[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Продукты, которые боятся холодильника
приветствует Вас!
21 декабря 2021

Купив продукты в магазине, и придя домой, большинство из них вы
безжалостно отправляете в холодильник, даже не подозревая о том, что
некоторые виды овощей и фруктов, а также другие продукты прекрасно
обходятся без охлаждения.
Посторонние запахи, низкая температура и другие факторы могут негативно
повлиять как на внешний вид продукта, так и на его свойства и текстуру,
а в некоторых случаях хранение в холодильнике может даже испортить ваши
продукты. Если вы всё ещё считаете, что для сохранения продуктов питания
вам нужен холодильник, забудьте об этом и прочтите эту статью.
Хлеб
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Есть некоторые люди, которые верят, что хлеб дольше сохранится свежим,
если держать его в холодильнике. Можно заморозить хлеб, но если держать
его в холодильнике, то он быстро высохнет и станет крошиться. А также
из-за влажности это может привести к развитию плесени. Храните хлеб в
сухом тёмном месте.
Лук
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Лук нужно хранить в месте, где присутствует хорошая циркуляция воздуха.
Излишне говорить, что холодильник не подходит под это описание. Вы также
должны держать лук подальше от картофеля, так как это приведет к гниению
первого.
Картофель
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Охлаждение - лучший способ убить вкус картофеля. Вместо того, чтобы
держать его в холодильнике, поместите картофель в сухой бумажный мешок,
но не в пластиковый пакет, так как это способствует развитию плесени.
Авокадо
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Авокадо не следует хранить в холодильнике, пока оно не созреет. В спелом
состоянии авокадо может храниться в холодильнике около недели, а будучи
недоспелым, он так и не станет мягким и маслянистым в условиях
холодильника. Хранить его лучше при комнатной температуре.
Соусы
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Соусы могут отлично храниться в кладовой до тех пор, пока не истечёт их
срок годности, наравне с приправами.
Помидоры
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Хранение в холодильнике убивает вкус помидоров и делает их рыхлыми.
Однако, если вы хотите, чтобы недоспелые помидоры созрели быстрее,
храните их в холодильнике в бумажном пакете.
Масла
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Неважно кладёте ли вы в холодильник оливковое или любое другое
растительное масло, в любом случае оно начнёт густеть и мутнеть. На
самом деле в холодильнике можно хранить только масла на ореховой основе,
все остальные же нужно держать в тёмном месте.
Чеснок
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Если вы храните чеснок в холодильнике, то резко сокращаете срок его
службы. Если вы будете держать чеснок в кладовой, то он сохранится там в
течение двух месяцев. К тому же, от нахождения в холодильнике, у чеснока
может испортиться вкус и появиться плесень. После того, как вы сломали
головку чеснока, он может оставаться свежим в течение 10 дней.
Мёд
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Если вы храните мед в холодильнике, то в итоге получите загустевшую,
кристализованную субстанцию. Вы можете хранить мед вне холодильника, и
он будет оставаться в первозданном виде почти бесконечно.
Дыни и арбузы
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Если вы хотите, чтобы дыня или арбуз сохранили свой вкус наилучшим
образом, то вы должны хранить их при комнатной температуре. Это поможет
сохранить антиоксиданты, содержащиеся в них. Однако, если вы разрезали
арбуз или дыню, то вы можете хранить их в холодильнике в течение
трех-четырех дней.
Фрукты и ягоды
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

fullsize
Некоторые фрукты, такие как яблоки, персики, абрикосы и нектарины должны
храниться на кухонном столе для того, чтобы они дозрели. Хранение в
холодильнике может изменить вкус и консистенцию плодов.
Все тыквенные
продукты которые нельзя хранить в холодильнике, не хранить в холодильнике

Все тыквенные, к которым относятся кабачки, патиссоны, цукини и сами
тыквы, около месяца могут спокойно хранится в кладовке и будут даже
вкуснее, чем если бы вы хранили их в холодильнике.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Нестандартные, но эффективные методы, которые помогут вам заснуть бессонной ночью
приветствует Вас!
18 декабря 2021

