[Будь-здоров! 2] Можно ли выплакать все слезы и плачут ли мужчины: подборка самых популярных мифов
приветствует Вас!
Можно ли выплакать все слезы и плачут ли мужчины: подборка самых
популярных мифов
17 января 2021 , 13:26
Самолеты падают, климат изменился до неузнаваемости, коронавирус и
дальше свирепствует, вокруг тотальный карантин и локдаун. От
собственного бессилия хочется просто сесть и заплакать. Но ведь это не
поможет.
Или, если поплакать, то это сможет помочь горю? Может ли человек
выплакать все свои слезы, плачут ли мужчины и действительно ли детский
плач надо просто переждать - об этом и не только в программе "Осторожно,
миф" на 24 канале.
Советуем прочитать Есть и не пьянеть: мифы об алкогольном отравлении и
почему рассол не поможет
Миф 1. Слезами горю не поможешь
Психолог Оксана Зинько отметила, что слезами горю не помочь. Но это
поможет нашему внутреннему миру его пережить.
В то же время заведующий кафедрой офтальмологии НМАПО им. П. Л. Шупика
Сергей Рыков считает, что таким образом можно горю помочь. Ведь слезы не
выдуманы человеком, они касаются центральной нервной системы.
Когда я понимаю, что в моей семье сегодня годовщина какого-то траурного
события или наоборот нас стало больше, я могу позволить себе насытиться
этими чувствами. Мы так много чего себе запрещаем,
- подчеркнула Зинько.
По словам профессора, именно ученые придумали слово "катарсис". То есть,
когда становится легче, если человек поплачет.
Миф 2. Мужчины не плачут
Психолог отметила, что это является нездоровым стереотипом. Для социума
было бы очень удобно, чтобы мужчины не плакали. Ведь кто-то должен
оставаться и быть сильным в какой-то ситуации. То, что мужчины редко
плачут, связано с формированием ЦНС, характера человека, социума.
Зоопсихолог Сергей Клочко пояснил, что по данным научных исследований,
они менее эмоциональны. По всему миру мужчины плачут в 5 раз меньше, чем
женщины.
Справка. Международные исследования подтверждают, что не все люди
одинаково плаксивы. И биологический пол имеет значение. Например, в США
женщины плачут в среднем 3,5 раза, а мужчины - 1,9 раза в месяц. Но еще
сильнее на слезливость влияют культурные и возрастные различия. Так,
китаянки плачут даже меньше, чем представители мужского пола из Америки
- 1,4 раза в месяц. А болгарским мужчинам достаточно и одного раза в год.
По мнению психолога, сила мужчины не в том, что он себя останавливает в
слезах. Возможно, его внутренняя сила и мудрость будет большей, если он
позволит себе проемоциировать при окружении. Поэтому когда в первом
классе мальчикам говорят не плакать, потому что "ты - мужчина", это
выглядит опасно для их психоэмоционального будущего.
Миф 3. Детские слезы надо просто переждать
На первом году жизни у ребенка слез мало. Они начинают выделяться с 3-4
лет. Через плач малыши о чем-то информируют. Хотят сообщить своим
родителями или окружающим, что им тепло, холодно, голодно, скучно. И
чтобы уберечь себя, они используют плач.

С помощью плача дети пытаются о чем-то информировать родителей / Фото
Healthline
Однако Оксана Зинько отметила, если ребенок воспитывается в
гиперопекающей семье, то плач будет уже стилем манипуляции и вариантом
получить то, что может и не очень нужно ребенку.
Впрочем, оставить ребенка один на один с его слезами - это не выполнять
свою родительскую функцию.
Миф 4. Человека в слезах надо обнять и успокоить
Психолог объяснила, что в обществе принято так говорить: "А чего ты
ревешь? Остановись!". Впрочем, это не для того, чтобы человеку стало
легче, что он не плачет. А из-за того, что тот, кто оказывается рядом в
эти моменты, не может принять такие эмоции.
Слезы для плачущего могут быть о чем-то одном. А для того, кто является
свидетелем, могут быть совсем о другом,
- рассказала она.
Поэтому не нужно утешать с помощью любого физического контакта. Не нужно
делать какие-то поглаживания. Мы ведь не знаем, какой у этого человека
контакт со своим телом.
Миф 5. Можно выплакать все слезы
Офтальмолог полностью отрицал такое утверждение. Слеза физиологически
выделяется внутри глаза в полости - где-то 1 миллилитр в день, чтобы
глаз функционировал. Он без слезы погибнет, пересохнет, скрутится и
станет меньше. Поэтому человек ослепнет.
Интересно Какого цвета снег на самом деле: неожиданные факты, о которых
вы до сих пор не знали
Оксана Зинько высказала несколько иное мнение. Выплакать все слезы
возможно - в понимании прожить ту ситуацию. Например, если речь идет о
потере родного человека. В первые месяцы слез было больше, а через год -
уже меньше. А через 10 лет - количество значительно уменьшится.
Слеза - это шуба для глаза. Чтобы он не замерзал зимой, то выделяется
очень много слез. Это нужно, чтобы не появился лед.
Обратите внимание! При жизни человек успевает выплакать в среднем 70
литров слез, то есть 4,5 миллиона слезинок. Это вместе с тем, что течет
от ветра, нарезки лука, во время просмотра сентиментальных фильмов и в
моменты отчаяния.
Миф 6. Слезы от лука, грусти и счастья - похожи по составу
Слеза - это практически плазма крови, которая также солоновата. Ведь
основной состав слезы - вода и около 4,5 натрий хлора.
Когда мы говорим, что нечто "чистое, как слеза", то уже распространяем
бытовой миф. Ведь, кроме воды и соли, каждая капля слезы содержит
* целый коктейль электролитов и жирных масел;
* более 1,5 тысячи различных белков.
Анализы показали, что эмоциональные слезы существенно отличаются от тех
технических, которые увлажняют глаз ежедневно. В них присутствуют
гормоны, которые расслабляют и снимают боль, а после нескольких минут
плача весь организм вовлекается в процесс и получает облегчение,
подобное наркотическому.

