[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов
приветствует Вас!
07 февраля 2022

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы.
К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают
быстро избавиться от вздутия живота.
Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас
радости. Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент,
пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.
fullsize

Народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов
Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных
газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что
может быть довольно болезненно.
Причины вздутия живота и газообразования
Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за
плохого пищеварения. Непереваренные ферменты в кишечнике производят
углекислый газ.
Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому
способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание
леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и
нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи,
которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром
раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор,
желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко
возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.
Как быстро избавиться газов и вздутия живота
Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем
образе жизни.
Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и
цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и
глютена.
Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты,
способствующие вздутию.
Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.
Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы.
К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают
быстро избавиться от газов.
Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.
Средства от вздутия живота у взрослых

1. Горчица
Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с
проблемой газов и вздутия.
Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему
пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и
антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных
газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы
уменьшить симптомы.
Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для
быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете
смешать ее с медом или запить чаем.
2. Пищевая сода
Пищевая сода - это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию
с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке,
тем самым устраняя кишечные газы.
Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно
избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это
приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к
желудочно-кишечным проблемам.
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том,
что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.
Вам понадобится: вода, сода, лимон
Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.
Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.
Размешайте все ингредиенты.
Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за
несколько минут.

3. Мятный чай
Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным
средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу
преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от
газов, уменьшая вздутие.
Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что
вызывает боль и растяжение желудка.
Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.
Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и
предотвращения вздутия.
4. Яблочный уксус
Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов
в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной
пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики,
которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая
последующее накапливание газов.
Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.
Хорошо перемешайте.
Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение
симптомов.
Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля
Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и
вздутия, пришедший к нам из Индии.
Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена
фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют
производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по
желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.
Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.
Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его
раз в день для облегчения симптомов.
Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.
6. Активированный уголь
Активированный уголь - это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых
средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей
пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.
Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках.
Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы).

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для
профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не
всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и
активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

fullsize

7. Имбирный чай
Имбирь -- это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный
имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.
Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает
пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают
газы и спазмы, связанные с ним.
Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.
Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.
Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.
Процедите чай и пейте его дважды в день.
8.Чесночный отвар
Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со
многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих
целей подойдет сырой чеснок.
Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный
отвар.
Вам понадобится:
Вода - 1 стакан
3-4 зубчика чеснока
6-7 черного перца горошкомПол чайной ложки семян тмина
Как сделать:
Поставьте воду на огонь.
Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.
Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.Процедите
чесночный отвар.
Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.
Упражнения для высвобождения газов
Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из
йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

fullsize

9. Поза <<свободного ветра>>
Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.
Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене,
прижав ее к груди, и выдыхайте.
Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.
Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь
подбородком колена.
Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.
Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте
упражнение с обеими ногами.
fullsize

10. Поза <<горы>>
Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных
проблем и метеоризма за несколько минут.
Встаньте на четвереньки.
Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх,
выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.
Грудная клетка тянется к бедрам.
Держите позу в течение минуты.

Примечания:

1. Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или
рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.
2. Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.
3. Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.
4. Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с
врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать
действию этих лекарств.
5. Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.
6. Для вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Методы поддержки пищеварения
приветствует Вас!
07 февраля 2022

Если после приема пищи вы испытываете дискомфорт и болезненные симптомы,
значит, есть нарушения правил питания. Выявить их поможет ведение
пищевого дневника. Кроме того, простые стратегии позволят поддержать
процесс пищеварения.
fullsize

Здоровое пищеварение, хорошее самочувствие и энергию можно обеспечить с
помощью доступных стратегий. Благодаря этим методам ваш
желудочно-кишечный тракт будет работать как часы.
Поддерживаем нормальное пищеварение
Пищевой дневник
Если организму <<не нравится>> еда, он откликается следующими симптомами:
тяжесть после приема пищи,
вздутие, боль в животе,
налет на языке и запах изо рта,
запор/диарея,
изжога.

Возможны хроническая усталость, аллергия, избыточный вес.
Какие конкретно продукты вам не подходят, поможет установить пищевой
дневник.
Записываем в дневник:
все приемы пищи, перекусы,
время еды,
ощущения после еды (тепло, дискомфорт, вздутие),
фиксируем, если на следующий день возникает больше/меньше энергии,
аллергия, отечность лица и тела, высыпания на коже,
время подъема и отхода ко сну (поможет понять связь сна и
переедания/тяги к сладкому и кофеину на следующий день).
Рекомендуется вести дневник в течение недели. Он особенно необходим,
если вы подозреваете пищевую непереносимость и аллергии.
Больше теплой и приготовленной пищи, чем холодной и сыройЖКТ лучше
принимает теплую и приготовленную пищу, чем сырую и прохладную (это
связано с функциями парасимпатической нервной системы и выработкой
пищеварительного сока).

Оптимальное соотношение: 70% готовой пищи, 30% сырой. Например, 2/3
тарелки -- горячая еда, а 1/3 -- сырые овощи, зелень.

fullsize

Теплая вода -- базовый напиток
ЖКТ отлично принимает теплую воду (45-55 градусов С).
Можно пить теплую воду и утром, и в продолжение дня (3-4 стакана).
Сколько продуктов вы сочетаете за один прием пищи. Если вы чувствуете
вялость, вздутие, боли в животе через час после приема пищи, это говорит
о том, что желудок, поджелудочная железа и желчный пузырь не
справляются. Мы становимся чувствительны к комбинации продуктов: для
переваривания недостаточно кислоты, желчи, ферментов.
Правила пищевых сочетаний:
Белок - какой-то один (курица/рыба/бобовые/яйца/молочное).Жиры+горячая пища.
Готовые горячие овощи - с любой пищей.
Фрукты не смешиваются с другой пищей.
Едим медленно
Для синтеза гормона насыщения лептина необходимо до 20 минут. Если
принимать пищу не торопясь, насыщение почувствуется вовремя и переедания
не случится.
Есть медленно поможет:
красивая сервировка, беседа за столом,
нарезать мясо на кусочки и старательно пережевывать, палочки как
альтернатива вилке и ножу.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь
приветствует Вас!
07 февраля 2022

Наверняка каждый из нас в определённые периоды замечает за собой тягу к
какому-то одному виду продукта, к которому возможно никогда раньше не
питал особой любви.
Хотя кого мы обманываем, сладкого, жирного или жареного порой хочется
каждому из нас, даже если мы являемся адептами правильного питания и
здорового образа жизни.
Однако если ваше желание становится нестерпимым, такая тяга может быть
признаком той или иной болезни.
fullsize

Лимоны
как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь, хочется
сладкого, хочется солёного

