[Будь-здоров! 2] Вредно ли не застилать постель
[Будь-здоров! 2] Вредно ли не застилать постель
приветствует Вас!
29 декабря 2021, 14:01
Незастеленная кровать / Unsplash
Согласно опросу Национального фонда сна США, более 70% американцев
застилают постель каждое утро. При этом люди старше 40 лет, и те, кто
живет с партнерами - неважно, в браке или нет, - с большей вероятностью
заправят кровать.
Источник:
Springer Link
view count
Польза расстеленной кровати
Причина этого - пылевые клещи, которые живут почти в каждой постели. Они
питаются клетками кожи, которые расслаиваются от человека, пока он спит,
а еще потом, который впитывается в постельное белье.
Читайте также: Жить в гармонии и спокойствии: практические советы, как
перестать себя накручивать
Эти клещи не кусаются, но их фекалии могут вызвать аллергию, особенно у
людей с астмой, а также проблемы с дыханием.
Ученые провели небольшое исследование и пришли к выводу, что эти клещи
не могут выжить в теплых и сухих условиях неубранной кровати. С такими
выводами согласились не все в научном сообществе.
Польза застеленной кровати
Если кровать все же убирать, это может поддержать психическое здоровье и
настроение. По некоторым данным, беспорядок негативно влияет на
субъективное счастье, и наоборот, привычные утренние ритуалы могут
снижать уровень стресса. Когда человек приводит в порядок свое жилище,
это помогает обрести чувство контроля.
Считается, что беспорядок в доме может снижать качество жизни человека,
а порядок улучшать функции мозга, особенно у пожилых людей. Люди,
живущие в чистых домах, физически более активны, чем люди с грязными или
захламленными домами. А еще люди, которые убирают постель, чаще
сообщают, что высыпаются ночью.