Слезы отличаются по своему составу / Фото Shutterstock
И не зря говорят, что слезы бывают холодные, жгучие, сладкие и горькие.
Ведь, в зависимости от внутреннего состояния и внешних условий, организм
человека замешивает этот коктейль каждый раз с незначительными
изменениями в ингредиентах, некоторые из которых мы даже можем
почувствовать на вкус.
Миф 7. Слезы могут быть симптомом болезни
По словам психолога, слезы без причины - это звоночек. Но важно обращать
внимания на продолжительность и интенсивность. Слезы могут быть
симптомом определенного психоэмоционального заболевания или состояния.
Помимо психических и неврологических проблем, чрезмерная слезливость
может свидетельствовать о:
* воспалительных заболеваниях глаз;
* скрытой аллергии;
* недостатке витамина В12;
* гиперфункции щитовидки;
* диабете;
* и даже раке слезной железы.
Миф 8. Слезы проясняют взгляд
Сергей Рыков подтвердил, что слеза улучшает зрение. Мы моргаем тогда,
когда пересыхает роговица, поэтому возникает потребность ее увлажнить.
Человек сосредотачивается и забывает 18 раз в минуту моргать, и вот
тогда ощущается жжение в глазах, потому что роговица высохла.
Глаза пересыхают с возрастом, особенно у женщин, а также при работе с
химическими раздражителями или необходимостью постоянного напряжения
зрения. Как вот у хирургов или программистов. И избавиться от синдрома
сухого глаза очень непросто. Впрочем, там, где одни видят проблему,
другие находят возможность. Продажи искусственных слез уже сегодня
составляют более 3,5 миллиарда долларов, и этот рынок будет неуклонно расти.
Что такое искусственные слезы?

Это разновидность глазных капель для лечения сухости и раздражения,
связанных с дефицитом выработки слез.

Раньше вместо искусственных слез куриный белок разводили 1 к 3 с водой и
закапывали в глаз. Сейчас есть примерно 20 названий препаратов
искусственных слез, в состав которых входит гиалуроновая кислота,
витамины и аминокислоты.
Искусственные слезы спасают шахтеров и альпинистов, помогают актерам на
съемках эмоциональных крупных планов и военным снайперам на боевых
дежурствах. Впрочем, как и любые лекарства, их не стоит назначать себе
самостоятельно. И тем более не стоит пытаться выжать из себя слезу через
силу с терапевтической целью: это не сработает.
В самом деле, притворные слезы - это более обидно, чем настоящий плач.
Особенно, когда плачет тот, кто на самом деле является виновником
ситуации: крокодильи слезы. Но плачут ли вообще крокодилы? Почему стали
поговоркой именно слезы этих рептилий? Сколько на самом деле "кот
наплакал"? И от чего плачет олененок Бемби?
Миф 9. Крокодилы оплакивают своих жертв
Зоопсихолог рассказал, что животные могут плакать по разным причинам.
Например, когда теряют потомство или, когда бобр теряет свое жилище. Они
страдают, так это действительно плачут. Однако коты этого почти не
делают, ведь у них слезотечение возникает очень редко.
Кот наплакал, потому что сколько того кота и того глаза. Понятно, что
там 0,02 миллилитра в день,
- отметил профессор Сергей Рыков.
А крокодильи слезы таки существуют. Крокодил плачет во время поедания
своей жертвы. Так он ее оплакивает. Впрочем, на самом деле это является
особенностью пищеварительной системы пресмыкающихся.
Читайте также Как животные видят мир: интересная подборка сравнительных
картинок
Крокодильи слезы смущали ученых издревле. Еще в начале нашей эры Плутарх
отмечал, поведение раскаявшихся преступников подобно именно этим
хищникам. Миф со временем окреп, оброс новыми подробностями, и стал
поговоркой едва ли не во всех языках мира.
Но лишь в 2007 году ученый из Флориды Кент Улиет сумел заснять процесс
питания кайманов и аллигаторов и выяснить, что именно происходит.
Интересно. Древние рептилии выделяют слезы все время в течение
пребывания на суше, чтобы уберечь глаз от пересыхания. А когда выпадает
возможность поесть на берегу, крокодилы спешат, глотают жертву не
пережевывая. Затем закашливаются, и слезы рефлекторно выступают на
глазах. Так бывает и с людьми, ухватившими великоватый кусок.
Впрочем, есть у слез крокодила другое поэтическое свойство - они служат
пищей для тропических бабочек и пчел.
Автор:Ярослав Демьяненко

