[Будь-здоров! 2] Проблемы со здоровьем, которые провоцируют неприятный запах изо рта
приветствует Вас!
Неприятный запах изо рта периодически возникает абсолютно у каждого
человека. Существует множество причин его появления, начиная с
нерегулярной чистки зубов и заканчивая серьезными заболеваниями. Что же
может провоцировать неприятный запах изо рта?

Бактерии на языке

Самой распространенной причиной появления неприятного запаха изо рта
являются бактерии на языке. Большая часть людей уделяет внимание чистке
зубов, но забывает о языке. На его поверхности находится множество
бактерий, которые ответственны за неприятный запах. Чистить язык можно
при помощи обычной щетки или специального скребка.

Диета

Неприятный запах изо рта может возникнуть из-за определенного типа
питания. Как правило, запах появляется при низкоуглеводных диетах. Когда
в организм поступает недостаточное количество углеводов, он начинает
использовать жир для получения необходимого объема энергии. При сжигании
жира происходит выделение кетонов, которые и приводят к появлению
неприятного запаха из ротовой полости.

Простудные заболевания

Когда человек болеет у него, как правило, закладывает нос и появляется
мокрота в горле. Слизь является питательной средой для бактерий. Более
того из-за невозможности нормально дышать носом, человек делает это
ртом, в итоге полость рта пересыхает. Оба этих факторов становятся
причиной неприятного запаха.

Язва желудка

Это заболевание могут провоцировать особые бактерии, которые
одновременно с этим приводят к неприятному аромату, исходящему из
ротовой полости человека. Поэтому при появлении проблемы лучше
обратиться к специалисту и проверять свое здоровье.

Лекарственные препараты

Неприятный запах может провоцировать и прием отдельных лекарств. Чаще
всего это могут быть средства от аллергии и успокоительные, которые
отпускаются без рецепта.

Употребление сухофруктов

В этих продуктах содержится большое количество сахара, что создает
благоприятную среду для развития бактерий. Помимо прочего сухофрукты
сильно пристают к зубам, находясь на их поверхности некоторое время. Все
это усиливает размножение бактерий, которые виновны в неприятном запахе.

Изжога

При этом состоянии происходит выработка постназальных выделений, которые
и провоцируют неприятный запах. Поэтому если вы страдаете изжогой,
причиной запаха изо рта может быть именно эта проблема. Чтобы справиться
с изжогой необходимо в первую очередь пересмотреть рацион питания.

Алкогольные напитки

Алкоголь приводит к сухости во рту. Вот почему утром, после того, как
человек пил спиртные напитки, у него может неприятно пахнуть изо рта.

Кофеин

Если злоупотреблять кофе, то можно столкнуться с неприятным запахом изо
рта. Кофеин, как и алкоголь, сушит горло, в итоге это способствует росту
бактерий. Не забывайте чистить зубы после каждой чашечки кофе и не пейте
чрезмерное количество напитка.
Добавлено: 18.01.21 09:30

[Будь-здоров! 2] 3 напитка, которые приводят к запору
приветствует Вас!
Запор в большинстве случаев является результатом неправильного питания.
Проблема может возникать после частого употребления тех или иных
продуктов. Эксперты назвали, какие напитки могут провоцировать запор.

Алкогольные напитки

Злоупотребление спиртным опасно при любых условиях. Это может привести к
возникновению целого ряда проблем со здоровьем, в том числе и запору.
Алкоголь провоцирует обезвоживание, а для нормального стула необходимо
достаточное количество жидкости. Кроме того, спиртное влияет на
функционирование всего организма, замедляя перистальтику
желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь затрудняет опорожнение
кишечника. Более того алкогольные напитки усиливают рост вредных
кишечных бактерий, что в итоге может завершиться вздутием живота и
запором. В некоторых случаях у людей, которые пьют много спиртного,
может происходить воспаление слизистой оболочки кишечника, влияющее и на
работу желудка. Вызовет ли алкоголь запор или нет, зависит от количества
и вида алкоголя, который употребляет человек. Чтобы минимизировать вред
подобных напитков, важно пить большое количество воды.

Молоко

Молоко является одним из самых полезных напитков. Оно содержит множество
питательных веществ, в числе которых кальций, витамин B12, белок. Однако
у некоторых людей из-за молока могут возникать проблемы с пищеварением.
Если человек страдает различными нарушениями работы желудочно-кишечного
тракта, следует с большой осторожностью употреблять подобный напиток. В
коровьем молоке присутствует особый белок, который может уничтожать
полезные бактерии при непереносимости лактозы. У таких людей может
появляться тошнота, рвота и диарея после молока. Эти симптомы приводят к
обезвоживанию, за которым последует запор.

Кофе

Этот напиток по-разному влияет на организм людей. Некоторые чувствуют
себя лучше после его употребления, но иногда кофе становится причиной
вздутия живота и запора. Кофеин приводит к частому мочеиспусканию, из-за
чего организм теряет жидкость и увеличивается риск запора. Кофе не
рекомендуется пить людям с синдромом раздраженного кишечника, поскольку
он может ухудшить состояние пациента.
Добавлено: 18.01.21 08:40

[Будь-здоров! 2] Нашли простой и эффективный способ снизить давление
приветствует Вас!
Нашли простой и эффективный способ снизить давление
18 января 2021 , 13:59
Растяжка эффективно снижает давление / Unsplash
Известно, что физические упражнения значительно снижают риск болезней
сердца, и чем больше внимания вы уделяете спорту, тем лучше ваше
здоровье. Но если у вас уже есть проблемы с давлением, вам стоит уделить
больше внимания растяжке, которая уменьшает жесткость артерий.
Долгое время ходьба считалась лучшей физической активностью для
гипертоников. Канадские ученые решили сравнить эффективность пеших
прогулок и растяжки в снижении артериального давления, пишет журнал
Human kinetics.
Также на тему: В каких случаях опасно лечить высокое давление
Как происходило исследование
В этом исследовании приняли участие 40 мужчин и женщин старшего возраста
с диагностированной гипертонией или артериальной гипертензией. В течение
двух месяцев одна группа добровольцев выполняла упражнения на растяжку
всего тела в течение 30 минут пять дней в неделю, другая столько же
времени уделяла пешим прогулкам.
Во время исследования ученые постоянно измеряли артериальное давление
всех участников с помощью специального портативного монитора.
Влияние растяжки и ходьбы на давление людей
По окончании эксперимента выяснилось, что в группе растяжки удалось
добиться более заметных результатов в нормализации давления.
Но у тех, кто два месяца подряд регулярно ходил пешком, были выявлены
другие преимущества: все добровольцы из этой группы смогли похудеть.
Авторы исследования считают, что гипертоникам стоит совмещать пешие
прогулки с растяжкой. Во время таких занятий растягиваются не только
мышцы, но и кровеносные сосуды, которые в том числе питают артерии.
Уменьшая жесткость артерий, вы уменьшаете сопротивление кровотоку,
считают ученые. И хотя участники исследования занимались растяжкой в
течение 30 минут, авторы исследования уверены, что можно добиться
значительных результатов, выполняя упражнения за более короткое время.
Важно уделять внимание большим группам мышц на ногах, таким как
четырехглавая мышца бедра и подколенные сухожилия.
Автор:Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Крещение Господне: зачем в этот праздник собирать снег?
приветствует Вас!
День накануне Крещения Господня припадает на 18 января. В этот период
люди готовятся к празднику, держат пост. Праздничный Сочельник называют
голодным, ведь вечером можно есть исключительно сочиву (кашу из зерен)
либо постную кашу. На стол опытные хозяйки также ставили овощные блины и
медовые оладушки. Чем еще примечателен этот христианский праздник, вы
узнаете из статьи.
Пьетро Перуджино, <<Крещение Господне>> (фрагмент)

