[Будь-здоров! 2] Как избавиться от храпа?
приветствует Вас!
Все о лечении храпа и обструктивного апноэ сна. Главный врач
медицинского центра Погорецкий Юрий Несторович выступает на телевидении,
отвечает на вопросы о лечении храпа, апноэ во сне.

Как избавиться от храпа? Клиника сна может избавить от храпа. Как не
храпеть во сне?
Как избавиться от храпа? Лаборатория сна сможет избавить от храпа!
Как не храпеть во сне
Для того чтобы хорошо себя чувствовать, полноценно функционировать,
работать и радоваться жизни, необходимо хорошо отдыхать. Лучший отдых
даёт хороший и здоровый сон, который может нарушить храп. Что делать в
таком случае? Как не храпеть во сне? Незамедлительно избавляться от
него. Храп -- это один из факторов, который негативно влияет на
продолжительность и качество сна. И это не просто неприятные звуки,
которые мешают самому храпящему и его близким, это определённый сигнал,
который организм посылает человеку. Это значит, что есть некоторые
проблемы со здоровьем, которые требуют вмешательства профессионалов,
опытных врачей-сомнологов. Уж они точно смогут подсказать Вам как
избавиться от храпа.
Избавиться от храпа Вам помогут в лаборатории сна доктора Погорецкого
Если вы хотите узнать, как избавиться от храпа раз и навсегда, то вам
следует обратиться к профильному специалисту, в данном случае -- это
врач-сомнолог. Он поможет разобраться с тем, какие у Вас причины храпа и
с их последствиями, которые были вызваны ночными руладами. Борьба с
храпом сопровождается также лечением проблем дыхания во сне -- Апноэ. Оно
возникает из-за того, что во сне расслабляются мышцы глотки и
перекрывают дыхательные пути. Это может вызывать продолжительные паузы,
во время которых человек не дышит, следовательно, повышается его
давление. Возникает нарушение сна, затем нарушение сердечного ритма и
аритмия, которые сопровождают всех страдающих данной проблемой.
Если вы не хотите, чтобы у вас диагностировали кардиологическое
заболевание, то вам нужно знать, как проходит борьба с храпом. Для этого
существует целый ряд методик, среди которых -- специальные спреи,
ортопедические подушки и даже такие старинные методы, как привязывание
теннисного мячика на спину. Этот вариант подходит для тех, кто храпит в
определённой позе -- на спине. Но современные методы позволяют бороться с
храпом с помощью специального препарата, который вы можете купить в
нашей лаборатории сна доктора Погорецкого. Мы также ответим на вопрос:
как избавиться от храпа в домашних условиях.
Существует несколько вариантов, как избавиться от храпа. Это:
* специальные спреи;
* пластика носа;
* пришивание на спину какой-либо помехи, чтобы человек не мог спать на
спине.
Но у всех этих методов есть обратная сторона медали. Так, пластика не
всегда позволит избавиться от храпа и не всегда приведет к желанному
результату, спреи имеют кратковременный эффект, а последний метод
причиняет ряд неудобств спящему.
Для того чтобы раз и навсегда понять, как бороться с храпом и, тем
более, как избавиться от храпа, вам нужно обратиться в нашу лабораторию
сна. Наши специалисты проведут диагностику Вашего храпа, подключив вас к
специальным аппаратам диагностики во сне, таким как полисмонограф
которые исследуют природу храпа, его вид и определят возможные методы
лечения. Затем Вам подберут соответствующую сипап-терапию с
использованием сипап-аппарата.
Наш сипап-аппарат поддерживает постоянное давление в дыхательных путях,
что даёт возможность избавиться от храпа. Обращайтесь в нашу лабораторию
сна, и вы сможете полноценно отдыхать ночью.
Как избавиться от храпа навсегда?
Время избавиться от храпа давно пришло если жене надоело слушать Ваше
<<рычание>> по ночам, она готова подать на развод, давно спит в другой
комнате.
