[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 20 "умных" способов использования перекиси водорода
приветствует Вас!
20 "умных" способов использования перекиси водорода
29 декабря 2020
Перекись водорода (3% раствор) является единственным бактерицидным
средством, которое состоит только из воды и кислорода. Подобно озону,
она убивает болезнетворные организмы путем окисления. Перекись водорода
во всем мире считается самым безопасным и эффективным дезинфицирующим
средством. Окисление можно описать как контролируемое горение. Когда
перекись водорода вступает в реакцию с органическим материалом, то
распадается на кислород и воду. Вот 20 способов применения этого
универсального вещества.
Внимание: всегда важно использовать соответствующие дозы и быть
осторожным с этим средством! 3% раствор перекиси водорода можно
приобрести в любой аптеке.

Отбеливание одежды
окисление

Добавьте стакан перекиси водорода к одежде, которую вы собираетесь
отбеливать. Это средство хорошо удаляет пятна крови на одежде и коврах.
Если кровь попала на одежду, можно нанести перекись непосредственно на
пятно и оставить на несколько минут, а затем потереть и смыть холодной
водой. При необходимости эту процедуру можно повторить.
Здоровье
озон

Ваш организм вырабатывает перекись водорода для борьбы с инфекциями. Она
присутствует в вашей иммунной системе и позволяет ей правильно
функционировать. Как известно, белые клетки крови называют лейкоцитами.
Субкласс лейкоцитов под названием нейтрофилы производят перекись
водорода в качестве первой линии защиты от токсинов, паразитов, вирусов,
бактерий и дрожжей.
Омолаживающая детоксифицирующая ванна
перекись водорода

Используйте около 2 литров 3% перекиси водорода, чтобы добавить ее в
теплую ванну. Ее нужно принимать не менее получаса, добавляя горячую
воду по мере необходимости для поддержания комфортной температуры.
Грибок на ногах
озон

Хотя до сих пор не было проведено исследований, которые бы подтвердили,
что этот метод работает для всех, тем не менее, стоит попробовать. Чтобы
сделать лечение грибка ног более эффективным, наносите на пораженное
место смесь из воды и перекиси водорода (50:50) каждый раз перед сном и
дайте ей высохнуть.
Душ
озон

Добавляйте 2 колпачка 3% перекиси водорода в теплую дистиллированную
воду дважды в неделю, чтобы удалить даже хронические дрожжевые инфекции.
Клизма
перекись водорода

Некоторые специалисты рекомендуют делать клизму с добавлением стакана
перекиси водорода в теплую воду. Но будьте осторожными. Исследования
показали, что такое решение может привести к повреждению слизистой
оболочки толстой кишки. Поэтому возникают противоречия: одни врачи его
не рекомендуют, а другие до сих пор прописывают его. Проконсультируйтесь
с лечащим врачом, прежде чем применять это средство для себя.
Инфекции
перекись водорода

Смачивайте любые кожные повреждения перекисью водорода несколько раз в
день и держите средство на ране на протяжении 5-10 минут. Были случаи,
когда даже гангрена, которая очень сложно заживает, лечилась с помощью
замачивания перекисью водорода. Всегда держите бутылку с перекисью
водорода в ванной, это поможет вам избавляться от фурункулов, грибков и
других кожных инфекций.
Инфекции у птиц
озон

Инфицированных крошечными клещами домашних пернатых любимцев можно
вылечить с помощью перекиси водорода. Для этого распыляйте это средство
несколько раз в день на участках, которые требуют лечения. Это приведет
к удивительным результатам.
Синуситы
окисление

Столовую ложку перекиси водорода необходимо добавить в стакан
нехлорированной воды. Такую смесь можно использовать в виде назального
спрея. В зависимости от степени выраженности болезни, можно регулировать
количество используемой перекиси.
Уход за ранами
перекись водорода

С медицинской точки зрения, перекись водорода используется для очистки
ран и удаления мертвых тканей. Также с помощью этого средства можно
остановить медленное кровотечение.
Некоторые источники рекомендуют смачивать рану перекисью в течение 5-10
минут несколько раз в день. Тем не менее очищения и промывания также
может быть достаточно. Вы не должны оставлять это средство в течение
длительного времени на открытой ране, поскольку, как и многие
окислительные антисептики, оно вызывает умеренное повреждение тканей.
Поэтому очень важно использовать его с осторожностью.
Уход за зубами
перекись водорода

Возьмите один колпачок перекиси и удерживайте ее во рту в течение 10
минут, а затем выплюньте. В результате вы забудете, что такое стоматиты,
а ваши зубы станут заметно белее. Если у вас появилась сильная зубная
боль, но вы не можете сразу же попасть к стоматологу, прополощите зубы
перекисью водорода несколько раз в день. Боль значительно уменьшится.
Многие люди не понимают, что перекись водорода - это очень эффективное и
недорогое средство для полоскания рта.
Зубная паста
окисление

Возьмите пищевую соду и добавьте в нее достаточное количество перекиси
водорода, чтобы сделать зубную пасту. Или же просто окуните зубную щетку
в средство и почистите им зубы.
Очищение зубной щетки
окисление

Зубные щетки можно замачивать в перекиси водорода, чтобы убить микробы и
бактерии.
Зубная боль
озон

Перекись не является болеутоляющим средством. Тем не менее она очень
эффективна в качестве противовирусного, антибактериального и
противогрибкового агента. С ее помощью можно избавиться от патогенных
микроорганизмов, которые вызывают инфекции. Даже если у вас есть
серьезные проблемы с зубами, применение перекиси будет способствовать их
заживлению. Несомненно, делать это нужно после консультации со стоматологом.
Отбеливание зубов
окисление

Если вы начнете полоскать зубы 3% раствором перекиси водорода, то очень
скоро заметите, что они начали осветляться. Вы сможете отказаться от
профессионального отбеливания зубов и от неудобных полос для домашнего
использования. Важно помнить, что перекись ни в коем случае нельзя
глотать. После окончания процедуры необходимо прополоскать рот водой.
Осветление волос
перекись водорода