Многие уверены, что вода, освященная священником в храме 19 января,
приобретает целебные свойства. Но мало кому известно, что и крещенский
снег ценится своим чудодейственным воздействием на человеческий
организм. Наши предки верили, что он приобретает особую силу. Именно
поэтому собирали его как 18, так и 19 числа, чтобы использовать себе и
родным во благо.
Снег-целитель
Наши прабабки шли в Крещенский Сочельник в поле, чтобы набрать там целые
ведра снега. Берегли талую воду, как зеницу ока, в кувшинах. А все дело
в том, что талый крещенский снег, согласно народной мудрости, лучшее
средство от 100 недугов. Особенно хорошо лечат им:
* онемение в руках и ступнях;
* головокружение;
* судороги.
Женщины же мылись в бане натопленной водой с крещенского снега, чтобы на
долгие годы сохранить свою молодость и красоту.
Избавит умывание талым снегом, собранным в канун Крещения Господня, от
кожных проблем (прыщей, угрей, раздражений).
Снег-даритель
<<Крещение Господне>>, икона, XVI век
<<Крещение Господне>>, икона, XVI век
Фото: ru.wikipedia.org
Собранный на Крещение снежок наши пращуры обязательно бросали в колодцы.
Этот нехитрый ритуал, согласно народной мудрости, позволял воде всегда
быть в источнике в изобилии и не гнить там. Считалось, что даже в самое
засушливое лето колодец, в который бросили хоть горсточку крещенского
снега, никогда не обмелеет и не пересохнет.
Снег-спаситель
В праздник 19 января хозяин дома обходил жилище, рисуя мелком кресты на
стенах, потолках и дверях, и насыпал снег, собранный в канун Крещения,
на печную загнетку. Этот ритуал позволял защитить дом от нечистой силы и
колдовства, спасал от проклятий и приворотов.
Снег-очиститель
Каждая хозяйка на Руси знала, что ничто не сможет выбелить холстину так,
как собранный под Крещение снег. Для отбеливания ткани требовалось щедро
сбрызнуть полотно талой водой при стирке, чтобы оно стало белым. К
тому же полотно, выбеленное таким способом, считалось еще и освященным,
способным защищать хозяев от всякого зла.
Крещение Господне. Мозаика, монастырь Осиос-Лукас, XI век
Крещение Господне. Мозаика, монастырь Осиос-Лукас, XI век
Фото: ru.wikipedia.org
Снег-покровитель
Согласно народной мудрости, стоило добавить талого снега и в корм
скотине и домашней птице. Это укрепляло животных, спасало от болезней. К
тому же, предки верили, что:
* лошадь после такой кормежки не зябнет;
* куры лучше несутся;
* цыплятам не будет перевода.
Снег приметлив
По крещенскому снегу крестьянин многое узнать мог о дне грядущем:
* Много снега в Сочельник -- будет хлебородный год.
* Если утром на Крещение идет снежок, то хлеб уродится хорошо.
* Если в течение дня наблюдается снег, то стоит ждать богатый урожай
гречихи, а пчелы дадут сладчайший мед в большом количестве.
* Если навалит сугробы 19 января к забору вплотную -- быть плохому лету.
* На чьем амбаре снег плотнее лежит -- там хлеб целее будет.
Крещение Господне -- один из самых почитаемых православными христианами
праздник. Этот день полон чудес. Особой чудодейственной силой обладает
освященная в этот день вода. Однако в прежние времена люди и крещенским
снегом впрок запасались.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 7 самых плохих подарков к свадьбе
приветствует Вас!
7 самых плохих подарков к свадьбе
09 января 2021
Существуют подарки с плохой энергетикой, дарить которые -- не просто
дурной тон, но и опасно. Узнайте, какие предметы будут опасны и вредны в
качестве подарка на свадьбу.

Что нельзя дарить молодоженам
1. Вещи с историей. Специалисты в области биоэнергетики не рекомендуют
дарить молодой семье антиквариат. Старые вещи несут в себе энергетику
прошлых хозяев и могут навредить молодоженам. Особенно это касается
зеркал и кроватей. Лучше выбрать новую вещь, сделанную под старину.
2. Свечи. Красивые, стильные, ароматические, свечи дарят уют и комфорт,
однако в качестве подарка на свадьбу не подойдут. Свеча для молодой
семьи будет символом скорой разлуки, и когда она догорит, отношения
могут разладиться. Несмотря на то, что многие не верят в приметы и
суеверия, от таких подарков лучше отказаться, чтобы ненароком не
разрушить счастливый брак.
3. Часы. Их не рекомендуют дарить никому, и тем более молодым. Этот
подарок будет напоминать о скоротечности времени и может стать настоящим
проклятьем для семьи. Считается, что часы -- это вестники скорой разлуки,
и с каждым движением стрелки они приближают неизбежное расставание.
Кроме того, часы могут стать причиной вечной пешки и раздражения, что
никак не улучшит взаимоотношения в семье.
4. Вещи для детей. Молодоженам иногда дарят вещи для малышей, даже если
пополнение в семье не планируется. Суеверные люди боятся таких подарков
из-за возможности сглаза или порчи, когда энергетика подарка может
навредить настолько, что пополнения в семье не будет вовсе или
беременность будет сложной. Так или иначе, дарить такие личные вещи на
свадьбу -- дурной тон.
5. Вазы. Подарить молодым пустую вазу -- к бедности и проблемам. Тем, кто
планирует подарить подобное изделие, стоит помнить о том, что оно не
должно быть пустым. Но даже если в вазу бросить монету, такой подарок
будет не самым приятным из-за суеверий. Считается что хрупкие бьющиеся
предметы, подаренные молодоженам -- к конфликтам и разногласиям в семье.
???? ??? ????????? (48 ???????????): ???????? ?????? ?????? ???
?????????, ?????? "Imperial Factory Porcelain"

6. Острые предметы. Ножи, вилки, иголки, булавки -- все эти вещи не стоит
дарить на свадьбу. Суеверия гласят, что острые предметы не принесут в
жизнь молодых ничего хорошего, а лишь спровоцируют частые конфликты на
пустом месте. Красивые и дорогие наборы столовой утвари лучше дарить по
обоюдному соглашению, чтобы ненароком не обидеть молодых.
7. Непарные вещи. Молодая семья -- это единое целое, и дарить нужно
парные вещи. Если речь идет о кошельке, то их нужно также подарить два,
причем положить внутрь равные суммы, чтобы обеспечить семье хороший
старт и не вносить разногласия в их отношения.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Сапфир на сапфировую свадьбу и не только
приветствует Вас!
Сапфир на сапфировую свадьбу и не только
15 января 2021
Сапфир камень любви и верности. Его принято дарить на Сапфировую свадьбу
парам, которые прожили в мире и согласии, сорок пять лет.

