гликопротеиновых заплаток сосуды и капилляры цепляют на свои, больше не гладкие, стенки холестерин. А далее включается всем прекрасно известный механизм образования холестериновых бляшек, и через некоторое время в пораженном сосуде образуется тромб, закупоривающий сосуд и вызывающий снижение чувствительности и мышечную слабость в этом месте. Тромбоз возникает у трети перенесших коронавирус. Фото: Depositphotos Шведские ученые, в свою очередь, установили, что у больных SARS-CoV-2 возникает гипоксемия даже при отсутствии поражения легких и что вирус прикрепляется к рецепторам в мельчайших кровеносных сосудах так же, как он это делает в легких, затем разрушая как сосуды, так и окружающие их ткани. Швейцарские ученые под руководством Сюзанны Варга из UZH (Цюрих) пришли к не очевидному ранее выводу: ковид -- это не пневмония, а системное заболевание, поражающее, в первую очередь, кровеносную систему вплоть до капилляров, и легкие в том числе. Васкулит -- это сигнал, что вам нужно немедленно полностью изменить образ жизни. Причиной васкулита являются не только действие вирусов, но и бактерий, грибков, а также аллергия, онкология; токсины, которые мы вдыхаем или съедаем с пищей, раздражают и разъедают стенки сосудов. Разумеется, врач назначит лечение в зависимости от конкретной картины заболевания. Однако медикаментозное лечение имеет ряд нежелательных побочных эффектов, да и не даст абсолютно никакой пользы, если вы немедленно не начнете вести здоровый образ жизни. Вам всегда доступны безопасные и бесплатные способы восстановления здоровья стенок ваших сосудов, без которых никакие медикаменты и процедуры не помогут. Фото: Depositphotos Не стоит тратить годы на службу и на дело, полезно хоть иногда взбодрить и дух, и тело: откажитесь от курения и алкоголя, хотя ряд исследований подтверждают, что красное вино в небольших количествах полезно для сосудов; ограничьте продукты, содержащие простые углеводы, загущающие кровь и снижающие циркуляцию крови в тканях, не говоря уже о повышении веса; следите за качеством потребляемых жиров; ограничьте употребление рафинированных масел, маргарина, отдавайте предпочтение животным жирам, но не больше 2 столовых ложек в день, причем одну треть должны составлять омега-3; при отсутствии аллергии на морепродукты полезна средиземноморская диета с птицей, жирной рыбой, овощами и фруктами; для вывода токсинов и заживления воспалений пейте достаточное для вашего веса количество чистой воды, сок свежей капусты, ешьте яблоки; если есть склонность к аллергии, исключите из питания фрукты и ягоды красного цвета, морепродукты, цитрусовые и т. д.; обычно при воспалении сосудов (и при пневмонии, коронавирусе) кровь слишком густая и требуется ее разжижать, из пищевых продуктов с этим справляются топинамбур, куркума, красный перец, омега-3; научитесь добродушно воспринимать все плохое, именно злоба, ярость, гнев являются причиной повышения давления. Как говорил Аристотель, <<ничто так не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие>>. Без температурной и физической нагрузки сосуды становятся дряблыми. Карантин, когда всех заставили сидеть дома, оставив без физических нагрузок на свежем воздухе и сделав передвижения возможными только в маске, сказался на тонусе сосудов не лучшим образом. В своей книге <<Мысли и сердце>> легендарный Амосов писал, что сосуды очень любят холод. Полезна умеренная физическая активность на свежем воздухе, прогулки перед сном и зарядка утром, а также контрастный душ. Чтобы снять напряжение с сосудов и капилляров, почаще вставайте и, подняв руки на уровень головы, встряхивайте сначала руки, потом туловище, следом ноги, делая каждый раз несколько таких волн. Делайте не силовые упражнения, а растяжку. Фото: Depositphotos Если вы будете следовать вышеперечисленным рекомендациям, ваши сосуды будут тренированными, упругими и чистыми. Не запускайте организм, регулярно проходите медосмотр и контролируйте состояние своего здоровья. Берегите себя и своих близких в это непростое время!

