Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2021-12-29

[Будь-здоров! 2] Почему вредно редко есть

[Будь-здоров! 2] Почему вредно редко есть
приветствует Вас!
28 декабря 2021, 17:15
Сколько раз есть / Unsplash
Если желчный пузырь опорожняется редко, желчь может стать
концентрированной, и это способствует образованию камней. Поэтому редкие
приемы пищи могут повысить риск желчнокаменной болезни.
Источник:
NCBI
view count
Чтобы снизить риск образования камней в желчном пузыре, нельзя
пропускать приемы пищи. Поэтому старайтесь ежедневно находить время на
завтрак, обед и ужин - даже если его не хватает.
Читайте также: Жить в гармонии и спокойствии: практические советы, как
перестать себя накручивать
Профилактика желчнокаменной болезни
* поддерживать здоровый вес. Для этого нужно потреблять меньше калорий и
увеличивать физическую активность, а как только достигнете желаемого
результата - поддерживать его с помощью здорового питания и тренировок.
Ожирение и лишний вес увеличивают риск желчнокаменной болезни;
* если хотите похудеть, нужно делать это постепенно - сбрасывать по 0,5
- 1 килограмму в неделю. Быстрая потеря веса может увеличить риск
образования камней;
* есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Включите в
рацион фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
Сколько раз есть в день
У ученых пока нет единой рекомендации, сколько раз в день надо есть (но
не менее 3 раз в день). Все зависит от калорийности и размера блюда,
вида продуктов. Например, если человек пять раз в день ест овощи - это
полезный выбор. Поэтому количество приемов пищи не так важно, главное -
сбалансировано питаться и не переедать, особенно на ночь.

   2021-12-29 16:53:21 (#3682528)

[Будь-здоров! 2] Вредно ли не застилать постель

[Будь-здоров! 2] Вредно ли не застилать постель
приветствует Вас!
29 декабря 2021, 14:01
Незастеленная кровать / Unsplash
Согласно опросу Национального фонда сна США, более 70% американцев
застилают постель каждое утро. При этом люди старше 40 лет, и те, кто
живет с партнерами - неважно, в браке или нет, - с большей вероятностью
заправят кровать.
Источник:
Springer Link
view count
Польза расстеленной кровати
Причина этого - пылевые клещи, которые живут почти в каждой постели. Они
питаются клетками кожи, которые расслаиваются от человека, пока он спит,
а еще потом, который впитывается в постельное белье.
Читайте также: Жить в гармонии и спокойствии: практические советы, как
перестать себя накручивать
Эти клещи не кусаются, но их фекалии могут вызвать аллергию, особенно у
людей с астмой, а также проблемы с дыханием.
Ученые провели небольшое исследование и пришли к выводу, что эти клещи
не могут выжить в теплых и сухих условиях неубранной кровати. С такими
выводами согласились не все в научном сообществе.
Польза застеленной кровати
Если кровать все же убирать, это может поддержать психическое здоровье и
настроение. По некоторым данным, беспорядок негативно влияет на
субъективное счастье, и наоборот, привычные утренние ритуалы могут
снижать уровень стресса. Когда человек приводит в порядок свое жилище,
это помогает обрести чувство контроля.
Считается, что беспорядок в доме может снижать качество жизни человека,
а порядок улучшать функции мозга, особенно у пожилых людей. Люди,
живущие в чистых домах, физически более активны, чем люди с грязными или
захламленными домами. А еще люди, которые убирают постель, чаще
сообщают, что высыпаются ночью.

   2021-12-29 16:33:16 (#3682526)

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Смешные истории из жизни. Зима. Районная поли

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Смешные истории из жизни. Зима. Районная поликлиника. Перед входом - обледеневший асфальт.
приветствует Вас!
Зима. Районная поликлиника. Перед входом - обледеневший асфальт.
Возле входа стоит девушка и трёт себе пятую точку (поскользнулась и упала).
Проходящая мимо бабушка успокаивает её и ругает нерадивых работников:
- Да что ж это такое! Дочка, ты зайди в поликлинику и все им выскажи:
сволочи, лед не можете обдолбить, люди к вам лечиться идут, а из-за вас
калечатся...
Девушка со всхлипом и надрывом говорит:
- Я не могу-у-уууу, я там работа-аю-ую!

``Представь, у неё пять шурупов в левом ухе, пять - в правом, в мочке уха
какой-то болт, гвоздь в левой ноздре; в верхней губе и правой брови -
кольца. Татуха на всё предплечье - вену можно найти только наощупь.
Сидит это диво дивное передо мной в процедурном кабинете и с глазами,
полными ужаса, трясётся, глядя на шприц в моих руках.
- Что такое? - спрашиваю.
- Я уколов боюсь. Это не больно?
Бл@! У неё и язык ещё проколот оказывается - какая-то микрогантеля
блестит на кончике.
Смотрю на неё и думаю: - Что я, обычный анестезиолог с двадцатилетним
стажем знаю о боли?''

Нарколог: - Вот смотрите, вы просыпаетесь ночью, жуткое похмелье, на
табуретке стоит стакан с водкой, вы пытаетесь его взять, но он приклеен!
Так пошутили друзья.
Мужик: - Ваши?
Нарколог: - Нет, ваши!
Мужик: - Мои не могут. Мои знают, что такое похмелье.