В старину девушки и женщины, желая привлечь к себе внимание
понравившегося им мужчины, поили его из сапфировых кубков.

Но сапфир укрепляет и бережёт не только любовь, но и дружбу.

Его считают так же камнем мудрости. По поверьям он пробуждает в людях
жажду знаний и стремление учиться и познавать новое.
Сапфир на сапфировую свадьбу и не только

В странах Востока он символизирует бескорыстие и скромность, в легендах
рассказывается, что перстень с сапфиром способен помочь отличить правду
от лжи. Особенной силой обладают сапфиры с включениями рутила, на
поверхности которых после огранки видны три пересекающихся луча, которые
символизируют Веру, Надежду и Любовь.

В откровении Иоанна Богослова предпоследняя ступень, ведущая в Небесный
Иерусалим является сапфировой.

По библейской легенде у царя Соломона был перстень-печать, который
помогал ему укрощать джинов.

Сапфиры символизируют так же власть и справедливость, поэтому их часто
носили высшие священнослужители и коронованные особы.

Ещё в Древнем Риме только жрецам храма Юпитера дозволялось носить
перстни с сапфирами василькового цвета.

Сапфиры украшали облачение священнослужителей и жрецов Древней Индии и
Иудеи.

К сапфирам была неравнодушна царица Египта Клеопатра.

Камни глубокого синего цвета называли королевскими сапфирами. Наиболее
известным считается необработанный сапфир в кольце английского короля
Эдуарда - XI век. Теперь сапфир <<Святого Эдварда>> находится в самом
сердце креста наверху британской короны.

Сапфир весом в 400 карат вставлен в брошь индийского магараджи.
Считалось, что в сапфиры превратились капли эликсира бессмертия - Амриты.

По одной из легенд о происхождении сапфиров говорится, что когда-то на
острове Цейлон гора Кайлаш была обителью богов. Для того, чтобы получить
вечную молодость и бессмертие тысячи жителей острова пришли к священной
горе, и стали молить богов об этом. Их молитвы услышал Бог Брахма и,
взяв чашу с эликсиром бессмертия - амритой, расплескал его над всей
планетой. Все капли этого эликсира, касаясь земли, превращались в
прекрасные сапфиры. С той поры все монахи стали украшать себя <<брызгами
неба>> в знак того, что на них лежит печать бога.

По одной из версий, название камня, то есть слово <<сапфир>> переводится с
греческого сапфирос - как <<синий камень>>.

В древнегреческом языке сапфиром называли все ценные синие минералы Но
иногда встречаются сапфиры розового, оранжево-жёлтого, фиолетового,
голубого и зелёного цвета.

По другой версии слово <<сапфир>> произошло от вавилонского слова <<сипру>>,
что переводится, как - царапающий. И связано это, скорее всего с
твёрдостью камня.

По третьей версии слово сапфир является древнеиндийским - canipriya, что
означает <<любимый Сатурном>>.

До XIII века сапфир называли лазуритом и лазоревым яхонтом.

Известно, что сапфир представляет собой одну из разновидностей корунда
До революции в России синий корунд, и другие камни синего цвета часто
называли баус.

В XVIII веке шведский химик Г. Валлериус предложил называть прозрачный
синий корунд сапфиром. Но в России до XIX века, сапфиры по-прежнему
величали лазоревыми яхонтами. В наше время сапфирами называют корунды
любого цвета, кроме красного - рубина.

Российские государи считали сапфир <<покровителем милосердия и врагом
порока>>. Головные уборы, одежда, оружие и символы власти Ивана Грозного
и Бориса Годунова были усыпаны сапфирами. В Державе Российской империи
находится сапфир весом в 200 карат.

Сапфирами украшены фамильные драгоценности королев Нидерландов -
диадемы, колье, браслеты, кулоны, броши, серьги.

По твердости сапфир уступает только алмазу.

Сапфир это корунд, бесцветный оксид алюминия. Минерал этот с неровным
изломом и стеклянным блеском. Он может быть, как прозрачным, так и
непрозрачным.

В природных условиях сапфиры образуются при высоком содержании глинозёма
и дефиците кремнезема. При образовании минерала в формировании
кристаллов участвуют примеси титана, железа, марганца хрома, кобальта,
ванадия. Процент их содержания определяет цвет камня.

Марганец придаёт камню розовый цвет, железо - коричневый оттенок, окиси
железа - жёлтый оттенок.
Золотистыми делают сапфиры смесь из железа и хрома.

Александритовыми называют сапфиры, которые меняют свою окраску в
зависимости от освещения.

В звёздчатых сапфирах при определённом освещении внутри камня видна
фигура, напоминающая звезду.

Жёлто-оранжевые и оранжевые сапфиры называют - падпараджами, бесцветные
- лейкосапфирами, а сапфиры различных цветовых оттенков, кроме синего -
фанси.

(C) Wasin Tangboriboonsuk/Rusmediabank.ru
Иногда встречается белый сапфир, этот камень лишён каких-либо примесей и
встречается очень редко. По внешнему виду он напоминает бриллиант.

Вообще в природе существует более 2 тысяч цветовых оттенков сапфира.

Лучшими в мире считаются кашмирские сапфиры насыщенного василькового
цвета. Камни самого высокого качества добываются в Кашмире - долине,
разделяющей Индию и Пакистан. Нередко кашмирские сапфиры бывают, как бы
подёрнуты туманом, из-за этого их называют <<сонными>>.

Одно из древнейших месторождений сапфиров находится на Цейлоне. Жители
этого острова считают сапфир своим национальным камнем.

Австралия богата иссиня-чёрными сапфирами.

Сапфиры добывают так же на Мадагаскаре, в Шри-Ланке, Камбоджи, Кении,
США, Танзании, Таиланде.

Сапфиры добывают и в России. На Кольском полуострове - василькового
цвета, а на Урале серого оттенка.

Обработанные сапфиры высокого качества могут стоить очень дорого. Цена
некоторых из них достигает более двух тысяч долларов за карат.

В основном сапфиры используются ювелирами при изготовлении всевозможных
украшений. Кроме этого они используются в медицине, например в
офтальмологии для изготовления искусственных хрусталиков глаза, в
травматологии и протезировании для изготовления имплантов уставов, в
стоматологии для изготовления брекетов высокого качества.

