[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Здоровый подход: как избавиться от вредных пищевых привычек
приветствует Вас!
Здоровый подход: как избавиться от вредных пищевых привычек
19 марта 2021
Как гласит народная мудрость, привычка -- вторая натура. Пищевые привычки
способны поведать о нас многое.
Но далеко не все из них идут нам на пользу.
Порой маленькие слабости становятся причиной больших проблем со
здоровьем. Как избавиться от пагубных пристрастий в еде и приучить себя
к правильной пище? Об этом и поговорим.
fullsize

Сладость не в радость
Здоровый подход: как избавиться от вредных пищевых привычек

Вечный вопрос, как отказаться от сладкого, мучает многих. Что ни говори,
сладости -- лучший антидепрессант, дающий ощущение эйфории. Но и расплата
за такую <<терапию>> сурова. Полный отказ от сладкого не решит проблем --
рано или поздно грянет срыв. Более разумным решением станут
альтернативные источники глюкозы. В первую очередь это фрукты и ягоды,
выбор которых с наступлением лета станет намного богаче. Кроме того,
конфеты можно заменить сушеными и вялеными плодами, пирожные -- зефиром и
пастилой, сдобную выпечку -- овсяным печеньем и сладкими хлебцами.
Подсластить любимые блюда помогут мед, кленовый сироп и сироп агавы.
Самое важное здесь -- непоколебимое чувство меры. Не стоит забывать и о
том, что часто болезненная тяга к сладкому связана с душевными
терзаниями. Если честно разобраться с ними, вопрос, как избавиться от
сахарной зависимости, разрешится сам собой.
Зловещее шипение
Здоровый подход: как избавиться от вредных пищевых привычек

Куда более коварный враг -- жидкие сладкие калории. Сколько бы ни
рассуждали исследователи о пользе или вреде газировки, перевес будет на
стороне второго. Главная проблема заключается в том, что сладкие шипучие
напитки не утоляют, а усиливают жажду, заставляя потреблять их вновь и
вновь. Это чревато диабетом, изжогой, а порой и сердечными болезнями.
Грешат подобным и пакетированные соки, которые, помимо прочего,
разжигают зверский аппетит. Особенно опасны такие напитки для детей,
поскольку содержащиеся в них кислоты вымывают зубную эмаль и вызывают
кариес. Как перестать пить газировку? Начать пить вместо нее нечто более
полезное и вкусное. Домашние лимонады, ягодные морсы, сборные смузи,
компоты из сухофруктов, травяные чаи только приветствуются. А еще не
забывайте поддерживать в норме водный баланс. Для этого за полчаса до
еды выпивайте стакан воды.
Перекус с риском для здоровья
Здоровый подход: как избавиться от вредных пищевых привычек

Вред чипсов, сухариков, орешков и прочих снеков ни для кого не новость.
Это настоящий пищевой наркотик, изобилующий трансжирами, углеводами и
искусственными добавками. Но это не мешает детям и взрослым с
наслаждением хрустеть ими, не задумываясь о последствиях. А между тем
они могут создать множество проблем, среди которых лишний вес, язва
желудка и аллергия -- самые безобидные. Метод борьбы с этой привычкой
прост до крайности. Все сомнительные лакомства должны навсегда исчезнуть
из рациона. Пусть на смену им придут домашние сухари из ржаного или
отрубного хлеба. Фабричные картофельные чипсы с пользой заменят чипсы из
моркови, кабачков или свеклы. Порубите овощи тонкими ломтиками,
сбрызните оливковым маслом, посыпьте сухими травами и высушите в
духовке. Сторонники здорового питания подтвердят, что это не только
полезно, но и вкусно.
Тяжкий груз на сердце
Здоровый подход: как избавиться от вредных пищевых привычек

Для многих проблемой является пристрастие к жирным продуктам. Избавиться
от него помогут несколько простых приемов. Для начала следует заменить
тяжелые продукты более легкими, но сытными. Например, вместо жареной
свинины приготовить запеченную индейку, а вместо макарон -- стручковую
фасоль. На роль гарнира также подойдут изобилующие клетчаткой крупы.
Помните, жирной еда становится из-за неправильной термической обработки.
Так что отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным в духовке,
мультиварке или на сковороде-гриль. Старайтесь свести к минимуму
потребление майонеза, кетчупа и сливочных соусов. Замените их овощными
подливами собственного приготовления. А вот молочные продукты с низким
или нулевым содержанием жира больше навредят, чем помогут, поскольку
пресный вкус в них с лихвой компенсируется большим количеством углеводов
и вкусовых усилителей.
Солить или не солить?
Здоровый подход: как избавиться от вредных пищевых привычек