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как быть с подарком, который не понравился?
приветствует Вас!
Как быть с подарком, который не понравился?
15 января 2021
Подарки, какими бы они ни были, играют свою роль лишь во время дарения,
а после становятся собственностью, которой можно распоряжаться на свое
усмотрение. Узнайте, как правильно принимать презенты, чтобы они не
начали притягивать неприятности, а также научиться не испытывать чувство
стыда, когда подаренное совершенно не нравится.

Подарки со скрытым умыслом
Порой мы получаем презенты, которые обязывают нас выполнять условия
дарителя, и такие вещи точно не принесут радости. Их можно не принимать
вовсе, чтобы избавиться от навязанной манипуляции. От таких презентов
тактично отказываются, делая это не прилюдно, а наедине. В качестве
оправдания можно сказать честно, что не хочется быть обязанным или
придумать правдивую историю об аллергии или иных проблемах, которые не
позволяют принять дар.
Навязанные подарки, если не получилось от них отказаться, не стоит
оставлять дома, чтобы не испытывать неприятных эмоций. Такие вещи можно
со спокойной совестью передарить или вовсе выбросить, если подарок не
несет никакой ценности.
Неподходящие подарки
Этот тип подарков чаще всего из разряда <<лишь бы не приходить с пустыми
руками>>. Бесконечные статуэтки, бесполезные вещицы, стаканы, свечи,
нелепые фигурки, захламляющие пространство. Такие подарки, как правило,
хочется выбросить и забыть о них навсегда.
Такой подарок можно принять, распорядившись им на свое усмотрение, а для
того, чтобы не испытывать ложного стыда, стоит познакомиться с
несколькими правилами. Они помогут избавиться от чувства вины и с
легкостью убирать из дома и жизни те вещи, которые неприятны.
1. Важно помнить, что говорить <<нет>> порой необходимо, и в этом нет
ничего стыдного. Отказ от подарка -- это защита своих границ и личного
пространства.
2. Никто не должен принимать подарки от всех, и это также считается
нормой. Не существует законов, которые обязывают соглашаться на подарок,
если он не нужен или не нравится.
Во что обходятся подарки в Германии | Учеба и работа в Германии | DW |
22.08.2016

3. Нет смысла чувствовать за собой вину, отказавшись от подарка, и такая
тактика вовсе не дает право окружающим говорить о невоспитанности или
дурном характере.
4. Принимая подарок, вовсе не обязательно соглашаться на озвученные
условия и поддаваться на манипуляции дарителя.
5. Иногда не подойти может даже презент от близкого человека, сделанный
от чистого сердца. Но важно помнить, что ценность подарка -- в приятных
эмоциях. Человек хотел вас порадовать, а не навязать вам вещь. Так что
поблагодарите его за внимание, но не храните дома не подошедший вам
подарок.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Мистика Эмиратов
приветствует Вас!
Мистика Эмиратов
15 января 2021
Объединенные Арабские Эмираты - одно из самых популярных направлений для
туризма. Между тем в этой стране имеются свои достопримечательности и
легенды, способные привлечь любителей мистики. Вот некоторые из них.
Мистика Эмиратов

Тайна дворца Рас-эль-Хайма Аль-Касими
Строительство этого дворца обошлось заказчикам - одной из самых богатых
семей в ОАЭ - в 500 миллионов дирхамов (136 миллионов долларов).

В здании еще шли отделочные работы, когда семейство решило переехать
туда. Но вскоре все работы были остановлены, а новые хозяева в спешке
съехали.

С тех пор миновало около двадцати лет, а дворец и по сей день стоит
заброшенным. Рассказывают о нем разное. Например, что когда прежние
хозяева въехали в эти стены, то им начал слышаться по ночам детский плач
и смех. Затем мебель и другие предметы стали двигаться сами по себе. В
общем, долго выдержать люди не смогли...