Существует масса способов для того, чтобы избавиться от храпа. Все они
родились после долгих исследований. В зависимости от степени того
насколько Вас беспокоит эта проблема подбирается конкретный способ как
бороться с храпом. Проще всего избавиться от храпа, возникающего только
во сне в позиции на спине, такой храп -- позиционнозависимый. На
гражданской войне в Америке храпящим солдатам подшивали пушечное ядро к
солдатской форме (на спину) и они не могли спать именно на спине и не
будили остальных своим храпом. В наше время избавиться от храпа в
домашних условиях можно народным методом вшивая в пижаму теннисный мячик
на спину, либо надевать рюкзак с бумагой на спину, это также
предотвратит сон на спине и следовательно храп. В целом метод является
довольно <<варварским>> по отношению к человеку с храпом и поможет далеко
не всем, а только тем, у кого проблема проявляется исключительно при
засыпании храпящего на спине.
Этот метод борьбы с храпом вызывает устойчивый условный рефлекс не
позволяющий спать на спине, однако, поначалу избавляться от храпа данным
методом тяжело, сон существенно ухудшается.
Существуют специальные ортопедические подушки, которые не позволяют
спящему переворачиваться на спину, ему приходится спать на боку -- как
следствие, человек, который страдает от храпа избавляется от храпа на спине.
Одной из причин возникновения храпа и апноэ сна считается слабость мышц
глотки. Поэтому доктор Флек из Америки предложил специальные упражнения,
повышающие тонус мышц глотки. Выполняется такая гимнастика перед сном.
Чаще всего такая гимнастика позволяет уменьшить храп или даже избавиться
от него. Однако, метод требует постоянных ежедневных усилий, что
довольно утомительно и может быстро надоесть.
Существует несколько медикаментов, которые якобы считаются как средства
борьбы с храпом.
В качестве примера можно привести спрей Слипекс -- состав спрея: масла
мяты перечной, эвкалиптола, ментола, метилсалицилата. Считается, что
сочетание данных масел вызывает противоотечный и противовоспалительный
эффект слизистой глотки. В результате предполагается, что храп будет
менее выражен. Применяют Слипекс ежедневно перед сном, разбрызгивая на
стенки глотки несколько раз. Затрудняемся сказать как эти масла могут
помочь избавиться от среднего и тяжелого храпа и апноэ. Возможно
какой-то эффект будет при очень легкой степени храпа.
Многие из людей с избыточным весом страдают и от храпа и от апноэ.
Глотка сужается, сдавливается скоплениями жира. Такой эффект имеют
толстая шея, второй подбородок. Если у пацента есть избыточный вес, как
избавится от храпа ему? Нужно заняться снижением массы тела. Существует
множество диет, секций, которые направлены на снижение веса а
следовательно и уменьшение храпа и апноэ. Однако хочется заметить, что
существует замкнутый круг. Ведь сбросить вес именно людям с храпом и
ночным апноэ практически невозможно. Страдающие храпом и апноэ в ночной
период постоянно испытывают кислородное голодание, как следствие в
дневное время это выливается в постоянное чувство усталости, малую
подвижность, сонливость, упадок сил, что снова закручивает <<колесо>>
набора лишнего веса. Но это еще не все! У страдающим храпом и апноэ во
сне практически отсутствует самая глубокая фаза сна; она является самой
ценной для восстановления организма ночью. Как следствие -- гормональные
нарушения (синтез соматотропного гормона). Этот гормон отвечает за
метаболизм жировой ткани.
В специальных медицинских центрах, клиниках, которые называются центрами
сна либо клиниками сна, вы сможете избавиться от храпа и апноэ, пройдя
соответствующее обследование, подобрав необходимые параметры
сипап-терапии и выбрав для себя терапевтический аппарат (СИПАП-аппарат)
-- об этом в конце статьи.