Когда заканчивается рабочий день, все дела по дому сделаны и можно со
спокойно совестью встретиться со своими лучшими друзьями - кроватью и
подушкой. И вот мы приняли горизонтальное положение и ждём, когда же
наступит сладкое забвение, и мы погрузимся в сон, но спустя 10, 15, а то
и 30 минут бодрствования мы понимаем что, судя по всему, у Морфея другие
планы и он забыл забрать нас в своё царство прекрасных сновидений.
Чтобы избавиться от бессонницы предлагаем вам воспользоваться немного
странными, но действенными способами, которые помогут вам поскорее заснуть.
Пить вишневый сок
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

Научные исследования доказали, что терпкий вишневый сок сокращает время
засыпания в среднем на полчаса. Дело в том, что в вишне очень много
мелатонина -- гормона, регулирующего сон. Бонус: этот гормон замедляет
старение.
Гладить живот
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

fullsize
Часто трудно уснуть из-за напряжения, а плавные поглаживания помогают
расслабиться. Начинайте круговыми движениями от пупка, постепенно
увеличивайте круги, потом наоборот -- уменьшайте амплитуду.
Напрягать мышцы
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

Ещё один способ расслабить все мышцы. Сильно напрягите пальцы на ногах и
стопы, расслабьте, потом икры, мышцы бедер, ягодицы, живот и т.д.
Попеременное напряжение и расслабление помогает снять зажатость и
полностью расслабить тело. Если не хочется напрягаться полностью, можете
повторять это упражнение только с пальцами ног, попеременно напрягая и
расслабляя их 7 раз.
Заняться ceкcoм
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

Если вы всё равно не можете уснуть, эгоистично разбудите своего партнера
и займитесь ceкcoм. В одной статье Daily Mail утверждают, что среди
опрошенных женщин одна из шести лучше засыпает и крепче спит после ceкca.
Этому есть и научное подтверждение. <<Всё дело в гормонах, -- объясняет
Марк Саралин, профессор медицины из Йельской школы, -- ceкc увеличивает
производство окситоцина, гормона, который обеспечивает чувство
удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером
(если вы будете засыпать вместе, спокойствие обеспечено). Кроме того,
ceкc снижает выработку кортизола, что также помогает расслабиться. Так
что гормональная обстановка после ceкca самое то, чтобы уснуть.
Провернуть день в обратном порядке
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

Для меня это очень действенный метод, ещё ни разу не доходила до конца.
Суть в том, чтобы просмотреть день в воображении в обратном порядке.
Например, вы легли спать и начинаете представлять, как можно ярче, как
вы залезли под одеяло, потом как ставили телефон на зарядку, как чистили
зубы перед сном, как смотрели фильм и т.д. Если получится, дойдете до
самого утра.
Есть такая техника для продуктивности, <<пересмотр дня>>, но когда о ней
упоминают, сразу предупреждают, что очень трудно не уснуть, пока
вспоминаешь день. У меня ни разу не получилось не уснуть, так что можно
использовать как хорошее лекарство от бессонницы.
Сделать себе прибор <<Соммидор>>
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

Во Франции есть такой прибор для сна: небольшой светло-голубой экран,
который пульсирует в такт с дыханием. Думаю, не трудно сделать себе
такой прибор: замеряете свое дыхание в расслабленном состоянии, и в
любом удобном видеоредакторе делаете себе такой ролик: светло-голубой
фон и мигание под ритм вашего дыхания. Потом заливаете на смартфон или
планшет, и готово.
Смотреть фильмы
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

В 1987 году в США сняли фильм <<Лекарство от бессонницы>>, который до 2006
года оставался в Книге рекордов Гиннеса самым длинным. В нем на
протяжении 3 часов 40 минут один человек читал свою поэму. Всё.
Наверняка, он отлично спасал от бессонницы, и если вы его найдете --
отлично. Если нет, можно посмотреть что-нибудь советское документальное:
размеренные голоса советских дикторов отлично успокаивают. Могу
предложить фильм о пчеловодстве.
Читать книги
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

Только никаких захватывающих романов, выбирайте что-нибудь научное,
желательно, чтобы стиль изложения был достаточно сложный, в нем
встречалось много научной терминологии. Только не надо в ней
разбираться, лезть в википедию, чтобы узнать незнакомое слово и по 10
раз перечитывать непонятный абзац.
Слушать музыку
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

Некоторым помогает белый шум, и если он вас не раздражает -- пожалуйста,
в интернете есть куча треков с белым шумом. Если не нравится, можно
поставить специальные композиции для сна, звуки природы и монотонные
композиции. Их много на ютубе, с картинками природы или без них. Есть
даже целые подборки музыки для сна.
Спеть
как побороть бессонницу, как избавиться от бессонницы, не могу уснуть

Некоторые родители, поющие своим детям колыбельные, замечают, что пение
помогает уснуть не только детям, но и им самим. Так что попробуйте
выбрать спокойную песню, которую вы хорошо знаете, и исполнить её в
кровати. Чтобы никого не разбудить, можно даже шепотом. Кроме того,
пение помогает укрепить мышцы горла, из-за слабости которых люди часто
храпят.

