[Будь-здоров! 2] Продуло шею - что делать и как избежать миозита -
[Будь-здоров! 2] Продуло шею - что делать и как избежать миозита -
приветствует Вас!
Может ли продуть шею: научное объяснение
Состояние, обычно называемое "шею продуло", - это миозит, или воспаление
в мышцах, проявляющееся болью в шее. Холодный воздух, переохлаждение -
это скорее факторы, из-за которых возрастает риск развития миозита.
Почему возникает боль в шее
Однако, чтобы возникло воспаление, кроме переохлаждения, на организм
должны влиять другие факторы, например вирусы. При этом чаще миозит
возникает из-за травмы, приема некоторых лекарств и аутоиммунных механизмов.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Почему возникают заеды и как их лечить
Боль в шее появляется после травмы или воспаления любой из частей
позвоночника, а также, когда растягиваются мышцы, связки и защемляется нерв.
Острая боль в шее обычно проходит в течение одной - двух недель, но в
определенных ситуациях может вернуться, например после сидячей работы
или интенсивных занятий спортом.
Как облегчить боль
Чтобы облегчить боль в шее, нужно:
использовать безрецептурные обезболивающие, например, ибупрофен или
парацетамол;
приложить тепло или лед к участку, где болит шея. В первые 48-72 часа
лучше использовать лед, а затем тепло, например, принять теплый душ,
сделать теплый компресс или положить грелку на шею;
аккуратно помассировать болезненные участки;
спать на жестком матрасе с подушкой, поддерживающей шею. Можно
приобрести специальную ортопедическую подушку.
Если это не помогает и симптомы не исчезают через неделю, есть онемение,
покалывание и слабость в руке или проблемы с ходьбой - обратиться к
неврологу.
