[Будь-здоров! 2] Малокровие: когда железо дороже золота. Народная медицина рекомендует:
приветствует Вас!
Еще до середины XX-го века анемия, или малокровие, считалась редким
заболеванием. Сегодня же, по данным ВОЗ, анемией страдают 20% населения
Земли, и преимущественно женщины.
Тридцатилетняя Лариса О. всегда, сколько она себя помнит, жаловалась на
ломкие, мягкие, тусклые ногти, тонкие, секущиеся, выпадающие во время
мытья головы волосы. Но она и не догадывалась обратиться с этими
жалобами к врачу, считая их своими индивидуальными особенностями, а
никак не следствием какого-нибудь заболевания.
О том, что все перечисленныме факторы являются признаками хронического
дефицита железа в тканях, она узнала только во время беременнности,
когда уровень гемоглобина в крови упал ниже допустимых норм.
Признак неблагополучия организма
В норме содержание гемоглобина в крови должно быть 130-160 г/л у мужчины
и 120-140 г/л у женщины. Изменение показателя в сторону уменьшения
вызывает малокровие. Почему это происходит? Когда организм недополучает
достаточного количества железа, витаминов и веществ, необходимых для
синтеза гемоглобина, его энергетические возможности снижаются, человек
тут же начинает испытывать кислородный голод. Причем это моментально
сказывается на нашем общем состоянии: возникают упадок сил,
головокружение, слабость, сонливость, потемнение в глазах, особенно при
резком подъеме.
Многие, узнав результаты анализа, пытаются лечиться старым, давно
испытанным средством - диетой. Для некоторых употребление говяжьей
печени, гречневой каши, зеленых яблок, моркови и сока граната
действительно становится панацеей. Но не для всех. Потому что прежде чем
сесть на диету, необходимо обратиться к врачу и выяснить истинную
причину заболевания. Ведь в медицине насчитывается более 50
разновидностей анемии. К тому же она не является самостоятельным
заболеванием, как гастрит или ангина, она существует как синдром при
целом ряде заболеваний, указывая, что в вашем организме не все в порядке.
КСТАТИ
Чаще всего гемолитические анемии встречается у народов, живущих в
Африке, в районах Средиземноморского басейна, реже - на юге Украины. В
тех же географических зонах распространены наследственные анемии,
связанные с нарушением синтеза белковой части гемоглобина
(гемоглобинопатия).
Такая разная анемия
<<Анемию вызывают три основных фактора: кровопотери, нарушение
кроветворения и повышенное кроверазрушение>>, - рассказывает
врач-гематолог Елена КОМАР. Анемия, связанная с острой кровопотерей,
развивается при ранениях, желудочно-кишечных, легочных, носовых,
маточних и реже - почечных кровотечениях. При такой анемии внезапно
появляются резкая бледность, головокружение, шум в ушах, сильная жажда.
Первая помощь - остановка кровотечения, а если необходимо, то и
опертивное вмешательство.
Другая распространенная причина анемии - недостаток в организме железа.
Такая анемия называется железодефицитной. Особенно часто она
развивается, если хронические кровопотери сочетаются с пониженной
секрецией желудочного сока, что может привести к снижению всасывания
железа, находящегося в пищевых продуктах.
У одной из пациенток Елены Комар на протяжении длительного времени
наблюдались сильные кровотечения во время менструации. К тому же она
страдала гастритом, при котором часть витаминов и железа не усваивались
организмом. Лечение анемии дало результат после того, как были решены
главные причины ее возникновения. Больная стала употреблять во время
месячных кровеостанавливающий гомеопатический препарат, а также прошла
курс лечения гастрита.
Лечение и питание
Железодефицитная анемия лечится различными препаратами железа в
сочетании с аскорбиновой кислотой (для лучшего всасывания). Хорошо
помогают народные средства лечения анемии и диетическое питание.
Как советует гематолог Елена Комар, в пищу больного следует вводить
свежие овощи, фрукты, травы, усиливающие кроветворение, богатые железом
и витамином С, землянику, тыкву, чеснок, брюкву, лук, морковь, укроп и
т.п. Также нужно есть крапиву, а зимой, высушенную и истолченную в
порошок, смешать с маслом и намазывать на хлеб. Мед темного цвета также
хорошее подспорье. Причем чем темнее мед, тем он богаче минеральными
веществами, усиливающими его целебные свойства. Ежедневно надо принимать
по 40 - 60 г меда.
