[Будь-здоров! 2] Влияет ли ожирение женщины во время беременности на вес ребенка
приветствует Вас!
1 февраля 2022, 17:52
Беременность / Unsplash
Ученые решили выяснить, в какой степени вес женщины влияет на развитие
ожирения у ребенка, или это больше обусловлено факторами окружающей
среды и образа жизни после зачатия и рождения.
Источник:
BMC
view count
Ожирение женщины не влияет на вес ребенка
Существуют исследования о том, что высокий индекс массы тела (ИМТ)
матери до или во время беременности связан с более высоким ИМТ у детей.
Исследователи из Бристольского университета и Имперского колледжа
Лондона обнаружили, что высокий ИМТ матери до беременности и во время
нее не является основной причиной ожирения у ребенка. Лишний вес гораздо
чаще становится результатом определенного образа жизни.
Читайте также: Насколько коронавирус опасен для беременных и плода
В работе использовались данные двух исследований. У участников обоих
исследований был изучен вес при рождении и ИМТ в возрасте 1 и 4 лет. А
затем у старших участников был измерен ИМТ в возрасте 10 и 15 лет.
Эксперты обнаружили умеренную причинно-следственную связь между ИМТ
матери и весом ребенка при рождении, но у большинства старших возрастных
групп такой связи обнаружено не было.
Мы обнаружили, что полнота женщины в начале беременности не является
серьезной причиной ожирения в подростковом возрасте у ее ребенка. Для
предотвращения ожирения необходимо поощрять женщин и мужчин всех
возрастов в поддержании здорового веса. Недостаточно просто
сосредоточиться на беременных,
- отметили ученые.
Худеть все равно надо
Но при этом ученые уверены, что высокий материнский ИМТ вызывает и
другие проблемы со здоровьем, кроме ожирения у детей - и у женщин, и
младенцев. Ожирение до и после зачатия увеличивает риск осложнений во
время беременности.
Поэтому в любом случае будущих матерей следует поощрять в поддержании
здорового веса. Ожирение до и после зачатия увеличивает риск осложнений,
связанных с беременностью.
Ранее шотландские ученые определили показатель перинатальной смертности
(то есть гибели плода или новорожденного) для женщин, заразившихся
коронавирусом, будучи беременными. Он составил 22,6 на 1000 родов, в
сравнении с 5,6 на 1000 родов среди тех, кто не болел коронавирусом.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Тюбаж (дюбаж) в домашних условиях
приветствует Вас!
Тюбаж (дюбаж) используется для улучшения оттока желчи из желчных
протоков и желчного пузыря. Во время тюбажа происходит своеобразная
разгрузка печени, промывание желчного пузыря и желчных ходов.

Дело в том, что после перенесенного гепатита печень довольно длительное
время восстанавливает свои функции. В том числе и выработку нормальной
желчи.Тюбаж, или, как его еще называют <<слепое зондирование>>,
способствует ускорению этого процесса. Кроме того, такая процедура
усиливает отток желчи в кишечник, улучшает перистальтику, из-за чего
стул становится регулярным, а запоры исчезают.
Как правильно делать тюбаж в домашних условиях?
Утром натощак выпить стакан теплой воды или отвара желчегонных трав.
Через полчаса принять подогретый до 38-40DGС завтрак с желчегонным
эффектом. Например, стакан теплого виноградного или яблочного сока, 2-5
столовых ложек оливкового или любого растительного масла или полстакана
теплой воды с растворенной в нем 1 столовой ложкой меда.
Тюбаж в отеле Амрита, Абхазия | <<АМРИТА Отель>>

Потом выпить стакан теплого подслащенного чая, лечь на левый бок, а на
правый бок (область печени) положить теплую грелку. Укрыться одеялом и
лежать 1,5-2 часа, ни в коем случае не спать. После окончания тюбажа
рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов, приседаний и позавтракать.
В некоторых случаях во время процедуры может появиться умеренная боль в
правом подреберье. Не беспокойтесь. Симптом объясняется чрезмерно
интенсивными сокращениями желчного пузыря.
Чтобы избежать неприятных ощущений, в следующий раз во время приема
жидкости перед процедурой примите любой спазмолитик (допустим, 1-2
таблетки но-шпы). После процедуры стул может быть жидким. Но это
временное явление.
Желчегонные средства для тюбажа

-- <<Гоголь-моголь>>. 1-2 желтка от диетических яиц, на каждый добавить
столовую ложку сахарного песка и чайную ложку меда, смесь растереть до
растворения сахара и подогреть.
-- Медовая вода: столовую ложку меда растворить в 1/2 стакана очень
теплой воды.
Желчегонные травы при застое желчи, холецистите, дискинезии ...

-- Стакан очень теплого натурального виноградного или сладкого яблочного
сока.
-- Глоток сока черной редьки с подсолнечным или оливковым маслом, 3:1.
-- 2-5 столовых ложек любого растительного масла, лучше оливкового.
-- 4 столовые ложки сорбита, растворенные в 1/2 стакана очень теплой
воды, или 1/4 стакана 20% раствора ксилита в подогретом виде
-- Стакан очень теплой дегазированной минеральной воды типа Смирновская,
Славяновская, Ессентуки No17, Миргородская.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Полезные свойства калины
приветствует Вас!
27 января 2022

Калина -- это древесное растение, дающее яркие, терпкие ягоды.
Целительный эффект калины обусловлен ее составом. В этих ягодах
присутствуют витамины А и С, уксусная и муравьиная органические кислоты,
широкий спектр минеральных веществ.
При каких заболеваниях поможет калина и как ее употреблять?
Калина усиливает иммунный ответ, укрепляет организм, благотворно влияет
на нервную систему, снижает жар при простудных заболеваниях. Калину как
вспомогательное средство подключают при гастрите, сбоях пищеварения. Из
калиновых ягод готовят отвары или просто отправляют их в чай. При
простудах ягоды соединяют с медом, лимоном, имбирем. В этом случае
подойдет и варенье из калины.