[Будь-здоров! 2] Газированные напитки без сахара: можно ли их употреблять на диете
приветствует Вас!
21 декабря 2021, 18:43
Газированные напитки без сахара: польза и вред / Unsplash
Преимущественно газированные напитки без сахара употребляют люди,
которые хотят избавиться от лишнего веса или же избегают подсластителей
для поддержания здоровья и веса. Но исследования показывают, что эти
напитки не так полезны, как кажется.
Источник:
Nutrition, Obesity, and Exercise
view count
Газированные напитки сами по себе являются вредными. Но оказалось, что
обычные сладкие напитки здоровее, чем их "диетические" аналоги.
К теме Как правильно питаться при гастрите
Искусственные подсластители провоцируют голод
"Диетические" газированные напитки с искусственными подсластителями
провоцируют желание съесть еще больше сладких высококалорийных
продуктов. Все дело в свойстве искусственного заменителя сахара -
сукралозы, которая входит в содержание большинства таких напитков.
Как проводилось исследование
* Трем разным группам людей с разным весом тела и полом давали пить 300
миллилитров "диетического" напитка с подсластителями, обычную газировку
или же пресную воду.
* Участки мозга участников, ответственные за голод и жажду, проверяли на
МРТ. В процессе участникам эксперимента показывали фото различной еды.
Выводы исследования
Искусственный подсластитель сукралоза из "диетических" газированных
напитков вызывал значительно большее чувство голода среди женщин и людей
с лишним весом, чем напитки, которые содержали обычный сахар.
Наш мозг достаточно умен и его трудно сбить с толку. Когда мозг видит,
что вы употребили очень сладкую пищу или напиток без калорий, он ищет
калорийную пищу с сахаром, чтобы компенсировать эту отсутствие,
- рассказала диетолог и врач-кардиолог Мишель Рутенштейн.
Кроме этого, во время исследований на грызунах ученые обнаружили, что
чувство голода усиливает еще один заменитель сахара - аспартам. Он
повреждал тот участок мозга грызунов, который отвечает за чувство
сытости и подсказывает телу, когда остановиться есть.

[Будь-здоров! 2] 5 признаков того, что в вашем организме накапливаются токсические вещества
приветствует Вас!
24.12.2021 12:42
5 признаков того, что в вашем организме накапливаются токсические вещества
Почки отвечают за очищение организма от токсических веществ. Но этот
процесс может нарушаться в силу разных причин, включая физическую
травму, сахарный диабет, высокое артериальное давление. Когда опасные
вещества накапливаются, человеку грозят серьезные для жизни состояния.
По каким признакам понять, что ваши почки перестали правильно
фильтровать токсические вещества?
Опухшие лодыжки и ступни
Почки выводят продукты жизнедеятельности организма и не допускают
накопления натрия. При сбоях в работе этого парного органа, соли
начинают задерживаться в организме, что приводит к скоплению жидкости.
Это проявляется отеком лодыжек и ступней. Иногда могут отекать не только
ноги, но и руки, а также лицо.
Слабость и усталость
Постоянное чувство усталости, слабость во всем теле является одним из
первых симптомов нарушения работы почек. Постепенное ухудшение работы
органа, приводит к серьезному увеличению уровня токсических веществ в
крови и усугублению состояния человека. Он чувствует себя еще более
уставшим. В некоторых случаях ему крайне сложно выполнять даже самые
обычные домашние дела.
Ухудшение аппетита
Когда в организме человека скапливается много токсинов, это отражается
на его аппетите. Человек совершенно не хочет есть, поэтому потребляет в
день меньше калорий, чем это нужно, его вес стремительно снижается, а
запасов энергии становится еще меньше. По утрам больного может тошнить и
рвать. Если вы, даже ничего не потребляя весь день, чувствуете себя
сытым и не желаете ничего есть, следует обратиться к лечащему врачу.
Изменения частоты мочеиспускания
В нормальном состоянии человек может посещать туалет по малой нужде не
более 10, но и не менее 6 раз в день. При нарушении функций почек
частота мочеиспускания может меняться. При этом больной может испытывать
как частые позывы, так и ходить в туалет реже положенного. В обоих
случаях это еще больше вредит почкам. Иногда в моче может появляться
кровь, поскольку из-за повреждений почек она попадает в мочу.
Сухая кожа и зуд
Понять, что с почками серьезные проблемы можно и по состоянию кожного
покрова. В первую очередь о наличии заболеваний органа укажет сильная
сухость и постоянный зуд. Оба симптома являются результатом накопления
токсических веществ в крови. Кожа может не только шелушиться и чесаться,
но и начать издавать неприятный запах. Если не принять своевременные
меры и не начать лечение почек, в будущем помимо прочего могут развиться
заболевания костей.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что будет, если две женщины приворожат одного мужчину?
приветствует Вас!
18 декабря 2021