Сапфиры применяют в приборостроении, машиностроении, в ракетостроении,
авиационной промышленности и других областях.

Но во всех этих областях чаще всего используются сапфиры искусственного
происхождения, кроме ювелирного дела, разумеется.

Натуральные сапфиры литотерапевты применяют для излечения всевозможных
болезней. Например, простуды, ревматизма, астмы, болезней сердца,
нервов. Носить сапфиры рекомендуется людям, страдающим от бессонницы,
слабости, болезней почек, мочевого пузыря, а так же при диабете, гипертонии.

Считается, что сапфиры помогают оправиться после инсульта, лечат кожные
заболевания, улучшают зрение.

Натуральный сапфир помогает избавиться от лихорадки, депрессии и меланхолии.

Сапфиры помогают преодолеть страхи и дарят умиротворение.

Сапфиры в серебряной оправе делают своего хозяина рассудительным, а в
золотой наделяют обладателя камня решительностью и храбростью.

Астрологи говорят, что больше всего сапфиры подходят Стрельцам.

Могут быть они полезны Девам, Овнам, Скорпионам и Водолеям.

Рыбам и Весам сапфир может служить только в качестве украшения.
Искусственные сапфиры впервые были созданы французским химиком Огюстом
Вернеем в 1904 году.

Натуральный сапфир отличается от искусственного тем, что всегда имеет
дефекты, содержит какие-либо включения. И никогда не бывает абсолютно
чистым.

Натуральный самоцвет практически невозможно поцарапать. Разве что
алмазом или другим сапфиром. Натуральный сапфир не может стоить дёшево.

Сапфиры нужно оберегать от бытовой химии и ультрафиолета.

Очищают сапфиры, погрузив их часа на два в чистую воду. Сильно
загрязнённые камни погружают в мыльный раствор, споласкивают и кладут на
солнечное место часа на четыре.

(C) Siwasan Chiewpimolporn/Rusmediabank.ru
Хранить сапфиры лучше всего в бархатной коробочке, отдельно от других
драгоценностей, чтобы сапфиры их не поцарапали.

И в заключение интересная подробность. Сапфир нередко называют <<камнем
монахинь>> оттого, что он пробуждает в людях тягу к духовному развитию. И
считается символом примирения человечества с Богом.

[Будь-здоров! 2] 11 витаминов и минералов, которые повышают фертильность. Простой способ повысить шансы на зачатие: коррекция диеты и пополнение запаса микронутриентов
приветствует Вас!
11 витаминов и минералов, которые повышают фертильность
10 января 2021
Простой способ повысить шансы на зачатие: коррекция диеты и пополнение
запаса микронутриентов, которых женщина или мужчина недополучает с пищей
при помощи поливитаминных добавок.
Смотрим!
fullsize

Справочник по витаминам для женской фертильности
Не все пары, пытающиеся завести ребенка, сразу же беременеют. Фактически
от 10 до 20% женщин, которые хотели бы забеременеть, в течение первого
года сталкиваются с проблемами зачатия.
Хотя это может быть связано с болезнями, часто это может быть просто
сочетание не самого лучшего времени для попытки в сочетании с
несбалансированным образом жизни.
Питание и физическое здоровье играют важную роль в женской фертильности,
и поэтому существует ряд витаминов, которые могут значительно повысить
ваши шансы.
Как питательные вещества увеличивают шансы забеременеть
Доказано, что употребление определенных продуктов и отказ от других
улучшает овуляторную функцию женщины и увеличивает ее шансы
забеременеть. Конечно, дело не только в диете. Есть и другие факторы,
которые могут снизить шанс зачатия. Избыточный или недостаточный вес
может привести к нарушению менструального цикла, что может вести к
прекращению овуляции у женщины.
Ниже приведены некоторые вещи, о которых следует помнить, думая о диете
и пищевых или витаминных добавках, когда вы пытаетесь зачать ребенка.
Можно ли вы включить в рацион все витамины, необходимые для беременности
Даже если придерживаться здоровой, полноценной и сбалансированной диеты,
стоит дополнительно принимать витамины или добавки для зачатия, чтобы
восполнить пробелы в питании. Это может помочь зачать ребенка и, если
наступит беременность, имеют ключевое значение для здорового развития плода.
Помимо здорового сбалансированного питания и активного и здорового
образа жизни, существует ряд витаминов, которые, как было установлено
учеными, действительно способствуют женской фертильности. Хотя они,
безусловно, не гарантируют зачатия, если их принимать в соответствующей
дозе, они могут увеличить шансы на беременность.
1. Фолиевая кислота
magalie-de-preux-wGEtPYgFWP8-unsplash.jpg

Это важный витамин не только для женщин, пытающихся зачать ребенка, но
будущих мам в течение первых трех месяцев беременности. Фолиевая кислота
повышает шансы на беременность, так как это важное питательное вещество,
помогающее позвоночнику ребенка развиваться должным образом. Женщинам,
пытающимся зачать ребенка, рекомендуется принимать не менее 400 мкг
фолиевой кислоты в день и продолжать прием этой добавки в течение первых
трех месяцев беременности.
Исследования показали, что фолиевая кислота также полезна для
фертильности у мужчин, увеличивая качество и количество спермы.
2. Коэнзим Q10
Это природный антиоксидант, который содержится во многих продуктах
питания и доступен в качестве добавки. Наш организм вырабатывает CoQ10,
а наши клетки используют его для производства энергии, необходимой
организму для роста и поддержания здоровья тканей. Исследования
показали, что добавки CoQ10 у женщин, пытающихся зачать ребенка, могут
повысить их шансы на успех во время беременности.
3. Омега-3 жирные кислоты
Регулируя гормоны, они способствуют овуляции и увеличению слизи шейки
матки, а также притоку крови к репродуктивным органам (тем самым улучшая
здоровье матки). Было научно доказано, что жирная кислота омега-3
способствует фертильности. Поскольку организм не может производить
жирные кислоты Омега-3, особенно важно, чтобы женщины получали это
питательное вещество с пищей или с добавками. Рыбий жир и льняной жир
богаты омега-3 жирными кислотами.
Женщинам, которые пытаются забеременеть или которые уже беременны,
рекомендуется принимать не менее 650 мг жирных кислот каждый день. Важно
выбирать состав для беременных с омега-3, который содержит большее
количество DHA для здоровья мозга плода.
4. Железо
Это еще один важный питательный элемент для фертильности, поскольку
исследования показывают, что женщины с недостаточным количеством железа
в кровотоке подвержены риску ановуляции. Мало того, что низкие запасы
железа могут предотвратить овуляцию, но это может привести к ухудшению
здоровья яйцеклеток, что может значительно отсрочить беременность.
Женщинам, пытающимся зачать ребенка, и во время беременности
рекомендуется принимать 27 мг железа в день. Перед приемом добавок
железа рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как некоторые
люди накапливают железо сверх меры, что может привести к токсичности.
5. Кальций
freestocks-xSGCbGYQtO4-unsplash.jpg