Лечебные качества калины
Калина носит называние царской ягоды. Сезон созревания ее плодов
приходится на конец августа -- сентябрь, но собирать их принято после
того как прошли первые заморозки. Калина слегка горчит, и когда ягоды
прихватит легким морозом, вкус приобретает некоторую сладость.

Ягоды и цвет этого растения помогут при самых разных проблемах со
здоровьем. Не зря в народной медицине калина использовалась с давних времен.
В состав калиновых ягод входят
Вит-ны А, С;
Микроэлементы фосфор (P), магний (Mg), калий (K), железо (Fe), марганец
(Mn), медь (Cu) и йод (I);
органические кислоты.
Оздоровительный эффект калины
* противовоспалительный,
* жаропонижающий,
* успокоительный,
* тонизирующий,
* укрепляющий,
* заживляющий раны,
* антивирусный,
* спазмолитический,
* кровоостанавливающий,
* для повышения аппетита.

Калина для здоровья
* Укрепляет иммунитет, что дает нам возможность сопротивляться
всевозможным инфекциям.
* Быстрее прочих средств исцеляет от ОРВИ и прочих простудных недугов.
* Калина снимает жар и усиливает потоотделение. Поэтому чай с ее ягодами
эффективно сбивает высокую температуру.
* Ослабляет неврозы, стрессовые состояния, нормализует сон.
* Калиновый отвар (ягодный) подойдет при кашле, потому что оказывает
отхаркивающий эффект.
* Цветочный отвар растения убирает воспаление при ангине.
* Калиновые ягоды приводят в норму кислотность желудка, что позитивно
скажется на состояние при гастрите.
* Плоды калины убирают отечность. Растение имеет мочегонные свойства и
выводит избыток воды из организма.
* Калина поможет очистить кишечник от всевозможных токсичных агентов.
* Плоды растения помогут наладить кишечную перистальтику и избавиться от
запоров.
Противопоказания
Калина противопоказана при проблемах с почками, в период вынашивания
ребенка и грудного вскармливания, гастрите, низком давлении.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 12 признаков того, что пора выпить стакан воды
приветствует Вас!
31 января 2022

Мало кто из людей любит пить простую воду, ведь это так скучно и для
некоторых даже невкусно. Вода не имеет никакого вкуса, вода это вода.
Вот компот или сок другое дело, а также чай и кофе. Но никакая другая
жидкость не сможет заменить вам воду, ведь организму нужна именно она, в
чистом виде и без всякого рода примесей.
Многие думают, что пьют достаточное количество воды, но когда начинают
считать выпитое, оказывается, что их организм постоянно страдает от
жажды. Эти 12 признаков помогут понять, не наступила ли засуха в вашем
организме.
Чувство жажды
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Это, пожалуй, самое очевидное правило. Если вы испытываете жажду, то
пейте воду. Хотим обратить особое внимание на то, что лучше всего
утоляет жажду именно чистая питьевая вода. Сладкие газированные напитки,
пакетированные соки работают лишь несколько минут. Затем вы снова
захотите пить.
Чувство голода
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Иногда достаточно сложно понять, чего вы действительно хотите -- есть или
все же пить. Если вы завтракали, обедали или ужинали не так уж и давно,
но снова хотите есть, то сперва стоит выпить стакан воды. Если чувство
голода ушло, то его и не было. Это была обычная жажда, которая грамотно
под него маскируется.
Сухость во рту
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Если в течение дня вы постоянно чувствуете сухость во рту, то обратите
на это внимание. Это организм дает вам понять, что ему не хватает влаги.
Поставьте бутылочку с водой или стакан рядом с рабочим место или
установите специальное мобильное приложение, чтобы не забывать о питье.
Неприятный запах изо рта
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Неприятный запах изо рта может преследовать человека по разным причинам.
Это, например, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Но в
некоторых случаях это может быть симптомом обезвоживания организма.
Попробуйте пить больше воды в течение дня.
Невозможность сосредоточиться на чем-то
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Все мы иногда сталкиваемся с такой проблемой. Иногда мозг начинает
неоправданно "тормозить", хочется про все забыть и релаксировать.
Попробуйте выпить воды. Исследования показали, что нехватка жидкости
может замедлить умственную активность и снизить концентрацию.
Повышенное потоотделение
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

С потом из организма выходит влага. Ваша задача -- восполнить эту
нехватку. Конечно, при повышенном потоотделении без причины лучше
обратиться к врачу, который поможет выявить причину и подобрать лечение.
Но если вы просто ведете активный образ жизни и занимаетесь спортом, то
большое количество воды вам просто необходимо.
Жаркие страны
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