Подобное встречается достаточно часто. Например, любовница хочет чтоб
мужчина полностью ушел от жены и прибегает к Привороту, а жена в свою
очередь не хочет чтоб муж уходил, и тоже заказывает на него Приворот.
Что случится в этом варианте истории?

Для начала нужно понимать что классический Приворот дело очень скользкое
и хитрое -- он практически никогда не дает человеку желаемое, а скорее
коверкает то, чего человек ожидал, например привязывает мужчину к
женщине, но в качестве вечного любовника, но никак не мужа как ей
грезилось, и все в этом ключе. В общем, сперва нужно помнить что
Приворот всегда имеет кучу подводных камней.
И все же, что будет если на одного мужчину делают Приворот две женщины?
Сработает только один приворот. При этом, зависеть это будет не от силы
колдуна, который его делал, а от самого механизма Магии. Например, на
Колю ворожила Катя и Оля. В жизни Кати все пришло к той точке, когда ей
придется столкнуться с всей грязью и последствиями черной Магии, и по
этому именно ее попытка Приворота сработает, и привлечет Колю. А вот
Олю, жизнь уберегла от подобного урока в судьбе, у нее будет шанс
одуматься, и ее Приворот не сработал. В общем, Кате можно не радоваться
успеху, просто пришло время прожить очень гадкий урок, и расхлебывать
его придется не только тебе но и детям, внукам.
Идеи на тему <<Приворот>> (130) в 2021 г | найти счастье, восстановить
отношения, семейные цитаты

Короче говоря -- либо <<суждено>> огрести последствий и пройти этот урок, и
тогда твоя (или заказанная у мага) Магия сработает, или тебе повезет и
тебя пронесло на первый раз.
Сработают оба приворота, но мужика не привяжут. Как выше и сказала уже,
не факт что Приворот исполнил хотелки, а вот жизнь подпортить -- это
запросто. То есть, формально желаемое вы не получили, а последствия
получили. На тонком плане такая женщина при диагностике все равно
выглядит как человек находящийся под Приворотом. Да-да, вы не
ослышались, приворот дело двустороннее, наводим на мужика -- приворот
наведен и на вас саму. Именно по этой причине, снять Приворот
самостоятельно, просто передувай -- не реально, ведь жертва не только
мужик но и вы, скованы одной цепью и все в этом ключе.
В общем, оба приворота сработали, но мужик как бегал от одной к другой,
так и бегает, просто в этом треугольнике теперь есть место чернушной магии.
Сработали оба приворота, а мужик сбежал. Может спохватился что что-то не
так в его жизни и решил заказать у мага чистку, и Приворот с него
отвернули, может сумел что то переиграть в своей жизни и своим
намерением вылез из под гнета такой Магии. Так или иначе -мужик
свободен, а вот дурочки, решившие ранее его привораживать -- нет, они обе
так и находятся под воздействием черной Магии и ее последствий.
Нормальная история, если обе такие женщины разделяют общее Проклятье,
которое будут расхлебывать уже в будущих воплощениях.
Сработали оба приворота, но он по прежнему с вами двумя. В любом случае,
не важно любовницей вы останетесь или станете благодаря привороту женой,
а другая женщина чей приворот тоже имел место быть, точно так же
закрепится в его жизни, просто вместо официальной жены станет любовницей
и раздражающей вас вечной, близкой подругой, и конечно не покинет ваш
треугольник. Привороты еще хлеще склеят все ваши три угла, и у вас
пойдет совместная для троих, достаточно гадкая судьба.
Если стоит вопрос любовного треугольника, и вы подумываете прибегать к
Магии, обязательно помните что такая Магия лишь усугубит ваш
треугольник, внесет чертовщины.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Магические ритуалы по привлечению желаемого в жизнь. Итак, за неделю до наступления Нового Года, в ночь с четверга на пятницу на листе бумаги формата А4 вы
приветствует Вас!
Магические ритуалы по привлечению желаемого в жизнь
21 декабря 2021

