[Будь-здоров! 2] Диета при гастрите: меню, разрешенные и запрещенные продукты, что нельзя и что можно есть при гастрите
приветствует Вас!
Диета при гастрите: что можно есть, а что нельзя
Рекомендации и меню.
ЗОЖ 25 марта 2021, Четверг, 21:10

Во время заболевания гастритом воспаляется слизистая оболочка желудка,
более глубокие изменения приводят к язвам, которые провоцируют опасные
болезни.
( )
Игнорировать гастрит нельзя: побочные явления приводят к самым
неприятным последствиям, которые отражаются на здоровье и качестве жизни.
( )
Симптомы гастрита
С симптомами сталкивается каждый второй человек: у кого-то они
ярко-выражены, у других -- гастрит не проявляется всю жизнь.
Как правило, это боли в животе различной степени и характера, чаще <<под
ложечкой>>, от ноющих до острых, тошнота и рвота, изжога и отрыжка,
вздутие живота и так далее. Острый гастрит проявляется вспышками, когда
что-то провоцирует: алкоголь или вредная пища. Хронический -- протекает
бессимптомно и обнаруживается после гастроскопии. При несоблюдении
правил питания и большом количестве пагубных привычек такой тип гастрита
может обостряться. Важно определить тип гастрита, чтобы врач обозначил
конкретную терапию и прописал подходящую диету.
( )
Причины обострения гастрита
* наличие хеликобактерной инфекции (Helicobacter Pylori);
* злоупотребление алкоголем;
* никотиновая зависимость;
* продукты питания, которые повышают выработку желудочного сока,
кислотность и снижают защитные свойства слизистой;
( )
Также обострение провоцируют стресс, большие порции еды, голодание,
заболевание других органов -- бывают разные индивидуальные причины.
Диета при гастрите
Общие правила диеты при гастрите таковы:
* Лучше есть чаще, но маленькими порциями: до пяти раз в день. Большие
порции способствуют более длительному нахождению пищи в желудке, что
повышает секреции желудочного сока;
* Пищу нужно варить, парить, тушить, запекать. Исключить жареные и
копченые продукты;
* Тщательно пережевывать еду: поможет хорошему пищеварению и сохранит
здоровую слизистую;
* Отказаться либо максимально сократить употребление алкоголя.
( )
Разрешенные продукты при гастрите
* Источники белка: нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, яйца -- вареные
всмятку, в виде омлета или скрамбла. Все, кроме жареной яичницы;
* Хлеб в виде сухаря, подсушенный. Не рекомендуется выбирать свежий,
ржаной и хлеб с отрубями, сдобу, пончики, выпечку, булочки с кремом;
* Крупы, макароны, картофель, бобовые -- вареные, тушеные, запеченные;
* Супы: овощные либо на очень слабом мясном бульоне;
( )
* Молочные и кисломолочные продукты: натуральный йогурт, кефир, нежирная
сметана, несоленые сыры. Дополнительно можно пропить пробиотики;
* Овощи. Кроме помидоров, репы, редиса и редьки. Список разрешенных
овощей индивидуально определяет врач-гастроэнтеролог;
* Нужно быть аккуратнее с фруктами, желательно употреблять в составе
компота, киселя, в виде муссов или фруктовых пюре;
* Напитки: некрепкий чай, овощные соки, ягодные компоты и морсы.
Исключить крепкий кофе, сладкую газировку, алкоголь.
( )
Полностью или частично ограниченные продукты при гастрите
Нужно исключить из рациона грибы, жирные сорта мяса и рыбы, копченую
пищу, консервы, сдобные хлебобулочные изделия, кофеин, сладкую
газировку, белокачанную капусту, помидоры, репу, мясные и рыбные
консервы, овощи и фрукты в маринаде, масло, имбирь, майонез, кетчуп,
чеснок, колбасу, киви, дыню, виноград, приправы, специи, соусы с острым
вкусом, сладкое, дрожжи, бобовые и крупы, вызывающие брожение в
кишечнике, квас, энергетики, кислородный коктейль, рассол, цитрусовый,
ананасовый, томатный и кислые соки, алкоголь.
( )
Меню при гастрите
( )
Вариант 1
Завтрак: творог, отварное яйцо, чай некрепкий;
Обед: кисель протертый, суп овощной, рыбные паровые котлеты и кабачковое
пюре, сухари;
Перекус: банан;
Ужин: мясо отварное, вермишель, чай с добавлением молока.
Вариант 2
Завтрак: манная каша на воде, некрепкий чай;
Обед: овощной суп, отварное мясо или рыба;
Перекус: суфле из нежирного протертого творога;
Ужин: отварная рыба, картофельное пюре.
Вариант 3
Завтрак: сырники из нежирного творога, запеченные в духовке, яблочное
повидло;
Обед: куриные паровые биточки, морковное пюре;
Перекус: запеченное яблоко или отвар шиповника с галетами;
Ужин: запеченный картофель, куриная грудка.
__Статья носит рекомендательный характер и не является руководством к
действию. При боли в животе обязательно обратитесь к
врачу-гастроэнтерологу или диетологу, который поставит диагноз и
определит план лечебной диеты в конкретной клинической ситуации.

[Будь-здоров! 2] 10 источников фолиевой кислоты. Женщины знают, что фолиевая кислота особенно необходима организму в период беременности и кормления
приветствует Вас!
10 источников фолиевой кислоты
28 февраля 2021

Зачем нашему организму фолиевая кислота, в каких продуктах её искать и
сколько необходимо употреблять в день?
Естественно, мы знаем ответы на все эти вопросы.
Полезные свойства фолиевой кислоты
Женщины знают, что фолиевая кислота особенно необходима организму в
период беременности и кормления ребёнка. Её главная роль -- участие в
синтезе различных компонентов генетического материала или ДНК. Витамин
B9 (другое название фолиевой кислоты. ) имеет существенное значение в
формировании и росте клеток, поэтому очень важно в достаточном
количестве получать его беременным женщинам и детям.

Но этим полезные свойства фолиевой кислоты не ограничиваются, ведь она
отвечает за здоровье костного мозга и других тканей и клеток нашего
организма в любом возрасте. Если возникает дефицит витамина B9, возможно
развитие мегалобластной анемии и прочих нарушений.
Когда вспоминают о фолиевой кислоте, то говорят, как правило, о женском
здоровье. Но мужчины также остро нуждаются в этом веществе, ведь витамин
B9 требуется для эффективного исполнения репродуктивной функции.
Фолиевая кислота важна для качества спермы.
10 источников фолиевой кислоты. Изображение номер 1

fullsize
Нормы потребления фолиевой кислоты
Как в случае с другими витаминами, длительная передозировка или
избыточное употребление фолиевой кислоты может быть чревато опасными
последствиями для здоровья человека. Одним из самых нежелательных
сценариев является развитие онкологических заболеваний.
Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения изменила
рекомендации, снизив нормы потребления препаратов фолиевой кислоты. Если
ваш врач рекомендует употреблять 400 мг фолиевого эквивалента в сутки,
то, скорее всего, он не знает об этих переменах. Поэтому советуем
сверить его рекомендации с советом ВОЗ.
Рекомендуемое потребление синтетической фолиевой кислоты в сутки от ВОЗ:
* от 0 до 12 месяцев -- 50 мкг;
* от 1 до 3 лет -- 70 мкг;
* от 4 до 6 лет -- 100 мкг;
* от 6 до 11 лет -- 150 мкг;
* от 11 лет и старше -- 200 мкг;
* беременным женщинам -- дополнительно 100 мкг;
* кормящим мамам -- дополнительно 50 мкг.
10 источников фолиевой кислоты. Изображение номер 2

10 продуктов, содержащих фолиевую кислоту:
1. Субпродукты домашней птицы
В 100 г содержится 345--770 мкг фолиевой кислоты
Суп или рагу с потрохами -- традиционные блюда славянской кухни. К
сожалению, любят их далеко не все. А зря! Субпродукты утки, индейки,
курицы или гуся очень питательны, и есть куча способов приготовить
вкусно, к примеру, куриные сердечки или гусиную печень.
fullsize

2. Баранья или телячья печень
В 100 г содержится 330--400 мкг фолиевой кислоты
Одни любят этот продукт, другие ненавидят, поэтому для них любые советы
и доводы будут звучать слишком неубедительно. Но факт остаётся фактом:
печень -- отличный источник B9, железа и других важных биологически
активных веществ.
10 источников фолиевой кислоты. Изображение номер 3

3. Варёные бобовые
В 100 г содержится 230--370 мкг фолиевой кислоты
В бобовых много балластных веществ, мало жира, большое содержание белка
высокого качества и значительное количество фолиевой кислоты. Добавляйте
нут, фасоль, чечевицу и горох в салаты, супы и основные блюда, чтобы
заменить часть мясных продуктов или мясо полностью.