Нередко люди с вопросом <<как избавиться от храпа?>> обращаются к
ЛОР-специалистам в ЛОР-клиники. Такие обращения бывают успешными только
если причинами возникновения храпа могут быть проблемы с затрудненным
носовым дыханием (носовая перегородка,носовые раковины, носовые полипы,
проблемная слизистая носа) либо проблемы с носоглоткой, которые решаются
именно оперативным вмешательством ( рыхлая лимфоидная ткань и т.п.)
Производить же увулопалатопластику (удаление небных миндалин, небного
язычка и края мягкого неба) для борьбы с нарушением дыхания во сне на
данный момент совершенно не обязательно. Тем более, что есть некоторый
риск осложнений, изменение голоса пациента.
Были проведены серьезные исследования за рубежом по эффективности
лазерных пластик носа: успешные операции при легкой степени храпа -- 80%,
при легких формах апноэ эффективность всего 50% и менее 20% при средних
и тяжелых формах ночного апноэ сна.
В связи с этим, рекомендуем всем кто хочет узнать как вылечить храп и
апноэ во сне сразу же обратить свое внимание на аппараты, поддерживающие
постоянное положительное давление в дыхательных путях -- СИПАП-аппараты
(CPAP). Теперь это европейский стандарт в лечении храпа и апноэ,
безболезненная, безкровная, комфортная для пациента терапия, которая
дает 100% эффект. Для всех кого мучит вопрос: <<как бороться с храпом?>>
наилучшим ответом будет: <<обратитесь в лабораторию сна/сомнологический
центр к врачу-сомнологу, пройдите обследование на степень храпа и апноэ
и подбор индивидуальных терапевтических параметров, подберите для себя
СИПАП-аппарат и решите вопрос раз и навсегда, забудьте о проблеме храпа
и апноэ и спите спокойно.>>
Как избавиться от храпа раз и навсегда. Победить храп и апноэ возможно.
Появление храпа может стать предвестником бессонницы, ожирения и даже
смертельных болезней, говорят врачи. Как решить проблемы с дыханием во
сне и предупредить недуги?
Профессиональный исследователь сна Юрий Погорецкий уверен: восточная
практика дыхания помочь избавиться от храпа не способна. Подход к
лечению индивидуален для каждого человека и начать следует с диагностики
болезни.
<<Мы проводим диагностическую ночь, то есть пациент здесь спит.
Надеваются соответствующие датчики: энцефалограмма, уровень кислорода в
крови, дыхательные моменты, движение ног, плюс частота, пульс, дыхание и
так далее>>, - рассказывает сомнолог.

Возникает храп вследствие определенных вибраций в дыхательных путях. От
этого организм не получает достаточно кислорода. Это явление называется
<<апноэ>>. Из-за него - проблемы с сердцем, лишний вес и повышенное
давление. Юрий Погорецкий благодаря этому специальному устройству за
10-15 сеансов учит людей снова свободно дышать.
<<Вот компрессор. Шланг, маска. Приборчик подает поток воздуха, глотка
открывается, и пациент спокойно спит. Апноэ хочет склеить глотку, а
масочка выравнивает давление и человек спит. Он перестает крутиться и
вертеться, у него получается глубокий сон. Вот как мы предлагаем
пациентам избавиться от храпа. Наши пациенты оставляют хорошие отзывы о
нашей клиники сна>>, - раскрыл подробности врач-сомнолог.
Впрочем, вернуть спокойный сон этот прибор поможет лишь на ранних
стадиях заболевания. Поэтому с лечением лучше не затягивать.

Лечение храпа и апноэ: контакты
08631, Украина,
Киевская область, пгт.Глеваха, ул.Вокзальная, 43
Смотреть на карте
sleepl***@s*****.ua
Офис, телефоны:
(044) 537-36-86, 537-36-87, (050) 410-75-57

[Будь-здоров! 2] Бессонница: 8 способов снова заснуть после пробуждения ночью
приветствует Вас!