[Будь-здоров! 2] Так худеть нельзя: нутрициолог Анастасия Калига рассказала о типичных ошибках при похудении
приветствует Вас!
Так худеть нельзя: нутрициолог Анастасия Калига рассказала о типичных
ошибках при похудении
17 января 2021 , 15:10
Так худеть нельзя: нутрициолог Анастасия Калига рассказала о типичных
ошибках при похудении / Unsplash
Кто из нас не хотел бы найти способ быстро и эффективно сбросить лишний
вес? Однако нутрициолог Анастасия Калига считает, что разрекламированные
схемы, которые обещают нам за короткий срок потерять 10, 20 или более
килограммов, не только неэффективны, но и вредны.
Анастасия Калига - эксперт в вопросах полезного питания. На своей
странице в инстаграме она рассказала своим читателям, чем опасна быстрая
потеря веса и что самое главное в похудении.
Читайте также: Как уберечься от целлюлита: важные советы диетолога Ирины
Ващук
Что такое здоровый вес
Прежде всего, выясните, нужно ли вам вообще худеть. И это вопрос не
внешнего вида, а здоровья. Ранее эксперт советовала воспользоваться
тремя методами, которые помогут выявить проблемы с весом:
* определить индекс массы тела (ИМТ). В интернете можно найти множество
калькуляторов, которые могут рассчитать этот показатель.
* измерить обхват талии: до 80 сантиметров - норма, более 88
сантиметров- есть риск развития заболеваний, связанных с ожирением
(диабет 2 типа, болезни сердца и т.д.)
* определить соотношение талии к бедрам: поделить обхват талии на объем
бедер. Здоровый показатель - до 0,85.
Не спешите садиться на диету, возможно, вам вообще не нужно худеть /
Фото Unsplash
Однако не стоит оценивать состояние своего здоровья только по одному
показателю.
Означает ли это, что если все мои показатели выше нормы, то завтра умру?
Нет, не означает. Но эта информация потому и открыта, чтобы вы могли
проверить и здраво оценить риски. В моей практике бывали даже случаи,
когда ИМТ в норме, а все остальные показатели - нет, - рассказывает
нутрициолог.
Как быстро можно терять вес
Считается, что без вреда для здоровья можно терять от 450 до 900 грамм в
неделю. Показатель может быть немного больше, если в начале похудения у
человека много лишнего веса. Однако ни о каких 5-10 килограммов за одну
неделю исследования не говорят.
Во время похудения важно смотреть не только на цифру на весах, но и
внимательно следить за своим питанием. В погоне за идеальным телом очень
легко потреблять слишком мало калорий и навредить организму.
Нам важно сохранить здоровье, привнести в свою жизнь здоровые привычки,
сохранить организм в идеальном состоянии, кормить его необходимым
количеством нутриентов, - отмечает Анастасия Калига
Жизненно необходимо полноценно питаться / Фото Unsplash
При этом похудеть один раз и на всю жизнь невозможно. Эксперт
предостерегает, что у большинства людей половина сброшенных килограммов
возвращаются в течение года, а весь вес - в течение 3-5 лет.
Любое домашнее блюдо может стать настоящим шедевром, если правильно
совместить его с изысканным вином от SHABO. Красное к мясу, белое к рыбе
или игристое к десерту - выберите свою идеальную гастрономическую пару в
интернет-магазине SHABO
Что будет, если слишком быстро худеть
Представим, что вы за короткое время потеряли все ненавистные лишние
килограммы. Это же замечательно? Однако вы рискуете потерять мышечную
массу, для полноценного функционирования вашему организму не будет
хватать питательных веществ, а еще - могут образоваться камни в желчном
пузыре. Поэтому не стоит радоваться стремительному снижению веса. Для
человека нормально время от времени набирать несколько килограммов или
терять их. Это связано с многими факторами: циклами у женщин, стрессом и
тому подобное.
Стремительная потеря веса не приносит ничего хорошего / Фото Unsplash
Анастасия Калига также отмечает, что встречала исследования, где быстрое
похудение приводило к положительным результатам. Однако их проводили со
слишком малой выборкой участников и под наблюдением врачей. Поэтому в
домашних условиях повторять такие эксперименты не стоит.
vit_anastasiya
vit_anastasiya
Подписчики: 130.4 тыс.
Открыть профиль
Публикация в Instagram от @vit_anastasiya
vit_anastasiya
vit_anastasiya
Публикации: 158 . Подписчики: 130.4 тыс.
Чтобы получить недостающие описания изображений, откройте контекстное меню.
Еще больше в Instagram
Нравится
Комментарий
Поделиться
Сохранить
4,302 отметок "Нравится"
vit_anastasiya

Нельзя так худеть
?
Сейчас разберемся, как вообще правильно и здорОво худеть. Пост
обязателен к сохранению, потому что сейчас вам кажется, что впереди
праздники, а прочитаете потом. Так не работает.
?
?Давайте начнем с того, что у некоторых и так здоровый вес. Есть
определенные нормы, которые каждый может себе измерить. Ищите
#vitana_здоровыйвес
?
?А теперь давайте о потерях. Считается ли быстрое похудение здоровым? Не
особо, если честно.
В сториз мы с вами разбирали сегодня, что может теряться <<тощая масса>>
(lean mass), куда входят мышцы, кости, вода.
?
?Если пролистать различные источники, то в целом потеря веса в размере
0,45-0,9кг в неделю считается нормой. Может быть больше - если есть
лишний вес, а может и меньше намного, если вес в норме, а нам
захотелось. То есть, корректируется под исходные данные. Но о 5-10 кг в
неделю, как видите, речь не идет.
?
?Слишком быстрое снижение веса может повлечь за собой потерю мышечной
массы, дефицит питательных веществ, камни в желчном и даже снижение
обмена веществ. Так себе медвежья услуга.
?
?Вес не снижается по прямой и стремительно. Он может и вырасти, как у
меня. Может снижаться скачками, может стоять на месте. Причин и
объяснений этому множество - об обычной болезни или дня цикла до
регулярности вашего стула.
?
?Наша задача - не просто избавиться от кг. Нам важно сохранить здоровье,
привнести в свою жизнь здоровые привычки, сохранить организм в идеальном
состоянии, кормить его необходимым количеством нутриентов. А что
здорового в вашем катастрофическом ограничении калорий?
?
?Более того, сбросить вес - это даже не полдела. Большинство людей,
соблюдающих диету, восстанавливают половину того веса, который они
потеряли, всего за год! Хуже того, почти каждый, кто соблюдает диету,
набирает потерянный вес в течение 3-5лет.
?
?Не буду лукавить, есть небольшие исследования, которые говорят о том,
что и быстрая потеря веса может быть положительной. Но, во-первых, они
маленькие. Во-вторых, там худели под присмотром специалистов. И вывод
говорит нам о том, что повторить это самостоятельно дома испытуемые вряд
ли могли бы.