4. Свиная печень
В 100 г содержится 160--260 мкг фолиевой кислоты
В ней меньше фолиевой кислоты, но она более нежная на вкус. Если вы не
любите варёную или жареную печень, то советуем попробовать приготовить
из неё домашний паштет.
10 источников фолиевой кислоты. Изображение номер 4

fullsize
5. Шпинат
В 125 мл в отварном виде содержится 140 мкг фолиевой кислоты
В нежной листовой зелени шпината содержатся важные витамины, минералы, в
том числе железо, много клетчатки и изрядная доза фолиевой кислоты.
Свежую зелень можно добавлять в салаты, готовить с ней омлет, тушёные
овощи, супы, соус для макарон и т. д.
fullsize

6. Спаржа
В 125 мл в отварном виде содержится 130 мкг фолиевой кислоты
Этот низкокалорийный продукт -- замечательный источник железа и многих
других витаминов и минералов, а ещё спаржа богата фолиевой кислотой.
Всего пяти молодых стеблей спаржи на вашей тарелке достаточно, чтобы
обеспечить около половины суточной потребности в фолиевой кислоте для
обычного человека и трети -- для женщины во время беременности или в
период лактации.
10 источников фолиевой кислоты. Изображение номер 5

7. Продукты из цельнозерновой пшеницы
В 125 мл макаронных изделий из цельной пшеницы в отварном виде
содержится 125 мкг фолиевой кислоты
Цельнозерновой хлеб, макароны и другие продукты из цельной пшеницы --
добросовестные поставщики фолиевой кислоты и замечательные источники
пищевых волокон. Важно правильно готовить макаронные изделия, чуть не
доваривая их -- добиваясь консистенции al dente, в общем.
fullsize

8. Льняное масло
В 60 мл содержится 110 мкг фолиевой кислоты
Семена льна содержат знаменитые омега-3 и несколько других важных
химических соединений, в том числе растворимые волокна и фолиевую
кислоту. Помните, что на льняном масле нельзя готовить. Но его можно и
нужно добавлять в салаты, соусы, к тушёным или приготовленным на пару
овощам.
10 источников фолиевой кислоты. Изображение номер 6

9. Соевые бобы
В 125 мл в отварном виде содержится от 80 до 105 мкг фолиевой кислоты
Соевые бобы богаты белком, клетчаткой, фитоэстрогенами и фолиевой кислотой.
fullsize

10. Брокколи
В 125 мл в отварном виде содержится 90 мкг фолиевой кислоты
Брокколи, как и другие зелёные овощи, содержит фолиевую кислоту. Кроме
того, в ней много аскорбиновой кислоты, витамина К, антиоксидантов.
Пусть брокколи станет традиционным гарниром в вашем меню. И не
игнорируйте стебли, они вкусные и полезные.
fullsize

Обратите внимание, что длительная тепловая обработка пищи,
консервирование и замораживание снижают содержание витамина B9.

[Будь-здоров! 2] Народные лекарства и методы, опасные для здоровья
приветствует Вас!
Народные лекарства и методы, опасные для здоровья
21 марта 2021

Как бы популярны не были народные средства, любое из них при
неправильном его приеме без консультации с врачом может принести больше
вреда, чем пользы.
Даже безобидные на первый взгляд травы способны уменьшить эффективность
официальных медикаментов и усугубить течение болезни. Вот почему перед
использованием народных лекарств необходимо поговорить с лечащим доктором.
fullsize

Расскажем о некоторых известных домашних средствах, которые могут быть
опасны для здоровья:
1. Зверобой от боли в горле
1. Зверобой от боли в горле

Народные лекарства из зверобоя очень многофункциональны. Приверженцы
фитотерапии используют это растение, как общеукрепляющее средство при
простудных заболеваниях, при лечении инфекций горла, дыхательных путей и
даже при затяжной депрессии. Однако, согласно западным исследованиям,
прием зверобоя может не лучшим образом повлиять на обычные лекарства,
которые были назначены врачом и принимаются вместе с препаратом
альтернативной медицины.
Известны случаи, когда регулярное употребление зверобоя снижало
эффективность противозачаточных таблеток и приводило к незапланированной
беременности. Это растение способно усилить побочный эффект некоторых
медикаментов, вызывающих светобоязнь. Нежелателен прием зверобоя вместе
с антидепрессантами, противосудорожными препаратами, лекарствами против
астмы.
2. Домашние лекарства от ожогов
Косметические маски для ухода за кожей и волосами, приготовленные из
пищевых продуктов, очень популярны. Но не стоит их применять для лечения
ожогов и травм. К примеру, используя такие народные косметические
средства, как авокадо, мед, яичные белки, можно увеличить вероятность
занесения бактерий через поврежденный участок кожи. Особенно опасны в
этом случае сырые яичные белки. В них могут содержаться вредные вещества
и патогенные бактерии, в том числе и сальмонеллы, которые лишь усугубят
восстановление раны. Лучше всего ожог лечить при помощи официально
запатентованных медикаментов, которые советует врач.
3. Жидкость для полоскания рта
3. Жидкость для полоскания рта

Некоторые полагают, что жидкость для полоскания рта, помогающая
устранить бактерии, оставшиеся между зубами после приема пищи, может
помочь и при инфекциях горла во время простуды. Однако любой опытный
врач настоятельно посоветует отказаться от такого очень сомнительного
домашнего лекарства. Это средство может принести больше вреда, чем
пользы, поскольку содержит в себе вещества, способные сильно раздражать
воспаленные миндалины и горло, при этом не оказывая существенного
влияния на борьбу со стрептококками. Лучшее домашнее лечение горла в
дополнении к официальному -- употребление теплой (не горячей) жидкости,
что поможет облегчить боль и воспаление.
4. Монеты
Как ни странно, способ лечения с помощью обычных монет продолжает
существовать. В народной медицине существуют методы борьбы с пупочной
грыжей у детей, где монету или другой твердый и плоский предмет
прикладывают на живот ребенка. Но при соблюдении правильной диеты, курса
массажа и специальных упражнений пупочная грыжа уходит сама по себе в
90% случаев. А вот польза монеты -- довольно сомнительна, поскольку, по
мнению официальной медицины, вместе с таким предметом можно
спровоцировать инфицирование кожи и причинить дополнительную боль.
5. Грудное молоко
Очень часто можно услышать рекомендации бабушек лечить большинство
инфекций младенцев с помощью грудного молока. В некоторых культурах его
называют <<жидким золотом>> и верят в его чудодейственную силу, полезную
не только для ребенка, но и для взрослого. Известны рецепты народной
медицины, где грудным молоком предлагается лечить травмы кожи, ринит,
конъюнктивит, инфекции горла и пр. Но важно помнить, что грудное молоко
быстро портится и может стать рассадником вредных бактерий, которые с
легкостью пробираются в организм и лишь усугубляют болезнь. Лучше для
лечения инфекций кожи, глаз и дыхательных путей применять официальные
лекарства.
6. Касторка при запорах
6. Касторка при запорах

В одно время люди просто не представляли своей домашней аптечки без
этого лекарства. У него действительно немало преимуществ: к примеру, оно
помогает лечить запор. Но пользу можно извлечь только при правильном и
согласованном с доктором приеме средства. Некоторые женщины верят, что
способность касторки облегчать процесс дефекации может помочь приблизить
день родов. Однако такой способ может негативно сказаться на
самочувствии беременной и будущего ребенка. В период беременности нужно
быть особенно аккуратными в выборе продуктов питания и медикаментов, и
употреблять только те из них, которые советует лечащий врач.
7. Спринцевание
Этот метод широко известен в качестве домашнего способа контрацепции. Но
официальная медицина утверждает, что надежность такого способа очень
низкая. К тому же спринцевание способно нарушить нормальный баланс
влагалища. Лучше всего использовать проверенные и традиционные методы:
презервативы, противозачаточные таблетки, внутриматочные спирали, кольца
и другие способы контрацепции, одобренные врачами.
8. Эхинацея для иммунитета
Ее часто выращивают в садах, покупают биодобавки с ней и пьют домашние
настои. Основные ее преимущества -- способность бороться с вирусами и
бактериями, особенно при лечении и профилактике гриппа и простуды.
Эхинацея часто входит в состав препаратов, которые укрепляют иммунитет.
Но, согласно исследованиям, ее строго не рекомендуется принимать больным
аутоиммунными болезнями, туберкулезом и ВИЧ-инфекцией. Не следует
употреблять средства с эхинацеей вместе с противогрибковыми лекарствами,
чтобы не навредить работе печени.
9. Активированный уголь
Этот известный и широко доступный адсорбент -- популярный житель домашних
аптечек. Его часто рекомендуют для лечения отравлений, метеоризма и
запоров. Но принимать его без соблюдения правильной дозировки и
предписаний врача не следует. Поклонникам детоксикации организма стоит
знать, что уголь вместе с вредными веществами активно впитывает и
полезные. При длительном приеме такого лекарства увеличивается риск
развития обезвоживания и сбоев в работе кишечника.
10. Человеческая слюна
Многие мамы предпочитают очищать небольшие загрязнения на теле своих
малышей носовым платком, смоченным в собственной слюне. Таким же образом
нередко очищаются и мелкие раны на коже малышей, чтобы уменьшить боль и
предотвратить заражения. Но, по утверждениям врачей, дуть на порезы и
очищать их слюной -- довольно опасно. В выдыхаемом воздухе и слюне
человека содержится немало бактерий, которые могут спровоцировать
попадание инфекции в организм через рану. Лучше использовать для этих
целей пресную чистую воду и обеззараживающие препараты.
11. Витамины без рецепта врача
11. Витамины без рецепта врача