Перекись является отбеливающим средством, и поэтому используется для
осветления волос. 3% раствор необходимо развести водой в пропорции 1:1,
распылить его на влажные волосы и расчесать. Ваши локоны не пострадают,
как это бывает после окрашивания. Но процесс происходит постепенно, так
что не надейтесь на радикальные изменения.
Контактные линзы
озон

Перекись водорода можно использовать для очищения контактных линз. Дело
в том, что средство способно расщеплять белки, которые накапливаются на
линзах во время ношения. Это приводит к повышению комфорта для людей с
чувствительными глазами.
Уборка
перекись водорода

Используйте для уборки помещения перекись водорода. Это средство убивает
микробы и оставляет свежий запах. Вы можете смочить им тряпку, когда
убираете, или же распылить его на поверхности. Перекись можно
использовать для очистки стекла и зеркал, так как он не оставляет
разводов. Перекисью можно дезинфицировать внутренние полки холодильника
и ланч-боксы для детей. Также ею можно обрабатывать разделочные доски,
чтобы избавиться от сальмонеллы и других бактерий. Перекись можно
сочетать с уксусом. Такая смесь будет более эффективной для уничтожения
патогенных микроорганизмов, чем хлор.
Посудомоечная машина
озон

Добавляйте 3% перекись водорода во время мытья посуды.
Плесень
окисление

Делайте уборку с перекисью водорода, если ваш дом заражен грибком. Это
средство поможет вам избавиться от токсинов.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Почему мы едим неправильно и как побороть плохие пищевые привычки
приветствует Вас!
Почему мы едим неправильно и как побороть плохие пищевые привычки
28 декабря 2020
<<Ложечку за маму, ложечку за папу>>, - казалось бы, безобидная фраза. Но
такие прибаутки могут сформировать у ребёнка плохие пищевые привычки, а
те в свою очередь порой приводят к расстройствам пищевого поведения.
Сейчас, когда на прилавках изобилие еды, нам пора пересмотреть своё
отношение к детскому питанию, да и к собственным предпочтениям в меню.
Как не сформировать у ребёнка неправильное отношение к еде? Как заметить
у себя проблемы с пищевым поведением и побороть вредные привычки?
fullsize

Правильное отношение к еде
Прежде чем мы перейдём к обсуждению вредных пищевых привычек, давайте
разберёмся, каким должно быть правильное отношение к еде. Это на самом
деле просто и интуитивно понятно.
Еда даёт организму питательные вещества для поддержания здоровья и
активности. Есть нужно тогда, когда вы голодны, и ровно столько, сколько
нужно. Еда должна быть разнообразной и приносить удовольствие.
А теперь давайте перечислим, чего не должно быть в нашем пищевом поведении.
1. Еда не является способом справиться со стрессом и успокоиться.
2. Еда не должна вызывать чувство вины и стыда.
3. Вы не должны надолго отказываться от еды (голодать).
4. Вы не должны переедать, то есть потреблять больше, чем требуется
вашему организму.
5. Скука, свободное время, нервное напряжение и другие факторы, не
связанные с реальным голодом и потребностью в питании, не должны
становиться поводом для приёма пищи.
Есть ли среди нас те, кто ни разу не испытывал вину за съеденный тортик?
Среди женщин таких точно нет. Бывало, что вы сильно расстраивались и
заедали эмоции шоколадкой? Случалось вам говорить ребёнку: <<Не получишь
конфету, пока не съешь суп>>? Всё это прочно вошло в наш обиход, но такое
поведение является неправильным. Давайте разберёмся, откуда в нас эти
установки и привычки, и как от них избавиться.
С первых дней жизни
Питание - одна из основных потребностей новорождённого. Сегодня педиатры
советуют кормить по требованию, то есть не выдерживать интервалы в 3-4
часа, как это рекомендовалось раньше, а прикладывать младенца <<по
первому писку>>. Однако не всегда этот писк означает, что малыш голоден.
Грудное вскармливание

Причин хныкать и плакать у крохи может быть много: холодно, жарко,
одиноко, неудобно лежать, мешает мокрый подгузник, болит животик. После
нескольких недель внимательная мама начинает отличать виды плача своего
сына или дочери по интонации. Голодный плач обычно резкий,
требовательный. А если малыш хнычет, то часто бывает достаточно взять
его на ручки, чтобы он успокоился.
Если вы совсем недавно кормили ребёнка, а сейчас он опять плачет, то,
прежде чем снова давать грудь, попробуйте понять, в чём ещё может быть
дело. Проверьте подгузник, потрогайте, не вспотел ли младенец. Может,
соска закатилась под спинку и мешает лежать? Или кроха просто соскучился
по материнским объятиям?
Давать грудь на каждый писк, по поводу и без повода, - это риск
сформировать у ребёнка нездоровую причинно-следственную связь <<проблема
- еда - удовлетворение>> вместо здоровой <<проблема - решение -
удовлетворение>>. Конечно, не стоит корить себя, если вы дали грудь
дважды за час, потому что иначе малыш никак не успокаивался. Но в
следующий раз попробуйте понять, как ещё помочь ребёнку.
Любая мама подтвердит, что иногда вообще непонятно, почему младенец
плачет. Дать ему грудь в такой ситуации не возбраняется. А вот если есть
реальная причина плача (неудобная одежда, заложенный нос, холод, боль),
а вы вместо её решения даёте грудь, то это уже может создать первые
предпосылки к появлению привычки заглушать проблемы едой.
Особенно это касается детей на искусственном вскармливании. Если грудное
молоко - это не только пища, но и телесный контакт и единение с матерью,
то бутылочка - это еда в чистом виде.
кормление смесью

Само по себе питание смесью не является проблемой с точки зрения пищевых
привычек, если оно правильно организовано. Кормите малыша по часам и
следуйте указаниям на упаковке смеси, чтобы готовое питание было нужного
объёма и концентрации. Если давать бутылочку по каждому писку, то вы
рискуете ещё и перекормить младенца, что чревато проблемами с
пищеварением, весом и обменом веществ.
Еда как способ утихомирить непоседу
Многие мамы носят в сумке пакет сушек или крекеров на случай, если
придётся сидеть с ребёнком в очереди или ходить по магазинам. Если малыш
расшалился или, наоборот, ноет от скуки, капризничает, норовит убежать
от мамы, то проще всего дать ему <<вкусняшку>>. Это займёт сорванца, а
маме не будет стоить никаких усилий. Особенно часто этим <<грешат>>
бабушки: в силу возраста им непросто занять шумного внука, поиграть с
ним, зато куда легче подкармливать его конфетами.
Перекус