Время от времени находятся смельчаки, которые из любопытства остаются
здесь на ночь. Они также слышат крики и смех невидимых детей. А
некоторые из них утверждают, что видели в дворцовых окнах детские лица.

Говорят, что здание построено в <<неправильном>> месте, которое раньше
принадлежало джиннам. Вот теперь они и гонят людей прочь.
Вилла духов в Джумейра
Джумейра является одним из самых престижных районов Дубая. В нем есть
особняк, который постоянно сдается в аренду. Но никто из арендаторов не
выдержал там и полугода.

Один из бывших съемщиков поведал, что когда его семья жила на этой
вилле, там происходили странные и жутковатые вещи. Так, жильцы
наблюдали, как тяжелая ваза из фарфора сама собой скользила по столу.
Также сами по себе крутились ручки у газовой плиты, а детская
радиоуправляемая машинка ездила, не будучи включенной.

Садовники, которых время от времени вызывают сюда, рассказывают, что в
доме и его окрестностях неестественно холодно, а если на территорию
попадают собаки, то принимаются лаять без видимого повода.

Все сходятся на том, что в доме обитают некие потусторонние сущности, но
откуда они взялись, никто не знает.
Проклятые деревья
На территории Дубая есть группа из шести деревьев Прозопис, которые
раньше считались священными. Именно под ними обучались грамоте у
старейшин арабские мальчики.

Деревья огорожены, а ворота заперты на замок. И дело отнюдь не в
священном статусе. Такие деревья есть и в других местах, и никто не
ограничивает к ним доступ.

Легенда гласит, что в этом месте обитает безголовый призрак какого-то
торговца. Несколько раз деревья пытались вырубить, чтобы можно было
построить там дома. Но каждый раз что-то происходило. Не успевали
строители приступить к работам, как с ними приключались несчастья,
например, смертельные аварии. Потому в конце концов деревья и отгородили
- от греха подальше.

Есть и другие версии. Одна из них утверждает, что в районе деревьев
находится скотомогильник, в котором <<спит>> опасная инфекция. А еще одна
- что деревья выделяют большое количество углекислого газа, скопление
которого может вызывать галлюцинации.
Отель призраков
В городе Шарджа есть отель, в котором, как считается, обитают
привидения. Например, по ночам из пустых комнат доносятся чьи-то крики.

Как-то раз один из сотрудников гостиницы увидел бегущего по коридору
горько плачущего мальчика. На глазах служащего ребенок подошел к одному
из номеров, набрал уникальный код, который известен обычно только
персоналу, и вошел. Вскоре оттуда начали раздаваться детские крики...

Мужчина решил, что кто-то в номере избивает ребенка. Он подбежал к двери
и начал стучать. Но никто не отвечал. Тогда он отправился к консьержу и
поинтересовался, кто живет в том номере. На что услышал ответ, что номер
уже несколько дней пустует... Когда дверь комнаты все-таки открыли, там не
было никаких следов пребывания кого-либо.
Призрачная невеста
На трассе, ведущей из аэропорта в Дубаи, есть участок, проезжая который,
водители иногда видят в переднем зеркале сидящую на заднем сиденье
молодую женщину в свадебном платье. Если повернуться назад, то она тут
же исчезает. Если же не поворачиваться и продолжать смотреть в зеркало,
то она так и останется на месте. Призрак никогда не заговаривает с
людьми - он всегда молчалив. Через какое-то время привидение пропадает.

Есть предположение, что это дух невесты, которая погибла в автомобильной
аварии по пути на собственную свадьбу...
Женщина-джинн Умм-аль-Дувайс
Это существо можно встретить в самых разных местах. Умм-аль-Дувайс
выглядит как очень красивая, элегантная женщина со стройной фигурой и
длинными черными волосами. Ее тело издает приятный экзотический аромат
арабских духов.