Instagram
Автор:Ирина Продан

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. <<Тяните билет>>: почему нам до сих пор снятся экзамены
приветствует Вас!
<<Тяните билет>>: почему нам до сих пор снятся экзамены
13 января 2021
Экзамены в университете были для меня, пожалуй, самым страшным кошмаром
наяву. Несмотря на то, что я ни разу не провалилась, сновидения об
экзаменах продолжали преследовать меня еще много лет после того, как я
получила диплом. Да что там: бывает, что даже сейчас я просыпаюсь в
холодном поту, когда во сне слышу голос преподавателя: <<Тяните билет!>>
Так зачем же наша психика так себя истязает?

На самом деле сновидения об экзаменах, как думают склонные к мистике
люди, могут быть вещими. Конечно, это касается только тех, кто в данный
момент учится в школе или является студентом вуза. Я мистиком себя не
считаю, но однажды нечто подобное произошло и со мной. Как-то раз перед
выпускным экзаменом по обеспечению безопасности жизнедеятельности мне
приснилось, что я вытянула билет с номером 13. Это был один из тех
немногих билетов, которые я не слишком хорошо знала. Времени выучить
материал у меня уже не оставалось. К тому же я не слишком верила в сны.
Каково же было мое удивление, когда в моей руке действительно оказался
билет No 13! К счастью, экзамен я сдала. Однако кабинет по ОБЖ и билет с
роковым номером я еще долго видела по ночам.
<<Тяните билет>>: почему нам до сих пор снятся экзамены

Впоследствии я поступила в университет, и сновидений об экзаменах стало
гораздо больше. Впрочем, мне простительно: мое образование не имело
отношения к психологии или психоанализу. Но оказывается, что от
аналогичных тревожных сновидений не мог избавиться даже известный
психиатр Зигмунд Фрейд. В них он снова и снова сдавал ботанику, зоологию
и химию. А вот сны об экзаменах по судебной медицине Фрейда никогда не
беспокоили. И этому необычному явлению есть логичное объяснение. Но эту
тайну мы раскроем чуть позже.

Сновидения же об экзаменах вообще Зигмунд Фрейд связывал с детскими
страхами, а точнее с воспоминаниями о наказании, которое в детстве
неизменно следовало за проступками. Повзрослев, человек уходит из-под
контроля родителей, воспитателей, учителей и преподавателей, но, как
писал Фрейд, неумолимая причинная связь жизни берет на себя его
дальнейшее воспитание. <<Нам снятся гимназические или университетские
экзамены каждый раз, когда мы боимся, что какое-нибудь дело нам не
удастся, потому что мы в чем-нибудь провинились, не сделали так, как
нужно, - всякий раз мы чувствуем на себе гнет ответственности>> -
утверждал австрийский психолог.

Для чего же нам нужен этот гнет ответственности не только наяву, но еще
и во сне? Невролог Изабель Арнульф из Сорбонны пришла к выводу, что
подобные сновидения, как ни парадоксально, на самом деле снижают уровень
тревожности. В 2014 году Арнульф провела исследование, в котором приняли
участие тысячи студентов медицинских вузов. Все они незадолго до этого
сдали вступительные экзамены. Почти три четверти из них заявили о том,
что в течение первого семестра им по меньшей мере единожды снились
экзамены. Причем большинство снов оказалось кошмарами. Некоторые не
могли найти дорогу в нужную аудиторию, другие не понимали вопросов,
указанных в билете, третьи обнаруживали, что пишут невидимыми чернилами.

После того, как Арнульф сравнила данные о сновидениях студентов с их
оценками, она обнаружила, что те, кого чаще мучили кошмары об экзаменах,
показывали большие успехи в учебе. А в сновидениях пяти лучших студентов
всегда присутствовали какие-либо препятствия, связанные с экзаменами: то
им снилось, что они не услышали сигнал будильника, то не укладывались в
отведенное для ответа время. Основываясь на результатах своего
исследования, Изабель Арнульф подвела следующий итог: <<Негативные
ожидания могут служить для оптимизации дневной деятельности, подобно
тому, как шахматист просчитывает все возможные ходы, а особенно те, что
ведут к проигрышу, прежде чем выбрать и сделать наилучший ход>>. По
мнению невролога, контраст между ужасом, испытанным во сне, и
реальностью повышал у студентов уверенность в себе и конкурентоспособность.
Что произойдёт с организмом, если спать меньше 5 часов в день? Отвечает
сомнолог - Чемпионат

Аналогичную роль играют сновидения об экзаменах и в жизни тех, кто уже
давно покинул стены учебного заведения. По крайней мере так считал все
тот же Зигмунд Фрейд. Психоаналитик был уверен в том, что ощущение
страха во время <<просмотра>> таких сновидений связано с <<выражением
утешения>>. Иными словами, наша психика как бы говорит нам: <<Нечто
подобное уже бывало, но ничего страшного не произошло>>. Именно поэтому
Фрейду снились лишь экзамены по ботанике, зоологии и химии. Ведь их он
успешно сдал. А вот экзаменационное испытание по судебной медицине
австрийский врач провалил. Здесь и кроется разгадка тайны о том, почему
Фрейда никогда не мучили сновидения, связанные с этим экзаменом. Его
подсознание постаралось вычеркнуть из памяти неудачу и <<показывало>> лишь
утешительные картины.