Здоровая диета должна обеспечивать организму все необходимые витамины.
Однако в напряженном ритме современной жизни далеко не всем удается
следить за правильным питанием. В таких случаях может помочь витаминная
терапия. Но опасность ее возникает тогда, когда люди игнорируют
рекомендуемые врачом дозы и потребляют слишком много определенного
витамина. К примеру, избыток такого полезного витамина D чреват
проблемами с печенью и сердцем, а повышенное потребление B6 приводит к
интоксикации организма и нарушению координации движения.
Природные или домашние средства лечения могут быть хорошим дополнением к
официальному лечению только при условии, что они строго согласованны с
врачом.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как очистить кишечник с помощью семян льна
приветствует Вас!
Как очистить кишечник с помощью семян льна
17 марта 2021

В последние годы семена льна стали очень популярными, потому что было
доказано, что они очень полезны для здоровья благодаря питательным
веществам и жирным кислотам омега-3.
Эти семена состоят на 40% из пищевых волокон, одна треть из которых --
растворимые, а остальная часть -- нерастворимые. Растворимая клетчатка
отвечает за ``улавливание'' токсинов, а нерастворимая -- за их выведение.

С семенами льна вы можете очень бережно и при этом эффективно очистить
толстую кишку и восстановить функции кишечника. Высокое содержание
клетчатки, полиненасыщенных жиров и фитохимических веществ делает эту
пищу мощным союзником для здоровья толстой кишки. Помимо помощи в
выведении токсинов, этот продукт также способствует правильному
функционированию толстой кишки, что очень важно для здоровья тела.
Преимущества льняных семян для естественного очищения толстой кишки
Употребление в пищу льняного семени оказывает легкое слабительное
действие, которое способствует пищеварению и помогает легко выводить отходы.
Свойства льняного семени стимулируют перистальтику кишечника (если она
медленная, это может вызвать хронические запоры). Таким образом, частое
употребление льняного семени может быть одним из лучших союзников против
запора из-за его слабительных свойств.
Употребление в пищу льняного семени оказывает детоксицирующее действие
на организм. Оно помогает устранить токсичные вещества, накопленные
отходы, избыток кислых веществ и борется с кишечными газами.
Благодаря высокому содержанию клетчатки, кислых жиров и очищающему
действию льняное семя также отлично подходит для лечения общих проблем с
пищеварением. Оно уменьшает последствия гастрита, уменьшает воспаление
геморроя, восстанавливает кишечную флору в пищеварительном тракте и
улучшает перистальтику кишечника.
Свойства льняного семени также помогают людям, страдающим синдромом
раздраженного кишечника, поскольку оно уменьшает симптомы и
предотвращает связанный с этой проблемой дискомфорт.
Как естественным образом очистить кишечник с помощью семян льна
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами семян льна, очень важно
помнить, что лучше всего покупать неочищенное льняное семя. Это потому,
что в нем больше клетчатки, что даст вам больше преимуществ в процессе
очищения толстой кишки.
Самый простой способ употреблять льняные семена и воспользоваться всеми
их преимуществами -- это раздавить их или вообще измельчить в муку. Не
ешьте семена целиком, потому что так они труднее перевариваются.
Когда льняная мука будет готова, вы должны съедать по две столовые ложки
в день. Вы можете съедать их просто так или добавить в половину стакана
воды или сока.
Еще один хороший вариант -- предварительно замочить льняное семя, а затем
выпить его с водой.Лучше всего употреблять льняные семена регулярно,
чтобы помочь организму бороться с запорами и нормализовать стул.
О чем нужно помнить
Семя льна: почему его обязан есть каждый? - tv.ua

Помните, что это естественное лечение будет очень эффективным, только
если вы будете придерживаться его регулярно.
Кроме того, не забудьте увеличить потребление продуктов, богатых
клетчаткой, таких как цельнозерновые, фрукты и овощи. Кроме того,
попробуйте изменить свой рацион и исключить те продукты, которые могут
быть вредными для вашего тела.
Придерживайтесь более здорового образа жизни, включая хороший сон,
физические упражнения, медленное питание, употребление достаточного
количества воды в день и т. д.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 ошибок в хранении одежды, которые приводят к ее быстрой порче
приветствует Вас!
10 ошибок в хранении одежды, которые приводят к ее быстрой порче
17 марта 2021

10 ошибок в хранении одежды, которые приводят к ее быстрой порче
Вопрос хранения одежды является весьма актуальным. Однако мало кто
задумывается, как осуществлять эту процедуру правильно.
В результате нашего незнания или лени вещи портятся гораздо быстрее, чем
хотелось бы. Какие же ошибки в хранении мы чаще всего допускаем?

Ошибка 1: Неправильный уход за сезонной одеждой

Пуховик нельзя стирать в стиральной машинке.
Обычно с наступлением теплых деньков мы достаем из шкафа все свитера,
верхнюю одежду и убираем в другой шкаф, специально предназначенный для
этих целей. И все бы ничего, только мало кто придерживается основных
правил сезонного хранения вещей. Например, перед тем, как убирать ее <<с
глаз долой>>, верхнюю одежду нужно непременно сдать в химчистку. Если
этого не сделать, шубы могут потускнеть и потеряют привлекательный
внешний вид. Что касается кожаного пальто или куртки, то они без чистки
станут менее эластичными и блестящими.
Совет: Еще один момент, о котором не стоит забывать, если вы стремитесь
уберечь привлекательность и качество своих вещей - обработка одежды
специальными средствами от насекомых.
Ошибка 2: Упаковывать всю одежду в вакуумные пакеты

Не все вещи можно хранить в вакуумных пакетах.
Сейчас многие люди практикуют хранение в вакуумных упаковках. С одной
стороны, это мудрое решение, так как подобные пакеты способны уменьшить
объем вещей в несколько раз, а также защитить их от пыли, грязи, грибка,
влаги и других негативных факторов внешней среды. Но с другой стороны,
нельзя забывать, что такие упаковки подходят не для всех изделий.
Например, в них нельзя хранить кожаную и меховую одежду, ведь без
доступа воздуха она попросту <<задохнется>>. По информации, изделия будут
неприятно пахнуть, меховые ворсинки повредятся, а лицевые детали слипнутся.
Также вещи могут испортиться, если не соблюдать правила упаковки.
Например, вещи обязательно должны быть сухими и чистыми. Молнии и
заклепки следует обернуть бумагой, чтобы они не порвали пакет, либо
просто вывернуть одежду наизнанку. В мешок поместится много вещей лишь в
том случае, если вы будете складывать их аккуратными стопками. Но не
увлекайтесь - пакет должен нормально закрываться.
Ошибка 3: Неправильно подобранные плечики

Платья лучше хранить на пластиковых плечиках, а не на деревянных.
Предмет, на котором никогда не нужно экономить - это плечики. Особенно,
если у вас очень много вещей. При выборе вешалок следует придерживаться
следующих правил:
покупайте плечики, исходя из размера одежды, чтобы после длительной
эксплуатации на рукавах не появлялись некрасивые пузыри;
* вешалки обязаны соответствовать не только размеру, но также весу и
типу изделий. То есть, не нужно нагружать крохотные и тонкие плечики
тяжелыми шубами, а на громоздкой деревянной вешалке пытаться разместить
легкий шифоновый сарафан или тонкую рубашку, которая время от времени
будет цепляться за нее.
Ошибка 4: Хранение свитеров и трикотажа на вешалках

Свитера нельзя хранить на вешалках, их нужно складывать на полку шкафа.
Первое правило хранение свитеров и трикотажа гласит: данные изделия не
предназначены для размещения на плечиках, так как из-за этого они
деформируются. Поэтому постарайтесь выделить для них специальные полки:
мягкие пушистые свитерочки хорошо себя будут чувствовать на подвесных
тканевых полках с узкими делениями. А вот шерстяная вещь должна быть
аккуратно сложена и лежать отдельно. Если сверху на нее положить тяжелую
стопку другой одежды, то на свитере образуются заломы.
Ошибка 5: Хранение платьев, сарафанов и юбок в пол на плечиках

Если длинный сарафан будет висеть на плечиках его подол коснется пола.
Девушкам, в гардеробе которых есть длинные юбки и платья, достающие
своим подолом до дна шкафа, нужно отказаться от плечиков и разместить
одежду на перекладине. Таким образом вещи не будут собирать пыль,
мяться, и вы не будете тратить время на их глажку.
Ошибка 6: Хранение брюк на перекладинах

От перекладин на брюках появляются заломы.
Перекладинами оснащены не только традиционные вешалки. Выдвижные модели
имеет еще и ряд современных гардеробов. Однако не стоит радоваться
раньше времени: шерсть и трикотаж нельзя хранить на подобных
перекладинах, так как они деформируются в месте перегиба. Некоторые
люди, зная об этом факте, пользуются вешалками с прищепками, однако это
тоже неправильное решение. От прищепок на тонкой одежде остаются
отметены. Учитывая все эти моменты, наиболее оптимальным вариантом
хранения брюк будет вешалка, которая зажимает брючины по всей ширине.
Ошибка 8: Неправильное хранение нижнего белья