В жарких странах организм теряет гораздо больше влаги. Поэтому для
туристов и путешественников главная задача -- это восполнить нехватку
жидкости. Не игнорируйте это правило, иначе ваш отдых может быть
безнадежно испорчен плохим самочувствием и другими симптомами
обезвоживания организма.
Температура
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Если у вас температура, то старайтесь пить больше жидкости. Это, кстати,
может быть не только вода, но и чай с лимоном, морсы, компоты. Жидкость
поможет организму быстрее справиться с недугом и побороть вирусы.
Беременность
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Беременным женщинам следует обратить на питьевой режим особое внимание.
Это важно для здоровья мамы и нормального развития плода. Рекомендуется
выпивать не менее 10 стаканов воды в день. Проконсультируйтесь со своим
врачом, который расскажет о вашей индивидуальной суточной норме.
Кормление грудью
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Если вы кормите ребенка грудью, то вам также нужно пить больше воды и
других полезных напитков (чай, соки, ароматизированная вода), чем всем
остальным. Молоко состоит из воды, поэтому ваше здоровье и здоровье
малыша также в какой-то степени зависят от воды. Оптимальная доза
составляет около 13 стаканов жидкости в день. Не забудьте
проконсультироваться со специалистом.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Проблемы с пищеварением требуют соответствующего лечения. Не забывайте
про воду. Например, диарея способствует тому, что организм теряет
жидкость. Чтобы нормализовать работу органов ЖКТ и самочувствие,
необходимо пить достаточное количество воды.
Похмелье
признаки жажды, как понять что нужно попить воды

Похмелье неизбежно связано с обезвоживанием организма. Чтобы быстрее
восстановиться и придти в себя, соблюдайте грамотный питьевой режим и
налегайте на воду.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 худших вещей, которые девушки делают со своими волосами
приветствует Вас!
31 января 2022

Большинство женщин очень щепетильно относится к своим волосам, всячески
их оберегая, делая питательные маски и другие косметические процедуры.
Но даже если вы бережно относитесь к своей шевелюре, правильно сушите её
феном, красите только безаммиачными красителями и делаете всё, чтобы
волосы оставались здоровыми, вы можете не замечать, как каждодневно
портите их, казалось бы, незначительными мелочами.
Мы подготовили список самых распространённых ошибок, которые вы больше
не должны совершать, если хотите иметь красивые волосы.
fullsize

Пользуетесь старыми расческами
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Вы наверняка знаете, что зубную щетку нужно менять не реже, чем раз в
три месяца. То же самое можно сказать и о расческе: поверьте, это не тот
предмет, который используют вечно. Между зубчиками расчески скапливаются
микробы и бактерии, способные навредить коже головы и, как следствие,
волосам. И еще, после каждого сеанса расчесывания обязательно удаляйте
оставшиеся на щетке волоски, а раз в неделю тщательно мойте расческу
шампунем и пищевой содой. Трихологи также советуют никогда не одалживать
свою расческу -- даже лучшей подруге! Здесь мы снова могли бы провести
аналогию с зубной щеткой. Ну вы поняли.
Слишком туго затягиваете резинку
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Резинка для волос, конечно, необходима в обиходе, но и она способна
навредить вашей шевелюре. Если вы делаете хвост, слишком туго его
затягивая, нарушается кровообращение кожи головы, а это может привести к
повышенному выпадению волос. Кроме того, многие резинки буквально
выдирают волосы при снятии: выбирайте лишь те, которые будут легко
соскальзывать и не травмировать.
Редко стрижете волосы
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Стилисты часто говорят своим клиентам о том, что волосы нужно стричь
хотя бы раз в два месяца. И большинство девушек этим правилом дружно
пренебрегает! Беда в том, что чем сильнее концы секутся, тем слабее
становятся ваши волосы в целом, им особенно не хватает увлажнения и
питания. Поэтому, если вы хотите, чтобы волосы всегда были здоровыми и
блестящими, регулярно подравнивайте кончики хотя бы на сантиметр.
Это правило распространяется и на тех, кто отращивает волосы: в любом
случае сухие концы нужно срезать, как бы ни дорога вам была длина.
Слишком часто делаете восстановительные процедуры
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Другая крайность -- излишняя любовь к волосам. Если вы слишком часто
делаете маски или постоянно посещаете салон для профессионального ухода,
есть риск не просто выбросить деньги на ветер, но еще и навредить
шевелюре. К примеру, кератин, которого нам так часто не хватает и
который содержится в большинстве масок для волос, в слишком большом
количестве, напротив, приводит к ломкости. Более того, постоянное
использование питательных и увлажняющих средств заметно <<утяжеляет>>
волос, делая его слабым.
Итак, после каждого мытья головы используйте кондиционер, а маску -- не
чаще, чем раз в неделю. Большинство масок имеют пролонгированный эффект,
так что нет необходимости постоянно перегружать волос.
Часто делаете горячую укладку
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Если плойка для завивки или утюжок для выпрямления -- ваши лучшие друзья
каждое утро,то не удивляйтесь, что волосы стали сухими и ломкими.
Горячие стайлеры выпаривают из волос жидкость, а значит, им постоянно
будет не хватать увлажнения. Увы, но шампуни и маски с этой проблемной
справиться не смогут: вам просто нужно перестать злоупотреблять горячими
укладками.
То же самое распространяется и на укладку феном: максимальный режим,
который быстро сушит (а заодно и пересушивает) волосы, лучше всего не
включать вообще. Как бы вы не спешили!
Не используете защитные спреи
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Термозащитный спрей -- это средство номер один, которое должно стоять у
вас на полке рядом с шампунем и бальзамом! Термозащита помогает волосам
сохранять влагу и действительно предотвращает повреждения. Наносить
спрей нужно тщательно: убедитесь, что вы не пропустили ни одной пряди.
Неправильно расчесываетесь
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Длинные волосы нельзя расчесывать одним широким и уверенным движением от
корней к концам -- это приведет только к лишней потере волос и
повреждению. Всегда при расчесывании придерживайте прядь рукой так,
чтобы не было сильного натяжения у корней. Если в каких-то местах волосы
сильно спутались и не расчесываются сразу, то сначала аккуратно
разделите их пальцами, а потом прочешите еще раз.
Небрежно обращаетесь с мокрыми волосами
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Когда волос мокрый, он особенно уязвим. Дело в том, что вода делает
волосы более тяжелыми, и когда вы неаккуратно вытираете их полотенцем
или активно расчесываете, есть риск потерять даже тех <<ребят>>, которые
пока и не думали покидать вашу голову. Поэтому бережно просушивайте
волосы полотенцем массажными движениями, а расчесывать их можно только
гребнем с редкими зубьями.
Наносите слишком много средств для укладки
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Мы верим, что у вас есть целый арсенал средств для укладки, но не надо
выливать на голову все сразу! Масло, термозащита, пенка, а потом еще и
лак... Вы правда думаете,что волосам это понравится? Любые, даже самые
лучшие продукты, имеют химический состав и утяжеляют волос, ими нельзя
злоупотреблять. Тут тоже действует известное правило: все хорошо в меру.
К тому же, если природа и так наградила вас роскошной шевелюрой, не
стоит увлекаться экспериментами и пытаться достичь совершенства.
Давно не меняли шампунь
что наносит вред волосам, что не нужно делать с волосами