Даже если вы положили достаточно соли в блюдо, рука сама тянется
подсолить его еще немного. Таким образом мы пытаемся усилить вкус, хотя
на деле превращаем здоровую пищу в пищу вредную. Чтобы избавиться от
этой тяги, уберите солонку подальше. Для приготовления еды вместо
обычной соли используйте морскую, гималайскую или макробиотическую. В
них гораздо ниже содержание хлорида натрия, зато полно калия, кальция,
магния и цинка. Вместо соли можно добавлять в блюда соевый соус или
бальзамический уксус. Они придадут пище изысканные нотки и умножат
полезные свойства. Сделать вкус насыщеннее помогут лук, чеснок, хрен,
горчица и лимонный сок. Не бойтесь экспериментировать со специями и
душистыми травами. Вместе с тем не спешите полностью отказываться от
соли. Это может привести к серьезным сбоям в работе организма.
Чтобы в точности понять, как правильно питаться, недостаточно составить
сбалансированный рацион из здоровых продуктов и соблюдать грамотный
режим. Без отказа от вредных пищевых привычек все усилия будут напрасны.
Надеемся, наши рекомендации помогут вам распрощаться с ними навсегда.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 9 привычек россиян, от которых европейцы приходят в недоумение
приветствует Вас!
9 привычек россиян, от которых европейцы приходят в недоумение
28 февраля 2021
Российские привычки, быт и традиции часто вызывают недоумение у
иностранцев, а иногда и вовсе вводят их в ступор.
Европейцы и американцы считают россиян расточительными, неискренними и
всерьез удивляются как можно, например, спать без штор на окнах или
оборудовать раздельный санузел.
Мы рассказываем о девяти самых странных привычек жителей РФ по мнению
иностранцев.

Привычка 1: Разуваться при входе в квартиру

В России всегда разуваются при входе в дом.
Если вы пригласите в гости друга-европейца и попросите его разуться в
коридоре, он посмотрит на вас как на сумасшедшего, и задаст вполне
нормальный, с его точки зрения, вопрос: <<Зачем?>> Дело в том, что у
иностранцев принято ходить по дому в кроссовках, сапогах, ботинках или
любой другой обуви. В отличие от наших дорог, на их улицах практически
всегда чисто (в основном, благодаря брусчатке), поэтому иностранцы не
видят смысла ходить по квартире в домашних тапочках или босиком.
Привычка 2: Мыть посуду проточной водой

Россиянки моют посуду в раковине под проточной водой.
Европейцам оплата коммунальных ресурсов влетает в копеечку, поэтому они
очень экономно относятся к воде и электроэнергии. Советуем вам не мыть
при иностранце посуду проточной водой, так как, вероятнее всего, у него
случится инфаркт при виде такого расточительства. Во Франции и Англии,
например, хозяйки просто затыкают раковину пробкой, набирают воду и моют
в ней грязную посуду. Что касается Италии, то там практически в каждом
доме есть посудомоечная машина, которая использует в несколько раз
меньше воды, чем получается при мытье руками.
Интересный факт: В Германии существует следующий лайфхак: они заполняют
посудомоечную машину только перед сном, так как в ночное время суток
действуют более дешевые тарифы.
Привычка 3: Не отключать батареи перед уходом на работу

В России квартиры отапливаются целый день.
Многие российские квартиры отапливаются зимой настолько хорошо, что их
жители могут свободно ходить по дому в майке, шортах и босиком. В Европе
такого никогда не будет, хотя бы потому что в странах нет
централизованного отопления - батареи стараются включать как можно реже,
чтобы сэкономить ресурсы. Именно поэтому французы, англичане или,
например, немцы всегда будут укутываться зимой в теплые пижамы, халаты,
надевать махровые носки и домашние тапочки с подогревом. А уходя из
дома, европейцы обязательно перекрывают радиаторы (что в России -
большая редкость).
Привычка 4: Спать без ставен на окнах и плотных штор

В России редко закрывают шторы на ночь.
Отсутствие штор на окнах в России не редкость. Одни люди предпочитают
оставлять окно полностью открытым, другие - вешают лишь тонкий
полупрозрачный тюль. А вот в Европе эта привычка вызывает недоумение и
шок. Там привыкли спать с наглухо закрытыми ставнями, так как даже
малейший свет фонаря мешает людям заснуть. Приезжая в Россию и заселяясь
в гостиницу, многие иностранцы просят номер с плотными шторами, так как
стильные и модные варианты, которые обычно присутствуют на окнах в
отелях, далеко не всегда полностью блокируют свет.
Привычка 5: Оформлять раздельные санузлы

В российских квартирах часто оборудуют раздельные санузлы.
В российских квартирах сплошь и рядом встречаются раздельные санузлы. И
некоторые люди даже специально выбирают подобные квартиры, так как ждать
два часа, пока жена примет ванну, чтобы сходить в уборную - не каждому
мужчине под силу. Что касается Европы, то там туалет и ванная в
большинстве случаев совмещены. Иностранцы считают, что это очень удобно,
ведь в одном помещении можно сделать сразу все дела. Плюс сказывается их
экономия на коммунальных услугах - европеец никогда не будет принимать
полчаса душ. Водные процедуры занимают у них от силы пять-десять минут.
Привычка 5: Отказываться от окон и биде в туалетах

В туалетах россиян нет окон.
Если вы часто путешествуете по Европе, то наверняка заметили, что в
большинстве квартир обязательно есть биде и окошко в санузле (даже если
он совсем крошечный). Для России это очень большая редкость. Конечно, в
частных домах иногда оборудуют небольшое окно, однако это скорее
исключение из правил. А вот иностранцы считают обязательным ежедневно
проветривать уборную, и недоумевают, почему россияне этого не делают. С
биде отдельная история - европейцы считают частый прием душа
недопустимым расточительством, так как используется большое количество
воды. А вот биде, по их мнению, гораздо экономичнее. Наверное, именно
поэтому, в европейских санузлах так редко встречаются ванны.
Привычка 7: Складывать мусор в один пакет