Такую же <<утешительную>> функцию выполняют многие тревожные сновидения.
Например, Зигмунд Фрейд относил к ним сны об опоздании на поезд.
Основатель психоанализа утверждал, что подобные кошмары обусловлены
страхом смерти: <<отъезд>> - один из наиболее употребительных и понятных
символов смерти. Сновидение будто утешает нас: <<Не бойся, ты не умрешь
(не уедешь)>>. Так что на первый взгляд мучительные сны на самом деле
ограждают нашу психику от стрессов, а также наделяют нас в реальной
жизни уверенностью в собственных силах.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 5 законов Вселенной, которые будут актуальны в этом году
приветствует Вас!
5 законов Вселенной, которые будут актуальны в этом году
13 января 2021
Для достижения успеха полезно будет знать, какие из главных законов
Вселенной окажутся самыми актуальными. Следуйте им неотступно, чтобы
любые неурядицы обходили вас стороной.

<<Благодарность превыше всего>>
В 2021 году благодарность будет цениться больше всего. Люди, которые
умеют говорить <<спасибо>> и <<благодарю>>, будут самыми удачливыми,
счастливыми, успешными. Дело в том, что в год Быка ожидается расцвет
невежества. Добрые и приятные слова будут редкостью, поэтому стоит как
можно чаще говорить их близким.
<<Что даешь, то и получаешь>>
В этом году особенно важным станет кармический закон: люди будут
получать от окружающих и Вселенной то, что они заслужили. Этот закон
действует всегда и везде, но в год Быка он станет особенно актуальным.
Это животное-талисман дает удачу только тем, кто в нее верит. Люди,
которые не верят в свой успех, останутся на том же уровне, что и в 2020
году. Старайтесь быть щедрыми -- помогайте людям и ждите от них помощи в
ответ. Если кто-то окажет вам бескорыстную помощь, обязательно сделайте
для человека то же самое. Даруйте прощение близким, чтобы они тоже
прощали вас за проступки и обиды.
<<Умей отпускать>>
Отпускать нужно прошлое, ненужные вещи, ненужных людей. Пусть все идет
так, как идет. Если кому-то не хочется с вами общаться, пусть будет так.
Не держите людей, не привязывайтесь к вещам и к местам. В 2021 году это
может сыграть с вами злую шутку.
<<Сила в движении>>
Иными словами, не стоит заострять внимание лишь на чем-то одном. Нужно
постоянно развиваться, искать новые увлечения, раскрывать в себе новые
таланты. Если только ждать, пока произойдет чудо, оно точно не
произойдет. Нужно действовать, общаться с оптимистичными людьми,
поддерживать на высоком уровне мотивацию. Если что-то надоело, можно
бросить это и приступить к чему-то новому. Постоянно находитесь в
поисках нового вдохновения.
<<Мечтайте больше, чтобы больше получать>>
Мечта -- цель -- намерение: путь к достижению желаемого | Своё ТВ

Расширяйте границы, мечтайте о чем-то большем, чем просто о деньгах,
машине, новом <<айфоне>> или квартире. Мечты должны простираться далеко за
рамки финансовой сферы. Ставьте целью улучшить жизнь своей семьи,
сделать что-то яркое и запоминающееся для близкого человека и так далее.
Визуализируйте и получайте то, о чем мечтаете.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Как грамотно хранить продукты, которые вы часто покупаете прозапас
приветствует Вас!
Как грамотно хранить продукты, которые вы часто покупаете прозапас
29 декабря 2020
Макароны, рис, чай, кофе, специи и пряности -- эти продукты, как правило,
заканчиваются очень быстро. Если вы цените свое время, то есть смысл
закупать по несколько пачек этих продуктов за раз. Это избавит вас от
необходимости бежать в магазин посреди вечера, обнаружив, что для
приготовления ужина не хватает каких-то ингредиентов.
На первый взгляд может показаться, что хранить такое большое количество
продуктов на одной кухне не так-то просто. Это действительно так, но
только в том случае, если вы не знаете всех секретов грамотного хранения
и игнорируете покупку кухонных приспособлений, облегчающих эту задачу.
fullsize

Показываем, как хранить продукты, которые можно и нужно покупать сразу и
в большом количестве. Некоторые идеи вас приятно удивят, ведь они
помогут сэкономить время и грамотно организовать пространство на кухне.
Фотография: в стиле , Обзоры, Хранение, Хранение продуктов, Как хранить
продукты - фото на InMyRoom.ru

1. Стеклянные баночки
Стеклянные баночки -- это абсолютный must-have любой кухни. Это удобно,
практично и даже красиво. Для бакалеи такой способ хранения подходит
идеально. Кстати, баночки из стекла станут не только идеальным декором
для вашей кухни, но и сэкономят ваше время, ведь вы сразу сможете
увидеть, что и где лежит.
Источник: Pinterest (www.pinterest.com)

2. Емкости для специй
Емкости для специй -- это круто. Во-первых, они создают единый
неповторимый стиль вашей кухни. Во-вторых, ярко выделяются, ведь
большинство специй отличаются интересной текстурой и аппетитными
цветами. И наконец, такой способ хранения поможет избежать огромного
количества пакетиков в разных шкафчиках.
Источник: Pinterest (www.pinterest.com)

3. Вешалки
В кладовке можно хранить продукты самыми разными способами. Это могут
быть контейнеры, баночки или даже вешалки. На картинке показано, как
продукты в пакетах можно с легкостью разместить в кладовке, занимая при
этом минимум места.
Источник: Pinterest (www.pinterest.com)