Со страстным желанием съесть целиком лимон может и не быть ничего
серьезного. Просто в вашем организме наметился дефицит витамина С, и он
старается его быстро восполнить. Однако есть и еще одна причина, по
которой хочется кислого, и ее не исправишь, съев лимон. Это низкое
содержание железа в крови, которое врачи называют анемией. Сколько бы вы
ни ели лимон, восполнить этот дефицит не удастся, поскольку основные
источники железа - это печень, красное мясо, гречка и зелень. Правда,
если есть их и одновременно лимон, то витамин С поможет усвоиться железу.
Красное мясо
как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь, хочется
сладкого, хочется солёного

Помимо железа, источником которого является красное мясо, оно также
может восполнять дефицит цинка. И если вам нестерпимо захотелось съесть
огромный стейк, и желание вас не покидает, нужно задуматься о том, что
вам не хватает именно этого вещества. Цинк участвует в поддержании
иммунной системы, поэтому важно не пропустить момент, когда его запасы
еще можно восстановить. Помимо красного мяса с этим помогут справиться
чечевица, креветки и шпинат.
Картофельные чипсы
как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь, хочется
сладкого, хочется солёного

Если вам немедленно хочется купить пачку чипсов и съесть их, это не
всегда значит, что у вас невоздержанное отношение к вредной еде. Просто
чипсы - это один из доступных источников натрия. Желание съесть соленого
может свидетельствовать, что натрием вы пытаетесь заглушить нехватку в
организме кальция и магния. Но таким способом помочь себе нельзя. Чтобы
правильно ощущать потребность в соли, нужно максимально уменьшить
количество ее потребления, чтобы вкусовые рецепторы могли адекватно
воспринимать соленость блюда.
Сыр
как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь, хочется
сладкого, хочется солёного

Если ожидание сырной тарелки в ресторане превращается для вас в муку, а
того, что на ней приносят, всегда не хватает, смело заносите еще один
пункт в свою книжечку ипохондрика. Дело в том, что острое желание съесть
целую голову сыра может свидетельствовать о том, что вы едите
недостаточно жира, в частности, омега-3 жирных кислот. Сыр - не лучший
способ восполнить этот запас. Гораздо полезнее будет добавить в рацион
лосося и грецких орехов.
Сладкое
как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь, хочется
сладкого, хочется солёного

С сахаром все то же самое, что и с солью - чем больше его в вашей крови,
тем больше вам его хочется снова и снова. Поэтому не стоит воспринимать
этот сигнал буквально. Чем больше в вашем рационе быстрых углеводов в
виде булок и пасты, тем больше выделяется инсулина. Это все приводит к
резким всплескам и снижениям уровня сахара в крови. Привычка постоянно
есть сладкое закрепляется.
Паста
как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь, хочется
сладкого, хочется солёного

Любители макаронных изделий, пожалуй, и не догадываются, что их
желаниями руководят те же самые быстрые углеводы, которые диктуют
потреблять больше сладостей. При недостатке белков и жиров и избытке
простых углеводов трудно сдерживать уровень сахара в крови на приемлемом
уровне. Поэтому привычка есть пасту так часто, как позволяет здравый
смысл, ни к чему хорошему привести не может.
Жареный лук
как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь, хочется
сладкого, хочется солёного

Традиционная закуска к пиву - луковые кольца - так любима вами,
очевидно, не просто так. Дело в том, что потребность в таком сочетании
продуктов может свидетельствовать о зарождающихся проблемах с печенью.
Эти проблемы в серьезной стадии проявятся несколькими другими способами,
но на этапе, когда вы поняли, что заказать очередную порцию луковых
колец вам диктует не здравый смысл, а что-то еще, нужно задуматься.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Как очистить мебель, ковры, постельное белье и одежду от шерсти домашних животных
приветствует Вас!
08 февраля 2022

Домашние любимцы - наши верные друзья. Однако есть у них один недостаток
- шерсть, которая остается буквально повсюду.
В период осенне-весенней линьки проблема обостряется еще больше.
Мы подскажем, как избавиться от волосков питомцев и можно ли уменьшить
их количество.

Шерсть на мебели
Особенно хорошо шерсть заметна на темных изделиях / Фото: i.ytimg.com

Особенно хорошо шерсть заметна на темных изделиях
Шерстинки электризуются, поэтому моментально липнут к мебели, ковровым
покрытиям и постельному белью. Первым делом нужно снять напряжение, а
именно протереть мебель антистатиком. Для удаления шерсти с деревянных
или кожаных изделий нанесите средство на хлопчатобумажную материю или
салфетку из микрофибры и обработайте поверхности.
По мягкой мебели с текстильной обивкой достаточно пройтись жесткой
щеткой. Также поставьте рядом емкость с водой, чтобы время от времени
ополаскивать инструмент. Еще один вариант - проводить ручную чистку в
латексных перчатках. Шерстинки мгновенно прилипают к резине, поэтому
уборка пройдет быстро. Для велюровых изделий применяйте липкие ленты или
скотч. После этого, чтобы приподнять ворсинки, деликатно пройдитесь по
поверхности щеточкой.
Шерсть на коврах
Сильнее всего в ковры забивается короткая шерсть / Фото: static.tildacdn.com

Сильнее всего в ковры забивается короткая шерсть
Лучший помощник в этом деле - пылесос для уборки шерсти. Очищать
ковровые покрытия нужно не реже, чем 2-3 раза в неделю. Хозяевам
животных с длинной шерстью повезло чуть больше, поскольку длинный мех не
так сильно забивается в ворс, как короткий. Перед использованием
пылесоса обработайте ковровое покрытие антистатиком или ополаскивателем
для белья. Смешайте одно из средств в равных пропорциях с водой и
разбрызгайте жидкость из пульверизатора. Лайфхак поможет проще
избавиться от мусора.
Если у вас есть питомец, лучше обзавестись пылесосом для уборки шерсти /
Фото: sdelai-lestnicu.ru

Если у вас есть питомец, лучше обзавестись пылесосом для уборки шерсти
Чем можно воспользоваться вместо пылесоса
1. Веником, предварительно смоченном в воде.
2. Жесткой щеткой, которую необходимо периодически очищать в жидкости.
3. Если шерсти не много, соберите ее руками или пройдитесь перчатками.
4. Вышеописанные манипуляции также подойдут и для паркета, линолеума,
плитки. А лучше всего мыть пол несколько раз в неделю.
Шерсть на постельном белье
Шерсть питомца может оказаться в самых неожиданных местах / Фото:
tekstilprofi.com