У россиян предусмотрено одно ведро для всех видов мусора.
<<Сортировать мусор? Нет не слышали>>. Именно так ответят европейцам
большинство россиян. У нас не принято в отдельный пакет складывать
пластиковые бутылки, в другой - бумажный мусор и так далее. А вот в
Европе за такое отношение к окружающей среде полагается штраф. Они
тщательно заботятся об экологии и искренне не понимают, как в России
могут игнорировать такие важные вопросы. Так что, будьте очень
аккуратны, если итальянец или француз позовут вас в гости. За то, что вы
выбросите недоеденный кусочек пиццы в пакет для бумажных отходов, вас по
голове не погладят.
Привычка 8: Постоянно проветривать помещение

Россияне часто ставят окна на проветривание.
Однажды финская журналиста Анна-Лена Лаурен опубликовала в своем Twitter
пост, в котором искренне недоумевала, почему россияне так часто
проветривают квартиры и офисы. Когда она работала в Москве, то постоянно
наблюдала, как ее коллеги открывают окна, даже когда на улице минусовая
температура. Девушка посчитала это жутким расточительством и негодовала,
как можно так легко выпускать тепло на улицу.
<<Не понимаю, откуда взялась эту русская одержимость постоянно что-то
проветривать. В московском офисе коллеги открывали окна даже когда на
термометре был минус. В этот момент все сидели и тряслись, (хотя
отопление было включено), а вся энергия тратилась впустую>>, - писала
Анна-Лена. Главным образом ее возмущения были связаны с большим расходом
электроэнергии, к которой европейцы относятся очень бережно.
Привычка 9: Верить в приметы

Если черная кошка перебежала дорогу - это к беде.
Не свисти дома - денег не будет, черная кошка перебежала дорогу - к
неудаче, рассыпала соль - к ссоре, не ешь с ножа - злым будешь.
Россиянам эти приметы знакомы с детства, а вот европейцы большинство из
них не понимают (если не сказать - все).
Во многих иностранных материалах, в которых описываются необычные
особенности жителей России, обязательно есть пункт про суеверия. Так,
например, американец Алекс Коллинз говорит, что в его стране свист
является выражением удовольствия, и он приходит в замешательство, когда
ему говорят, что свист каким-то образом влияет на наличие денег в доме.
<<Еще мне непонятно, зачем в России перед поездкой нужно <<присесть на
дорожку>>? Мне говорили, что это безмолвная молитва на удачу. Однако в
Америке так никогда не делают. Если моя квартира убрана, багаж собран, а
проездные документы в руках, я просто выхожу из дома и еду в аэропорт>>,
- делится своими впечатлениями Алекс.
Источник

[Будь-здоров! 2] Семечки подсолнуха: польза и вред для организма
приветствует Вас!
Семечки подсолнуха: польза и вред для организма
19 марта 2021
Многим известны семечки подсолнуха, но мало кто задумывается о полезных
качествах данного продукта. Его питательная ценность во много раз
превосходит мясо и яйца.
Сколько калорий в семечках подсолнуха? Есть ли в них витамины и
минералы? Существуют ли противопоказания по применению данного продукта?
Выясним все преимущества и недостатки натурального продукта, чтобы
ответить на вопросы.
сколько калорий в семечках подсолнуха

О чем следует знать
Рассмотрим подробнее семечки подсолнуха. В состав этого вкусного
продукта входят растительные жиры, витамины, лецитин, минералы (кальций,
магний, железо, калий).
Жирные кислоты, содержащиеся в ядрах семечек, замедляют процесс
старения, понижают уровень холестерина в крови. Зерна подсолнуха --
прекрасное средство профилактики:
* атеросклероза;
* инфаркта;
* переломов;
* инфекций.
Сколько магния в семечках подсолнуха? Данного минерала содержится в
шесть раз больше, чем в ржаном хлебе (300 мг Mg в 100 г продукта).
Именно магний необходим организму для метаболизма глюкозы, синтеза
нуклеиновых кислот, образования белковых молекул. Достаточно 50 г сырых
подсолнечных семечек в день, чтобы решить проблему дефицита магния в
организме.
сколько магния в семечках подсолнуха

Витамины
В составе подсолнечных семечек содержатся:
* бета-каротин (0,03 мг);
* тиамин (2, 3 мг);
* рибофлавин (0,25 мг);
* холин (55 мг);
* пантотеновая кислота (4,5 мг);
* пиридоксин (0,8 мг);
* фолиевая кислота (225 мкг).
Эти витамины важны для полноценной деятельности организма.

Микроэлементы
Что еще содержат семечки подсолнуха? Состав продукта характеризуется не
только витаминами, но и микроэлементами:
* 6,84 мг железа;
* 2,03 мг марганца;
* 1,75 мг меди;
* 1,75 мг цинка;
* 59,5 мкг селена.
Вред
Основной проблемой для многих людей является дозировка продукта. Светлые
и темные ядра подсолнуха настолько вкусны, что от них трудно оторваться.
Не все знают, сколько калорий в семечках подсолнуха. Диетологи
предупреждают, что в 100 г продукта содержится 570 ккал. По калорийности
стакан жареных семечек можно сравнить с порцией шашлыка из свинины и
плиткой молочного шоколада.
Негативное воздействие продукт оказывает на людей, имеющих воспаления
горла. Семечки раздражают слизистую оболочку, обостряя данное
заболевание. Многие певцы полностью отказываются от подобного лакомства,
оберегая свои голосовые связки.
При неосторожном применении ядер подсолнуха происходит разрушение зубной
эмали. На зубах образуются черные пятна, исчезает естественный блеск,
снижается прочность.
Совет! Чтобы защитить зубы, чистку семечек необходимо проводить руками.
В результате исследований было доказано, что при регулярном
злоупотреблении продуктом (более 200 г в сутки) развиваются заболевания
почек и нервной системы, поскольку в подсолнечнике есть кадмий, вредный
для организма человека.
как определить пользу и вред семечек

