[Будь-здоров! 2] Болит все тело: причины, симптомы и методы лечения фибромиалгии
[Будь-здоров! 2] Болит все тело: причины, симптомы и методы лечения фибромиалгии
приветствует Вас!
Болит все тело: причины, симптомы и методы лечения фибромиалгии
24 декабря 2020
Болит все тело: причины, симптомы и методы лечения фибромиалгии
В документальном фильме Леди Гаги Netflix <<Гага: 155см>> (2017г) первая
сцена показывает, как мышцы певицы растягивают и активно разминают на
массажном столе.
Это один из способов борьбы с фибромиалгией, заболеванием, которое
вызывает хроническую боль во всем теле.
fullsize
Что такое фибромиалгия
Неизвестно, что вызывает это состояние, и нет реального лекарства,
которое бы помогало, что может усложнить постановку диагноза и быстрое
облегчение боли. Гага несколько раз говорила о борьбе с этим
заболеванием на протяжении всего фильма и открыто рассказывала о
проблеме фибромиалгии.
Фибромиалгия плохо идентифицируется большинством людей даже в медицине.
Нет специального теста, который мог бы определить, у кого она есть.
Врачи должны проверить другие патологии, вызывающие все симптомы, и
исключить их.
Фибромиалгия обычно поражает женщин в возрасте от двадцати до тридцати
лет, и она чаще встречается у женщин, чем у мужчин, хотя исследователи
не знают почему. Поскольку состояние сложно диагностировать, важно
понимать симптомы, чтобы вы могли распознать их и затем задать
соответствующие вопросы своему врачу.
Наиболее частые симптомы фибромиалгии и способы облегчить состояние
1. Распространенная боль
cristian-newman-iKulUvNzdEE-unsplash.jpg
Ключевая проблема при фибромиалгии - это боль в теле. Ощущения такие,
будто человек длительно работал физически, все его мышцы устали и ноют.
Это лучший способ описать, каково жить с фибромиалгией. Однако, после
ночного отдыха человек не чувствует себя отдохнувшим и полным сил. Когда
он просыпается, то чувствует себя одеревеневшим, болезненным,
действительно разбитым и испытывает боль в разных группах мышц.
Считается, что фибромиалгия вызывает то, что называется центральной
сенсибилизацией. Это означает, что тело становится чрезмерно
чувствительным и реагирует на различные внешние импульсы, которые обычно
не причиняют вреда. Конечно, есть различные обезболивающие средства,
которые может прописать врач, чтобы помочь в устранении боли. Но
эксперты рекомендуют попробовать другие варианты перед приемом лекарств:
это аэробные тренировки (например, ходьба, бег трусцой, езда на
велосипеде, плавание) и иглоукалывание, которые, как выяснили учетные,
помогают облегчить симптомы фибромиалгии.
2. Усталость
Вместе с болью приходит общее чувство усталости, которое не проходит
даже после хорошего, полноценного сна. Врачи не уверены, устают ли
пациенты из-за боли, с которой они сталкиваются, или сама постоянная
усталость вызывает боль, потому что они не получают должного
восстановления мышц во время сна. Эксперты рекомендуют методы
акупунктуры и психотерапию, чтобы помочь людям с фибромиалгией лучше
спать и уменьшить их усталость.
3. Мигрени
Сильные головные боли и мигрени - еще один симптом фибромиалгии. Также
неясно, какова их прямая причина, но они могут быть еще одним аспектом
общей хронической боли как проявления этого состояния. Могут помочь
лекарства, отпускаемые без рецепта, а также облегчение боли с помощью
таких методов, как упражнения и массаж.
4. Проблемы со сном
По словам экспертов, люди с фибромиалгией часто сообщают о проблемах со
сном, например, частых пробуждениях или невозможности заснуть. Опять же,
врачи не уверены, вызваны ли нарушения болью и дискомфортом, когда люди
просыпаются и это мешает им заснуть снова, или чем-то еще. Но такие
проблемы только усугубляют усталость. Методики биологической обратной
связи, самостоятельные образы, гипноз и медитация - это методы, которые
люди могут использовать для решения проблемы.
5. Спутанность мыслей
ivan-aleksic-hko-iWhYdYE-unsplash.jpg
Многие люди с фибромиалгией испытывают <<туманность мыслей>> или состояние
замешательства. Это может означать, что у них проблемы с памятью, или
просто чувство, что мышление стало не таким быстрым и точным. Если врачи
обследуют пациентов с фибромиалгией, то обнаруживают, что их активность
мозга отличается от активности людей, у которых нет патологий, с точки
зрения метаболической активности. Врачи еще не уверены, что это
означает, но они знают, что имеются определенные изменения в головном
мозге, которые могут вызвать проблемы.
6. Депрессия и тревога
Расстройства настроения также связаны с фибромиалгией и хроническими
болевыми состояниями в целом. Нейромедиаторы, влияющие на депрессию,
также связаны с болью (эндорфины, кортизол, серотонин). Естественно, что
повышенная тревожность и депрессивные расстройства могут влиять на общее
состояние, но насколько это связано именно с самими поражением нервной
системы - пока не понятно.
Люди должны оценивать свое психическое здоровье у врача. Врач не может
сосредоточиться только на облегчении боли; он хочет быть уверен, что
решает любые психологические и эмоциональные проблемы в дополнение к
боли. У некоторых людей боль может уменьшиться, но их настроение все
равно остается подавленным. Взаимодействие очень сложное, поэтому важно
учитывать физические и психические симптомы.
7. Синдром раздраженного кишечника
Люди с фибромиалгией также могут регулярно испытывать расстройство
желудка и тошноту. Возможно, им придется часто ходить в туалет. Людям, у
которых действительно есть симптомы раздраженного кишечника, следует
обратиться к гастроэнтерологу, чтобы убедиться, что все работает должным
образом, а затем проконсультироваться с диетологом о том, какие
недостатки питания могут иметь значение и какие изменения в диете могут
помочь нормализовать стул.
Лучшие методы лечения
mathilde-langevin-e6UgBVsXecA-unsplash.jpg
В настоящее время нет лекарства от фибромиалгии. Однако есть способы
справиться с болью и другими симптомами. Специалисты по обезболиванию
понимают весь спектр вариантов обезболивания, в том числе то, как
использовать их в комбинации для достижения успешного результата.
Варианты лечения обычно делятся на три категории: лекарства, изменения
образа жизни и дополнительные методы.
Большинство пациентов чувствуют себя лучше, когда они используют
компоненты из всех трех вариантов. Пациентам также может потребоваться
попробовать разные лекарства, чтобы найти наиболее эффективное для них.
Лекарства
* Нестероидные противовоспалительные препараты, например, аспирин,
ибупрофен и напроксен
* Миорелаксанты
* Стероиды
* Трициклические антидепрессанты
* Некоторые специфические препараты.
Изменения образа жизни
* Регулярные и индивидуально подобранные упражнения
* Улучшение привычек сна и ритуалов перед сном
* Употребление продуктов, уменьшающих воспаление в организме
* Выявление и отказ от продуктов и ингредиентов, которые вызывают боль
* Отказ от вредных привычек
* Снижение стресса с помощью медитации, осознанности, йоги или других техник
Дополнительные методы лечения - иглоукалывание, массаж, травяные
добавки, когнитивно-поведенческая терапия.
Источник