Бюстгальтеры нельзя складывать пополам.
Если изо дня в день складывать бюстгальтеры пополам, то вы добьетесь
только того, что они деформируются и перестанут выполнять свою основную
функцию. Лучше всего выделить для нижнего белья отдельный ящик и
складывать бюстгальтеры друг за другом, чтобы чашки совпадали. Также
можно приобрести специальный органайзер с отсеками под каждую вещь, или
купить для нижнего белья отдельные вешалки. Однако последний вариант не
подойдет, если в вашем шкафу мало свободного места.
Ошибка 9: Хранение нескольких комплектов одежды на одних плечиках

Плечики могут сломаться, если на них будет висеть много одежды.
Существует ошибочное мнение, что если повесить несколько комплектов
одежды на одну вешалку, то получится сэкономить много места в шкафу. На
самом деле подобные действия не приведут ни к чему хорошему. Во-первых,
одежда будет мяться, то есть одна из основных функций вешалки не будет
выполнена. Во-вторых, вещи не будут <<дышать>>, а значит неприятный аромат
вам обеспечен. А, в-третьих, вы рискуете сломать или погнуть плечики,
если, конечно, они не деревянные. Поэтому, если вы хотите расположить в
гардеробе как можно больше одежды, покупайте многоуровневые плечики.
Тогда, как говорится, и волки будут сыты, и овцы целы.
Ошибка 10: Расстёгнутые молнии и пуговицы на одежде

Верхнюю одежду лучше хранить застегнутой.
Чтобы ваша вещь сохранила свою форму в период хранения, обязательно
застегните все молнии и пуговицы. Также такая простая процедура
предотвратить смятие одежды, а значит вам не нужно будет повторно
приводить ее в порядок.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 9 самых страшных ошибок при оказании первой помощи
приветствует Вас!
9 самых страшных ошибок при оказании первой помощи
17 марта 2021

Жизнь непредсказуемая штука и совершено никто из нас не застрахован от
нечастного случая.
Но, к сожалению не все люди знают, как правильно оказывать первую
медицинскую помощь пострадавшему и по не знанию, желая помочь, человек
может сделать только хуже.
Чтобы ещё больше не навредить тому, кому итак плохо, предлагаем вам
узнать 10 самых грубых ошибок при оказании первой помощи и никогда их не
совершать.
Не обрабатывайте открытую рану йодом или зеленкой
ошибки при оказании первой помощи

Эти спиртосодержащие вещества создают на ране глубокий химический ожог.
Он долго заживает. В некоторых случаях может остаться рубец. Йод и
зеленка применяются только при небольших царапинах.
Правильно:
* Для дезинфекции раны используйте перекись водорода или хлоргексидин.
Затем наложите марлевую повязку.
Не хлопайте того, кто подавился, по спине!
ошибки при оказании первой помощи

Нельзя хлопать по спине того, кто подавился, иначе застрявший инородный
предмет может провалиться ещё глубже в дыхательные пути!
Правильно:
* Не паниковать и соблюдать спокойствие.
* Встать на колени и опереться руками об пол.
* После чего убрать руки и в буквально смысле плюхнуться на грудь.
Резкий удар грудью об пол выпустит наружу большое количество воздуха, а
вместе с тем и застрявшую пищу.
Не мажьте ожоги маслом!
ошибки при оказании первой помощи

Масло окутывает рану пленкой, из-за нее кислород не имеет доступа к
ожогу. Поэтому рана не будет заживать, а боль только усилится. Можно
воспользоваться пантенолом в виде спрея. Пена закрывает рану, но
обеспечивает доступ кислорода к ней.
Правильно:
* Охладите место ожога. Можно просто подставить его под струю холодной воды.
* Если ожог несерьезный можно воспользоваться бабушкиным рецептом:
намажьте пораженное место хозяйственным мылом. Боль уменьшится и
покраснение пройдет.
* Серьезный ожог с повреждением кожных покровов нужно охладить водой.
Затем наложите на рану чистую стерильную повязку и срочно обратитесь за
помощью в больницу.
Не растирайте место обморожения!
ошибки при оказании первой помощи

После длительного пребывания на холоде могут замерзнуть некоторые части
тела, особенно пальцы рук, ног и уши. Чаще всего мы быстро растираем
замерзшее место, но этого, между прочим, не рекомендуется делать. От
переохлаждения сосуды спазмируются, кровообращение замедляется, а потом
и вовсе останавливается. Сосуды становятся хрупкими.
Правильно:
* Постепенно отогрейтесь в тёплом помещении. Пейте горячий чай с
сахаром. Но ни в коем случае не употребляйте алкоголь.
Не грейте нос теплом, если он заложен
ошибки при оказании первой помощи

При заложенности носа нередко прикладывают тепло к переносице. Но такое
нагревание опасно! При сильном насморке сосуды расширяются. В носу --
отек, а тепло только его усиливает. Нагревание может ухудшить отток
слизи и развить воспаление.
Правильно:
* Сосуды нужно сузить. Для этого используют специальные капли от насморка.
Не используйте марганцовку!
ошибки при оказании первой помощи

Все знают, что марганцовка уничтожает вредоносные бактерии. Но при этом
она содержит микрокристаллы, которые растворяются не полностью
(полностью -- только после кипячения) и несут вред организму. После
растворения следует использовать ещё фильтр. Это нужно проделывать
обязательно, так как кристаллики при попадании на слизистую желудка
могут вызвать химический ожог.
Правильно:
* В наше время лучше всего использовать современные лекарства от отравления.
Не наклоняйте голову назад при кровотечении из носа!
ошибки при оказании первой помощи

Это не поможет остановить кровотечение, а только изменит его
направление. Кровь может пойти в носоглотку и даже в желудок.
Правильно:
* Сядьте, выпрямите спину и наклонитесь вперед. В ноздрю вставьте тампон
или ватный диск, смоченный в 3%-м растворе перекиси водорода. Также
советуем приложить холод к переносице.
Не прикладывайте тепло к травмированным местам!
ошибки при оказании первой помощи

После различных ушибов появляется отёк. Не прикладывайте тепло к месту
травмы. Такая процедура только увеличит отёк и боль.
Правильно:
* Приложите лед и отправляйтесь как можно скорее в травмпункт.
Не надевайте сто одежек, когда у вас высокая температура и вас знобит!
ошибки при оказании первой помощи

Когда поднимается температура, нарушается теплообмен. Человеку
становится холодно из-за разницы температуры тела и температуры в
комнате. Поэтому организму кажется, что он мерзнет. Больной одевается
как можно теплее.
Если вы начнёте кутаться, разгоряченное тело не сможет охладиться и
температура не снизится.
Правильно:
* Раскройтесь и приложите слегка прохладное влажное полотенце ко лбу. По
рецепту врача нужно пить лекарства, которые понижают жар.

[Будь-здоров! 2] Эффективные способы очищения легких
приветствует Вас!
Легкие человека следует регулярно очищать, чтобы избежать опасных
заболеваний, особенно во время пандемии коронавируса. Ученые назвали
продукты, которые помогут улучшить состояние легких.

Куркума

Для защиты легких от повреждений рекомендуется использовать куркуму. Ее
можно использовать во время приготовления различных блюд, и даже пить с
этой специей чай. Куркумин - основное вещество в составе куркумы,
которое помогает снижать воспалительные процессы в организме. Благодаря
этому свойству можно предотвратить развитие фиброза и респираторного
дистресс-синдрома взрослых. Кроме того куркума - отличное средство для
профилактики онкологических заболеваний, астмы, и хронической
обструктивной болезни легких.

Зеленый чай

Снижать уровень воспаления помогает и зеленый чай. В нем присутствуют
полифенольные соединения, очищающие органы дыхания от мокроты. Медики
рекомендуют употреблять зеленый чай для предотвращения хронической
обструктивной болезни легких. Чтобы ощутить всю пользу напитка стоит
пить каждый день по 2 чашки чая.

Имбирь

Масла имбиря способствуют выведению токсических веществ из органов
дыхания. Помимо этого в нем содержится большое множество питательных
веществ, что помогает иммунной системе работать без сбоев, а значит,
человек будет меньше болеть.

Мед

Его ценят за его способность бороться с опасными для здоровья
бактериями. Мед часто применяют в лечении простудных заболеваний,
поскольку он устраняет проблемы связанные с работой дыхательной системы.

Чеснок

Чеснок во все времена использовали как эффективное средство лечения
респираторных инфекций. В нем присутствует сильный натуральный
антибиотик аллицин, который позволяет не допускать застоя в легких и
появления одышки.

Пища, содержащая антиоксиданты

Любой продукт, который богат антиоксидантами, положительно влияет на
легкие и способствует их очищению. Эксперты рекомендуют включать в свой
ежедневный рацион питания вишню, бобовые, зелень, оливки и грецкие
орехи. Подобная пища помогает снизить воспалительные процессы,
происходящие в тканях легких и ускорить восстановление после
респираторных заболеваний.

