[Будь-здоров! 2] Спешите купить: нашли новую пользу винограда. Виноград - нашли новую пользу для здоровья глаз -
[Будь-здоров! 2] Спешите купить: нашли новую пользу винограда. Виноград - нашли новую пользу для здоровья глаз -
приветствует Вас!
Сохранить здоровье глаз, и острое зрение поможет обычный виноград.
Причем хватит небольшой, но регулярной порции, чтобы запустить
восстановление.
Новое исследование пользы винограда
Положительные новости пришли из Сингапура, правда практически до
завершения сезона винограда в Украине. Ученые во главе с профессором
Вэйли Ху доказали, что употребление винограда в течение 16 недель
улучшает зрение у пожилых людей.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Как беременность влияет на зрение женщины
Это первое исследование этого вопроса на людях, и результаты
подтверждают предварительные исследования, в которых было обнаружено,
что употребление винограда защищает структуру и функцию сетчатки.
Медики уже знают, что пожилые люди имеют более высокий риск заболеваний
глаз и проблем со зрением. Ключевые факторы риска имеют окислительный
стресс и высокие уровни конечных продуктов ликвидации глаз, которые
могут способствовать развитию многих заболеваний глаз, повреждая
сосудистые компоненты сетчатки, нарушая клеточную функцию и вызывая
окислительный стресс.
Виноград защищает глаза от возрастных изменений
Диетические антиоксиданты могут уменьшить окислительный стресс и
ингибировать образование продуктов гликирования, оказывая положительное
воздействие на сетчатку, например, улучшая оптическую плотность
макулярного пигмента (MPOD). Виноград является природным источником
антиоксидантов и других полифенолов.
В исследовании 34 человека употребляли виноград (1,5 чашки в день) или
плацебо в течение 16 недель. У тех, кто ел виноград, наблюдалось
значительное увеличение MPOD, антиоксидантной способности плазмы и
общего содержания фенолов по сравнению с принимавшими плацебо. У тех,
кто не употреблял виноград, наблюдалось значительное увеличение вредных
конечных продуктов гликирования.
Однако не стоит забывать о калорийности винограда, возможных
аллергических реакциях и вздутии живота. По мнению диетологов, как и с
любыми другими продуктами, с виноградом нужно соблюдать меру.