Шерсть питомца может оказаться в самых неожиданных местах
Даже если вы не позволяете питомцу спать в постели, его шерсть чудесным
образом все равно оказывается на подушке и между простыней. Как же от
нее избавиться?
1. Сушилка-автомат
Поместите в нее комплект белья, а бытовая техника сама удалит все
загрязнения без остатка.
2. Липкий ролик
Вариант попроще - липкий ролик или скотч. Если шерсти много, уборка
может оказаться довольно трудоемкой. Пройдитесь по постели вручную,
двигаясь от краешков к центру.
3. Посудная губка
Для народного лайфхака возьмите мочалку для мытья посуды. Поместите
губку в машинку вместе с бельем, и весь мусор прилипнет к ней. Однако
использовать такой метод можно только с грубыми хлопковыми изделиями.
4. Антистатик для белья
Во время стирки добавьте к порошку специальный ополаскиватель, который
помогает эффективно избавляться от лишнего мусора. Также учитывайте, что
к сатину шерсть липнет больше, чем к другим материалам. Возможно, стоит
перейти на постельные комплекты из иных тканей.
Шерсть на одежде
Перед выходом из дома пройдитесь липком роликом по одежде / Фото:
ledinews.ru

Перед выходом из дома пройдитесь липком роликом по одежде
Так хочется потискать любимца, но после этого вся одежда будет в шерсти.
Но даже и без этого волоски животных умудряются попадать в закрытые
шкафы и на головные уборы.
1. Сухая чистка
Для сухой чистки изделий воспользуйтесь липким валиком или скотчем.
Применяйте одно из средств каждый раз перед выходом из дома. Шерстяные и
шелковые ткани лучше очищать вручную, предварительно намочив ладонь. Еще
один вариант - надеть на руку гольф или носок из капрона и пройтись им
по изделию. Материал электризуется, поэтому легко собирает волоски.
2. Стирка
Одежду, к которой шерсть липнет больше всего, стирайте отдельно. В
случае с остальными изделиями, предварительно удалите с вещи
максимальное количество меха, чтобы он не приставал к другим предметам
гардероба. Очищайте одежду не только порошком, но и ополаскивателем с
антистатиком. После завершения стирки встряхните очищенные вещи, чтобы
окончательно смахнуть все лишнее. Протрите машинку, проверьте, нет ли в
барабане, сливе шерсти и другого мусора.
Как уменьшить распространение шерсти
Благодаря регулярной уборке в доме будет намного меньше шерсти / Фото:
mon.medikforum.ru

Благодаря регулярной уборке в доме будет намного меньше шерсти
Безусловно, нельзя запретить домашнему любимцу линять, но можно
значительно снизить количество шерсти.
1. 2-3 раза в неделю проводите влажную уборку в доме, используя
антистатик. Периодически обрабатывайте средством мягкую мебель и
ковровые покрытия.
2. Следите за влажностью в комнатах. Если воздух в доме слишком сухой, к
шерсти животных также добавится обилие пыли.
3. Вещи из деликатных материалов содержите в отдельных чехлах.
Обустройте в коридоре закрытый шкаф для верхней одежды.
4. Если питомец облюбовал конкретное место на мебели или полу, застелите
его пледом или обустройте лежанку. Так будет проще поддерживать эту зону
в чистоте.
5. Каждую неделю стирайте личные вещи питомца. Начиная от лежанки до
игрушек и полотенец.
Рекомендации по уходу за линяющим питомцем
Регулярно вычесывайте животных, особенно в период линьки / Фото: kotiko.ru

Регулярно вычесывайте животных, особенно в период линьки
Если домашних животных выводят на улицу, они испытывают на себе сезонные
изменения. Поэтому осенью их мех становится более плотным и густым, а
весной - легкой и тонкой. Питомцы, которые все время проводят в
квартире, практически не чувствуют температурных колебаний за окном.
Линька у них проходит круглый год, хоть и не так выражено.
Основные советы
1. Каждую неделю нужно вычесывать длинношерстных любимцев и 1 раз в 2
недели животных с коротким мехом. Во время активной линьки в первом
случае процедуру необходимо повторять каждые 3-4 дня, во втором -
еженедельно.
2. Используйте FURminator. Это расческа-триммер с лезвием в форме
гребня, которая помогает эффективно вычесывать животных. Чем крупнее
любимец, тем большего размера выбирайте фурминатор. Приучайте питомца к
вычесыванию последовательно. Начинайте с 2-3 минут минут, постепенно
растягивая процедуру.
Грумер не только избавит питомца от лишней шерсти, но и сделает стильную
стрижку / Фото: img.petsens.com

Грумер не только избавит питомца от лишней шерсти, но и сделает стильную
стрижку
3. По возможности обращайтесь к грумеру. Специалист подстрижет
четвероногого друга и приведет его шерсть в порядок.
4. Если заметили, что питомец интенсивно линяет на постоянной основе,
посетите ветеринара. Велика вероятность, что в организме животного
произошел сбой.

[Будь-здоров! 2] 5 симптомов, которые указывают на проблемы с гормонами
приветствует Вас!
*13.02.2022 13:04
5 симптомов, которые указывают на проблемы с гормонами
Гормоны, которые вырабатываются нашими железами, контролируют все
жизненно важные физиологические функции организма. При нарушении их
баланса человек рискует столкнуться с серьезными проблемами, связанными
как с физическим, так и психическим здоровьем. Медики рассказали про
основные признаки гормонального сбоя, при обнаружении которых следует
обращаться к врачу.
Изменение состояния кожного покрова
Когда секреция гормонов нарушается, в первую очередь это отражается на
состоянии кожи. Когда на нашем лице выскакивает несколько прыщей, это
может говорить о нарушении правил гигиены или потреблении нездоровой
пищи. Тем не менее, если кожу покрывают обильные высыпания, особенно в
области подбородка, то это может указывать на повышение уровня
тестостерона. Если вы часто сталкиваетесь с подобной проблемой, то
следует обязательно сдать анализы и обратиться к специалисту, который
поможет привести в норму показатель.
Пробуждение из-за того, что вам очень жарко
Если у человека нет проблем с гормонами, то он не будет просыпаться
среди ночи, ощущая жар во всем теле без очевидной причины. Когда такое
происходит, при этом в комнате поддерживается нормальная температура
воздуха, следует проверить уровень гормонов. Потливость в ночное время
суток является проявлением сокращения выработки эстрогена, что
свидетельствует о надвигающейся менопаузе. Это состояние может
возникнуть даже за 10 лет до нее. Лучше не игнорировать повышенное
потоотделение и проконсультироваться со своим гинекологом.
Усталость
Отсутствие сил в конце рабочей недели, после выполнения физической
работы или долгой прогулки является естественным состоянием человека.
При этом если вы постоянно чувствуете себя уставшим, даже после
пробуждения утром, необходимо прислушаться к своему телу. Если вы начали
набирать лишний вес, ваш аппетит изменился, ухудшилась работа кишечник,
то возможно у вас гормональный дисбаланс. Узнать, в чем точная причина
ухудшения вашего самочувствия, можно только если проверить уровень гормонов.
Рост волос на нетипичных участках тела
Активный рост темных волос, особенно в местах, где этого не должно
происходить, к примеру, груди или спине, указывает на нарушение
выработки гормонов. Обычно результат анализа крови показывает повышенный
уровень тестостерона.
Нерегулярные месячные
Подобная проблема может возникать в результате различных причин. К ним
относят пережитый стресс, снижение уровня эстрогена или же развитие
синдрома поликистозных яичников. Последний недуг сопровождается
повышенным ростом волос на теле и лишним весом. Синдром лечится путем
приема противозачаточных таблеток, правильного питания и регулярных
занятий спортом.
*