Пищевая ценность
Сколько жира в семечках подсолнуха? Данный продукт является достаточно
калорийным. Диетологи не рекомендуют его людям, склонным к ожирению,
страдающим от избыточного веса. Максимальный вред приносят жареные ядра.
Они становятся источником лишних килограммов, не принося никакой пользы.
Сколько белка в семечках подсолнуха? В 100 граммах продукта содержится
22,78 г белка. Ядра содержат витамины С, группы В, А, Е. Сколько
углеводов в жареных семечках подсолнуха? Столько же, сколько и в сырых.
В 100 г продукта содержится около 20 граммов углеводов.
Сколько кальция в семечках подсолнуха? 50 г очищенных сырых ядер
достаточно, чтобы обеспечить взрослому организму суточную дозу данного
минерала. Витамин Е, содержащийся в продукте, регулирует количество
холестерина в крови.
сколько лецитина в семечках подсолнуха

Подсолнечный лецитин
Сколько лецитина в семечках подсолнуха? Для начала выясним, каковы
особенности подсолнечного лецитина. Этот компонент используется в
косметологии, медицине, пищевой промышленности. Способен ли принести
лецитин подсолнечного масла вред организму?
В его составе есть следующие вещества:
* примерно 21 % фосфатидилхолина;
* 6 % фосфатидилсерина;
* 35 % подсолнечного масла;
* 5 % углеводов;
* 5 % стеролов, жирных кислот, сложных эфиров;
* 10-20 % фосфатидилэтаноламина.
Подсолнечный лецитин - результат экстракции подсолнечного масла и семян.
Он обладает свойствами эмульгатора, предотвращает кристаллизацию жира,
увеличивает срок эксплуатации кондитерских и хлебобулочных изделий.
Лецитин - отличный источник фосфолипидов, основное вещество
гепатопротекторных препаратов, способствующих защите и регенерации
клеток печени.
сколько содержится жира в семечках подсолнуха

Без этого вещества в организме затормаживается построение клеточных
мембран. Основным преимуществом подсолнечного лецитина является
отсутствие на него аллергических реакций. Данный продукт подходит людям,
которые не переносят сои.
Почему так важен лецитин? Он является основой создания межклеточного
пространства, стимулирует работу печени, мозга, нервной системы,
нейтрализует опасные свободные радикалы, доставляет к клеткам
питательные вещества.
Советы специалистов
Семечки подсолнуха, состав которых представлен на фото ниже,
рекомендуются в следующих случаях:
* при возрастном ухудшение памяти, старческом слабоумии;
* при никотиновой и алкогольной зависимости;
* в случае авитаминоза, ослабленного иммунитета;
* при беременности и в период кормления;
* в случае умственного и физического отставания в развитии (для детей
дошкольного и школьного возраста);
* при избыточном холестерине, гипертонии, атеросклерозе;
* при мигрени, нервном расстройстве, депрессии, хронической усталости,
нервном истощении.
сколько белка в семечках подсолнуха

Данный продукт полезен людям с кожными заболеваниями: псориазом,
дерматитом, экземой. В результате лабораторных исследований была
доказана эффективность применения очищенных (сырых) ядер подсолнечника
для устранения дисфункции желудочно-кишечного тракта, борьбы с
ожирением, диабетом.
Польза для женщин
Какими еще преимуществами обладают семечки подсолнуха? Польза и вред для
женщин данного продукта до сих пор являются предметом научных споров и
экспериментов. Уже установлено, что прием сырых семечек способствует
борьбе с бесплодием, фибромой матки. Среди немногочисленных
противопоказаний, которые медики выделяют у данного продукта, пожалуй,
можно назвать только индивидуальную непереносимость.
Важно упомянуть и о том, что большое количество витамина Е содержат
именно семечки подсолнуха. Состав данного продукта настолько богат, что
ядра подсолнечника могут оказывать даже противовоспалительный эффект,
снижая симптомы артрита и астмы.
Почему медики рекомендуют прекрасной половине человечества включать в
рацион питания семечки подсолнуха? Польза и вред для женщин данного
продукта рассматриваются специалистами на протяжении длительного
времени. К примеру, установленным фактом является позитивное воздействие
подсолнечника на состояние кожи, ногтей, волос. Незначительное
количество сырых семечек помогает женщинам бороться с нервными
расстройствами, стрессами. Отличительной способностью данного продукта
является сохранение в нем полезных веществ на протяжении длительного
времени.
сколько кальция в семечках подсолнуха