Как известно, в советские времена ходил анекдот про трехспальную кровать
"Ленин всегда с нами!". Времена закончились, а кровати как раз появились.
К чему я это? Да все к тому же - социализм оставил в мозгах наших
граждан тяжелое наследство в виде мыслей о том, что "нам все должны".
Зарисовка: военный госпиталь, из служащих - только офицеры, медсестры и
санитарки все вольнонаемные.
Ну и как всегда - "неожиданная" проверка. Собственно, эпическое: хирург,
завотделения, в звании майора вместе с двумя капитанами послан
главврачом (полковником) приводить в порядок мини-футбольное поле -
"мол, у нас вон оно как".
Сказано - сделано.
Когда главврач вышел осмотреть результат, орал - "что вы мне тут ям
накопали, ноги переломать можно!".
.. и получил достойный ответ: а это чтоб отделение травматологии
отчиталось о росте показателей!
... более, почему-то, хирургов главврач не трогал...

   2021-12-29 14:40:39 (#3682522)

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как защитить себя от зависти и сглаза

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как защитить себя от зависти и сглаза
приветствует Вас!
25 декабря 2021

Рано или поздно с такими явлениями сталкивается каждый человек. И чем
талантливее, привлекательнее и интереснее личность, тем больше
вероятности того, что дурной глаз и зависть станут вашими постоянными
спутниками. Как защитить себя от зависти и сглаза, если у вас много
врагов и недоброжелателей? Вот несколько простых советов.
Защита от сглаза и зависти
Обычно человек хорошо чувствует, когда его не любят и ему кто-то
завидует. Часто после общения с такими людьми вы начинаете плохо себя
чувствовать, всё валится из рук, а успех, который сам шёл в руки,
неожиданно ускользает, и дело, которое вы считали выигрышным, неожиданно
проваливается.
как защитить себя от зависти и сглаза

Защитить себя от зависти можно следующими способами:
1. Носить зеркальные украшения. Даже обычные очки с прозрачными линзами
помогут вам избежать разрушающего взгляда и сохранить свою энергетику.
Девушки могут носить зеркальные кулоны, заколки и серьги. Они будут
убирать негатив, и он возвратиться к тому, от кого он.
2. Простая булавка. Её носят на внутренней стороне одежды. Часто именно
она защищает вас от негативной энергетики, но от сильной порчи булавка -
слишком слабая защита.
3. Огонь на фото. Если вы любите делать фото, то между фотографом и вами
должна быть вспышка, огонь, свеча или любой источник света. Он не
обязательно должен попасть в поле объектива, но фото, сделанное с
источником огня - мощная защита от порчи по фотографии.
4. Кольцо на цепочке. Круглые украшения помогут вам уберечься от
негатива. Похожую защиту даёт подвеска из горного хрусталя и украшения
из алмазов и бриллиантов. Некоторым людям помогает защититься от сглаза
серёжка с прозрачным украшением.
защита от сглаза и зависти

Защита от зависти и сглаза злых людей
Существует 2 вида такой защиты: от толпы (нужна публичным людям и тем,
кто выступает на сцене, вынужден общаться с большим количеством людей) и
против небольшого количества людей и одного человека.
В первом случае нужно сделать себе хороший амулет и талисман.
Желательно, чтобы это был камень, подходящий по знаку Зодиака,
энергетике, настрою, характеру. Его может зарядить профессиональный маг.
Чаще всего защитником становиться горный хрусталь, рубин или лунный
камень. Носить его можно в области груди или на серёжках.
Если вам нужна защита от одного или двух, трёх человек, помогает святая
вода. Её всегда нужно держать в доме и умываться перед общением с
агрессорами. Так же нужно в этом обществе чаще надевать блестящие,
зеркальные украшения, отталкивающие негативную энергетику.
как защититься от зависти и сглаза

Как защитить ребёнка от сглаза и зависти
В первую очередь, постарайтесь ограничить его контакты с
неблагополучными, агрессивными и завистливыми людьми и сами старайтесь
избегать тех, кто завидует самому факту рождению детей, страдает от
бесплодия или просто не любит детей. Вторым советом может стать молитва
перед уходом в школу и детский садик. Как правило, это "Отче наш" или
обычная Иисусова молитва. Можно просто говорить слова <<Спаси и сохрани>>.
Другим способом защиты ребёнка от сглаза и порчи может стать обычный
крестик, браслет или колечко со словами <<Спаси и сохрани>>. Над ними
читается специальный заговор. Для этого драгоценности нужно опустить в
святую воду и произнести слова: <<От бед убереги, спаси и сохрани, да
будет так>>. Затем наденьте украшение и оно всегда поможет в трудной
ситуации. Иногда нужно детям надеть нитку алого цвета на руку.
Предполагается, что она защитит от зла.
защита от зависти и сглаза злых людей

Как защитить семью от сглаза и зависти
В первую очередь нельзя показывать свадебные и семейные фото тем, кто
мечтает о красивой и дружной семье, но пока одинок или живёт в крайне
неудачном браке. Именно они и станут вам завидовать больше всего. Это не
значит, что нужно прятать свои семейные фотографии ото всех незамужних
подруг или матерей, мечтающих поскорее женить своего пьющего сына. Но
хвастаться перед такими людьми не стоит своими достижениями, детьми,
мужем или женой.
как защитить ребенка от сглаза и зависти

Бережно относитесь к своим свадебным украшениям, подаркам супруга или
супруги. Именно они, как и счастливые фото вместе со второй половинкой,
могут стать вашим талисманом счастья и благополучия. Чтобы защитить свою
семью от недоброго глаза, держите в углу небольшое количество
кристаллической соли, а лучше камней горного хрусталя. Они сберегут
чистоту вашего брака и помогут избавиться от сглаза.
Как защитить себя от зависти и сглаза простыми способами? Главный совет
- не раскрывайте свою душу перед злыми и завистливыми людьми, особенно
неудачниками, которые мечтают о семейной жизни или детях и страдают от
этого. Тогда никакие порчи, зависти вам будут не страшны, ну а если это
случилось, простые ритуалы помогут вернуть былую удачу.
как защитить семью от сглаза и зависти

   2021-12-29 01:43:24 (#3682514)

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как украсить дом на Новый 2022 год, чт

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как украсить дом на Новый 2022 год, чтобы привлечь благополучие?
приветствует Вас!
30 ноября 2021

Подготовка к новогодним праздникам уже началась, давайте узнаем о том,
как украсить свой дом для привлечения внимания нового покровителя. В
2022 году править нами будет Тигр, и его внимание помогут привлечь яркие
новогодние украшения.
Кроме новогодних декораций важно позаботиться и об угощениях: с и
помощью также получится обрести благосклонность Водяного Тигра.