[Будь-здоров! 2] Исследование показало, что может увеличить продолжительность жизни на 10 лет
приветствует Вас!
09.02.2022 11:05
Исследование показало, что может увеличить продолжительность жизни на 10 лет
Каждый человек хотел бы прожить долгую и здоровую жизнь, поэтому ученые
не прекращают активное изучение этой темы. Новое исследование показало,
что определенный рацион питания способен помочь прожить человеку
практически на 10 лет дольше.
Специалисты уже давно определили факторы, которые способны сократить
годы нашей жизни. К ним относится малоподвижный образ жизни, отсутствие
регулярных медосмотров, злоупотребление алкоголем и курение, а также
негативное влияние окружающей среды на организм. Однако новое
исследование показало, что если правильно питаться, то можно прожить
дольше. При этом чем раньше человек начнет следовать правилам здорового
рациона, тем на большее количество лет он сможет увеличить
продолжительность своей жизни: молодые люди, которые будут
придерживаться этого правила всю жизнь, смогут прожить на 10 лет дольше,
а если начать вносить изменения в среднем возрасте - на 6-7 лет.
В ходе исследования ученые изучили большое количество научных работ,
касающихся поиска связи межу питанием и здоровьем человека. Собрав
воедино всю информацию, специалисты определили, что ожидаемая
продолжительность жизни меняется зависимо от продуктов, которые
регулярно ест человек. Потребление цельнозерновых продуктов, свежих
овощей и фруктов, орехов, бобовых, рыбы, яиц и молочной продукции
увеличивали показатель, а чрезмерное присутствие красного мяса,
высокообработанных продуктов, сладких газированных напитков снижали его.
На основе имеющейся информации была создана здоровая диета для
достижения долголетия. Она включала в себя увеличение потребления
бобовых, таких как фасоль, горох, чечевица, коричневого риса, овса и
ячменя, орехов, а также сокращение потребления красного и обработанного
мяса. Готовый вариант рациона питания они сравнили с диетой, которой
следует большинство жителей западных стран. Оказалось, что она содержит
большое количество высокообработанных продуктов и продуктов с
добавленным сахаром, красного мяса, жирных молочных продуктов, и при
этом наблюдается низкое потребление свежих фруктов и овощей.
Если исправить свой рацион питания не позднее чем с 20 лет, то
предполагаемую продолжительность жизни удастся увеличить на 10 лет
американцам, европейцам и китайцам. Если начать правильно питаться,
начиная со среднего возраста, то человек сможет прожить дольше на 8 лет,
а начиная с 80 лет - на 3,5 года. Результат исследования показал, что
даже если немного улучшить классическую западную диету, можно получить
определенные преимущества. Если придерживаться более правильного питания
с 20 лет, то продолжительность жизни увеличится примерное на 6 лет у
женщин и на 7 лет у мужчин.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Народные приметы, связанные с углами
приветствует Вас!
13 февраля 2022

Существует очень много примет и суеверий не только про углы, но и дома,
а также квартиры на углу.
1. Самое главное, что необходимо понимать -- углы бывают выступающие и
втягивающие. Необходимо знать, что угол у стола может создавать
<<энергетический ветер>>.
Можно сказать, что он просто <<сдувает>> энергетику с человека. На фоне
этого можно заметить усталость. А вот впадающие углы действуют наоборот.
Они помогают впитать всю плохую энергетику.
fullsize

2. Известно ли вам о том, что наши предки не просто так ставили детей в
угол. Ведь, когда ребёнка ставили в угол, он после этого утихомиривался,
и происходило это достаточно быстро.

Всё это потому, что весь избыток энергии уходит в угол и ребёнок
становится спокойным. Необходимо понимать, что чем острей угол, тем
быстрей он сможет впитывать в себя всю энергетику.
Но, некоторые люди верили в то, что слишком долго стоять в углу ребёнку
нельзя. Это может привести к тому, что малыш потеряет слишком много
своей энергии.
fullsize

Что значит, если дом расположен на углу?
Люди в давние времена считали, что если дом расположен на краю улицы, то
он находится в <<поясе удачи>>. Предки были уверены, что у таких людей все
дела обстоят намного лучше, чем у всех остальных.
Также есть версия о том, что магазины которые находятся в близи
перекрестков, пребывают в более выгодном положении, чем другие.
Во дворе наши предки также старались чем-то заполнить пустые углы. Для
этого могли брать всё что угодно. Люди заполняли их мебелью,
светильниками или растениями.
Другие приметы связанные с углами
* Чтобы брак был очень крепким и не распался, не стоит ставить кровать в
угол. Если она там будет находиться, то это приведёт к постоянным
ссорам, которые могут вскоре закончиться разводом.
* Предки были уверены, что угол соседнего дома может оказать негативное
влияние на вас, в том случае, если его видно из вашего окна. Совершенно
не важно из какого. Если вы только собрались покупать себе квартиру или
дом, то нужно обратить на это внимание.
* Не стоит ставить кухонный стол так, чтобы один из его углов
располагался напротив плиты. Люди в давние времена верили в то, что это
может отрицательно отразится на вашем благосостоянии.
* Если угол пустой и на него не попадает свет, то это также не очень
хорошо. Предки верили в то, что это может негативно отразится на вашем
финансовом положении.
* Если ваш дом располагается внутри изгиба реки, то это к большому
успеху и счастью.
* Не стоит сидеть на углу стола. Это может привлечь к вам одиночество.
fullsize

Что необходимо знать?
Старики считали, что всегда необходимо убираться в углах. Не нужно
позволять, чтобы в них оседала пыль. Всё это - негативная энергетика.
Она может очень плохо отразиться на энергетике человека и вообще его
дальнейшей жизни.
Как вы видите, с углами связано очень много примет, которые не стоит
игнорировать, чтобы ваша жизнь не стала хуже. Просто необходимо
соблюдать элементарные правила и тогда точно всё будет отлично.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 5 заговоров на обувь для удачи и достижения любой цели
приветствует Вас!
07 февраля 2022

С помощью простых заговоров можно изменить жизнь к лучшему. Достичь цели
и не остаться без внимания капризной фортуны поможет обувь, которую
следует заговорить перед выходом из дома.