Те, чье детство пришлось на голодные 60-е годы, помнят очень
распространенный рецепт: в яблоко зеленого сорта воткнуть 8 - 10 чистых
гвоздей. Через сутки гвозди втыкают в другое яблоко, а первое съедают.
На курс лечения необходимо 30 яблок.
Бывают случаи, когда в орагнизме железо присутствует в достаточном
количестве, но пониженная активность ферментов не дает возможности
использовать их в полной мере для образования гемоглобина. Такие формы
заболевания носят наследственный характер либо связаны с отравлением
организма свинцом. Для лечения назначают витамин B6 и при необходимости
проводят лечение свинцового отравления.
Анемия может быть следствием недостатка в организме витамина B12. В этом
случае ее называют авитаминозом B12, или анемией Аддисона-Бирмера.
Причина ее - нарушение выработки желудком особого белка -
гастромукопротеина, обеспечивающего всасывание в кишечнике витамина B12.
Недостаток этого витамина может наблюдаться у больных с глистными инвазиями.
Поэтому, прежде чем начинать лечение анемии, следует провести
лабораторные исследования на наличие в организме паразитов, в частности
широкого лентеца. Кстати, именно эту ворму анемии еще с 20-х годов
прошлого столетия лечили сырой печенкой. Но позже из нее был выделен
витамин В12, который и стал основным средством лечения при анемии
Аддисона-Бирмера.
Наследственный фактор
Тяжелее поддаются лечению гемолитические анемии, связанные с повышенным
гемолизом (разрушением эритроцитов). Обычно эритроциты живут около 120
дней. При появлении у больного антител против собственных эритроцитов
происходит массовый их распад, срок жизни красных телец укорачивается до
14 дней. Из-за распадающегося гемоглобина ткани организма больных
окрашиваются в желтый цвет. Так называемая желтуха и есть признак
иммунной гемолитической анемии. Для ее лечения применяют гормональные
препараты.
<<Иногда при рождении у ребнка развивается острая гемолитическая анемия,
связанная с несовместимостью крови матери и ребенка, - рассказывает
педиатр высшей категории Ирина Кучерук. - Врачи ставят диагноз -
гемолитическая болезнь новорожденных. Как правило, лечение, начатое
вовремя, дает положительный результат>>.
Нередко гемолитические анемии имеют наследственный характер. Развитие их
связано с генетическим нарушением функции ферментов, участвующих в
образовании оболочки эритроцитов или накоплении энергии, необходимой для
их жизнедеятельности и сохранения оболочки.
Если недостаток в эритроцитах некоторых ферментов носит наследственный
характер, то они теряют способность противодействовать вредному влиянию
на жизненные процессы клетки отдельных лекарств, некоторых продуктов
питания и других веществ. Бывали случаи, когда болезнь развивалась после
приема одной таблетки аспирина или употрбления в пищу бобовых.
Прежде чем начать лечение, врач направит на анализ крови (определяется
концентрация гемоглобина, количество эритроцитов, насыщенность их
гемоглобином и т.д.). В сложных случаях проводится исследование костного
мозга. У больных с пониженным гемоглобином проводятся также ректальное
исследование (состояние прямой кишки и окружающих ее органов и тканей),
гастроскопия, УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, почек, органов
малого таза и сдается на анализ кал. Только после того, как будут
установлены точный диагноз и форма анемии, врач назначит эффективное
лечение.
НА ЗАМЕТКУ
Народная медицина рекомендует:
>> корневища аира в виде настоя или порошка по 3 - 4 раза в день до еды;
>> горец птичий (спорыш) готовят в виде чая (столовая ложка на стакан
кипятка) и пьют 3 - 4 раза в день;
>> из травы мокрицы, настурции, пикульника готовят салат;
>> лист черной смородины заваривают и пьют как чай;
>> полезно есть ягоды крыжовника, костяники, клюквы и калины.