Обычно девушки делятся на два лагеря: те, кто считают, что шампунь нужно
менять не реже, чем раз в месяц во избежания привыкания, и те, кто нашел
<<свой>> шампунь и не меняет его вообще никогда. На самом деле
заблуждаются и одни, и другие.
Наши волосы тоже меняют свое состояние и требуют разных видов ухода.
Если год назад вы использовали шампунь против жирности, это не значит,
что он по-прежнему вам нужен. Средства для жирных волос сушат, и не
исключено, что вам давным-давно необходим другой шампунь. Кроме того,
качество волоса зависит от гормонального фона, менструального цикла и
массы других причин. Поэтому менять шампунь надо по мере необходимости,
следя за <<настроением>> волос.

[Будь-здоров! 2] Ученые научились определять риск инфаркта при помощи простого сканирования глаз
приветствует Вас!
28.01.2022 10:40
Ученые научились определять риск инфаркта при помощи простого
сканирования глаз
Ученым удалось обучить искусственный интеллект определять надвигающийся
сердечный приступ. Для этого используется обычная процедура сканирования
глаз, после которой система сообщает о риске пережить инфаркт миокарда в
ближайшие 12 месяцев.
Команда специалистов, которая работала над проектом, отмечает, что
подобный инструмент искусственного интеллекта позволит снизить
количество смертей от сердечного приступа по всему миру. Метод крайне
простой и доступный в материальном плане большинству людей. Точность
определения риска развития инфаркта составляет 80%. Сканирование
сетчатки позволяет оценить состояние здоровья конкретного человека на
ближайший год. Ученые называют разработку революцией в области
диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Процедура
сканирования сетчатки не является дорогостоящей, и она доступна
практически в любом офтальмологическом кабинете. Пациенты, у которых был
обнаружен высокий риск сердечного приступа в ближайшие месяцы, будут
направляться к кардиологу. Таким образом, система позволяет выявлять
ранние признаки проблем с сердцем.
Сетчатка представляет собой внутреннюю оболочку глаза, состоящую из
фоторецепторных клеток. Специалисты определили, что если в крошечных
кровеносных сосудах на сетчатке происходят изменения, то это может
свидетельствовать о развитии ряда сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы
обучить машину различать глаза человека, они использовали совокупность
методов машинного обучения, известного как глубинное обучение. В систему
было загружено свыше 5 тыс. изображений глаз человека, прежде чем
искусственный интеллект научился автоматически сканировать сетчатку,
находить закономерности и на основе полученных данных при помощи целой
схемы алгоритмов делать прогноз относительно наличия проблем с сердцем и
сосудами у пациента. К примеру, при помощи сканирования сетчатки,
искусственному интеллекту удалось верно определить размер и качество
работы насосной функции левого желудочка. Его увеличение с большой
вероятностью приводит к сердечным заболеваниям. Компьютер самостоятельно
сравнивал изображение сетчатки, оценивал размер левого желудочка, и
учитывал эффективность его работы с возрастом и полом человека.
Преимущество метода заключается в том, что человек, который может даже
не подозревать о надвигающемся недуге, узнает о рисках во время обычной
проверки зрения. Благодаря этому, он получит направление к кардиологу,
который проведет дополнительные обследования и начнет лечение раньше.
Это в свою очередь с большой степенью вероятности поможет предотвратить
серьезные состояния и преждевременную смерть. Более того искусственный
интеллект оценивал степень биологического старения сетчатки. Те, кто
физически был старше своего возраста по паспорту, рисковал умереть
раньше времени на 67%.