Этот минерал играет жизненно важную роль в развитии костей, кровеносных
сосудов и сердца ребенка. Женщинам, пытающимся зачать ребенка, следует
убедиться, что они получают рекомендованные 1000 мг кальция в день на
случай беременности.
Помимо употребления в пищу большого количества молочных продуктов,
обогащенного кальцием растительного молока и других содержащих кальций
блюд, например, шпината и консервированных сардин; если женщина пытается
завести ребенка, можно дополнительно пить кальций в таблетках.
6. Витамин D
Помогает нормальному развитию будущего ребенка. Поэтому важно иметь
достаточные запасы витамина D при попытке зачать ребенка. Поливитамины,
содержащие 10 мкг витамина D, покрывают все потребности в период зачатия.
7. Витамин B6
Исследования показывают, что введение женщинам витамина B6 может
увеличить их шансы забеременеть. Продукты, богатые витамином B6, это
свинина, рыба, хлеб, яйца, соевые бобы и курица. Рекомендуемая суточная
доза витамина B6 составляет 10 мг. Если женщина не получает достаточного
количества B6 с пищей, возможно, стоит подумать о приеме добавки.
8. Витамин C
Витамин С помогает регулировать менструальный цикл и нормальную
овуляцию. Поскольку витамин С не сохраняется в организме, рекомендуется
принимать ежедневную дозу 500 мг два раза в день.
9. Витамин Е
Низкий уровень витамина Е часто встречается у мужчин с проблемами
фертильности. У женщин витамин Е может увеличивать выделение
цервикальной слизи, что позволяет сперматозоидам дольше оставаться в
живых. Прием добавок витамина Е может увеличить шансы пары на зачатие.
10. Селен
Исследования показывают, что селен может способствовать здоровью
фолликулов в яичниках, которые развиваются и выпускают яйцеклетки. Этот
антиоксидант также может защитить от врожденных дефектов и выкидышей,
вызванных повреждением ДНК. Женщины, пытающиеся зачать ребенка, не
должны употреблять более 400 мг селена в день.
11. Цинк
svklimkin-M6EttZUUqn0-unsplash.jpg

Он также поддерживает фертильность, регулируя нормальную гормональную
функцию, деление клеток и овуляцию. Поскольку наш организм не
накапливает цинк, важно, чтобы женщины, желающие забеременеть, получали
рекомендуемую суточную дозу в 8 мг.
Поливитамины
Прием поливитаминного препарата до зачатия, который включает многие из
упомянутых выше витаминов, может гарантировать, что пары, пытающиеся
завести ребенка, получают питательные вещества, необходимые им для
наступления беременности, а также способствуют здоровой беременности и
нормальному развитию плода.
Источник

[Будь-здоров! 2] Медицинские анекдотики и афоризмы,2021
приветствует Вас!
-- Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, в вашей поликлинике выдают
одноразовые маски?
-- Да, они лежат в коробке возле ящика с бахилами. Только, пожалуйста, не
забудьте вернуть маску обратно в коробку при выходе из поликлиники.

- Доктор, мне надо похудеть.
- Наконец-то вы озаботились своим здоровьем?
- Нет, у меня возник конфликт грехов.
- Как это?
- Я из-за чревоугодия не могу прелюбодействовать.

В больничной палате новенький:
- Петрович, за что тебя мужики заслуженным метеорологом называют?
- Давно я тут лежу. Метеоризмом страдаю.

У каждого хирурга есть своё маленькое кладбище.
У каждого проктолога есть свой маленький гей-клуб.

- Ну че, красавица, прокатимся с ветерком?
- Не-е, у меня ревматизм.
- Тагда в баньку, попаримся от души!
- Нельзя мне, сердце пошаливает...
- Ну и чеж ты, такая больная, глазки-то строила?
- Дак косоглазие...

Если жена принесла вам в больницу ананасы и рябчиков - то поверьте, что
у вас в жизни не все хорошо.

- Доктор, у меня что-то с глазом плохо.
- А без глаза, думаете, будет лучше?

Боюсь идти к психотерапевту - не хочется за свои 5000 услышать, что я
просто ленивое чмо.

Эстонец у врача-венеролога:
- Посмори-ите паса-алуста. У меня ка-апает, сто-то не ф пориятке...
Врач смотрит:
- Так-так, хм, да-с. Вы, простите, когда сексом в последний раз занимались?
- Ну, та-ак, три тня наза-ат...
- Что ж, поздравляю, дружок - вы кончаете!

Я в том возрасте, когда куда-нибудь сходить на выходных - это к врачу.

Жена спрашивает мужа:
-- Милый, а если бы я была слепой, ты бы меня любил?
-- Да.
После небольшой паузы:
-- А если бы я была хромой, ты бы меня любил?
-- Да.
После еще одной паузы:
-- А если бы я была немой, ты бы меня любил?
-- Тогда я бы, наверное, просто с ума сошел от любви!

Бедность не лечится. Доказано бесплатной медициной.

Замечено, что детский сон очень полезен для нервной системы родителей!

- Итак, больной, чем вы, на ваш взгляд, могли отравиться?
- Сухим кормом для собак. Моя собака почувствовала себя плохо, и я решил
проверить, не корм ли тому причиной.

Слово ``ой'' превращает хирурга в патологоанатома.

Да, время лечит...
Главное не сдохнуть во время лечения.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 16 ошибок во время стирки, которые портят ваши вещи
приветствует Вас!
16 ошибок во время стирки, которые портят ваши вещи
10 января 2021
Ваша одежда после стирки линяет, растягивается или садится? Пришло время
узнать, что же вы делаете неправильно: представляем список самых
распространенных ошибок - и советы, как их исправить.
Давайте признаемся: каждый из нас хотя бы один раз в жизни портил
любимую вещь из-за неправильной стирки. Стирка - неизбежное мероприятие,
так давайте попробуем сделать его более эргономичным и легким.

1. Неправильная сортировка
Просто отделить белые вещи от черных и цветных - недостаточно. Чтобы
избежать повреждения ткани, не стирайте вместе полотенца и синтетические
вещи, а флисовые кофты - с другими тканями. Новую одежду стоит стирать
отдельно от старой, так как свежие ткани могут окрашивать воду гораздо
сильнее.

2. Борьба не на жизнь
Не нужно тереть пятна изо всей силы, яростно и жестко - так вы можете
повредить ткань. Лучше делайте это аккуратно и методично. Помните: чем
меньше времени пройдет с того момента, как вы <<посадили>> пятно на
одежду, тем больше шансов полностью от него избавиться. И да, лучше не
тереть, а промокать пятна куском ткани белого цвета.