Даже если у вас в запасе полезное яблочко, но всё равно таким образом мы
приучаем детей, что еда - это способ не только утолить голод, но и
занять себя, когда скучно. Вспомните себя: наверняка вам приходилось
покупать что-нибудь <<пожевать>>, пока вы ждёте автобус на остановке. А
дома в минуты скуки ноги сами идут к холодильнику, и вот вы уже
открываете его, думая, чем бы перекусить.
Эта привычка приводит к тому, что еда воспринимается как способ <<убить
время>>. Последствия очевидны: это и лишний вес, и проблемы с аппетитом
(после перекусов обедать уже не хочется), и неумение занять себя без еды.
Вместо сладостей отвлеките ребёнка игрой, сказкой, интересным заданием.
Развлечь и занять малыша можно, даже если под рукой только листочек и
ручка. Запаситесь идеями, и тогда вы научите ребёнка, как скоротать
время без привычки что-нибудь грызть.
За маму, за папу
Редко когда ребёнок от года до трёх спокойно сидит за столом и быстро, с
аппетитом ест свою порцию. Детям свойственно отвлекаться, играть с
продуктами, изучать, как каша размазывается по столешнице. Ну какое
родительское сердце выдержит это дольше пяти минут? Маме пора заниматься
домашними делами, папа торопится на работу, малыш опаздывает в садик, и
тут начинается театр одного актёра: <<Самолётик летит в ротик, ам - и
съели!>>
Кормление ребёнка

А ещё легче включить мультики. Теперь и изображать ничего не надо -
набирай кашу ложкой и клади в рот ребёнку, пока он, как
загипнотизированный, смотрит на экран.
Почему дети едят без аппетита? Часто виной тому наше чрезмерное усердие.
Мы накладываем большие порции - не жалко ведь! А ребёнку столько не
надо. Если он переел за завтраком, то не успеет проголодаться к обеду.
Ещё одна причина - уже упомянутые перекусы, которые тоже перебивают
аппетит. Третья причина - мало физической активности и прогулок на
свежем воздухе. Малыш просто не успевает выработать всю энергию, которую
получает с пищей. Наверняка вы замечали, что после игры в снежки или
купания дети прибегают голодными и сметают всё подряд.
Почему опасно кормить <<за маму, за папу>>? Потому что такой подход снова
нарушает естественную связь <<голод - пища>>. Ребёнок ест не потому, что
голодный, а потому, что надо. А привычка есть под мультики ещё более
пагубная. Малыш привыкает глотать механически, бездумно, не разбирая
вкуса и вида пищи. Теряется удовольствие от еды, а обед превращается в
<<заправку топливом>>. Кроме того, если вы увлечены событиями на экране
или в книге, то проще простого съесть больше, чем нужно. Не поэтому ли у
нас всё чаще диагностируется детское, да и взрослое ожирение?
Уставшую маму тоже можно понять: хочется скорее накормить ребёнка, а не
растягивать это занятие на час. Как быть? Здоровый и голодный ребёнок
будет есть с аппетитом, поэтому убедитесь, что вы не перекармливаете
сына или дочку, и что он или она успевает проголодаться перед обедом или
ужином. Уберите перекусы и обеспечьте много физической активности:
гуляйте, запишите чадо в секцию и оборудуйте дома спортивный уголок.
Общество чистых тарелок
В одном детском саду (хотя, скорее всего, далеко не в одном) есть
<<Общество чистых тарелок>>. Дети, которые доедают свои порции, становятся
его членами. Вот и привыкают малыши есть через силу, даже если не
хочется, чтобы не ударить в грязь лицом перед любимым воспитателем и
перед товарищами.
Обед в детсаду

Воспитателя и нянечку можно понять: жалко выливать из полупустых тарелок
отличный суп. Меньше положить повар не имеет права, а хранить остатки
еды нельзя по СанПиНу. Но если в садике размер порции строго определён,
то дома нам вовсе не обязательно накладывать еду до краёв тарелки.
Положите меньше, а потом всегда можно взять добавки. Если еда всё-таки
осталась, переложите её в контейнер и поставьте в холодильник. Из
недоеденной гречки можно сделать вкусные гречневые котлетки с грибами, а
остатки овощей пустить на суп.
Еда хорошая и плохая
<<Сначала каша, а только потом - конфеты>>, - по привычке говорим мы.
Казалось бы, цель достигнута: ради любимого лакомства ребёнок
старательно съедает полезную кашу, салат, суп. А от одной-двух конфеток
в день ничего не будет.
Действительно, не будет. Но в этой схеме проблема в том, что мы делим
еду на вкусную и невкусную, а это в корне неверно. Надо научить ребёнка
наслаждаться разной едой - солёной, сладкой и даже пресной. На самом
деле даже у отварного риса есть вкус, и нет нужды сдабривать его соусом
или солью.
Но тут и самим родителям важно придерживаться тех же взглядов, потому
что подросший ребёнок будет с недоумением сравнивать варёную брокколи в
своей тарелке с жирными котлетами и картошкой - в тарелке мамы.
Появление в семье малыша - отличный повод пересмотреть свой рацион и
упростить его. Соль, сахар, обилие специй, особенно фабричных, с
глутаматом натрия и прочими добавками, мешают нам чувствовать истинный
вкус продуктов. Откажитесь от привычки досаливать любую еду и обильно
поливать её соусом, а тем более - майонезом. Научитесь получать
удовольствие от разных продуктов и научите этому своих детей.
Овощи на сковородке