[Будь-здоров! 2] Почему зимой сохнут руки и что с этим делать
приветствует Вас!
2 февраля 2022, 12:37
Уход за руками зимой / Unsplash
На руках кожа тоньше, чем на других частях тела, поэтому в ней меньше
подкожно-жировой клетчатки и почти нет сальных желез. Кроме того, зимой
из-за ветра, мороза, отопления и сухого воздуха в помещениях кожа рук
быстро теряет влагу.
Источник:
HARVARD HEALTH
view count
Наша кожа похожа на черепицу на крышах, только вместо черепицы - чешуйки
кожи, скрепленные в единый защитный пласт, в результате чего кожа и
удерживает влагу. Когда верхний слой кожи повреждается из-за мороза или
отопления, гидролипидный барьер нарушается: коже не хватает влаги, она
краснеет, шелушится и сохнет.
Читайте также: Есть ли польза от фитнес-трекеров
Как ухаживать за кожей рук зимой
Правильный уход может улучшить ситуацию. Мыть руки нужно прохладной
водой и мягким мылом, содержащим увлажняющие ингредиенты вроде
глицерина. Хорошо, если в антисептиках будут также увлажняющие
компоненты, например гиалуроновая кислота.
В составе кремов и лосьонов ищите смягчающие и запирающие ингредиенты:
первые удерживают воду в эпидермисе, вторые - создают на коже невидимую
пленку, защищающую от потери влаги. К смягчающим компонентам, кроме
глицерина и гиалуроновой кислоты, относят церамиды и лецитин, к
замыкающим - масла и силиконы.
То есть, в составе хорошего крема для рук должна быть комбинация этих
компонентов, например: масло ши и глицерин, гиалуроновая кислота и
диметикон. А вот ароматизаторов в составе лучше избегать, они могут
раздражать кожу.
Что еще помогает
Есть несколько правил, которые помогут улучшить состояние кожи. Вот они:
* принимайте теплый душ вместо горячего, поскольку горячая вода может
смыть естественную защиту. Дерматологи считают, что оптимальная
температура воды - 44 градуса по Цельсию или ниже, а чтобы ее
проконтролировать, можно использовать насадку-термометр для душа;
* надевайте перчатки, когда пользуетесь бытовой химией, например, моете
посуду или пол;
* надевайте перчатки на улицу;
* используйте увлажнитель воздуха.
Иногда кожа сохнет из-за болезней, приема лекарства и образа жизни,
например из-за курения. В этом случае лучше проконсультироваться с
дерматологом.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Дни силы в феврале этого года
приветствует Вас!
29 января 2022

Год только начался, поэтому помимо описанных ниже дней рекомендуем
ознакомиться со всеми днями силы 2022 года. Это поможет вам планировать
дела чуть дальше, чем в самый короткий месяц.

2 февраля -- зеркальная дата
Второй день месяца будет светлым, благоприятным и невероятно
продуктивным. Двойка будет помогать нам с работой, делами по дому. Она
поможет обрести уверенность в себе, энергию и силы. Можно будет
заниматься любыми делами, а также отправляться в путешествия и
командировки. Число 2 подарит многим из нас очень мощную мотивацию.
Появится желание стать лучше, успешнее. Можно смело заниматься спортом,
избавляться от вредных привычек.
4 февраля -- Меркурий избавится от ретроградности
Меркурий 4 числа перестанет двигаться в обратном направлении. Это очень
благотворно скажется на способности людей к коммуникации. Также
астрологи считают, что в этот день можно смело заниматься любыми
финансовыми делами: менять валюту, совершать дорогостоящие приобретения,
вкладываться в акции и другие ценные бумаги. Не исключено, что 4 февраля
многих из нас посетят гениальные идеи. Это время смелых и
целеустремленных людей, время помощи Меркурия тем, кто не знает, где
найти вдохновение.
Важно отметить, что 4 февраля также начинается самый благоприятный
период года, когда не будет ни одной ретроградной планеты до 29 апреля.
14 февраля -- Меркурий входит в Знак Водолея
Меркурий - одна из редчайших планет во Вселенной -- Мир космоса

В День всех влюбленных снова Меркурий выйдет на сцену. Он перейдет в
Знак Водолея и откроет перед нами новые финансовые двери. Это будет
момент истины для тех, кто много работал, ведь эти люди смогут увидеть
первые плоды своего усердного труда.
Меркурий в Водолее поможет вырваться из цепких лап обыденности. Это
будет очень яркий понедельник, который принесет нам много положительных
эмоций. В этот день можно посещать незнакомые места, общаться с новыми
людьми, заниматься поисками любви, ходить на свидания.
22 февраля -- главная зеркальная дата 2022 года
22 февраля -- день, когда числа будут безраздельно править миром. Сила
планет померкнет рядом с ними. Это снова будет день правления двойки,
как и 02.02, но намного более мощный с точки зрения позитивного
импульса. Снова наша уверенность взлетит до небес, появится любовь к
жизни. Следующий столь же яркий и судьбоносный день ожидает человечество
лишь через 100 лет -- 22.12.2122, когда снова наступит время правления
шести Двоек. 22.02.2022 -- это полная зеркальная дата, день, в который
нельзя сидеть без дела. Важно действовать решительно и смело.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как правильно встречать китайский Новый год 1 февраля?
приветствует Вас!
29 января 2022