Как украсить дом к Новому 2022 году
В 2022 году, как и в 2021, будут уместными натуральные оттенки. В год
Тигра лучшим выбором станут природные цвета: бирюзовый, голубой,
коричневый, песочный, черный. Новый символ года оценит такую расцветку,
и его благосклонность поможет привлечь удачу на весь год. Избегать стоит
кричащих расцветок: красный, фиолетовый и кислотные оттенки не помогут
привлечь внимание Тигра, а лишь отпугнут его.
Не только украшения, но и стиль помогут привлечь удачу. Весь 2022 год в
моде будет экологичный стиль, поэтому выбирать лучше всего натуральные
ткани и декорации. Природные акценты поддержат комнатные растения,
льняные скатерти, керамическая и глиняная посуда.
2022-й -- год какого животного по восточному календарю | From-UA

Дополнить интерьер можно с помощью венков из еловых ветвей или
сухоцветов, украсить которые можно свежими фруктами и ягодами рябины.
Украшения, выполненные своими руками, будут особенно цениться Тигром, и
в преддверии новогодних праздников можно заняться их изготовлением всей
семьей.
Как нарядить елку в год Водяного Тигра
Главным украшением дома, несомненно, остается елка, и нарядить лесную
красавицу нужно также в природной гамме. Обилия украшений и гирлянд не
потребуется: выдержанная цветовая гамма и небольшое количество лампочек
будут предпочтительными.
Специалисты в области биоэнергетики рекомендуют придерживаться
определенных оттенков: синие, голубые и бирюзовые шары будут отлично
смотреться на праздничном дереве, а натуральные шишки подчеркнут его
красоту.
Под елку или рядом с ней важно поместить фигурку нового покровителя
года, а под нее положить купюру и сердечко, вырезанное из бумаги.
Благодаря такой хитрости в 2022 году получится привлечь деньги и
семейное благополучие.

   2021-12-29 01:25:56 (#3682513)

[Будь-здоров! 2] Хронический тонзиллит и методы решения проблемы

[Будь-здоров! 2] Хронический тонзиллит и методы решения проблемы
приветствует Вас!
28 декабря 2021

Хронический тонзиллит и методы решения проблемы
Сегодня мы расскажем о хроническом тонзиллите, симптомах и лечении у
взрослых и грамотном подходе к выбору медикаментов или операции.
Вы узнаете о формах тонзиллита и их отличиях, об эффективности разных
методов терапии и о перспективах на выздоровление.
Воспаление миндалин

Практически всем людям известна ангина -- острый тонзиллит. Это
состояние, когда в миндалинах все же развивается очевидное воспаление --
с прогрессом системных реакций в виде температуры и интоксикации. При
ангине рост бактерий настолько резкий, что миндалины не успевают
погасить его до проявления болезни.
Чаще всего ангина формируется на фоне сниженного иммунитета (как
местного, так и общего), а также из-за высокой активности и большой
разовой дозы инфекции, поступившей извне (например, близкое общение с
человеком, который болен гриппом или ОРВИ и т.п.).
Теперь представим себе ситуацию, когда воспаление в миндалинах имеет
смазанные, но ощутимые проявления, и присутствуют эти симптомы почти
постоянно. Это и есть хронический тонзиллит.
Разница острого и хронического тонзиллита в том, что ангину вылечил - и
забыл. А воспаление миндалин при хроническом тонзиллите беспокоит
человека постоянно, или очень часто -- с досадной регулярностью. При этом
в фазе ремиссии болезнь редко сопровождается пугающими системными
проявлениями сродни температуры или озноба.
Важно! При хроническом тонзиллите гланды утрачивают все качества
местного защитника организма и уже сами являются источником опасности. В
них ежедневно тлеет вышедшая из-под контроля инфекция, которая повышает
риск переселения бактерий в другие органы и системы -- сердце, почки,
суставы, оболочки мозга.
Тем не менее, эту бомбу замедленного действия многие люди игнорируют,
ведь тонзиллит очень распространенное заболевание. Нам всегда кажется,
что самое страшное произойдет не с тобой.

