[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 6 расхожих заблуждений о питьевой воде, в которые многие продолжают верить
[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 6 расхожих заблуждений о питьевой воде, в которые многие продолжают верить
приветствует Вас!
6 расхожих заблуждений о питьевой воде, в которые многие продолжают верить
06 января 2021
Вода - это жизнь. И источник здоровья. Здесь не поспоришь.
Однако вокруг такого важного источника функционирования человеческого
организма ходит в достаточной степени много мифов и заблуждений.
Развеять их поможет данный материал.
Миф 1: полезна максимально очищенная вода
Не нужно очищать воду миллионом фильтров.
В действительности вода - это субстанция, которая по своей природе
богата различными микро- и макроэлементами. Поэтому для получения пользы
от употребления питьевой воды важно чтобы был соблюдён баланс этих самых
полезных элементов. А вот максимально очищенная многочисленными
фильтрами вода едва ли не приравнивается в результате к дистиллированной
(которая используется для медицинских целей - инъекций и т.п.). Такая
вода не опасна, но на 100 % БЕСПОЛЕЗНА для человека. Поэтому примеси
природных элементов в воде обязательно должны быть.
Интересный факт. Вода, полностью очищенная от примесей, не имеет вообще
никакого вкуса. Если попробовать такую воду, от это воистину
сюрреалистический опыт - рецепторы языка не испытывают вообще ничего,
кроме температурных изменений.
Миф 2: налёт в чайнике оставляет только плохая вода из-под крана
Вода из крана часто пригодна для питья и не опасна.
Налет в чайнике оставляют соли, которые в растворенном виде присутствуют
в любой воде, даже очень хорошей и чистой, полностью пригодной для
питья. Данный налёт - вариация нормы, а не опасное для здоровья человека
отклонение, не позволяющее в чистом виде пить такую из-под крана воду.
Раз в месяц кипятите в чайнике раствор лимонной кислоты для очистки
чайника и продолжайте пить вашу воду из-под крана в том случае, если она
ничем (типа хлорки и прочей химией) не пахнет.
Миф 3: вода, которая доставляется в кулерах в учреждения и офисы,
набирается из озер и прочих негрунтовых грязных вод
Артезианская вода действительно стоит копейки.
Данный миф популярен среди поклонников всемирных заговоров и
конспирологии. На самом деле, когда мы читаем на бутыли с водой, что она
добыта из артезианского источника, нам кажется нечто более помпезное,
чем есть на самом деле. Обычная дачная колонка, скважина которой пробита
примерно на глубину 15-20 метров, уже доставляет нам артезианскую воду.
Поэтому вода из артезианского источника действительно стоит дешево в
силу очень простой и недорогостоящей её добычи. Не стоит считать, что
низкая стоимость воды говорит о том, что ее добыли из грязных вод. К
слову, в кране квартиры вашей покорной слуги (центр города областного
центра Беларуси) течет именно артезианская вода. И она ничего не стоит.
Так что цена на артезианскую воду в бутылях для кулеров - это
практически только цена самой пластиковой бутыли. Заговоры ни при чём, и
никто не будет медленно травим грязной водой.
Миф 4: при недостатке железа можно просто пить воду и не принимать
железо в БАДах
Слева - вода из дачной колонки с высоким содержанием железа.
На самом деле в воде могут быть какие угодно примеси, но витамины и
микро/макроэлементы в составе БАДов - это такие субстанции, которые
усваиваются человеческим организмом только в определенных сочетаниях и
соединениях. И если, к примеру, в вашей воде из дачной колонки много
железа, это еще не означает, что оно будет усваиваться организмом корректно.
Миф 5: любая минералочка полезна в любых количествах
Только не это!!!
В действительности есть несколько разновидностей минеральной воды:
лечебная, лечебно-столовая, столовая. Если вы не хотите навредить своему
здоровью переизбытком солей, то нужно выбирать для частого употребления
исключительно столовую минеральную воду (и то в количестве, не
превышающем 1 чашку в 1-2 дня), поскольку лечебную и лечебно-столовую
воду должен назначать врач в соответствии с вашей индивидуальной
кислотностью желудка и в дозах, которые граничат столовыми ложками до
или после еды курсом.
Миф 6: дождевую воду можно пить
дождевую воду пить нельзя! Можно мыться ею на пленэре.
Дождевая вода не может быть достаточно чистой, чтобы считаться
безопасной для питья, даже если вы собрали ее в девственном лесу, в
экологически чистом крае. Такая вода все равно может содержать в себе
возбудители и опасные примеси, поэтому нуждается в дополнительной
качественной фильтрации, которую могут обеспечить только
профессиональные системы. Без этого ее можно использовать только для
бытовых нужд в хозяйстве, например для полива растений.
Источник
