[Будь-здоров! 2] Почему зимой сохнут руки и что с этим делать
[Будь-здоров! 2] Почему зимой сохнут руки и что с этим делать
приветствует Вас!
2 февраля 2022, 12:37
Уход за руками зимой / Unsplash
На руках кожа тоньше, чем на других частях тела, поэтому в ней меньше
подкожно-жировой клетчатки и почти нет сальных желез. Кроме того, зимой
из-за ветра, мороза, отопления и сухого воздуха в помещениях кожа рук
быстро теряет влагу.
Источник:
HARVARD HEALTH
view count
Наша кожа похожа на черепицу на крышах, только вместо черепицы - чешуйки
кожи, скрепленные в единый защитный пласт, в результате чего кожа и
удерживает влагу. Когда верхний слой кожи повреждается из-за мороза или
отопления, гидролипидный барьер нарушается: коже не хватает влаги, она
краснеет, шелушится и сохнет.
Читайте также: Есть ли польза от фитнес-трекеров
Как ухаживать за кожей рук зимой
Правильный уход может улучшить ситуацию. Мыть руки нужно прохладной
водой и мягким мылом, содержащим увлажняющие ингредиенты вроде
глицерина. Хорошо, если в антисептиках будут также увлажняющие
компоненты, например гиалуроновая кислота.
В составе кремов и лосьонов ищите смягчающие и запирающие ингредиенты:
первые удерживают воду в эпидермисе, вторые - создают на коже невидимую
пленку, защищающую от потери влаги. К смягчающим компонентам, кроме
глицерина и гиалуроновой кислоты, относят церамиды и лецитин, к
замыкающим - масла и силиконы.
То есть, в составе хорошего крема для рук должна быть комбинация этих
компонентов, например: масло ши и глицерин, гиалуроновая кислота и
диметикон. А вот ароматизаторов в составе лучше избегать, они могут
раздражать кожу.
Что еще помогает
Есть несколько правил, которые помогут улучшить состояние кожи. Вот они:
* принимайте теплый душ вместо горячего, поскольку горячая вода может
смыть естественную защиту. Дерматологи считают, что оптимальная
температура воды - 44 градуса по Цельсию или ниже, а чтобы ее
проконтролировать, можно использовать насадку-термометр для душа;
* надевайте перчатки, когда пользуетесь бытовой химией, например, моете
посуду или пол;
* надевайте перчатки на улицу;
* используйте увлажнитель воздуха.
Иногда кожа сохнет из-за болезней, приема лекарства и образа жизни,
например из-за курения. В этом случае лучше проконсультироваться с
дерматологом.