Слово <<магия>> произошло от греческого слова <<mageia>>, что в переводе
означает "колдовство", "волшебство". По сути, магия - это обряды,
связанные с верой в сверхъестественную способность колдуна или мага
воздействовать на людей или явления природы.

Первоначально магия возникла в первобытном обществе, но впоследствии
стала элементом всех религий. Религиозная обрядовость (ритуальность, от
латинского <<ritualis>>) уходит своими корнями, как это ни странно, в магию.
Ритуал для привлечения любви

Ритуал - это сложное символическое поведение, упорядоченная система
действий, в том числе и речевых. И с точки зрения психологии, ритуал
помогает человеческому подсознанию настроиться на желаемое в жизни событие.

Ту же самую медитацию - расслабление ума - мы можем смело назвать
ритуалом. А что уж говорить о церемонии бракосочетания, вне зависимости
от того гражданская она или церковная, которая подготавливает молодых к
предстоящим в их жизни радостям и трудностям!

За множество веков существования магии сложились особые ритуалы на
деньги, ритуалы на женскую привлекательность и т.д. И в настоящее время
многие из этих ритуалов может делать почти каждый человек. Вот о них-то
- о тех ритуалах, которые сейчас находятся в распоряжении всего
человечества - я и расскажу.
Начну с того, что предложу всем читательницам Ритуалом на любовь,
благосостояние и сладкую жизнь. Делается данный ритуал один раз в год на
перекрестке годов.

Итак, за неделю до наступления Нового Года, в ночь с четверга на пятницу
на листе бумаги формата А4 вы должны написать три своих самых заветных
желания, связанных с деньгами, хорошей жизнью и любовью, исполнения
которых вы хотели бы в предстоящем году.

Причем желания ваши должны быть связаны только с вами. То есть желать
повышения заработной платы своему мужу или счастливого замужества своей
лучшей подруге в этом ритуале не просто не рекомендуется, а
возбраняется. Проще говоря, ритуал не будет иметь действия, если главным
действующим лицом в нем не будете вы сами.

После того как вы записали на листе три своих самых заветных желания, вы
должны написать под ними: <<Да будет так!>> Далее вы должны положить на
лист с желаниями следующие компоненты: кусочек черного хлеба, кусок
сахара и одну красную розу, которая должна быть обязательно лично
купленной вами, а не подаренной кем-то.

После этого листок следует поднять и неистово шептать, словно
первобытная жрица, как минимум в течение пяти минут, что все ваши
желания исполнятся в течение года. Все вышеописанные компоненты - хлеб,
сахар, розу - вы должны свернуть в листок, а после обмотать драгоценный
сверток красными и зелеными нитками, а также запечатать воском белой
свечи. Ни в коем случае - не желтой!

Сверток вы должны положить под матрац, где он должен пролежать две
недели (четырнадцать дней и ночей): одну неделю - до Нового Года и одну
неделю - после наступления Нового Года. В том случае, если вы не ночуете
одну ночь дома, то эта ночь в данном ритуале не засчитывается, и время
лежания свертка под вашим матрацем увеличивается ровно на сутки.

После того, как положенное время истекло, и вы проспали на вашем свертке
с желаниями четырнадцать ночей, этот сверток следует положить на ваше
фото на самое высокое и открытое место в квартире (шкаф, сервант или
др.) таким образом, чтобы другие люди ваш волшебный сверток увидеть не
могли. Данный ритуал делается на один год, то есть работает ровно год.

Хотите спросить - почему в этом ритуале используются черный хлеб, сахар
и роза? Отвечаю. Кусок черного хлеба ассоциируется с благосостоянием. Но
в том случае, если ваше благосостояние ассоциируется у вас с белым
хлебом или булкой, положите в сверток их. Кусок сахара символизирует
сладкую жизнь. Но если у вас имеется такое заболевание, как диабет, то
используйте в ритуале заменитель сахара, как делаете это в реальной
жизни. А красная роза - это, вне всяких сомнений, символ любви. Тут вы,
думаю, со мной спорить не станете. Это же Ритуал на любовь,
благосостояние и сладкую жизнь в предстоящем году!