Кто нам вообще сказал, что конфеты - это вкусно? Многие из нас, если нам
предложить на выбор ломтик спелого арбуза или конфету, выберут арбуз. А
салатик из свежих овощей? Горстка кедровых орешков? Тоже ведь вкуснее!
Аура <<вкусности>> конфет культивируется именно тогда, когда мы предлагаем
их как награду за поедание <<невкусной>> еды. К тому же, запретный плод
всегда сладок.
Еда как прокрастинация
Прокрастинация - это дела, которые вам не нужно делать, но вы
занимаетесь ими, чтобы потянуть время и не приступать к действительно
важным задачам. Часто под прокрастинацией понимают компьютерные игры и
интернет-сёрфинг. Но есть и ещё один способ создать видимость
деятельности - что-нибудь пожевать. Если вы работаете в офисе, то вам
знакомо: <<Ну что, попьём чайку?>>. А к чаю полагаются сладости, и вот вы
уже закусили конфетами и перебили аппетит.
Чаепитие за работой

Фрилансеры тоже страдают такой привычкой. Если не хочется приниматься за
трудоёмкий проект, то всегда можно поставить чайник, заглянуть в
холодильник, порезать яблочко. Вроде бы не бездельничаешь, а кушаешь,
причём полезную еду. Но по факту опять нарушена цепочка <<голод - еда>>.
Избавление простое - ешьте только тогда, когда действительно голодны.
Представьте себе тарелку супа. Хотите суп? Если не хотите суп, то не
хотите есть. Выпейте воды - полегчает. Займитесь, наконец, делом или
сходите на прогулку. Отвлекитесь от мыслей о еде и не привыкайте
постоянно что-то жевать.
Еда как ритуал
В современном мире еда перестаёт выполнять своё прямое предназначение и
становится ритуалом. Поход в кино уже нельзя себе представить без
стакана попкорна. Если у ребёнка День рождения, он обязательно угощает
одноклассников вкусностями. Пошли всей семьёй в торговый центр?
Непременно надо заглянуть на фудкорт. А уж о семейных праздниках и
говорить нечего! Свадьба, юбилей, Новый год - гвоздём программы мы
привычно делаем застолье.
Банкет

Этот обычай уходит корнями в то далёкое время, когда еда была мерилом
счастья и лучшим подарком. Когда у племени было, что поесть, это
означало уверенность в завтрашнем дне и благоденствие. Намного позже, во
времена наших бабушек, еда означала здоровье, потому что многие
заболевания - цинга, рахит, туберкулёз, - были спровоцированы скудным
рационом. И совсем уж недавно, во времена наших родителей, деликатесы на
стол нужно было <<доставать>>, и яства служили критерием высокого
положения и достатка.
Сегодня, когда еда доступна в изобилии, возникла обратная проблема -
переедание и связанные с ним заболевания. Сейчас столько развлечений и
интересных занятий, что нет никакой необходимости устраивать застолье,
даже из полезных продуктов, по каждому поводу. У нас существует целый
культ еды, и простой обед без разносолов - уже не обед. А ведь можно
есть намного проще и меньше, и это поможет нам сберечь здоровье,
сэкономить семейный бюджет и не стоять часами у плиты, а потратить время
с пользой.
Большинство развлечений - кино, театр, прогулки, аттракционы, экскурсии
- вполне могут пройти без перекусов, если запланировать их на время
между приёмами пищи.
Качели

А если праздник или другое событие длятся много часов, то участников
нужно накормить, но при этом знать меру. Банкет вовсе не должен быть
пунктом No1 в программе свадьбы или детского Дня рождения. Способов
повеселиться множество, но для этого нужно заранее продумать программу,
чтобы не было поводов для скуки и не появлялось желание пожевать.
Итак, мы рассказали о некоторых пищевых привычках, которые формируются у
нас с детства и приводят к нездоровым отношениям с едой. Можно ли
избавиться от них сразу, одним махом? Вряд ли. Для начала старайтесь
есть и кормить детей осознанно. Спросите себя: <<Почему я сейчас ем? Я
правда хочу есть - или мне скучно, грустно, жалко выбрасывать еду,
хочется потянуть время?>> То же самое практикуйте, когда будете кормить
детей.
Научитесь получать удовольствие от жизни без необходимости постоянно
что-то жевать, а во время приёмов пищи ешьте не бездумно, а с наслаждением.
Источник

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как избавиться от пигментных пятен и кератом
приветствует Вас!
Как избавиться от пигментных пятен и кератом
31 декабря 2020
Пигментные пятна и кератомы на коже не возникают без причины. Факторами
пигментации являются пребывание на открытом солнце, заболевания печени,
почек, щитовидной железы. Как можно избавиться от пигментных пятен и
кератом?

В этом помогут натуральные средства. Предлагаем несколько рецептов.
От пигментных пятен страдают многие люди. Кроме того, существует кожное
заболевание - кератомы. Кератома - это грубое новообразование темного
цвета (напоминает кору дерева).
Пигментные пятна и кератомы: причины и как победить
Факторы возникновения пятен и кератом на коже
Солнечные лучи. Длительное пребывание под ультрафиолетовым излучением
пагубно для кожи.
Дисфункции внутренних органов. По состоянию кожных покровов можно
довольно точно определить наличие определенных недугов.
Дисфункции щитовидной железы.
Проблемы с желудком.
Дисфункции почек.
Патологии печени.
Пигментные пятна различаются по цвету
Красновато-темные - возможно, проблемы с желудком, желтоватые -
патологии почек, темные - проблемы с печенью.
Как сберечь прекрасный цвет лица?
Не увлекаться спиртными напитками.
Отказаться от курения.
Маска от пигментных пятен
Рекомендуется смазывать лицо различными соками. Сок лимона - оптимальный
вариант. Более всего подойдет тем, у кого жирная кожа. Если кожа сухая:
1 ст. ложка лимонного сока + ч. ложка меда. Перемешиваем, наносим на
кожу лица. Смываем прохладной проточной водой.

Как бороться с кератомами?
Обратить внимание на иммунную систему и работу выше названных внутренних
органов.
Случается, что кератомы (как и пигментные пятна) перерастают в
онкологические заболевания.

