[Будь-здоров! 2] 6 простых способов облегчить кашель без лекарств
[Будь-здоров! 2] 6 простых способов облегчить кашель без лекарств
приветствует Вас!
Простудились и начали кашлять? Существуют простые методы, которые
помогут быстро справиться с этой проблемой, не прибегая к таблеткам.
Мед
Это одно из лучших средств от кашля, поскольку мед содержит
антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами. Мед
облегчает боль в горле и уменьшает кашель. Среди его преимуществ стоит
выделить то, что он подходит людям всех возрастных категорий. Однако мед
запрещено давать детям до 1 года. Для приготовления лечебной смеси от
кашля, необходимо 2 ч.л. меда добавить в травяной чай или теплую воду.
Чтобы как можно быстрее ощутить эффект, следует пить полученный напиток
дважды в день.
Чеснок
Многие не любят чеснок из-за резкого запаха, но это один из самых
полезных продуктов. Он обладает противовирусными, антибактериальными и
противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление чеснока
способствует снижению кровяного давления и укреплению иммунитета. Для
лечения кашля, необходимо обжарить один зубчик чеснока и съесть с
небольшим количеством меда. Делать это лучше перед сном. Помимо прочего
чеснок можно добавлять в пищу, которую вы употребляете.
Имбирь
Имбирь крайне полезен при простудных заболеваниях и гриппе. Он способен
бороться с воспалительными процессами и расслаблять мембраны дыхательных
путей, что позволяет облегчить кашель. В имбире содержится гингерол,
который оказался эффективным в предотвращении астмы. Кусочки имбиря
можно добавлять в чай с медом.
Ананас
Мало, кто догадывается, что этот экзотический фрукт отлично борется с
кашлем. В ананасе присутствует фермент бромелайн, который подавляет
кашель и разжижает слизь. Помимо этого он полезен при синусите. Для
лечения кашля можно пить два раза в сутки стакан свежего ананасового
сока или употреблять кусочки фрукта.
Мята
В листьях перечной мяты имеется соединение, которое называют ментолом.
Оно помогает обезболивать нервные окончания в горле, которые
раздражаются при кашле. Помимо прочего ментол уменьшает образование
слизи и устраняет заложенность. Чай с мятой можно пить 2-3 раза в день.
Эвкалипт
Эфирное масло эвкалипта эффективно лечит кашель и очищает легкие от
слизи. С его помощь можно устраивать сеансы ароматерапии или втирать в
грудь и горло, предварительно смешав с базовым маслом, к примеру,
кокосовым или оливковым.
Добавлено: 13.01.21 08:10