ВАЖНО
<<Если у роженицы в организме не доставало железа, то железодефицитная
анемия может развиться у детей на первом году жизни, - рассказывает
врач-педиатр высшей категории Ирина Кучерук. - Эта же форма анемии
иногда встречается у недоношенных детей, не успевших получить
необходимое количество железа от матери. Железодефицитная анемия может
развиться в период полового созревания у девочек, рожденных от матерей с
недостатком железа в организме, и называется ювенильным хлорозом. Для
хлороза, кроме общих признаков анемии, характерно выпадение волос,
ломкость ногтей, извращение вкуса. Часто такие дети имеют странные, по
мнению родителей, пристрастия есть мел, зубной порошок, уголь, грифели
от карандашей. Иногда у детей, страдающих хлорозом, наблюдается
расстройство мочеиспускания - ночное недержание мочи, частые позывы на
мочеиспускание и т.д.>>.

ПЯТНИЦА 24 СЕНТЯБРЯ 2010 16:00

[Будь-здоров! 2] Что делать, когда очень хочется в туалет, но нет возможности туда попасть
приветствует Вас!
Терпеть желание сходить в туалет - это не лучшая идея, и делать это
нужно только в исключительных случаях. Постарайтесь минимизировать
время, которое проводите в ожидании, и при первой возможности посетите
туалет.
Когда вам нужно в туалет по-маленькому, долго терпеть нежелательно.
Однако, если ситуация вынуждает, вот несколько советов.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Кошмар любого мужчины: почему появляются кровь в сперме
Как терпеть, когда хочется в туалет по-маленькому
попробуйте отвлечься другими мыслями, например посчитайте предметы вокруг;
сидя, наклонитесь немного вперед или поменяйте позу, давление на мочевой
пузырь изменится;
скрестите ноги и напрягите мышцы ягодиц;
не курите, сигареты и другие табачные изделия раздражают мышцы мочевого
пузыря;
постарайтесь не пить до тех пор, пока появится возможность посетить туалет;
дышите медленно и глубоко, это поможет немного отвлечься от ощущения
переполненного мочевого пузыря;
предупредительный совет - укрепляйте мышцы тазового дна, контролировать
позывы будет проще.
Терпеть слишком долго вредно
Мочевой пузырь не лопнет, но длительное сдерживание приводит к
ослаблению мышц мочевого пузыря и затрудняет его опорожнение. Остаточная
моча в пузыре создает благоприятные условия для размножения бактерий.
Это увеличивает риск возникновения инфекций мочевыводящих путей.
В среднем здоровый взрослый опорожняет мочевой пузырь каждые 3 - 4 часа.
Но если желание сходить в туалет становится невыносимым раньше, лучше
найти способ облегчить его как можно быстрее.
Как перетерпеть, если хочется по-большому
Перетерпеть, когда хочется, может быть труднее, но есть несколько
способов облегчить ситуацию:
Сжимайте ягодицы, это поможет временно сдержать позыв и предотвратить
непроизвольное опорожнение.
Старайтесь оставаться в вертикальном положении, поскольку, если вы
сидите на корточках, давление на кишечник усиливается.
Воздержитесь от кофе, согласно исследованиям, он способствует
опорожнению кишечника.
Как и в случае с мочевым пузырем, попробуйте отвлечься на что-то другое.
Например, сфокусируйтесь на работе или разговоре.
Если вам нужно потерпеть еще некоторое время, воздержитесь от еды,
потому что пищеварение усиливает перистальтику кишечника.
Долгое удержание кала приводит к его затвердеванию. Это затруднит
дальнейшее опорожнение и вызывает запор. Также это может привести к
образованию геморроя и увеличивает риск анальных трещин.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Раньше их дураками называли. День сорвавшихся с резьбы. Про психиатров и их клиентов..
приветствует Вас!
В кабинет психиатра заходит мужчина, под глазом у него - синяк, с одежды
и волос стекают остатки борща, и сам - весь такой груустный. Психиатр,
жизнерадостно:
- Так, и что нас беспокоит?
- Доктор, меня очень беспокоит душевное состояние моей жены.
Психиатр -- пациенту:
-- Успокойтесь, расслабьтесь, не нервничайте, все нормально. Итак,
расскажите мне еще раз, как все было с самого начала.
-- Ну, я же говорю: сначала я создал небо и землю...