Фотография автора канала "мц"
Хронический тонзиллит
Смотреть позжеПоделиться
Смотреть
Посмотреть на YouTube
Какие бактерии вызывают тонзиллит?
Около 30-ти патогенных бактерий -- такой набор патогенов выделяют при
лабораторном анализе больных тонзиллитом. В глубине лакун больше всего
стрептококков и стафилококков.
Однако при лечении вредно опираться только на общую статистику о
микробах в миндалинах. Успешное лечение ангины и хронического тонзиллита
должно начинаться анализом мазка из зева с антибиотикограммой. Этот
анализ позволит высеять все бактерии и вычислить их чувствительность к
разным группам препаратов. С опорой на антибиотикограмму легко назначить
нужный медикамент и быстро уничтожить инфекцию.
Провокаторы хронического тонзиллита
Вы рискуете заболеть, если:
* У вас нарушено носовое дыхание. К этому приводят полипы в носу,
аденоиды, гнойный синусит, гайморит, искривление носовой перегородки;
* У вас есть невылеченные очаги инфекции и нечистоты в ротовой полости:
кариес, обильный зубной камень;
* У вас понижен иммунитет -- местно и в целом, из-за кори, скарлатины,
туберкулеза и других инфекционных болезней, тем более с затяжным
течением, при ошибках в терапии, при исходно суровой форме;
* У вас в роду часты случаи хронического воспаления гланд или синуситы.
Не находите себя в этом списке? Прочтите следующий -- это общие
предпосылки для хронизации любой ангины или возникновения хронического
тонзиллита <<из-ниоткуда>>:
* Вы пьете мало воды, не выполняя одно из двух условий правильного
питьевого режима -- чистота воды и количество ее от полутора литров в день;
* Вы сильно, часто или долго переохлаждаетесь;
* Вы часто, сильно и долго нервничаете;
* Вы мало спите (ваша цель -- 7-8 часов ночью ежедневно!);
* Вас преследует депрессия или синдром хронической усталости;
* Вы курите и злоупотребляете алкогольными напитками;
* Вы живете в экологически опасном окружении, начиная от
низкокачественной посуды, бытовой химии и техники, выделяющей ядовитые
пары, и заканчивая близостью промышленных зон и бойких автотрасс;
* Вы неправильно питаетесь (много сахара и белка, но мало клетчатки,
полезных жиров и сложных углеводов).
Как формируется хронический тонзиллит
Как выглядит тонзиллит

В норме лимфоидная ткань нежная, насыщенная кровеносными сосудами,
податливая.
Если воспаление миндалин переходит в хроническое, гланды уплотняются --
за счет разрастания соединительной ткани. Так происходит рубцевание:
лакуны теряют сообщаемость между собой и с поверхностью. В итоге они
становятся идеальным местом для вялотекущего размножения бактерий и
скопления вредных веществ, поступающих с воздушным потоком и едой --
частицы пищи, смолы от сигарет, гной, живые и погибшие микробы,
омертвевшие эпителиальные клетки.
Итак, мы имеем закрытые карманы с гнойным содержимым. Логично, если
бактерии будут чувствовать себя в них вольготно и уверенно размножаться.
Этот процесс происходит с накоплением токсических соединений, которые
они постоянно циркулируют в крови по телу и могут оседать на любом из
органов.
Важно! Из-за хронического тонзиллита поддерживается интоксикация
организма в целом. Она медленно, но верно расшатывают иммунитет -- вплоть
до аллергических реакций на постоянную инфекцию. Так к бактериальной
природе хронического тонзиллита присоединяется еще и аллергическая.
Никуда не девается и опасность самой инфекции, к примеру, стрептококки
могут вызвать тяжелейшие осложнения со стороны сердца и суставов.
Симптомы хронического тонзиллита
Как выглядит тонзиллит

Взрослые редко начинают лечение, пока их не прижмет по-настоящему. Хотя
форм болезни несколько, наиболее быстрые обращения случаются при третьей
форме. Опишем возможные варианты в клинике этой болезни. Они отличаются
по остроте и характеру процесса:
* Простой рецидивирующий хронический тонзиллит -- это частое
возникновение ангин: от 3-х ангин в год с высокой температурой. Болит
голова, общая слабость, долгая астения после выздоровления.
* Простой затяжной -- это долгое воспаление в гландах со смазанной
клиникой (все признаки не ярко выраженные). Симптомы исключительно
местные (гнойные пробки, отечные дужки миндалин, увеличение лимфоузлов,
ощущение инородного тела в горле, неприятно глотать, сушит полость рта,
запах при выдыхании).
* Простой компенсированный -- изредка ангины или эпизоды затяжного
тонзиллита.
* Токсико-аллергический хронический тонзиллит протекает в двух вариантах:
1. При первом к описанным выше признакам присоединяются симптомы
сенсабилизации -- субфебрилитет, боль в сердце (хотя ЭКГ в норме),
летучие суставные боли, высокая астенизация. Любой грипп или ОРВИ
переносится тяжелее, с частым обострением тонзиллита на фоне или поле
острой вирусной инфекции.
2. При втором варианте течения формируется самый грозный сценарий:
гланды являются постоянным резервуаром инфекции, откуда она может
попасть в другие органы. В довесок к описанным симптомам появляются боли
и нарушения в суставах, почках, печени и сердце (видны на ЭКГ). Болезни
мочевыводящих путей, суставов, соединительной ткани, сердечных оболочек
-- главные осложнения такого тонзиллита. А текущие неприятные симптомы --
постоянная слабость, потеря нормальной работоспособности, субфебрилитет.
Как лечить хронический тонзиллит
Лечение лекарствами

Лечение данной патологии у взрослых опирается на выраженность симптомов
и форму (разнообразие клинических вариантов мы описали чуть выше).
Сегодня акцент терапии сместился в сторону органосохраняющего лечения.
Это связано с тем, что миндалины стали воспринимать всерьез -- как часть
иммунного комплекса и важного защитника организма.
Однако если гланды долго переживают воспалительный процесс, который
развился до токсико-аллергической формы, они теряют свою ценность и
становятся опасным очагом хронической инфекции. В таком случае на помощь
приходят оперативные методы лечения.
Рассмотрим подробнее, какие методы есть в арсенале современных врачей.
Промывания и физиотерапия
Лечение аппаратом "Тонзиллор"