Бессонница -- советы экспертов: 8 способов снова заснуть после
пробуждения ночью
04.03.2021 от Лабораторiя сну
Бессонница - советы экспертов: 8 способов снова заснуть после
пробуждения ночью
Сэнди ЛаМотт, CNN, 23 февраля 2021 г.
(CNN) Это может быть зов природы, топот маленьких ножек (нет, дорогая,
еще не день, иди спать) или белка, громко бегающая по крыше над вашей
спальней -- и внезапно вы просыпаетесь. Полностью просыпаетесь.
Затем, прежде чем вы это осознаете, ваш разум будет наводнен вещами,
которые вы забыли сделать, заботами о финансах или повторным проживанием
неприятного опыта, который вы планировали забыть. Теперь сон --
безнадежное дело -- или нет?
Вот восемь советов от экспертов по сну и тревоге о том, как остановить
мозг, мысли в котором вертятся без конца, как крутящийся дервиш, и
вернуть свое тело обратно в столь необходимый сон.
1-е средство от бессонницы: используйте глубокое дыхание
Глубокое дыхание - советы от бессонницы
Глубокое дыхание -- хорошо известный метод снятия стресса и расслабления,
если все сделано правильно.
Положите руку на живот. Закройте глаза и сделайте медленный глубокий
вдох через нос, убедившись, что вы чувствуете, как поднимается живот.
Попробуйте медленно вдохнуть, считая до шести. Теперь очень медленно
выдохните -- на счет до шести -- через рот.
<<Делая медленные глубокие вдохи через нос и выдох через рот, используя
нашу главную дыхательную мышцу, диафрагма может помочь расслабить тело и
разум>>, -- сказал специалист по сну доктор Радж Дасгупта, доцент
клинической медицины в медицинской школе Кека в Университете Южной
Калифорнии.
2-е средство от бессонницы: попробуйте медитации, приводящие к сну, и
расслабление мышц
Медитации для сна - избавиться от бессонницы
Разумеется, медитация -- отличный способ успокоить ум. Но если вы не
практикуете медитацию, попытка сохранить сосредоточенность ума может
стать источником стресса.
Вы можете попробовать специальное приложение для сна, <<некоторые из
которых действительно включают дельта-волны сна>>, -- сказала эксперт по
управлению стрессом доктор Синтия Акрил, редактор журнала Contentment,
выпускаемого Американским институтом стресса.
<<Включите приложение на повтор и вы не будете просыпаться>>, -- сказала
Акрил. <<Лежите и слушайте и замедляйте дыхание. Сосредоточьтесь на
подсказках приложения или, если вы просто слушаете музыку / белый шум,
сосредоточьтесь на своем дыхании. Ваш разум будет отвлекаться -- не
обращайте на это внимания, возвращайтесь к своему дыханию.>>
Если ваше тело все еще напряжено, попробуйте добавить к дыханию
прогрессивное расслабление мышц. Начиная с пальцев ног, вдохните и
напрягите мышцы в этой области, удерживая напряжение до 10 секунд.
Быстро сбросьте напряжение и представьте, что вы дышите через эту часть
тела на выдохе. Двигайтесь от пальцев ног к ступням, икрам, бедрам и
остальным группам мышц тела.
3-е средство от бессонницы: прекратите винить себя
Прекратите винить себя - отнеситесь к себе с состраданием
В вашем мозгу есть целый канал, предназначенный для оценки вашей
неспособности заснуть, и он любит играть в игру <<вины и стыда>>, -- сказал
Акрил, бывший семейный врач, который также прошел подготовку в области
нейробиологии, оздоровления и обучения лидерству.
<<Если у вас была проблема с тем, чтобы уснуть в течение какого-то
времени, вы, вероятно, исследовали или обнаружили, что отсутствие сна
для вас вредно. Так что, помимо того, что ваш мозг включает в себя все
заботы, которые находятся в центре внимания, вы также начинаете
постоянно беспокоиться о последствиях из-за недостатка сна. И, как и в
случае с большинством других проблем, вы, вероятно, осуждаете себя за
это>>, -- сказала Акрил.
