[Будь-здоров! 2] Как избавиться от храпа?
[Будь-здоров! 2] Как избавиться от храпа?
приветствует Вас!
Все о лечении храпа и обструктивного апноэ сна. Главный врач
медицинского центра Погорецкий Юрий Несторович выступает на телевидении,
отвечает на вопросы о лечении храпа, апноэ во сне.
Как избавиться от храпа? Клиника сна может избавить от храпа. Как не
храпеть во сне?
Как избавиться от храпа? Лаборатория сна сможет избавить от храпа!
Как не храпеть во сне
Для того чтобы хорошо себя чувствовать, полноценно функционировать,
работать и радоваться жизни, необходимо хорошо отдыхать. Лучший отдых
даёт хороший и здоровый сон, который может нарушить храп. Что делать в
таком случае? Как не храпеть во сне? Незамедлительно избавляться от
него. Храп -- это один из факторов, который негативно влияет на
продолжительность и качество сна. И это не просто неприятные звуки,
которые мешают самому храпящему и его близким, это определённый сигнал,
который организм посылает человеку. Это значит, что есть некоторые
проблемы со здоровьем, которые требуют вмешательства профессионалов,
опытных врачей-сомнологов. Уж они точно смогут подсказать Вам как
избавиться от храпа.
Избавиться от храпа Вам помогут в лаборатории сна доктора Погорецкого
Если вы хотите узнать, как избавиться от храпа раз и навсегда, то вам
следует обратиться к профильному специалисту, в данном случае -- это
врач-сомнолог. Он поможет разобраться с тем, какие у Вас причины храпа и
с их последствиями, которые были вызваны ночными руладами. Борьба с
храпом сопровождается также лечением проблем дыхания во сне -- Апноэ. Оно
возникает из-за того, что во сне расслабляются мышцы глотки и
перекрывают дыхательные пути. Это может вызывать продолжительные паузы,
во время которых человек не дышит, следовательно, повышается его
давление. Возникает нарушение сна, затем нарушение сердечного ритма и
аритмия, которые сопровождают всех страдающих данной проблемой.
Если вы не хотите, чтобы у вас диагностировали кардиологическое
заболевание, то вам нужно знать, как проходит борьба с храпом. Для этого
существует целый ряд методик, среди которых -- специальные спреи,
ортопедические подушки и даже такие старинные методы, как привязывание
теннисного мячика на спину. Этот вариант подходит для тех, кто храпит в
определённой позе -- на спине. Но современные методы позволяют бороться с
храпом с помощью специального препарата, который вы можете купить в
нашей лаборатории сна доктора Погорецкого. Мы также ответим на вопрос:
как избавиться от храпа в домашних условиях.
Существует несколько вариантов, как избавиться от храпа. Это:
* специальные спреи;
* пластика носа;
* пришивание на спину какой-либо помехи, чтобы человек не мог спать на
спине.
Но у всех этих методов есть обратная сторона медали. Так, пластика не
всегда позволит избавиться от храпа и не всегда приведет к желанному
результату, спреи имеют кратковременный эффект, а последний метод
причиняет ряд неудобств спящему.
Для того чтобы раз и навсегда понять, как бороться с храпом и, тем
более, как избавиться от храпа, вам нужно обратиться в нашу лабораторию
сна. Наши специалисты проведут диагностику Вашего храпа, подключив вас к
специальным аппаратам диагностики во сне, таким как полисмонограф
которые исследуют природу храпа, его вид и определят возможные методы
лечения. Затем Вам подберут соответствующую сипап-терапию с
использованием сипап-аппарата.
Наш сипап-аппарат поддерживает постоянное давление в дыхательных путях,
что даёт возможность избавиться от храпа. Обращайтесь в нашу лабораторию
сна, и вы сможете полноценно отдыхать ночью.
Как избавиться от храпа навсегда?