Польза для мужчин
Продукт снижает в крови уровень вредного холестерина (полиненасыщенных
жирных кислот), стабилизирует деятельность кишечника, улучшает зрение.
Мужчинам ядра семечек позволяют повышать потенцию. В результате
лабораторных исследований установлено позитивное влияние подсолнечных
ядер на репродуктивную функцию.
Витамин Е, содержащийся в продукте, является отличным средством
профилактики нарушений работы сердечной мышцы, способом продления молодости.
Витамины группы В помогают молодым людям бороться с прыщами, перхотью.
Мужчины зрелого возраста, включающие в рацион питания сырые подсолнечные
семечки, насыщают организм кальцием, улучшают иммунитет.
Интересные факты
Размолотые семечки можно использовать в качестве скраба для тела. Они
имеют прекрасные отшелушивающие свойства, увлажняют и омолаживают кожу.
Семечки подсолнуха -- полезный и важный продукт, к тому же он еще и
достаточно вкусный. Единственным нюансом является тот факт, что ценные
свойства сохраняются в кожуре. После очищения происходит окисление
подсолнуха кислородом, что снижает его ценность.
Психологи считают процесс очистки семечек полезным для нервной системы,
способом борьбы с раздражительностью, неврозами, подавленным состоянием.
Если семечки хранятся в кожуре, в них в полном объеме сохраняются все
витамины и минералы.
Достаточно употреблять до приема пищи горсть семян, чтобы снизить
аппетит. Многие диетологи включают данный продукт в диеты. Семечки
стабилизируют кислотно-щелочной баланс в организме, способствуют
избавлению от изжоги за несколько минут.
Данный продукт стимулирует выработку грудного молока, поэтому полезен
для женщин.
Подведем итоги
Витамин Е, входящий в состав семян, нужен для репродуктивной системы.
Люди, следящие за своей фигурой, могут встретить ядра подсолнуха во
многих диетах для похудения. Они отлично сдерживают процесс старения,
подтягивают и укрепляют кожный покров.
Цинк, содержащийся в семечках, обеспечивает красоту и блеск волос.
Природный антидепрессант полезен женщинам, которые склонны к
гормональным всплескам. Сырые либо сушеные ядра намного ценнее, нежели
жареные. Основным свойством подсолнечника для мужского здоровья является
повышение потенции. Особенно это актуально для представителей сильного
пола в возрасте после тридцати пяти лет, так как в это время происходят
негативные изменения мужского здоровья.
Кислоты, входящие в состав семян подсолнуха, очень важны для мужского
здоровья. В частности, полиненасыщенные жирные кислоты, аргинин,
фолиевая и линолевая кислоты принимают активное участие в образовании
полового гормона -- тестостерона.
Цинк, формирующий молекулу тестостерона, оберегает мужчину от облысения,
является отличным профилактическим средством от простатита (аденомы
предстательной железы). Вред здоровью мужчины может принести только
злоупотребление семечками подсолнуха.
Насколько полезен продукт для кормящим мамочек? Есть ли для них какие-то
противопоказания? Врачи считают, что семечки позволяют бороться с
послеродовой депрессией. Витамин А, входящий в состав ядер
подсолнечника, в случае грудного вскармливания оказывает на малыша
успокаивающее действие. Семечки помогут молодой мамочке сохранить
естественный цвет лица, придать коже дополнительную упругость.
Учитывая все полезные характеристики семян подсолнуха, отметим, что
данный продукт одинаково необходим и мужчинам, и женщинам.
Источник

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Ликбез по народным суевериям
приветствует Вас!
Ликбез по народным суевериям
17 марта 2021
<<В каком ухе у меня жужжит?>> - спрашивала фрекен Бок несчастного,
запертого с ней наедине Малыша. А когда он пытался угадать, отвечала:
<<Неправильно! У меня жужжит в обоих ухах!>> Недаром Карлсон прозвал ее
<<домомучительницей>>: согласно русским народным приметам, эта шведская
сказочная героиня стала просто ареной борьбы добра и зла.

Тьфу-тьфу-тьфу!

Наши предки прошли через многие испытания и, наверное, потому были
суеверны до смешного. Даже христианские постулаты обросли в народном
сознании множеством предрассудков и примет. Мы и сейчас смутно помним,
что если, к примеру, в ушах возник непонятный звук, это что-то да
значит, но что конкретно, уже не знаем. А какая-нибудь ваша троюродная
прабабушка Марфа по маминой линии авторитетно объяснила бы, что это не
что иное, как черт летал доложить своему боссу - Сатане - о грехах,
сотворенных вами за день. И вот теперь прилетел назад, чтобы вновь стать
на страже дьявольских интересов и подкидывать вам, слабой и беззащитной,
поводы для соблазнов.

В народе свято верили, что у каждого человека есть свой персональный
чертик, который притаился за левым плечом. Только не надо оглядываться в
поисках рогатого. Увидеть его невозможно, если только не упиться до
чертиков. Он незримо искушает вас, нашептывает в левое ушко всякие
пакости, смущает душу и тело соблазнами, толкает на свершение мелких
грешков и грехов в особо крупных размерах и даже побуждает к
самоубийству. Отсюда другая примета - плевать через левое плечо,
разумеется, трижды. Число <<три>> вообще священно для любого христианина,
убежденного в существовании Святой Троицы. Впрочем, даже
североамериканские индейцы изгоняли злых духов точно так же: с помощью
<<тьфу-тьфу-тьфу>> через левое плечо, только вот плевались они дротиками,
смоченными в смертельном яде кураре. Одно слово - язычники. Русскому
человеку и собственной слюны хватает, чтобы расправиться с нечистым.

Кстати, слово <<черт>> употреблять настоятельно не рекомендуется, иначе
это исчадие ада вцепится в вас намертво и начнет еще более активно
причинять вам зло при каждом удобном случае. Забудете помыть руки перед
едой - бесенок тут как тут, усядется за обед вместе с вами и будет
толкать вас под руку, ронять ложки, крошить хлеб и просыпать соль, что в
свою очередь тоже испокон веков считается приметами, сулящими неминуемые
несчастья. Если возможности соблюсти санитарно-гигиенические правила у
вас нет, то по старому народному поверью можно просто трижды подуть на
ладони. Тем самым вы гарантированно сгоните нечистого с рук своих. А в
другой раз будьте избирательнее в выражениях, заменяйте проклятое слово
<<черт>> местоимениями <<он>>, <<тот>>. И упаси вас Господь даже в сердцах
воскликнуть <<черт тебя побери!>> Страшнее проклятия трудно придумать.