<<Отнеситесь к себе с состраданием>>, -- посоветовала она. <<Эта проблема не
занижает вашу ценность>>.
Затем, чтобы мозг не активизировался по ночам, дайте своему мозгу
несколько раз отдохнуть в течение рабочего дня: <<Если ваш мозг весь день
был в активном состоянии, ему труднее отключиться. Верните его в
нейтральное состояние на, по крайней мере, пару раз в день с 5-минутными
перерывами на дыхательные упражнения>>, -- сказала Акрил.
4-е средство от бессонницы: избегайте смотреть на часы
<<Обычно вы пытаетесь определить, сколько времени вам осталось спать, и
беспокоитесь о том, уснете ли вы снова в течение разумного времени. На
самом деле это может затруднить возвращение ко сну>>.
Хотите чувствовать себя еще более тревожными и виноватыми из-за того,
что не спите? Вот что будет делать с вами наблюдение за часами. Так что
не проверяйте время на часах.
<<Важно не волноваться из-за плохого сна, потому что тревога сама по себе
мешает снова заснуть>>, -- сказал Дасгупта из USC.
По словам доктора Бхану Колла, психиатра-нарколога и эксперта по
медицине сна в клинике Майо, это также может быть чрезмерно
стимулирующим действием.
<<Обычно вы пытаетесь определить, сколько времени вам осталось спать, и
беспокоитесь о том, уснете ли вы снова в течение разумного времени>>, --
сказал Колла. <<На самом деле это может затруднить возвращение ко сну>>.
Также не пытайтесь подглядеть время на часах, когда ложитесь спать.
Увидев время, вы можете снова взбодриться.
5-е средство от бессонницы: не пейте алкоголь перед сном
<<Не употребляйте алкоголь перед сном>>
<<Не употребляйте алкоголь перед сном>>, -- сказал Колла, изучающий
взаимосвязь между нарушениями сна и аддиктивными расстройствами.
<<Когда алкоголь метаболизируется, он образует стимулирующий
ацетальдегид>>, -- сказал он CNN. <<Поэтому, если вы выпьете слишком много
алкоголя прямо перед сном, примерно через четыре часа он превратится в
альдегид, который может нарушить сон и разбудить вас>>.
Помимо пробуждения ночью, алкоголь может вызывать <<частые походы в
туалет, потому что он подавляет гормон, называемый антидиуретическим
гормоном (АДГ), что приводит к учащенному мочеиспусканию>>, -- добавил
Дасгупта.
6-е средство от бессонницы: запишите все свои вопросы, которые вас беспокоят
Выйдите из спальни и быстро напишите кучу забот, мыслей и идей. Если вы
действительно расстроены, пишите до изнеможения
Эксперты говорят, что лучше всего постараться избавиться от забот --
насколько это возможно -- задолго до сна.
<<Завершите день, зафиксировав все, что осталось сделать завтра -- так что
вам не нужно работать над этим в 3 часа ночи -- и отметьте текущие
проблемы, чтобы у вас была четкая картина>>, -- сказала Акрил. <<Подумайте
о том, что прошло хорошо (в тот день), и будьте благодарны за это. Это
хорошо делать в конце рабочего дня или после ужина, перед вечерним отдыхом>>.
<<Однако, если вы пропустили этот шаг или ваш мозг все еще не хочет
что-то отпускать, несмотря на использование техник релаксации,
попробуйте такой метод снижения стресса как <<дампинг>>, -- сказала Акрил.
<<Держите рядом с кроватью блокнот и ночник и запишите список>>, -- сказала
она. <<Если это не сработает -- ваш разум действительно занят -- вставайте.
Выйдите из спальни и быстро напишите кучу забот, мыслей и идей. Если вы
действительно расстроены, пишите до изнеможения>>.