Время избавиться от храпа давно пришло если жене надоело слушать Ваше
<<рычание>> по ночам, она готова подать на развод, давно спит в другой
комнате.
Существует масса способов для того, чтобы избавиться от храпа. Все они
родились после долгих исследований. В зависимости от степени того
насколько Вас беспокоит эта проблема подбирается конкретный способ как
бороться с храпом. Проще всего избавиться от храпа, возникающего только
во сне в позиции на спине, такой храп -- позиционнозависимый. На
гражданской войне в Америке храпящим солдатам подшивали пушечное ядро к
солдатской форме (на спину) и они не могли спать именно на спине и не
будили остальных своим храпом. В наше время избавиться от храпа в
домашних условиях можно народным методом вшивая в пижаму теннисный мячик
на спину, либо надевать рюкзак с бумагой на спину, это также
предотвратит сон на спине и следовательно храп. В целом метод является
довольно <<варварским>> по отношению к человеку с храпом и поможет далеко
не всем, а только тем, у кого проблема проявляется исключительно при
засыпании храпящего на спине.
Этот метод борьбы с храпом вызывает устойчивый условный рефлекс не
позволяющий спать на спине, однако, поначалу избавляться от храпа данным
методом тяжело, сон существенно ухудшается.
Существуют специальные ортопедические подушки, которые не позволяют
спящему переворачиваться на спину, ему приходится спать на боку -- как
следствие, человек, который страдает от храпа избавляется от храпа на спине.
Одной из причин возникновения храпа и апноэ сна считается слабость мышц
глотки. Поэтому доктор Флек из Америки предложил специальные упражнения,
повышающие тонус мышц глотки. Выполняется такая гимнастика перед сном.
Чаще всего такая гимнастика позволяет уменьшить храп или даже избавиться
от него. Однако, метод требует постоянных ежедневных усилий, что
довольно утомительно и может быстро надоесть.
Существует несколько медикаментов, которые якобы считаются как средства
борьбы с храпом.
В качестве примера можно привести спрей Слипекс -- состав спрея: масла
мяты перечной, эвкалиптола, ментола, метилсалицилата. Считается, что
сочетание данных масел вызывает противоотечный и противовоспалительный
эффект слизистой глотки. В результате предполагается, что храп будет
менее выражен. Применяют Слипекс ежедневно перед сном, разбрызгивая на
стенки глотки несколько раз. Затрудняемся сказать как эти масла могут
помочь избавиться от среднего и тяжелого храпа и апноэ. Возможно
какой-то эффект будет при очень легкой степени храпа.
Многие из людей с избыточным весом страдают и от храпа и от апноэ.
Глотка сужается, сдавливается скоплениями жира. Такой эффект имеют
толстая шея, второй подбородок. Если у пацента есть избыточный вес, как
избавится от храпа ему? Нужно заняться снижением массы тела. Существует
множество диет, секций, которые направлены на снижение веса а
следовательно и уменьшение храпа и апноэ. Однако хочется заметить, что
существует замкнутый круг. Ведь сбросить вес именно людям с храпом и
ночным апноэ практически невозможно. Страдающие храпом и апноэ в ночной
период постоянно испытывают кислородное голодание, как следствие в
дневное время это выливается в постоянное чувство усталости, малую
подвижность, сонливость, упадок сил, что снова закручивает <<колесо>>
набора лишнего веса. Но это еще не все! У страдающим храпом и апноэ во
сне практически отсутствует самая глубокая фаза сна; она является самой
ценной для восстановления организма ночью. Как следствие -- гормональные
нарушения (синтез соматотропного гормона). Этот гормон отвечает за
метаболизм жировой ткани.
В специальных медицинских центрах, клиниках, которые называются центрами
сна либо клиниками сна, вы сможете избавиться от храпа и апноэ, пройдя
соответствующее обследование, подобрав необходимые параметры
сипап-терапии и выбрав для себя терапевтический аппарат (СИПАП-аппарат)
-- об этом в конце статьи.