Щелочная вода и молоко

При заболеваниях, которые могут повлиять на работу легких, рекомендуется
пить большое количество жидкости. Чтобы мокрота лучше выходила из
легких, стоит пить молоко и щелочную воду.
Добавлено: 25.03.21 09:15

[Будь-здоров! 2] Ученые рассказали, кому необходимо пить томатный сок каждый день
приветствует Вас!
Томатный сок способен снижать артериальное давление. Медики рекомендуют
пить его всем, кто страдает гипертонией. Однако лучше употреблять
домашний сок, без добавления соли.

Повышенное кровяное давление - проблема, которая затрагивает большое
количество людей, в том числе и в раннем возрасте. Состояние
усугубляется высоким уровнем стресса. Контролировать это заболевание
помогают таблетки и ведение правильного образа жизни, но отсутствие
лечения может привести к инсульту и инфаркту. Новое исследование
японских ученых показало, что снизить риск повышения кровяного давления
поможет регулярное потребление натурального томатного сока.

Результаты научного эксперимента показали, что этот напиток помогает не
только снижать давление, но и держать в норме уровень холестерина, что в
свою очередь защищает человека от развития сердечно-сосудистых
заболеваний. В исследовании приняло участие порядка 500 добровольцев. В
течение 12 месяцев женщины и мужчины должны были ежедневно потреблять
несоленый томатный сок. Помимо этого добровольцы были обязаны делать
записи в дневнике о том, сколько сока они выпили за день и какие
изменения в работе организме они заметили.

В итоге было обнаружено, что 94 участникам эксперимента, которые
страдали от гипертонии и состояния предшествующего этому недугу, удалось
снизить давление. Сок оказывал положительный эффект на все возрастные
группы и на оба пола.

Преимущества томатного сока обусловлены присутствием большого
разнообразия биоактивных соединений, таких как каротиноиды, витамин А,
кальций и гамма-аминомасляная кислота. Все эти компоненты играют важную
роль в поддержании физического и психологического здоровья, включая
профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того в томатах
содержится мощный антиоксидант ликопин.

Помимо перечисленных выше полезных свойств, томатный сок полезен для
зрения и кожи. Он способствует улучшению метаболизма, снижению
воспалительных процессов и защите клетки от разрушительного влияния
свободных радикалов.
Добавлено: 25.03.21 08:20

[Будь-здоров! 2] приглашение в беседку
приветствует Вас!
Здравствуйте, socio.

дорогие друзья всем кто хочет пообщаться кому не хватает общения,
мы приглашаем вас в нашу беседку ! всегда рады новым людям! https://vk.me/join/AJQ1d6EuDhso0O4YPhtgkskz

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Предметы, которые притягивают в дом богатство и любовь
приветствует Вас!
Предметы, которые притягивают в дом богатство и любовь
20 марта 2021
Существует множество освященных веками традиций и вещей, которые, как
считается, приносят удачу и изгоняют плохую энергию из вашего
пространства. Узнайте о предметах, которые нужно поставить в квартире
или доме, чтобы обрести деньги и любовь!

Слон
Слоны -- умиротворенные и величественные создания. Согласно мифологии,
они могут обеспечить идентичное состояние человеку, который украшает
свой дом образами слона. Эти большие и нежные животные считаются
мудрыми, верными и стойкими, что отчасти является причиной того, что они
также являются символами удачи. Поместите мини-фигурку в своем доме,
чтобы защитить свою семью. Держите фигурку слона возле входной двери,
чтобы защитить свой дом, или украсьте диван в семейной комнате
декоративной подушкой с изображением слона для позитивной энергии и удачи.
Растения
Бамбук известен как одно из самых эффективных средств фэншуй для удачи.
Вы действительно не ошибетесь, выбрав это универсальное растение: оно не
только станет отличным дополнением в вашем доме, но и поднимет вам
настроение, принесет покой и удачу. Удачливыми считаются пальмы, орхидеи
и денежные деревья.
Подкова
Подкова, которую часто устанавливают возле дверного проема или
используют в качестве молотка (которым стучат по двери), долгое время
была любимым талисманом для домовладельцев. В разных культурах есть
разные причины для этой веры: одни думают, что железо в подкове отгоняет
духов, другие считают, что количество используемых гвоздей -- семь --
приносит удачу. Повесьте ее в форме буквы U, чтобы удача никогда не
закончилась, или повесьте ее направленной вниз, чтобы удача выпала на
всех, кто проходит под подковой.
Шалфей
Ароматный и полезный шалфей - Журнал Хозяин

На протяжении веков белый шалфей использовался для вывода плохой энергии
и защиты вашего дома от нежелательных посетителей. Считается, что он
даже обладает целебными свойствами и может быть эффективным для
успокоения нервов или, как говорят некоторые, очистки воздуха после
ссоры. Чтобы использовать шалфей для очистки энергии, сожгите его и
дайте дыму заполнить все углы вашего дома. Если хотите, произнесите
мантру или озвучьте свои надежды и мечты вслух, как вы это делаете
наедине с собой.
Фрукты
Считается, что разные фрукты имеют разное значение в фэншуй: например,
яблоки связаны с миром, а персики -- с бессмертием. Считается, что девять
апельсинов в комнате предотвращают неудачу, а гранаты способствуют
плодовитости.
Желуди
Что можно сделать из желудей: поделки своими руками - Handskill.ru

Древние друиды считали желуди священными и часто носили их с собой на
удачу. Это до сих пор считается хорошей практикой: говорят, что,
разбросав несколько желудей по дому, вы измените свое состояние и свою
жизнь в целом. Вещи в доме должны быть организованными, поэтому насыпьте
желуди в миски или сделайте частью самодельного венка на входной двери.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ.
приветствует Вас!
Чтобы жизнь наладилась
23 марта 2021
Для магического обряда понадобятся 7 небольших свечей
всех цветов радуги. А именно красная, оранжевая, зеленая, голубая, синяя
и фиолетовая.

Днем в полнолуние поставьте свечи на стол и зажгите их от одной спички.
Расслабьтесь и постарайтесь не думать ни о чем плохом. На каждую свечу
наговорите магический заговор:
На красную свечу, заговор Помоги огонь красный, обрести
привлекательность в глазах людей. Наполни светом и теплом мою жизнь.
На оранжевую свечу, заговор Помоги огонь оранжевый, развить смелость и
любовь к жизни.
На желтую свечу, заговор Даруй огонь желтый здоровье.
В комплект входят батарейки AAA, набор беспламенных светодиодных свечей,
цилиндрические танцевальные свечи с питанием от батарейки, желтые
свадебные свечи|Свечи| | АлиЭкспресс

На зеленую свечу, заговор Помоги, огонь зеленый, наладить финансовое
положение и благополучие.
На голубую свечу, заговор Помоги огонь голубой, обрести гармонию и
внутренний покой.
На синюю свечу, заговор Помоги огонь синий, принимать правильные решения.
И наконец на фиолетовую свечу, заговор Огонь фиолетовый, помоги обрести
силу необходимую для достижения цели.
? Свечи сиреневые фотографии, картинки свечи фиолетовые сиреневые |
скачать на Depositphotos(R)

Пока свечи не прогорят до конца, займитесь приятными для вас делами.
Например, примите ванну или посмотрите любимую телепередачу. В общем
делайте то, что поможет вам расслабиться и отвлечет от повседневной суеты.
Когда свечи прогорят, огарки заверните в пеструю ткань и оставьте под
любым живым деревом.

[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Наша медицина: "Ваше здоровье! "
приветствует Вас!
Межсезонье у травматологов - это когда мотоциклисты уже закончились, а
сноубордисты ещё не начались.

- Доктор, мы его потеряли.
- Ну найдите нового, я пока пойду поем.

Доктор, мне совершенно не с кем заниматься онанизмом...

Мозг человека устроен удивительным образом. Он работает постоянно с
момента рождения до момента покупки смартфона.

1. Аденома предстательной железы
2. Обширная тромбоэмболия
3. Гипертония
4. Ишимическая болезнь сердца
5. Болезнь Альцгеймера
6. Болезнь Паркинсона
7. Подагра
Не унывайте, друзья, это - не навсегда.

Наркоз - средство защиты хирурга от советов пациента во время операции.

Медсестра заводит карточку пациентки...
-Замужем?
- Да. Второй раз...
- Дети есть?
- Шестеро... Двое от первого мужа... Двое от второго... И двое лично мои...

Всех вакцинированных Pfizer просят подойти к 5G-вышке и постоять пять
минут, чтобы скачать обновления против нового штамма коронавируса.

-- Доктор, так что вы все-таки посоветуете?
-- Ну-у, попробуйте грязевые ванны.
-- А это поможет?
-- Нет. Но к земле привыкнете.

-- Доктор, я хочу пухлые губы, нос поменьше, ресницы длинные, волосы
выпрямить и в платиновую блондинку покрасить.
-- Хорошо. Записываю -- как у всех.

Сердце покалывает, спина побаливает, ноги потягивает, голову
затуманивает. Но твердо и ясно хочется выпить!