4. Выдвижной ящик
Если ваш кухонный гарнитур оснащен вот таким выдвижным ящиком, то
считайте, что вам повезло. Не хватает разъемов? Соорудите их сами. В
таких ящиках лучше всего хранить специи, масла и другие компактные
продукты. Просто выстроите их в несколько рядов и наслаждайтесь порядком.
5. Пластиковые контейнеры
Источник: http://www.orthohill.com/

Пластиковые контейнеры помогут грамотно разместить продукты в кладовке
или в кухонном шкафу. Соберите "конструктор" из продуктов, которые вы
купили про запас. Разложите их так, чтобы они плотно разместились в
контейнерах. Такой способ поможет сэкономить место в кладовке.
Источник: Pinterest (www.pinterest.com)

6. Пластиковые "окошки"
Если вы видите, что на стенке вашего шкафа есть свободное место, то
почему бы этим не воспользоваться? Купите в хозяйственном магазине
пластиковые окошки, и прикрепите их. В таких "окошках" вы сможете
хранить пакетики со специями, сахарной пудрой или растворимым кофе.
Источник: Pinterest (www.pinterest.com)

7. Полки для вина
Чтобы бутылочка любимого красного сухого была всегда под рукой, можно
смастерить вот такой домашний мини-бар. Такие деревянные полки помогают
хранить сразу несколько бутылок благородного напитка одновременно. А еще
это крутой элемент декора, который может использоваться в качестве
полки. Смотрится довольно стильно, не так ли?
Источник: Pinterest (www.pinterest.com)

8. Поддоны для овощей
Из обычных деревянных поддонов можно создать вот такую крутую
конструкцию для хранения овощей. Например, картофеля, свеклы и прочих
корнеплодов. Не занимает много места и довольно удобно! Смастерить такую
конструкцию совсем не сложно.
Источник: Pinterest (www.pinterest.com)

9. Металлическая сетка
В такой крутой и удобной сетке можно хранить не только фрукты, но и
упаковки с самыми разными продуктами. Сетку можно с легкостью
расположить на кухне. Интерьеры в кантри-стиле или кухня-лофт особенно
удачны для такой конструкции. Вот так просто и емко можно разместить
различные продукты в одном месте.
Источник: Pinterest (www.pinterest.com)

10. Деревянные полки
Место для деревянных полок найдется абсолютно на любой кухне. Выбирайте
их под цвет и интерьер своего помещения. Приделать такие полочки не
составит труда, а проблему с хранением продуктов и всевозможных емкостей
здорово решит.
Источник: Pinterest (www.pinterest.com)

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 нерабочих кулинарных приемов, которым годами следуют хозяйки
приветствует Вас!
7 нерабочих кулинарных приемов, которым годами следуют хозяйки
16 января 2021
Хозяйки всю жизнь экспериментировали на кухне и изобретали полезные
лайфхаки, призванные облегчить процесс готовки.
В эпоху интернета таких хитростей становится все больше, соответственно,
сориентироваться, где полезный совет, а где нет, практически невозможно.
Мы рассказываем о самых популярных лайфхаках, и предлагает разобраться,
насколько они эффективные.

1. Соду нужно погасить уксусом, чтобы тесто получилось пышнее

Соду нужно гасить не уксусом, а кисломолочными продуктами.
Чтобы понять, правда это или миф, необязательно печь булочки. Достаточно
вспомнить несколько уроков химии. Для того, чтобы сода стала
разрыхлителем, ее нужно поместить в кислую среду. Советские хозяйки
посчитали, что уксус идеально подойдет для этих целей, ведь в результате
реакции выделяется углекислый газ, который должен сделать тесто пышным.
Казалось бы, все логично, однако есть один нюанс: углекислый газ
улетучивается до того, как попадает в тесто. Чтобы такого не произошло,
соду нужно смешивать с сухими компонентами, а кислоту - с жидкими, после
чего быстро соединять обе части и выпекать.

2. Сваренные яйца нужно опустить в холодную воду, чтобы они легче чистились

Холодная вода не поможет яйцам, если они были сварены не по технологии.
Процесс варки яиц никогда не бывает простым: сначала забываешь засечь
время и в итоге вместо жидкого желтка получается крутой, а потом
начинаешь чистить яйцо, а весь белок остается на скорлупе. И даже
<<холодная ванная>> не помогает.
Шеф-повар Кендж Лопес-Альт после десятков экспериментов он пришел к
выводу, что при варке яйца следует опускать не в холодную воду, как все
привыкли, а в кипящую. И действительно - если так поступить, готовый
продукт будет намного легче очищаться от скорлупы. Однако стоит очень
аккуратно опускать яйца в кипяток - из-за разницы в температуре они
могут треснуть.
Также обратите внимание на следующие нюансы, подмеченные Кенджем:
* свежее яйцо всегда сложно чистить;
* чтобы яйца не треснули, их следует готовить на пару;
* готовые яйца нужно положить в миску с холодной водой минимум на 20
минут, а затем чистить под проточной водой, чтобы белок не оставался на
скорлупе.
3. Чтобы очистить дно кастрюли, нужно прокипятить в ней солевой раствор

Соль не помогает убрать гарь со дна кастрюли.
Даже внимательные, ответственные и щепетильные хозяйки иногда допускают
промахи, из-за которых еда в кастрюле пригорает. В старых кулинарных
книгах описывался следующий способ, как избавиться от загрязнений: нужно
было налить в грязную кастрюлю воды, добавить несколько ложек соли,
поставить на плиту и прокипятить 5-7 минут. Увы, этот лайфхак не
работает: гарь никуда не девается. Кроме того, кашица из соли может
окончательно испортить нержавеющую сталь.
Предлагаем не изобретать велосипед, а просто налить в кастрюлю воды и
оставить на ночь, чтобы загрязнения отстали от стенок. Утром она будет
чиститься легко и просто, как бы сильно вы ее не испачкали накануне.
4. Не плакать во время нарезки лука помогает мокрый нож

