[Будь-здоров! 2] 16 проблем со здоровьем, которые нельзя игнорировать
приветствует Вас!
31 января 2022

16 проблем со здоровьем, которые нельзя игнорировать
Иногда возникают серьезные проблемы со здоровьем, которые требуют
немедленной медицинской помощи.
Появление некоторых тревожных признаков - повод вызвать врача или
бригаду скорой помощи.
Не отказывайтесь от похода к врачу из-за коронавируса
Новый коронавирус и инфекция COVID-19 в наши дни обоснованно доминируют
в мире здравоохранения. Но врачи неотложной медицинской помощи в
результате пандемии отмечают тревожную тенденцию. Согласно опросу,
проведенному Morning Consult и Американским колледжем врачей неотложной
помощи в апреле 2020 года, почти треть взрослых (29%) откладывают визиты
к врачу или избегают обращения за медицинской помощью, потому что
бояться заразиться COVID-19.
fullsize

Почти три четверти респондентов (73%) заявили, что они обеспокоены
чрезмерной нагрузкой на систему здравоохранения, и 59% были взволнованы
тем, что они не смогут лечиться у врача, потому что врачи слишком
заняты. Особенно тревожной ситуация видится пожилым людям и лицам
невысоким доходом, которые не могут обратиться в частные клиники.
Откладывание обращения к врачу может быть опасно для жизни. Оставаться
дома и следовать принципам социального дистанцирования важно, но если
вам плохо, вызывайте скорую помощь.Хотя некоторые проблемы со здоровьем
можно безопасно лечить дома или обратиться к участковому врачу в штатном
режиме, есть признаки и симптомы, которые требуют немедленной
медицинской помощи. Есть ряд состояний, которые должны стать поводом для
проведения диагностики и лечения без отлагательств.
1. Кровотечение, которое не останавливается
Тяжелые внешние раны, кровотечение их которых невозможно контролировать
с помощью бинтов и давления, требуют внимания. Врач должен осмотреть
рану как для остановки кровотечения, так и для предотвращения инфекции.
Внутреннее кровотечение распознать труднее, но оно может очень быстро
стать опасным для жизни.
Ощущение давления или боль, нарастающая слабость, бледность и
недомогание могут быть признаком внутреннего кровотечения. Те, кто
принимает лекарства, разжижающие кровь, или страдают от кровотечений при
гемофилии, всегда должны обращаться за медицинской помощью при
кровотечениях.
2. Проблемы с дыханием
правильное-дыхание.jpg

В эту группу относятся затрудненное дыхание, одышка, хрипы и ощущение,
что вам не хватает воздуха. Это особенно важно учитывать, если вы
подозреваете, что у есть возможность заражения COVID-19.
3. Изменения в психическом состоянии
Признаки расстройств психики могут включать необычное поведение,
спутанность сознания, проблемы с памятью и ориентацией в пространстве.
Национальные институты здравоохранения определяют спутанность сознания
как неспособность мыслить так четко или быстро, как вы обычно это
делаете. Это может включать чувство дезориентации и трудности с
вниманием, запоминанием и принятием решений. К необычному поведению
может относиться агрессивное поведение или попытки закрыться в помещениях.
4. Боль в груди
Хотя боль в груди в основном связана с сердечным приступом, она также
может быть симптомом других проблем в сердце, легких, пищеводе, нервной
системе и опорно-двигательном аппарате. Боль может также
распространяться на шею, спину и живот.
5. Удушье
Согласно данным экспертов, удушье - это четвертая по значимости причина
экстренных госпитализаций в мире. Если вы сами или кто-то в ближайшем
окружении задыхается из-за попавшей в горло пищи или другого вещества,
немедленно нужна неотложная помощь.
6. Кашель или рвота кровью
dreamstime_m_35741469.jpg

Эксперты подчеркивают, что кровь при кашле обычно ярко-красная и может
выглядеть пузырчатой, потому что она смешана с воздухом и слизью. Иногда
слизь содержит только прожилки крови. Рвота кровью может быть
ярко-красной, темно-красной или выглядеть как кофейная гуща, может
смешиваться с едой или желудочным соком. Это состояние требует
немедленной медицинской помощи.
7. Признаки COVID-19
Затрудненное дыхание. Постоянная боль или давление в груди. Спутанность
сознания. Вялость, сонливость. Синюшные губы или лицо. Высокая температура.
Это не единственные симптомы COVID-19. Важно позвонить врачу при любых
других симптомах, которые вы плохо переносите.
8. Обморок или потеря сознания
Есть много возможных причин потери сознания. Врачи говорят, что потеря
сознания или любое другое внезапное изменение психического статуса
должны рассматриваться как неотложное медицинское состояние.
9. Мысли о самоубийстве или убийстве
Любой, кто выражает мысли о причинении вреда себе или другим, должен
быть доставлен в отделение неотложной помощи.
10. Сильная боль в животе или давление
dreamstime_m_20002477.jpg

Сильная боль может быть вызвана чем-то вполне безобидным, например,
газообразованием или спазмами, но обычно она быстро исчезает. Если боль
резкая, не уходит, а только нарастает, это признак чего-то более
серьезного, требующего немедленного внимания.
11. Внезапное головокружение, слабость или изменение зрения
Все это может быть признаком инсульта, других неврологических проблем,
отравления, инфекционного заболевания.
Еще 5 причин, по которым следует немедленно обратиться к врачу
1. Травма головы или позвоночника.
2. Сильная или постоянная рвота.
3. Внезапная травма из-за автомобильной аварии, ожогов или вдыхания
дыма, утопления, глубоких или больших ран, любых других повреждений.
4. Внезапная, сильная боль в любом месте тела.
5. Проглатывание ядовитого вещества.
Если самочувствие страдает, возникает постоянная боль или состояние
ухудшается, обратитесь за медицинской помощью. Не стоит надеяться, что
это пройдет. Помните, нередко серьезные проблемы со здоровьем начинаются
с минимальных проявлений.

[Будь-здоров! 2] 15 симптомов, которые помогут распознать рак на ранней стадии
приветствует Вас!
31 января 2022

15 симптомов, которые помогут распознать рак на ранней стадии
Медицина динамично развивается, многие виды рака, ранее считавшиеся
неизлечимыми, сегодня можно полностью устранить (если выявить на ранней
стадии).
Но важно отмечать все изменения самочувствия, первые признаки и симптомы
рака на ранней стадии у женщин.
blank

Признаки и симптомы рака на ранней стадии
Часто первые <<звоночки>> принимают за другие болезни или считают
признаком переутомления или стресса. Врачи выделяют две группы проявлений:
* Внешние признаки - те изменения, которые могут видеть врачи, например,
лихорадка, рвота или учащенное дыхание.
* Симптомы - ощущения, которые воспринимаются только человеком.
Например, слабость, усталость и боль.
Человек может испытывать первые признаки и симптомы рака, которые крайне
разнообразны и зависят от типа опухоли, ее расположения и размеров. Но
важно при наличии любого тревожного признака не тянуть с консультацией у
врача. Это может спасти жизнь и сохранить здоровье.
Как рак влияет на тело
Когда опухоль увеличивается в размере, она может давить на близкие
органы, нервы и кровеносные сосуды, вызывая дискомфортные ощущения. Даже
самые маленькие опухоли в определенных органах, например, почке или
мозге, могут провоцировать неприятные симптомы или боль.
Если рак распространяется или метастазирует, признаки или симптомы в
разных частях тела усиливаются, становятся ярче. Еще одна причина,
почему могут возникнуть симптомы, - раковые клетки расходуют много
энергии. Они также вызывают изменения в работе иммунной системы.
Самые распространенные проявления рака
В большинстве случаев эти симптомы не вызваны раком. Доброкачественная
опухоль или другая проблема тоже может быть виновником неприятных
ощущений. Но не стоит игнорировать постоянные симптомы, лучше пройти
обследование и исключить онкологию. Это могут быть признаки рака на
ранней стадии - не рискуйте жизнью.
1. Потеря веса
Резкое похудение может означать рак желудка на ранней стадии, опухоли
поджелудочной железы, стенок желудка, поражений пищевода или легких, но
может возникнуть при любом типе онкологии.
2. Повышение температуры
shutterstock_71248855.jpg