--Пациент, почему вы так орете, я даже не притронулся к вашему больному
зубу?!
-- Доктор, вы локтем мне на яйца не опирайтесь, пожалуйста...

Чем отличается психиатр от психа из дурки? Только тем, что ночует дома.

- Я уже полгода в депрессии, ничего не помогает. Не вижу смысла жизни.
- Сходи к психологу, расскажи ему.
- Ходил, рассказывал.
- И что?
- Теперь он тоже не понимает, в чем смысл жизни.

Врачи рекомендовали Ким Чен Ыну временно сменить кровавый режим на
постельный.

Женщина в костюме медсестры возбуждает мужчину, потому что
подсознательно он считает, что у неё есть спирт.

-- Когда сильно тяжело, нужно сжать зубы в кулак!
-- От таких слов волосы стынут в жилах.

- Что делает медсестра, когда банок не хватает?
- Сильно целует больного в спину.

[Будь-здоров! 2] Как уменьшить растянутый желудок: симптомы, способы сократить объем
приветствует Вас!
Как уменьшить растянутый желудок: симптомы, способы сократить объем
21 марта 2021

Желудок - орган, в который поступает пища, размер данного полого
образования внутри брюшной полости может быть различным. Чем меньше
размер желудка, тем меньше еды требуется, чтобы его наполнить, и меньше
килокалорий поступает в организм с приемом пищи.
Зачастую причиной увеличения веса являются растянутые стенки данного
органа. Это объясняет, почему уменьшение емкости желудка является
заветной мечтой многих мужчин и еще большего количество женщин. Так,
рацион может оставаться прежним, ведь требующееся количество пищи для
наполнения желудка будет уменьшено. Эта статья проинформирует о том, как
уменьшить растянутый желудок.
fullsize

Общие сведения
Среднестатистическая емкость пустого желудка - пол-литра. После трапезы
он в состоянии увеличиваться до одного литра. Хотя, конечно, все зависит
от того объема пищи, который принимает человек (выпитая жидкость также в
него входит). Что делать, если растянут желудок? Экспериментально
установлено, что объем желудка должен варьироваться от 0,5 до 1,5 л, но
эти значения актуальны для людей с нормальным метаболизмом. У тех, у
кого наблюдается ожирение или есть проблемы с неконтролируемым
аппетитом, данный показатель доходит до 4 литров. Основные симптомы
растянутого желудка: разовое употребление большого количества пищи,
появление излишнего веса.
Способы уменьшения размеров
Психология человека устроена таким образом, что ему хочется быстро
достичь определенного результата. Но такое не всегда возможно. Порой
стоит проявить терпение. Чтобы уменьшить размеры желудка, придется
постараться, так как результат будет виден как минимум через 2 недели.
Точное определение сокращения размеров органа возможно только на приеме
у врача, который рассчитает степень его растянутости. Спустя время для
каждого индивида можно определить наиболее эффективный способ борьбы с
большим размером органа.
растянутый желудок симптомы

Как уменьшить растянутый желудок? Основной перечень способов для борьбы
с проблемой:
1. Специализированная дробная диета.
2. Выполнение упражнений для проработки определенных групп мышц.
3. Хирургическое вмешательство.
4. Прием таблеток.
5. Изменение правил приема пищи.

Как сократить растянутый желудок естественным путем на дому
Организм человека - удивительное творение природы. Его способность
адаптироваться поражает воображение. Если давать грамотно дозированные
физические нагрузки, сердце будет качать все большее количество крови с
целью экономии энергии для себя, а также большего насыщения организма
кислородом.
Желудок - не исключение. Понять, как уменьшить растянутый желудок в
домашних условиях, легко. Если в его полость будут поступать меньшие
объемы пищи, он будет уменьшать свой объем. Поэтому диетическое питание
- один из логичных способов уменьшения размеров органа. Безусловно,
придется задействовать силу воли, следовать основным правилам, а это не
каждому по силам.
растянутый желудок как уменьшить

Для того чтобы понять, как уменьшить растянутый желудок, необходимо
придерживаться следующих положений:
1. Суточное употребление пищевых продуктов по своей массе не должно быть
больше полутора килограммов (учеными доказано, что данная масса
наилучшим образом переваривается, всасывается в кишечнике, не
растягивает стенки органов).
2. С давних времен заведено, что существует первое, второе и третье
блюдо, последним часто бывает какая-нибудь жидкость. Здесь наблюдается
парадокс: не следует запивать основные блюда водой или иной жидкостью.
3. Не рекомендуется делать микс из свежих фруктов и основных продуктов
питания. Фрукты содержат большое количество пищевых волокон, начинается
процесс брожения, в результате чего образуется большое количество
углекислого газа, который с легкостью увеличивает стенки желудка.
4. Жидкость стоит употреблять за двадцать минут до принятия пищи, а
затем спустя 2 часа после трапезы (совместно с маленькими порциями это
уменьшит выделение пищеварительных энзимов поджелудочной железой и
желчным пузырем).
5. Прием пищи должен продолжаться минимум двадцать минут, за это время
мозг получает информацию о насыщении, и человек не переедает. В таком
режиме пищу необходимо употреблять, тщательно ее пережевывая.
6. Режим питания должен включать всем известные приемы: завтрак,
полдник, обед, перекус, ужин. Порции в каждом приеме стоит уменьшить в
два раза, желудок начнет привыкать к такому питанию, тем самым уменьшая
объем. Основное правило - немного, но часто! Врачи советует увеличить
количество приемов пищи до шести раз. Три полноценных приема, три
дополнительных - самый оптимальный вариант. Масса принимаемой пищи
должна составлять не более 200 граммов. Перекусы созданы с целью, чтобы
на протяжении дня из-за уменьшенных порций не создавалось постоянное
ощущение голода. В рацион перекуса рекомендуют включать овощные или
фруктовые салаты, куда можно добавить орехи и кисломолочные продукты.
7. Жирное, жареное, копченое - исключить. Свойства данного рода пищи не
стимулируют сокращение желудка, а дают обратный эффект.
8. Основа меню - белковые блюда, а также те, что содержат большое
количество клетчатки. Белковая пища является оптимальным источником
энергии, позволяет насытиться быстрее. Чтобы расщепить белки, энергии
потребуется немало, что также играет на руку. Подойдет диетическое мясо,
рыбные изделия, продукты молочного производства, салаты из овощей и
рагу, супы.
9. Во время приема пищи не должно быть отвлекающих сигналов извне (игра
на компьютере, просмотр телевизора, прочтение книги). Из-за подобных
ошибок сигнал о том, что организм уже принял нужное количество пищи,
приходит гораздо позже, что также способствует перееданию.
что делать если растянут желудок

Опытно определено, что спустя две недели соблюдения данных правил уже
будет видна положительная динамика. Ответ на вопрос о том, как уменьшить
растянутый желудок в домашних условиях, очень прост. Главное -
дисциплина и сила воли.
Диета <<Пять столовых ложек>>
<<5 столовых ложек>> - это название специализированной диеты. Рассчитано,
что масса пяти ложек еды обычно не превышает 200 рекомендованных
граммов. Считается, что с таким режимом питания можно сбросить в весе
шесть-пятнадцать килограммов за месяц. Цель рациона - уменьшение объема
желудка, решение проблемы с излишним весом. Для этого необходимо:
* Время между приемами пищи - два-три часа. Размер порций должен быть
пять столовых ложек.
* Исключить приемы сладких газированных напитков, в том числе и
натуральных соков, купленных в магазинах.
* Из жидкостей отдать предпочтение воде. Оптимальное количество - 1,5 л
в день.
* Жирное, жареное, острое исключить, такие блюда активируют
продуцирование желудочного сока.
* Еды быстрого приготовления не должно быть в рационе.
Физические упражнения для сокращения объема органа
Как уменьшить растянутый желудок с помощью физических упражнений? Так
как данный орган расположен в брюшной полости, то и необходимые для
сокращения его объема мышцы также будут находиться в данной области. В
процессе тренировок мышечной ткани она становится более упругой, что
способствует активному возвращению в привычную форму стенок желудка.
как избавиться от растянутого желудка

Основные упражнения:
1. Напряжение мышц передней брюшной стенки (пресса).
2. Проведение скручивания.
3. Подъем туловища из локации лежа.
Противопоказаны упражнения людям, имеющим любую степень ожирения, так
как физические упражнения могут вызвать проблемы с другими органами и
системами.
Дыхательная гимнастика для уменьшения органа
Что делать, если растянут желудок, а сил на диету нет? Можно прибегнуть
к дыхательной гимнастике. Данное направление упражнений врачи советуют
всем людям, даже тем, у кого нормальное телосложение. Эти занятия
помогут не только сократить желудок, но и укрепить мышцы брюшной стенки.
Гимнастическая программа:
1. Корпус должен быть прямым.
2. В легкие с помощью глубокого вдоха набирается большое количество
воздуха, мышцы передней брюшной стенки должны быть напряжены, в таком
положении нужно быть 3-5 секунд.
3. Выдох. При этом живот втягивается, затем снова напрягается. Так нужно
продержаться 30 секунд.
Упражнения необходимо делать утром и вечером, за час до приема пищи.
Количество повторов - от пяти до семи.
Аскорбиновая кислота, как один из способов
Существует мнение, что витамин С способен уменьшить объем желудка. Что
же говорят по этому поводу квалифицированные специалисты? Врачи считают,
что витамин никак не способствует устранению проблемы с размерами
желудка. Поэтому, какое бы количество аскорбиновой кислоты человек не
принимал, к сожалению, это может лишь привести к раздражению слизистой
желудка, которая и так постоянно подвержена воздействию соляной кислоты.
как сократить растянутый желудок

