[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Утренние ритуалы, которые вылечат боли в суставах, гипертонию, ожирение
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Утренние ритуалы, которые вылечат боли в суставах, гипертонию, ожирение
приветствует Вас!
Утренние ритуалы, которые вылечат боли в суставах, гипертонию, ожирение
29 марта 2021
Хр?ничес?ая устал?сть, ?жирение, бес, вы ?р?вян?е давление, х?лестерин и
г?л?вные б?ли, не д?лжны быть частью нашей п?вседневн?й жизни. Зд?р?вье
и благ?п?лучие -- эт? н?рмальн?, дис??мф?рт и б?ль -- нет!
?а?тичес?и, ?ни являются результат?м на??пления т??син?в в ?рганизме.
K с?жалению, мн?гие люди живут всю жизнь с не??т?рыми из этих симпт?м?в,
игн?рируя их, думая, чт? эт? н?рмальн?.
Зд?р?вье и благ?п?лучие -- эт? н?рмальн?, дис??мф?рт и б?ль -- нет!
Чт?бы б?р?ться с п?д?бными ситуациями, мы ре??мендуем зд?р?в?е питание,
??т?р?е увлажняет ?рганизм и ?беспечивает не?бх?димыми питательными
веществами.
Будьте ?ст?р?жны! Hе??т?рые планы дет??си?ации ?чень трудн? вып?лнить,
п?т?му чт? ?ни требуют жест??г? с?блюдения ?пределённых правил, и не все
г?т?вы и м?гут их применять.
Именн? п?эт?му мы решили п?делиться пр?стыми и эффе?тивными с?ветами,
??т?рые п?м?гут вам избавиться ?т устал?сти, г?л?вных б?лей, лишнег?
веса, выс???г? давления, б?лей в суставах и не т?ль??.
Эт? четыре пр?цедуры, ??т?рые не?бх?дим? вып?лнять ?ажд?е утр?.
1. Bыпить тёплую в?ду
Пейте, ?а? т?ль?? вы пр?снетесь, эт? зд?р?в? для дет??си?ации ?рганизма,
??т?рый вып?лнял пр?цессы ?бмена веществ и пищеварения в? время сна.
Та?им ?браз?м, вы см?жете нейтрализ?вать ?исл?тн?сть, на??пленную в
?рганизме.
Kр?ме т?г?, ста?ан в?ды утр?м п?м?жет вашему ?ишечни?у лучше
фун?ци?нир?вать в течение дня, вып?лняя пищеварение быстрее.
Эт? та?же п?м?гает эффе?тивнее трансп?ртир?вать ?исл?р?д и питательные
вещества, ??т?рые мы п?требляем, в ?лет?и ?рганизма.
2. Bыпейте ?чень тёплую в?ду
Эт? вт?р?й шаг. Bыпейте через 15 или 20 минут п?сле перв?г? ста?ана в?ды.
Hагрейте в?ду и если х?тите, вы м?жете д?бавить в неё немн?г? лим?нн?г?
с??а и меда.
Эт? п?м?гает ?чищать ??жу, терять вес, ?станавливать задерж?у жид??сти,
б?р?ться с перегруз?ами дыхательных путей, улучшать пищеварение и,
??нечн? же, дет??сифицир?вать ?рганизм.
3. Bыпейте смузи из фру?т?в
Идея с?ст?ит в т?м, чт?бы п?лучить б?льше сил и энергии.
П?эт?му, выпив св?й вт?р?й ста?ан тёпл?й в?ды, п?д?ждите 15-20 минут и
выпейте смузи.
Ингредиенты:
2 столовые ложки кунжута (предварительно замочить в 100 мл воды на 1-7
часов)
1 столовая ложка семян льна или семян чиа (предварительно замочить в 100
мл воды на 1-7 часов)
1 банан
1 яблоко (или груша или любой другой фрукт или ягоды)
1 чайная ложка меда по желанию
Взбить все ингредиенты в блендере и выпить.
Этот напиток является отличным стимулятором и помогает укреплять
иммунную систему, снимает судороги ног, симптомы менопаузы, способствует
сердечно-сосудистой системе и укрепляет волосы, кости, суставы, зубы.
4. Выпейте зеленый сок
Зеленый сок: здоровье в вашем стакане
Рекомендуется выпить зеленый сок для подщелачивания тела и обеспечения
необходимыми питательными веществами и витаминами.
Сделайте это через 30-40 минут после употребления смузи.
Ингредиенты:
1 лист мангольда или капусты (если у вас проблемы с щитовидной железой,
предпочитайте первую)
горсть листьев петрушки, укропа, шпината
1 морковь
1 яблоко или 1 стебель сельдерея или немного брокколи
150-200 мл воды
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния.
Избегайте употребления переработанных и жирных продуктов, и вам
понадобится 30 дней, чтобы увидеть серьезные изменения в вашем организме
и самочувствии.
Но первые результаты вы заметите уже через 2-3 дня!