Промывание лакун, используя шприц или аппарат <<Тонзиллор>>. Методы
различаются по эффективности и другим характеристикам.
Первый устарел и недостаточно эффективен, он травматичный и контактный,
нередко вызывает рвотный рефлекс.
Второй метод -- эффективен: специальные насадки к аппарату <<Тонзиллор>> и
промывают, и доставляют в лакуны медикаменты. Процедура выполняется
поэтапно:
* Сначала -- промывают миндалины антисептиком через соответствующую
насадку. В процессе врач хорошо видит, какое содержимое выходит из лакун.
* Затем -- ставят насадку с ультразвуком и орошают ткани антибиотиком,
который доставляется в подслизистый слой миндалин в виде взвеси.
Стандартный медикамент -- Мирамистин (в растворе 0,01%).
* В завершении целесообразна обработка с Люголем. Например, привычный
для нас способ с пинцетом и ватным тампоном, который обмакнули в
препарат -- смазывается вся поверхность глотки. Кроме того, есть спреи с
этим препаратом и дедовский домашний вариант -- стерильную ватку с
люголем сосут во рту и медленно сглатывают слюну.
Еще один метод лазеротерапия -- для уменьшения отека и воспаления.
Лазерную насадку располагают во рту -- как можно ближе к очагу поражения.
Не потеряла актуальности и давняя методика ультрафиолетового облучения,
а также виброакустические сеансы. Они успешно справляются с двумя
задачами -- улучшить микроциркуляцию и питание тканей и санировать лакуны.
Сколько курсов промывания и физиотерапии проходить решает врач --
индивидуально для каждого пациента. В среднем случае следует
позаботиться о здоровье миндалин от 3-4 раза в год. А чистые промывные
воды можно получить через 6-10 промываний.
Ежедневная специальная гигиена
Полоскание горла

Гигиенической процедурой ежедневного порядка должно стать полоскание
горла, известное всем, кто хоть раз переболел ангиной. Варианты
эффективных растворов, проверенных не одним поколением -- до 4-5 раз в день:
* Соль (1 ч.л.), сода (1 ч.л.), йод (5 капелек), которые растворяем в
1-м стакане воды;
* Соль (1 ч.л.) на 1 стакан крепкого зеленого чая;
* Яблочный уксус (1 ч.л.) на один стакан воды;
* Свекольный сок с яблочным уксусом: трем свеклу и заливаем один стакан
с тертой массой 1 столовую ложку уксуса, перемешиваем и настаиваем 4
часа, отжимаем получившийся сок -- им полощем горло;
* Настой шалфея, ромашки, календулы, цветков бузины: для любого растения
простая пропорция -- 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка;
* Растворы препаратов из аптеки, например, Йодинол, Хлорофиллипт, Фурацилин.
Пробиотики для полоскания горла
Из сравнительно новых научных исследований выделилась важная
практическая идея -- поддерживать здоровую микрофлору носоглотки и
ротовой полости пробиотическими препаратами. Это успешная местная
профилактика как при тонзиллите, так и при всех синуситах:
* Полезная микрофлора путем полосканий приживляется на слизистые и
формирует выгодную структуру, вытесняя микробы-патогены.
Препараты выбора -- медикаменты, которые содержат живые ацидофильные
бактерии, например, Наринэ (в жидком концентрате) или бюджетный Нормофлорин.
Медикаменты для приема внутрь и рассасывания
При хроническом тонзиллите в зависимости от стадии процесса могут
применяться несколько групп препаратов:
* Антибиотики;
* Медикаменты для обезболивания;
* Пробиотические препараты;
* Антигистаминные средства;
* Иммуномодуляторы;
* Антисептики и смягчители глотания для местного лечения.
Кроме того, находится место для гомеопатии и фитотерапии.
Рассмотрим каждую группу вкратце.
Антибактериальная терапия
Безусловная необходимость антибиотиков возникает при обострении
(ангине). Применяют антибиотики широкого спектра действия с акцентом на
стрептококки и стафилококки, например, Аугментин (Амоксиклав) или
Цефалоспорины 2-го и 3-го поколения. Частым назначением становится Сумамед.
Данное лечение хронического тонзиллита у взрослых требует наличия острых
симптомов. В период ремиссии массивная антибактериальная терапия не
показана, так как препараты системно влияют на полезную микрофлору во
всех отделах организма, в частности в кишечнике и носоглотке.
Какой бы антибиотик вам не назначили, всегда задавайте вопрос о
сопровождающем или последующем приеме пробиотика, который смягчает вред
для полезной микрофлоры.
Пробиотическое сопровождение
Особенно важен сопровождающий прием пробиотиков при любой патологии
желудочно-кишечного тракта (колит, СРК, гастриты, холецистит, гепатит и
стеатогепатоз).
Среди сильных пробиотиков можно выделить несколько препаратов: Аципол,
Наринэ, Гастрофарм, Линекс, Нормофлорин. При покупке находите аналоги в
интернет-справочниках зарегистрированных в России препаратов.
Еще один вариант поддержки микрофлоры -- биологически-активные добавки с
микробной флорой. Узнать о них можно на большом портале iherb.
Медикаменты для обезболивания
Они потребуются только при выраженной боли и невозможности глотать,
которые сопровождают обострение хронического тонзиллита. Препараты
выбора -- Ибупрофен и его аналоги или Парацетамол.
Стоит учитывать, что по последним научным данным Ибупрофен имеет более
высокий профиль безопасности, эффективнее снижает температуру и в
среднем случае дольше удерживает обезболивающий эффект.
Антигистаминная терапия
Эти медикаменты призваны уменьшить отечность оболочек и тканей и
улучшить усвоение остальных препаратов.
Следует выбирать максимально безопасные и сильные средства, которые
принимаются 1 раз в сутки -- все препараты последних поколений. При их
приеме гораздо реже возникает сонливость, а удобство приема позволяет
легко соблюдать назначения. Нет избытка гистамина -- нет вредных
проявлений аллергии для всего организма. Отметьте для себя Цетрин,
Лоратадин и его аналоги, Телфаст, Фексофаст.
Достигнув хорошего эффекта, не ищите лучший препарат на замену. Каждый
из названных медикаментов можно принимать подряд -- весь период обострения.
Иммуностимуляторы
Для рассасывания подходит Имудон -- до 12 дней подряд по 1 таблетке 4-3
раза в день.
Альтернативы для приема внутрь стоит искать среди фитотерапевтических
рецептур -- настойка Прополиса, Женьшеня, Ромашки, Зверобоя.
Полоскание горла аптечными средствами
Во время обострения выгодно привлечь сильные аптечные средства -- раствор
Мирамистина (0,01%) или Диоксидина (1%). Подробности приготовления
смотрите в инструкции, а сами полоскания должны быть частыми и глубокими
-- от 6 до 10 раз в сутки.
Особняком стоят полоскания или ингаляции с парой капелек подходящего
эфирного масла. Если у вас нет аллергии на эфиры, используйте самые
сильные антисептические продукты -- чайное дерево, эвкалипт, кедр, сосна,
лаванда, полынь. Они также смягчают глотание.
Средства для смягчения глотания
Горло пересушено, саднит, першит, а вся слизистая носоглотки неприятно
жжет? Это частый симптом при тонзиллите, в также побочный эффект от
принимаемых препаратов при обострении.
Смягчить болезненные ощущения помогает закапывание масел в нос при
запрокинутой голове:
* По 1-2 капли в каждую ноздрю по утрам и в течение дня по требованию.
Ваша задача -- выяснить, на какие масла нет аллергии, подбирая из списка:
* Масло облепихи, персиковых или абрикосовых косточек, миндальное или
льняное.
На помощь приходит хирургия
Удаление миндалин