В перспективе это может привести к гастриту, язве. Проблемы могут
появиться и в мочеполовойвой системе. Есть вероятность развития
мочекаменной болезни. Поэтому не стоит искать легкие пути решения
проблемы, так как это может лишь усугубить состояние организма.
Сокращение объема желудка с помощью психологического влияния
Как восстановить растянутый желудок при помощи психологии? Известно, что
психологический эффект имеет сильное воздействие на состояние организма.
Всем знаком <<эффект плацебо>>, когда человеку дают принимать обычные
бездейственные таблетки, говоря, что они помогают, и пациент начинает
чувствовать себя лучше. Все это происходит на подсознательном уровне.
Так и в данном случае. Человек должен себя настроить на то, что
принимать пищу стоит только в тот момент, когда организм действительно
этого требует. Хотя, большая часть населения любит себя порадовать
сладкой конфеткой или пирожным, когда этого и не нужно делать.
Таблетки для уменьшения желудка
Важно! Без рекомендации врача данные препараты не стоит принимать!
Такие препараты влияют не на непосредственное уменьшение размеров
желудка, а на уменьшение желания потреблять пищу. При этом они оказывают
отрицательное воздействие на организм человека, поэтому их рекомендуют
лишь в редких случаях.
Побочные действия:
1. Со стороны нервной системы: бессонница, изменение настроения,
депрессивное состояние, повышенная раздражительность.
2. Со стороны метаболизма: выпадение волосяного покрова, ухудшение
состояния кожи.
3. Со стороны пищеварительной системы: слизистая оболочка желудка и
кишечника подвергается раздражению, нарушается процесс дефекации (диарея).
4. Вес, который был устранен, стремительно возвращается.
Положительное действие - снижение аппетита.
Данные таблетки не вызывают стремительного уменьшения размеров желудка!
В редких случаях, обычно при последней стадии ожирения, когда человек не
способен контролировать свой аппетит, врачи выписывают данные препараты,
но прием должен происходить под чутким контролем медицинских работников.
Самостоятельно устанавливать курс приема запрещается!
Оперативные манипуляции
Многие женщины задаются вопросом: <<Растянула желудок, как уменьшить с
помощью операции?>>
Внимание! Нарушать целостность организма следует только в крайних
случаях. Данная проблема - не исключение.
Оперативное вмешательство производится, если:
* вес пациента превышает нормальный больше, чем на пятьдесят килограммов;
* естественные способы не помогают;
* дальнейшее поднятие весовых показателей может отрицательно сказаться
на состоянии организма в целом.
растянула желудок как уменьшить

Есть ряд операций, которые уменьшают объем желудка. Тип процедуры
выбирает врач. Данные способы являются радикальными. До того, как к ним
прибегать, стоит попытаться справиться с проблемой естественными путями.
Основные оперативные манипуляции, которые ответят на вопрос о том, как
избавиться от растянутого желудка хирургически:
1. Помещение специализированного баллона в желудок. Операция схожа с
гастроскопией. В желудочную полость вводят баллон из силикона, который
занимает часть пространства. Он дает эффект насыщения после меньшего
количества употребляемой пищи. Через полгода баллон извлекается.
2. Бандажирование. Тип операции - лапароскопия. Орган разделяют с
помощью бандажа на верхнюю и нижнюю части, рецепторы желудка подают
сигнал в мозг о насыщении от малого количества еды. Число калорий
уменьшается. Человек теряет в весе.
3. Шунтирование. Растянутый желудок, точнее его стенки, сшивается.
Размеры становятся вдвое меньше, что не позволяет набирать лишний вес.
4. Удаление части желудка. Тип операции - открытая, полостная.
Используется, когда все предыдущие методы не помогают.
Противопоказания по уменьшению размеров желудка
Есть перечень состояний организма, при которых воздействие на стенки
желудка с целью уменьшения размера органа строго противопоказано. В
данный список входят заболевания желудочно-кишечного тракта либо
процессы, указывающие на их развитие:
* Язвенная болезнь развивающегося типа, которая в данный момент
находится в хронической или острой форме, с вероятным риском появления
внутреннего кровотечения.
* Воспаление желудка, что в случае начала программы по уменьшению
желудка способно перейти в острую форму с появлением сильного спазма и
болевого синдрома.
* Недостаток витаминов, минералов и иных питательных веществ в
организме. Любое неразумное ограничение в питании в итоге приведет к
тому, что организм будет мучиться от еще большего истощения. В итоге все
может закончиться не лучшим образом, понадобится госпитализация в
гастроэнтерологическое отделение.
* Сахарный диабет инсулино- и неисулинозависимый. Данное заболевание
эндокринной системы требует составления специального меню диетического
питания, поэтому неприемлемо уменьшать размеры желудка с помощью
естественных способов, таких как диета. Возможно обращение к
оперативному вмешательству.
* Склонность к нарушению микрофлоры кишечника и расстройству акта
дефекации в виде продолжительных запоров, которые длятся более 3-х дней,
либо в виде поноса, что проявляется без наличия на то причин.
* Хроническое воспаление поджелудочной железы или желчного пузыря, когда
функциональность тканей желчного пузыря и поджелудочной значительно
ухудшается.
* Злокачественные новообразования в органах желудочно-кишечного тракта,
требующие неотложного лечения и выбора специализированной диеты.
растянутый желудок фото

fullsize
В заключение о том, как уменьшить растянутый желудок, о процессе сокращения
Основной целью для уменьшения размеров одного из основных органов
желудочно-кишечного тракта является похудение. Для некоторых это строго
необходимо, например при ожирении различных типов, некоторые просто
хотят быть в хорошей форме. По большей части это касается женской части
населения, которая постоянно задает вопрос: "Когда растянула желудок,
как уменьшить его?"
Стоит принимать во внимание, что организм человека уникален, и подход
должен быть соответствующим. Перед тем как приступить к достижению цели
с помощью естественных способов, стоит обратиться к доктору, провести
необходимые обследования (ультразвуковая диагностика, анализы крови и
мочи и др.) с целью выявления всех противопоказаний.
Создание индивидуальной схемы питания, рекомендация по физическим
упражнениям - все это должно быть оговорено со специалистом. И лишь в
крайних случаях следует обращаться к радикальным мерам - оперативному
вмешательству. Да, фото растянутого желудка никого в восторг не
приводит, но, соблюдая все перечисленные рекомендации и обладая силой
воли, с легкостью можно добиться желаемого результата.
Источник

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Избавляемся от бородавок в домашних условиях
приветствует Вас!
Избавляемся от бородавок в домашних условиях
21 марта 2021
Появление бородавок на теле - неприятное событие в жизни человека,
особенно если наросты образуются на лице, руках.
От этого возникает чувство дискомфорта у обладателя бородавок, а также
ощущение неприязни у окружающих людей.
Появление бородавок
Откуда приходит такая напасть? Медики называют причину появления
бородавок - активация вируса папилломы человека. В организме человека
может годами жить вирусная инфекция, пока иммунная система по каким-либо
причинам не даст сбой. Вот тогда и начинается нарастание папиллом на
самых различных местах: ладонях, пальцах, ногах, шее, лице, половых органах.
Вирус папилломы может передаться при контакте с больным человеком или в
общественных местах через предметы коллективного пользования. Инфекция
проникает в первую очередь в наиболее уязвимые места: раны, поврежденную
кожу, сильно потеющие зоны (стопы, подмышки, голова).
fullsize

Разновидности бородавок
Как определить, что на теле образовалась именно бородавка, а не
какие-либо иные наросты? Точнее всего поможет разобраться в этом вопросе
врач-дерматолог. Но обычно не возникает затруднений в идентификации
появившегося уплотнения. Всем известны основные общие признаки бородавок:
* цвет белый, телесный, коричневый, иногда черный;
* размер колеблется от совсем маленького до 20 миллиметров;
* плотный нарост, похожий на сосочек.
Если более углубленно изучить новообразования, то можно классифицировать
бородавки по видам.
Подростковые бородавки - круглые плоские узелки, возвышающиеся над
кожным покровом. Быстро распространяются на теле целыми семьями. Имеют
телесный цвет, как сама кожа либо оттенок немного темнее. Такое
заболевание появляется в детском и юношеском возрасте, не беспокоит
ребенка какими-либо болевыми ощущениями. Наросты на теле образуются на
достаточно долгий срок, но могут и исчезнуть самостоятельно, без
вмешательств. Излюбленными местами юношеских бородавок являются лицо и руки.
Простые, обыкновенные бородавки - образования на теле, похожие на
горошину. Обычно плотные, шероховатые, неровные наросты. Цвет
телесно-желтый, серый. Обычные бородавки редко встречаются на голове или
лице. Самое распространенное место для их появления руки, а именно
пальцы и тыльная сторона кистей. Могут нарастать по несколько штук
рядом, даже сливаясь друг с другом в целое. Встречаются и отдельно
выросшие единичные образования. Считается, что существует материнская
папиллома, наиболее крупная среди остальных. Если удалить такую
бородавку, то все другие тоже пропадут. Заразиться этим видом
образований можно как в детском, так и взрослом возрасте.
fullsize