Зачастую температура повышается при метастазирующем раке, хотя возможна
и на начальных этапах. Высокую температуру часто сопровождает ночная
потливость. Почти у всех больных раком в какой-то момент будет лихорадка.
3. Усталость
Постоянное ощущение крайней усталости, немотивированная слабость с
самого утра и апатия - одни из симптомов онкологии.
4. Уплотнение в тканях
акции-против-рака-груди.jpg

Узлы, утолщения, комки, округлые образования или утолщение кожных
покровов могут быть признаком рака на ранней стадии у женщин. Особенно
типичны аномальные уплотнения, новообразования в тканях для рака
молочной железы, опухолевых процессов лимфатических узлов,
онкологических поражений мягких тканей и яичек.
5. Изменения кожи
Резкое изменение окраски кожных покровов - желтизна, потемнение или
покраснение могут сигнализировать о раке. Кроме того, важно следить за
любыми ранами или язвами, которые длительно не заживают. Кроме того,
опасны родинки, веснушки или бородавки, которые меняют цвет, форму или
размер.
6. Боль
В большинстве случаев боль возникает из-за того, что рак уже
распространился в окружающие ткани или метастазирует. Однако, появление
внезапной боли типично для начальных стадий поражения костей или рака яичка.
Боли в спине часто встречаются у людей с колоректальным, раком
поджелудочной железы либо яичников. Головная боль, которая не проходит,
может означать раннюю стадию рака головного мозга.
7. Изменения функции кишечника или мочевого пузыря
Постоянный запор, диарея и регулярные расстройства функции кишечника
типичны для колоректального рака. При росте злокачественных клеток в
мочевом пузыре, опухоли простаты возможно появление болезненности в
процессе мочевыделения. Дополнительные тревожные признаки - это примеси,
хлопья или кровь в моче.
8. Кашель или охриплость
кашель.jpg

Кашель, который не проходит месяцами, хриплый голос, осиплость или
резкая потеря голоса могут возникать при раке легких на ранней стадии,
опухолях гортани или щитовидной железы.
9. Расстройство желудка
Расстройство желудка (тяжесть, отрыжка, горечь, тошнота, изжога) или
проблемы с глотанием могут быть признаком карциномы желудка, пищевода
или горла.
10. Кровотечение
Появление крови в мокроте во время кашля возможно на фоне рака легких.
Прожилки крови в фекалиях - неоплазия в области толстого кишечника. Это
может быть ранней стадией рака матки. Возможны аномальные менструальные
циклы и обильные кровотечения. Появление крови из сосков подозрительно в
отношении рака груди.
11. Изменения во рту
О чем расскажет язык какие болезни на нем видны (3).jpg

Белые пятна во рту или на языке могут быть предраковыми заболеваниями,
которые при стечении особых обстоятельств переходят в рак полости рта.
Раны, кровотечение из десен или онемение слизистой рта возможны при
некоторых онкологических процессах.
12. Увеличенные лимфатические узлы
Особенно тревожно, если узлы безболезненны, нет признаков инфекции, и
увеличение не проходит на протяжении 3-4 недель или более.
13. Нарушения дыхания
Постоянное затруднение выдоха, приступы одышки, шумное дыхание и хрипы
могут быть признаком некоторых видов рака.
14. Вздутие живота
Постоянное неприятное ощущение тяжести, вздутие, бурление, метеоризм,
которые длятся ежедневно в течение нескольких недель, могут быть
признаком рака яичников на ранней стадии.
15. Анемия
Несколько различных видов рака, включая лейкемию и лимфому, могут
вызвать анемию (низкий уровень эритроцитов и падение гемоглобина). Эти
изменения обнаруживаются в анализах крови. Она может вызвать усталость и
слабость, бледность кожи и обмороки.
Но учитывайте, что эти симптомы - первые признаки рака на ранней стадии
- могут не означать онкологию. Обратитесь к врачу, пройдите
обследования, чтобы убедиться в диагнозе.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 15 золотых правил, которые помогут не потратить лишнего в супермаркете
приветствует Вас!
31 января 2022

Супермаркеты знают о вас больше, чем любой психолог, им известны ваши
привычки, рефлексы, желания и намерения, которыми они могут играть, как
захотят. Супермаркеты знают, как сделать так, чтобы вы потратили ещё
больше, но при этом думали, что потратили меньше.
Но мы, как и вы не хотим быть обманутыми, именно поэтому делимся с вами
15 золотыми правилами, которые помогут не потратить лишнего, отправляясь
в супермаркет.
Покупаем только по списку
как сэкономить в супермаркете, как не потратить лишнего в супермаркете

Отправляясь за покупками в супермаркет, заранее продумайте все, что
хотите купить. Неважно, будет ли это длинный список на неделю или
небольшой на пару дней, но он обязательно должен быть. Сегодня нет нужды
доставать в магазине блокнот, есть удобные программы для смартфонов или
планшетов, которыми очень просто пользоваться. Мало того, вы можете один
раз составить список необходимых продуктов и бытовой химии, потом лишь
добавляя в него дополнительные пункты. Если вы отправляетесь за
продуктами без списка, то вероятность купить что-нибудь лишнее сильно
возрастает. Кроме того, в суматохе вы рискуете забыть все, что вам
действительно было необходимо.
Идем за покупками без чувства голода
Отправляясь за продуктами важно быть сытым. Это правило обезопасит ваш
кошелек от непреднамеренных трат. Человеческий организм так устроен, что
в голодном состоянии всегда кажется, что в тарелку нужно положить
намного больше, чем на самом деле нужно. То же самое происходит и в
магазине. Голодный покупатель кладет в свою тележку намного больше
продуктов, половина которых в конце недели отправляется в мусорное ведро.
Смотрим схему супермаркета
Если вы делаете покупки в незнакомом магазине, то нелишним будет при
входе посмотреть на его схему или прочитать вывески отделов в зале,
чтобы понимать, как скорректировать путь с тележкой. Во-первых, это
обезопасит вас от лишних передвижений внутри магазина. Во-вторых, в
процессе блужданий по отделам вы не будете автоматически складывать в
тележку яркие, но ненужные продукты.
Выбираем правильную тележку
как сэкономить в супермаркете, как не потратить лишнего в супермаркете

Если ваш список покупок не очень большой, то выбирайте корзинку или
самую маленькую тележку. Пара упаковок овощей и батон хлеба будут
смотреться в большой тележке очень одиноко, и вы точно положите в нее
товары, которые покупать не хотели. Берите большую тележку для продуктов
только тогда, когда вы действительно собираетесь купить много товаров.
Берем товар не на уровне глаз
Хитрость, которой пользуются все магазины при выкладке товаров --
расположение самой дорогой продукции на наиболее удобных для покупателя
полках. Все, что находится на уровне ваших глаз, чаще всего дороже, чем
то, что лежит на нижних или верхних полках. Прежде чем сделать выбор
старайтесь внимательно посмотреть на все полки с нужным продуктом и
сравните цены. Скорее всего, на самой нижней полке вы найдете именно то,
что вам нужно по более выгодной цене.
Не боимся незнакомых брендов
как сэкономить в супермаркете, как не потратить лишнего в супермаркете