Удалить миндалины с помощью хирурга становится выгодным, когда
воспаление длится долго и большая часть лимфоидной ткани уже заместилась
соединительной.
Прямым показанием к операции по вскрытию миндалин является и абсцесс
(это частое осложнение токсико-аллергической формы).
В среднем случае причины для удаления гланд следующие:
* Когда разрастание миндалин мешает осуществлять носовое дыхание и глотание;
* Когда человека преследуют ангины -- 4-ре и более эпизодов ежегодно;
* В гландах сформировался абсцесс (внутри органа скопился гной);
* Лечение медикаментами и процедурами без стойкого успеха в течение 1-го
года;
* Зафиксированы симптомы ревматической атаки, уже развился ревматизм или
осложнение на почки.
Банально, но факт: не обойтись в лечение хронического тонзиллита и без
ограничений в рационе. Удаляем жесткую, твердую, соленую, кислую,
жареную, копченую пищу, а также любые блюда контрастной температуры
(очень горячее или холодное). Фаст-фуд, алкоголь, обилие жира и сахара
также не ускорят выздоровление.

Теперь вы знаете все необходимое о хроническом тонзиллите, его симптомах
и лечении у взрослых. Если болезнь уже коснулась вас, желаем вам взять
ее под контроль, чтобы вовремя остановить коварный, зачастую
малозаметный, но опасный процесс!

   2021-12-29 01:00:16 (#3682511)

[Будь-здоров! 2] Лечение сосудистых звездочек на ногах

[Будь-здоров! 2] Лечение сосудистых звездочек на ногах
приветствует Вас!
28 декабря 2021

Лечение сосудистых звездочек на ногах
В большинстве случаев появление на ногах сосудистых звездочек не
приводит к осложнениям, поэтому их стоит рассматривать как косметический
дефект, специальное лечение не требуется.
Достаточно нормализовать режим труда и отдыха, позаботиться о мерах
профилактики, выполнять упражнения для тонуса ножной мускулатуры и
улучшения кровообращения.

Причины появления сосудистых звездочек

Устойчивое расширение сосудов, находящихся внутри кожи, в медицине
называется телеангиэктазией. В зависимости от формы различают простые,
древовидные, паукообразные, пятнистые сосудистые звездочки.
Данный косметический дефект чаще встречаются у женщин. Он не доставляет
дискомфорта, но в ряде случаев сигнализирует об отклонениях здоровья, на
которые стоит обратить внимание.
Причины появления сосудистых звездочек до конца не установлены. Их
образование может вызвать недостаточность кровоснабжения того или иного
органа, приводящая к гипоксии, пониженному содержанию кислорода.
В первую очередь от недостаточного поступления кислорода страдают ноги.
Могут развиться такие заболевания, как варикозное расширение вен,
тромбофлебит, атеросклероз. Определенную роль играет наследственность,
малоподвижный образ жизни, нарушения обменных процессов в организме,
длительное пребывание в положении стоя.
В ногах ощущается тяжесть, усталость, голени и стопы отекают, случаются
судороги нижних конечностей, на коже появляются сосудистые звездочки.
Если не начать лечение, через некоторое время под кожей становятся
заметны узлы крупных вен.
Появление сосудистых звездочек может сигнализировать о необходимости
лечения нарушенных функций желудочно-кишечного тракта, почек, печени,
поджелудочной железы. Различные сбои в работе данных органов приводят к
интоксикации, что проявляется ухудшением состояния кожных покровов.
Косметический дефект образуется на коже при гепатитах, циррозе печени,
воспалении желчного пузыря, злоупотреблении алкоголем, гиповитаминозе,
гормональным сбое.
Дисбаланс женских половых гормонов, беременность и роды способствуют
расширению сосудов внутри кожи ног. Появление сосудистых звездочек может
быть вызвано длительным приемом гормональных контрацептивов.
Сосудистые звездочки - симптом варикозного расширения вен