Уже не за горами очередной праздник, и отметить его важно для
привлечения счастья и благополучия. Встретить Новый год по китайскому
календарю может каждый, соблюдая традиции Востока.
fullsize

Новый год -- долгожданный праздник, и отметить его наступление можно
трижды. 1 февраля наступает Китайский Новый год, и его покровитель Тигр
вступает в свои права. Задобрить его важно, чтобы весь год ощущать
поддержку и получать подарки судьбы. Эксперты сайта dailyhoro.ru
рекомендуют узнать о том, как именно встретить этот праздник, чтобы
заручиться покровительством Водяного Тигра на грядущие 12 месяцев.
По традиции Китайский Новый год встречают в кругу семьи. Это помогает
укрепить родственные связи, обрести гармонию во взаимоотношениях, а
также заручиться покровительством Водяного Тигра.
Еще одной традицией остается запуск фейерверков. На Востоке таким
образом отгоняют злых духов, способных навредить благополучию семьи и
навлечь на нее разного рода неприятности.
В Китае не принято ставить классические елки -- символом праздника
выступает мандариновое дерево. Оно является символом благополучия и
достатка, поэтому к празднику можно приобрести это яркое растение и
вырастить свои сочные плоды. Деревце также можно преподнести в качестве
подарка близким людям, чтобы поделиться с ними счастьем.
Подготовку к Китайскому Новому году начинают заранее, прибираясь в
жилище. Считается, что в чистом доме не поселится бедность и проблемы
уйдут. Уборка включает в себя не только мытье полов, но и разбор вещей.
Все, что пришло в негодность или стало ненужным, обязательно выносят из
дома. Поломанные вещи можно выбросить, а те, что стали лишними, раздать.
Китайский Новый год встречают в новой одежде, поэтому стоит отправиться
в магазин, чтобы выбрать для себя подходящий наряд. Практичные китайцы
выбирают нарядную одежду, которую можно будет носить и в повседневной жизни.
Привлечь удачу 1 февраля можно и благодаря декоративным украшениям.
Фигурка ангела, повешенная у входной двери, привлечет удачу, а красные
фонарики станут источником материального благополучия.
Китайский Новый год. Праздник приближается! -- Join UP!

Угощения играют немаловажную роль, и для жителей Востока особую ценность
на столе несут рыбные блюда -- символ достатка, домашняя лапша -- символ
долголетия и здоровья, запеченный гусь -- блюдо, укрепляющее семейные узы.
По традиции праздник завершается раздачей подарков. Классическими
презентами на Китайский Новый год остаются красные конверты с деньгами.
Такой подарок станет символом благополучия, если деньги переложить в
кошелек и не тратить сутки, а также оставить одну купюру как талисман.

[Будь-здоров! 2] Не пропустите сигналы организма: 8 симптомов избытка эстрогена у женщин
приветствует Вас!
28 января 2022

Не пропустите сигналы организма: 8 симптомов избытка эстрогена у женщин
Если столкнулись с бесплодием или проявлениями ПМС, часто бывают
перепады настроения, резко увеличился вес или снизилось либидо - это
признаки повышенного эстрогена у женщин.
Пора посетить гинеколога и проверить гормоны, а иногда - пройти лечение.
blank

Почему гормональный дисбаланс опасен
Если выявляется избыток эстрогена у женщин - состояние, которые врачи
называют гиперэстрогенией, он связан с рядом неприятных симптомов.
Повышается риск возникновения хронических проблем со здоровьем:
* усталость, раздражительность;
* аутоиммунные состояния;
* дисфункции щитовидной железы;
* рак репродуктивных органов или груди.
Избыток эстрогена может нанести вред женскому организму, если нарушен
баланс с другими репродуктивными гормонами - прогестероном, андрогенами,
тестостероном, гормонами надпочечников.
Статистика
Избыток этого соединения сегодня регистрируется на рекордно высоком
уровне. Мы наблюдаем резкое увеличение серьезных болезней, как среди
женщин, так и среди мужчин в разных возрастных группах.
Соответственно, уровень заболеваемости раком, хроническими
заболеваниями, связанными с перегрузкой гормонами, также растет.
Это связывают с тем, что сегодня организм человека постоянно
бомбардируют ксеноэстрогены. Это промышленные химические вещества,
которые имитируют работу эстрогенов в теле.
В современной среде ксеноэстрогены есть практически везде - в еде,
средствах личной гигиены, мебели, одежде. Мы сталкиваемся с шокирующим
объемом эндокринно активных, разрушающих ксеноэстрогенов в течение дня,
даже не подозревая об этом.
Когда эстроген становится проблемой
Женский организм, начиная с самых первых минут жизни, естественным
образом вырабатывает этот гормон в надпочечниках, жировых тканях. После
периода полового созревания его вырабатывают яичники у женщин.
Гормон необходим для многих важных функций: зачатие, вынашивание
ребенка, контроль уровня холестерина, защиты здоровья костей. Когда его
уровень выходит из равновесия с другими гормонами, это может привести к
патологиям.
8 симптомов повышенного эстрогена у женщин
1. Прибавка в весе, в основном в бедрах, талии, спине.
2. Нарушение регулярности цикла, легкие или сильные межменструальные
кровотечения.
3. Признаки ПМС.
4. Фиброзно-кистозные изменения в груди.
5. Развитие миомы матки.
6. Постоянная усталость, слабость.
7. Потеря полового влечения.
8. Депрессия или высокая тревожность.
Традиционная медицина считает, что длительный гормональный дисбаланс,
общее высокое количество эстрогеновых соединений вызывают рак. Например,
если месячные у женщины начались очень рано, она родила детей в позднем
возрасте или никогда не рожала, риск рака возрастает. Но это не совсем
верно: определенную роль играют ксеноэстрогены, поступающие из внешней
среды.
Особенности метаболизма эстрогенов в теле
Гормон метаболизируется в печени тремя путями. В зависимости от пути он
будет превращаться в хорошие или плохие метаболиты.
* Метаболический путь 2-гидрокси считается хорошим, так как он имеет
самый низкий риск развития рака и других проблем. Организм вырабатывает
хорошие метаболиты, которые поддерживают веселое настроение, либидо,
работу молочной железы и репродуктивное здоровье.
* 16-гидрокси и 4-гидрокси пути считаются плохими и связаны с более
высоким риском развития рака молочной железы. Женщина испытывает
симптомы избытка эстрогенов - раздражительность, сухость влагалища и
ПМС. Отмечается более высокий риск развития рака.Дело не в эстрогеновых
соединениях. Проблема касается конкретных метаболитов.
* Состояние питания, здоровье печени, стресс, диета и сон определяют,
какие метаболические пути будут включаться в работу.
* Генные мутации, такие как COMT и MTHFR, также ухудшают способность
метаболизма, нейтрализации гормонов.
* Негативно влияет и ряд факторов окружающей среды, образ жизни.
4 риска для здоровья, которые провоцирует избыток эстрогена

