[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Смузи, которые помогут снизить кровяное давление
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Смузи, которые помогут снизить кровяное давление
приветствует Вас!
Смузи, которые помогут снизить кровяное давление
22 марта 2021
Эти соки, богатые витаминами и антиоксидантами, могут помочь очистить
почки, улучшая кровообращение и решая проблему с задержкой жидкости.
Гипертония, также известная как высокое кровяное давление, -- это
заболевание, которое возникает, когда артерии, регулирующие приток крови
к телу, сужаются или забиваются. Из-за этого сердцу приходится усерднее
работать, чтобы перекачивать кровь через меньшие пространства, и это
вызывает повышение кровяного давления. Поэтому очень важно лечить
высокое кровяное давление.
Это нарушение также известно как <<тихий убийца>>, потому что оно
протекает почти бессимптомно, и многие люди не знают, что у них оно
есть, поэтому они ничего не делают, чтобы его контролировать. Это
подвергает их более высокому риску серьезных сердечно-сосудистых
заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.
Когда человеку ставят диагноз <<высокое кровяное давление>>, ему
необходимо изменить свои привычки, чтобы это не сказалось отрицательно
на качестве его жизни.
Это заболевание может вызвать четыре основные проблемы:
* Повреждение почек
* Нарушения в работе сердца
* Затвердение артерий
* Проблемы со зрением
Чтобы снизить риск высокого кровяного давления, его необходимо
контролировать с помощью соответствующих медикаментов. Но вы также
можете избавиться от высокого кровяного давления с помощью питания,
употребляя полезные зеленые соки, которые обладают свойствами, которые
могут выводить токсины из организма, регулировать кровоток и
предотвращать проблемы с почками.
Если у вас проблемы с высоким кровяным давлением и вы беспокоитесь о
риске для здоровья, не откладывайте -- попробуйте следующие 5 рецептов
зеленых соков, которые помогут вам контролировать и лечить артериальное
давление, одновременно очищая почки.
Смузи из помидоров, огурцов и моркови
Ингредиенты
1 огурец
2 моркови
1 помидор
1 горсть петрушки
1/2 стакана воды
Помидор, огурец и морковь помыть и нарезать кусочками. Затем добавьте их
в блендер вместе с петрушкой и половиной стакана воды. Измельчите и
смешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная смесь, и выпейте
ее свежей. Пейте не реже 3 раз в неделю.
Смузи из ананаса, грейпфрута и шпината
Ингредиенты
1 грейпфрут
2 ломтика ананаса
Горсть листьев шпината
1/2 стакана воды
Выжмите сок из грейпфрута и смешайте его в блендере с ломтиками ананаса,
горсткой шпината и водой. Затем перемешайте в течение нескольких секунд
и выпейте. Пейте этот смузи каждый день натощак.
Смузи из шпината и моркови
Ингредиенты
Горсть петрушки
Горсть шпината
5 морковок
2 стебля сельдерея
Немного воды (по желанию)
Вымойте все ингредиенты, затем измельчите их в блендере, чтобы
получилась однородная смесь без кусочков. Кроме того, вам может
потребоваться добавить немного воды, чтобы смесь хорошо перемешалась.
Пейте натощак не менее 3 раз в неделю.
Смузи из киви, шпината и салата
Ингредиенты
1 киви
5 листьев шпината
3 листа салата
1 столовая ложка меда
1 стакан воды
Очистите киви и промойте шпинат и листья салата. Затем смешайте их в
блендере со стаканом воды и перемешивайте несколько секунд до
однородности. Пейте свежеприготовленным, желательно натощак.