Существует несколько эффективных натуральных продуктов, которые помогут
избавиться от кератом.
Рецепт No1. Прополис. Разжевываем (разминаем в руках). Закрепляем на
область, пораженную кератомой, фиксируем пластырем. Выдерживаем в
течение пяти дней. Провести 3 таких сеанса.
Рецепт No2. Чеснок. Делаем кашицу из давленного чеснока (1 ч. ложка),
лимонный сок (1 ч. ложка), мед (3 ч. ложки). Перемешиваем, наносим на
кератому. Маску выдерживаем 15-20 минут. Ее можно применять и против
пигментации. Смываем прохладной проточной водой. В случае кератомы
рекомендуется смазать пораженное место маслом черного тмина.
Рецепт No3. Лист алоэ вера. Положить лист в холодильник на нижнюю полку
на 10 дней. Отрезаем кусочек листа, накладываем на кератому, закрепляем
(или просто часто смазываем пораженную область). Промываем проточной
водой. Смазываем маслом черного тмина.
В лечении пигментных пятен и кератом большое значение имеет диета.
Рекомендуется по возможности отказаться от сахара и сахаросодержащих
продуктов. Избыток сахара негативно влияют на кожу, вызывают ее
преждевременное старение.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как быстро восстановить хорошее самочувствие. Массаж пальцев
приветствует Вас!
Как быстро восстановить хорошее самочувствие
31 декабря 2020
Кисти рук имеют множество биоактивных точек, отвечающих за внутренние
органы. Поэтому массаж пальцев поможет вам решить многие проблемы со
здоровьем и улучшить общее самочувствие. Предлагаем описание массажа
каждого пальца и результат, который вы получите.
Наши руки -- это наиболее активная часть тела, которая испытывает
постоянные ежедневные нагрузки. В результате может возникать онемение,
отложение солей, снижение подвижности суставов, артрит, артроз. Боли в
суставах сопровождаются снижением тонуса кожи и мускулов, повышается
утомляемость.

Как выполнить массаж пальцев
Польза массажа пальцев
Простой массаж пальцев рук вернет бодрость и хорошее самочувствие. Кисти
рук имеют большое количество рецепторов, связанных с внутренними
органами. Последние могут реагировать на стимуляцию рефлекторных зон
кисти. Это биоактивные точки, транслируемые на мозг, бронхолегочную
систему, ЖКТ, мочеполовую и лимфатическую системы, отделы позвоночника.

Массаж пальцев рук даст возможность:
* снизить боли в суставах,
* убрать усталость,
* возвратить силы при постоянной утомляемости,
* восстановить нормальное самочувствие,
* устранить мигрень, головную и зубную боли,
* убрать боли в области спины,
* оптимизировать функции кишечника,
* контролировать стресс.
Массаж пальцев
Большой палец
Этот палец транслируется на сердце и легкие. Достаточно потереть большой
палец вдоль линий (как показано на рисунке), и отдышка вас покинет.
Безымянный палецИмеются проблемы с работой пищеварительного тракта?
Можно выполнить самомассаж безымянного пальца.
Указательный палец
Этот палец тесно транслируется на толстый кишечник и желудок. При запоре
/ диарее рекомендуется массировать указательный палец.

fullsize

Средний палец
Если есть проблемы со сном, можно помассировать средний палец. Эта
манипуляция при условии регулярного выполнения поможет устранить
нарушения сна. Данный способ может оказаться кстати, если человека
укачивает в автотранспорте.

Мизинец
Причиной мигреней и болей в зоне шеи часто является нарушение
кровообращения. Нормализовать кровоток можно, просто помассировав
мизинец. Делать это необходимо в продолжение минуты.
Это полезно знать! Ладони связаны с нервной системой и, чтобы поддержать
ее функции, полезно хлопать в ладоши. Если выдалась свободная минутка,
вы можете сделать это упражнение.
Выполнять массаж пальцев рук полезно на протяжении 7-10 мин. Повторять
процедуру вы можете до 5 раз в сутки. Максимальный эффект даст массаж
натощак.

Проводя массаж пальцев, вы проявляете заботу о тканях, суставах и
организме в целом.

[Будь-здоров! 2] Почему соль приносит больше вреда организму зимой, чем летом?
приветствует Вас!
Зимой достаточно сложно придерживаться правильного питания. Человек ест
больше, чем обычно, и часто употребляет вредную пищу, которая содержит
большое количество соли. Однако именно этот ингредиент следует избегать
в сезон холодов. Медики рассказали, чем грозит злоупотребление солью, и
как можно снизить ее потребление.

Почему следует потреблять меньше соли зимой

Чрезмерное количество соли в любое время года вредно для здоровья
человека. Но, в отличие от лета, зимой люди не потеют обильно. Снижение
процесса потоотделения приводит к тому, что соль начинает задерживаться
в организме. В результате существует риск повышения артериального
давления. Особенно превышение допустимой нормы соли в рационе опасно для
людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Способы, которые помогут сократить потребление соли

Употребляйте минимальное количество обработанной пищи

Первый шаг к сокращению потребления натрия - это уменьшение присутствия
обработанной пищи в рационе. Если практически каждый день вы едите
соленое печенье, замороженные блюда, чипсы, сухарики, то вы
гарантированно превышаете рекомендуемую дневную норму. Соль используется
в подобных продуктах в качестве консерванта, который позволяет продлить
срок их хранения.

Уберите солонку со стола

Когда солонка стоит перед вами во время приема пищи, то риск, что вы
добавите лишнее количество соли, становится выше. Чтобы не допустить
этого, лучше убрать с обеденного стола солонку туда, где она будет вне
зоны видимости.

Используйте приправы без соли

Во многих готовых смесях специй и трав присутствует соль. По этой
причине важно быть внимательным при выборе приправ в магазине. Изучайте
состав и отдавайте предпочтение тому товару, где не содержится натрий.
Ваше блюдо от этого не станет менее ароматным и вкусным, но риск
здоровью будет меньше.

Если потребляете консервированную пищу, сливайте жидкость

В зимний период особенно сложно отказаться от консервированной пищи.
Однако ни в коем случае нельзя пить рассол. Эта жидкость содержит в себе
большое количество соли. Более того, консервированные овощи лучше
полоскать простой водой перед употреблением.