Следующий ритуал, о котором я хочу вам рассказать, направлен на
повышение вашего денежного благополучия и будет уместен в любое время года.

Итак, Ритуал <<Теплый денежный поток>>. Для того чтобы провести этот
ритуал, вам для начала придется принять ванну.

А теперь, когда вы сидите в теплой воде, представьте с закрытыми
глазами, как на вас изливается золотой денежный поток. Золотой поток
наполняет вас, и, насытившись в полной мере золотом солнца, вы
становитесь его частичкой на земле. Прочувствуйте удовольствие и радость
от этого факта, полнейшее удовлетворение и спокойствие.

После сложите большой и указательный пальцы вместе на обеих руках и
твердо произнесите: <<Я с благодарностью принимаю сейчас от Господа Бога
самое идеальное и комфортное материальное положение, которое позволит
мне пребывать в благополучии и блаженстве всю мою жизнь!"

Далее отсчитайте от 100 до 1 в обратном порядке. А когда дойдете до 1,
откройте глаза и, отсчитав от 1 до 5, радостно и решительно произнесите:
<<Получается!!!>>

А вот Ритуал <<Намагниченное желание>>, который поможет любому человеку
привлечь в свою жизнь то, о чем тот мечтает, будь то новёхонькая
иномарка, продвижение по службе или что-то иное.

Итак, для выполнения ритуала вам понадобятся:
Две свечи. Причем, для желания, связанного с любовью - красные, для
денежного желания - зеленые, а для исполнения мечты - синие.
Магнит.
Красная нить.
Лист бумаги.
Как найти любовь и укрепить отношения: любовные магические ритуалы к 14
февраля | Журнал Cosmopolitan

Схема выполнения ритуала такова: сначала зажигаются свечи и пишется на
листе бумаги желание, далее листок сворачивается и в него вкладывается
магнит, после листок с магнитом внутри обертывается красной нитью.

Данный намагниченный лист-сверток носится в сумочке вплоть до исполнения
желания.

[Будь-здоров! 2] 11 продуктов, способствующих очищению печени
приветствует Вас!
21 декабря 2021

С возрастом в организме человека накапливаются вредные вещества. Мы
получаем их с пищей и водой, при вдыхании загрязненного воздуха, приеме
лекарственных препаратов, использовании бытовой химии и косметики.
Значительная часть токсинов оседает в печени, основной функцией которой
является постоянная очистка крови. Этот орган начинает барахлить, как
любой засорившийся фильтр, и эффективность его работы уменьшается.
Следствием засорения печени обычно становится общее ухудшение
самочувствия. Снижается иммунитет, нарушается сон, возникают ощущение
постоянной усталости и апатия. Не лучшим образом отражается интоксикация
и на внешности: появляются темные круги под глазами, кожа приобретает
нездоровый серовато-желтый оттенок. Волосы становятся тусклыми, ногти -
ломкими. Происходит потеря активности и интереса к жизни.
Очевидно, что печень нужно периодически избавлять от накопившихся
токсинов. В основе всех методов чистки лежит идея активизации процесса
желчеотделения и выведения накопившихся токсинов. Однако реализация
этого принципа может быть разной. Агрессивные процедуры, связанные с
разовым приемом больших порций касторового или оливкового масла,
клизмами и т.д. не только требуют предварительной подготовки организма и
некоторого количества свободного времени, но и имеют довольно широкий
список противопоказаний. Кроме того, эффективность большинства из них
вызывает большое сомнение у специалистов.
Постоянное включение в рацион продуктов, способствующих очищению печени,
не обеспечивает быстрого эффекта. Зато этот метод доступен, мягок и
вполне приемлем даже при наличии хронических недугов. Список таких
продуктов мы предлагаем вниманию читателей.
fullsize

1. Грецкие орехи
Содержат аргинин, который помогает печени ослаблять вредное действие
аммиака. Кроме того, в состав грецких орехов входит глутатион. Это
вещество участвует в процессах нейтрализации многих токсинов. В норме
оно продуцируется печенью. При сильной зашлакованности достаточно
съедать ежедневно 2-3 ореха, чтобы обеспечить организм необходимым
количеством глутатиона.
Грецкие орехи