Привычка -- вторая натура, но если нужно экономить, от некоторых из них
лучше отказаться. Если вы всегда берете в супермаркете йогурт одной и
той же марки, то попробуйте что-то другое, новое. Так вы не только
сможете существенно сэкономить, но и введете в свой рацион новые вкусы.
Главное, читайте этикетки и сравнивайте состав продуктов. Кстати,
зачастую появившиеся недавно на рынке бренды, вполне конкурентоспособны
при невысокой стоимости. Не зацикливаясь на привычных брендах, вы
сможете не только сэкономить, но и найдете для себя новых фаворитов.
Не обращаем внимание на акции и скидки
Не все акции и скидки, которые рекламирует магазин при помощи ярких
стикеров, броских ценников и запоминаемых объявлений, выгодны. Конечно,
если вы вчера в этом магазине покупали любимый шоколад по одной
стоимости, а сегодня его цена снижена вполовину, то обратить внимание на
него стоит. И даже купить несколько плиток про запас. Правда, убедившись
при этом, что срок годности у него не истек позавчера. А вот если вас
заманивают купить пачку кофе с подарком в виде пластиковой кружки, при
этом стоимость самого продукта практически не отличается от той, по
которой вы его покупаете, то стоит задуматься. Во-первых, зачем вам
копеечная пластиковая кружка? Во-вторых, зачем вам товар, который в
реальности не экономит ваши деньги? В-третьих, вы уверены, что новый
кофе будет храниться, пока вы не используете тот запас, который уже есть
у вас на кухне?
Участвуем в программах лояльности
А вот программы лояльности, наоборот, не стоит обходить стороной. Если
на кассе вам предлагают оформить бесплатную накопительную карту или
карту с символической стоимостью, то рекомендуем это сделать. Уже через
несколько месяцев вы сможете по ней получать скидки от 3 до 10%
практически на любые товары магазина. Даже если вы заплатите за карту
минимальные 100 рублей, то они почти сразу отобьются полученными
скидками. Мало того, большинство карт не именные, поэтому вы сможете ее
одалживать родителям и друзьям, тем самым помогая им экономить и
накапливая на карте большую скидку.
Идем за покупками без компании
как сэкономить в супермаркете, как не потратить лишнего в супермаркете

Конечно, совершать покупки в компании друзей намного веселее, чем
бродить одному с тележкой по дебрям магазина. Но делая покупки в
одиночестве, вы подходите к этому вопросу более вдумчиво, у вас
появляется время проанализировать товары и свои потребности. Так вы
существенно экономите и практически не покупаете ничего лишнего. Ведь с
друзьями так и тянет взять какой-то товар за компанию или положить в
тележку продукты, не глядя на стоимость. Идите за покупками
самостоятельно, а с друзьями проводите время не в магазине!
Не скучаем у кассы
Чаще всего рядом с кассами расположены стенды с товарами, без которых
точно можно прожить: жвачки, шоколад, мармелад, игрушки. Если даже вы
стоите в очереди, не стоит тратить время на разглядывание прикассового
пространства. Здесь нет ничего полезного и необходимого! Чтобы не терять
время, лучше проверьте с телефона почту или напишите пост в социальной
сети. Потратьте это время с пользой.
Расплачиваемся наличными
Если нужно действительно сэкономить, или вы знаете о своей страсти к
лишним покупкам, старайтесь отправляться в магазин с наличными деньгами,
беря их ровно столько, сколько вы можете себе позволить потратить. Если
вы расплачиваетесь картой, то неизбежно потратите больше, чем
планировали, так как в таком случае вы не контролируете процесс передачи
денег и не способны оценить масштаб бюджетной катастрофы.
Правильно ведем себя с кассиром
как сэкономить в супермаркете, как не потратить лишнего в супермаркете

Уже когда вы почти вышли из магазина с нужными покупками и расслабились,
вас подстерегает последняя уловка -- предложение кассира купить тот или
иной продукт по специальной цене. Не стоит автоматически соглашаться,
скорее всего, эта специальная цена не так уж и мала, а сам товар не
стоит того, чтобы брать его. Даже если по дороге домой вы решите, что
предложение выгодное, вы всегда сможете вернуться в магазин в другой раз
и купить его или любой другой, какой вам покажется достойным и выгодным.
Не соглашайтесь на предложение взять еще немного товаров до суммы, на
которую сегодня действует скидка. Вы вряд ли пойдете обратно в отдел за
крупами или овощами, а начнете брать товары у кассы. Даже если вы и
получите какую-то небольшую скидку, то набранные лишнее товары, которые
потом будут лежать без дела дома, никак не помогут реальной экономии.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 14 эффективных способов применения лака для волос, о которых знают единицы
приветствует Вас!
31 января 2022

В мире есть много вещей, которые, помимо прямого назначения, используют
для других полезных дел.
Лак для волос не исключение. Кроме того, что он позволяет сохранить
укладку безупречной, он может помочь и в быту.
В этом обзоре 14 вариантов необычного применения привычного
стайлинг-средства.
fullsize

1. Возможность зафиксировать молнию
И с молнией нет проблем.

И с молнией нет проблем.
Многие мучаются от того, что молния на джинсах во время носки постоянно
расстегивается. Этого можно не допустить, если сбрызнуть ее средством
для стайлинга.
2. Убрать следы от косметики
Удаление следов помады с одежды.

Удаление следов помады с одежды.
Тональный крем, помада, румяна на одежде -- все это не редкость для любой
женщины. Лак для волос поможет убрать эти пятна моментально. Нанесите
средство на загрязненный участок и только потом приступайте к стирке --
все пятна отойдут от ткани очень быстро. Кстати, аналогичным образом
можно избавиться от свежих пятен краски для волос на одежде.
3. Для создания фото с едой
Лак как главный секрет фотографа.

Лак как главный секрет фотографа.
Эта хитрость распространена среди фотографов. Если блюдо или просто еду
сбрызнуть лаком для волос, то под его воздействием цвет овощей, фруктов
и других продуктов становится намного насыщеннее, на поверхности
образуется аппетитный глянцевый блеск. Конечно, как бы вкусно это не
смотрелось, кушать блюда с укладочным средством уже нельзя.
4. Комфорт для ног
Для любительниц шпилек.

Для любительниц шпилек.
Стайлинг поможет придать блеск новизны любой лакированной обуви. Но и
это еще не все. Если ноги <<ездят>> в летней обуви -- распылите небольшое
количество лака на ступни и эта проблема исчезнет.
5. Борьба с насекомыми
Насекомым НЕТ!

Насекомым НЕТ!
Абсолютно любое насекомое в доме бессильно против лака для волос.
Поэтому, обнаружив у себя в квартире таракана, муху, муравья или другую
подобную живность -- сбрызните ее лаком, и она больше никогда вас не
побеспокоит.
6. Повышение плотности колготок
И колготки не рвутся.

И колготки не рвутся.
Чтобы сделать колготки прочнее, перед тем как надеть, на них нужно
распылить лак для волос. Это сделает колготки прочнее и не позволит им
быстро порваться. Но даже если это и произойдет, то остановить <<бегущую
стрелку>> так же поможет лак.
7. Закрепитель цвета
Не просто рисунок, а уже шедевр.

Не просто рисунок, а уже шедевр.
Лак позволяет надолго зафиксировать яркость картины, нарисованной
пастелью или углем. Более того, под его воздействием все цвета станут
намного ярче и никакого выцветания можно не бояться. Зафиксировать таким
образом рисунок можно не только на картине, но и на асфальте.
8. Средство для розжига
Лак для волос как средство для розжига.

Лак для волос как средство для розжига.
Чтобы быстро зажечь костер без применения специальных жидкостей, перед
поджогом полено нужно покрыть лаком для волос. Но усердствовать с этим
не надо, так как средство взрывоопасно.
9. Для свежести букета
Лак продлит жизнь букета.

Лак продлит жизнь букета.
Чтобы цветы в букете надолго сохранили свою красоту, их нужно покрыть
лаком для волос. Стайлинг зафиксирует лепестки и не даст им опасть.
10. Гелиевые шарики
Долгоиграющие шарики.

Долгоиграющие шарики.
Чтобы защитить воздушные шарики от быстрого сдувания и пыли -- после
надувания сбрызните их лаком для волос.
11. Средство для чистки кожи
Если на кожу попали чернила.

Если на кожу попали чернила.
Этим укладочным средством можно эффективно очистить пятна от чернил и
фломастера на натуральной коже. Для этого нужно совсем немного средства
нанести на пострадавший участок и оставить действовать на пять минут, а
затем протереть мягкой сухой тряпочкой. Если с первого раза избавиться
от проблемы не удалось -- нужно повторить манипуляции еще раз, до полного
исчезновения проблемы. Чтобы после очищения вернуть изделию блеск, на
поверхность кожи нужно нанести немного жирного крема или масла и
хорошенько втереть.
12. Декорирование
Если нужно зафиксировать блёстки.