1. Привлечь удачу можно благодаря заговору на новую пару обуви. Принеся
новенькую пару домой, протирают ее подошву, приговаривая: <<Удача теперь
от меня ни на шаг не отойдет. Кто в мой след наступит, тот и удачей со
мной поделится>>. Обувь желательно надеть сразу же и выйти из дома.
2. Перед важным делом обувь заговаривают, притопывая левой ногой: <<Цель
поставленная будет достигнута, никто мне не помешает, с пути не собьет,
удачу не отберет>>. После этого выходят из дома, делая первый шаг правой
ногой и переступая пороги с правой ноги.
3. Привлечь удачу на весь день поможет и такой заговор: <<Обувь надеваю,
удачу привлекаю. С пути не собьюсь, с удачей не расстанусь>>.
Приговаривая эти слова, обувь поглаживают и протирают мягкой тряпочкой.
Заговоры помыть подошву обуви от одиночества. Порча на обувь

4. Обрести удачу будет несложно, если положить в правый ботинок
записочку со словами: <<Привлекаю удачу>>, а перед выходом из дома
произнести: <<Носки вперед смотрят, не косятся, не оступаются, к цели
меня ведут, удачу привлекают>>. После этого трижды стучат пяткой об пятку
и выходят за порог.
5. Прийти к поставленной цели в срок и получить награду за проделанную
работу поможет любимая пара обуви. Ее заговаривают перед тем, как
покинуть дом: <<Шаги уверенные, поступь легкая. Иду к цели своей, не
сворачиваю, удачу привлекаю, поражений не знаю>>. Выйдя из дома, топают
трижды правой ногой и отправляются по делам.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 4 скрытых проблемы с биополем и энергетикой, из-за которых постоянно хочется спать
приветствует Вас!
04 февраля 2022

Энергетика человека постоянно меняется под воздействием внешних и
внутренних факторов. Старайтесь следить за тем, чтобы всё то, что,
описано далее, не влияло на вас.

Проблемы с чакрами
Чакры человека -- это семь энергетических центров, которые отвечают за
определенные функции. Сонливость появляется, когда страдают нижние чакры
-- Муладхара и Свадхистхана.
Муладхара связана с силой энергии Земли, поэтому когда она в плохом
состоянии и не может нормально функционировать, человеку хочется
остановиться, отдохнуть, поспать, перестать думать о проблемах. Кажется,
что силы на исходе, но это не совсем так. Когда Муладхара не работает
нормально, нас словно магнитом тянет к земле. Сон немного
восстанавливает нормальную работу чакры.
Свадхистхана находится чуть выше Муладхары, но в целом тоже относится к
нижним чакрам. Она работает некорректно, если человек становится
эгоистичным, неуступчивым. На энергетическом уровне такое поведение
является неправильным, поэтому действие чакры упраздняется. Появляется
сонливость и ощущение апатии.
Болезни
Если вы постоянно хотите спать, несмотря на то, что ложитесь вовремя и
встаете не рано, это может говорить о том, что у вас какие-то проблемы
со здоровьем. Возможно, что вы не долечились от простуды или вирусного
заболевания. Любой недуг выкачивает из нас энергию огромными порциями.
Вернуть ее можно только через сон.
Пребывание рядом с энергетическими вампирами и токсичными людьми
Энергетические вампиры -- это те, кто вытягивает из нас энергию
целенаправленно. Такие люди специально давят на чувство вины или
специально выводят нас из себя, чтобы понаблюдать за реакцией. Это очень
опасные люди, из-за воздействия которых мы теряем крайне много сил.
Порой это переходит с энергетического на физический уровень, поэтому нам
хочется спать. Если у вас в окружении есть такие люди, то из-за них вы
будете постоянно ощущать недостаток сил и сонливость.
Есть также и те, кто не хочет нам делать плохо, но они все равно это
делают. Такие токсичные люди могут постоянно сомневаться в чем-то,
пичкать нас негативной энергией, обидами, ревностью. Из-за них мы тоже
можем чувствовать себя словно выжатый лимон.
Вредные привычки
Вредные привычки и их влияние на здоровье

Сами по себе вредные привычки не всегда имеют свойство делать нас
сонливыми и уставшими. В большинстве случаев это делают последствия
безрезультатной борьбы с ними. Например, если человеку очень хочется
бросить курить, но он не может этого сделать, его биополе может
разрушаться. Из-за этого появляются проблемы со здоровьем, усталость,
ощущение безнадежности. Следствие всего этого -- невозможность нормально
выспаться, отдохнуть.

[Будь-здоров! 2] Медицинские анекдот про лечение. день святого Валентина. --
приветствует Вас!
Объявление в газете: В день святого Валентина -- скидка на лечение
заболеваний, передающихся половым путем.

Двое в постели:
-- Знаешь формулу любви?
-- Нет.
-- Увлечение... Влечение... Лечение...
-- И ты мне это только сейчас говоришь?!

Главный орган у человека -- это задницу.
-- Во всём принимает участие -- в лечении, учении, воспитании, принятии
решений и поиске приключений.

Мужчина рассказывает врачу:
-- Двадцать лет живем с женой, а детей нет. Что только ни делали -- нет.
-- Но я же советовал вашей жене поехать на лечение на известный курорт, --
говорит врач.
-- Да были мы там, целых два месяца...
-- А вот Вас я туда не посылал!

В больницу был доставлен пациент со сломанной ногой.
-- После длительного лечения ногу спасти удалось, а пациента нет.

Пациент приходит к врачу. Врач:
-- Вы когда последний раз у меня были?
Пациент:
-- Восемь лет назад. Вы тогда сказали, что мне полгода жить осталось и
назначили лечение.
Врач:
-- По всей видимости, я неправильное лечение назначил!!!...

лучший анекдот про лечение

-- Доктор сказал, что за две недели он поставит меня на ноги!
-- Hy и как?
-- Он был прав! Мне пришлось продать тачку, чтобы оплатить лечение!

-- Доктор, я уже здоров. Может вы выпишите мне счет за лечение?
-- Ну что вы, для такого потрясения вы еще не достаточно здоровы.

Едет скорая, в машине на переднем сидение сидит водила и санитар, сзади
врачиха с практикантом. Останавливаются на перекрестке, ту водила
хватает себя за горло, начинает хрипеть и пучить глаза. Врачиха ему
херак по башке саквояжем, отошел, едут дальше. На следующем перекрестке,
такой же приступ случается у санитара, опять лечение саквояжем по
голове, и все ок. Практикант, весь в непонятках спрашивает у врачихи.
-- Что за болезнь такая, в первый раз вижу.
-- Да это не болезнь, у меня просто вчера муж повесился, так они меня
подкалывают. . .

Психиатр поздравляет своего пациента с прогрессом в лечении.
-- И это вы называете прогрессом??? Шесть месяцев назад я был Наполеоном,
а сейчас -- никто...

После лечения:

-- Доктор, почему вы такой расстроенный?
-- Сегодня умер мой пациент...
-- Это вам урок, плату за лечение надо брать вперед.