(2).jpg

1. Гормональный рак
Он включает опухоли молочной железы, матки, яичников у женщин, поражение
простаты у мужчин. Рак молочной железы сегодня особенно распространен.
Одна из восьми женщин в течение жизни заболевает раком молочной железы.
Гормональный рак зачастую связывают с накопленным жиром, который
производит наиболее мощную форму гормона - эстрадиол. Этот эстрогеновый
гормон организм метаболизирует труднее всего, что приводит к увеличению
в крови общего количества циркулирующего эстрогена, его <<плохих>>
метаболитов.
2. Аутоиммунные заболевания
При некоторых аутоиммунных состояниях высокий уровень эстрогена может
усиливать воспалительную реакцию иммунной системы, увеличивая количество
антител, которые атакуют собственные ткани организма.
Эстроген при аутоиммунных болезнях - это не всегда плохо. Он защищает
женщину от некоторых аутоиммунных состояний, например, рассеянного склероза.
Но резкие колебания уровня эстрогена (например, те, которые происходят
во время родов и менопаузы), способствуют аутоиммунитету. Он связан с
конкретными типами гормонов, и тем, природные ли это гормоны или
синтетические ксеноэстрогены, которые поступают из окружающей среды.
Поскольку женщины, как правило, более восприимчивы к избытку эстрогена,
это помогает объяснить, почему аутоиммунные заболевания гораздо чаще
встречаются именно у них.
3. Тиреоидит Хашимото: проблема щитовидной железы
Избыток эстрогена повышает уровень тиреоглобулина. Это белок, который
<<связывает>> гормоны щитовидной железы в крови. Когда они присоединяются
к тиреоглобулину, остаются неактивными, не могут храниться в тканях или
преобразовываться в активную форму, чтобы регулировать метаболические
процессы.
4. Грибковые инфекции
Доминирование эстрогена также играет роль в чрезмерном росте Candida.
Исследования показывают, что воздействие на Candida albicans повышает
его вирулентность. Женщины, принимающие противозачаточные средства или
традиционную заместительную гормональную терапию, как правило, более
подвержены дрожжевым инфекциям.
8 причин доминирования эстрогена
pexels-photo-3769709.jpeg