Если нужно зафиксировать блёстки.
А если взять лак с блестками, то его можно применять для декорирования
самых разных поверхностей: ткани, елочные игрушки, ветки новогодней
елки, бумагу и т.п. Тут дело ограничивается только вашей фантазией.
13. Эффективное средство для самообороны
Лак вместо газового баллончика.

Лак вместо газового баллончика.
Небольшой баллончик полезно носить при себе для собственной же
безопасности. В случае нападения средство просто распыляется преступнику
в лицо. И злоумышленник не сильно пострадает, но ему уже точно будет не
до вас.
14. Шерсть на одежде
И одежда всегда чистая.

И одежда всегда чистая.
К одежде часто приливает шерсть и мелкие ворсинки, которые портят
внешний вид. Если рядом не оказалось специального липкого ролика,
заменить его сможет лак для волос и чистое полотенце. Распылите средство
на полотенце и протрите одежду, смахивая налипший ворс. Кроме того, что
ткань станет чистой, она обретет эффект антистатика и к ней ничего не
будет <<приставать>>.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 13 неожиданных, но весьма полезных способов использования ополаскивателя для рта в быту
приветствует Вас!
31 января 2022

Ополаскиватель для рта <<живет>> на потребительском рынке относительно давно.
Тем не менее мало кто знает, что эту полезную для полости рта жидкость
можно использовать не только по прямому назначению, но и для ряда других
дел.
В этом обзоре 13 необычных способов его применения, о которых многие,
наверняка, и не подозревали.

1. Дезинфицирование стиральной машины и устранение неприятного амбре с
одежды
И бельё будет всегда свежим.

И бельё будет всегда свежим.
В теории, метод эффективный. Но, если кто-то решится его опробовать на
практике, можно дать только один совет -- использовать ополаскиватель без
красителя.
2. Лечение перхоти
Ополаскиватель против перхоти.

Ополаскиватель против перхоти.
После помывки волос шампунем и бальзамом кожу головы нужно ополоснуть
составом, приготовленным из воды и ополаскивателя, взятых в равном
количестве. Кроме того, что перхоти от такой процедуры станет меньше,
сальность волос после нескольких таких процедур значительно уменьшится.
3. Борьба с грибком ногтей
Средство для дезинфекции.

Средство для дезинфекции.
Еще один вариант борьбы с грибком ногтей. Смешайте уксус и
ополаскиватель для рта в пропорции 1:1. В приготовленном растворе
смочите ватку и наложите ее на ноготь, буквально на 3-4 минуты.
Процедуру нужно повторять ежедневно на протяжении нескольких недель.
4. Замена дезодоранту
Если дома нет дезодоранта.

Если дома нет дезодоранта.
Закончился дезодорант, а освежить подмышки нужно срочно? Не беда --
ополаскиватель для рта прекрасно его заменит. Он эффективно борется с
микробами и очищает кожу, предупреждая неприятные запахи. Просто смочите
ватный диск в составе и протрите подмышки. Но -- не используйте его, если
на коже имеются повреждения, а еще ополаскиватель не убережет от
неприятностей, если предстоит тяжелая физическая работа -- здесь он будет
бесполезен.
5. Обработка пирсинга
13 неожиданных способов использовать ополаскиватель для рта

13 неожиданных способов использовать ополаскиватель для рта
Чтобы не занести инфекцию, ранки от пирсинга нужно обязательно
обрабатывать антисептиком. А если последнего дома не нашлось -- можно
использовать для этих целей ополаскиватель для рта и ватку.
6. Устранить запах рыбы и чеснока
Чтобы руки не пахли рыбой или чесноком.

Чтобы руки не пахли рыбой или чесноком.
Вывести запах чеснока или рыбы с кожи рук проблематично, но не в тех
случаях, когда дома есть ополаскиватель для рта с ярким ароматом
ментола. Нужно просто протереть им руки и неприятного аромата как не бывало!
7. Дезинфицирование зубной щетки
И для зубной щётки подойдёт.

И для зубной щётки подойдёт.
Зубная щетка -- идеальное место для размножения бактерий. А чтобы этого
не допускать -- оставляйте на ночь щетку в растворе.
8. Устранение неприятного запаха из мусорного ведра
Всего пару капель и никакой вони!

Всего пару капель и никакой вони!
В некоторой степени, при легкой стадии <<вонючести>>, пропитанная
раствором ватка и брошенная в мусорное ведро устранит неприятное амбре.
Но все же регулярное опустошение мусорного ведра и такая же помывка
гораздо эффективнее борются с запахами.
9. Быстрее убрать синяки
Неизвестные стороны самого обычного ополаскивателя для рта.

Неизвестные стороны самого обычного ополаскивателя для рта.
Поговаривают, что если ежедневно по несколько раз делать примочки с
ополаскивателем для рта в проблемной области, то синяки пройдут гораздо
быстрее. Насколько этот метод действительно эффективен -- умалчивается,
но от тестирования точно вреда не будет.
10. Освежить туалет
Яркое решение, но очень дорогое.

Яркое решение, но очень дорогое.
Влейте небольшое количество ополаскивателя в унитаз, полив немного все
стенки и оставьте его таким образом, не смывая. Через 30-60 минут можно
прочистить туалет ершиком или другим привычным образом.
11. Обеззараживание мозолей и царапин
И вместо йода хорошо!

И вместо йода хорошо!
Если рядом не оказалось подходящего антисептика, то за неимением лучшего
для обеззараживания ранок и ссадин вполне сгодится ополаскиватель. Его
действие обусловлено наличием спирта в составе -- будет щипать, зато
заражение не грозит.
12. Снятие зуда от укуса насекомых
Если укусил комар, можно воспользоваться ополаскивателем.

Если укусил комар, можно воспользоваться ополаскивателем.
Очень нужная вещь в период нашествия комаров и прочих кусающихся
насекомых. Чтобы снять зуд с проблемного участка кожи, нужно просто
протереть его ваткой, смоченной в ополаскивателе для рта, либо сделать
компресс на пару минут.
13. Продлить срок жизни растений
Пару капель - и цветы простоят долго.

Пару капель - и цветы простоят долго.
Чтобы живые цветы в вазе дольше радовали глаз, в емкость с водой нужно
добавить пару больших ложек обычного ополаскивателя. Похожим образом
можно обрабатывать комнатные растения, чтобы оберечь их от грибка и
плесени. Для этого нужно перемешать три части воды и одну часть
ополаскивателя, перелить приготовленный состав в пульверизатор и
опрыскать растения.

[Будь-здоров! 2] Доктор осматривает
приветствует Вас!
- Доктор, я занимаюсь со своей женой сексом 8 раз за ночь.
Это хорошо или плохо?
- Это враньё.

Пришла в больницу девушка проведать своего парня. Увидев возле палаты
женщину в белом халате, она обратилась к ней:
- Я могу увидеть больного?
- А кем вы ему приходитесь?
- Я его сестра.
- Рада с вами познакомиться: я его мать.

- Доктор почему все считают что я нимфоманка?
- Ну сразу трудно сказать сделаем обследование...только член мой
отпустите чтоб я карточку мог заполнить.

С возрастом портится зрение, потому что твой персонаж не оправдал надежд
создателей, на него не хотят больше тратить ресурсы и снижают детализацию.

- У меня для вас хорошая новость: печень у вас здоровая.
- Доктор, а что же в этом плохого?
- А кто говорит о плохом. Повторяю: ваша донорская печень здоровая.

Из жизни докторов.
- Доктор, у меня проблема, моя женщина забеременела.
- Какая же это проблема?
- Доктор, женщина резиновая!
- Ооо! Это не ко мне, это вам, батенька, в шиномонтаж.

- Может ли одна девушка забеременеть от другой?
- Может если другая не пополоскала рот!!!

В роддоме переполох. Женщина родила пластмассового пупса. Доктор
осторожненько так у нее спрашивает:
- А кто ваш муж?
- Какой нахрен муж! Второй год с фаллоимитатором живу!

Разъяpённая женщина вpывается к гинекологy и с поpога"наезжает":
- Доктоp, зачем в спpавке вы написали: "Здоpовая"?! !
- А что, по-вашемy, я должен был написать? -возмyщается доктоp.
- Hy... , напpимеp : "маленькая"или"как y всех"...