3. Слишком много порошка
Другая распространенная ошибка - использование слишком большого
количества моющего средства (детергента). Избыток пены может задерживать
грязь в таких местах, как воротник: там будут копиться бактерии, что
нам, конечно, не нужно. Внимательно читайте указания на упаковках со
средством!
4. Сухая чистка
Часто мы стираем одежду с ярлыком <<только сухая чистка>> (dryclean) в
стиральной машине, что приводит к неприятным последствиям. Для начала
проведите тест: ватным тампоном, смоченным в моющем средстве, слегка
потрите ткань. Если цвет на этом месте не поблекнет, смело стирайте вещь
вручную, в холодной мыльной воде. Затем сверните ее, положив внутрь
полотенца. Такой подход касается вещей из натуральных тканей (хлопка,
шелка), а вот кожу, мех и замшу лучше все-таки отнести в химчистку.
5. Опасные зубчики
Обязательно застегивайте молнии на вещах до самого конца. Металлические
зубчики могут повредить деликатные ткани, которые вы стираете вместе с
джинсами или кофтой на молнии.
6. Больше или меньше?
Подумайте дважды, прежде чем использовать отбеливатель: слишком большое
его количество может привести к порче ткани, сделав ее менее прочной.
Далеко не все загрязнения требуют отбеливания. Например, чтобы
избавиться от белковосодержащих пятен, а также крови или пота, поместите
носки или белье в большую кастрюлю, добавьте немного лимонного сока и
вскипятите воду.
7. Никакого отдыха
Если нужно сделать более одного захода стирки подряд, многие хозяйки
предпочитают дать машинке <<отдохнуть>> некоторое время, чтобы не
перегружать устройство. Однако умнее стирать подряд: такой подход
позволяет воспользоваться перераспределением тепла от предыдущего цикла,
сокращая потребление электроэнергии.

8. Полный беспорядок
Забрасывая носки в барабан как попало, после стирки мы сталкиваемся с
привычной и раздражающей проблемой - не можем их рассортировать. Делимся
подсказкой: помещайте их в стиральную машинку в первую очередь -
поверьте, это просто правило значительно облегчит вам жизнь.
fullsize

9. Испорченные полотенца
Что касается полотенец, то никогда не используйте смягчители ткани при
их стирке. Последние снижают впитывающую способность полотенец, что
противоречит их основной функции.
fullsize

10. Купальная беда
Даже не думайте класть плавки или купальник в стиральную машину! Такой
способ стирки им противопоказан, так как может необратимо повредить
ткань, особенно если это спандекс (или эластан). Ручная стирка в
холодной воде с мягким мылом - вот то, что нужно.
11. Впитывающие перья
Стирайте перьевые подушки и одеяла дважды. Дело в том, что из-за особой
плотности перьев моющее средство может остаться внутри подушек и одеял
после стирки, а второй цикл стирки уберет внутренние излишки порошка.
12. Горячие штучки
Как часто мы слышим жалобы на севшую после первой стирки одежду! А ведь
эту проблему можно легко предотвратить: просто 90 процентам вещей
противопоказана горячая стирка. Это касается и сушки - никакого горячего
воздуха для синтетики и деликатных тканей.
13. Перебор с вещами
Многие хозяйки, стараясь постирать как можно больше одежды сразу,
перегружают барабан стиральной машины, что плохо как для устройства, так
и для одежды. Ткань в таком плотном соседстве рвется, а машинка сильно
вибрирует.
14. На все пуговицы
Вопреки распространенному мнению, рубашки нужно стирать расстегнутыми,
иначе есть шанс, что нитки быстро придут в негодность, и после стирки вы
не досчитаетесь нескольких пуговиц.

15. Залежавшиеся вещи
Старайтесь вынимать постиранное белье из машинки как можно скорее: так
его будет легче погладить. Кроме того, залежавшиеся в барабане вещи
рискуют приобрести неприятный запах.

16. Нехватка ухода
В стиральной машине копятся бактерии, которые могут стать причиной
неприятного запаха или даже плесени. Оставляйте дверцу устройства
открытой после стирки, чтобы дать внутренностям высохнуть и
проветриться. Также рекомендуем хотя бы раз в месяц чистить машину
губкой с моющим средством. И не забывайте регулярно использовать
средство от накипи!
Автор: Анастасия Комаровская
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.10 способов освежить одежду без стиральной машины
приветствует Вас!
10 способов освежить одежду без стиральной машины
10 января 2021
Современный ритм жизни заставляет нас быть лучше, продуктивнее, быстрее.
Но, несмотря на все приложения для тайм-менеджмента, курсы <<повышения
продуктивности>> и прочие трюки со временем, сутки по-прежнему включают
24 часа. 24 часа, за которые нужно успеть всё и немного больше.
Неудивительно, что на какие-то бытовые мелочи просто не остаётся сил и
драгоценных минут.
К примеру, на стирку. Но ходить в <<ароматной>> одежде как-то не очень
здорово, правда? Спасением для вечно занятых и неуспевающих станут
лайфхаки из этого списка. Спасаем вещи и репутацию без стиральной машины!
fullsize

Одежда не <<пахнет чистотой>>, как в рекламе, а времени на стирку не
наблюдается? Вполне распространённая ситуация. Нет, с этим делом лучше
не затягивать. Если, конечно, не хотите, чтобы люди старались тактично
отойти от вас подальше в транспорте и лифте. Но поддержать чистоту и
свежесть вещей между стирками очень даже можно. В этом помогут маленькие
хитрости из списка ниже. Чтобы избавить одежду от неприятного запаха,
используйте...
1.Салфетки для сушки белья

Помощники в <<большой стирке>> эффективно освежат одежду и смягчат
волокна. Даже без стиральной машины. Просто аккуратно сложите вещи, а
между ними положите салфетку. Этот лайфхак особенно пригодится в долгих
путешествиях или когда вы собираетесь отложить одежду <<в долгий ящик>> до
нового сезона.
2.Газеты

Бумага прекрасно абсорбирует излишек влаги, а с ним и неприятный запах.
Сделайте крупные <<мячики>> из газеты и разместите их в рукавах свитера,
куртки или положите в джинсы. Таким же образом можно решить проблему
излишне <<ароматной>> обуви.
3.Горячий душ

Отправляясь в ванную, расправьте одежду на вешалке и закрепите её
поближе к душу. Пар поможет и разгладить складки, и избавиться от
несвежего запаха.
4.Наполнитель для кошачьего лотка

Согласны, звучит несколько экстравагантно. Но если средство устраняет не
самый приятный запах продуктов жизнедеятельности котофея, то уж с
несвежей одеждой справиться на 5+. Купите пакет с наполнителем, откройте
его и оставьте в шкафу с одеждой. А в наиболее запущенных случаях можно
положить одежду в пакет, сверху насыпать средство, оставить на ночь, а
утром стряхнуть остатки.
5.Свежий воздух и солнце

Метод, эффективность которого доказана нашими бабушками. Нет возможности
развесить бельё и одежду во дворе? Балкон или даже открытое окно тоже
сойдут. Вентиляция, она и в маленькой квартире вентиляция.
6.Кофе