Чтобы знать, как понизить эстроген у женщин, важно понимать, что их
повышает. Каждый день женщины подвергаются влиянию токсинов из
окружающей среды, которые приводят к образованию вредных метаболитов.
Ксеноэстрогены, имитирующие собственные гормоны, в сочетании с
нерациональной диетой и образом жизни, могут способствовать формированию
избытка соединений.
1. Еда
Животным на фермах вводят гормоны роста, чтобы они росли быстрее или
увеличивали выработку молока. Эти гормоны попадают в пищу, могут
нарушить естественный гормональный баланс. Пестициды, гербициды и
фунгициды, обнаруженные в обычных продуктах, негативно влияют на
естественную гормональную активность и метаболизм. Хотя они попадают в
тело только в небольших количествах в отдельных фруктах и овощах,
совокупный эффект быстро накапливается и может негативно влиять на гормоны.
2. Вода
Она сильно загрязнена разрушающими гормоны соединениями, включая
пестициды и удобрения, синтетические и природные эстрогены, неизвестное
количество промышленных химикатов из стоков химических заводов.
3. Средства личной гигиены
Косметика, лосьоны, шампуни, мыло, зубные пасты и многие другие средства
для тела, которые женщины используют ежедневно, часто содержат парабены,
феноксиэтанол, фталаты и другие соединения. Они обладают эстрогенной
активностью. Так как средний человек использует более 5 средств для тела
в день, в общей сложности может получиться более 100 различных ингредиентов.
4. Кишечный дисбиоз
Кишечная микрофлора регулирует циркулирующие эстрогены, используя
фермент бета-глюкуронидаз. Когда состав микрофлоры выходит из
равновесия, как в случае избыточного бактериального разрастания тонкой
кишки, эти ферменты не могут должным образом метаболизировать
гормональные соединения. Это делает женщину более восприимчивой к раку
молочной железы и другим заболеваниям, вызванным избытком гормонов.
5. BPA и другие пластмассы
Пластик во всех его формах, в том числе в бутылках с водой, пищевой
пленке и контейнерах для хранения, содержит соединения, имитирующие
ксеноэстрогены. Эти молекулы могут попадать в пищу и питье, вызвая
серьезные заболевания. Даже продукты с маркировкой <<без BPA>> не
безопасны. Они содержат химические вещества, действие которых не так
хорошо изучено.
Микроволновая печь, мытье посуды, солнечный свет еще больше увеличивает
эстрогенную активность пластика.
6. Жир
Избыток жира в организме (особенно расположенный на талии и бедрах) -
одна из основных причин гиперэстрогении. Жировая ткань не только
поглощает и накапливает эстроген, циркулирующий в крови, но и
синтезирует его из других гормонов.
Высокий уровень стимулирует организм к образованию еще большего
количества жировых клеток, которые затем производят еще больше
эстрогена, создавая порочный круг.
7. Гормональная заместительная терапия (ЗГТ) и оральные контрацептивы
Препараты заместительной гормональной терапии и большинство оральных
контрацептивов содержат эстроген без прогестерона, необходимого для
поддержания правильного баланса гормонов. Гормоны, которые используют
для ЗГТ и гормональной контрацепции - синтетические. Они сложно
метаболизируются печенью, что ведет к повреждению ДНК и увеличению риска
рака молочной железы и эндометрия.
8. Хронический стресс
Когда организм в хроническом стрессе (как и у многих из нас), тело
начинает использовать прогестерон для выработки кортизола. Низкие уровни
прогестерона приводят к гиперэстрогении.
Как снизить эстрогены у женщин: 5 простых способов
Первое, что требуется, чтобы нормализовать гормональный фон - это пройти
полное обследование и исключить любые патологии, влияющие на синтез этих
соединений. Здоровым женщинам важно помнить о профилактике гиперэстрогении.
1. Ешьте чистую пищу: исключите из рациона все токсичные продукты,
содержащие гормоны, включая обработанное мясо, молочные продукты и
пищевую химию.
2. Фильтруйте воду: установите фильтры для воды на все ваши краны и
насадки для душа.
3. Используйте нетоксичные средства для тела: замените химические
средства личной гигиены на более безопасные версии, свободные от любых
опасных соединений.
4. Откажитесь от пластмассы: замените все пластиковые контейнеры и
бутылки с водой на стекло или нержавеющую сталь.
5. Снимите стресс. Убедитесь, что вы достаточно спите по ночам, чтобы
дать организму возможность восстановиться.

[Будь-здоров! 2] Может ли вакцинация против коронавируса повлиять на женский цикл: два разных исследования
приветствует Вас!
31 января 2022, 17:53
Может ли женский цикл сбиться после вакцинации / Unsplash
Если коротко, то у женщин действительно может "сбиться" менструальный
цикл. Однако эти небольшие изменения временные и быстро возвращаются в
норму.
Источник:
BBC
view count
Так что данные о том, что вакцинация вызывает бесплодие - неправдивы. Об
этом сообщила специалист по репродуктивной медицине Виктория Мале из
Имперского колледжа Лондона. Она назвала исследования, проведенные в США
и Норвегии и отслеживающие женские циклы, "успокаивающими".
Внимание Препарат от женского бесплодия оказался неожиданно полезным для
мужчин
Как вакцинация влияет на менструацию
Она ознакомилась с исследованиями с помощью специальной программы. В них
2400 из почти 4000 женщин были вакцинированы. Другие - не прививались
против COVID-19.
Оказалось, что первая доза не влияла на менструальный цикл. После второй
дозы менструация наступила в среднем на полдня позже.
Следует знать. Менструальный цикл считается от первого дня менструации
до первого дня следующей. Небольшие колебания нормальны. Временные
конфигурации могут вызвать стресс, диета и даже физические упражнения.
Самая большая задержка была у 358 женщин, получивших обе прививки в
пределах одного цикла. Менструация у них началась через два дня и более.
Внутри этой группы - 11% женщин заявили, что критические дни также
длились гораздо дольше.
* У всех женщин все нормализовалось после двух циклов.
Изменения до или после вакцинации
В другом исследовании у 5 688 норвежских женщин спросили, заметили ли
какие-либо изменения до или после вакцинации. Результаты таковы:
* 38% сообщили о нарушении до вакцинации;
* 39% - после первой дозы;
* 41% женщин сообщили об изменениях после второй инъекции.
Частым изменением, о котором сообщили, было обильное кровотечение.
Однако критического тоже ничего не возникло. Спустя немного времени все
восстанавливалось.
Изменения менструации происходят после вакцинации, но они очень малы по
сравнению с естественными колебаниями. Более того, они довольно быстро
исчезают,
- подчеркнула Мале.
По ее словам, тот факт, что такая проблема существует, никак не связана
с ранее ложной информацией о репродуктивном здоровье. В частности,
говорится, что вакцинация против коронавируса никак не может
спровоцировать бесплодие.