Умм-аль-Дувайс обладает способностью гипнотизировать мужчин. Но если
несчастный приблизится к ней, зачарованный ее манящей внешностью и
волшебным голосом, дух обернется безобразной старухой и тут же убьет
наивную жертву.

Многие утверждают, что легенды об Умм-аль-Дувайс - не выдумка. Однажды
ее якобы даже удалось заснять на видео. Правда, на нем виден только
силуэт в белом, который странной походкой движется по дороге.
Заброшенная деревня Джазират Аль-Хамра
Рассказывают, что в этой деревне когда-то жили представители сразу трех
племен, занимавшиеся рыболовством. Но однажды все жители покинули свои
дома, даже не взяв с собой вещей.

Любители острых ощущений, которые решались переночевать в заброшенных
рыбацких хижинах, иногда видят там какие-то призрачные сущности,
напоминающие не то людей, не то джиннов. Возможно, они и стали причиной
ухода местных обитателей.

[Будь-здоров! 2] Употребление кофе может снизить риск развития рака простаты
приветствует Вас!
Употребление кофе может снизить риск развития рака простаты
12 января 2021 , 13:03
Кофе связан со снижением рака простаты / pixabay.com
Употребление нескольких чашек кофе в день может быть связано с более
низким риском развития рака простаты.
Во время исследования каждая дополнительная чашка кофе ежедневно была
связана со снижением относительного риска почти на 1%. Работа
опубликована в журнале BMJ Open.
К теме Частый оральный секс с разными партнерами увеличивает риск
возникновения рака горла

Рак предстательной железы находится на 2 месте по частоте онкологических
заболеваний у мужчин и является 6 причиной смерти от рака.
Ранее связывали употребление кофе с более низким риском заболеваний
печени, кишечника и рака молочной железы, но пока нет никаких
убедительных доказательств потенциальной роли этого напитка в снижении
риска рака простаты.
Поэтому ученые изучили базы данных исследований, опубликованных до
сентября 2020 года. Проанализированные исследования проводились в
Северной Америке, Европе и Японии. Они включали свыше
Результаты исследования:
* Самый низкий уровень потребления кофе среди участников составлял
меньше 2 чашек в день, а самый высокий - от 2 до 9 и даже выше.
* У участников, которые употребляли больше всего кофе, риск рака
простаты был ниже на 9%. И каждая дополнительная чашка ежедневно была
связана со снижением риска на 1%.
* Дальнейшее совершенствование анализа продемонстрировало, что по
сравнению с самым низким уровнем потребления кофе, самый высокий уровень
потребления кофе был связан с меньшим риском локализованного рака
предстательной железы на 7% и на 12% - 16% меньшим риском запущенного и
летального рака простаты соответственно.
Если ученые докажут, что кофе полезен для профилактики рака простаты,
мужчинам могут предложить увеличить потребление кофе.
Автор:Анастасия Кушпит

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Три рекламные уловки производителей продуктов, на которые попадаются многие
приветствует Вас!
Три рекламные уловки производителей продуктов, на которые попадаются многие
06 января 2021
Вы замечали, что на магазинной полке рядом со сметаной может стоять
<<Сметанка>> - в два раза дешевле и с пугающе длинным составом? Это одна
из уловок производителей, пытающихся продать напичканный дешёвыми
растительными жирами продукт, который по закону даже не может называться
<<сметана>>.
С 11 января 2019 года поменялись правила маркировки молочной продукции.
Теперь под запретом вводящие в заблуждение слова вроде <<Сметанка>>,
<<Сгущёнка>>. Производитель обязан заметно указывать, что в составе
содержатся, например, растительные жиры, избегая красивых слов.
Станет ли наш выбор проще с этого момента? У экспертов есть большие
сомнения на этот счёт. У производителей осталось множество способов
манипулировать сознанием потребителя. Вот некоторые из них.
fullsize