При данном заболевании стенки сосудов теряют эластичность, набухают,
расширяются и растягиваются. Чаще всего поражаются вены нижних
конечностей, прямой кишки. Как правило, заболевание развивается у женщин
пожилого возраста.
Основной причиной варикозного расширения вен считаются нарушения в
системе кровообращения, воспаление вен, гормональный дисбаланс,
повреждение венозных клапанов. В начале болезни на ногах появляются
сосудистые звездочки.
В пожилом возрасте заболевание развивается из-за гормонального
дисбаланса и потери эластичности стенок кровеносных сосудов. В период
беременности плод сдавливает вены брюшной полости, снижает кровоток, и
тем самым способствует развитию варикозного расширения вен.
Риску развития патологии наиболее подвержены представители профессий,
связанных с длительным пребыванием на ногах: парикмахеры, официанты,
продавцы, преподаватели.
Для устранения причин образования сосудистых звездочек полезны
регулярные получасовые пешие прогулки, дающие необходимую нагрузку
мышцам ног.
При появлении избыточного веса жировые отложения сдавливают вены,
развивается варикоз, образуются сосудистые звездочки. Кроме того, тучные
люди как правило, малоподвижны, что дополнительно затрудняет кровообращение.
Чтобы не пришлось лечить сосудистые звездочки на ногах, нужно избавиться
от запоров. Наполненная толстая кишка пережимает вены, чем способствует
развитию варикозного расширения вен. Для нормализации стула полезно
включать в рацион нежирные продукты, богатые клетчаткой: хлеб с
отрубями, фрукты, овощи.
Домашняя профилактика расширения сосудов на ногах

Чтобы не пришлось лечить на ногах сосудистые звездочки, полезно
принимать свежеприготовленный сок петрушки. Данное средство
предупреждает образование новых дефектов, снимает спазм.
В случае наследственной или иной предрасположенности к образованию на
ногах сосудистых звездочек стоит включить в рацион сыры разных сортов.
Считается, что больше всего пользы от брынзы.
Чтобы не лечить звездочки на ногах и бедрах, предотвратить варикозное
расширение вен, организм должен получать достаточное количество соли.
Кроме того, соль необходима для производства энергии в клетках, очищения
дыхательных путей и носовых пазух, избавления от мышечных судорог,
поддержания необходимого уровня уверенности в себе и собственных силах,
сохранения полового влечения.
Наиболее полезна организму неочищенная морская соль.
Народные средства лечения сосудистых звездочек на ногах

Орешник (лещина обыкновенная). Заварить стаканом кипятка 1с.л. коры,
настоять час, прокипятить 10 минут, дать остыть, процедить. Принимать
готовый отвар в течение суток для лечения сосудистых звездочек,
варикозного расширения вен, профилактики тромбообразования. Курс лечения
30 дней.
Другой рецепт. Залить 1с.л. измельченных листьев и коры лещины 0,5л
водки, настоять. Принимать после еды по 1с.л.
Ревень лекарственный. Для лечения сосудистых звездочек применяют настой
корневища или измельченные корни. Сбор проводят летом у 3-4 летних растений.
Для приготовления настоя заварить стаканом кипятка 2с.л. измельченного
корневища, настоять 6 часов, процедить. Смазывать места дефектов или
прикладывать на 15 минут салфетки, увлажненные настоем до исчезновения
на ногах звездочек.
Настой из кожицы огурцов. Измельчить 200г кожицы, залить литром
кипяченой воды комнатной температуры. Через неделю применять для
протираний или компрессов 1-2 раза в день.
Для избавления от сосудистых звездочек полезен свежий огуречный сок.
Достаточно поместить на проблемный участок дольку свежего огурца.
Миндальное масло. Наносить на места косметических дефектов утром и на
ночь. Средство нормализует тонус сосудов, помогает рассасыванию
микротромбов, образующих на коже ног характерный звездчатый рисунок.
Лечиться до наступления положительного эффекта.
Полынь. Для прекращения образования новых сосудистых звездочек, удаления
существующих применять следующее средство:
Вымыть свежие листья полыни, мелко измельчить, добавить в кашицу
простоквашу. Закрепить средство на ноге на 30 минут.
Сирень. Для улучшения кровообращения ног в местах образования сосудистых
звездочек закрепить листья сирени, через полчаса снять. Сирень снимает
воспаление, стимулирует кровообращение.
Гладиолус. Для устранения звездочек на ногах измельчить клубнелуковицы.
Полученную массу наложить на поврежденный участок на полчаса, затем
промыть водой. Применять до исчезновения косметического дефекта. Сырье
лучше заготавливать в октябре
Упражнения для ног при сосудистых звездочках

Чтобы предупредить образование звездочек, устранить причины
возникновения варикозного расширения вен необходимо обеспечить
достаточное кровообращение, научиться снимать напряжение в мышцах ног.
1. Сесть в кресло, поместить выпрямленные ноги на мягкую подставку выше
сиденья. Расслабиться на 20 минут.
2. Лечь на спину, выпрямить ноги и вращать ими как при езде на велосипеде.
3. Рассыпать на полу небольшие предметы и постараться их собрать только
при помощи стоп и пальцев ног.
4. Сидя на стуле, выпрямить ноги, опереться ими на пятки. Потянуться
носочками к себе, принять исходное положение (5-7 раз).
5. Исходное положение то же. Поочередно сгибать и разгибать пальцы ног
(5-7 раз).
6. Исходное положение прежнее. Оторвать пятки от пола и скрещивать
выпрямленные ноги (5-7 раз).
7. В положении стоя на вдохе поднимать через стороны руки вверх,
одновременно вставая на носочки. На выдохе опуститься на пятки, слегка
согнуть колени и опустить руки. Повторить 10-20 раз.
8. Прыгать через скакалку 10 минут.
9. Лежа на спине, поднять выпрямленные ноги перпендикулярно полу. По
очереди сгибать и разгибать ноги в коленях. Повторить 5-7 раз.
10. Лечь на спину, плечи и локти прижать к полу. Помогая ладонями
удерживать приподнятые бедра, выполнять вращательные движения голенями,
не отрывая стопы от пола.