7-е средство от бессонницы: остерегайтесь синего света и раздражения
На самом деле, правило No1 - <<запрещается брать с собой в постель
компьютеры, сотовые телефоны и КПК, по крайней мере за час до отхода ко
сну>>.
Эксперты предупреждают, что не рекомендуется использовать компьютер,
смартфон или планшет, чтобы записывать свои беспокойства.
На самом деле, правило No1 -- <<запрещается брать с собой в постель
компьютеры, сотовые телефоны и КПК, по крайней мере за час до отхода ко
сну>>, -- сказал доктор Всеволод Полоцкий, который руководит
фундаментальными исследованиями сна в отделении легочной и интенсивной
терапии в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса.
Он посоветовал вместо этого написать список дел или забот на бумаге при
тусклом свете. И если вы решили читать, чтобы уснуть, убедитесь, что вы
читаете при тусклом свете настоящую книгу, а не планшет или электронную
книгу.
Это потому, что <<любой источник света светодиодного спектра может еще
больше снизить уровень мелатонина>>, -- сказал Полоцкий. Мелатонин,
секретируемый в суточном 24-часовом циркадном ритме, часто называют
<<гормоном сна>>, потому что мы лучше спим ночью, когда его уровень
достигает пика.
<<Цифровой свет подавит циркадные ритмы>>, -- сказал Полоцкий, а <<тусклый
свет для чтения -- нет>>.
О, и еще кое-что, сказал Полоцкий: <<Возьмите самую скучную бумажную
книгу, какую только сможете найти>>, потому что вы не хотите читать или
делать что-либо стимулирующее, когда пытаетесь снова заснуть.
Сюрприз! <<Это включает в себя принятие теплого душа или ванны>>, --
добавил он. Почему нельзя принимать душ или ванную?
<<Потому что это серьезная деятельность, которая может еще больше
нарушить сон>>, -- сказал Полоцкий. <<По той же причине у меня были
пациенты, которые отправлялись на короткую прогулку посреди ночи или
мыли посуду - оба этих занятия не годятся>>.
8-е средство от бессонницы: вставайте через 20 минут, если за это время
не смогли уснуть
Вставайте через 20 минут, если за это время не смогли уснуть
Эксперты говорят, что нельзя просто лежать и смотреть в потолок. Если вы
не можете снова заснуть через 15 или 20 минут, встаньте с постели,
перейдите в другую комнату с тусклым светом и сделайте что-нибудь
успокаивающее, пока снова не почувствуете сонливость.
(Примечание: мы уже узнали, что посуда, прогулки и теплые ванны не
успокаивают.)
<<Может быть, почитайте скучную книгу и попробуйте немного судоко, но не
берите телефон в руки и не заходите на свой компьютер>>, -- сказал
Дасгупта. Помимо синего света, <<соблазн зайти в социальные сети или
проверить свою рабочую электронную почту может помешать вашему разуму
расслабиться>>, -- сказал он.
Выполняйте эти скучные занятия, пока не почувствуете сонливость, и
<<только потом возвращайтесь в постель>>, -- сказал Колла из Мэйо. <<Если вы
не уснете еще через 10 минут, снова встаньте с постели и сделайте то же
самое. Идея состоит в том, чтобы избежать длительного пребывания в
постели, когда вы не спите>>.
Почему лежать в постели - не рекомендуется?
<<Мы не хотим того, что мы называем<< мертвым временем>> в постели, когда
вы находитесь в постели, пытаясь заснуть, но не спите>>, -- объяснил
Колла. <<Это часто вызывает разочарование и беспокойство.>>
<<Кроме того, мы хотим, чтобы кровать была местом, которое ассоциируется
у вас со сном>>, -- добавил Колла. <<Чем больше вы делаете других вещей, в
том числе лежите без сна, пытаясь заснуть, тем слабее становится эта
ассоциация и тем труднее снова заснуть>>.
Это одна из причин, по которой все эксперты по сну не рекомендуют
использовать ноутбук или планшет в постели, смотреть телевизор из
постели или, откровенно говоря, ничего не делать, кроме ...