Вне дома заказывайте здоровую пищу

Когда вы обедаете или ужинаете в кафе, старайтесь выбирать блюда, в
которых будет минимальное количество натрия. В подобных заведениях любят
добавлять соль, чтобы пища получилась более вкусной.
Добавлено: 12.01.21 08:25

[Будь-здоров! 2] Новый препарат против болезни Альцгеймера показал обнадеживающие результаты
приветствует Вас!
Новый препарат против болезни Альцгеймера показал обнадеживающие результаты
12 января 2021 , 15:29
Лекарство против болезни Альцгеймера / Unsplash
Препарат донанемаб может замедлять прогрессирование болезни Альцгеймера.
Это показало небольшое исследование, в настоящее время данные
исследования не опубликованы в научном журнале и не прошли
рецензирование другими учеными.
Донанемаб относятся к классу моноклональных антител. Эти антитела
способны связываться с патологическим белком амилоидом, и способствовать
его выведению из нервной ткани. Амилоид считается одной из причин
болезни Альцгеймера, пишет The New York Times.

Препарат для борьбы с болезнью Альцгеймера впервые продемонстрировал
обнадеживающий результат в столь обширном исследовании. Это первое
испытание второй фазы для лекарств против этого заболевания. На этом
этапе эффективность лекарств проверяют на небольшой группе пациентов.

В чем особенность исследования
Ранее в исследованиях таких препаратов вторую фазу пропускали. После
первой фазы (она демонстрирует безопасность лекарства на небольшой
группе людей) сразу начинались исследования третьей фазы - изучение
эффективности на большом количестве участников. Эти исследования каждый
раз завершались неудачей.
В исследовании приняли участие 272 пациента с болезнью Альцгеймера, за
которыми наблюдали в течение двух лет. Симптомы заболевания у участников
были легкими или средней тяжести. Половина из них получала
экспериментальное лечение - препарат вводили внутривенно каждые четыре
недели.
Эффективность нового препарата против болезни Альцгеймера
У участников, получавших экспериментальное лечение, когнитивные
способности снижались в среднем на 32% медленнее, чем у тех, кто получал
плацебо. Бляшки из амилоида в головном мозге у пациентов из этой группы
исчезали за 6-12 месяцев и за время исследования не появлялись вновь.
Автор:Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 4 явных признака, что вы - прирождённая ведьма!
приветствует Вас!
4 явных признака, что вы - прирождённая ведьма!
09 января 2021
Чтение ладони может раскрыть ценную информацию.
Есть знаки, которые дают нам намеки на нашу романтическую жизнь и
будущие отношения, указывают на то, в чем мы хороши.
Есть также те признаки, которые свидетельствуют о том, что вы родились
могущественной ведьмой!

Всего 4 знаков, но вам не обязательно обладать ими, потому что ведьмы
часто рождаются без каких-либо признаков. Тем не менее, знаки на наших
телах часто являются следами прошлых жизней, напоминая нам о вещах,
которые мы когда-то имели, а следующие 4 указывают на очень сильную
энергетику ведьмы.
Секретный крест (он же Мистический Крест)

Возможно, самый мощный из знаков ладони, Секретный Крест также известен
как Мистический Крест. Это линия в форме креста или X, расположенная
между сердечной линией и линией головы. Считается, что люди с такими
линиями хорошо знакомы с их магическими способностями с самого раннего
возраста. У них также есть инстинктивная склонность к оккультным наукам
и тайной мудрости, и они обладают сильной интуицией, что и делает их
сильными ведьмами.
Психический крест

Психический крест имеет большое значение среди знаков ладони. Есть
знаки, расположенные в корне каждого пальца, и поскольку каждый палец
представляет собой другую планетарную сущность, в зависимости от того,
на каком пальце он находится, Психический Крест может иметь несколько из
следующих значений:
Указательный палец: палец Юпитера. Психический крест на этом пальце
указывает, что удача Юпитера на вашей стороне. Появятся магические
возможности, которые помогут вам достичь своих целей. Это также
означает, что у вас есть огромная способность к магической мудрости и
способность поглощать мощные знания.
Средний палец: палец Сатурна. Это означает, что вы благословлены
Сатурном -- планетой ведьм. Вы можете легко и просто научиться чему-либо,
вы хорошо изучаете свою магию из своего собственного опыта. Вы
обнаружите, что обладаете большой силой и способностью, если посвятите
себе время. Медитация -- это чудо, и это тоже волшебство мечты!
Безымянный палец: палец Солнца. Если вы видите здесь крест, вы
благословлены Солнцем и Аполлоном -- Богом магии и пророчества. Вы
обладаете способностью привлекать то, что вам нужно в жизни, и вы
являетесь чародеем. Это означает, что ваша любовная жизнь является
источником вдохновения для вашей магической деятельности, а когда вы
сексуально активны, вы получаете просветление через удовольствие.
Мизинец: палец Меркурия. Меркурий связан со всеми видами магических
работ и предсказаний. Вы знаете волшебный мир с юного возраста, потому
что вы родились, чтобы любить магию и быть добрыми. Меркурий или Гермес
-- мудрый бог, и он благословил вас, сделав вас могущественным магом /
ведьмой. Вы должны использовать свой мощный мозг и сердце, чтобы
развивать свои магические способности.
Знак целителя

Четыре или более параллельные линии на дне мизинца -- признак того, что
человек является мощным целителем. Это человек с невероятной
способностью может прикоснуться к сердцам людей и помочь им исцелить
свои эмоциональные и физические шрамы. Такими людьми часто являются
врачи, психологи и жизненные тренеры. Они живут жизнью исцеления и
помогают другим. 4-5 линий указывают на мощного целителя; 6-7 линий
означает, что человек предназначен стать целителем; и 8 или более -- это
знак того, что человек овладел искусством исцеления уже в предыдущей
жизни. Чем более многочисленны линии, тем мощнее дар.
Астральные маршруты

Эти линии являются признаком естественной способности преодолевать время
и пространство. Если они у вас есть, вы, вероятно, путешествуете по
астральному пространству больше, чем вы понимаете. У вас есть сила стать
великим магом / ведьмой, поскольку у вас есть способность проецироваться
в астральном пространстве. Шаманы, ведьмы и волшебники путешествуют по
астральному пространству в поисках информации.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Потерянное золото: к чему бы?
приветствует Вас!
Потерянное золото: к чему бы?
31 декабря 2020

Специалисты по биоэнергетике утверждают, что любые украшения не
появляются и не исчезают из нашей жизни просто так. А если это золотые
изделия, то на них следует обращать особое внимание.
Особый металл
К золоту отношение у людей всегда было особенным, и не только из-за цены
металла - ему издавна приписывали различные магические свойства.