[Будь-здоров! 2] Чистка крови народными средствами -- способы укрепления организма
приветствует Вас!
13 февраля 2022

Чистка крови в домашних условиях -- это совершенно несложная процедура,
не требующая каких-то особенных медицинских знаний или сверхчеловеческих
усилий. Если бы все знали, сколько под рукой средств, подаренных
природой, с помощью которых можно кардинально улучшить самочувствие и
общее состояние организма! Многие из них применимы и для очистки крови.
О том, что эту процедуру неплохо было бы проводить всем и каждому хотя
бы несколько раз в год, твердят как традиционная, так и народная
медицина. Мы универсализировали информацию, полученную из обоих
источников, и с удовольствием делимся ею с вами!
О роли крови в организме
Кровь -- это сложносоставная жидкость, циркулирующая по кровеносной
системе. В неё входят четыре основных компонента:
1. Эритроциты
2. Плазма
3. Лейкоциты
4. Тромбоциты
Эритроциты -- это красные кровяные клетки, придающие ей тёмно-бордовый
или алый оттенок (это обусловлено тем, где она протекает: в артериях,
венах или сосудах). Они также являются самыми многочисленными форменными
элементами. Циркулируют в организме 120 дней, после чего разрушаются
печенью. Эритроциты играют ведущую роль в транспортировке кислорода к
внутренним органам.
Токсины мешают кровяным тельцам свободно циркулировать

Токсины мешают кровяным тельцам свободно циркулировать
Плазма является жидкой частью крови, состоящей из воды и белков.
Выполняет функции межклеточного вещества. Она содержит внушительное
количество витаминов, минералов и других биологически активных веществ,
без которых жизнедеятельность организма была бы невозможной.
Лейкоциты, или же белые клетки крови, являются частью иммуннообразующей
системы человека. Они играют роль своеобразных защитников организма от
вредоносных соединений или тел. У здорового человека лейкоцитов должно
быть намного меньше, чем любых других компонентов крови.
Тромбоциты, или кровяные пластинки, отвечают за свёртываемость крови.
Этот защитный механизм необходим для предотвращения кровопотери в случае
повреждения сосуда, оберегая его тем самым от негативных последствий,
вплоть до летального исхода. Тромбоциты активно взаимодействуют с
белками, содержащимися в плазме.
Итак, мы видим, что кроме роли соединительной ткани, кровь выполняет
множество важнейших функций. Выделим главные из них.
Транспортировка
Кровь участвует в дыхательном и пищеварительном процессе, причём очень
активно. С каждым вдохом в наши лёгкие попадает жизненно необходимый
кислород, и именно кровь разносит его дальше по всему организму, насыщая
ткани всех внутренних органов. Она же и возвращает углекислый газ,
который мы потом выдыхаем в атмосферу. Кроме того, с помощью крови наши
органы получают и полезные вещества, синтезированные из пищи, а те
продукты метаболизма, которые остались ненужными или непригодными для
жизнедеятельности, она удаляет и мы избавляемся от них вместе с мочой.
Кровь осуществляет транспортировку питательных веществ по всему оргвнизму

Кровь осуществляет транспортировку питательных веществ по всему оргвнизму
Защита
Лейкоциты, взаимодействуя с плазмой, выступают защитниками от инфекций и
чужеродных вредоносных веществ, попадающих в организм. Помимо этого, они
уничтожают старые или погибающие ткани, не позволяя им распространять
болезнетворное влияние.
Регулировка температуры тела
Кровь переносит тепло по всему организму, равномерно распределяя его
между тканями внутренних органов. Таким образом поддерживается
благоприятный температурный режим, который у взрослого здорового
человека равняется 36,6 DGС.
Невыполнение даже одной функции из представленных выше, влечёт за собой
очень серьёзные последствия. А чтобы кровь качественно выполняла свою
работу, её необходимо поддерживать сбалансированным питанием,
физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе и регулярными
санациями. Кстати, чистка крови помогает избавиться от прыщей,
дерматитов и других подобных недугов. Эта процедура обеспечивает вполне
существенный косметологический эффект.
Продукты для чистки крови
Так что же нам поможет избавиться от вредных веществ, содержащихся в
крови и мешающих нашему организму полноценно функционировать и быть
сильным? Первое, что обычно приходит на ум -- это, конечно же,
лекарственные препараты или какие-то дорогостоящие медицинские процедуры
с применением специального оборудования. Посетите любую частную клинику,
и всего этого добра вам предложат вагон и маленькую тележку. Но разве
есть необходимость идти на такие жертвы и тратить кучу денег? Конечно
же, нет.
Свекла способствует эффективному очищению крови

Свекла способствует эффективному очищению крови
Природа позаботилась о благополучии всех видов живых существ, и о
человеке в том числе. Достаточно осмотреться, протянуть руку, и вы
получите то, что вам надо. Итак, мы привели достаточно убедительные
доводы, вы осознали всю важность красной субстанции в организме и
созрели для полноценной чистки крови от токсинов? Тогда начните с
изучения и внедрения в свой рацион продуктов из этого списка:
1. Лимон. Даже если вы не любите кислое и обходите цитрусовые стороны,
без него всё же не обойтись (если у вас нет индивидуальной
непереносимости или аллергии на цитрусовые в целом, конечно). Лимон
помогает печени вырабатывать глутатион -- ценный вид белка, который
расщепляет токсины и помогает с их выведением из крови. Кроме того, этот
фрукт ощелачивает организм и способствует синтезу определённых
ферментов, которые изменяют химическую структуру особо стойких токсинов
на более податливую, давая возможность растворять их выводить с мочой.
2. Морковь. Богатейший источник каротина (больше этого вещества
содержится только в облепихе) и разнообразных витаминов. В моркови также
много глутатиона, так что регулярное употребление этого овоща может
восполнить дефицит белков, необходимых для очистки печени.
3. Куркума. Природный антиоксидант, обладающий сильным эффектом
благодаря содержащемуся в нём куркумину. Помогает разгрузить печень,
улучшает пищеварение и оказывает общее оздоравливающее действие на
организм. Незаменимый элемент диеты для чистки крови.
4. Брокколи. Этот сорт капусты содержит огромное количество полезных
микроэлементов. В контексте нашей статьи наибольший интерес вызывает
сульфорафан -- мощный очиститель, помогающий избавляться от токсинов и
улучшающий состав крови.
5. Свекла. Содержит мощные антиоксиданты, способствует выведению
свободных радикалов, стимулирует пищеварение и помогает печени выполнять
свои функции.
6. Яблоки. Нас они интересуют прежде всего как фрукты, которые
значительно стимулируют выработку желчи. Содержащиеся в них фитоэлементы
удаляют токсины, шлаки и оказывают укрепляющее действие на организм.
Кроме того, яблоки благотворно влияют на активность и защитные свойства
иммунитета.
Шесть вышеперечисленных продуктов должны всегда иметься у вас в
холодильнике в достаточном количестве. Даже если просто кушать их, не
готовя каким-то определённым образом, то можно добиться положительных
эффектов. Главное, чтобы ваш рацион сам по себе был здоровым. Если
закусывать свеклой перед обильным ужином, состоящим из жареного,
хлебушка и так далее, то кровь вы вряд ли очистите, даже в
незначительной мере.
Совет: налегайте на овощи и фрукты, содержащие витамин С -- это залог
чистой и здоровой крови.
Морковный сок обогащает кровь каротином