Храни вас ангел!

Благодарение Богу, человек не оставлен наедине с силами зла. За его
правым плечом неотступно день и ночь стоит ангел-хранитель. Он
сопровождает вас на всех дорогах жизни, наставляет на путь истинный и
хранит от греха. Когда вы совершаете добрый поступок, ваш ангел
радуется, а когда плохой - горько плачет. Оберегайте и вы его, как он
вас. Чтобы день удался, на правом боку лучше не спать, а то можно своего
защитника придавить. А вот вставать поутру наши предки советуют именно с
правой ноги. И сейчас вы можете услышать в свой адрес, что встали не с
той ноги, если и сами пребываете в дурном настроении, и окружающим его
злонамеренно портите.

На Руси, если во время полного штиля внезапно проносился легкий теплый
ветерок или если в шумной компании все вдруг одновременно замолкали, то
говорили: <<Тихий ангел пролетел>>. Это означало, что где-то поблизости
родился ребенок, ведь верили, что это ангел приносит с неба младенческую
душу и присутствует при рождении дитя. Укладывая малыша спать,
расстегивали ему ворот рубашки, чтобы небесный хранитель мог свободно
взирать на его чистую душу и охранять ее в темное время суток, когда в
права вступает всякая нечисть.

По другим представлениям, ангел наблюдает за человеком непосредственно с
небес, <<из оконца Божьего терема>>, которое нам видится как звезда.
Каждое дело земное вверенного ему гражданина хранитель тщательно
записывает в особую книгу небесную. Когда же человек умирает, небесное
оконце захлопывается. И тогда звезда падает <<с выси небесной на грудь
земную>>. И это вовсе не метеорит, то бишь обыкновенная каменюка
иноземного происхождения, несется через космическое пространство на
земную поверхность, как нас учили на уроках астрономии, а ангел летит за
душой усопшего. Отсюда известная всем примета: если заметили падающую
звезду, постарайтесь успеть загадать желание. Оно непременно исполнится,
потому что ангел на последнем пути к человеку никому и ни в чем не имеет
права отказывать.

После смерти человека его ангел-хранитель пребывает в доме усопшего еще
сорок дней, стережет его душу от нечистого, и поэтому в течение этого
срока садиться перед иконостасом запрещалось - это место для ангела.
Полы и вообще вся утварь в доме должны быть идеально чистыми, чтобы
небесному жителю было комфортнее проживать среди людей. А на сороковой
день родственники с иконами и хлебом-солью должны навсегда попрощаться с
душой усопшего и сопровождающим его хранителем. Но сам ангел, к счастью,
не расстается со своим подопечным. Ему еще предстоит серьезное испытание
- спор с чертом (тьфу ты, с <<ним>>) о том, кому все-таки принадлежит
бессмертная душа данного грешника. Соответственно, куда ей дальше путь
держать: провалиться навеки вечные в страшные адские тартарары или,
слава тебе, Господи, полететь в райские кущи.

Совсем ку-ку?

Древние приметы и суеверия входят в нашу жизнь практически одновременно
с нами. Карапузами, едва научившимися говорить, бабушки научили нас
приставать к ни в чем неповинной птичке с вопросом: <<Кукушка, кукушка!
Сколько мне жить осталось?>> А почему именно эта лесная птаха должна
нести ответственность за наше долголетие? Все дело в том, что кукушка у
древних славян считалась воплощением Живы - богини жизни и весны,
плодородия и любви. Прилетала она в этом пернатом образе из <<вирия>>,
т.е. из некой заоблачной страны, откуда нисходят души новорожденных и
куда удаляются усопшие. В небесной канцелярии Жива служила чем-то вроде
сотрудника современных ЗАГСов: ведала часами рождения, брака и смерти. А
значит, зря мы ее только одним-единственным вопросом мучаем.

Издревле замужние женщины спрашивали у кукушки, сколько у них будет
детей, да и вообще как долго они проживут в законном браке. Девушек
свободных интересовало, когда же они, наконец, выйдут замуж. А еще
пернатую допрашивали на предмет метеосводки: когда, мол, грозы прогремят
да дождь прольется, а то урожай пропадет. Как тогда жить, Жива? Если
священная птичка куковала на рассвете, сидя на цветущем дереве, то год
обещал быть урожайным. А если, на ночь глядя да на сухой ветке, то ждет
люд русский голод и мор. Весною, заслышав кукушку первый раз, крестьяне
спешили побренчать монетками в кармане для того, чтобы они не
переводились до следующего года. Не оказалось при себе денег в этот
судьбоносный момент - не будет их и в течение целого года. Но, конечно,
основным вопросом бытия, с которым обращались к кукушке, всегда был и
остается один: сколько же еще лет суждено мне ходить по матушке-земле,
коптить небо, бороться за чистоту души? Чтобы это узнать, осталось
только живое воплощение древней богини в загазованном и
заасфальтированном городе разыскать...

Тук-тук, я твой друг!