Кофейные зёрна и гранулы молотого кофе - прекрасный фильтр для
неприятных запахов и естественный ароматизатор. Насыпьте кофе в ёмкость,
а вещь, нуждающуюся в быстром <<освежении>>, повесьте сверху. Только
осторожно, не запачкайтесь: отстирывать следы бодрящего напитка (даже в
сухом виде) ох, как непросто.
7.Сода

Один из самых эффективных абсорбентов наверняка найдётся в вашем
кухонном шкафу. Определённые участки одежды пахнут не слишком приятно?
Засыпьте их содой, оставьте на ночь или хотя бы пару часов, а после
стряхните остатки порошка. И не забывайте о дезодоранте.
8.Морозильная камера

Температура со знаком <<->> значительно осложняет жизнь не только
человеку, но и бактериям. Заверните несвежую вещь в пакет и смело
отправляйте в морозильную камеру. Бактерии-провокаторы неприятного
запаха этого не перенесут. Лайфхак особенно хорош для джинсовой одежды,
которую вы точно не будете стирать после каждой носки.
9.Сушилка стиральной машины

Сушка на самом горячем режиме в течение 10-15 минут - вполне себе
альтернатива стирке.
10.Водка

Исключительно для наружного применения. Залейте её во флакон с
пульверизатором и щедро оросите одежду. Спирт быстро уничтожит всё
молекулы-источники неприятного запаха. Но без небольшого проветривания
после не обойтись. Если не хотите объяснять домашним или боссу, почему
от вас пахнет алкоголем в 9 утра.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Смесь, которая исцелит весь организм
приветствует Вас!
Смесь, которая исцелит весь организм
13 января 2021
Рецепт от врача-онколога.
Эта смесь не только необыкновенно целебная, но и очень вкусная! Попробуйте!

Сегодня мы представляем вам уникальный рецепт, изобретенный онкологом,
который успешно применяет его против самых тяжелых заболеваний
современности.
Для этого вам понадобятся простые ингредиенты, и приготовить вы его
сможете очень быстро.
Это природное средство отличная профилактика онкологических заболеваний
и более ста других болезней.

Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних
органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав
крови и очистить артерии.
Эта уникальная комбинация лечит весь организм:
* Болезни сердца и кровеносных сосудов,
* Укрепляет иммунную систему,
* Очищает печень, почки и дыхательную систему,
* Очищает пищеварительный тракт от патогенной микрофлоры,
* Повышает активность головного мозга и память,
* Защищает от сердечного приступа, инсульта и улучшает качество жизни
после инсульта и инфаркта,
* Оживляет тело после операции, лучшее природное средство для лечения
опухолей и карцином,
* Сохраняет свежесть, красоту, молодость и энергию тела, потому что он
содержит все необходимые витамины, минералы, биологически активные
вещества, белки, углеводы и растительные масла.
Ингредиенты, для приготовления целебного средства:
МЁД + ЧЕСНОК + ЛИМОН = СПАСИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ОРГАНИЗМА | BarCaffe

* 7 лимонов
* 7 зубчиков чеснока
* 500 мл натурального меда,
* 250 гр проросшей пшеницы,
* 300 гр грецких орехов ( очищенных)

Поместите проросшую пшеницу в блендер и измельчите. Затем добавьте
грецкие орехи, чеснок и 3 лимона с кожурой. Из оставшихся 4 лимонов
сделать сок и добавить его к смеси. Добавьте мед и смешать все вместе до
получения однородного состояния.
Поместите смесь в стерилизованную стеклянную банку и закройте её хорошо.
Держите смесь только в холодильнике. Дайте смеси настояться 3-4 дня и
затем она готова к употреблению.
Применение:

Вариант 1: за 30 минут до завтрака, обеда и ужина и перед сном 1-2
чайные ложки.
Вариант 2: при онкологических заболеваниях -- каждые два часа по 1-2
чайные ложки.
Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, то перед приёмом любых
народных средств, рекомендуется консультация вашего лечащего врача.

[Будь-здоров! 2] Почему может неметь правая рука: основные причины
приветствует Вас!
Почему может неметь правая рука: основные причины
14 января 2021
Приветствую вас, дорогие читатели, если вы оказались на данной странице,
то наверняка вам знакома такая проблема, как онемение в правой руке.
Иногда такое явление временно и не вызывает волнений, а в некоторых
случаях это может свидетельствовать о серьезных патологиях, которые
требуют срочного обращения к врачу.
И так, в этой статье мы подробно разберем самые распространенные
проблемы, почему немеет правая рука и отдельных ее участках.

Причины онемения правой руки
Онемение может возникнуть в разное время суток: ночью, после
пробуждения, в течение дня. Самое простое решение может оказаться в
неудобной позе, в которой вы находились достаточно долгое время, из-за
чего происходит застой крови и лимфы в конечности. При разминании и
сменах позы это явление проходит. Во время сна рука может неметь просто
из-за того, что у вас есть привычка подкладывать ее под голову. Смените
подушку, попробуйте контролировать свои позы во сне, и проблема пройдет
сама собой.
Почему немеет правая рука

Онеметь рука может и во сне
Есть и еще ряд простых объяснений онемению правой руки:
1. Продолжительное время рука находится в неудобной позе. Чаще всего эта
проблема касается программистов или людей, которые по роду своей
деятельности вынуждены долгое время сидеть за компьютером, держа руки на
краю стола, тем самым нарушая нормальную циркуляцию в крови. Решение -
купить специальную подушечку, подставку или валик под руку.
2. Пребывание на холоде долгое время. Это тоже может спровоцировать
застой лимфы и крови в конечности, отчего чувствуется онемение и
покалывание.
3. Ношение тяжелых сумок с неудобными ручками, которые сильно пережимают
мышцы, вены и нервные окончания в пальцах.
4. Длительное напряжение мышц руки также может привести к ощущению
онемения в ней.
Важно. Не всегда чувство онемения ощущается во всей руке, иногда могут
неметь отдельные пальцы или определенная область руки.
Например, если <<мурашки>> ощущаются от пальцев до плеча, то это может
свидетельствовать о начинающемся артрозе или остеохондрозе шейного
отдела. Если человек начинает заговариваться и жалуется на покалывание в
правой руке, то тут нужно быть очень внимательными, так как это может
свидетельствовать о приближающемся инсульте. Если правая рука немеет во
время сна, но вы ее не отлежали, то это может говорить о неправильной
работе внутренних органов.
Если немеют пальцы или вся кисть
Чаще всего такие симптомы проявляются во время сильного стресса, при
патологии сердечно-сосудистой или нервной системы. Но давайте поговорим
об этом детально.
Если вы страдаете артериальной гипертензией или гиперхолестеринемией, да
к тому же начали ощущать покалывание в пальцах, то нужно проверить
сосуды головного мозга, возможно у вас нарушено кровообращение, что и
дает такой симптом.
Важно. Если онемение сопровождается отечностью конечности, то причиной
тому могут быть травмы локтевого или плечевого сустава.
Как уже говорилось выше, чаще всего причина данного симптома кроется в
сильнейшем стрессе или длительном нервно-психическом напряжении.
Онемение в пальцах или кисти правой руки

