[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 9 способов очистить энергетику от негатива
[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 9 способов очистить энергетику от негатива
приветствует Вас!
9 способов очистить энергетику от негатива
21 февраля 2021
Когда не хватает внутренней энергии, то внешняя среда становится
агрессивной. Человек чувствует давление извне, потому что своей энергии
мало и поэтому давит окружающая среда, пространство.
В физическом мире это проявляется в виде различных конфликтов, опасных
ситуаций, несвободой, разрывом отношений, увеличением обязанностей,
долгов, серьезных проблем со здоровьем.
И наоборот, если у вас много энергии, вы не закрыты, вы живете с
доверием к миру, к людям, ко всем происходящим вокруг вас процессам, то
есть происходит выход энергии и ее обмен с окружающей средой, жизнь
становится полной, насыщенной, появляется больше радостных событий,
наступает душевный покой и ощущается радость бытия.
Когда мы переполняемся негативными мыслями и эмоциями, мы буквально
наполняем себя грязью на ментальном и эмоциональном уровне, для того,
чтобы быть наполненным чистыми энергиями, позитивными мыслями, чтобы
очистить себя, полезны следующие способы:
1. Осознанное дыхание. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, с каждым
выдохом отпускайте негативные мысли и эмоции. С каждым вдохом
наполняйтесь чистой энергией жизни. Каждый раз, когда вас накрывает
волна эмоций, начинайте глубоко дышать.
2. Вода. Если есть возможность -- примите душ, можете просто обрызгать
себя чистой водой, умыть лицо или представить себя под душем. Например,
практика <<Водопад>> -- это такая медитация, в которой вы визуализируйте
как поток света очищает ваше тело. Также помогает выговор мыслей текущей
воде из крана, в реке, ручье.
3. Заземление. Прислонитесь к дереву, встаньте голыми ногами на землю
или представьте, что твердо стоите двумя ногами на земле. Почувствуйте,
как все негативное уходит через стопы в землю, сгорая. В минуты, когда
одолевают негативные мысли, используйте мысленное заземление,
подключайтесь к своим органам чувств здесь и сейчас, и задерживайтесь на
этих ощущениях на несколько секунд. Задайте себе следующие вопросы:
Что я сейчас слышу?
Что я сейчас вижу?
Что я сейчас обоняю?
Что я сейчас пробую на вкус?
Что я сейчас тактильно ощущаю?
4. Огонь. Напишите все, от чего вы хотите избавиться, все, что
беспокоит, негатив по отношению к себе и другим, список своих негативных
проявлений, которые вы только смогли увидеть в себе, и сожгите его.
5. Разрушение. Найдите безопасное место, где вы можете что-то разрушить
без ущерба для себя и для окружающих. Побейте подушку, разбейте,
сломайте или порвите что-то, например, бумагу. Сделайте это, вложив в
действие всю силу ваших негативных эмоций. Пусть негатив выйдет из вас
через энергию разрушения безопасным способом.
6. Физические нагрузки: бег, бокс, танцы, или что-то еще близкое лично
вас -- все это очень помогает через силовые нагрузки получить
психологическую разгрузку. Особенно бокс, любые безопасные удары
отличный способ выбить из себя негатив вовне, отпуская его с каждым ударом.
7. Голос. Прокричите свой негатив, вылейте его в том месте, где вы
можете кричать в пространство, а не на кого-нибудь. Влейте всю силу
негатива в свой голос и выбросьте негатив таким образом. Вы почувствуете
невероятное освобождение и очищение. Более мягкий способ очищения через
голос -- пение, пойте все что Душе угодно.
8. Творчество. Этот способ подходит тем людям, которые привыкли не
выражать свои негативные эмоции, а загонять их в глубину. Нарисуйте все
свои эмоции, ситуацию, все свои обиды, претензии и так далее, затем
сожгите. Также можно трансформировать негатив в поэзию.
9. Уборка. Займитесь уборкой своего пространства, но не так, как вы
обычно это делаете, а с намерением осознанного очищения. Вы не просто
моете пол -- вы моете свою жизнь, не просто чистите вещи -- вы выгребаете
всю грязь из закоулков вашего сознания, вычищаете все загнанные в
глубины подсознания негативным мысли и эмоции. Если каждое действие по
уборке дома вы сделаете осознанно и вложите в него свое намерение
исцелить и очистить вашу жизнь на всех планах бытия, эффект превзойдет
все ваши ожидания.