Блондинка прибегает к доктору:
- Доктор, помогите! Меня укусил шмель!!
- Ничего, сейчас намажем мазью.
- Но как вы его поймаете? Шмель, наверное, уже далеко улетел!
- Да нет же, намажу то место, где он вас укусил.
- Ааааа. Это было в парке, на скамейке под деревом.
- Я помажу Вам ту часть тела, куда вас укусил шмель, и всё пройдёт.
- Ну так бы и сказали, доктор! Шмель укусил меня в палец. Боже, как это
больно!
- Какой именно?!
- Откуда я знаю? По мне так все шмели одинаковые.

***
- Доктор, вы помните, когда у меня шалили нервы, вы мне что посоветовали?
- Завести любовника!
- Так вот, объясните мужу, что я не шлюxа, а лечусь!

Доктор осматривает хакера.
- M-да, вам осталось жить 30 дней.
- Простите, доктор, а где можно скачать crack?

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Магия чисел - магия удачиМагия чисел - магия удачи
приветствует Вас!
29 января 2022

С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас
события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности. Не верите?
Попробуйте сами!

УСКОРЯЕМ -- ЗАМЕДЛЯЕМ
Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете
на работу, а транспорта, как назло нет, или денег в кошельке совсем не
осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как
можно чаще:
<<двадцать>>. 2 -- умножит ваши усилия, а 0 -- сведёт на нет силу
противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например,
ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не
входит), повторяйте про себя:
<<четыре>>. 4 это квадрат, самая устойчивая фигура.
Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у
квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же
-- устойчивость и замедление.
ПРИБАВЛЯЕМ -- УБАВЛЯЕМ
Если вам необходимо прибавить что -- то (например, количество купюр в
кошельке или количество поклонников), представьте себе это и повторяйте:
<<семь плюс один>>. 7 -- число таинственного действия, 1 -- число цели и
энергии, ну а 8(7+1) -- число бесконечности.
Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте
себя стройной и повторяйте:
<<десять минус один>>. Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9,
а 9 -- число перемен.
СТРОИМ -- РАЗРУШАЕМ
Если вам необходимо построить или восстановить что -- либо (новый дом,
отношения с шефом или любимым человеком), представьте это нечто и
повторяйте:
<<сорок сороков>>.
Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей?
Именно так магически: сорок сороков.
Так что говорите <<сорок сороков>>, и то, о чём вы поведёте речь,
приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представить себе
это нечто и произносить про себя: <<сорок четыре>>. Во -- первых, эти цифры
внешне похожи на два разряда молнии. А во -- вторых, наложение одного
квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части,
ведь углов становится восемь, а 8 -- число бесконечности. Вот и выйдет
дробление до бесконечности -- в пыль.
СЧАСТЬЕ И ВРЕМЯ
Магия числа 21 -- активное стремление менять мир | Магия, Мир

Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте: <<двадцать
один>>. Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова
<<счастье>> (то есть сложить буквы в их цифровом исчислении), то тоже
выйдет 21!
Если вам не хватает времени, повторяйте про себя: <<девяносто один>>. 9 --
перемена, 1 -- самая быстрая цифра. Кроме того, 1 -- начало, 9 -- конец, то
есть полный охват временного цикла.
Вот и выходит, что 911 -- вовсе не случаен, да и пользуются им не только
как номером спасения. Маги знают, что 911 -- это ещё и номер вселенской
канцелярии -- той самой, где на всё отводится своё время.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 150 ответов Вселенной
приветствует Вас!
31 января 2022

Подумайте о проблеме, загадайте число от 1 до 150 - и ищите нужную
цифру. Именно под ней тебя будет ждать фраза, которую Вселенная просила
вам передать.

Текст ниже - цитаты различных людей (от философов до актеров), поговорки
народов мира и авторские строчки - я долго, любовно и бережно собирала
для одного душевного проекта.
P.s. К слову, все это можно скопировать, распечатать, вырезать каждую
фразу отдельно и сделать банку с предсказаниями!
Итак, определись с вопросом и загадывай цифру...

1. Только дети помогут узнать, каким запасом терпения вы обладаете
2. Долгожданная хорошая новость уже в пути!
3. Хороший совет сможет дать тот, кто старше.
4. Никто не побежден до тех пор, пока не признает себя побежденным.
5. Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, на что не решился.

6. Тот, кто не ждет благодарности, никогда не будет разочарован.

7. Бери ровно столько, сколько сможешь унести. Но половину непременно
отдай другим.
8. Лучшие в мире вещи - это вовсе не вещи.
9. Никто не в праве тебе говорить, чего ты не сможешь.
10. Это вопрос не времени, а приоритетов.
11. Цени человека, который дал второй шанс.
12. Случайная встрeча - самая неслучайная вещь на свeте.
13. В мире чувства есть лишь один закон -- составить счастье того, кого
любишь.
14. Самое главное при совершении невозможного - это знать, с чего начать.
15.- Тебе надо, ты и звони.
- А если мне не надо? ...
- Тогда наберись мужества, позвони и скажи, что тебе не надо.
(Р. Валиуллин)

16. Берегись того, кто не ответил на твой удар.
17. Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться.
18. Когда судьба ставит палки в колёса, ломаются лишь негодные спицы.
19. Часто молчание - лучший из ответов.
20. Лучше зажечь маленькую свечку, чем всю жизнь проклинать темноту.
21. Возраст никогда не мешает - мешает чужое мнение.
22. Делай великое, не обещая великого.
23. Все, что говорят до слова <<но>>, не считается.
24. Есть такие слёзы, которые надо выплакать обязательно, чтобы всё
внутри перегорело.
25. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
26. Никогда не поздно иметь счастливое детство.
27. Будет ли это важно через пять лет?
28. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
29. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
30. Зафиксируй удачу благодарностью.

31. Да
32. Нет
33. Работать нужно не 12 часов, а головой.
34. Всевышний отвечает тремя способами. Говорит <<да>> - и дает, что ты
хотел. Говорит <<нет>> - и дает то, что лучше. Говорит <<потерпи>> - и дает
самое лучшее.
35. Тот, кто в тебе нашел счастье, -- твой. Все остальные - гости
36. То, что ты ищешь, ищет тебя.
37. Женщина, экономящая на себе, вызывает у окружающих желание
сэкономить на ней еще больше.
38. Уже поздно возвращаться назад, чтобы всё правильно начать, но ещё не
поздно устремиться вперёд, чтобы правильно закончить.
39. Необходима большая смелость, чтобы противостоять врагам, но гораздо
большая смелость требуется, чтобы пойти наперекор друзьям.
40. Любовь - это не отношения, а состояние.
41. Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счёт.
42. Самая большая глупость - это делать то же самое и надеяться на
другой результат.
43. Не ищи лучшее - ищи свое.
44. Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным.
45. Есть люди, у которых есть деньги, и есть богатые люди.

46. У каждого времени свои стрелочники.
47. Пока ты не способен сказать <<нет>>, твоё <<да>> бессмысленно.
48. <<Так завидовал чужому, что не рад был своему...>>.
49. Каждому нужно, чтобы кто-то держал его за руку.
50. Я люблю тебя. (Бог)
51. Не старайся сказать последнее слово, старайся сделать последний шаг.
52. Чёрную кошку не интересует, что о ней говорят серые мыши.
53. Позволь себе роскошь не общаться с неприятными людьми.
54. Чтобы открыть новые части света, нужно иметь смелость потерять из
виду старые берега.
55. Мирное время ничему не учит.
56. Под самым красивым павлиньим хвостом всегда находится обычная
куриная жопa.
57. Если ты простил человеку всё, значит с ним покончено.
58. Быть добрым очень легко, быть справедливым -- вот что трудно.
59. Неважных периодов в жизни не бывает.
60. Не додумывай слишком много. Так ты создаешь проблемы, которых
изначально не было.