Покупают и дарят золотые украшения обычно по достаточно важным случаям -
день рождения, помолвка, свадьба, крестины... Бывает, они достаются в
наследство от родственников. И, как правило, люди очень расстраиваются,
если предмет впоследствии теряется. Между тем на этот счет существует
ряд определенных примет.
Потерянное золото: к чему бы?

Золото как плата
Если вы постоянно теряете свое золото - это, как ни странно, добрая
примета. Конечно, если оно действительно потерялось, а не было, скажем,
украдено. Это плата, которую высшие силы берут у вас за ваше
благополучие. Иначе в вашей жизни могло бы произойти что-то плохое,
поясняют эксперты. Но вместо этого у вас всего лишь забрали дорогое
украшение.

Еще украшение из золота может потеряться, если высшие силы помогли вам в
преодолении каких-то препятствий. Допустим, вы успешно сдали экзамены
или устроились на хорошую работу. Или вылечились от какой-то болезни. За
это тоже может быть взята <<плата>>.

А еще потеря золота может быть расплатой за какие-то ваши поступки:
может, вы причинили кому-то зло, обидели или обманули другого человека.
Поскольку Вселенная стремится к равновесию, вы за это заплатили.
Если потерялось и нашлось
Если золотое изделие потерялось, а потом вы случайно его нашли, это,
несомненно, сулит благосклонность со стороны судьбы: очень скоро вам
повезет и в любви, и в финансах. Недаром в старину говорили, что с
золотом горе теряют.

Но если это случилось дома и при странных обстоятельствах - скажем,
украшение лежало на месте, но вдруг его там не оказалось, а потом оно
вновь появилось на прежнем месте, то это может шалить домовой. В таком
случае необходимо задобрить <<хозяина>> - предположим, оставить ему на
ночь плошку с молоком, а рядом положить сладости.

Но совсем иные приметы могут быть связаны с единичными потерями
определенных золотых украшений.
Потерянные кольца
Например, золотые кольца всегда связаны с защитой. Если вы потеряли
кольцо, то лишились защиты или у вас появился сильный враг. Вам следует
как можно скорее приобрести другое кольцо, которое будет вас защищать.

Очень плохая примета - потерять обручальное кольцо, если оно сделано из
золота. Это к неприятностям в семейной жизни или даже к разводу.

Я люблю приводить такой пример. Одна моя приятельница во время уборки
случайно уронила обручальное кольцо в щель в полу. Достать его оттуда
так и не смогли. Вскоре у нее разладились отношения с мужем и они развелись.

Другая женщина много лет прожила в браке, все было благополучно. И вдруг
на отдыхе потеряла обручальное кольцо - уронила в море. Дома внезапно
оказалось, что у мужа другая. В общем, брак распался...

У третьей кольцо было потеряно незадолго до смерти супруга.

Некоторые рассказывают, что кольцо вдруг само сползло с пальца... Поймите,
это неспроста! Значит, с вашим браком что-то не так или надвигаются
проблемы.
Потерянные серьги
Женщины часто теряют серьги, и как правило - по одной. Это может сулить
ссоры и конфликты в семье (не обязательно с мужем, может, и с другими
родственниками).

Потеря сережки из правого уха - к конфликтным ситуациям. Из левого - к
проблемам в делах. Если одна из серег потерялась, постарайтесь в
ближайшие несколько дней проявить осторожность, чтобы избежать
возможного скандала.
Потерянный браслет
Если вы потеряли золотой браслет, не расстраивайтесь - вас ждет удача в
финансовой сфере или открытие новых возможностей. Но примета работает
только для тех, кто умеет обдуманно принимать решения.
Потерянный крестик
Если был потерян золотой крестик, это может сигнализировать о появлении
у вас серьезного недоброжелателя, который может вас сглазить или просто
испортить вам жизнь. Если такое произошло, нужно купить новый крестик,
обязательно освященный, или поискать старый крестик, не обязательно
золотой - он все равно защитит вас от дурных людей.
Где купить золотые украшения >> Новости Луганска и Луганской области.
Луганские новости сегодня

Время терять!
Сама я не раз обращала внимание на то, что украшение бывает тесно
связано с тем человеком, который его подарил. Так, однажды моя дальняя
родственница преподнесла мне в подарок золотой медальон с изображением
моей святой покровительницы. Я носила его много лет, а потом потеряла -
расстегнулась цепочка. И после этого отношения с той родственницей
постепенно совсем сошли на нет.

Иногда случается, что мы теряем украшение в тот же день, когда его
приобрели. Это не касается вещей, полученных в подарок. А означает сия
примета, что мы тратим деньги на ненужные нам вещи.

Если потеря произошла в пятницу, 13-го, не стоит о ней горевать и винить
<<дьявольскую>> дату в том, что случилось. Это означает, что судьба
уберегла вас от какой-то беды.

[Будь-здоров! 2] ПМС: 12 симптомов и 7 средств, которые могут помочь. Есть счастливицы, которые никогда в жизни не имели проблем с менструациями
приветствует Вас!
ПМС: 12 симптомов и 7 средств, которые могут помочь
31декабря 2020
Есть счастливицы, которые никогда в жизни не имели проблем с
менструациями - они приходят регулярно и не сопровождаются какими-либо
симптомами. Но до 70% женщин в какой-то момент времени сталкивались с
проявлениями ПМС.
ПМС у женщин - проблема не только для них, но и для мужчин. Когда
спокойная и рассудительная во все остальные дни супруга или невеста
вдруг превращается в капризную и несносную особу, закатывающую скандалы,
волей-неволей ищешь объяснение такому поведению именно в буйстве гормонов.
ПМС (расшифровка) - это название для широкого спектра физических и
эмоциональных симптомов, которые большинство испытывают в дни,
предшествующие менструации. Хотя все проявления обычно проходят после
начала менструации, последствия могут быть мучительными как для самой
женщины, так и для ее окружения. Это - не прихоть, а диагноз.