Красивая картинка
Молочная продукция

Зачастую рука тянется к стаканчику йогурта, на котором изображены сочные
спелые вишни. Но содержимое этого стакана совсем не такое солнечное и
натуральное. Стоит подумать и о своих истинных желаниях, и если для
вишни сейчас не сезон, купить яблоки, апельсины - то, чего просит
организм на самом деле. Это ещё один обман, на этот раз добровольный:
производитель продукта нарисовал аппетитную картинку. Вы, даже понимая
головой, что она имеет мало общего с содержимым, всё равно покупаете
этот товар. Телу не нужны красители и ароматизаторы с усилителями вкуса.
Позвольте себе радость есть настоящее.
Имидж - всё!
Готовый завтрак

У товара есть образ, который продаёт его. Зачастую продукт, который
позиционируется как детский или оздоравливающий, не имеет ничего общего
со здоровым или детским питанием. Это ведь не запрещено - изобразить на
этикетке смешного ёжика, солнышко, счастливого карапуза. Или в случае со
здоровым питанием - идеальную женскую фигуру, силуэт силача. Если на
этом закончить знакомство с продуктом, то можно поверить, что он
принесёт пользу. Но если углубиться в состав и информацию о требованиях
к детскому и здоровому питанию, то может оказаться, что продукт
противопоказан не только детям, но и взрослым.
Маркировка
сосиски

Для молочной продукции регламент маркировки изменился, но есть множество
других товаров, маскирующихся под полезное питание. <<Детские сосиски>>,
<<докторская колбаса>> - эти названия кажутся надёжными и проверенными
десятилетиями.
Читая сайты независимых контролирующих организаций, мы можем видеть
информацию о том, что в сосисках превышено количество антибиотиков.
Конечно, их не добавляют непосредственно в сосиски - они содержатся в
мясе, из которого сделаны эти продукты.
Это наводит на мысль, что и домашние мясные полуфабрикаты - не такая
безопасная вещь, как принято о них думать. Возможно, более здоровый
выбор - это замена животного белка на растительный? Бобовые и гречка -
доступный и гарантированно безопасный вариант. Стоит ли отказаться от
мяса во имя своего здоровья - каждый решает сам.
Как быть?
Выбор продуктов

Человек, на которого легко оказывать влияние, - самый удобный для
экономики. Ему можно продать очень дешёвую, но совсем не полезную еду,
зато в красивой упаковке. Потом он пойдёт в аптеку и купит лекарства от
несварения, потом - крем для улучшения состояния кожи, детокс-программу,
препарат для похудения.
К счастью, мы можем взять ответственность за выбор на себя. Нас никто не
принуждает покупать товары с длинным перечнем непонятных слов, указанных
в составе. Поэтому включаем осознанность и переходим на сторону здоровых
и энергичных людей!
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 13 продуктов, потребление которых замедлят процессы старения
приветствует Вас!
13 продуктов, потребление которых замедлят процессы старения
29 декабря 2020
Молодой вид сам себя не сохранит. В этом вопросе очень важно правильное
питание и соответствующий уход за собой.
Нельзя просто так взять и начать выглядеть хорошо.
Все это - тяжелейший труд и борьба самого с собой.
Начать, пожалуй, лучше всего с рациона. Как насчет того, чтобы добавить
данные продукты в свое меню?

1. Авокадо

Авокадо - кладезь витамина Е.
Авокадо - настоящий кладезь витаминов и минералов, необходимых человеку
для красоты и здоровья. Мякоть этого плода содержит в себе рекордную
дозу витамина Е, препятствующий возрастным изменениям на клеточном
уровне. Также авокадо является источником железа, витамина В2 и меди,
необходимые для женской красоты и здоровья. Употреблять авокадо следует
исключительно в сыром виде, но не слишком часто так, как плод может
вызвать аллергию.
2. Шпинат