Нужно смочить нож перед нарезкой, чтобы лук был не таким агрессивным.
Лук - это одна сплошная проблема. Неудивительно, что когда несколько
хозяек готовят на одной кухне, каждая старается избежать контакта с этим
слезливым овощем, передав эстафету другой. Чтобы не рыдать в три ручья
во время нарезки лука, многие советуют поставить рядом с собой миску с
водой и периодически смачивать в ней нож.
В принципе, лайфхак работает, но окончательный результат будет зависеть
от <<жгучести>> луковицы и чувствительности ваших глаз: если вы начинаете
плакать даже из-за мелкой соринки в глазу, то мокрый нож вряд ли спасет
вас от лука - несколько слезинок точно пророните, несмотря на
предпринятые меры.
Обратите внимание: Чтобы нарезанный лук не горчил, его следует залить
кипятком на несколько минут. Оставьте овощ в миске на несколько минут, а
затем слейте воду и наслаждайтесь мягким вкусом лука.
5. Чтобы картофель в мундире хорошо чистился, его нужно залить ледяной водой

Кожура напитывается холодной водой и быстрее отстает.
Обычно процедура очистки картофеля в мундире происходит следующим
образом: после варки сливается горячая вода, овощ оставляют на 10-15
минут, чтобы он остыл, а затем начинается процесс снятия кожуры. Но с
виду простое занятие превращается в настоящий ад: кожура плохо отходит
от картофеля, липнет к пальцам.
Чтобы избежать этих мучений, можно воспользоваться следующим советом:
опустить отваренный картофель в ледяную воду и оставить его там на пять
минут, после чего начинать чистить. Лайфхак великолепно работает: овощ
хорошо охлаждается, а из-за того, что кожура напитывается влагой, она
отлично очищается. Однако в каждой бочке меда есть ложка дегтя - из-за
того, что готовый картофель долго лежит в воде, он становится слегка
водянистым, поэтому не каждая хозяйка оценит по достоинству такой
способ. Но нам кажется, что особой разницы во вкусе нет.
6. Чтобы авокадо не темнело, его нужно хранить вместе с луком

Авокадо лучше хранить в пленке или закрытом контейнере
Люди, которые неровно дышат к авокадо, хватаются за все рекомендации,
способные продлить его срок годности. Дело в том, что если оставить
половинку продукта в холодильнике хотя бы на день, он почернеет и есть
его будет невозможно. Некоторые хозяйки стараются избежать такого исхода
при помощи обычного лука, с долькой которого они хранят авокадо.
Однако этот лайфхак не работает. Лук не только не способен уберечь
авокадо от почернения, он также передает ему свой не очень приятный
аромат, что напрочь отбивает желание есть продукт. Намного проще и
эффективнее будет хранить авокадо в герметичном контейнере. Также
возьмите на вооружение следующие советы:
* не вынимайте косточку - половинка с ней будет дольше храниться, так
как она препятствует доступу кислорода к волокнам;
* если у авокадо повреждена кожура, если ни в коем случае нельзя хранить
при комнатной температуре - только в холодильнике или морозилке;
* ограничьте контакт продукта с воздухом, используя пищевую пленку или
контейнер с плотно закрывающейся крышкой;
* самое подходящее место в холодильнике для хранения авокадо - около
задней стенки холодильника;
* чтобы продукт медленнее портился, его стоит хранить срезом вверх.
7. Чтобы сыр не заветрился, его нужно хранить в пергаментной бумаге

В пергаменте сыр так же быстро засыхает, как и без нее.
Обычно кусочки сыра заворачивают в магазине в пищевую пленку, и
рекомендуют хранить продукт в ней. Так и поступает большинство хозяек -
отрезали нужный кусочек, а остальное обернули пленкой и отправили в
холодильник. Однако есть мнение, что для хранения сыра намного лучше
подходит пергаментная бумага. К сожалению, оно является ошибочным. Если
вы отправите в холодильник два кусочка сыра, один из которых будет
обернут в пищевую пленку, а второй - в пергаментную бумагу, то через
несколько дней обнаружите, что сильно заветрился именно второй. А вот в
пищевой пленке продукт остается целым и невредимым. Но все-таки лучше не
рисковать сыром и как можно быстрее съесть его, чтобы он не успел стать
сухим.
Источник

[Будь-здоров! 2] Выведение солей из организма -- народные и медицинские средства
приветствует Вас!
Выведение солей из организма -- народные и медицинские средства
28 декабря 2020
С возрастом большинство людей сталкивается с такой неприятной проблемой,
как накопление соли. При этом, эти вещества не собираются где-то в
определённом месте.
Наоборот, они распределяются по всему телу и приносят массу проблем.
Из-за этого, иногда бывает сложно побороть такую проблему.
Причин скопления солей, приводящих к негативным последствиям может быть
много, однако основной считаются изменения в организме, связанные с
возрастом.

Вместе с этим, молодёжь тоже не редко задумывается как вывести соли из
организма, нередко излишние отложения могут образовываться вследствие
особенностей организма и образа жизни.
Причины накопления соли
При нормальной работе организма, он способен самостоятельно избавиться
от излишней соли, обеспечивая регуляцию содержащихся веществ. При
некоторых особенностях (как внешних, так и внутренних), организм теряет
возможность перерабатывать и выводить соль.