<<Кровать предназначена только для сна и сексуальной активности, больше
ничего!>> -- сказал Полоцкий.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. -- Хаим, таки как Ваше здоровье? Субботнее утро. Надеемся, пятница прошла хорошо, и с утра у вас ничего не болит. А если и болит, лечитесь правильно.
приветствует Вас!
Аптекарь Гольдберг вводит в курс дела молодого практиканта: -- А из
этой бутылочки мы наливаем, когда рецепт совсем неразборчивый.
***
Заболел богатый еврей. Вызвали врача, родственники столпились возле
постели.,-- Доктор, скажите, есть хоть какая-нибудь надежда?.,-- Увы, нет.
Это обычная простуда...
В больнице многочисленные родственники старого богатого еврея ждут
лечащего врача.,-- Ну, что, доктор, надежда есть?,-- Никакой! Обыкновенная
простуда.,
Изя говорит Абраму:- Я заболел, но к врачу я не пойду: слишком дорого.,-
Абрам, я советую тебе сходить к доктору Давиду: он за каждый последующий
визит берет лишь половину.,Послушавшись совета, Абрам идет к доктору
Давиду и говорит:- Здравствуйте, доктор. Я опять к вам.
***
- Сёма, а ты помнишь те времена, когда пирожок стоил 5 копеек, а
презерватив вообще 2 копейки?,- Ещё бы не помнить, Моня! На 7 копеек
можно было круто оторваться с классной девчонкой!
Не будите терапевта!
Обычное ночное дежурство в приемном отделении, четыре часа ночи, врачи и
сестры ясное дело спят, приезжает очередная скорая, бабушке плохо с
сердцем. Усталая сестра с трудом расталкивает заснувшего всего полчаса
назад терапевта: тот кое-как встает, долго умывается холодной водой над
раковиной, потом все же выходит в коридор и медленно добирается до
смотровой комнаты. <<Что случилось? что болит?>> -- обращается он к
бабушке. Та, некоторое время смотрит на него молча, потом поднимается,
берет в руки какие-то свертки, и отвечает: <<да уже все прошло, я лучше
пойду...>> и уходит... <<чего это она?>> -- удивленно думает доктор, выползает в
коридор и по дороге в ординаторскую вдруг видит себя в висящем в
коридоре на стене зеркале, впечатления цитирую: <<рожа злющая и на шее
кипятильник, вместо стетоскопа>>.
***
Врач рассказывает коллегам:
-- В три часа ночи раздается телефонный звонок, снимаю трубку, и какой-то
мужчина заявляет, что умрет, если я не приеду. Я спрашиваю адрес, он
вешает трубку. И тут жена говорит, что это звонили ей.
***
Доктор, я обеспокоен.
-- В чем дело?
-- Вот уже несколько дней мне кажется, что все, что говорит моя жена,
имеет какой-то смысл...
***
Одесситка приходит к врачу:
-Доктор, мой муж болен.
-Раздевайтесь и покажите, где у него болит...

[Будь-здоров! 2] Мотоциклист потерял пенис в результате аварии: он откровенно ответил на популярные вопросы
приветствует Вас!
Он поделился, как это повлияло на его жизнь и жену.
Мужчина, которому врачи удалили большую часть пениса после трагической
аварии, рассказал о том, какова его жизнь сейчас.
На Reddit он разрешил людям задавать личные вопросы об аварии, его
сексуальной жизни и о том, как он пережил падение во время операции,
передает Mirror.
В ответ на вопрос об инциденте 33-летний мужчина написал: "Это была
авария на мотоцикле. Сбил пикап. Мотоцикл разбился, а мне что-то острое
застряло в пенисе и раскололо сосиску. Врачи сделали реконструкцию, но
через неделю произошло заражение, и все пришлось ампутировать, я чуть не
умер от этого. Я могу сделать себе протез, но я боюсь инфекции и пока не
могу на это решиться".