61. Если у тебя есть человек, которому можно рассказать сны, ты не
имеешь права считать себя одиноким.
62. Надо уметь молчать обо всем, что имеет значение лишь для тебя одного.
63. Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой.
64. Чрезмерно усердный в малом обычно становится неспособным к великому.
65. Закон достойных -- творить добро и не ссориться.
66. В темные времена хорошо видно светлых людей.
67. Лучшая школа дисциплины есть семья.
68. Не смотри в прошлое с тоской. Оно не вернется. Мудро распорядись
настоящим. Оно твое.
69. Учись у всех, не подражай никому.
70. Когда сомневаешься, говори правду.
71. Ссориться -- не значит не любить.
72. Обними дерево, оно знает.
73. Для кофе любое время - самое подходящее.
74. Не говори дорогие слова дешевым людям.
75. Иногда нужно сымитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы.

76. Самое неудачное желание - это желание нравиться всем.
77. Делай что должен, и будь что будет.
78. Нормально делай - нормально будет.
79. Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно.
80. Я не знаю решения, но восхищен проблемой :)
81. Посылать людей на войну необученными -- значит предавать их.
82. Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь.
83. Прежде чем пустить корни, посмотри, высоко ли ты сможешь здесь вырасти.
84. Если ты покупаешь то, что тебе не нужно, то скоро будешь продавать
то, что тебе необходимо.
85. Не принимай решения, когда ты зол. Не давай обещания, когда ты счастлив.
86. Если ты затягиваешь принятие решения, значит, ты уже принял решение:
оставить все по-старому.
87. Все лабиринты начинали когда-то с простых тупиков.
88. Змеи змей не кусают.
89. Учиться дозволено и у врага.
90. Совет -- это всегда исповедь.

91. Пустое сердце бьётся ровно.
92. Закрой глаза и ты увидишь.
93. У женщин -- все сердце, даже голова.
94. Кто уважает себя -- внушает почтение другим.
95. Лучший врач тот, кто знает бесполезность большинства лекарств.
96. Чем хуже логика, тем интереснее следствия, к которым она может привести.
97. Не натягивай тетиву лука, если колчан пуст.
98. Чем более скучны, чопорны и лицемерны нравы, тем веселее надо
проводить досуг.
99. Можно двояким образом пойти дальше: можно пойти дальше вперед и
дальше назад.100. Существуют желания, в которых заложена тайная надежда
на то, что они не исполнятся.
101. Срочное дело нужно делать не спеша, иначе выйдет плохо.
102. Девиз сотрапезников в древней Греции: <<Пусть либо пьет, либо уходит!>>
103. Смазку получает то колесо, которое скрипит больше всех.
104. Если трудно с деньгами - попробуй без них.
105. Никогда не думайте, что тюрьма построена для кого-то.

106. Рыба и гости начинают пованивать на четвертый день.
107. И новые рельсы могут вести в тупик.
108. Счастье и деньги любят тишину.
109. Не выноси приговора, не выслушав обе стороны.
110. Не все хлеба из одной печи.
111. Отсутствующие всегда виноваты.
112. Одно звено сломано - вся цепь порвана.
113. Когда на корабле много капитанов, он может затонуть.
114. Ночь темна перед рассветом.
115. Если знают трое, то узнают все.
116. Что толку от перемены мест, если ты повсюду тащишь самого себя?
117. Так много умеющих предвидеть и так мало умеющих предупредить.
118. Нет ничего невозможного для того, кто не обязан делать этого сам.
119. Умей так хлопнуть дверью, чтобы никто не слышал.
120. Собрать стадо из баранов легко, трудно собрать стадо из кошек.

121. Любитель живет надеждами; профессионал работает.
122. Мир не предложит больше, если ценить себя невысоко.
123. Никогда не оказывай услуг, о которых не просят.
124. Лучшая опора в несчастье не разум, а мужество.
125. Счастлив тот, кто счастлив у себя дома.
126. И даже не смей думать, что ты можешь не выдержать.
127. Где много любви, там много ошибок. Где нет любви, там всё ошибка.
128. Первое впечатление от человека -- самое верное, так как он еще не
знает, что от вас скрывать.
129. То, что нельзя исправить, не следует и оплакивать.
130. Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.
131. Человек, сидящий на вершине горы, не упал туда с неба.
132. Иногда, чтоб продолжить жить, нужно крепко разозлиться.
133. <<Самой холодной зимой я узнал, что внутри меня -- непобедимое лето>>.
134. На грубость и бестактность отвечаем сдержанно и спокойно.
135. Люди -- как музыкальные инструменты: их звучание зависит от того,
кто к ним прикасается.

136. Самолюбие -- как нижнее бельё: его надо иметь, но не обязательно
показывать.
137. Если волк съел твоего врага, это не значит, что он стал твоим другом.
138. Покупайте землю -- ведь её уже больше никто не производит.
139. Хочешь продолжения - не рассказывай никому о начале.
140. Если боишься -- не делай, a если делаешь, то уже не бойся.
141. Если попробуешь, у тeбя есть два варианта: получитcя или не
получится. А eсли не попробуешь, то один.
142. Окружающие замечают не нас, а наши реакции на них. Стоит никак не
реагировать на их поступки или слова - и ты исчезнешь.
143. Не спрашивай: <<За что?>> - подумай: <<Для чего?>>
144. Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, а расходы.
145. Не говори Богу, что у тебя есть проблема, повернись к проблеме и
скажи, что у тебя есть Бог.
146. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
147. Если отношения должны быть тайной, тебе не стоит в них пребывать.
148. Если не просишь - не получишь.
149. Мы так боимся быть навязчивыми, что кажемся равнодушными.
150. Кто ждет, тот что-то знает.

[Будь-здоров! 2] 11 витаминов и минералов, которые повышают фертильность
приветствует Вас!
31 января 2022

11 витаминов и минералов, которые повышают фертильность
Простой способ повысить шансы на зачатие: коррекция диеты и пополнение
запаса микронутриентов, которых женщина или мужчина недополучает с пищей
при помощи поливитаминных добавок.
Смотрим!
fullsize

Справочник по витаминам для женской фертильности
Не все пары, пытающиеся завести ребенка, сразу же беременеют. Фактически
от 10 до 20% женщин, которые хотели бы забеременеть, в течение первого
года сталкиваются с проблемами зачатия.
Хотя это может быть связано с болезнями, часто это может быть просто
сочетание не самого лучшего времени для попытки в сочетании с
несбалансированным образом жизни.
Питание и физическое здоровье играют важную роль в женской фертильности,
и поэтому существует ряд витаминов, которые могут значительно повысить
ваши шансы.
Как питательные вещества увеличивают шансы забеременеть
Доказано, что употребление определенных продуктов и отказ от других
улучшает овуляторную функцию женщины и увеличивает ее шансы
забеременеть. Конечно, дело не только в диете. Есть и другие факторы,
которые могут снизить шанс зачатия. Избыточный или недостаточный вес
может привести к нарушению менструального цикла, что может вести к
прекращению овуляции у женщины.
Ниже приведены некоторые вещи, о которых следует помнить, думая о диете
и пищевых или витаминных добавках, когда вы пытаетесь зачать ребенка.
Можно ли вы включить в рацион все витамины, необходимые для беременности
Даже если придерживаться здоровой, полноценной и сбалансированной диеты,
стоит дополнительно принимать витамины или добавки для зачатия, чтобы
восполнить пробелы в питании. Это может помочь зачать ребенка и, если
наступит беременность, имеют ключевое значение для здорового развития плода.
Помимо здорового сбалансированного питания и активного и здорового
образа жизни, существует ряд витаминов, которые, как было установлено
учеными, действительно способствуют женской фертильности. Хотя они,
безусловно, не гарантируют зачатия, если их принимать в соответствующей
дозе, они могут увеличить шансы на беременность.
1. Фолиевая кислота
magalie-de-preux-wGEtPYgFWP8-unsplash.jpg