Нередко люди с вопросом <<как избавиться от храпа?>> обращаются к
ЛОР-специалистам в ЛОР-клиники. Такие обращения бывают успешными только
если причинами возникновения храпа могут быть проблемы с затрудненным
носовым дыханием (носовая перегородка,носовые раковины, носовые полипы,
проблемная слизистая носа) либо проблемы с носоглоткой, которые решаются
именно оперативным вмешательством ( рыхлая лимфоидная ткань и т.п.)
Производить же увулопалатопластику (удаление небных миндалин, небного
язычка и края мягкого неба) для борьбы с нарушением дыхания во сне на
данный момент совершенно не обязательно. Тем более, что есть некоторый
риск осложнений, изменение голоса пациента.
Были проведены серьезные исследования за рубежом по эффективности
лазерных пластик носа: успешные операции при легкой степени храпа -- 80%,
при легких формах апноэ эффективность всего 50% и менее 20% при средних
и тяжелых формах ночного апноэ сна.
В связи с этим, рекомендуем всем кто хочет узнать как вылечить храп и
апноэ во сне сразу же обратить свое внимание на аппараты, поддерживающие
постоянное положительное давление в дыхательных путях -- СИПАП-аппараты
(CPAP). Теперь это европейский стандарт в лечении храпа и апноэ,
безболезненная, безкровная, комфортная для пациента терапия, которая
дает 100% эффект. Для всех кого мучит вопрос: <<как бороться с храпом?>>
наилучшим ответом будет: <<обратитесь в лабораторию сна/сомнологический
центр к врачу-сомнологу, пройдите обследование на степень храпа и апноэ
и подбор индивидуальных терапевтических параметров, подберите для себя
СИПАП-аппарат и решите вопрос раз и навсегда, забудьте о проблеме храпа
и апноэ и спите спокойно.>>
Как избавиться от храпа раз и навсегда. Победить храп и апноэ возможно.
Появление храпа может стать предвестником бессонницы, ожирения и даже
смертельных болезней, говорят врачи. Как решить проблемы с дыханием во
сне и предупредить недуги?
Профессиональный исследователь сна Юрий Погорецкий уверен: восточная
практика дыхания помочь избавиться от храпа не способна. Подход к
лечению индивидуален для каждого человека и начать следует с диагностики
болезни.
<<Мы проводим диагностическую ночь, то есть пациент здесь спит.
Надеваются соответствующие датчики: энцефалограмма, уровень кислорода в
крови, дыхательные моменты, движение ног, плюс частота, пульс, дыхание и
так далее>>, - рассказывает сомнолог.
Возникает храп вследствие определенных вибраций в дыхательных путях. От
этого организм не получает достаточно кислорода. Это явление называется
<<апноэ>>. Из-за него - проблемы с сердцем, лишний вес и повышенное
давление. Юрий Погорецкий благодаря этому специальному устройству за
10-15 сеансов учит людей снова свободно дышать.
<<Вот компрессор. Шланг, маска. Приборчик подает поток воздуха, глотка
открывается, и пациент спокойно спит. Апноэ хочет склеить глотку, а
масочка выравнивает давление и человек спит. Он перестает крутиться и
вертеться, у него получается глубокий сон. Вот как мы предлагаем
пациентам избавиться от храпа. Наши пациенты оставляют хорошие отзывы о
нашей клиники сна>>, - раскрыл подробности врач-сомнолог.
Впрочем, вернуть спокойный сон этот прибор поможет лишь на ранних
стадиях заболевания. Поэтому с лечением лучше не затягивать.
Лечение храпа и апноэ: контакты
08631, Украина,
Киевская область, пгт.Глеваха, ул.Вокзальная, 43
Смотреть на карте
sleepl***@s*****.ua
Офис, телефоны:
(044) 537-36-86, 537-36-87, (050) 410-75-57