Проблема с обменом веществ возникает в результате проблем с почками или
печенью. Часто причиной накопления солей является постоянная
интоксикация и неправильное питание. Наиболее распространённые причины
это возрастные изменения, замедляющие обмен веществ и также недостаток
движения.
Подобные факторы оказывают негативный эффект, организм перестаёт
выводить вредные вещества и они попросту накапливаются. При этом они
продолжают оказывать вредоносное воздействие.
Борьба с солями самостоятельно
Многие люди задумываются о том, как избавиться от лишней соли в
организме, поскольку сами понимают, что они подвержены такому риску. На
самом деле справиться с проблемой достаточно просто.

Если речь не идёт о серьёзных осложнениях, то можно обойтись без помощи
врача. Чтобы не запускать такую важную проблему нужно проводить
самостоятельную очистку минимум раз в год.
Любые способы выведения солей будут дополнительно нагружать
мочевыводящую систему. По этой причине, прежде чем приступить к
процедурам нужно проконсультироваться со специалистом и удостовериться,
что организм справится с вероятной нагрузкой.
Самостоятельное выявление избытка соли
Перед тем как избавиться от соли в организме, надо выяснить есть ли её
избыток и какие именно её виды в большей степени могут доставить неудобства.

Баланс таких веществ определяется оптимальным содержанием химических
элементов в организме и необходимым количеством жидкости (1,5 л в сутки).
Существует 3 вида солей:
* Наиболее твёрдые соли, называемые оскалатами, провоцируют образование
камней. Могут скапливаться в разных частях тела, бороться с ними всегда
очень тяжело.
* Щелочные соли собираются в суставах и позвонках. Их накопление
вызывает проблемы в работе опорно-двигательной системы.
* Соли мочевой кислоты, вызывают проблемы с нижними конечностями. Ураты
являются причиной возникновения шишек, отёчности и боли в ногах.

Приняв необходимые меры, вывести соли из организма человека легко в
домашних условиях потратив на это немного времени.
Чтобы точно определиться с тем, какие именно соли скапливаются больше
всего, можно провести домашнее исследование. Для этого собирается
утренняя моча и через сутки рассматривается. Чтобы было удобнее, лучше
вооружиться лупой.
Если обнаружился белый осадок, напоминающий мел или блестящие кристаллы
-- то это щёлочи. Красные или белые кристаллы, свидетельствуют о наличие
в моче уратов. Оскалаты же выглядят как бурые, либо серые кристаллы.
Народные рецепты средств
Организовать выведение солей из организма народными средствами довольно
просто. Для это нам потребуются практически бытовые средства и продукты.

как вывести
Этот вид солей является самым лёгким и от него просто избавиться при
помощи корней моркови, груши или подсолнечника. Приготовить такой отвар
достаточно просто: 3-6 ст л корней заливаются кипятком. Такой состав
принимается не меньше 30 дней. Результаты появятся через 2 недели, при
этом моча становится прозрачной, то есть в ней не будет никаких примесей.
Вот как ещё можно вывести соли из организма -- смешать треть стакана сока
шпината с 1,5 стаканами сока моркови и половиной стакана сока алоэ.
После этого смесь разогревается, но не кипятится и принимается в течение
дня.
В сутки нужно выпивать не меньше литра напитка. Можно приготовить сразу
на весь день, сохранив пропорции.

Ураты
Эти соли при выходе создадут повышенное напряжение мочевыводящей
системы. Для их выведения можно взять ложку измельчённой травы спорыша и
по паре ложек листьев смородины и земляники. Всё заливается 200 мл
кипятка и настаивается 30 минут. Эту порцию нужно разделить на 4-5
приёмов за день. Курс составляет 1 месяц.
Можно использовать лавровые листья. Понадобится всего 5 г. Они
заливаются водой и кипятятся на слабом огне 5 минут. После этого отвар
нужно залить в термос и подержать 4 часа. Затем процедить и пить в
течение дня маленькими порциями. Курс приёма очень маленький -- всего 3 дня.

Оскалаты
Такие соли очень тяжёлые и с ними придётся буквально воевать. Самым
распространённым и эффективным средством является рис. Его нужно
готовить особым способом. 50-70 г риса заливается литром воды на сутки.

После этого вода сливается и заливается свежая. Теперь рис нужно
отварить. Сняв его с плиты, отвар должен остыть. Теперь снова сливаем
воду, заливаем рис и варим его. Такой рис можно есть как обычную еду 1
раз в день. Он втягивает в себя соли, после чего выходит естественным
образом. Курс составляет всего пол месяца.
Источник

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Мягкое очищение кишечника
приветствует Вас!
Мягкое очищение кишечника
31 декабря 2020
Способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых
отложений!
Чтобы избавиться от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от
слизи, каловых камней и паразитов.
Представьте сколько проходит за 70 лет жизни через кишечник -- 100 тонн
пищи и 40 тысяч литров жидкости.
В итоге в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных
отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый
вред нашему организму.
Очищение с помощью клизм весьма дорого и не всегда эффективно. С помощью
клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Сегодня мы предлагаем вам рецепт избавления от многолетней слизи,
каловых камней и паразитов, благодаря 1-3 десертных ложек специальной
муки из семян льна, в в течение трех недель полностью. При этом
полностью сохраните микрофлору кишечника.

Применение: используйте при приготовлении пищи по 2-3 чайных ложки на
одну порцию.
Очистка кишечника:
1 неделя:

1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира

2 неделя:
2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефир

3 неделя:

3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Просто смешав кефир со сметаной, через 2 дня вы сразите ВСЕХ за столом!
- YouTube

Муку можно приготовить самим, смолов семена льна в кофемолке!

Принимайте эту смесь вместо завтрака. Сметану можно заменить любым
кисломолочным продуктом. В период чистки обязательно соблюдать водный
режим: пить воду до 2 литров в день.