Это важный витамин не только для женщин, пытающихся зачать ребенка, но
будущих мам в течение первых трех месяцев беременности. Фолиевая кислота
повышает шансы на беременность, так как это важное питательное вещество,
помогающее позвоночнику ребенка развиваться должным образом. Женщинам,
пытающимся зачать ребенка, рекомендуется принимать не менее 400 мкг
фолиевой кислоты в день и продолжать прием этой добавки в течение первых
трех месяцев беременности.
Исследования показали, что фолиевая кислота также полезна для
фертильности у мужчин, увеличивая качество и количество спермы.
2. Коэнзим Q10
Это природный антиоксидант, который содержится во многих продуктах
питания и доступен в качестве добавки. Наш организм вырабатывает CoQ10,
а наши клетки используют его для производства энергии, необходимой
организму для роста и поддержания здоровья тканей. Исследования
показали, что добавки CoQ10 у женщин, пытающихся зачать ребенка, могут
повысить их шансы на успех во время беременности.
3. Омега-3 жирные кислоты
Регулируя гормоны, они способствуют овуляции и увеличению слизи шейки
матки, а также притоку крови к репродуктивным органам (тем самым улучшая
здоровье матки). Было научно доказано, что жирная кислота омега-3
способствует фертильности. Поскольку организм не может производить
жирные кислоты Омега-3, особенно важно, чтобы женщины получали это
питательное вещество с пищей или с добавками. Рыбий жир и льняной жир
богаты омега-3 жирными кислотами.
Женщинам, которые пытаются забеременеть или которые уже беременны,
рекомендуется принимать не менее 650 мг жирных кислот каждый день. Важно
выбирать состав для беременных с омега-3, который содержит большее
количество DHA для здоровья мозга плода.
4. Железо
Это еще один важный питательный элемент для фертильности, поскольку
исследования показывают, что женщины с недостаточным количеством железа
в кровотоке подвержены риску ановуляции. Мало того, что низкие запасы
железа могут предотвратить овуляцию, но это может привести к ухудшению
здоровья яйцеклеток, что может значительно отсрочить беременность.
Женщинам, пытающимся зачать ребенка, и во время беременности
рекомендуется принимать 27 мг железа в день. Перед приемом добавок
железа рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как некоторые
люди накапливают железо сверх меры, что может привести к токсичности.
5. Кальций
freestocks-xSGCbGYQtO4-unsplash.jpg

Этот минерал играет жизненно важную роль в развитии костей, кровеносных
сосудов и сердца ребенка. Женщинам, пытающимся зачать ребенка, следует
убедиться, что они получают рекомендованные 1000 мг кальция в день на
случай беременности.
Помимо употребления в пищу большого количества молочных продуктов,
обогащенного кальцием растительного молока и других содержащих кальций
блюд, например, шпината и консервированных сардин; если женщина пытается
завести ребенка, можно дополнительно пить кальций в таблетках.
6. Витамин D
Помогает нормальному развитию будущего ребенка. Поэтому важно иметь
достаточные запасы витамина D при попытке зачать ребенка. Поливитамины,
содержащие 10 мкг витамина D, покрывают все потребности в период зачатия.
7. Витамин B6
Исследования показывают, что введение женщинам витамина B6 может
увеличить их шансы забеременеть. Продукты, богатые витамином B6, это
свинина, рыба, хлеб, яйца, соевые бобы и курица. Рекомендуемая суточная
доза витамина B6 составляет 10 мг. Если женщина не получает достаточного
количества B6 с пищей, возможно, стоит подумать о приеме добавки.
8. Витамин C
Витамин С помогает регулировать менструальный цикл и нормальную
овуляцию. Поскольку витамин С не сохраняется в организме, рекомендуется
принимать ежедневную дозу 500 мг два раза в день.
9. Витамин Е
Низкий уровень витамина Е часто встречается у мужчин с проблемами
фертильности. У женщин витамин Е может увеличивать выделение
цервикальной слизи, что позволяет сперматозоидам дольше оставаться в
живых. Прием добавок витамина Е может увеличить шансы пары на зачатие.
10. Селен
Исследования показывают, что селен может способствовать здоровью
фолликулов в яичниках, которые развиваются и выпускают яйцеклетки. Этот
антиоксидант также может защитить от врожденных дефектов и выкидышей,
вызванных повреждением ДНК. Женщины, пытающиеся зачать ребенка, не
должны употреблять более 400 мг селена в день.
11. Цинк
svklimkin-M6EttZUUqn0-unsplash.jpg

Он также поддерживает фертильность, регулируя нормальную гормональную
функцию, деление клеток и овуляцию. Поскольку наш организм не
накапливает цинк, важно, чтобы женщины, желающие забеременеть, получали
рекомендуемую суточную дозу в 8 мг.
Поливитамины
Прием поливитаминного препарата до зачатия, который включает многие из
упомянутых выше витаминов, может гарантировать, что пары, пытающиеся
завести ребенка, получают питательные вещества, необходимые им для
наступления беременности, а также способствуют здоровой беременности и
нормальному развитию плода.

[Будь-здоров! 2] Когда першит горло и хочется кашлять -- топ 10 средств лечения
приветствует Вас!
03 февраля 2022

Першение в горле, сопровождающееся сухим надсадным кашлем - крайне
неприятное состояние, с которым приходилось сталкиваться каждому из нас.
В такой ситуации трудно уснуть, больно глотать пищу и даже разговаривать
становится практически невозможно. А если болезненное состояние
усугубляется болью в горле, отеком гортани и потерей голоса, ситуация и
совсем становится критической.
Столкнувшись с такой проблемой, хочется быстрее избавиться от нее, но
прежде, чем бежать в аптеку за смягчающими леденцами и покупать
антибактериальные средства, стоит посетить врача и выяснить причину
недомогания.
blank

Почему першит в горле и мучает кашель
По словам врачей в 95% случаев эти симптомы связаны с простудой и
воспалительными процессами в дыхательных путях. Их вызывают такие
заболевания, как ОРВИ, фарингит, ларингит и другие патологии, причиной
появления которых являются болезнетворные микробы.
Тем не менее, горло может першить по некоторым другим причинам. Часто
такой симптом появляется у курильщиков, кашель с першением в горле может
являться побочным эффектом приема некоторых лекарственных препаратов, и
даже повышенная нагрузка на голос, у телефонных операторов, лекторов или
певцов может провоцировать эти неприятные симптомы.
Существует также ряд заболеваний, которые проявляют себя кашлем и
першением в горле. К примеру, данные симптомы могут являться первыми
признаками туберкулеза или указывать на патологии носового дыхания
(ринит, аденоиды, искривление носовой перегородки). У лиц с сердечной
недостаточностью может появиться так называемый <<сердечный кашель>>,
отличительной особенностью которого является першение в горле. Порой
першение в горле становится симптомом заболеваний желудочно-кишечного
тракта, в частности, рефлюкс-эзофагита. Новообразования в бронхах,
невроз глотки, сифилис, некоторые эндокринные нарушения и даже банальная
аллергия - все эти заболевания могут сопровождаться кашлем и сухостью
слизистых оболочек, из-за которых начинает першить в горле.
Как бороться с кашлем и першением
Совершенно очевидно, что с неприятными симптомами в горле нужно
бороться. Правда, чтобы устранить их, для начала нужно выяснить причину
появления. Если всему виной <<кашель курильщика>> - следует отказаться от
этой вредной привычки. Когда причиной неприятных симптомов становится
прием лекарственных препаратов, следует попросить лечащего врача сменить
медикаменты, если першение в горле и кашель являются аллергической
реакцией организма, нужно выявить источник аллергии и оградить себя от
контактов с ним. Что же касается заболеваний, которые провоцируют
вышеописанные симптомы, с ними необходимо бороться под контролем врача.
Как только болезнь отступит, исчезнет и першение в горле.
В данной статье хочется заострить внимание на простудных заболеваниях,
при которых першит горло и хочется кашлять. Для устранения этой проблемы
врачи назначают самые разные препараты.
Например, для борьбы с инфекционным агентом специалисты назначают
противовирусные средства, а в случае тяжелой формы заболевания -
антибиотики. Чтобы облегчить состояние горла могут назначаться
противовоспалительные и обезболивающие препараты. Помогают саднящему
горлу и леденцы от кашля. Дополнительно врач может назначить прием
иммуномодуляторов, которые укрепят иммунитет и будут способствовать
скорейшему выздоровлению. А если вышеописанные симптомы вызваны неврозом
глотки, с проблемой поможет справиться невролог, который назначит
успокоительные лекарства, а в сложных случаях - транквилизаторы и
антидепрессанты.
Большим подспорьем в борьбе с сухим кашлем и саднящим горлом являются
народные средства. Рецепты на основе природных компонентов прекрасно
дезинфицируют, снимают боль и воспаление, да к тому же разжижают
мокроту, помогая перевести сухой надсадный кашель во влажный, справиться
с которым гораздо легче. А с разжижением мокроты уходит и першение в горле.
blank