   2021-12-29 00:56:05 (#3682510)

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Домашние средства для удаления слизи и мокрот

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Домашние средства для удаления слизи и мокроты
приветствует Вас!
27 декабря 2021

Слизь имеет необходимую роль в теле, смазывая нос, рот, горло, легкие, и
кишечно-желудочный тракт и служит фильтром для потенциально вредных
элементов.

Слизь также содержит энзимы и антитела, которые устраняют вредные
бактерии и вирусы.
Но как бы то ни было, слизь может быть неприятной, а такие факторы, как
дым, загрязнение окружающей среды, простуда, грипп, аллергия, влияют на
слизь в вашем теле и делают ее едва терпимой.
Но у нас есть пять натуральных средств, которые помогут вам избавиться
от излишней слизи в вашем теле и уменьшить засорение носа и груди.
1. Очищение
Пока это самый простой способ устранения слизи из вашего тела. Многие
люди не умеют делать это правильно и сморкаются очень сильно, что только
вредит.
Используйте чистые ткани и не забудьте вымыть руки после этого, чтобы
убедиться, что вы предотвратили распространение бактерий.
2. Пейте теплые жидкости
Пейте теплые напитки, такие как теплая вода, травяные чаи и лимонная
вода. Они будут устранять слизь из носовых проходов и груди.
Согласно исследованию, переданному центром простуды Кардиффского
университета в Великобритании, который давал людям, страдающим гриппом,
горячие и холодные напитки, они узнали, что те, кто пил горячие напитки,
сразу почувствовали облегчение и испытали снижение боли в горле,
чихание, кашель и усталость.
3. Вдыхайте пар
Ингаляции при кашле, бронхите | Ингаляция небулайзером при сухом ...

Вдыхание пара смягчает слизь и мокроту и ускоряют процесс ее выведения
из вашего тела. Вы можете либо вдыхать пар из кипящей воды, либо, чтобы
добавить эффект, вы можете добавить травы или чай в кипящую воду.
Просто положите полотенце на голову и наклонитесь над дымящейся водой
(не слишком близко) и продолжайте дышать глубокими вдохами до 10 минут.
Вы можете делать это пару раз в день в течение нескольких дней, пока
ваше тело не устранит избыток мокроты и слизи.
4. Поднимите уровень влажности
Добавление дополнительной влаги в воздух в вашем доме поможет сделать
слизь в носу и мокроту в груди более редкой.
Но всегда помните, что важно держать увлажнитель в чистоте, так как
всегда есть риск распространения бактерий и плесени, которые только
ухудшат ситуацию со слизью.
5. Применяйте теплые компрессы
Нанесение теплых компрессов на участки, переполненные слизью, еще больше
ослабляет слизь и позволяет ей вытекать из носа. Нежно нанесите
маленькое полотенце вымоченное в теплой воде над ваши глаза, нос, щеки,
и оставьте на несколько минут.
Повторяйте эту процедуру от двух до шести раз в день, пока не устраните
всю слизь.

   2021-12-29 00:28:21 (#3682505)

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Точки помощи при боли в сердце

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Точки помощи при боли в сердце
приветствует Вас!
25 декабря 2021

Запомните расположение этих точек, они могут вам помочь!
Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз
и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете.
Что очень важно, когда вдруг <<прихватило>> сердце!
Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз
и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете. Что очень
важно, когда вдруг <<прихватило>> сердце!
Запомните расположение этих точек, они могут вам помочь!
fullsize

Находится она почти посредине ногтевой пластинки, ближе к основанию, на
безымянном пальце.

Правильно надавив на неё вы почувствуете легкую боль, если вы не попали
именно на точку, то тоже поймете, т.к. будет просто ощущаться давление
на весь ноготь.
И только если почувствуете легкий укол, значит вы её нашли, надо нажать
на нее и подержать несколько секунд, отпустить, и опять нажать,
повторить 5-10 раз.
Пока не полегчает. Облегчение наступает сразу же, вы почувствуете как
сердце <<отпускает>>.

Становится легче дышать, взгляд проясняется, эффект моментальный!
Вот еще полезная точка при болях в сердце:
Дополнительные рекомендации: Интенсивная (до боли), но кратковременная
акупрессура ногтем большого пальца или любым заостренным предметом
биологически активной точки, расположенной у основания ногтевого ложа
мизинца противоположной (правой) руки.
Потереть ладони одна о другую. Наложить ладони, подушечками под большими
пальцами, на ушные раковины.

Выполнять интенсивные растирающие движения вверх и вниз.

Тереть до ощущения жара в ушных раковинах, но не менее 20 раз.

Для стимулирования сердечной деятельности и дыхания при алкогольном
отравлении рекомендуется провести точечный массаж с надавливанием и
вращением пальца точек в течение 0,5--1 мин.
Точка 1 находится в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.
Массировать в положении сидя или лежа.

Точка 2 находится в центре подбородочно-губной борозды. Массировать в
положении сидя или лежа, можно одновременно с точкой 1 -- указательным и
средним пальцами одновременно.
Точка 3 находится в центре кончика носа. Растирать между пальцами.
Эффективно также разминание ушных раковин с обеих сторон.

   2021-12-29 00:24:52 (#3682504)