В магическую силу деревьев верили и древние египтяне, потомки которых до
сих пор носят на шее деревянные амулеты целыми связками, и древние
британцы, и сейчас чуть что восклицающие: <<Touch wood!>> (<<Дотронься до
дерева!>>), и наши пращуры, которые передали нам по наследству привычку
опять-таки трижды стучать по дереву. И не потому, что тогда на тебя
повалятся яблоки, орехи или просто шишки. Если древние жители нашей
планеты назубок знали об энергетических свойствах каждого дуба или
бамбука в соседнем лесу, а христиане свято верили, что дотронуться до
деревянной поверхности означает прикоснуться к Христу, распятому на
деревянном кресте, то мы делаем <<тук-тук-тук>> в повседневной жизни
совершенно бездумно. Говорим только: <<чтобы не сглазить>> успех
какого-либо дела или здоровье своих близких. А следовало бы научиться
стучать грамотно, чтобы в борьбе ангела и беса за вашу душу победила
светлая сторона мироздания.
Что такое суеверия, и на чем они основаны

Нельзя стучать по столу, потому что сей предмет мебели символизирует
церковный престол и бить его - грех. По полировке можете хоть кулаком
треснуть, все равно не поможет: защитить вас от сглаза силой своей
энергетики может только непокрытая лаком, натуральная деревянная
поверхность. Идите, куда хотите, но найдите живое дерево. Только от
осины убереги вас Бог: ведь именно на ней по легенде повесился Иуда.
Лучше всего иметь под боком дуб. Именно это дерево издревле считается
божественным. И Зевс его любил пуще остальных, и божества друидов именно
его предпочитали, и древние славяне убеждены были, что дуб-батюшка -
великий царь и защитник леса, а заодно и нас, смертных, пришедших в лес
по делам или просто с кукушкой потолковать. Прикосновение к этому
священному древу обязательно спасет вас от праведного гнева высших сил,
отведет любую беду, которую вы сами на себя частенько навлекаете своим
длинным языком, похвальбой да хвастовством.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 7 вселенских законов успеха
приветствует Вас!
7 вселенских законов успеха
19 марта 2021

Для того, чтобы достигать в жизни всего, что хочется, достаточно
следовать определенным ментальным законам.
1. Закон контроля.
<<Никто не может вас заставить чувствовать себя униженным без вашего
согласия.>> Элеонора Рузвельт
Закон контроля гласит, что ваше отношение к самим себе позитивно в той
степени, в которой вы контролируете свою жизнь, и негативно в той
степени, в которой вы, согласно своим ощущениям, теряете над ней
контроль или попадаете под контроль иной внешней силы.
Иными словами, вы можете ощущать, что сами контролируете свою жизнь,
испытывая счастье и уверенность, или, что ваша жизнь контролируется
другими, и вы беспомощны и чувствуете себя жертвой.В обоих случаях
контроль над вашей жизнью начинается с ваших же мыслей.То, как вы
размышляете над ситуацией, определяет ваши чувства, а чувства определяют
ваше поведение.

2. Закон причины и следствия.
<<Что посеешь, то и пожнешь.>> Соломон
Закон <<причины и следствия>> гласит, что каждое следствие в нашей жизни
имеет причину. Есть конкретные причины для успеха и неудачи, для
здоровья и болезни, счастья и несчастья. Определите, что в вашей жизни
работает и делайте этого больше, определите, что не работает, и делайте
этого меньше, и делайте что-то по-новому.Наиболее важное применение
этого закона: мысли -- это причины, а условия и обстоятельства --
следствия этих мыслей.
3. Закон веры.
<<По вере вам воздается.>> Библия
Закон веры гласит, что все, во что вы горячо верите, становится
реальностью.Ваши убеждения создают туннель вашего зрения. То есть, вы
видите именно то, во что вы верите. Ваши убеждения настраивают вас на
успех или наоборот.
4. Закон ожиданий.
<<Я верю, что сегодня случится что-нибудь чудесное>>
Все, чего вы ожидаете с уверенностью, становится вами же исполняемым
пророчеством. Вы получаете от жизни не то, чего вы хотите, а то, что вы
ожидаете от нее.
5. Закон притяжения.
<<Подобное притягивает подобное>>
Вы представляете собой живой магнит. Вы неизменно привлекаете в свою
жизнь людей и ситуации, которые находятся в гармонии с вашими
доминирующими мыслями. Вот почему так много полезных людей и ситуаций
привлекается в жизнь тех, кто имеет ясное представление о собственных целях.
6. Закон соответствия
<<И так по плодам их узнаете их.>> Библия
Закон соответствия гласит: что внутри, то и снаружи. Это означает, что
ваш внешний мир есть отражение мира внутреннего. Этот закон дает
возможность распознать, что происходит у вас внутри, наблюдая за тем,
что происходит вокруг вас. Целенаправленно концентрируясь на нужном
внутреннем состоянии, вы сможете менять обстоятельства вокруг вас.Иными
словами: Быть -- Делать -- Иметь.
7. Закон ментальной эквивалентности.
<<Мысли становятся вещами.>> Майк Дули, писатель
Этот закон гласит, что мысли материализуются. С помощью живого
воображения и повторов, ваши мысли, заряженные эмоциями, становятся
реальностью. Необходимо быть внимательным к тому, что и как мы думаем. И
тогда все цели и желания сбудутся!
Упражнение:
Воображение и его развитие | Познай Себя - современное образование,
саморазвитие и успех