Онемение в пальцах или кисти правой руки
Онемение в пальцах или кисти правой руки может возникнуть из-за
ущемления нервных окончаний. Чаще всего такое случается из-за
межпозвоночных грыж или остеохондроза шейного отдела.
Стоит обратить ваше внимание, что бывают ситуации, когда онемение
ощущается только в кончиках пальцах или же в одном или нескольких
пальцах на руке. Это тоже мы будем разбирать отдельно чуть ниже.
Почему немеет мизинец
В первую очередь это может быть опасным симптомом приближающего
сердечного приступа или же инсульта. В любом случае, как только вы
почувствуете онемение в мизинце правой руки, немедленно обратитесь к врачу.
Также причины могут быть и такими:
* синдром лестничной мышцы;
* синдром малой грудной мышцы;
* есть вероятность, что это невропатия локтевого сустава.
Почему немеет безымянный палец
Чаще всего покалывание в безымянном пальце ощущается в паре с мизинцем.
Это также может свидетельствовать о защемлении нерва в локтевом суставе.
Очень часто на данный симптом жалуются люди, у которых по роду занятий,
кисть долгое время находится в неудобном положении из-за чего может
случиться атрофия мышц. В любом случае не стоит относиться к этому
пренебрежительно. Найдите способ снять нагрузку с кистей рук, изменять
положение рук время от времени, например, когда вы сидите за компьютером.
Почему немеет средний палец
Чаще всего средний палец правой руки деревенеет в паре с соседним
пальцем, что свидетельствует о патологии в локтевом суставе. Если болит
локоть, то чтобы не усугубить ситуацию, лучше проконсультируйтесь со
специалистом.
Почему немеет указательный палец
Ощущаете неприятные <<мурашки>> в указательном пальце правой руки?
Прислушайтесь к себе. Если онемение сопровождается быстрой
утомляемостью, тянущей болью в области шеи, частыми головокружениями и
резкими перепадами артериального давления, то все указывает на
остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника.
Онемение в пальцах

Онемение в пальцах
Если же указательный палец правой руки немеет, и это ощущение
сопровождается незначительными болевыми ощущениями, в то время как вы
пытаетесь согнуть кисть или вам трудно ухватить предмет пальцами, то это
говорит о патологии в районе нервных плечевых сплетений.
Почему немеет большой палец
Скорее всего, проблема в том, что произошло защемление среднего нерва в
запястье, обычно это происходит при длительной нагрузке лучезапястного
сустава. Если такой симптом повторяется часто и не проходит в течение
часа, то необходимо в обязательном порядке обратиться к специалисту, так
как это может грозить атрофией мышц.
Еще момент, если немеют большие пальцы на обеих руках, то это может
свидетельствовать о смещении позвонков в шейном отделе. Данный симптом
еще может сопровождаться болевыми ощущениями в плечах и предплечьях. Как
вы понимаете, проблема не решится сама с собой, вам необходимо
обратиться к опытному мануальному терапевту.
Онемение в правой руке и ноге
Онемение в пальцах ног

Онемение в пальцах ног
Вот к этому симптому уже нужно отнестись со всей серьезностью. Чаще
всего он сопровождается нарушением координации движений и слабостью во
всем теле. О чем это может говорить:
* о начальной стадии рассеянного склероза;
* о нарушении кровообращения в головном мозге, что в свою очередь
неминуемо ведет к инсульту, если вовремя не обратиться за помощью к врачу;
* о новообразовании в головном мозге.
Как вы понимаете, что все эти болезни достаточно серьезные и требуют
своевременного обращения в медицинское учреждение. Лучше лишний раз
подстраховаться и пройти обследование.
Почему немеет правая рука во время беременности
Чаще всего правая рука затекает в конце второго или в третьем триместре,
когда нагрузка на материнский организм становится значительной, особенно
если вынашивание ребенка сопровождается отеками.
Скопившаяся жидкость может оказывать давление на нервные окончания, тем
самым создавая ощущение онемения в правой руке. Большинство женщин
жалуются, что подобный симптом проявляется во время сна, в дневное время
<<мурашки>> в конечностях не беспокоят. В этом случае поможет специальная
зарядка для беременных, а также коленно-локтевое положение.
Онемение при беременности

Онемение при беременности
В редких случаях, вынашивание плода может спровоцировать развитие
серьезных заболеваний, которые требуют лечения. В любом случае,
сообщайте наблюдающему вас врачу о своем самочувствии, любые изменения,
даже самые незначительные на первый взгляд, могут быть первыми
звоночками о серьезной проблеме!
Лечение и профилактика
Как видим, онемение в правой руке может быть свидетельством вполне
безобидных обстоятельств. Оно может проявляться, если отлежали руку во
сне или же во время пребывания в одной и той же позе долгое время,
ношение тяжелого предмета. Также это может быть симптомом опасных
патологий, которые могут угрожать не только здоровью, но и жизни.
Поэтому, чтобы точно определиться с диагнозом обязательно обратитесь к
специалистам. Для начала посетите невропатолога, так как онемение
вероятнее всего бывает из-за зажатых нервов, также вас могут отправить к
кардиологу, остеопату, мануальному терапевту, ревматологу, ортопеду,
иммунологу и эндокринологу.
Какова бы ни была причина, вы можете немедленно облегчить свое
состояние, взяв за привычку соблюдать следующие правила:
1. Регулярно делайте хотя бы самую простейшую зарядку, это позволит
расслабить и разработать зажатые мышцы;
2. Следите за своим питанием, избегайте жирных, жареных и слишком
сладких блюд. Пускай ваше меню будет максимально разнообразным и богатым
витаминами.
3. Разумеется, следует отказаться от вредных привычек - курения и
употребления алкоголя.
Очень важно, чтобы руки не перемерзали, не пренебрегайте теплыми
перчатками в морозные и ветреные дни.
Эти мероприятия помогут снять симптомы, а также ускорят процесс
выздоровления при назначении лечения. Не нужно заниматься самолечением,
и уж тем более не ставьте диагнозы сами себе, доверьтесь специалистам! В
противном случае вы можете потерять драгоценное время, и еще больше
усугубить ситуацию, а в некоторых случаях совершить смертельную ошибку!
Фотография автора канала ""
3 причины онемения рук. Диагноз <<на пальцах>>

Современная медицина позволяет лечить многие болезни довольно просто.
Достаточно пройти курс лечения лекарственными препаратами или
специальной гимнастикой. Например, при заболевании суставов могут
назначить нестероидные противовоспалительные препараты. При
остеохондрозе придется пройти курс массажей и лечебной гимнастики. Если
проблема онемения в правой руке была спровоцирована авитаминозом, то
врач пропишет необходимый комплекс витаминов.
Источник