Топ-10 средств лечения, когда першит горло и хочется кашлять
1. Соль и сода
Самым простым, но вместе с тем чрезвычайно эффективным средством для
полоскания горла при воспалении, кашле, хрипоте и першении, является
раствор соли и соды. Соль обладает отличными дезинфицирующими
свойствами, а сода смягчает слизистую глотки, помогая отхождению мокроты
и скорейшему выздоровлению. Готовится раствор для полоскания очень
просто: растворите в стакане теплой воды 1/2 ч.л. соли и 1/2 ч.л. соды,
после чего сразу же приступайте к процедуре. При этом помните, чтобы
достичь максимального эффекта, полоскать горло следует не менее 5 р/день.
2. Луковое масло
Устранить неприятные симптомы в горле поможет репчатый лук. Для этой
цели возьмите пару крупных луковиц, очистите их от шелухи и мелко
порежьте. Налейте в сковородку стакан нерафинированного масла и
хорошенько разогрейте его. Отправьте измельченные овощи на сковородку и
обжарьте их до золотистой корочки, после чего снимите с плиты и
процедите масло при помощи марли. Дав средству немного остыть,
используйте его для полоскания горла 4-6 раз в день, пока проблема не
исчезнет.
blank

3. Отвар шалфея
Шалфей славится своим бактерицидным и ранозаживляющим свойством. К тому
же это лекарственное растение устраняет воспалительные процессы и
смягчает слизистую горла, облегчая состояние больного. Чтобы ощутить на
себе целебную силу шалфея следует приготовить такой отвар: 1 ч. л.сухой
листвы растения залейте стаканом кипятка и, прикрыв крышкой, оставьте на
15 минут. Спустя отведенное время процедите жидкость и используйте ее
для полоскания горла. Если проводить процедуры каждые 2-3 часа,
облегчение можно почувствовать уже на вторые сутки.
4. Ромашковый чай
Средства на основе аптечной ромашки одними из первых приходят на помощь
в случае сухого кашля и саднящего горла. В этом нет ничего
удивительного, ведь лучшего средства, способного удалить болезнетворные
микробы и справиться с воспалением природа еще не придумала. Чтобы
помочь горлу 1 ст.л. сухих цветков ромашки залейте стаканом кипятка и
дайте средству настояться полчаса. Спустя отведенное время растворите в
ромашковом настрое чайную ложку меда и пейте его по чашке минимум 3
р/день. А чтобы усилить эффект от ромашкового чая, на протяжении дня
полощите таким составом воспаленное горло.
blank

5. Чеснок
Отправляясь ко сну, положите в рот один очищенный чесночный зубчик и
посасывайте его, немного покусывая, чтобы овощ выделял сок. Как это
работает? Не секрет, что чеснок богат аллицином, который обладает
противомикробными свойствами и быстро уничтожает микробы, вызывающие
заболевания горла. Более того, смешиваясь со слюной, чесночный сок
становится именно тем средством, которое способно быстро снять
воспаление и отечность в горле. Практика показывает, что буквально 1-2
процедуры, которые можно выполнять не только перед сном, но и с утра,
помогут облегчить неприятные симптомы заболеваний верхних дыхательных путей.
6. Яблочный уксус
Справиться с першением в горле и другими неприятными симптомами поможет
натуральный яблочный уксус. Содержащаяся в этом продукте уксусная
кислота уничтожает бактерии и вирусы не хуже аллицина, да к тому же
снимает боль в горле, которая мешает глотать пищу и разговаривать. Чтобы
получить этот целебный состав необходимо растворить в стакане теплой
воды 1 ст. л. уксуса и 1 ст.л. жидкого меда. Сначала три раза
прополощите горло приготовленным раствором, а оставшуюся жидкость выпейте.
blank

7. Морковь со свеклой
Существует еще один полезный рецепт, который действует сразу в
нескольких направлениях, устраняя симптомы простуды и нормализуя
состояние глотки. Причем ингредиенты для его приготовления можно найти
на любой кухне. Для этого смешайте в равной пропорции свекольный сок и
сок моркови. В 250 мл готовой смеси разведите 1 ст.л. меда и можете
принимать его по стакану утром и вечером, выпивая медленными глотками.
8. Мята и мелисса
От першения в горле и сухого кашля отлично спасают ингаляции. Процедуры
можно проводить с лекарственными составами, приобретенными в аптеке, а
можно 1 ст.л. мелиссы и 1 ст.л. листвы мяты залить кипятком (1 стакан).
Спустя 30 минут, когда средство настоится, можно наполнить им чайник или
ингалятор, и вдыхать целебные пары. Проводите процедуры 2-3 раза в день,
и вскоре вы почувствуете долгожданное облегчение.
blank

9. Пихтовое масло
Существует и другой рецепт приготовления средства для ингаляций.
Особенно полезен он будет лицам, которые кроме сухого кашля и першения
страдают от осиплости голоса. Чтобы приготовить раствор, в стакане
кипятка растворите 10 капель пихтового масла и частичку бальзама
<<Звездочка>> (буквально с головку спички). Вдыхайте целебные пары в
течение 15-20 минут через ингалятор или обычный заварник.
10. Миндаль
Огромную помощь в борьбе с заболеваниями верхних дыхательных путей может
оказать миндаль. Чтоб быстро привести себя в порядок, на ночь замочите
несколько миндальных орешков в воде, а с утра измельчите их таким
образом, чтобы получилась паста. Принимайте такое средство по 1 ст.л.
после каждого приема пищи (минимум 3 р/день). Кроме того, в аптеке вы
можете приобрести миндальное масло, которое также чрезвычайно полезно
для саднящего горла. Добавляйте в пищу по 1 ч.л. такого масла или просто
пейте его по 1 ч.л. трижды в сутки.
Несмотря на то, что вышеописанные рецепты давно зарекомендовали себя в
качестве эффективных средств для лечения патологий верхних дыхательных
путей, перед их применением не забудьте проконсультироваться со
специалистом.
blank

Рекомендации на период лечения
Кроме того, помните, что для скорейшего выздоровления, применения одних
лишь медикаментов и народных средств недостаточно. Важно соблюдать
рекомендации, которые помогут укрепить иммунитет и ускорят
выздоровление. В этом плане на время лечения:
* полностью откажитесь от острой и соленой пищи, табака и алкоголя, т.к.
эти вредные продукты способны раздражать слизистую горла;
* постарайтесь меньше разговаривать, чтобы лишний раз не раздражать глотку;
* пейте больше теплых жидкостей: чаев, морсов, отваров трав.
Если першение и кашель вызваны аллергией:
* приобретите ионизатор воздуха, чтобы он освежал и очищал воздух в доме;
* регулярно проводите влажную уборку в доме, удаляя пыль;
* избавьтесь от накопителей пыли: ковров, плотных портьер, мягких игрушек;
* перед сном проветривайте спальное помещение хотя бы 10-15 минут;
* после уличной прогулки обязательно меняйте одежду;
* вернувшись с улицы, промывайте нос и полощите горло слабым раствором
поваренной соли.
Когда же кашель и першение являются симптомами рефлюксной болезни, чтобы
снизить нагрузку на желудок:
* нормализуйте собственный вес;
* старайтесь не переедать;
* откажитесь от острой и жирной пищи;
* забудьте про алкоголь и курение;
* после приема пищи не принимайте горизонтального положения.
Все эти советы помогут вам справиться с неприятными симптомами. Не
пожалейте времени и сил, ведь в дополнение к выздоровлению вы получите
крепкий иммунитет, который убережет вас от рецидивов.
Крепкого вам здоровья!