2. Грейпфрут
Большинство методик очищения печени предполагают прием лимонного сока
или другого источника кислоты, которая действует, как желчегонное
средство. Грейпфрут тоже содержит большое количество органических
кислот, но главное его достоинство не в этом. В состав фрукта входит
нарингенин, стимулирующий процессы разрушения накопленных печенью жиров
и нормализующий обмен глюкозы.
Неудобство заключается в том, что это флавоноид содержится, в основном,
не в мякоти грейпфрута, а в горьковатых на вкус пленочках, покрывающих
дольки. Организму требуется очень небольшое количество нарингенина, так
что неочищенными достаточно съедать одну-две дольки из каждого плода.
Люди, страдающие гипотонией, должны употреблять грейпфруты с
осторожностью: плоды обладают выраженным гипотензивным действием.
Грейпфрут

3. Лук и чеснок
Своеобразный вкус и запах этих овощей связан с наличием в них аллицина.
Это соединение серы оказывает исключительно благотворное воздействие на
печень, помогает ей справляться с интоксикацией, обладает бактерицидным
эффектом.
Лук содержит аллицин в виде эфирного масла, которое быстро усваивается
организмом. В чесноке это вещество образуется только при разрушении
клеточных стенок. Поэтому полезными для печени являются те блюда, в
которые дольки чеснока включаются в натертом, разрезанном или
раздавленном виде.
Лук и чеснок

4. Зеленый чай
Употребление зеленого чая способствует активизации процесса сжигания
жиров. Продукт содержит катехины - природные антиоксиданты, помогающие
разрушать и выводить из организма вредные вещества.
Зеленый чай

5. Куркума
Желтый пигмент куркумин, входящий в состав пряности, обладает
противораковой активностью, способствует регенерации поврежденных клеток
печени, усиливает выработку желчи и пищеварительных ферментов.
Куркума

6. Авокадо
Авокадо содержит природные стимуляторы, активизирующие выработку печенью
глутатиона. Кроме того, этот фрукт является одним из средств, помогающих
организму избавляться от лишних калорий.
Многие не любят авокадо, но включать его в рацион желательно.
Специфический вкус плода можно нейтрализовать, приготовив из него пряную
закуску или соус.
Авокадо

7. Цельное зерно овса
Неочищенный овес содержит вещества, обладающие мощным желчегонным и
детоксикационным действием. Использовать продукт можно одним из двух
способов: пить слизистый отвар из сухих зерен или употреблять в пищу
сырой пророщенный овес (например, в виде салата, заправленного лимонным
соком и растительным маслом). Во втором случае кроме соединений,
улучшающих состояние печени, организм получает солидную дозу витаминов и
биологически активных веществ, повышающих общий тонус и активизирующих
иммунитет.
Употребление цельного овса имеет еще один существенный плюс: отсутствие
противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости).
Цельное зерно овса

8. Тыква
Обладает выраженным желчегонным и мочегонным действием, способствует
регенерации поврежденных гепатоцитов (клеток печени), предотвращает их
гибель при циррозе и гепатитах различного происхождения.
Для приготовления препарата, очищающего печень, с тыквы срезают
верхушку, вынимают семечки и заливают внутрь плода свежий мед. После
десятидневной выдержки в теплом месте жидкость сливают и убирают в
холодильник. Принимают в течение трех недель по одной столовой ложке три
раза в день.
Тыкву не стоит применять для очищения печени людям, страдающим сахарным
диабетом, гастритом или язвенной болезнью (в стадии обострения).
Тыква

9. Яблоки
Выведение токсинов из печени в данном случае объясняется сочетанием
желчегонного действия органических кислот и влиянием пектина,
помогающего связывать продукты распада и выводить их из организма.
Яблоки очень доступны, недороги. Лечение практически не имеет
противопоказаний. Эффективнее всего на печень действуют печеные яблоки
(особенно, кислых сортов), приготовленные с медом, клюквой, брусникой
или орехами.
Яблоки

10. Оливковое масло
Метод очистки печени с помощью оливкового масла и лимонного сока
считается классическим. К сожалению, процедуру далеко не все легко
переносят. Однако использовать ударные дозы масла вовсе необязательно.
Мягкое, постепенное очищение обеспечивает даже одна столовая ложка
продукта, принимаемая ежедневно натощак.
Многие люди пользуются этим способом непрерывно в течение нескольких
лет, поддерживая печень в здоровом состоянии. Побочные эффекты такого
лечения не зафиксированы.
Оливковое масло