Морковный сок обогащает кровь каротином
Чистка крови народными средствами
Если просто кушать определённые виды продуктов не для вас, и вы
предпочитаете более системный, организованный подход, то стоит
прибегнуть к помощи народной медицины. Не надо думать, что знания о
необходимости в чистке крови -- это достояние современности. В старину
люди относились к крови как к особой субстанции, наделяя её даже
мистическими свойствами и инстинктивно понимая, что общее состояние
здоровья во многом зависит именно от неё.
В народной медицине было разработано несколько действенных способов
чистки крови травами и другими продуктами, которые более чем актуальны и
сегодня. Все они основаны сугубо на рационе питания -- никаких
сопровождающих лекарств и никакого физиологического воздействия.
Итак, первый рецепт, который мы рассмотрим -- это чистка крови с помощью
калины и календулы:
1. Возьмите 50 грамм календулы и залейте их 3 литрами чистой воды.
Закипятите, убавьте огонь и варите полчаса. Важно накрыть кастрюлю
крышкой, да так, чтобы она максимально плотно прилегала, иначе вместе с
паром уйдёт много полезных веществ.
2. Когда отвар остынет, тщательно процедите его. Добавьте чашку мёда и
натуральный сок калины -- примерно две чашки.
3. Тщательно перемешайте смесь, разлейте по банкам и храните в холодильнике.
4. Принимайте продукт каждое утро перед завтраком в размере половины чашки.
Травяные чаи являются неотъемлемым компонентом терапии по очищению крови

Травяные чаи являются неотъемлемым компонентом терапии по очищению крови
Настойка из белой ивы. Тут всё ещё проще, чем в предыдущем рецепте:
1. Вам понадобится столовая ложка коры белой ивы. Поместите её в
кастрюлю, залейте небольшим количеством чистой воды и закипятите.
2. Убавьте огонь до минимума и варите 15 минут.
3. Дайте настояться в течение часа-двух.
4. Принимайте настойку три раза в день перед едой. Двух столовых ложек
будет достаточно. Курс очистки с помощью коры белой ивы длится 10 дней.
Кудрявая петрушка. Очень старый рецепт, пришедший к нам из южных
регионов России:
1. Возьмите две столовые ложки корней петрушки и залейте их 2 стаканами
чистой воды. Закипятите.
2. Как только вода с петрушкой дойдёт до кипения, сразу же выключайте
огонь. Настаивайте в течение трёх часов.
3. Хорошенько процедите отвар и перелейте в банку.
4. Принимайте три раза в день перед едой. Длина курса составляет две
недели без перерывов.
Также в народе издавна использовался берёзовый сок, как средство для
улучшения самочувствия и укрепления здоровья. Научные исследования
подтвердили его высокую эффективность, особенно для очистки крови.
Выпивайте по литру берёзового сока в день на протяжении недели, затем
сделайте перерыв на 6-7 дней и повторите курс.
Несмотря на всю полезность очищения крови, к этому мероприятию
необходимо подходить со всей ответственностью. Обязательно
проконсультируйтесь с врачом перед началом детоксикационного курса.
Совет: помните, что сбалансированный рацион -- залог успеха. Какой бы
народный способ по очистке крови вы ни выбрали, он должен сопровождаться
диетой (ничего жареного, копчёного и никакой пищи животного происхождения).

[Будь-здоров! 2] Традиционная китайская медицина. Ноги сводит судорогой? Проверьте печень. Давайте поближе познакомимся с удивительным миром восточной медицины
приветствует Вас!
13 февраля 2022

Традиционная китайская медицина кардинально отличается от
европейского подхода к лечению заболеваний. На Западе человека во все
времена рассматривали с материальной точки зрения, исследуя организм
буквально по клеткам, чтобы выявить факторы, которые привели к
возникновению болезни. Безусловно, западные врачи присматриваются к
внешним признакам заболевания, однако доверяют ощущениям намного меньше,
чем результатам диагностики.
В китайской медицине совсем другой подход к лечению. Восточные
врачеватели уверены, что ощущения человека заслуживают самого
пристального внимания. Это некий язык, поддерживающий связь разума и
внутренний органов. И если это действительно так, то появившиеся
заболевания постоянно сигнализируют об этом через внешние проявления.
Достаточно лишь знать, через какие органы проявляют себя внутренние
заболевания, чтобы своевременно обратить на них внимание и не медлить с
лечением.
Давайте поближе познакомимся с удивительным миром восточной медицины и
научимся распознавать имеющиеся заболевания по внешним проявлениям. А
заодно сравним этот опыт с опытом европейских врачей, которые также
накопили колоссальные знания о внешних признаках заболеваний.
blank

Восточная медицина
Древние люди говорили:
* Почки связаны с ушами. Почки ответственны за скелет человека.
* Печень связана с глазами. Печень ответственна за связки и сухожилия.
* Сердце связано с языком. Сердце ответственно за кровеносные сосуды.
* Легкие связаны с носом. Легкие ответственны за кожу, волосы и ногти.
* Селезенка связана с губами. Селезенка ответственна за мышцы и мягкие
ткани.
Заболевания почек
Если отталкиваться от предложенной концепции, получается, что при частых
переломах костей следует задуматься не о том, как повысить уровень
кальция, а о том, здоровы ли у вас почки. О проблемах с почками
свидетельствует и звон в ушах. А ведь в китайской медицине существует и
другое известное изречение: <<Поясница - дворец почек>>. В этом смысле,
если у вас заныла поясница, есть все основания задуматься о здоровье почек.
Заболевания печени
Ваши ногти стали хрупкими и ломкими? А ведь согласно китайской
традиционной медицине: <<Ногти являются продолжением сухожилий>>. В то же
время мы помним о связи сухожилий и печени, а значит, вырисовывается
очень интересная взаимосвязь - проблемы с ногтевыми пластинами,
займитесь здоровьем печени!
Более того, китайским врачевателям известно о связи ног с глазами, а мы
с вами уже узнали, об аналогичной связи печени с глазами. В этом смысле,
если у вас начало портиться зрение или сводит судорогой ноги, проверьте
состояние печени.
Но и это еще не все. Некоторые люди замечают у себя странную
особенность. Каждую ночь они просыпаются в промежутке между 1:00 и 3:00
и просто не могут уснуть без помощи снотворных препаратов. И дело тут
совсем не в бессоннице. Просто в этот период наблюдается наивысшая
активность канала печени. Таким образом, если что-то мешает вам спать в
данный ночной период, следует проверить состояние печени. Вполне
возможно проблема именно в ней.