Шпинат - комплекс полезных витаминов.
Химический состав шпината делают его невероятно полезным для женской
красоты. Растение богато на витамин Е, который отвечает за естественное
увлажнение кожи, антиоксидантами, предотвращающими ранее старение, а
также витаминами В3, В6, РР, Р, D, К, Н, Е, С, микроэлементами и
органическими кислотами. Регулярное употребление шпината выровняет цвет
лица, сделает кожу гладкой и эластичной.
3. Очищенная вода

Питьевой режим.
Вода - одна из главных составляющих нашего организма, напрямую влияющая
на состояние нашей кожи. Нехватка влаги мигом отразится на коже лица и
тела в виде комедон, сухости, шелушения и раздражений. Кроме того сухая
кожа стареет намного быстрее и первые морщинки очень быстро превращаются
в глубокие. Запомните, для правильной работы организма, необходимо
выпивать около восьми стаканов очищенной негазированной воды в день.
4. Болгарский перец

Перец желтого, красного и оранжевого цвета.
Болгарский перец красного, желтого и оранжевого цвета содержит большое
количество витамина С, который повышает иммунитет, защищает кожу от
солнца и помогает задерживать влагу в клетках кожи. Включите этот
продукт в свой рацион и в скором времени вы отметите улучшение волос,
ногтей и кожи лица.
5. Дыня

Дыня - источник витамина А и С.
Дыня - это не только очень вкусно, но и полезно, особенно, если речь
идет о женской красоте. Ее мякоть является источником ликопина и
витамина С, которые способствуют выработке коллагена, защищают от
солнечных лучей и замедляют процессы старения. Также дыня содержит
витамин А, помогающий бороться с различными кожными проблемами.
6. Красная рыба

Красная рыба - источник Омега-3.
Нежное мясо лосося, форели, сьомги и кижуча является источником
микроэлементов, Омега-3, йода и селена. Все эти вещества благотворно
влияют на кожу и организм вцелом. Кроме того, уникальный химический
состав позволяет быстро наладить работу нервной системы, что не может не
сказаться на внешнем виде и состоянии вашей кожи.
7. Брокколи

Брокколи - самая полезная капуста.
Брокколи является самым полезным растением из семейства капустных. В
растении содержится большое количество витамина А, фолиевая кислота ,
клетчатка и бета-каротин. Все эти элементы помогут сохранить молодость
на долгие годы.
8. Клубника и земляника

Клубника и земляника - вечные источники антиоксидантов.
Лето - идеальное время для ухода и восстановления кожи. В этот период на
рынке появляются фрукты и ягоды, способные заменить аптечные комплексы
витаминов. Так например, клубника и земляника содержат антиоксиданты,
марганец и калий, способные значительно улучшить состояние кожи.
9. Чеснок

Польза чеснока.
Несколько зубчиков сырого чеснока способны заменить баночку недорогих
витаминок. В его составе присутствует железо и огромный набор
микроэлементов, которые разжижают кровь, препятствуют развитию раковых
клеток и признаками раннего старения.
10. Чай

Зеленый чай.
Качественный зеленый чай - источник катехина, танина и полифенола,
которые регулируют работу нервной системы, нормализуют кровообращение и
снимают стресс. Соответственно регулярное потребление этого напитка
поможет успокоить нервы и как следствие избавит от причин хмуриться.
11. Кресс-салат

Кресс-салат для чистоты и свежести лица.
Хотите очистить кожу от высыпаний и воспалений, а также освежить лицо?
Включите в ской рацион побольше кресс-салата. Он содержит антиоксиданты
и железо, которые благотворно влияют на состояние кожи.
12. Семена льна

Семена льна для увлажнения.
В состав семян льна входят жиры и Омега-3. Вместе эти компоненты
помогают справиться с шелушением, покраснениями на коже, а также
помогают очистить организм изнутри. Используйте льняные семечки для
приготовления каш или салатов.
13. Киви

Киви - источник полифенола.
Киви - настоящий источник красоты и молодости. В состав его плодов
входит большое количество витамина С, а также полифенолы, которые
способствуют выработке витамина С и замедляют процессы старения.
Источник