[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Мысобрали 10 трав и специй, которые помогают избавиться от лишнего веса.
[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Мысобрали 10 трав и специй, которые помогают избавиться от лишнего веса.
приветствует Вас!
27 января 2022
Каждый из нас использует различные специи и приправы в приготовлении блюд.
Каждая из трав добавляет блюду уникальный и неповторимый вкус.
Однако специи и травы обладают и полезными для организма свойствами.
Мысобрали 10 трав и специй, которые помогают избавиться от лишнего веса.
Женьшень
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
Корень женьшеня давно славится своими полезными свойствами. Известно,
что употребление корня женьшеня позволяет ускорить метаболизм и повысить
уровень энергии. Такие свойства объясняются повышением уровня кислорода
в организме, что и ускоряет метаболизм.
Кайенский перец
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
В этом перце содержится такое вещество, как капсаицин, которое
предотвращает ожирение и способствует сжиганию жира. Регулярное
употребление кайенского перца замедляет выработку жировых клеток.
Корица
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
Для борьбы с жиром в брюшной полости успешно зарекомендовала себя
корица. Наилучший эффект достигается при употреблении корицы вместе с
медом и молоком. Дело в том, что корица регулирует уровень сахара и
холестерина в крови. Плюс ко всему, корица улучшает метаболизм глюкозы.
Черный перец
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
Черный перец содержит такое вещество, как пиперин. Этот алкалоид придает
черному перцу ту самую остроту. К тому же, пиперин помогает избавиться
от жировых отложений. Диетологи сходятся во мнении, что черный перец
просто обязан быть в каждодневном рационе человека.
Горчица
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
Многие исследования показали, что употребление горчицы увеличивает обмен
веществ примерно на 25%. Примерно 3-4 столовые ложки горчицы позволяют
избавиться от 45-50 калорий. Плюс к этому, в горчице в большом
количестве содержатся витамины B и PP, магний, селен и цинк.
Куркума
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
В куркуме содержится такое полезное вещество, как куркумин. Именно
куркумин помогает защитить человека от жировых отложений. Не зря врачи
рекомендуют употреблять куркуму людям с разной степенью ожирения.
Имбирь
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
Достаточно популярной добавкой в кулинарии является корень имбиря. Он
обладает согревающим эффектом, что и помогает избавиться от лишнего
веса. К тому же, имбирь позволяет успокоить повышенный аппетит.
Кардамон
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
Принцип воздействия кардамона на организм сравнимо с имбирем. Также
кардамон улучшает процесс пищеварения, что позволяет организму
переваривать пищу быстрее. Таким образом, уменьшается риск переедания и
для полного насыщения требуется гораздо меньше еды.
Одуванчик
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
Одуванчик оказывает на организм мочегонное воздействие, что позволяет
очистить организм от токсинов. В этом растении содержатся витамины A, B,
C, E, кальций и фосфор. Одуванчик можно использовать не только в
качестве добавки в блюда, но и как чай. В том и другом случае полезные
свойства сохраняются.
Зверобой
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
Такую траву как зверобой рекомендуется употреблять в качестве чая. Она
помогает подавить чувство голода, что защитит вас от переедания. Помимо
этого, зверобой положительно влияет на психическое состояние человека,
защищая от депрессии и воздействия стресса.