У психолога:
-- О, это же мой старый пациент! Помнится, много лет назад у вас была
тяжелая депрессия, и вы хотели покончить с собой? Вы называли себя
неудачником, который ничего не добился в жизни. У вас не было ни работы,
ни денег, ни счастья на личном фронте.
-- О, да, доктор. Это я.
-- Ну что, помогли вам мои советы?
-- Да, доктор, помогли очень существенно. С тех пор, как я начал
применять в жизни ваши советы, я смог построить блестящую карьеру,
заработал кучу денег, купил особняк на берегу моря, купил <<Феррари>> и
яхту. Словом, жизнь удалась. Я добился всего, чего хотел, и даже больше.
-- Очень рад за вас. Видите, я вам говорил, что всё будет хорошо, а вы
мне не верили. Что же вас привело ко мне сегодня?
-- Знаете, после того как я добился всего, чего хотел, у меня пропал
смысл жизни. Доктор, я хочу покончить с собой.
- Доктор, я каждую ночь вижу один и тот же кошмарный сон: мою тещу с
крокодилом на поводке. Вы только представьте себе эти оскаленные зубы,
эти прищуренные глаза и горящий ненавистью взгляд, эту холодную
бугристую кожу!!!
- Да, действительно, очень страшно.
- Да вы погодите, я же вам еще про крокодила не рассказал!.
- Доктор, во сне я разговариваю со своей женой.
- О-о, среди женатых мужчин - это довольно распространенное явление.
- Но я - не женат, доктор.
Я не шизофреник - Я шизо-позитивный.
Психиатр долго лечил меня от мании величия, однако его курс оказался
излишне эффективным. Теперь у меня комплекс неполноценности и он
продолжает прогрессировать.
В сумасшедший дом доставлен новый больной с навязчивой идеей, будто он
бесплатный Вайфай. А остальные к нему подключились.
И психи, и врач находятся в одной и той же клинике. Но у пациентов
больше шансов её покинуть.
-- Знаешь, мне кажется, наш шеф стал наполовину сумасшедший!
-- Ему что, уже лучше?

[Будь-здоров! 2] Спешите купить: нашли новую пользу винограда. Виноград - нашли новую пользу для здоровья глаз -
приветствует Вас!
Сохранить здоровье глаз, и острое зрение поможет обычный виноград.
Причем хватит небольшой, но регулярной порции, чтобы запустить
восстановление.
Новое исследование пользы винограда
Положительные новости пришли из Сингапура, правда практически до
завершения сезона винограда в Украине. Ученые во главе с профессором
Вэйли Ху доказали, что употребление винограда в течение 16 недель
улучшает зрение у пожилых людей.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Как беременность влияет на зрение женщины
Это первое исследование этого вопроса на людях, и результаты
подтверждают предварительные исследования, в которых было обнаружено,
что употребление винограда защищает структуру и функцию сетчатки.
Медики уже знают, что пожилые люди имеют более высокий риск заболеваний
глаз и проблем со зрением. Ключевые факторы риска имеют окислительный
стресс и высокие уровни конечных продуктов ликвидации глаз, которые
могут способствовать развитию многих заболеваний глаз, повреждая
сосудистые компоненты сетчатки, нарушая клеточную функцию и вызывая
окислительный стресс.
Виноград защищает глаза от возрастных изменений
Диетические антиоксиданты могут уменьшить окислительный стресс и
ингибировать образование продуктов гликирования, оказывая положительное
воздействие на сетчатку, например, улучшая оптическую плотность
макулярного пигмента (MPOD). Виноград является природным источником
антиоксидантов и других полифенолов.
В исследовании 34 человека употребляли виноград (1,5 чашки в день) или
плацебо в течение 16 недель. У тех, кто ел виноград, наблюдалось
значительное увеличение MPOD, антиоксидантной способности плазмы и
общего содержания фенолов по сравнению с принимавшими плацебо. У тех,
кто не употреблял виноград, наблюдалось значительное увеличение вредных
конечных продуктов гликирования.
Однако не стоит забывать о калорийности винограда, возможных
аллергических реакциях и вздутии живота. По мнению диетологов, как и с
любыми другими продуктами, с виноградом нужно соблюдать меру.