11. Цветная капуста и брокколи
Оба вида капусты содержат богатый набор витаминов и других биологически
активных компонентов, полезную клетчатку. Обладают желчегонным
действием, улучшают состояние клеток печени и оптимизируют метаболизм.
Диетологи советуют употреблять эти овощи 3-4 раза в неделю в отварном
виде. Кроме того, брокколи рекомендуют периодически есть сырой:
поверхность ее головок покрыта своеобразной <<пыльцой>>, в состав которой
входят вещества, которые оказывают мощное активизирующее воздействие на
большинство обменных процессов в организме.
Цветная капуста и брокколи

Очищение печени предполагает отказ от употребления алкоголя, жареных,
острых и жирных блюд, а также фаст-фуда и консервов. В период проведения
детоксикации рекомендуют питаться дробно, принимая пищу небольшими
порциями 5-6 раз в сутки. Нельзя засыпать с ощущением голода, активно
заниматься спортом, испытывать серьезные физические и эмоциональные
нагрузки. При таком режиме процесс очистки печени принесет максимальную
пользу и будет способствовать всестороннему оздоровлению организма.

[Будь-здоров! 2] 10 лучших трав для похудения и выведения токсинов
приветствует Вас!
21 декабря 2021

Травы для похудения, сжигающие жир, помогут вывести токсины из организма
и улучшат обмен веществ.
Это полезно знать всем, кто мечтает похудеть в области живота!
Можно готовить отвары и настои из этих целительных трав, добавлять в
качестве специй в еду и даже просто пить чай. Результат заметен сразу!
fullsize

Гурмар
Эта трава широко используется в Аюрведе и обладает мочегонным действием.
Гурмар очистит почки, избавит от отеков, поможет справиться с приступами
голода. Кроме того, гурмар подавляет тягу к сладкому!
fullsize

Женьшень
Женьшень обладает чудесным свойством давать организму дополнительную
энергию. При помощи женьшеня можно разогнать свой метаболизм и похудеть,
если употреблять его регулярно!
blank

Орегано
Орегано -- мощный натуральный антиоксидант. Способствует повышению уровня
серотонина в крови, а также помогает пищеварительной системе исправно
работать. Одно из лучших средств для очищения всего организма!
fullsize

Шалфей
Известный всем шалфей понижает уровень сахара в крови, снижает
артериальное давление и способствует расслаблению нервной системы. Если
пить шалфей регулярно, уровень гормона кортизола в крови уменьшается.
Кортизол -- гормон стресса, который способствует появлению лишнего жира в
области живота. Если привести состояние нервной системы в норму,
похудеть удастся именно в этой зоне!
fullsize

Мята
Мята помогает избавиться от ожирения, влияя на гормональный фон и
уменьшая количество накопленных эстрогенов. Помогает нормализовать сон и
пищеварение.
blank

Гуггуль
Эта чудесная трава снижает уровень жиров в крови. Благодаря вяжущим
свойствам способствует быстрому перевариванию пищи и хорошему оттоку
слизи из организма. Регулярный прием этой травки снижает холестерин! Но
самое важное -- гуггуль заботится о щитовидной железе и помогает
восстановить ее правильную работу, а это имеет значение при избыточном весе.
fullsize

Чертополох
Чертополох очищает печень и является популярным средством для
детоксикации всего организма. Очищая печень, можно добиться лучших
результатов во время похудения.
fullsize

Корень одуванчика
Одуванчик -- полностью съедобное растение, и все его части полезны. Для
хорошего обмена веществ и понижения сахара в крови рекомендуется пить
отвар из корня одуванчика.
fullsize

Мате
Чай мате отлично тонизирует, содержит в своем составе массу полезных
антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ. Главное -- правильно его
заваривать, и он станет средством достижения идеальной фигуры!
fullsize

Колеус форсколии
Это растение относится к семейству мяты и является эффективным
жиросжигателем. Форсколин в составе этой лечебной травы помогает
расщеплять жиры. Очень полезно употреблять колеус мужчинам, желающим
похудеть: он стимулирует выработку мужского гормона тестостерона и
помогает ускорить метаболизм.
blank