Симптомы ПМС
zeny-rosalina-Z3tc0Bfv0c4-unsplash.jpg

Синдром возникает из-за гормональных изменений, происходящих в женском
организме во вторую фазу цикла. Важно понимать, что изменения характера
и поведения - это не причина, а следствие физического недомогания,
изменений обмена веществ, особенностей реагирования нервной системы на
окружающие раздражители.
Поэтому симптомы делят на психоэмоциональные и физические. Они
причудливо сочетаются у каждой женщины, делая каждый ПМС уникальным и
неповторимым, но явно узнаваемым.
1. Вздутие живота,
2. тревожность,
3. депрессию или грусть,
4. проблемы с пищеварением (аппетит усилен или подавлен),
5. пониженную самооценку и неуверенность в себе,
6. изменения в сексуальном желании,
7. стремление к одиночеству,
8. непреодолимую тягу к вредным продуктам и переедание,
9. мигрени или головные боли,
10. повышенную чувствительность к звукам, свету и тактильным ощущениям,
прикосновениям к телу,
11. раздражительность и перепады настроения,
12. гнев и сложности самоконтроля.
Может быть и масса других проявлений, начиная от болезненности груди и
заканчивая проявлениями цистита. На фоне синдрома часто обостряются
хронические болезни, снижается работоспособность и внимательность.
Но тяжелые симптомы бывают не у всех: многие женщины практически не
ощущают изменений в самочувствии до месячных либо испытывают только
легкие эмоциональные всплески.
Когда ожидать проявления
Время ПМС (а точнее первых признаков) обычно наступает за 1-2 недели до
начала месячных и могут продолжаться в течение всего периода кровотечения.
На сегодняшний день ученые не могут определить конкретную, точную
причину этого состояния, но считается, что это связано с изменениями
уровней гормонов - эстрогенов и прогестерона.
Как лечить ПМС
brooke-lark-GTMGG-xvxdU-unsplash.jpg

Пока нет эффективного лекарства от ПМС, но симптомы можно контролировать
с помощью различных методов лечения.
1. Измените образ жизни
Перед ПМС регулярно занимайтесь спортом, ограниченный прием кофеина и
алкоголя в течение двух недель, предшествующих менструации. Отказ от
сигарет, здоровый сон и правильное питание также могут помочь легче
пережить этот период.
2. Меньше нервничайте
Давно известно, что постоянные стрессы ухудшают состояние здоровья
женщины, в том числе усиливая симптомы синдрома. Поэтому важна борьба со
стрессом. При необходимости можно прибегнуть к более серьезной помощи -
работе с психологом или приему препаратов, чтобы уменьшить стресс и
справиться с ним.
3. Откажитесь от жиров и сахара
Продукты с высоким содержанием могут усугубить проявления синдрома.
Чтобы было полегче, нужно есть небольшие порции блюд, сбалансированных
по количеству белков, жиров и углеводов, и сократить потребление соли.
Если возникает голод, нужно держать под рукой здоровые и вкусные закуски
(кусочки фруктов, орехи, цельнозерновые хлебцы).
Недостаток магния во время ПМС может усилить тягу к шоколаду. Пара
кусочков темного шоколада не повредит, но важно не налегать на этот
сладкий и калорийный продукт.
4. Не отказывайтесь от ароматерапии
ju-desi-CFBY6EnA8Gc-unsplash.jpg

Ванны и массаж с эфирными маслами - то, что помогает при ПМС. Вы снимите
стресс и напряжение, расслабиться, уменьшить головную боль. Полезны
масло ромашки, лаванды, майорана, розмарина, можжевельника или пачули.
Если хотите прибегнуть к иглоукалыванию или остеопатии, помните, что
проводить сеансы должны только специалисты с медицинским дипломом.
5. Не подавляйте эмоции
Можно посмотреть грустный фильм и поплакать или поговорить с подругой,
высказав наболевшее.
6. Травяные сборы и натуральные растения помогут уменьшить дискомфорт
* Морковный фреш. Употребление морковного сока за неделю до начала
менструации помогает уменьшить боли в животе и спазмы. Сок также
способствует удалению избытка соли из организма и регулирует кровоток.
* Плоды и кора калины. Женщины используют это средство, чтобы уменьшить
обильное кровотечение во время менструального цикла. Она также может
помочь облегчить спазмы в животе. Эта трава содержит нервин, вещество,
которое поможет расслабить мышцы матки. Калину можно добавить в свой
травяной чай.
* Примула вечерняя. Растение используется для снижения стресса,
связанного с менструальным циклом. В прошлом женщины жевали семена
вечерней примулы, чтобы уменьшить ПМС. Сегодня можно использовать
ароматическое масло примулы, чтобы успокоиться и расслабиться.
7. Пейте витамины и минералы при ПМС
Они помогут нормализовать функции организма, так как предменструальные
симптомы обычно вызываются дисбалансом гормонов.
* Витамин С, Е, В1 и В2. Они способствуют выработке серотонина. Когда
уровень гормона увеличивается, тело расслабляется, уменьшается уровень
гормонов стресса. За счет этого уменьшаются физические неприятные
ощущения, включая боль, и сглаживаются эмоциональные всплески. При
развитии ПМС женщинам стоит принимать эти питательные вещества, чтобы
избавиться от сильных головных болей и спазмов в животе, перепадов
настроения и раздражительности.
* Кальций. Если в организме мало кальция, симптомы ПМС могут
усиливаться. Уровень кальция обычно резко падает за десять дней до
менструации, поэтому важно увеличить его потребление в эти дни. Капуста,
шпинат и йогурт являются полезными источниками кальция.
* Магний и железо. Кровь, которая теряется во время менструации,
напрямую ответственна за чувство усталости. Вот почему лучшие или
наиболее эффективные травяные средства при ПМС должны всегда включать
магний и железо. Это два мощных питательных вещества, которые помогут
крови поглощать больше питательных веществ и кислорода, чтобы повысить
уровень энергии в дни, когда ПМС наиболее активен.