Заболевания сердца
Изменения, связанные с языком, как нам уже известно, свидетельствуют о
патологиях сердца и сосудов. К примеру, на проблемы с сердцем, в
частности, на появление тахикардии и развитие ишемической болезни,
намекает покраснение кончика языка. Если же язык начинает искривляться в
сторону, это явный признак приближающегося инсульта. Кроме того, о
появлении проблем с сердцем сигнализирует и состояние волос. На это
намекает ранняя седина и явно говорит начавшееся выпадение волос.
Здесь стоит сказать и о сосудах. Некоторые люди жалуются на боли в груди
и области живота, которые они испытывают практически ежедневно, причем в
одно и то же время, между 19:00 и 21:00. В этом нет ничего странного,
ведь это период наивысшей активности канала перикарда. Такие боли
говорят о проблемах с сосудами и возможном развитии атеросклероза.
Заболевания легких
Если у вас постоянно заложен нос, это еще не повод лечить простуду или
пить таблетки от аллергии. Велика вероятность, что всему виной
заболевания легочной системы.
fullsize

Заболевания селезенки
Обратите внимание и на свои губы. Если они без видимых причин стали
припухлыми - имеются проблемы с селезенкой. На заболевания этого органа
намекает бросающаяся в глаза худоба и слабо развитые мышцы.
Западная медицина
Не стоит думать, будто на Западе врачи совсем игнорируют внешние
проявления заболеваний. За века существования медицины врачи накопили
колоссальный опыт выявления болезней по внешним признакам, о которых
должен знать каждый человек, заботящийся о собственном здоровье.
1. Лицо
* Бледность лица нередко говорит о нарушении работы почек или развитии
анемии.
* Красное лицо может свидетельствовать о дефиците магния, но чаще
говорит о болезнях кожи.
* Желтушность лица является известным признаком патологий печени или
желчного пузыря.
* Землисто-серым лицо становится в случае нарушения работы почек, при
эндокринных и заболеваниях и патологиях ЖКТ. Дополнительным проявлением
заболеваний при этом становится появление темных кругов под глазами.
* Отеки на лице должны заставить человека проверить работу почек.
* Если лицо постоянно увлажняется, это может быть признаком невроза, а
может намекать на гормональные нарушения или проблемы с легкими.
* Сухость кожи лица считается признаком развития авитаминоза, нарушения
работы желудочно-кишечного тракта и даже развития сахарного диабета.
* Заметив на лице красные прожилки, можно не сомневаться - у человека
повышено артериальное давление. Нередко такой недуг дополняется
появлением <<мушек>> перед глазами.
* Выпученные глаза у человека явно говорят о серьезном эндокринном
заболевании.
* Заметив выделения в уголках глаз можно заподозрить развитие
конъюнктивита или подозревать нарушение обмена веществ.
fullsize

2. Язык
* Белый налет, который располагается у основания языка, свидетельствует
о серьезном нарушении в ЖКТ.
* Аналогичный налет на кончике языка явно свидетельствует о проблемах
легочной системы.
* Если налет приобретает желтый окрас, есть все основания заподозрить
заболевания печени или желчного пузыря.
* Когда же налет на языке становится зеленым, появляется необходимость
проверить состояние 12-перстной кишки.
* Плотный, плохо отделяемый налет, укрывающий поверхность языка говорит
о тяжелой вирусной инфекции, поразившей организм. А еще такой налет
может свидетельствовать о зашлакованности крови и необходимости срочного
ее очищения.
* Появление на языке трещинок может сигнализировать о заболеваниях
крови, говорить о гормональном дисбалансе в организме или проблемах с
почками.
3. Губы
* Бледность губ часто указывает на развитие малокровия, но может
говорить о недостаточном обеспечении кровью капилляров.
* Напротив, потемнение и посинение губ - признак болезни легких или
сердечно-сосоудистых патологий.
* Крапинки на губах коричневого цвета явно свидетельствуют о появлении
глистных инвазий.
* Обветренные, а также сухие губы, которые не являются результатом
морозной и ветреной погоды, намекают на дисбактериоз и другие проблемы с
ЖКТ, в том числе язву желудка.
* Если же на губах появились <<заеды>>, это может говорить нехватке
витаминов группы B и о проблемах с желудком. Более того, в некоторых
случаях это косвенный признак диабета.
fullsize

4. Ногти
* Если ногти стали слишком белыми, есть все основания проверить уровень
гемоглобина. Когда же на ногтях обнаруживаются белые крапинки, стоит
пропить витаминно-минеральные комплексы для восстановления уровня
кальция и цинка.
* Ногти желтеют у людей, страдающих гепатитом. Кроме того, подобный
признак свидетельствует о нарушении уровня билирубина в крови.
* Порой ровные ногти становятся волнообразными. В этом случае не
помешает проверить здоровье кишечника.
* Подозрительная ломкость ногтей указывает на проблемы со <<щитовидкой>>.
* Если у человека ногти становятся круглыми и выпуклыми, словно
циферблат часов, это явно говорит о сердечных заболеваниях или нарушении
работы легких.
* Когда же ногтевые пластины будто исколоты, как наперсток, скорее всего
организму не хватает витаминов.
* Синюшность ногтей говорит о том, что в конечности плохо поступает
кровь, а значит, имеются проблемы с кровообращением.

5. Пятки
* Если подошвы ног и пятки начинают <<гореть>> с характерным покалыванием,
скорее всего, вы страдаете от невротического расстройства.
* Если пятки сильно пожелтели, можно заподозрить нарушение работы печени.
Когда же подошвы ног постоянно увлажняются, скорее всего, в организме
имеется эндокринное заболевание или проблемы с сердцем.
* Ороговевшие и потрескавшиеся пятки заставляют задуматься их обладателя
о проблемах органов пищеварения или сбое в работе эндокринной системы.

6. Кожные проявления
* Сыпь на подбородке может говорить о проблемах в половой сфере.
* О неполадках в работе желчного пузыря явно говорят прыщи, угри и зуд в
области лба и височной зоне.
* Угревая сыпь на щеках может свидетельствовать не только о гормональных
изменениях в пубертатный период. Порой угри появляются как признак
проблем с желудком.
* Если у человека развился гепатит, на его теле обязательно появляются
пигментные пятна.
* Купероз - явный симптом, сигнализирующий о нарушении работы сосудов. У
больного в этом случае через кожу начинают просвечиваться капилляры в
виде звездочек или сеточек.
Как видите, и на Западе и на Востоке люди испокон веков обращали
внимание на связь внутренних заболеваний с внешними проявлениями. А это
невероятно ценные знания, необходимые каждому из нас. Если мы научимся
слышать сигналы собственного тела, и будем знать, что они означают,
каждый из нас сможет избежать множества проблем со здоровьем.
Берегите себя!