Выберите по одной цели, которых вы хотите достичь во всех сферах
взаимоотношений, здоровья, карьеры, финансов, внутреннего мира и
проанализируйте, как вы блокируете и поддерживаете себя в их достижении,
с точки зрения каждого из законов. Если вы будете честны с самим собой,
то наверняка обнаружите, как ограничиваете себя в каких-то областях.
Осознание своих ограничений -- это первый шаг к тому, чтобы от них
избавиться. И, возможно, уже сегодня с вами произойдет что-нибудь чудесное.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Чудесный метод Хоопонопоно
приветствует Вас!
Чудесный метод Хоопонопоно
19 марта 2021
Благодаря этим магическим словам происходит очищение памяти, в которой
хранятся негативные мысли. Причем не важно, осознаете вы их, или нет.
Главное повторение.
fullsize

Мне очень жаль
Прости меня
Я люблю тебя
Я благодарю тебя
Вот фразы, которые нужно постоянно повторять по методу Хонопонопоно.
Что же означают эти слова?
Фраза <<Мне очень жаль>> -- это ваше послание высшему разуму о том, что вы
сожалеете о негативных программах, проникших в вас.
Прости меня - это ваша просьба о помощи в том, чтоб простить себя.
Благодарю тебя - по методу хоопонопоно это выражение благодарности за
помощь и поддержку в решении проблемы лучшим способом для вас и окружающих.

Я люблю тебя - фраза, способствующая достижению нулевого состояния
посредством восстановления связи с божественным разумом.
Вообще цель любого человека - достигнуть нуля. То есть освободиться от
тех блоков, которые программируют жизнь и достичь состояния пустоты.
Тогда происходят волшебные вещи. Настоящие чудеса. В этом состоянии уже
не нужны намерения, которые идут от памяти. ( Хотя они тоже срабатывают
и дают определенные результаты). В <<нуле>> Бог посылает вам вдохновение,
некие идеи. И вам остается только воплотить их в реальность.
Главная идея метода Хоопонопона заключается в полной ответственности за
свою жизнь и ее внешние проявления. Все вокруг - это отражение
ментальных программ, которыми управляет память человека. Все люди- это
отражение ваших внутренних блоков. Не нужно бороться с другими, нужно
осознать, что они в вас отражают. А затем начать применять волшебную
формулу, сосредотачивая на ней свое внимание. И таким образом, повторяя
<<я люблю тебя>> и прочие фразы вы достигаете пустоты. Любовь помогает вам
в этом. Она очищает и дарует свет.
БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ -

Любить надо все внутри и вокруг себя. Это смысл жизни - безусловная
любовь к себе, к Богу, к людям и миру... Даже стенам и другим
неодушевленным предметам нужно посылать этот волшебный свет, который
будет исцелять не только вас, но и других людей.
Эта сила, сила любви дарована вам Богом, и вам следует научиться ей
пользоваться, во благо всему миру, включая и самого себя.
Когда вы с кем-то встречаетесь, говорите ему мысленно <<я люблю тебя>>.
Когда заходите в помещение очистите его этими словами. Когда принимаете
пищу, тоже скажите слова любви и благодарности.
Очищайте все, что есть во внешнем мире и в вас самих и ваша жизнь
измениться в лучшую сторону. Вы станете по- настоящему счастливым человеком.
Я люблю тебя
Я благодарю тебя
Мне очень жаль
Прости меня

[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Наша медицина: "Ваше здоровье! "
приветствует Вас!
- Доктор, я никак не могу посрать.
- А сколько вам лет?
- Восемьдесят один.
- А вам не кажется, что вы уже достаточно насрали в своей жизни?

Мужики в поликлинике делятся на две категории:
- привела мама;
- привела жена.

Пхеньян. Врачи рекомендовали Ким Чен Ыну временно сменить кровавый режим
на постельный.

- Доктор, что мне делать: у меня страсть к сумочкам?
- Дамским?
- Инкассаторским.

Попробуйте один день говорить правду, и уже к вечеру вы будете
безработный, бессемейный, одинокий, всеми проклятый и покинутый инвалид,
лежащий в реанимации травматологии.

"Мир тесен Мир тесен" про себя говорил врач, выписывая гаишнику четыре
клизмы в день в течении месяца.

Пока красота спасает мир, уроды его погубят.

Похмелье проходит само за сутки, но если его начать лечить, то лечение
может затянуться на несколько дней, или даже недель...

Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что у большинства
она тормозная, так многим ещё похоже конкретно не долили...

Врач:
- Прочтите нижнюю строчку...
Мужик:
- Не могу!..
Врач:
- Э-э, батенька, да у вас близорукость...
Мужик:
- Зашибись! Всю жизнь был неграмотный, а теперь еще и близорукость.

Стук в дверь.
-- Кто там?
-- Смерть твоя!
-- Пошла в жопу!!
-- Так и запишем: Рак прямой кишки!!!

Заходит мужик к сексопатологу и говорит:
- Доктор, Вы знаете, я очень люблю свою жену.
На что доктор отвечает:
- Нет, нет, нет, это не ко мне, это к психиатру.

Психологический тест оптимиста:
Психолог:
- У вас умер дедушка.
Оптимист:
- А у меня еще один есть.
- И вы опаздываете на похороны.
- А я сяду в машину и по газам.
- Нет, вы боитесь ездить за рулем.
- А я выпью для храбрости бутылку водки.
- Вот! И вас, пьяного, останавливает полицейский.
- А я договорюсь.
- Не договоритесь - это женщина.
- А я познакомлюсь.
- Но она страшная.
- А я-то уже пьяяяяяяный!!!

- Чего-то твоего Федьки две недели не было видно?
- Да он в клинике занимался восстановлением своих мужских способностей.
- Ну и как?
- Нормально! Снова стал выносить мусор и ходить за картошкой!
.