Объясняя, что несчастный случай произошел четыре года назад, он написал:
"Психологически первый год был ужасным, и я провел так много времени с
моим психиатром. Я чувствовал, что больше не мужчина и не хочу
оставаться в браке, и чувствовал, что никогда больше не смогу смотреть
на свою жену. Сексуальное влечение было и есть, но я много пытался его
подавить, особенно в начале, потому что вы знаете почему. Я все еще
впадаю в депрессию из-за этого, но в большинстве своем я научился с этим
справляться".
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ
Мужчина заболел пищевым отравлением в пенисе: что известно о первом в
мире случае
Многие спрашивали мужчину, может ли он все еще сексуально возбуждаться и
эякулировать после потери пениса, и он признался, что этот вопрос был
частым. Прибегая к наглядным деталям, он объяснил, что хотя в этом
смысле все работает так же, и он все еще производит сперму во время
кульминации, она не "извергается" таким же образом. Он писал: "Она
просто вытекает из меня. Моя жена получает от этого удовольствие, но я
считаю это странным".
Мужчина также рассказал, что, как и многие люди, которым удалили
конечности или придатки, он изначально испытывал "фантомные" ощущения.
Прочитав о пережитом мужчиной, многие оставили сообщения со словами
поддержки. Один пользователь добавил: "Читая о твоих ощущениях и о том,
как ты справляешься сейчас, а также обо всех других способах, которыми
тебе пришлось приспосабливаться, я восхищаюсь тобой". А еще один
поделился собственным опытом, который оказался очень откровенным: "Как
человек, перенесший фаллопластику (реконструкцию пениса), я просто хочу
сказать, что с медицинской точки зрения все ушло очень далеко. Если вы
готовы, и если вы когда-нибудь заинтересуетесь, показатели успеха сейчас
очень хорошие. Они собрали нервы из моего предплечья, чтобы соединить их
с моими нервами в паху, и с небольшой нервной терапией и умственной
работой я могу честно сказать, что я шокирован тем, насколько большой и
приятный мой новый пенис!".
Напомним, мужчина с самым большим в мире пенисом откровенно рассказал о
своей повседневной жизни. Размер его полового органа составляет 36 см.

Автор
Юлия Шолудько
Дата публикации
14:28, 04.09.24

[Будь-здоров! 2] Продуло шею - что делать и как избежать миозита -
приветствует Вас!
Может ли продуть шею: научное объяснение

Состояние, обычно называемое "шею продуло", - это миозит, или воспаление
в мышцах, проявляющееся болью в шее. Холодный воздух, переохлаждение -
это скорее факторы, из-за которых возрастает риск развития миозита.
Почему возникает боль в шее
Однако, чтобы возникло воспаление, кроме переохлаждения, на организм
должны влиять другие факторы, например вирусы. При этом чаще миозит
возникает из-за травмы, приема некоторых лекарств и аутоиммунных механизмов.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Почему возникают заеды и как их лечить
Боль в шее появляется после травмы или воспаления любой из частей
позвоночника, а также, когда растягиваются мышцы, связки и защемляется нерв.
Острая боль в шее обычно проходит в течение одной - двух недель, но в
определенных ситуациях может вернуться, например после сидячей работы
или интенсивных занятий спортом.
Как облегчить боль
Чтобы облегчить боль в шее, нужно:
использовать безрецептурные обезболивающие, например, ибупрофен или
парацетамол;
приложить тепло или лед к участку, где болит шея. В первые 48-72 часа
лучше использовать лед, а затем тепло, например, принять теплый душ,
сделать теплый компресс или положить грелку на шею;
аккуратно помассировать болезненные участки;
спать на жестком матрасе с подушкой, поддерживающей шею. Можно
приобрести специальную ортопедическую подушку.
Если это не помогает и симптомы не исчезают через неделю, есть онемение,
покалывание и слабость в руке или проблемы с ходьбой - обратиться к
неврологу.