Подошвенные бородавки - наросты на нижней части стоп, похожие на мозоль.
Такие образования грубые, ороговевшие, имеют желтый цвет. Над кожей
возвышается выпуклый бугорок, в котором отчетливо определяется рыхлая
середина. Это подталкивает людей к выскабливанию нароста, но такой
способ избавления неверный. Удалив верхнюю часть бородавки, человек
создает себе гораздо больше неприятностей, так как усиливает травму
подошвы. При ходьбе возникнет сильная боль, ношение обуви станет
проблематичным. Корень же нароста так и останется глубоко под кожей, а
травмирование может привести лишь к большему разрастанию. Размеры
бородавок на стопах могут быть самых различных размеров, но все они
доставляют дискомфорт и болезненные ощущения человеку.
Нитевидные бородавки - наросты вытянутой формы, возвышающиеся над кожным
покровом тонкими палочками. Могут появляться у взрослых людей в самых
неожиданных местах: веках, подбородке, шее, носу, подмышках. Одна
поврежденная особь может способствовать разрастанию целой колонии
отвратительных нитевидных бородавок. Поэтому следует избегать любого
раздражения в месте образования такого нароста. В связи с этим и
бороться самостоятельно с бородавками такого вида крайне нежелательно.
Самостоятельное избавление от бородавок
Бородавку лучше не трогать, если она не мешает, не портит внешность, не
вызывает болевых ощущений. Но если принципиально важно удалить надоевший
нарост, то можно прибегнуть к народным советам о том, как избавиться от
бородавок в домашних условиях.
Лечение бородавок

Большинство рецептов уходят корнями в старые времена и основаны на
принципе <<выжигания>> вирусных папиллом различными ядами и кислотами,
агрессивными веществами. Но есть и более мягкие, щадящие методы. В любом
случае все способы требуют терпения и последовательности действий,
потому что быстрой и легкой борьбы не получится. Важно перед началом
процесса лечения папилломы обработать кожу вокруг нароста любым жирным
кремом или обычным вазелином, чтобы не было ожога здоровой дермы.
* В уничтожении бородавок отлично зарекомендовал себя чеснок. Необходимо
приготовить лечебную мазь в виде кашицы, для этого зубчики чеснока
следует измельчить на терке. Отжатым из полученной массы соком нужно
смазывать тело бородавки несколько раз в течение всего дня. Саму кашицу
лучше применять на ночь в виде компресса. Главное, чтобы масса была
сочной. Также потребуется чем-нибудь зафиксировать наложенный компресс,
чтобы он продержался всю ночь на поверхности нароста. Для этих целей
подойдет бинт, пластырь. В старинных рецептах говорится о том, что к
чесночной кашице хорошо добавлять топленое свиное сало и уксус в
небольших количествах. Лечебную мазь следует применять до тех пор, пока
не удастся полностью удалить бородавки.
* Наравне с чесноком используется и лук для борьбы с неприятными
наростами. В этих целях в натертую луковую массу надо добавить немного
меда. Полученная луковая мазь наносится на бородавки, фиксируется
повязкой. Обработка образований луковым соком также полезна. Согласно
старинному рецепту сырая разрезанная луковица, вымоченная два часа в
уксусе, является эффективным средством от папиллом. Если в течение
нескольких ночей привязывать такой лук к бородавке, то нарост удалится
вместе с корнем.
* Щадящий, но достаточно длительный по сроку процесс лечения от
новообразований - использование сырого картофеля. Чаще всего его
применяют для выведения бородавок на веках, лице, голове. Овощ должен
быть сырым и неочищенным от кожуры. Хорошенько помыв картофель,
необходимо мелко натереть только его верхний слой. Массу нужно приложить
к бородавкам и накрыть пищевой пленкой, чтобы сохранить картофельный сок
как можно дольше. Закрепленный повязкой компресс эффективнее всего
оставлять на длительное время. Проводить процедуру нужно каждый день на
протяжении месяца. Есть еще один рецепт, основанный на поверье. Сырую
картофелину рекомендуется разрезать на две части, пополам. Каждой из
половинок нужно натереть все обнаруженные на теле бородавки. После чего
две части картошки соединить в целый клубень и прочно связать ниткой из
шерсти. Картофелину следует выбросить в лес либо другое безлюдное место
на природе. Считается, что бородавки исчезнут, когда сгниет клубень.
* Народные целители знают, как избавиться от бородавки в домашних
условиях при помощи кислых яблок. Свежий яблочный сок, полученный из
кислых сортов, за десять дней может истребить недавно выросшую,
небольшого размера бородавку. Для этого лечащемуся человеку нужно всего
лишь не забывать смазывать нарост соком ежедневно. Также результативно
использовать яблочный уксус для <<выжигания>> папилломы. Каждый день
требуется капать из пипетки одну каплю средства на нарост до тех пор,
пока не станет видно, что бородавка начинает отваливаться. Защищать кожу
вокруг обрабатываемого места обязательно!
* В избавлении от нежелательных выростов на теле пригодится лимон.
Придется потрудиться и приготовить лечебную настойку. Измельченную
кожуру двух лимонов надлежит залить 1/2 стакана столового 9% уксуса. Банку
с настойкой стоит плотно закрыть. Должна пройти неделя, чтобы лекарство
стало готово, но каждый день настойка нуждается в тщательном
взбалтывании. По истечении срока приготовления смесь желательно
процедить. Смазывать бородавки требуется несколько раз в день.
* Всем известный йод способен избавить от папиллом на гениталиях.
Благодаря подсушиванию и дезинфекции такой способ безвредный и
безболезненный.
* Против вирусных бородавок существует продуктивный метод - применение
смеси из поваренной соли и сока хрена. Втирания и примочки из этих
компонентов помогут добиться желаемого результата.
* Обычная уксусная кислота может помочь найти ответ в сложном вопросе -
как избавиться от бородавок на руках? Для других частей тела такое
средство лечения окажется слишком агрессивным. Считается, что одной
капли в день, нанесенной на папиллому достаточно для обработки. Не стоит
пренебрегать советами по защите кремом окружающих бородавку здоровых
тканей. Целители утверждают, что повторив несколько раз процедуру
лечения уксусом, о проблеме можно будет забыть.
* Касторовое масло - незаменимый помощник в борьбе с вирусом папилломы.
Его можно использовать как в чистом виде, смазывая наросты, так и в
тандеме с пищевой содой, нанося кашицу на проблемные зоны.
* Древний, но очень интересный способ избавления от выпуклых, нитевидных
бородавок с применением нитки. Возле самого корня обычной швейной нитью
нужно перетянуть папиллому и завязать нитку на узел. Таким образом
остановится приток крови к бородавке, и она отсохнет.
Лечение наростов с помощью растений
Лечение бородавок растениями

Природа подарила человеку множество целебных растений, являющихся
настоящими лекарями кожных заболеваний. Есть среди них и те, которые
отлично справляются с проблемами по удалению бородавок.
* Одуванчик. Этот солнечный цветок знает, как избавиться от бородавки на
руке. Для этих целей в его стебле содержится молочко, способное избавить
кожу от молодого нароста. Следует смазывать несколько раз в день таким
соком выпуклую поверхность папилломы.
* Чистотел. Растение содержит ядовитый сок, поэтому применять его нужно
аккуратно и не использовать для лечения наростов у детей. Смазывать
пораженную зону не нужно более трех раз в день. Сок чистотела должен
быть свежим, только что выделившимся из растения.
* Алоэ. Мякоть свежесрезанного листа рекомендуется прикладывать на
бородавку, при этом наложив сверху бинтовую повязку. Эффективнее всего
оставить компресс на ночь. Процедуру необходимо повторять на протяжении
10 дней.
* Полынь. Метод выведения папиллом с помощью полыни заключается в
приготовлении лечебного настоя и использования его в качестве компресса.
Стаканом кипятка нужно залить сушеную, измельченную полынь (3 столовые
ложки). Настоять траву в термосе около 3 часов, после процедить и
начинать применять.
* Каланхое. В народе это растение по праву заслужило звание <<домашний
доктор>> за свои исключительные свойства. Полезно прикладывать
измельченные листья каланхое на вирусные бородавки. Пластырем масса
закрепляется и оставляется на всю ночь. До полного исчезновения нароста
процедуру нужно повторять.
В домашних условиях достаточно способов и методов лечения бородавок.
Однако не нужно рассчитывать, что избавившись от одной папилломы, не
появится еще одна. Следует регулярно укреплять свою ослабленную иммунную
систему, а при рецидивах вируса стоит обратиться за помощью к специалисту.
Источник